2004: wintertrainingslager in deutschland

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    Re: 2004: wintertrainingslager in deutschland

    iceprincess - 25.06.2005, 11:23

    2004: wintertrainingslager in deutschland
    nun kommt endlich mein bericht über das wintertrainingslager 2004. ich wollte mich schon x mal aufraffen, endlich darüber zu berichten, aber irgendwie hat die zeit nie gereicht, denn ich glaube es wird ein langer beitrag:-)


    wie alles begann
    im herbst 2004 sah ich zufällig im internete ine anzeige für ein trainingslager, welches aber eine aufnahmeprüfung erforderte. da ich erst ein paar trainingslager gemacht hatte, die eigentlich ganz easy gewesen waren, war es für mich sofort eine herausforderung, es einmal zu versuchen. die aufnahmeprüfung fand in deutschland statt und die fahrt war nicht gerade kurz dahin... ich bestellte aber die bewerbungsunterlagen und stellte mit freude fest, dass ich eigentlich allen auswahlkriterien entsprach. ich füllte den stapel aus und schickte alles zurück. ich wurde tatsächlich zur eislauf"prüfung" eingeladen und bestand. das war im november 2004. ich freute mich riesig auf das trainingslager, denn je länger ich die unterlagen studierte, umso mehr wurde mir bewusst, was mir das zweiwöchige camp bieten konnte. es war ein einmaliges trainingslager, organisiert von leuten aus aller welt oder zumindest aus europa, leider fanen sich diese leute im folgenden jahr nicht wieder zusammen und es gab bzw. gibt kein weiteres solches lager mehr... :x

    reise
    tja, irgendwann sass ich dann im zug auf dem weg ins trainingslager. die fahr war irre lange und mir war schlecht vom zugfahren. als ich dann endlich am ziel war, wurde ich aber total freundlich empfangen und meine gesichtsfarbe besserte sich:-) die zugfahrt war ziemlich teuer gewesen, denn die teilnehmer mussten die reisekosten selber übernehmen. viele kamen aus europa (zum beispiel auch als england oder schweden, also nicht immer gleich um die ecke). einige teilnehmer kamen sogar von übersee: eine australierin, zwei kanadierinnen und eine amerikanierin waren auch dabei.

    hotel
    wir wohnten in einem ganz normalen hotel, welches meine erwartngen aber mindestens um das doppelte übertraf. das hotel war GENIAL und hatte alles, was den reisenden aus den socken haut: spa, schwimmbad, coole zimmer, balkon usw, einfach suuuuper (okay, war auch nicht ganz billig, lol). das hotel war aber kein sporthotel so wie viele andere hotels, wir hatten die eishalle also nicht gleich vor der türe.

    essen
    das essen hat eigentlich sehr gut geschmeckt im gegensatz zu vielen anderen hotels. allerdings durften wir nur sehr wenig essen und die trainerinnen verboten uns auch strengstens, irgendwo essen zu kaufen. anfangs war es für mich sehr schwer, mich an den strengen ernährungsplan zu halten, denn ich ass eigentlich zuvor alles was ich wollte. das essen war aber gut und es war auszuhalten:-) zwischendurch durften wir durchaus mal einen apfel oder so essen, von daher ging es eigentlich. es war allerdings manchmal schwer, an den köstlich gedeckten buffettischen vorbeizugehen und zum früchteregal zu gehen...

    stundenplan
    06.00-06.30 aufstehen, duschen, anziehen usw.
    06.30-07.15 theorieunterricht
    07.15-08.00 frühstücken, danach zur eishalle gehen
    08.00-08.30 einturnen, stretching
    08.30-10.30 trainingseinheit I
    10.30-11.30 beweglichkeitstraining (in der eishalle)
    11.30-12.00 mittagspause, evtl. MITGEBRACHTES essen essen, kein essen kaufen
    12.00-12.30 einturnen, stretching
    12.30-15.00 trainingseinheit II
    15.00-15.30 pause
    15.30-17.30 ballett
    17.30-18.15 theorieunterricht, danach zur nächsten sporteinichtung gehen
    18.30-19.15 alternative sportart, z.b. schwimmen, joggen, konditionstraining usw.
    19.15-22.00 abendessen, danach freizeit
    22.00: alle sind auf dem zimmer, nachtruhe

    ich ging meistens schon früher schlafen, um 20 uhr waren bei mir alle batterien leer:-)

    theorieunterricht beim eislaufen?
    ja, ihr habt richtig gehört, theorieunterricht beim eislaufen. als ich den stundenplan zum ersten mal in den händen hielt, stach mir gleich die theoriestunde ins auge. was macht man bitteschön in einer theoriestunde? beim eislaufen gibt es doch keine verkehrsregeln oder sowas!
    schon nach den ersten zehn minuten erwies sich der theorieunterricht als mein lieblingsfach im trainingslager. mir war gar nicht klar, was man alles lernen kann rund um das eislaufen. wir hatten verschiedene themen, die sich immer über mehrere lektionen erstreckten. da das lager ja zwei wochen dauerte, hatten wir insgesamt 28 theorielektionen und lernten eine menge. hier ein paar themen: sportverletzungen - vorbeugung und behandlung, ernährung und essstörungen, psychische vorbereitung auf einen wettkampf, bewertungskriterien des neuen wertungssystems, was macht ein manager eines eislaufstars?, zusatztraining - die beste mischung für den weg zum erfolg,wettkampforganisation, eislauffrisuren und -kleider, schule und eislaufen - geht das?, ausrüstung (welche schlittschuhe usw.), trainingsgestaltung, choreographie und interpretation, und viele andere themen. ich habe eine menge gelernt und wusste gar nicht, wie viel man profitieren kann wenn man einzelne dinge vertieft. durchdas wir eine sehr lernwillige gruppe waren und der altersdurchschnitt etwa bei 16 jahren lag, konnte man auch sehr schwierige themen besprechen. beim thema esstörungen meldeten sich sogar zwei teilnehmerinnen und gaben zu an einer esstörung gelitten zu haben. wir diskutierten, wie es dazu kommen kann, wie man eine therapie erfolgreich machen kann und so weiter. der theorieunterricht hat mir sehr viel gebracht, denn ich habe jetzt ein umfassendes wissen in sachen eislaufen. zum eislaufen gehört nämlich noch viel mehr dazu als nur sprünge und pirouetten.

    trainer
    das lager hatte 20 teilnehmerinnen und sieben trainerinnen bzw betreuerinnen. wir trainierten in gruppen, teilweise waren es grössere gruppen mit mehreren trainerinnen oder kleinere gruppen mit nur einer trainerin. die trainerinnen waren alle sehr gut ausgebildet. die trainerinnen hatten auch sehr verschiedene ausbildungen, so verstand die eine beispielsweise mehr vom ballett, die andere mehr von sprungtechnik. sie wechselten sich in der betreuung immer ab, sodass die läuferinnen von dem umfassetndsten angebot profitieren konnten.

    training
    das training gestaltete sich sehr abwechslungsreich, sodass man die langen trainingseinheiten auch viel besser durchstand. (siehe stundenplan und trainer)

    zusatztraining
    wir probierten eine ganze menge zusatztrainings aus. diese unterrichtsmethode brachte mir nicht so viel, denn meine trainerin die ich zuhause habe, kennt bereits alle diese möglichkeiten und ich lernte eigentlich nichts neues. aber ich war froh, dass ich meinen zusatztrainingsplan doch weiterverfolgen konnte, denn viele trainingslager bieten dies nicht an.

    shopping und nightlife:-)
    shopping und nightlife kamen in diesem lager definitiv zu kurz. ich wäre gerne mal shoppen gegangen, aber der strenge stundenplan von montag bis sonntag liess dies leider nicht zu. abends war ich immer so müde, dass ich nicht mehr ausging. ich mus allerdings zugeben, dass ich mich ja nicht für ein discolager sondern für ein eislauflager angemeldet habe.

    abschiedsparty auf eine andere art
    die abschiedsparty war ein wettkampf. durch unsere erworbenen preisrichterkentnisschen spielten wir preisrichter und läuferin und gestalteten so unseren eigenen wettkampf. das hat wirklich riesig spass gemacht und es war eine abschiedsparty auf die ganz besondere art.

    bilanz
    ich fand das lager superklasse und kann eigentlich keinen einzigen nachteil nennen. es war zwar schweineteuer, aber der erfolg war wirklich maximal und ich profitiere jeden tag im training von diesem lager. die vielfältigen trainingsmethoden und unterrichtsarten haben mir ein breites bild über den sport vermittelt. ich habe auch viele nette leute kennengelernt und bin heute noch mit ihnen in kontakt. ich finde es allerdings sehr sehr schade, dass das trainingslager nächstes jahr nicht stattfindet. die organisatoren haben sich mittlerweile in die ganze welt verteilt. viele von ihnen sind trainerinnen und haben wieder einen neuen job oder sind wieder in ihre heimat zurück. das finde ich wirklich schade, denn dieses lager war das beste wo ich je war.



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