welche getränke sind die besten?

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    Re: welche getränke sind die besten?

    iceprincess - 25.06.2005, 10:45

    welche getränke sind die besten?
    im sommer trinke ich ziemlich viel, da ich ja auch sehr viel sport mache. nun wollte ich mal wissen, welche getränke denn am besten sind zum trinken bei diesem wetter oder generell. anfangs trank ich viel cola, eistee und so weiter, aber wenn man es in diesem mengen trinkt ist erstens der zucker nicht gut für den körper und ich mag auch die klebrigen zähne nicht. zudem sind diese getränke eine kalorienbombe höchsten masses, obwohl sie eigentlich gut schmecken.
    dann habe ich immer nur wasser getrunken, aber wenn man viel trinken MUSS und extra manchmal noch ein glas mehr trinkt, ist mir das wasser auf die dauer einfach extrem verleidet.
    nun trinke ich meistens kalten tee mit ein bisschen süssstoff oder sportdrinks wie powerade, gatorade oder solche sachen. ich habe auch schon sirup probiert, aber die meisten davon sind mir vom geschmack her zu süss.

    welche getränke sind die besten? soll man viel abwechseln oder kann man z.b. immer nur tee trinken? achtet ihr speziell darauf, was ihr trinkt oder trinkt ihr einfach das, was mama einkauft:-)?



    Re: welche getränke sind die besten?

    Swiss iceskater 1990 - 20.12.2006, 20:23


    Also ich trinke sehr viel Tee. Denn der hat praktisch keine Kalorien(wenn man keinen oder nur wenig Zucker reintut) und schmeckt mir trotzdem sehr gut.Ausserdem gibt es ja eytrem viele Sorten, so hat man auch Abwechslung. Gerade im Winter, wenn es so kalt ist, finde ich tee super, auch zum Trainieren, das wärmt von innen. Wenn ich sehr hart trainiere trinke ich oft Powerade. Ich achte darauf, dass ich nicht zu viele Getränke mit Kohlensäure trinke, denn das soll ja schlecht für die Muskeln sein. Nach hartem Konditionstraining trinke ich immer einen Regenartionsgetränk von isostar, damit habe ich gute Erfahrungen gemacht, ich habe das Gefühl, dass es ein wenig hilft, Muskelkater vorzubeugen, bin mir aber nicht sicher....



    Re: welche getränke sind die besten?

    Swiss iceskater 1990 - 20.12.2006, 20:24


    Also ich trinke sehr viel Tee. Denn der hat praktisch keine Kalorien(wenn man keinen oder nur wenig Zucker reintut) und schmeckt mir trotzdem sehr gut.Ausserdem gibt es ja eytrem viele Sorten, so hat man auch Abwechslung. Gerade im Winter, wenn es so kalt ist, finde ich tee super, auch zum Trainieren, das wärmt von innen. Wenn ich sehr hart trainiere trinke ich oft Powerade. Ich achte darauf, dass ich nicht zu viele Getränke mit Kohlensäure trinke, denn das soll ja schlecht für die Muskeln sein. Nach hartem Konditionstraining trinke ich immer einen Regenartionsgetränk von isostar, damit habe ich gute Erfahrungen gemacht, ich habe das Gefühl, dass es ein wenig hilft, Muskelkater vorzubeugen, bin mir aber nicht sicher....



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