Matildes kleine Schritte

klaraputzich
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  • Alle Beiträge und Antworten zu "Matildes kleine Schritte"

    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 31.05.2014, 00:03

    Matildes kleine Schritte
    Ich werde einfach damit beginnen in meinem Tagespensum aufzuschreiben, was ich so gemacht habe.
    Schritt für Schritt...

    30.05.2014
    Sehr müde :muede: trotzdem augestanden leider erst mittags :oops:
    Fenster auf :done:
    mich duschen und anziehen :done:
    Medis genommen :done:
    Frühstücken/Mittag :done:
    Tisch abgeräumt und Blumenstrauß auf den Tisch gestellt, sonst nichts :done:
    Küche aufgeräumt,Geschirrspüler angestellt,Rest abgewaschen, getrocknet und weggeräumt, :done:
    Spüle sauber, Arbeitsplatte sauber :done:
    1 Waschmaschine Wäsche gewaschen :done:
    zum Trocknen aufgehängt :done:
    Küche, Bad und Flur gesaugt :done:
    nach Überwindung ca. 30 min draußen :done:
    dabei kleinen Einkauf fürs WE erledigt :done:
    Abendbrot :done:
    alle neuen Beweise in der Küche beseitigt :done:
    Geschirrspüler ausgeräumt - hat der Teenager gemacht :)
    Medis nehmen



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 31.05.2014, 10:10


    Guten Morgen :wave:

    Kaffee gefällig ? :kaffee:

    :shock: Das ist eine Riesenmasse, die Du da geregelt hast :super:
    Da tanzen unsere Puschelinen vor Freude: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer:
    Ich lass Dir mal Kraft in Kisten da fürs Wochenende : :gift: :gift: :gift:
    und wünsch Dir ein Schönes :blume:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Kellervoll - 31.05.2014, 10:16


    Mensch Matildchen, Du legst aber ordentlich vor! Da freut sich Kelly mit und nimmt sich gleich ein Beispiel!

    :welle: :welle: :welle:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 31.05.2014, 17:24


    :wave: Huhu..Pearl und Kelly - Dienstälteste meiner gestrigen Begrüßung :lol2: :lol2: ,

    danke für die nette Begrüßungwelle und das Puschelballett , ja und auch die Kraftpakete kann ich gerade gut gebrauchen.
    Den Kaffee musste ich auch mal nicht alleine trinken :kaffee: , wie schön.
    Da fängt der Tag gleich so gut an und ich bin motiviert weiterzumachen. :D

    Aber "Riesenmasse" und " Du legst aber ordentlich vor" :oops:
    Wenn ihr wüßtet, wie es hier aussieht... :oops: , und ich sitze am Rechner und versinke im Internet bei Klara. Aber trotzdem schön das Lob. Es spornt mich an zum Weitermachen.

    Das Aufschreiben kostet mich im Moment auch noch ziehmliche Überwindung. Und ich habe sehr damit zu tun mich hier reinzufinden. Deshalb schreibe ich auch noch nicht bei anderen. Das ist nicht böse gemeint. Ich hoffe, das krieg ich dann auch noch hin, wenn ich hier einen richtigen Anfang gefunden habe.
    Nun ist der Tag schon fast vorbei und ich bin noch nicht so richtig am Tun.
    Deshalb werd ich mal aufschreiben, was ich bis jetzt gemacht habe...

    31.05.2014
    Gegen 4 Uhr morgens erst geschlafen
    Ich bin aufgestanden, sehr spät, aber ich bin aufgestanden :done:
    alle Fenster auf :done:
    mich duschen und anziehen :done:
    Medis genommen :done:
    Frühstücken/Mittag :done:
    Klara lesen :done:
    Küche aufräumen, :done:
    Tisch + Spüle sauber, Arbeitsplatte sauber :done:
    Geschirrspüler eingeräumt, Rest abgewaschen,und weggeräumt, :done:
    Bestandsfotos von allen Zimmern gemacht - um später (hoffentlich) einen Unterschied zu sehen :done:
    und jetzt bei Klara mit :kaffee: hängengeblieben

    was ich heute noch machen will ...

    mein Bett machen :done:
    Wäsche von gestern abnehmen falten wegräumen :done:
    1 Maschine Wäsche waschen :done: und aufgehängt :done:
    Blumen gießen :done:
    Ausgabenbuch eintragen, mußte ich erst suchen :ach:
    Hab es zum Glück gefunden. Will ab morgen regelmäßig die Ausgaben aufschreiben. Hab schon gefühlte 50 x angefangen und es nicht durchgehalten, kommt gleich mit auf die neue Liste

    Abendbrot - frisch kochen :koch: und :lecker: :done:
    alle neuen Beweise in der Küche beseitigen :done:
    Geschirrspüler läuft :done:
    :tonne: :done: :tonne: :done: -hat der Junior gemacht :)

    meinen Haushaltszustand aufschreiben /zumindest beginnen ist in Arbeit :wird:


    Medis nehmen auch Tropfen :done: :done:
    nicht so spät schlafen gehen :pennen: naja :roll: 1h eher

    Oh mann mein ganzer Tagesrhytmus ist durcheinander, das möchte ich :paw: für :paw: ändern ohne den Anspruch darauf ein Frühaufsteher zu werden. Aber so geht es auch nicht. :hilflos: Ich verpenn ja meinen ganzen Tag :(

    So jetzt aber los Matilde :atritt: , sonst kriegst du heute nichts mehr gebacken, geschweige denn gekocht!


    Liebe Grüße an alle Klarissen. Bis bald.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 31.05.2014, 18:03


    hallo, Matilde,

    Zitat: Wenn ihr wüßtet, wie es hier aussieht... :oops:

    :oops: Ich habe so garkeine Ahnung von unaufgeräumten Wohnungen und rätsele jeden Tag, wie es mich hierher verschlagen hat :lol: :lol2: :lol: :lol2:
    Messi gibt's doch nur beim Fußball und Fußball kann ich nicht ab :lol:

    Im Ernst: Tagespensum ist mir wichtig und wenn Klara mal drei Stunden wegbricht, bin ich untröstlich :lol:
    Wichtigste Dinge des Alltags sind bei mir Müll rausbringen und Beweise beseitigen :super:
    Glaub mir ruhig: Du hast schon viel bewegt :blume:
    :welle: :welle: :welle:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Anonymous - 31.05.2014, 18:08


    Matilde hat folgendes geschrieben:
    Aber "Riesenmasse" und " Du legst aber ordentlich vor" :oops:
    Wenn ihr wüßtet, wie es hier aussieht... :oops: , und ich sitze am Rechner und versinke im Internet bei Klara.

    Die beiden haben aber recht, dass is schon ordentlich.
    es ist nämlich ne Riesenmasse mehr als nix. ;)

    Dein Plan für heute sieht ja ähnlich aus wie meiner :lol2:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Kellervoll - 31.05.2014, 19:00


    Ist sie nicht süß? Wir sind alle hier, weil unsere Wohnungen wie geleckt aussehen meine Liebe! :lol2: :lol2: :lol2: :lol2: :lol2: :lol2: :lol2:

    Also ich sumpfe zur Zeit in einem Arbeitszimmer vor mich hin, in dem die Kartons glücklicherweise hinter meinem Rücken stehen, so dass ich mich nur über den Kram auf dem Schreibtisch vor mir ärgern muss.

    Im Keller habe ich heute tatsächlich 2 Meter Platz geschaffen, aber nur weil 2 große Teile verkauft werden konnten und damit weg waren. Der Rest, naja, ich hatte es schon einmal deutlich ordentlicher. Aber ich merke jetzt schneller wann ich die Bremse ziehen muss und wenigstens versuchen wieder etwas Ordnung zu schaffen - das Zauberwort ist 80/20!

    Also schaffe ich möglichst nur optisch Ordnung, denn alles was hinter verschlossenen Türen ist gleicht etwas der Dose der Pandorra, man weiß nie was noch zum Vorschein kommt! 8)

    Aber heute kann ich sagen: Kleiderschrank, Eingang, Bäder, Küche und Wohnzimmer sind immer benutzbar. Ich finde fast alles was ich suche sofort und bin eher immer wieder mal erstaunt, was ich sonst noch alles habe. :roll:

    Der erste Schritt ist die Ansprüche an sich selbst zu überprüfen und dann Miss Perfect einen ordentlichen Tritt in den aufgeräumten Hintern zu verpassen. Danach konnte ich so räumen, kramen, aufräumen und Ordnung halten wie es zu mir passt. Leider ist das freche Weib relativ schnell und hat mich auch hin und wieder eingeholt. Das sind dann die Tage an denen ich nicht das Geschirr wegräume und die Arbeitsplatte abputze und dann noch schnell Klebefingerspuren vom Mausekind entferne und das war's sondern nach vier Stunden immer noch dabei bin die Fronten zu polieren und der Rest der Küche aussieht wie der Partykeller nach der letzten Klarissen Fete! ;)



    Re: Matildes kleine Schritte

    ostermaus - 01.06.2014, 00:25

    Ein guter Anfang!
    Hallo liebe Matilde!
    Ich finde auch, daß Du gut gestartet hast.
    :welle:
    LG ostermaus



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 01.06.2014, 19:44


    ________________________________________
    :wave: Okay ihr Lieben, ihr habt ja recht, ich werde einfach versuchen stolz auf das zu sein, was ich in meinem Tempo schaffe, auch wenn es nur wenig ist. Ich danke euch fürs Mutmachen, Loben und für eure guten Tips und Denkanstöße.
    Die Dinge, die ich im Moment erledige, sollten eigentlich Routine sein. Meine Hauptaufgabe ist jetzt, diese Sachen regelmäßig zu machen, um sie zu meiner Routine werden zu lassen. Manche sind es schon.
    Was ich aber mit Sicherheit sagen kann ist, dass ich jetzt schon motiviert bin, viel mehr noch als (nur vom Lesen hier) vor meiner Anmeldung. Ich hab das Gefühl „Ich kann das schaffen“ und vor allem „ich bin nicht alleine damit“.

    Das ist toll und dafür danke ich euch. :blume:

    Ich hab gemerkt wie gut das ist, einen strukturierten Plan zu haben, an dem ich mich lang hangeln kann. Ich schreibe zwar immer noch Listen und Merkzettel, aber im TP ist das einfach übersichtlicher. Und das was da drin steht ist dann der einzige Plan an den ich mich halten muss. So werde ich klarer in meiner Birne und auch etwas ruhiger.

    Liebe Kelly, das Chaos hinter den verschlossenen Türen, von dem man nie weiß was noch zum Vorschein kommt habe ich zur Genüge hier.
    Wenn sich bei mir Besuch ankündigt, was nicht heißt, dass das oft der Fall ist. (bei unangekündigtem B. stell ich mich tot.)
    heißt es - „Krempelhaufen schnell in Kisten und aus dem Sichtfeld“ -[i] und „Tür auf, alles rein, Tür zu“ [/i]- Aber genau dieses Chaos belastet mich. Ich will das nicht mehr und habe das dringende Bedürfnis mal alle Bereiche gründlich zu entrümpeln/auszumisten und sauber zu machen. Ich glaube das ist im Moment das Richtige, um meinen Kopf freizukriegen. Aber darum geht es hier ja auch.

    1.06.2014
    Gegen 3 Uhr morgens erst geschlafen aber immerhin schon besser
    Ich bin aufgestanden :done: 9.30 Uhr geht also!
    alle Fenster auf :done:
    mich duschen und anziehen :done:
    Medis genommen :done:
    Frühstücken :done:
    Geschirrspüler eingeräumt :done:, Rest abgewaschen :done: , und weggeräumt :done:
    Geschirrspüler läuft :done:
    alle neuen Beweise beseitigen :done:
    mein Bett machen :done:
    Muffins gebacken und Beweise beseitigen :done:
    Mittag frisch kochen :done:
    alle neuen Beweise beseitigen na fast alle - - :done:
    Geschirrspüler ausräumen – hat Junior gemacht :)
    Besuch zum Mittag und Kaffee gehabt :) ( ein längjähriger Freund der meine Situation kennt und der einzige ist der mir hilft wenn was zu werkeln ist)

    was ich heute noch machen will ...

    Wäsche von gestern abnehmen falten wegräumen :done:
    Abendbrot
    alle neuen Beweise von heute in der Küche beseitigen :done:
    an meinen Haushaltszustand weiterbasteln :wird:
    an der Routine basteln :wird:
    Medis nehmen :done: auch Tropfen
    nicht so spät schlafen gehen :pennen:


    Bis bald :wave:
    Liebe Grüße



    Re: Matildes kleine Schritte

    Anonymous - 01.06.2014, 21:57


    Du machst das ganz toll ;)

    Nach mehreren Versuchen wie ich mein Pensum hier gestalte,
    von langen vollständigen Listen bis hin zu ganz kleinen Schritten
    mach ich das jetzt je nachdem wie es grad läuft.

    Größere Listen und Pläne nur wenns grad gut geht oder ich denk dass ich dann mehr schaffe
    (das nämlich ganz unterschiedlich bei mir, manchmal hilfts wenn die Liste länger is und manchmal is eher demotivierend )
    Und andernfalls nur was ich sicher schaffe oder ich schreibs überhaupt erst hinterher auf.

    Sollte jeder für sich rausfinden was am besten hilft. 8)
    Selbst die Sachen die net wirklich Hausarbeit sind, wie aufstehen, Mahlzeiten oder schlafen gehen, find ich hier wichtig, wenn man noch System reinkriegen muss (kämpf ich auch noch mit :roll: )

    LG



    Re: Matildes kleine Schritte

    faule Socke - 01.06.2014, 23:22


    :blume: Hallöle Matilde ! :blume:
    Willkommen bei den Klarissen ! Leider gibt es kein Patentrezept für uns !
    :gruebel: Ich glaube, deshalb scheitern wir auch so gern :hilflos:
    Pearl hat folgendes geschrieben: Wichtigste Dinge des Alltags sind bei mir Müll rausbringen und Beweise beseitigen :super:

    DAS ist bei mir im Moment - das einzig Wahre :oops: :D !

    Du kannst ja mal in mein TP schauen, mit welchem System ich angefangen habe und wie es jetzt nach ? Monaten läuft.
    Trotzdem bin ich zufrieden, denn ich versacke nicht mehr "Grund-los" im Müll. Der ist zwar verschieden hoch bzw. tief, doch da gibt es inzwischen immer wieder Sandbänke zum Luftholen und ausruhen.
    Lass dich :hug: und nimm Dir n paar Kraft-:gift: :gift: .
    :sun: + :paw: + :paw:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 02.06.2014, 14:57


    Hallo, und winke winke :wave:
    danke für eure Antworten. Heute hab ich leichte Kopfschmerzen, deshalb bin ich nicht sehr motiviert, will aber trotzdem weitermachen.
    Damit es für mich im TP einfacher wird habe ich die Dinge die sich täglich widerholen als 3 Routinen zusammengefasst(1. Routine - Nach dem Aufstehen, 2. Routine - Zwischendurch, 3. Abendroutine). Die Routineliste habe ich mir ausgedruckt. So kann ich jederzeit draufgucken, ob ich alles erledigt habe und wo es hakt.

    Außerdem möchte ich ab heute neue Aufgaben im Tagespensum einplanen, die mir helfen, die bereits bestehenden Ordnungsinseln zu erweitern und Chaosecken etwas einzugrenzen. Ich möchte als Erstes schrittweise mit der 20/80 Regel meine Wohnung so aufräumen, als wenn jemand zu Besuch kommen würde, aber ausnahmsweise mal, für mich selbst. Das mache ich mit Karten wo die Zimmer draufstehen und dem Zeitwecker - 15 Minuten jeweils. Mal sehen, was ich schaffe. Ich werde berichten…

    Womit ich ein ganz großes Problem habe, ist Folgendes:
    Erklärung: Ich hab grad den Kopf so voll damit, dass hier alles richtig zu machen, d. h. nicht nur irgendwas aufzuschreiben und es dann nicht zu schaffen.Das würde mich noch zusätzlich demotivieren( Deshalb habe ich auch keine roten Kreuze für nicht Geschafftes in meinem TP).
    Ich will es einfach unbedingt schaffen, aber mein Kopf und die Grübelei und dieser sch… Perfektionismus, stehen mir dermaßen von im Weg.
    Das Problem: Ich versuche dann auf alles was ihr mir so schreibt, vernünftig zu antworten, und dann lese ich bei euch und schweife immerzu ab und kriegs einfach nicht hin. Ich mache mir dann z. Bsp. Gedanken darüber, dass ich mich bei jemandem nicht bedankt habe oder jemanden nicht erwähnt habe, der mir geschrieben hat. Das blockiert mich dann hier weiterzumachen.
    :help: Ich muss erst mall meinen Kopf klar kriegen und ich hab keine Ahnung wie lange das dauert. Es ist da drin alles so durch einander.
    Bitte, bitte liebe Klaras, seid mir nicht böse wenn ich noch nicht bei anderen schreibe. Zu gegebener Zeit werde ich dann hoffentlich voll dabei sein. Natürlich auch da :paw: + :paw: .

    Ansonsten werde ich hier regelmäßig berichten, mein Chaos im Kopf ordnen und einfach weitermachen. :paw: + :paw:
    Danke an alle die bis hierhin gelesen haben. Ich musste das mal loswerden.

    :D Ich bin sooooo froh bei euch zu sein und sooooo dankbar für eure Aufmunterungen. :D

    2.06.2014
    ich bin aufgestanden :done:
    1. Routine nach dem Aufstehen :done:
    Matildes Routine mit Liste zum abarbeiten - fertiggestellt :done:
    Im TP schreiben – puh, das war anstrengend. :done:
    mein Bett machen :todo:
    PC aus :done:
    Kochen :done: und essen Done:
    Wäsche waschen :done: aufhängen :todo:
    Nach 20/80 Methode 15 min aufräumen mit Karten. Nur 1x :done:
    Stattdessen Fahrrad :dne: und Einkaufen :done:
    Kopfschmerzen wurden heftige Migräne
    an meinen Haushaltszustand weiterbasteln :todo:
    2. Routine - Zwischendurch nö
    Abendbrot . :done:
    3. Abendroutine teilweise
    wegen Kopfweh nur..couch
    Medis : done :+Tropfen :done:
    nicht so spät schlafen gehen :todo: stattdessen auf der Couch eingeschlafen
    und wieder erst spät ins Bett

    gestern verschenkt: 2 Bettwäschegarnituren und 2 Laken 1 Bilderrahmen :done: :done: :done:

    Liebe Grüße :wave



    Re: Matildes kleine Schritte

    Anonymous - 02.06.2014, 16:29


    Hallo liebe Matilde,

    mir ging es am Anfang auch so, dass ich einen vollen Kopf hatte und aus dem Denken nicht mehr raus kam. Man muss halt noch an alles denken, was später automatisch als Routine abläuft.

    Ich habe auch dazu geneigt den Tagesplan zu voll zu machen, sodass ich entweder nur mit großer Mühe und z.T. unter Schmerzen das beenden konnte oder es gar nicht mehr ging. Man lernt im Laufe der Zeit abschätzen zu können, was geht und was nicht. Inzwischen schreibe ich für mich auch eine allgemeine To-Do-Liste für die Woche auf und ergänze den Tagesplan um Dinge, die ich optional machen könnte, wenn Zeit und Kraft noch reichen.

    Jeder wird hier verstehen, dass du nicht bei allen schreibst. Das mache ich auch oft nicht, weil es einfach Zeit braucht, um alle hier kennenzulernen, die teilweise schon so lange hier mit dabei sind.

    Liebe Grüße :blume: , ein paar :gift: :gift: :gift: und :cheer: :cheer: :cheer:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Kellervoll - 02.06.2014, 18:57


    Matildchen, ich konnte auch nur bei fast allen schreiben, als ich noch zu Hause war. Du findest Deinen Weg sicherlich.

    Im Moment komme ich kaum dazu was zu schreiben, aber die paar Minuten nehme ich mir dann doch wieder.

    Setz Dich bloß nicht unter Druck, Klara soll entlasten und nicht zusaätzlich belasten! :herz:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 03.06.2014, 16:34


    :herz: Danke liebe Buttercup und liebe Kellervoll :herz:
    für die Puschelinen, die Kraftpakete und die Blümchen :blume: :blume:
    Eure Tips sind wiedermal Gold wert. Wie schon so oft in den letzten Monaten, nein sogar Jahren. Danke auch an die anderen Klaras für die hilfreichen Beiträge. Denn ich hab vergessen, wo ich die einzelnen Sachen gelesen hab. Das hängt auch mit den Depressionen zusammen. Ich vergesse leider vieles und habe sehr mit Konzentrationsproblemen zu kämpfen :( . Aber ich denke, dass ich mich hier nach und nach einlesen kann, denn ich möchte euch gerne kennenlernen.
    Die Ebayverkäufe von Kelly sind mir noch in guter Erinnerung. Hoffe ich verwechsle da jetzt nix. Vor ca. 2 Jahren hab ich das erstmalig ausprobiert. Nicht in diesem Umfang, nur Weniges. Hat gut funktioniert. Aber so muß ich noch Brauchbares nicht wegwerfen. Auch verschenken geht bei mir gut. Mir fehlen da aber leider die Abnehmer.

    So nun zum heutigen Tag.
    Obwohl ich gestern abend mit Kopfweh auf der Couch versackt bin und wieder erst spät ins Bett kam, fühle ich mich heute wesentlich besser.


    3.06.2014

    Ich bin heute aufgestanden :done:
    1. Routine :done: außer Frühstück + Beweise
    Termin Physiotherapie :done:
    Fehlkauf zurückbringen :done:
    ausgiebiges Frühstück auf Balkonien mit frischen Brötchen :sonne: :done:
    Zeitungskorb sortiert :done:
    alle Beweise von gestern abend und heute nur in der Küche :evil: beseitigt :done: :done:
    Wäsche von gestern aufgehängt :done:
    mein Bett machen :todo:
    Im TP schreiben :done:
    :kaffee:
    an meinen Haushaltszustand weiterbasteln :done:
    Haushaltszustand posten :done:
    Paket packen :done:+ wegbringen :done:
    Nach 20/80 Methode 15 min pro Zimmer aufräumen mit Karten

    Routine 2
    Kochen :todo: und essen :done:
    3. Abendroutine :done:
    Mülltrennung :tonne: :tonne: :tonne: :done: :done: :done:
    Medis :done: + Tropfen
    nicht so spät schlafen gehen

    Liebe Grüße :wave:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Kellervoll - 03.06.2014, 18:53


    Melde gehorsamat, Du irrst Dich nicht! :D

    Ich bin die ebay Tante, rein in den Schlamassel mit ebay und jetzt auch wieder auf dem Weg raus ... :lol2: :lol2: :lol2: :lol2: :lol2: :lol2: :lol2:

    Ich gebe ganz viel an den Sachspendenladen der Diakonie, das funktioniert ganz gut. Eine Kleiderkammer / Gebrauchtwarenladen von Diakonie oder Ökumenisch (schreibt man das so :gruebel: ) gibt es an vielen Orten.

    Manche Teile stelle ich auch einfach an den Straßenrand, meistens findet sich ein Abnehmer ... ;)

    Sodele nun mach ich aber Feierabend ... ist ja mal Zeit! 8)



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 04.06.2014, 00:46


    Huhu, :wave:
    @ Kellervoll, danke für den Tip , mit der Kleiderkammer. So einen Sozialladen von der Diakonie haben wir hier auch. Ich weiß aber nicht was die da so annehmen.
    Werd mich mal schlau machen.

    4.06.2014

    Ich werde heute aufstehen :done:
    Morgenroutine Bad :done: Frühstück :done: Morgenroutine Küche/ Beweise beseitigen :done:
    Pakete packen :todo:
    mein Bett machen :todo:

    Nach 20/80 Methode 15 min pro Zimmer aufräumen mit Karten
    Routine 2 :todo:
    :arrow: So war zumindest der Plan für heute, aber...
    ... es kam anders.

    Meine Aufräumaktion mit Zeitwecker und Karten in 15 Minutenhäppchen und der hilfreiche Plan vom Mademoiselle Bagatelle.

    Ich hatte mir vorgenommen in kleinen 15 Minuteneinheiten mit dem Aufräumen zu beginnen. Der Aufräumhilfeplan von Mademoiselle Bagatelle sollte mir beim Start helfen (Mlle hatte ihn gerade eingestellt) und ich hatte ihn, mir als Motivationshilfe und Anhaltspunkt zur besseren Strukturierung ausgedruckt.

    Es sollte also losgehen. Mein Startpunkt war laut gezogener Karte mein Schlafzimmer.
    Hab also nach Mlle´s Plan….
    Putzzeug zusammengestellt
    Mir was bequemes angezogen
    Wasser getrunken, (gegessen hatte ich schon)
    Musik (Radio) angemacht
    Computer ausgemacht,
    Handy und Telefon nicht, mich ruft eh kaum jemand an.
    Kurzzeitwecker auf 15 min gestellt, und los!
    Im Schlafzimmer schaffte ich 3 x 15 min… erstmal
    Ich wollte nicht aufhören und das konnte ich auch nicht mehr, denn das Chaos war größer als vorher. Also, dort weitermachen…. Ohne Wecker.

    Mein Schlafzimmer
    …..ist ein ziemlich kleiner Raum.
    In einer Ecke steht eine große Truhe voll mit Klamotten, daneben eine sehr große Tasche( so eine karierte aus Plaste mit Reißverschluss) auch voll, auf und neben der Truhe viele Klamotten und anderer Krempel.

    1. Welle
    – das ganze Zeug aus der Ecke. Auch aus der Truhe und den Haufen, der vorm Bett lag und den Kram vom Nachschrank…
    …habe ich alles auf s Bett (Doppelbett) geschmissen. :nawarte:
    War ein stattlicher Haufen.

    2.Welle
    - grobes sortieren, erstmal ohne was wegwerfen zu müssen nach…
    -Dingen die in ein anderes Zimmer gehören
    -nach Schmutzwäsche,
    -Sachen die ich Trage und in den Schrank gehören
    -Klamotten die mir nicht passen, bzw. die ich nicht getragen habe,
    Klamotten zum ausbessern
    -Gardienen, Bettzeug, Kissen…
    -andere Dinge die nichts im Schlafzimmer zu suchen haben
    -alles was eindeutig weg kann /Müll

    3.Welle
    - Dinge die in ein anderes Zimmer gehören, dort hingebracht /die Dinge, die einen Platz haben weggeräumt, die keinen Platz haben nur abgelegt
    - Schmutzwäsche in den Wäschekorb
    -saubere Sachen in den schon vollen Kleiderschrank gestopft
    - Müll trennen in die einzelnen Eimer

    erst mal überfordert, weil jetzt überall im Schlafzimmer und im Flur Säcke und Kisten stehen.
    Das war der Punkt an dem ich merkte, dass ich weitermachen muss und weil ich eine Idee hatte auch weitermachen wollte. Ich war sogar richtig motiviert, wie schon seit Jahren nicht mehr.
    Also - Wehwehchen ausgeblendet – und weitermachen – die Idee umsetzen.

    :idea: Idee ---Ich brauche einen Platz, wo ich das Zeug erst mal zwischenlagern kann.
    Leider eine neue große Gerümpelecke.:gruebel:

    4.Welle
    -die Küche ein bisschen umräumen
    Hab alles ein bisschen enger zusammen geschoben.
    Freien Platz erhalten, diesen gesaugt und gewischt. :sauger: :wischen:

    Dann erst mal verdiente Pause
    gegessen mit Käffchen :kaffee: und fast 2 h :tele: mit old fellow

    Es sah katastrophal aus. :shock: Aber ich wollte es schaffen:

    Ziel
    a. Alle Kisten, Beutel u.s.w., die jetzt übrig waren und rumstanden in die geputzte Ecke bringen.
    b. Weiter im Schlafzimmer – alles was auf dem Nachtschrank, unter dem Bett, auf dem Fensterbrett und oben auf dem großen Kleiderschrank rumsteht, grob entstauben und auch in das geschaffene Übergangslager bringen, Pflanze ins Bad stellen zum abbrausen
    c. Oben auf dem Kleiderschrank den Staub absaugen und Puscheln. Hab ich schon Jahre nicht gemacht. :erkaeltet:
    d. Bett abziehen, Decken auf dem Balkon lüften.

    Pause essen, dazwischen viel trinken.

    5. Welle
    -Mit Junior dann die Matratzen und Lattenroste raus. Mehrere Krempel-/Hobby-/Bastel-/Deko-kisten grob abstauben und in das
    Übergangslager bringen. Diese neue Gerümpelecke hat im Moment ein Ausmaß von ca. 180x80cm/teilweise hüfthoch, ist noch erweiterbar, ausbaufähig.

    6. Welle
    -Boden gründlich saugen, Bett frisch beziehen. :wama: :wama: Schlafzimmer optisch äußerlich krempelfrei und grob sauber.


    7. Welle
    -In der Küche die Möbel wieder ordentlich hinstellen, alle Beweise beseitigen und die schon ordentlichen Bereiche - Esstisch Spüle, Kochfeld und arbeitsplatte saubermachen.

    Alles geschafft – fix und fertig – :freu2:

    Belohnung :wanne: ca. 1h lang mit Musik :musik:
    und ein schönes frischbezogenes Bett :pennen:


    3. Abendroutine :done:
    Medis :done: + Tropfen :todo:
    nicht so spät schlafen gehen :wird: ich arbeite dran :paw: :paw:

    Liebe Grüße an die fleißigen Klarissen!

    :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 04.06.2014, 01:20


    5.06.2014

    Ich bin heute aufgestanden :done:
    1. Routine erledigt + Beweise :wird:
    Termin Physiotherapie :done: :einkauf: :done:

    Wäsche von gestern abgenommen :done: und gefaltet :done:
    mein Bett machen :done
    Im TP schreiben :done:
    :job: 2 Stunden :done:
    Nach 20/80 Methode 15 min pro Zimmer aufräumen mit Karten :todo:
    Mit Mutti telefoniert :tele:
    Routine 2 :done:
    Kochen :done: und essen :done:
    3. Abendroutine :done:
    Medis erledigt .done: + Tropfen
    nicht so spät schlafen gehen :wird:

    Heute habe ich am begonnenen Projekt nicht weitergemacht, weil ich 2 Termine hatte und von der Aktion gestern/vorgestern fix und fertig war. BB hat funktioniert, meine Ordnungsinseln sind noch da.

    Liebe Grüße :N8:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 06.06.2014, 01:46


    Freitag6.06.2014
    auf :done: 7.30 Uhr
    vom Telefon :tele: geweckt sehr unangenehmer Anruf :evil: der mir gezeigt hat, dass ich mit Junior dringend reden muß. :evil:
    :arrow: deshalb 3 Stunden mit seinem Vater :tele: war sehr emotional für mich. :( . Ich habe aber einen Ansatz. :idea: Muß heute mit Ihm Mal Klartext ,reden und ihm sagen, welche Konsequenz seinem bisherigen Handeln jetzt folgt. Das wird ihm nicht gefallen, aber eine andere Möglichkeit sehe ich nicht . :motz: So geht es nicht weiter. Da wird der Haussegen ersteimal sehr schief hängen, aber da muss er und auch ich jetzt durch. Basta.:evil:
    Ich bin als Mutter bisher viel zu weich, nachgiebig und inkonsequent gewesen. :(.
    erstmal :kaffee: :done:

    1. Routine dann schleppend :done:
    Beweise :done:
    mein Bett machen :done: heute hats geklappt :D
    Apotheke Medizin bestellt :done:
    Brief an Krankenkasse
    Bad putzen WC Waschbecken Wanne Dusche :done:
    Weiter aufräumen mit :uhr: :done: aber ohne Uhr

    Weitermachen und Kammer des Schreckens ausräumen und neu einräumen/ nur Dinge die da reingehören mit 3 Kisten
    alles ausgeräumt, gründlich geputzt :wischen: :done:
    alles sortiert (viele Kisten und Haufen) - ziemliches Chaos in Flur und Küche
    Alles was in einen anderen Raum gehört - dahin gebracht. :done:
    alles was sinnvollerweise in die Kammer gehört, nähmlich alle Putzutensielien, Bad-Vorräte u.a. dort einsortiert :done:
    Schilder an die Fächer geklebt - beschriftet :done:
    Alles was keinen Platz hat oder ich in letzter Zeit nicht gebraucht habe in das Übergangslager.
    Das ist jetzt noch größer geworden. Aber ich habe schon große Kisten aus dem Keller geholt. Wenn ich da nicht bald aussortiere und es immer mehr wird, komme ich nicht mehr auf meinen Balkon. :roll:

    staubsaugen :todo:
    Routine 2 :todo: nö, war Räumchaos
    Kochen :todo: und essen :done:
    3. Abendroutine :wird: fast alle Ordnungsinseln Beweise beseitigt

    außerdem noch geschafft: klärendes Gespräch mit Junior :done:
    Tabletten vorsortiert :done:
    :rad: :einkauf: :done: Pf.- Flaschen weggebracht

    Medis :done: + Tropfen

    :wanne: nicht so spät schlafen gehen heute wirds eher- bin todmüde und mir tun die Knochen weh

    Am Wochenende wichtig: wichtiger Brief an Krankenkasse/Rezept .Wird:
    Ausgabenbuch :todo: aufschreiben klappt nicht :(



    Re: Matildes kleine Schritte

    Kellervoll - 06.06.2014, 17:53


    Juhuuu!
    Weißt Du wieviele Wellen das waren?

    :welle:
    :welle:
    :welle:
    :welle:
    :welle:
    :welle:
    :welle:

    Nutze den ersten Schwung, solange Du kannst! Ich habe damals auch damit angefangen erst mal alles ohne Platz in ein Übergangslager zu räumen - manches steht heute noch dort! :D
    Dabei fällt mir ein: Ich könnte aus der Ecke wahrscheinlich einiges einfach wegwerfen ... :gruebel:

    Danke Matildchen, dass Du mich an mein Übergangslager erinnert hast, Zeit die Zelte abzubrechen! :lol2:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 07.06.2014, 12:49


    Hallo, an alle
    @ Kelly, danke für die vielen Wellen, ja es sind sieben Wellen zu neuem Chaos :roll: Die wellen sind leider zu hoch geschlagen und haben meine Küche überschwemmt. :schwimm: Hast du dein Übergangslager auch im Wohnbereich?
    Ich fürchte der erste Schwung ist jetzt schon am abklingen . Ich bin heute kaum aus dem Bett gekommen und mir tut alles weh. :(. Die Anfangseuphorie ist auch nicht mehr so groß. Realistisch gesehen ist wieder überall Chaos - meine Inseln sind nicht mehr im grünen Bereich . Da liegt jetzt anderer Kram.
    Zum Teil der Einkauf von gestern. Das mit dem Beweise beseitigen klappt wohl doch noch nicht so gut.
    Das Übergangslager in der Küche ist durch die Hau - Ruck- Aktion gestern noch viel größer als vorher. Meine Küche sieht allgemein wieder sehr chaotisch aus. Aber ich mache trotzdem weiter.

    Samstag 7.07.2014

    aufgestanden
    1. Routine Liste :done:
    Bett machen :done:
    Ordnungsinseln wieder freiräumen
    Wäsche :wama: :wama: :done: :done: :kleider: :kleider: :done: :done:
    Übergangslager in der Küche etwas eingrenzen sortieren und aussortieren :todo: ist noch etwas größer geworden, noch komme ich auf den Balkon - das soll auch so bleiben.
    aufräumen :uhr: je 10 min SZ :done: Bad :done: Flur :todo: WZ :done: :kaffee:
    neue Ordnungsinseln im Wohnzimmer Bücherregal und Couchecke geschaffen :sauger: :done::done:
    Bin ganz zufrieden. Bin dann doch noch gut in die Gänge gekommen.
    30 min raus gehen :rad: Pfandflaschen weggebracht :done:
    abendessen :done:
    3. Routine :done: fast alle Ordnungsinseln im grünen Bereich

    Medis + Tropfen :done:
    nicht so spät schlafen gehen.

    Meine Wohnung verlassen hat heute:
    2 Beutel Pfandflaschen,
    1 Beutel Altkleider

    Nicht versessen!
    Brief zur KK
    Heizungsbürste suchen im Keller?
    Neue Terminkarte Physiotherapie suchen :?



    Re: Matildes kleine Schritte

    Kellervoll - 07.06.2014, 15:33


    Ja, ich habe mein Lager auch im Wohnbereich. Inzwischen in mehreren Umzugs Kartons mit Tuch drüber ... :D

    Mein Problem ist ja: Ich bin Kellervoll, d.h. es passt einfach nix in den Keller und er ist bei mir wirklich riesig und leider wunderbar geeignet um alles mögliche aufzubewahren ... :roll:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mademoiselle Bagatelle - 07.06.2014, 20:06


    Liebe Matilde,

    ich finde es toll mit was für einem Schwung Du bei der Sache bist und auch wie geplant und rational Du ans Werk gehst.

    Bewundernswert! :bitte:

    Weiter so :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 13.06.2014, 00:31


    :) So, da bin ich wieder. Die ganze Aufschreiberei war mir auf einmal zu viel geworden. Das was so schön strukturiert aussieht, hat mich nämlich sehr unter Druck gesetzt und mich vom eigentlichen Tun abgehalten. Ich konnte nicht mehr aufhören darüber nachzudenken, wie es am besten (Perfektesten) gehen könnte. Das hat mich ganz irre gemacht. Und es ist mir auch ziemlich schwer gefallen, den WirrWarr aus meinem Kopf in die richtige Form zu bringen und aufzuschreiben.
    Andererseits habe ich diesen stukturierten Plan unbedingt gebraucht, um endlich mit dem Aufräumen anfangen zu können. Eben weil ich immer so schnell alles vergesse, dann ganz wuschig bin und wie gehetzt hin und her renne, nix auf die Reihe kriege und mehr Chaos mache als vorher schon da war. Doch nachdem ich meine Gedanken geordnet hatte, konnte ich in den letzten Tagen gut weitermachen. Ich bin selber überrascht.

    @Mademoiselle Bagatelle, ich danke dir für die Puschelinen und dein Lob. Das hat mir sehr gut getan.

    Mein schlafzimmer ist äußerlich immernoch ordentlich und ich bemühe mich auch täglich das Bett zu machen und die rumliegenden Sachen wegzuräumen. Da stoße ich allerdings an meine Grenzen, weil der Kleiderschrank so voll ist. Und in der Küche ist jetzt dieses große Übergangslager und ich versuche das erst einmal so zu akzeptieren. Denn das wird eine Weile so bleiben, weil ich nach und nach alle Bereiche aufräumen möchte.
    So kann ich sehen, was alles da ist und was ich davon überhaupt brauche. Das was ich brauche soll alles einen festen Platz bekommen. Und alles was noch keinen Platz hat kommt erstmal in dieses Zwischenlager.
    Am Freitag habe ich die "Kammer des Schreckens" komplett leergeräumt und saubergemacht. Dann habe ich alle Geräte, wie Staubsauger, Leiter, Dampfreiniger, Eimer, Schüssel, Wasch- und Putzmittel u.s.w. eingeräumt. An die Regalbretter habe ich beschriftete Zettel geklebt,geordnet nach z.bsp. Waschmittel, Waschmittel Reserve, Reinigungsmittel, Reinigungsmittel Reserve, Hygieneartikel Reserve u.s.w. damit ich immer alles an den richtigen Platz stelle und den Überblick habe, damit ich nicht mehrere Packungen anfange und erst mal alles aufbrauche.
    Die Kammer ist jetzt genau so wie ich es mir vorgestellt hatte. Doch leider liegen jetzt in meiner Küche in der Rumpelecke all die übrigen Sachen, die jetzt keinen Platz haben und die die ich aussortieren muß.

    Was ich sonst so gemacht habe
    Pfandflaschen weggebracht
    eingekauft
    Apotheke
    Bad geputzt
    Tabletten vorsortiert
    am Wochenende bei meiner Mutti geputzt und Kaffee getrunken.
    die Zimmer in 15 min-Häppchen mit Uhr aufgeräumt
    im Wohnzimmer weitergemacht
    Sofaecke - Kissen und Decken ordentlich, Tisch frei
    Bücherregal saubergemacht und neu eingeräumt- ohne aussortieren nur ordentlich
    aufgeräumt und wieder Zeug ins Zwischenlager gebracht
    staubgewischt, gesaugt
    Fenster im Wohnzimmer geputzt
    Gardine gewaschen - muss noch gebügelt werden
    Sachen im Zwischenlager sortiert und teilweise in Kisten gepackt,gestapelt
    Blumen gegossen Zimmer+Balkon + 2 neue Blumen eingepflanzt
    Balkonboden nassgewischt
    Seit 3 Tagen abends auf dem Balkon :lecker:
    und die Beweise immer wieder beseitigt
    wichtigen Brief zur Krankenkasse gebracht, fehlt noch ein Beleg :roll: morgen noch mal hin
    Tagesstruktur ist immernoch chaotisch (Mahlzeiten, Schlafzeiten) und ich fühle mich ständig niedergeschlagen und traurig. Das räumen und putzen lenkt mich ab. Und irgendwie geht es immer weiter.

    Als nächstes nehme ich mir vor ab morgen wieder im TP zu schreiben.
    Ich muss weitermachen. Dringend auch bei meinen Akten--Papierchaos--ich finde oft nicht was ich brauche. Das Chaos in meiner Küche (Zwischenlager) sortieren und einen neuen Bereich anfangen. Ich weiss gerade nicht wo ich weitermachen sollte. Mein Ziel ist ja Ordnung und nicht noch mehr Chaos.

    Danke, dass ihr da seid :herz: !



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 13.06.2014, 07:12


    Einen wunderschönen guten Morgen,

    * :kaffee: schnappen und Dich in die Kammer der verdienten Freude schleppen, dort sitzen, schlürfen und das Wunder bestaunen* :beifall:
    Matilde hat folgendes geschrieben: Mein Schlafzimmer ist äußerlich immernoch ordentlich und ich bemühe mich auch täglich das Bett zu machen und die rumliegenden Sachen wegzuräumen.
    Das ist obersupergut :super:
    Zitat: Am Freitag habe ich die "Kammer des Schreckens" komplett leergeräumt und saubergemacht. Dann habe ich alle Geräte, wie Staubsauger, Leiter, Dampfreiniger, Eimer, Schüssel, Wasch- und Putzmittel u.s.w. eingeräumt. An die Regalbretter habe ich beschriftete Zettel geklebt,geordnet nach z.bsp. Waschmittel, Waschmittel Reserve, Reinigungsmittel, Reinigungsmittel Reserve, Hygieneartikel Reserve u.s.w. damit ich immer alles an den richtigen Platz stelle und den Überblick habe, damit ich nicht mehrere Packungen anfange und erst mal alles aufbrauche.
    Die Kammer ist jetzt genau so wie ich es mir vorgestellt hatte. Da hast Du aber gewirbelt vom Feinsten !
    :welle: :jump: :welle:
    und obendrauf den Räumpokal nebst Blümkens :nr1: :blume: !

    P.S. Tranquilla befasst sich auch grade mit dem Etikettenthema ;)
    Zitat:
    Was ich sonst so gemacht habe ...
    Du hast Dich um die Häkchen gebracht :staun: War Dir das zu albern :gruebel: ?
    Oder willst Du der Klara-Häkchensucht mutig entgegentreten ? So sieht das aus - und die einzelnen Handgriffe in der Kammer der verdienten Freude sind da noch garnicht eingerechnet :
    :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done:

    Zitat: Und in der Küche ist jetzt dieses große Übergangslager und ich versuche das erst einmal so zu akzeptieren. Denn das wird eine Weile so bleiben, weil ich nach und nach alle Bereiche aufräumen möchte.... Ich weiss gerade nicht wo ich weitermachen sollte. Mein Ziel ist ja Ordnung und nicht noch mehr Chaos. Matilde, *hüstel* ich muss jetzt derbe klugscheissen - ich darf das, ich hab nämlich auch so vorgelegt :oops: und dann war ich alle und nichts ging mehr :lol:
    :klug:
    - Du legst ein Wahnsinnstempo vor - mach Dich nicht leer :hug:
    Natürlich sollst Du die Welle reiten, wenn sie kommt :surf: -
    -Der Schlamassel ist nicht in einem Tag entstanden und wird auch nicht in einem Tag gehen.
    Also Pausen nicht vergessen, Kraft tanken und die guten Möglichkeiten entdecken, die durch den Freiraum entstehen.
    -Die 80/20-Regel (klick) benutzen, im eine Grundlage zu schaffen
    - damit nimmt man auch der Mrs Perfekt, die uns das Leben richtig schwer macht, erst einmal den Wind aus den Segeln.
    Man kann diese Lady zwar nicht verschwinden lassen und manchmal kann man gut was mit ihr anfangen, aber klare Grenzen sollte man ihr schon setzen, sonst macht sie Dich kaputt.
    Bei mir hat sie Nischen, in denen sie toben kann - wenn Zeit ist, darf sie bei mir Feste feiern:
    Dann darf sie in der Küche Buntmetall polieren, bis alles blitzt 8) oder Kleider mit dem Faltbrett zusammenlegen und nach Farbtönen sortieren. Im Alltagsgetriebe ist sie mir nicht mehr willkommen - da bremst sie nämlich aus :shock: und ich verzettele mich - ich bin doch nicht zum Putzen geboren worden :lol:

    Und last not least:
    Bevor Ordnung kommt, nimmt das Chaos erstmal überhand :shock: Du merkst das daran, dass Du jetzt gleich und sofort herzzerreißend weinen und dann flüchten möchtest. :knuddel:
    Cool bleiben und langsam weiter - das Chaos geht auch wieder , wir haben nämlich den Plan ;) Alles in allem:

    Das ist ein ganz klarer Fall für einen Post in Eigenlob STIMMT !!! (klick)
    Liebe Grüße,

    Pearl



    Re: Matildes kleine Schritte

    Anonymous - 13.06.2014, 13:53


    Hallo liebe Matilde,

    toll, was du alles geschafft hast. :welle:

    Liebe Grüße und ein schönes Wochenende :blume:
    Buttercup



    Re: Matildes kleine Schritte

    Kellervoll - 14.06.2014, 15:14


    Super Matilde!

    Pearl hat recht, das Chaos wird kurzzeitig erst mal schlimmer, bevor die Ordnung kommt. Das liegt einfach daran, dass Du bestimmt (wie ich auch) viele Sachen "versteckt" hast - ich habe mal 3 Wochen ein Buch aus der Bücherei gesucht, dass ich mal schnell in einen Karton geworfen hatte um den Tisch frei zu kriegen ... :doof:

    Außerdem fängt man beim kramen auch an sich zu erinnern. Dann lese ich schon noch mal schnell eine Karte bevor ich sie dann weg tue (oder auch nicht). Blättere durch ein Buch, überlege wo dieses Kleinteil hingehört oder erinnere mich daran wo ich dieses T-Shirt gekauft habe. Sachen die ich teils jahrelang nicht in der Hand hatte ...

    Ich kann Dir aber versprechen: Übung macht den Meister! Heute kann ich mich beim sortieren auf genau diese Tätigkeit fokussieren. Die Entscheidung bleibt/geht klappt immer schneller und Sachen die ich mir noch mal anschauen will packe ich einfach in einen Extra Karton. Ich schaue auch nicht noch mal zurück, wenn die Sachen weg sind, sind sie weg und fertig! ;)



    Re: Matildes kleine Schritte

    tranquilla trampeltreu - 14.06.2014, 19:20


    Ich finde es auch super, wie Du durchstartest, Matilde.

    :welle: :welle: :welle:

    Deine Beschriftungs-Aktion gefällt mir total gut. Ich hab auch eine ähnliche Aktion im Alltag laufen, aktuell wieder in einer "neuen Runde". Aber gerade die Vorrats- bzw. Speisekammer fehlt mir dabei noch.

    Ich finde es eine Erleichterung, wenn ich mich nicht immer erinnern muss, was wohin gehört, sondern es auf den ersten Blick auch schnell sehe.

    Ich wünsch Dir gutes Dranbleiben und Geduld mit Dir. :blume:

    trampilla



    Re: Matildes kleine Schritte

    faule Socke - 22.06.2014, 22:02


    Liebes Mathild´chen!

    :hug: Mein SZ- Boden ist jetzt 50 % frei! Das hört sich nicht viel an, aber diese 50% bestehen nicht wie früher aus 310 verschiedenen Dingen.
    So wird es bei dir auch sein ! Kopf hoch !
    Deine Chaos-Ecken sehen für "Miss Perfect" schlimm aus, aber in Wirklichkeit haben sie schon abgespeckt!



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 21.07.2014, 12:31


    Hallo, Matilda :wave:

    Harry sagt, Du hast Dir seine 300 $ unter der Matratze geschnappt und bist ab nach Venezuela :sun: Urlaub ?
    https://www.youtube.com/watch?v=vfA7GAyP6Kk

    Oder ganz anders :gruebel: ? Rechner kaputt, Internet geht nicht, krank geworden ?

    :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer:
    Wir freuen uns über jeden Pieps :wave:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 25.07.2014, 19:25


    :wave: Hallo, hier kommt nun ein Pieps von mir.
    Urlaub??? nee, nee Pearl – der Harry hat nicht Recht. Leider nicht. Aber trotzdem schöne Vorstellung.

    :( Sitze hier im Chaos. Mir hat es den Boden unter den Füßen weggezogen. Meine Mutter war ins Krankenhaus gekommen, und ich habe es erst 3 Tage später erfahren. War ziemlich heftig. Ich wollte dann für sie da sein, das war ich auch. Hab sie jeden Tag besucht, mich um alles gekümmert – auch viel Behördenkram war zu regeln. Und wie es weitergeht, wenn sie entlassen wird musste geklärt werden. Habe mit Hilfe der Sozialarbeiterin im KH Hilfen (Pflegedienst, Mittagessen) organisiert, sie dann nach Hause gebracht mit nem Taxi, hab leider kein Auto. Ich war dann die ersten zwei Wochen täglich bei Ihr. Dazu muss ich noch erwähnen, dass unser Verhältnis nicht so toll ist und ich mich im Zuge meiner Therapie in den letzten Jahren mehr oder weniger zurückgezogen habe und es mir damit auch besser ging. Nun auf einmal so viel Nähe. . . .
    Bin ständig hin und her gefahren. :rad:
    Hab erst wie getrieben weiter funktioniert, war dann zu Hause immer ziemlich Depri, saß nur im Sessel wie erstarrt und bin auch ordnungstechnisch wieder ziemlich abgegluckert. Das Chaos ist jetzt wieder überall und ich hatte zeitweise nicht mal mehr den Müll rausgebracht, was bei der Wärme ziemlich unangenehm ist. Aber wenn ich nach Stunden (bis zu 8 ), bei meiner Mutter, nach Hause kam, hatte ich einfach keine Lust mehr, zu gar nichts. Das Schlimmste aber war, dass ich mich nicht abgrenzen konnte, mich für alles verantwortlich gefühlt habe und ich nur noch meine Mutter und ihre Situation in meinem Kopf hatte und alles auch noch perfekt machen wollte – Mein Leben und mich selbst hatte ich dabei ganz vergessen. Irgendwann hab ich dann kapiert, dass ich die Notbremse ziehen muss, nämlich als meine Hausärztin mich in die Klinik einweisen wollte, weil ich so fertig war. Ich hoffe aber ich bekomme die Situation ohne Klinik wieder hin. Denn es muss ja irgendwie weitergehen.
    Nun werde ich mich wieder mehr um mich selbst kümmern, denn wenn es mir schlecht geht kann ich niemandem helfen.
    Danke, dass ihr da seid und ich das mal loswerden konnte.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 26.07.2014, 11:14


    Hallo, Matilde :wave:

    Zitat: Meine Mutter war ins Krankenhaus gekommen, und ich habe es erst 3 Tage später erfahren. War ziemlich heftig. Ich wollte dann für sie da sein, das war ich auch. Hab sie jeden Tag besucht, mich um alles gekümmert – auch viel Behördenkram war zu regeln.

    Wie ich das kenne :shock:
    Das ist richtig 'Arbeit' und sehr anstrengend, wenn man in so einem Fall die Ansprechperson für jeden ist :knuddel:
    Da kommt man schnell an seine körperlichen und geistigen Kräftegrenzen :shock:
    Zitat:
    Ich war dann die ersten zwei Wochen täglich bei Ihr. Dazu muss ich noch erwähnen, dass unser Verhältnis nicht so toll ist und ich mich im Zuge meiner Therapie in den letzten Jahren mehr oder weniger zurückgezogen habe und es mir damit auch besser ging. Nun auf einmal so viel Nähe. . . . Wie hast Du das geschafft?
    Ich habe mich auch von meiner Mutter zurückgezogen, weil es die einzige Chance für mich war 'ich' zu sein...
    Kannst Du den Mensch vor Dir dann neutralisieren, also einfach nur als Mensch sehen und vergessen, dass es Deine Mutter ist ???
    Ich stelle mir das auch sehr, sehr schwer vor.

    Das Mutterthema ist ein riesengroßes Ding.

    Intellektuell habe ich das geknackt und kann vom Kopf her vieles verstehen und Verhalten entschuldigen - es war ihr in ihrer Situation nicht anders möglich als so zu agieren und reagieren, wie sie es damals getan hat :hilflos: Und offiziell habe ich ihr 'vergeben' - aber in mir drin rumort noch immer was und da komme ich mit Logik und Intellekt leider nicht weiter.
    Zitat: . Irgendwann hab ich dann kapiert, dass ich die Notbremse ziehen muss, nämlich als meine Hausärztin mich in die Klinik einweisen wollte, weil ich so fertig war. Ich hoffe aber ich bekomme die Situation ohne Klinik wieder hin.
    Das wünsche ich Dir sehr :herz: Hast Du Freunde oder vielleicht sogar eine Therapeutin an der Hand, die Dich abfedern kann ? :hug:

    Fühl Dich mal virtuell umarmt und
    ich wünsche Dir, dass Du eine gute Balance für Dich findest,
    die bucklige Verwandschaft motivieren und miteinbeziehen kannst
    und aus eigener Kraft auf Deinen Füssen bleibst :blume:



    Re: Matildes kleine Schritte

    ostermaus - 26.07.2014, 22:34


    Liebe Matilde!
    Ich wünsche Dir viel Kraft und Erholung!
    :gift: :gift: :gift:
    Ostermaus :knuddel:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 27.07.2014, 01:57


    Hallo liebe Pearl, danke für deine mitfühlenden Worte. :hug:

    Pearl hat geschrieben:
    Zitat: Wie hast Du das geschafft?
    Ich habe mich auch von meiner Mutter zurückgezogen, weil es die einzige Chance für mich war 'ich' zu sein...
    Kannst Du den Mensch vor Dir dann neutralisieren, also einfach nur als Mensch sehen und vergessen, dass es Deine Mutter ist ???
    Ich stelle mir das auch sehr, sehr schwer vor.
    Ich weiß auch nicht, wie ich das geschafft habe. Ich hab einfach funktioniert. Aber mir ging es damit sehr schlecht. Es ist schon seit meiner Kindheit so, dass ich mir immer Sorgen um meine Mutter mache.
    Mit der Einstellung, dass ich nicht für meine Mutter und ihr Leben verantwortlich bin und auch nicht schuld bin, wenn es Ihr schlecht geht - kann ich dann so einiges aushalten.
    Ich habe mir bevor ich zu meiner Mutter hingefahren bin immer genau überlegt, was ich am jeweiligen Tag erledigen muss, mir vorgenommen das zu tun, vielleicht noch einen Kaffee trinken und ein bisschen reden und dann aber auch bald wieder zu fahren. Daraus ist dann aber nichts geworden, weil ich nicht einfach weggehen konnte. Das ist für mich alles andere als einfach.

    Pearl hat folgendes geschrieben.
    Zitat: Intellektuell habe ich das geknackt und kann vom Kopf her vieles verstehen und Verhalten entschuldigen - es war ihr in ihrer Situation nicht anders möglich als so zu agieren und reagieren, wie sie es damals getan hat Und offiziell habe ich ihr 'vergeben' - aber in mir drin rumort noch immer was und da komme ich mit Logik und Intellekt leider nicht weiter.
    Das ist bei mir ganz genau so, und es gibt immer wieder Situationen, in denen die ganze Sch.... wieder nach oben kommt.

    Pearl hat folgendes geschrieben.
    Zitat: Hast Du Freunde oder vielleicht sogar eine Therapeutin an der Hand, die Dich abfedern kann ?
    Mit Freunden ist bei mir leider nicht so dolle. Ich hab mich in den letzten Jahren immer mehr zurückgezogen, bin irgendwie menschenscheu geworden.
    Aber es gibt einen langjährigen Freund, der immer für mich da ist, wenn auch meistens nur am Telefon, einer der zuhören kann. Und eine liebe Freundin.
    In regelmäßiger Therapie bin ich seit ca. 6 Jahren. Im Moment habe ich aber nur 1x im Monat ein Gespräch.

    Pearl hat folgendes geschrieben.
    Zitat: Fühl Dich mal virtuell umarmt und
    ich wünsche Dir, dass Du eine gute Balance für Dich findest,
    die bucklige Verwandschaft motivieren und miteinbeziehen kannst
    und aus eigener Kraft auf Deinen Füssen bleibst
    :blume: Liebe Pearl, ich danke dir sehr für deine lieben Wünsche. Das tut mir so gut. :hug:

    Um eine gute Balance für mich zu finden werde ich nach vorn schauen und mit dem Aufräumen weitermachen.

    Pearl hatte mir am Anfang folgendes geschrieben und das hat mir gefallen: :)
    Zitat: Klara ist für mich eins der besten Stücke vom Internet :
    Hilft nicht nur :paw: für :paw: die Budikke aufzuräumen, sondern auch :paw: für :paw: den Kopf zu klären - ganz nebenbei :lol:

    In diesem Sinne werd ich ab morgen wieder loslegen.

    :N8:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 27.07.2014, 14:10


    :hug: Vielen lieben Dank für die Kraftpakete, liebe Ostermaus. :blume:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 27.07.2014, 14:34


    TP Sonntag

    aufstehen :done:
    Fenster auf :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Kaffee + kl. Frühstück :done:
    Klara :done:
    Ausgiebige Körperplege :done:
    Wäsche :wama: :done: :kleider: :done: :kleider: :done: :wama: :done:
    in 15 min-Einheiten / nach 80/20 Methode die Zimmer aufräumen/Dinge an ihren Platz bringen :done::done::done:
    saugen :todo:
    Bett frisch beziehen :done:
    :koch: :done: :lecker: :done: :spüma: :done: :abwasch: :done: Ich freue mich, weil Spüle und Arbeitsplatte wieder leergeräumt und sauber sind
    :tonne: :done: :done:

    Papierkrieg- grob sortieren und meine P. von Muttis P. trennen. :todo:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 28.07.2014, 11:23


    TP Montag

    aufstehen :done:
    Fenster auf :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    :kaffee: Frühstück :done:
    Körperplege :done:
    Küche Arbeitsplatte und Tisch freiräumen :done:
    Spüler ausräumen :done:
    Bett machen :done:
    rumliegende Kleider im WZ wegräumen :done:
    Couchecke aufräumen :done:
    Orchideen tauchen :done:
    Zeitungskorb ausmisten :wird: liegt alles aufm Wohnzimmertisch :oops:
    :tele: mit meiner Mutter telefoniert. Ich wollte sie eigentlich nur fragen, was ich das nächste Mal mitbringen soll und ihr mitteilen, wann die Physiotherapeutin kommt. Gespräch war sehr anstrengend :roll: fast zwei Stunden. Aber ich bin froh, denn es geht ihr wieder besser. :D
    Einkaufen :einkauf: :done:
    saugen :todo:
    kochen :todo: Tiefkühlpizza und frischen Salat - besser als nix
    Papierkrieg- grob sortieren und meine P. von Muttis P. trennen. :todo: nö
    2 wichtige Briefe fertig machen :todo:

    was wegwerfen :todo: nö, aber ich war Kleider shoppen :oops:

    Folgende Ordnungsinseln hab ich wieder zurückerobert: :yeha:
    Küche - Spüle und Arbeitsplatte - alles Geschirr sauber
    Kammer - wieder im grünen Bereich
    SZ - mein Bett und drumherum
    WZ- Couch ist freigeräumt - decken und Kissen ordentlich.
    Darüber freue ich mich sehr. :freu2:

    Morgen möchte ich:
    :arrow: grobe Ordnung im Flur machen / da liegen ganz viele Schuhe rum / die Garderobe ist voll / die Oberfläche vom Flurschrank ist voll mit allem Möglichen was da nicht hingehört
    :arrow: weiter im Wohnzimmer aufräumen
    :arrow: anfangen meine Akten zu sortieren - wenigstens in kleinen Einheiten - weil ich blick nicht mehr durch und bin nur am Suchen :evil:
    :arrow: endlich mal was von den Klamotten aussortieren, die ich nie anziehe! Das kann doch nicht so schwer sein. :atritt:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 29.07.2014, 11:51



    TP Dienstag

    aufstehen
    Fenster auf :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Kaffee Frühstück :done:
    Körperplege :done:
    Küche Arbeitsplatte und Tisch freiräumen :done:
    Spüler ausräumen :todo: Handspülrunde :done:
    Zeitungskorb :done:
    Schuhe im Fur wegräumen :done:
    Garderobe aufräumen :done:
    die Oberfläche vom Flurschrank abräumen :done: Flur ist besuchertauglich
    im Wohnzimmer weitermachen :todo:
    und anfangen meine Akten zu sortieren in kleinen Einheiten
    Papierkrieg- grob sortieren - Chaos im Moment sehr groß wegen Papierkrieg :roll: noch mehr durcheinander als vorher
    und meine P. von Muttis P. trennen. :done:
    2 wichtige Briefe fertig machen in Arbeit
    endlich mal was von den Klamotten aussortieren, die ich nie anziehe! :todo:
    saugen :todo:
    kochen :todo:

    Wäsche abnehmen :done: Wäsche wegräumen :todo:
    Batterie für Körperwaage suchen 9V-Block :done: und gefunden :D
    gleich eingebaut - Waage funktioniert wieder
    gleich noch Batterien im Bewegungsmelder erneuert :done: - funzt wieder :D
    was wegwerfen :todo:

    Irgendwie geht hier gerade alles durcheinander, weil ich mich nicht auf eine Sache konzentrieren kann. Ich krieg hier grad die Kriese, weil ich wieder alles auf einmal machen will :evil:


    Morgen möchte ich:
    Termin Physiotherapie



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 29.07.2014, 12:11


    Mein, Mathilde,

    Du hast auch so eine Mammutliste :shock:
    Da müssen die Püscheldeerns und Welllenheimer mal anfeuern:
    :cheer: :cheer: :cheer:
    :welle: :welle:
    :cheer: :cheer: :cheer:

    :klug: Tu was Du kannst und stress Dich nicht mit Sachen,
    die Du in diesen Tag nicht unterbekommst :knuddel:
    Kleiderschrank ist so eine Sache - teilweise liegt was im Wäschepuff und an anderen Stellen - mindestens ein halber Tag mit "weg - weiss-nicht - bleibt".
    Und wenn dann zwischendrin eine Störung kommt ,...:wirr:

    Ich stell Dir mal eine Kraftlieferung hin :gift: :gift: :gift:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 29.07.2014, 20:46


    Ach Pearl, danke für die Püscheldeerns und Welllenheimer. Ich merke gerade, dass ich mir für heute viel zu viel vorgenommen habe. Bin so antriebslos und schlappi. Die Hitze macht mich fertig und ich konnte nicht gut schlafen letzte Nacht. In meiner Wohnung sind 28°C. :staun:
    Zitat: Tu was Du kannst und stress Dich nicht mit Sachen,
    die Du in diesen Tag nicht unterbekommst
    Schon passiert. :oops:
    Zitat: Kleiderschrank ist so eine Sache - teilweise liegt was im Wäschepuff und an anderen Stellen - mindestens ein halber Tag mit "weg - weiss-nicht - bleibt".
    Und wenn dann zwischendrin eine Störung kommt ,...
    Kleiderschrank ausmisten hatte ich heute nicht vor. Eine sehr große Tasche mit "weiss-nicht-Klamotten"wartet unter anderem in meiner großen Küchenrumpel-Übergangsecke von der letzten Hau-Ruck-Aktion von vor 8 Wochen?. :oops: Da wird sie auch noch ne Weile warten müssen. Weil ich das grad nicht hinkriege alles. Also lieber langsam weiter :paw: für :paw: und bloß nicht stehenbleiben. Das Chaos hat mich wieder. Und ich muss jetzt aufpassen, dass ich ein bissel Struktur in mein unstrukturiertes Chaos bekomme.
    Gibt es eigentlich ein stukturiertes Chaos oder ist das dann schon wieder Ordnung? :hilflos:

    Danke Pearl für die Kraftlieferung - nehme ich gerne an.

    Ich wünsche allen Klaras einen entspannten Abend couch .



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 30.07.2014, 12:43


    TP Mittwoch

    aufstehen :done:
    Fenster auf :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Frühstück :done:
    Körperpflege :dusche:
    Termin Physiotherapie :done: kleiner :einkauf: :done:
    :kaffee: :pc: :done:
    Apotheke angerufen und Medis bestellt :done:
    Bett machen :done:
    Küchenchaos von gestern beseitigt :abwasch: :done:
    Bad putzen :todo:
    Papierkram sortieren in kleinen Einheiten :todo:
    2 wichtige Briefe fertig machen in Arbeit :todo:
    saugen :todo:
    Medis vorsortieren :todo:
    Wäsche von gestern wegräumen unerledigt :todo:
    Wäsche abnehmen und wegräumen :todo:
    kochen :koch: :done: essen :lecker: :done:
    Spüli hat Junior ausgeräumt
    Müll :tonne: :done: gelbe Tonne :tonne: :done: Papier
    Arbeitsplatte und Spüle, Geschirr ist gespült :abwasch: aber nicht weggeräumt
    :tele: 1 Stunde mit Freundin :D :done:
    Medis und Tropfen :todo:

    vor 24.00 Uhr schlafen gehen :glibber: :pennen:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 30.07.2014, 23:46


    Hallo, Mathilde,

    Deshalb gibt es den :paw: by :paw: - die kleinen Schritte.
    Erst mal ein paar Sachen machen, nach einer Weile gucken wie es klappt und wenn man dann bereit ist, den nächsten Schritt dazunehmen.
    Sonst geht uns der Atem zu schnell aus und wir entmutigen uns selbst.
    Nicht mit anderen vergleichen - die haben immer ganz andere Bedingungen und Voraussetzungen :hug:

    Guck, wieviel Kraft Du hast und was Tag für Tag geht - lieber jeden Tag regelmässig was kleines tun , als garnichts - Bett machen ist eine tolle Sache oder Esstisch leer halten - das genügt dick für den Anfang :hug:

    Du hast dennoch verflixt viel getan !

    :freu2: :freu3: :yeah: :sonne: :yeah: :freu3: :freu2:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 31.07.2014, 23:45


    :hug: Danke Pearl :blume: ,
    ich sehe schon, dass das so wie ich es gerade mache nicht funktioniert. Die Power vom Anfang is futsch und ich komme da wo ich aufgehört hatte nicht weiter. Gestern ging es mir dann auch noch körperlich richtig schlecht. Vor zwei Tagen hatte ich mich mit meinen "tollen" neuen Hausschlappen, auf den Fliesen (war was nasses gekleckert), hingepackt. Mein Fuß umgeknickt und auf die nackten Knie gefallen, aua :evil: das tat voll weh. In der Nacht wurden aber beide Füße und Gelenke dick. :hilflos: So Wassereinlagerungen. Das hat gespannt und tat weh - kenne ich so garnicht :staun: . Mein Blutdruck spinnt zur Zeit auch, trotz Medis zu hoch und ich hatte gestern Abend noch ziemliche Kreislaufprobleme und Kopfschmerzen. Hab mich hingelegt und konnte nicht schlafen. Hab auch total gefroren :bibber: . 2.30 Uhr hatte ich dann die Nase voll und habe mich in die Badewanne gelegt und schön heiß gebadet - so 1,5 h - und immer schön heißes Wasser nachlaufen lassen. Dannach ging es mir dann viel besser und ich konnte gut schlafen.:pennen:

    Das Chaos hier in der Wohnung habe ich heute erst mal erfolgreich ausgeblendet, weil einiges an Behördenkram weg musste.
    Der Papierkram ist im ganzen Wohnzimmer verteilt :evil: ungeordnet :evil:
    Ab morgen...ich prokastiniere (was für ein tolles Wort)...muss ich das dann irgendwie anders machen. Bloß wie??? Hier liegt so viel rum, als wäre ein Wind durchs Haus gefegt.
    Nun schreib ich mal noch auf, was ich heute so gemacht habe.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 31.07.2014, 23:46


    TP Donnerstag

    aufstehen gegen Mittag :oops: gut geschlafen, aber keine Lust aufzustehen, mich dann überwunden ...
    ...und mehr geschafft, als ich für möglich gehalten hätte
    Fenster auf :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Frühstück :done:
    Körperpflege Duschen Haare waschen :done:
    Bett machen :todo: nö
    Papierkram sortieren in kleinen Einheiten :todo: größeres Papierchaos fabriziert aber...
    ...2 wichtige Briefe fertig machen :done: :done:
    und persönlich zum Amt gebracht :done: :done:
    Überweisungen von HA abgeholt :done:
    2 Stunden arbeiten im Lädchen :done:
    ...Anträge Krankenkasse und Pflegekasse für (Mom) ausgefüllt/Kopien fertiggemacht :done: :done
    und Persönlich abgegeben :done:
    kochen :done: essen :done:
    Arbeitsplatte :done: Spüli läuft
    Herd + Arbeitsplatte und Spüle sauber :done:
    Geschirr ist gespült :done: aber nicht weggeräumt
    Medis vorsortieren :done: gestern noch gemacht
    Medis und Tropfen :done:
    vor 24.00 Uhr schlafen gehen

    Ich wünsche allen Klaras eine erholsame Nacht. :N8:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 03.08.2014, 16:11


    Heute ist Sonntag und ich habe es in den letzten Tagen nicht geschafft großartig vorwärts zu kommen.

    Am Freitag hatte ich ein sehr interessantes Gespräch mit meinem Therapeuten. Ich habe einiges begriffen, was mir vorher nicht ganz klar war und was ich ändern muß. Ich bin so froh, dass dieses Gespräch für mich so positiv war und dass ich dieses mal nicht so blockiert war. Ich denke es geht wieder bergauf und das stimmt mich zuversichtlich, auch was das Weitermachen an meinen Baustellen betrifft.

    Am Samstag war ich bei meiner Mutti. Ich hatte für sie ein paar Besorgungen gemacht und einige andere Dinge erledigt. Wir haben Kaffee getrunken und sind spazieren gegangen. :done:
    Dannach war ich noch einkaufen :done:
    den Einkauf habe ich gleich ausgeräumt :done:
    saugen :done:
    kleiner Badwisch :done:
    Balkon- Grillen - Junior hat gegrillt und wir haben noch eine Weile auf dem Balkon gesessen und die kühle Abendluft genossen
    Handspülrunde :done: - und Grill saubergemacht :done:
    Geschirrspüler angemacht :done:
    lange am PC gesessen und dann noch Lust bekommen Papier zu ordnen/ca.1kg Zeitungen und Werbung weggeworfen sowie diverse Zettel mit Notizen u.a. alte Akten geschreddert. :done:

    Es sieht hier immernoch schlimm aus, aber ich werde es schaffen.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 03.08.2014, 16:24


    TP Sonntag
    aufstehen :done: :muede:
    Fenster auf :done:
    Dusche und Haare waschen :dusche: :done:
    Kaffee und kleines Frühstück :done:
    :papier: 30 min Papier ordnen :done:

    15 min Wohnzimmer - Aufräumrunde :done: :done:
    15 min mein Zimmer - Aufräumrunde :done:
    15 min Bad - Aufräumrunde :done:
    15 min Küche - Aufräumrunde :done: :done:
    Kochen :koch: :done: essen :lecker: :done: Beweise beseitigen :abwasch:
    :tonne: gelb :done: :tonne: Papier :done: :done: :tonne: Küche :done: :tonne: Bad :done: hat Junior erledigt :)

    Ich fange jetzt an, mal sehen ob ich dann noch mehr schaffe.
    Geschenk bestellt :done:
    E-mail Postfach aufgeräumt fast 700 e-mail gelöscht oder in einen Ordner geschoben :done:
    :wama: :done: :wama: :done: :kleider::done:
    :tele: mit meiner Tochter :done: mein Mädchen kommt mich bald besuchen :freu3: :freu2: :freu3:
    und auch schon was Schönes geplant, was wir machen wollen :D
    Medis :done: und Tropfen :done:
    vor 1.00 Uhr schlafen :todo:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 04.08.2014, 01:16


    TP Montag

    aufstehen :done:
    alle Fenster auf :done:
    Medis nehmen und Wasser trinken :done:
    duschen und anziehen :dusche: :done:
    Frühstück :done:
    Geschirrspüler :todo: noch nicht voll
    alle neuen Beweise beseitigen :done:
    :kleider: :done:
    Apotheke Medikamente abholen :done:
    2 Rechnungen bezahlt :done:
    Fehlkauf umtauschen :todo:
    Wasser trinken :done:
    15 min Wohnzimmer - Aufräumrunde :todo:
    30 min Papierkramerei :done:
    :tele: Krankenkasse :done:
    :tele: was unangenehmes klären :done:
    15 min mein Zimmer - Aufräumrunde +mein Bett machen :done: Winterschuhe in eine neue Schuhaufbewahrung geräumt und unters Bett geschoben :) sieht dekorativ aus und es stehen keine Kartons mehr rum :yeah: :done:
    15 min Bad - Aufräumrunde :todo:
    15 min Küche - Aufräumrunde :done:
    :tele: mit Freundin für morgen verabredet :D :done:
    abends kochen :koch: :done: essen :lecker: :done:
    alle neuen Beweise beseitigen :abwasch: :done:
    gelbe Tonne rausstellen :done:
    Medikamente + Tropfen :done: :done:
    spätestens 1.00 Uhr schlafen gehen :done: 23.00 Uhr :pennen:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 05.08.2014, 14:50


    TP Dienstag

    aufstehen 8.30 :done:
    alle Fenster auf :done:
    duschen und anziehen Duschen :done:
    Blutentnahme beim Arzt :done:
    frische Brötchen holen :done:
    Medis nehmen :done:
    ausgiebig frühstücken :done:
    nochmal schlafen :done:
    Fehlkauf umtauschen :todo: wird erst morgen

    Wasser trinken nicht vergessen
    15 min Wohnzimmer - Aufräumrunde :done:
    Wäsche abnehmen, falten und wegräumen :done:
    :wama: :done: :kleider: :done:
    15 min Aufräumrunde + mein Bett machen :done:
    15 min Bad - kleiner Badputz + Aufräumrunde :done: :done:
    15 min Küche - Aufräumrunde :done: :done:
    :wanne: mich ausgehfein machen :done:
    mit Freundin treffen :done:
    essen gehen :lecker: :lecker: :done:
    gelbe Tonne wieder reinholen :done:
    Medikamente + Tropfen :done:
    spätestens 24.00 Uhr schlafen gehen :pennen: :todo:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 06.08.2014, 12:33


    gestern - spätestens 24.00 Uhr schlafen gehen :done:

    TP Mittwoch

    aufstehen
    alle Fenster auf :done:
    Medis nehmen und Wasser trinken :done:
    duschen und anziehen :done:
    Frühstück :done:
    alle neuen Beweise beseitigen :todo: nö
    Termin Physiotherapie :done:
    Fehlkauf umtauschen :done:
    Kuchen kaufen :done:
    zu Mutti fahren :rad: putzen :done: und :kaffee: :done:
    Wasser trinken :done:
    15 min Wohnzimmer - Aufräumrunde :todo:
    15 min mein Zimmer - Aufräumrunde +mein Bett machen erledigt :done:
    15 min Bad - Aufräumrunde unerledigt :todo:
    15 min Küche - Aufräumrunde erledigt :done:
    abends kochen :todo: essen :done:
    Geschirrspüler läuft
    alle neuen Beweise beseitigen Abwaschen erledigt :done:
    Wäsche ab und wegräumen :done:
    Medikamente + Tropfen erledigt :done:
    spätestens 24.00 Uhr schlafen gehen :todo:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 07.08.2014, 12:14


    vor 24.00 Uhr schlafen :todo: hat nicht geklappt :( .

    TP Donnerstag

    aufstehen
    Fenster auf :done:
    Kaffee und kleines Frühstück :done:
    duschen und anziehen :dusche: :done:
    :spüma: ausräumen :done:
    :wama: :done: :kleider: :done:
    15 min Aufräumrunden :done:
    :rad: Arbeit im Lädchen :done:
    kleiner Einkauf :done:
    Müll :tonne: :done: :tonne: :done:
    nochmal :wama: :done: :kleider: :done:
    und nochmal :wama: :done: aufhängen dann morgen

    Projekt - Verkleinerung der Rumpelecke in der Küche
    große karierte Tasche mit Klamotten sortiert nach - kann endgültig weg, - ebay , - verschenkem oder - doch behalten :oops: , mann das ist so schwer.
    1 Schlafanzug, diverse Unterwäsche und 1 Pullover sind im Kleidersack. :done:
    Der Rest liegt auf meinem Sofa.:roll:
    ca. 30 min Socken - Memorie 14 Single`s entsorgt :done:

    Zwischenstand 21.00 Uhr
    Werd mal noch die Wäsche aufhängen und den Müll runtertragen und dann sehen, was ich mit den Sachen auf dem Sofa mache... :?:
    Wäsche aufgehängt und Müll runtergebracht jawoll, aber die Sachen auf dem Sofa liegen noch genau so da wie vorhin. Nö, keene Lust mehr. :pc: deshalb.
    Medis und Tropfen :done:
    vor 24.00 Uhr schlafen ...........Gute Nacht :N8:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 08.08.2014, 07:32


    Guten Morgen, Mathilda,

    Du legst gut vor !
    :cheer: :cheer: :cheer: :krone: :cheer: :cheer: :cheer:
    Mathilde hat folgendes geschrieben: - verschenkem oder - doch behalten :oops: , mann das ist so schwer.
    Das ist es allerdings :knuddel:
    Da fallen mir zwei Ansätze ein:
    Einmal der von Marie Kondo: Hier hat Mademoiselle davon geschrieben (klick) - finde ich einleuchtend und hat mir schon gute Dienste geleistet !
    oder Kellys Kartonmethode - alles ab in die Kiste und nach einiger Zeit nicht gebraucht in die Kiste linsen und sachlich entscheiden: "Brauche ich das denn, wo ich es so lange nicht benutzt habe ?"
    Lass Dir Zeit :hug:

    Liebe Grüße, Pearl



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 08.08.2014, 16:37


    :knuddel: Danke Pearl :blume:

    Pearl hat folgendes geschrieben
    Zitat: Da fallen mir zwei Ansätze ein:
    Einmal der von Marie Kondo: Hier hat Mademoiselle davon geschrieben (klick) - finde ich einleuchtend und hat mir schon gute Dienste geleistet !
    ich finde beide Ansätze von denen du geschrieben hast sehr interessant und überlege gerade mir das Buch zu bestellen, um mich inspirieren zu lassen. Das ist mal was ganz anderes.

    Pearl hat folgendes geschrieben
    Zitat: oder Kellys Kartonmethode - alles ab in die Kiste und nach einiger Zeit nicht gebraucht in die Kiste linsen und sachlich entscheiden: "Brauche ich das denn, wo ich es so lange nicht benutzt habe ?"

    Die große karierte Tasche ist eigentlich so ein vorsortierter "Karton". Und die Klamotten darin habe ich mindestens ein Jahr - die meisten länger nicht gebraucht. Da sind Sachen dabei, die mir schon seit mindestens 6 Jahren nicht mehr passen und ich die Hoffnung, sie wieder tragen zu können noch nicht aufgegeben hatte. Einige Teile sind sogar neu und haben noch das Etikett dran.
    Wenn ich mich jetzt frage: "Brauche ich das denn, wo ich es so lange nicht benutzt habe ?"- ist die Antwort fast durchgehend - NEIN. - und dann kommt wieder - ich schaffe das da wieder reinzupassen - dann bin ich froh, wenn die Sachen noch da sind - war doch alles so teuer und bla, bla... :nee:

    Dabei sind es zum Teil Lieblingssachen - aber abgetragen, wo der Lack einfach runter ist - die könnte ich nicht mal mehr verkaufen - warum will ich das denn behalten?
    Oder die neuen oder fast neuen Klamotten, die nur deshalb noch so schön sind, weil ich sie eben kaum oder garnicht getragen habe. Werde ich die denn anziehen falls sie mir mal wieder passen? Ich denke - NEIN!

    Gestern habe ich mir noch eine zweite Unterbettkommode gekauft, die eigentlich für Schuhe ist, mit so variablen Einsätzen.
    :idea: Da werde ich die Sachen reinsortieren, die ich später bei ebay verkaufen will. Sortiert nach Frühling - Sommer - Herbst - Winter. Und im Herbst fange ich an die Herbstsachen einzustellen. Sommer lohnt sich jetzt glaube ich nicht mehr. Das hat den Vorteil, dass ich mich nicht sofort von allem trennen muß. Ich gebe mir noch Zeit.
    Ich muss also jetzt nur über die Herbstsachen entscheiden, ob ich die jetzt anziehe oder nicht. Und die ich nicht anziehe, werden entweder verkauft, verschenkt oder kommen ganz weg - spätestens wenn der Herbst vorbei ist und ich sie nicht losgeworden bin werden sie entsorgt.
    Die Sachen der anderen Jahreszeiten, die ich nicht wegwerfen kann, kommen in diese Unterbettkommode/wenn das nicht reicht in eine andere Unterbettkommode/aber auf jeden Fall nach Jahreszeit sortiert. Ich hoffe, dass sich meine Klamotten im Laufe eines Jahres dadurch reduzieren lassen.

    Die Sachen auf dem Sofa liegen noch genau so da wie gestern Abend und glotzen mich blöd an :bäh:.
    Ich nehme mir mal vor die heute noch nach dieser Methode zu sortieren....

    ....und wünsche allen Klaras ein schönes Wochenende :sun:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 08.08.2014, 16:51


    vor 24.00 Uhr schlafen hat nicht geklappt.

    TP Freitag

    aufstehen :done:
    Fenster auf :done:
    Kaffee :kaffee: :done: und kleines Frühstück :todo:
    duschen und anziehen :dusche: :done:
    Suppe warmmachen :done: essen :done:

    15 min Aufräumrunden Küche! 6 Einheiten geschafft und dem Ziel - ordentliche Küche - wieder ein kleines Stückchen näher :dumdidum:
    in der Chaosecke alles ein bischen sortiert und in Kisten gepackt und ordentlich hingestellt :done:
    2 Schrankoberflächen abgeräumt und geputzt :done: :done:
    großes Wandbord abgeräumt und geputzt :done:
    kleines Wandbord abgeräumt und geputzt :done:
    Kühlschrankoberfläche von fettiger Schicht befreit :done:
    :fenster: Spiegel geputzt :done:
    :sauger: Küche :done: Flur :done: Bad :done:
    Bett machen :done:
    Wasser trinken nicht vergessen - dann gehts mir eindeutig besser. :done:
    Wäsche von gestern aufhängen :kleider: :done: gefaltet und weggeräumt
    :wama: :done: :wama: :done::kleider: :done: :kleider: :done:
    kochen:koch: :done: :lecker: essen auf Balkonien :done:

    Projekt - Verkleinerung der Rumpelecke in der Küche
    - Rumgeräume in der Küche siehe oben :done: mit dem Ergebnis, dass die Chaosecke etwas aufgeräumter aussieht, weil in Kisten geordnet
    - karierte große Tasche ...
    ...die Sachen auf dem Sofa liegen noch genau so da wie gestern Abend und glotzen mich blöd an :bäh: - genau da weitermachen :todo: :atritt:
    edit: einen Teil habe ich in die Unterbettkommode sortiert zum für ebay Verkauf.:wird:
    :garten: gießen :done:
    Medis und Tropfen :done:
    vor 24.00 Uhr schlafen :todo: Gute Nacht! :N8:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 09.08.2014, 02:53


    Ich kann nicht schlafen :roll:! Also nix mit spätestens 24.00 Uhr schlafen :(.

    TP Samstag

    aufstehen :done:
    Medis nehmen und Wasser trinken :done:
    lüften :done:
    duschen und anziehen :done:
    Brötchen aufbacken + Eier kochen :done:
    ausgiebig frühstücken :done: auf Balkonien :regen:
    Einkaufsliste machen/Getränke/Vorräte/TK :done:
    Küche Aufräumrunde - alle Beweise beseitigen :done:
    Wäsche abnehmen, falten und wegräumen :todo:
    Bad Aufräumrunde - kleiner Badwisch :todo:
    SZ Aufräumrunde - Bett machen :done:
    WZ Aufräumrunde - Blumen wässern :todo:

    Wasser trinken nicht vergessen - dann gehts mir besser

    :kaffee: mit old fellow :done: dann einkaufen :done:
    :einkauf::done: Pfandflaschen mitnehmen :done:
    Einkauf wegräumen - na fast alles weggeräumt
    Kühlschrank ausgewaschen und altes aussortiert, neu eingeräumt :done:
    Hier sieht es aber überall unordentlich aus. Im Wohnzimmer die Klamotten überall verstreut und Papierkram, Werbung..., in der Küche ein Teil vom Einkauf, Geschirr, Krempel liegt auf dem Tisch :evil: , weil ich die Kiste zum Einkaufen gebraucht habe -das zieht mich richtig runter.
    1 Stunde geschlafen und dann wollte ich kochen...
    kochen :todo: nö keine Lust - gab Bröchen und Wiener kalt
    Geschirrspüler ausgeräumt - Junior :)
    Heute mache ich nichts mehr, nur noch couch :tv:
    Heute ist nicht mein Tag :(
    Medikamente + Tropfen:done:
    spätestens 24.00 Uhr schlafen gehen



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 21.08.2014, 12:13


    Der Schlendrian hat sich eingeschlichen. Seit am WE mein Mädchen da war, komm ich irgendwie garnicht mehr in die Gänge. :( Davor hatte ich alles so schön aufgeräumt (oberflächlich 80/20), doch jetzt sieht es hier schlimmer aus als vorher. Überall liegt was rum. Beweise beseitigen klappt bei mir noch nicht. Dazu kommen noch diverse Klamotten vom Schlussverkauf, die auch hier überall im Wohnzimmer verteilt sind. Hoffentlich fällt es mir nun leichter, was Altes auszusortieren, denn der Schrank ist ja voll :roll:

    Hiermit verordne ich mir Kaufverbot für Kleidung und Deko, bis ich die jeweiligen Bereiche aufgeräumt und sortiert habe.

    Und jetzt gehts erst mal an die Schlamasselbeseitigung... :atritt:

    Donnerstag

    Körper :done:
    Klamotten einsammeln teilweise
    Wäsche waschen :wama: :done: :kleider: :done: trockene Wäsche von ??? :gruebel: abgenommen und weggeräumt :done:
    im WZ Bettzeug vom Besuch am WE :oops: wegräumen :done:
    Küchenchaos beheben :done: Geschirr spülen :done:
    Spüle sauber :done:
    dreckige Ofenbleche einweichen :todo:
    Herd erstmal 80/20 saubermachen :todo:
    Kochfeld+Arbeitsplatte :done:
    Esstisch freiräumen und abwischen :done:
    kochen zusammen mit Junior :done: und Küche BeweiseBeseitigen :done:
    :tonne: :tonne: :tonne: :) hat Junior gemacht

    Ehrenamt 2 Stunden :done:
    Krankenkasse was abgeben :done:
    :rad: dannach zu Mutti fahren :done: 3 Stunden dagewesen...
    kl. Einkauf auf dem Rückweg :todo: hab ich nicht mehr geschafft, weil ich bis 20.00 Uhr bei Mutti war. Dann war zu.

    Mal sehen was ich davon heute schaffe?

    edit: Bin eigentlich ganz zufrieden. Morgen gehts weiter...
    Gute Nacht :N8:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 22.08.2014, 13:24


    Freitag

    Körper :done:
    Haare fönen :done:
    Bett :todo: nö
    Klamotten einsammeln :todo:
    Wäsche waschen :wama: :done: :done::done: :kleider: :done::done::done:
    Wäsche von gestern abnehmen :done: und zusammenlegen :done: und weggeräumt
    Schlafzimmer aufräumen :wird:
    :sauger: :todo: nö verschiebe ich auf morgen
    :staub: :todo: nö verschiebe ich auf morgen
    Schwerpunkt lag heute auf Küche
    Spüle + Arbeitsfläche leer und sauber :wird:
    dreckige Ofenbleche einweichen :done: und sauber :done: die blitzen
    Herd erstmal 80/20 saubermachen :done: - hab den Backofen vom E-Herd mit Backofenspray eingesprüht und nach einwirken - ca 2 stunden geschrubbt -mit Tür ausbauen und Schienen abschrauben. Alles ist noch nicht weg, aber es wird. Da muß ich nochmal ran. Da ist oben der Grill, den ich nicht abbauen kann und da hinter ist alles festgebrannt. Aber was erwarte ich eigentlich? Der Herd ist über 20 Jahre alt und sieht jetzt auf den ersten Blick fast wie neu aus -stolz bin.
    Esstisch freiräumen und abwischen :done:
    kochen :done: Junior hat für und gekocht :D
    Küche BeweiseBeseitigen :done:
    :rad: Einkaufen fürs WE :done: und weggeräumt :done:


    :N8:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 23.08.2014, 15:05


    Samstag

    Körper :done:
    Frühstück + Kaffee :done:
    Esstisch freiräumen und abwischen :done:
    Geschirrspüler ein/aus - je nachdem :done:
    Spüle + Arbeitsfläche leer und sauber :done:
    Backofen nochmal die Ecken und unter dem Grill und Umluftsieb mit Backofenspray einsprühen :done:
    Und die später (morgen) die gelösten Reste abschubben :todo:
    Backofenschienen wieder einbauen und saubere Bleche wieder einräumen :todo:
    Zuccini - Kuchen backen :todo:

    Schwerpunkt heute Schlafzimmer
    alle rumliegenden Klamotten einsammeln :done: und an hren Platz bringen
    Bettzeug abziehen :done: Bett frisch beziehen :done:
    Wäsche waschen :wama: :done: :done: :done: hängen :kleider: :done::done:
    Wäsche von gestern abnehmen :done: und zusammenlegen :done:
    wegräumen :todo: muss noch gebügelt werden :todo: das wird noch mehr
    Stoffbeschichteten total eingstaubten Schirm :erkaeltet: von der Nachttischlampe entstaubt, geschrubbt :staub: und aufgehübscht - muss jetzt trocknen ... und wieder auf der Lampe :done:
    Vorhänge zum Waschen abnehmen :done:
    Überlegen ob die wieder dran sollen oder nicht :todo: :hilflos:
    Fenster im SZ putzen :fenster: :done:
    :sauger: :done:
    Staubwischen :done: :staub:
    kochen :done: und essen :done:
    Küche Beweise Beseitigen :wird:

    So , nu erstmal ein Käffchen :kaffee: und dann weiter...

    ...was ich sonst noch so gemacht hab:
    Mini-Badputz :done:
    andere Vorhänge in meinem Bestand gefunden - Weiße Vorhänge, von denen ich dachte, dass die 3m lang- also viel zu lang sind und erst gekürzt werden müssen - sehen aber auch so ganz gut aus - könnten aber trotzdem 5 cm kürzer sein. Mal sehen ob ich mich daran gewöhne.
    Gardine frisch gewaschen und probeweise mal aufgehängt :done:
    :help: bei mir ist eine Schraube locker , besser gesagt beim Rollo, muß neu gedübelt werden :staun: hoffentlich hält das noch n paar Tage ...
    Im Kleiderschrank ein Abteil von vier - komplett ausgeräumt (Bettwäsche, Badematten, Handtücher und Schlafsachen)
    Nur das was ich mag :D und auch benutze wieder eingeräumt und drei Bademäntel :roll: weil ich mich nicht entscheiden konnte. :done:
    Der Rest, was nicht wenig ist, liegt jetzt auf einem Stapel im Wohnzimmer und wartet auf meine endgültige Entscheidung. :evil:

    Es geht voran...
    :yeah: Ich schlaf heute in einem ordentlichen Zimmer und nem frischbezogenen Bett :yeah:

    aber... :schleich: :schleich: :schleich: ... das Chaos ist ins WZ gewandert :shock: :shock: :shock: .


    Wünsch euch allen eine Gute Nacht :pennen: ... ein Schlaflied singend... :pfeif:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 24.08.2014, 13:04


    Sonntag

    Körper :dusche: :done:
    Frühstück + Kaffee :done:
    Esstisch freiräumen und abwischen :done:
    Geschirrspüler ein/aus - je nachdem - hat Junior gemacht :)
    Spüle + Arbeitsfläche leer und sauber :done:
    :tonne: Küche :done: Bad :done: Gelb :done: Papier :todo: - hat Junior gemacht :)
    im Backofen die gelösten Reste abschrubben und trocknen :done:
    Backofenschienen wieder einbauen und saubere Bleche wieder einräumen :done: superblitzi :freu:
    Zuccini - Kuchen backen :todo:
    Bett richten :done:

    Kaffeepause :kaffee: ....und dann weiter mit ...

    ... Schwerpunkt heute herumliegende Klamotten
    :schleich: :schleich: :schleich: Klamotten/Wanderdüne im WZ sichten und über den weiteren Verbleib entscheiden :gruebel:
    Sack für Herrmann möglichst gut befüllen :wird:
    Was kann noch verkauft oder gespendet werden? :gruebel: :todo:
    einige Sachen bei ebay einstellen :done:
    Wäsche waschen :todo: hängen :todo:
    Wäsche von gestern abnehmen :done: und zusammenlegen :done:
    bügeln :buegeln: :todo:
    wegräumen :todo:
    kochen :done: und essen :done:
    Küche Beweise Beseitigen :done:


    :D Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag :sonne:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 25.08.2014, 13:11


    Montag

    Körper :done:
    Physiotherapie :done:
    Frühstück + Kaffee :done:
    Esstisch freiräumen und abwischen :done:
    Geschirrspüler ein/aus - je nachdem :done:
    Spüle + Arbeitsfläche leer und sauber :done:
    Zuccini - Kuchen backen :done:
    Bett richten :done:
    Zimmerpfanzen :todo: Balkon :todo:
    Küche aufräumen :wird:

    Wäsche waschen :done: :done: hängen :done:
    Wäsche aus dem Trockner zusammenlegen :done:
    bügeln :buegeln: :done: Bügelberg ist weg :tanzen: :tanzen:
    wegräumen unerledigt :wird: - jetzt brauche ich Platz in meinem Kleiderschrank. Da muß ich jetzt weitermachen. Jawoll, alles was ich nicht anziehe kommt raus - erstmal :schleich: :schleich: :schleich: WZ Wanderdüne...
    ...Nö, bessere Idee :idea: alle Klamotten aus dem Kleiderschrank raus auf mein Bett und die aus dem WZ :schleich: :schleich: :schleich: auch :done:
    ...nach Kategorien sortiert- alle Hosen- alle Kleider -alle Shirts - alle Socken u.s.w. :shock: :shock: Ich habe 2 Wäschekörbe voll Socken :shock:
    ...Angefangen zu entscheiden, was bleiben kann und einiges aussortiert...

    Muß heute noch ein bissel räumen, wenn ich in meinem Bett schlafen möchte :gruebel: also dann... ist jetzt 23.50 Uhr :atritt:

    Mein Kleiderschrank
    1 Teil :gruen: mit Fächern 2 Teile :rot: :rot: (Kleiderstange) 1 Teil :gelb: mit Fächern
    6 schubladen
    :gelb::gelb::gelb::gelb::gelb::gelb:

    ... Schwerpunkt heute wieder herumliegende Klamotten
    ...:schleich: :schleich: :schleich: Klamotten/Wanderdüne im WZ sichten und über den weiteren Verbleib entscheiden :wird:
    Sack für Herrmann möglichst gut befüllen :wird:
    Was kann noch verkauft oder gespendet werden? Was kann weg?

    Gestern hab ich irgendwo bei Klara diesen Satz gelesen:
    "Will ich ein Warenlager haben oder ein schönes Zuhause?"
    Ich will ein schönes Zuhause! Ja das will ich.
    Mal sehen inwieweit mir die KonMari - Methode dabei hilft..?

    Pearl hatte folgendes geschrieben:
    Zitat: Da fallen mir zwei Ansätze ein:
    Einmal der von Marie Kondo: Hier hat Mademoiselle davon geschrieben (klick) - finde ich einleuchtend und hat mir schon gute Dienste geleistet ! ...
    Ich bin seit Kurzem stolze Besitzerin des Buches "Magic Cleaning" . Nachdem ich davon soviel Positives gelesen hatte - konnte ich nicht anders - als es zu bestellen. Nun muß ich sehen ob es mich weiterbringt. Im Moment fällt es mir immernoch so megaschwer Dinge einfach wegzuwerfen.

    :beifall: Vielen Dank Pearl :blume: und Mademoiselle Bagatelle :blume: für den Buchtip.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 26.08.2014, 12:56


    Dienstag

    Körper :done:
    Friseur :done:
    Frühstück + Kaffee :done:
    Esstisch freiräumen und abwischen :done:
    Geschirrspüler ein/aus - je nachdem :done:
    Spüle + Arbeitsfläche leer und sauber :done:
    Bett richten :done:
    Zimmerpfanzen :done: Balkon :todo: :regen:
    Wäsche von gestern aufhängen :done:
    :koch: :done: :lecker: :done:

    ... Schwerpunkt heute meinen Kleiderschrank weiter einräumen
    1 Teil :gruen: mit Fächern 2 Teile :gelb::gelb: (Kleiderstange) 1 Teil :gelb: mit Fächern
    6 schubladen
    :gelb: :gelb: :gelb: :gruen: :gruen: :gruen:

    :shock: große Wanderdüne im Schlafzimmer auf Bett und Boden :schleich: :schleich: :schleich: ....
    Was kommt wieder in den Kleiderschrank?
    Sack für Herrmann möglichst gut befüllen :done:
    Was kann noch verkauft oder gespendet werden? Was kann weg?



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 27.08.2014, 03:12



    :sonne: Mittwoch

    Körper :todo:
    Frühstück + Kaffee :todo: nö mir war schlecht und ich hatte Bauchkrämpfe :(
    Esstisch freiräumen und abwischen :todo:
    Geschirrspüler ein/aus - je nachdem :todo:
    Spüle + Arbeitsfläche leer und sauber :todo:
    Bett richten :todo:
    :rad: Arzttermin :todo: :tele: abgesagt weil es mir nicht gut ging :(
    :rad: Physiotherapie :todo: :tele: auch nicht :(
    edit: Hab bis jetzt geschlafen :pennen: und konnte jetzt auch was essen und :kaffee: trinken - richtig wohl ist mir immernoch nicht. Aber ich werd jetz mal :dusche: :done: und dann zu meiner Mutter fahren, wenn auch etwas später.
    Müll muss raus :todo:
    Packzeug aus Keller holen :done: Pakete einpacken :todo:
    Altkleider zu Herrmann gebracht :done:
    :rad: zu Mutti fahren :kaffee: und was putzen :done: hier alles geschafft, was ich mir vorgenommen hatte.
    Einkauf auf dem Rückweg :done: war erst 21.00 Uhr zu Hause. Hab jetzt Kopfschmerzen.


    Wenn ich nicht zu kaputt bin und ich noch Lust dazu habe....
    .. meinen Kleiderschrank weiter einräumen :todo:
    1 Teil :gruen: mit Fächern 2 Teile :gelb: :gelb: (Kleiderstange) 1 Teil :gelb: mit Fächern
    6 schubladen
    :gelb: :gelb: :gelb: :gruen::gruen::gruen:

    Wanderdüne im Schlafzimmer auf Bett und Boden :schleich: :schleich: :schleich: .... und jetzt auch im WZ auf dem Sofa, Sessel und Tisch verteilt. Es sieht ziemlich chaotisch aus :staun:
    Was kommt wieder in den Kleiderschrank?
    Sack für Herrmann möglichst gut befüllen :todo:
    Was kann noch verkauft oder gespendet werden? Was kann weg?

    2 Brote gegessen und Tee :done: dann :pc: und couch - nix geht heute mehr. Bin müde und will nur noch in meim Bett...



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 28.08.2014, 11:58


    Körper :done:
    Frühstück + Kaffee :done:
    Esstisch freiräumen und abwischen :done: Blumenstrauß gekauft und draufgestellt :blume:
    Geschirrspüler ein :done: /aus :done: - je nachdem :done:
    Spüle + Arbeitsfläche leer und sauber :wird:
    Bett richten :done:
    Müll muss raus :done:
    in kleinen 15 min Häppchen aufräumen nach 80/20 Kü :done: :done: Flur :done:
    saugen :done:
    kleiner Badwisch :done:
    Pakete einpacken :done:
    Ehrenamt :done:
    Apotheke :done:
    zur Post fahren :done:

    .. meinen Kleiderschrank weiter einräumen :done:
    1 Teil mit Fächern 2 Teile :gruen: :gruen: (Kleiderstange) 1 Teil :gruen: mit Fächern
    6 schubladen
    :gruen: :gruen: :gruen: :gruen: :gruen::gruen:
    Nachtschrank :gruen: aufgeräumt innen und außen :done:

    Es sind noch ziemlich viele Klamotten übrig, über deren Schicksal ich noch entscheiden muss :hilflos:.
    Wanderdüne im WZ :schleich: :schleich::schleich: ist also noch da - und ich muss überlegen :gruebel:
    Was darf in den Kleiderschrank?
    Was kann noch verkauft oder gespendet werden? Was kann weg?
    Sack für Herrmann möglichst gut befüllen :done:
    Das Wohnzimmer sieht aus, als hätte ne Bombe eingeschlagen :roll: und in der Küche sieht es auch wieder schlimmer aus.
    Das Chaos wandert von einem Zimmer zum anderen., aber...

    :yeah: :yeah: :yeah: Das Schlafzimmer ist fertig und krempelfrei :yeah: :yeah: :yeah:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 29.08.2014, 15:42


    Freitag

    Körper :done:
    Frühstück + Kaffee :done:
    Esstisch freiräumen und abwischen :done:
    Geschirrspüler ein /aus - je nachdem :done:
    Spüle + Arbeitsfläche leer und sauber :done:
    Bett richten :done:
    Paket einpacken :done:
    Apotheke Medis abholen :done:
    zur Post fahren :done:
    Blumen für N. kaufen :done:

    1. Priorität heute: Wohnzimmer
    in kleinen 15 min Häppchen aufräumen nach 80/20 :done:
    WZ saugen :todo:
    Es sind noch ziemlich viele Klamotten übrig, über deren Schicksal ich noch entscheiden muss.
    Wanderdüne im WZ - sortieren :wird:
    Was darf in den Kleiderschrank?
    Was kann noch verkauft oder gespendet werden? Was kann weg?
    Sack für Herrmann möglichst gut befüllen :todo:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Kellervoll - 29.08.2014, 18:56


    Matilde hat folgendes geschrieben:

    .. meinen Kleiderschrank weiter einräumen :done:
    1 Teil mit Fächern 2 Teile :gruen: :gruen: (Kleiderstange) 1 Teil :gruen: mit Fächern
    6 schubladen
    :gruen: :gruen: :gruen: :gruen: :gruen::gruen:
    Nachtschrank :gruen: aufgeräumt innen und außen :done:



    :yeah: :yeah: :yeah: Das Schlafzimmer ist fertig und krempelfrei :yeah: :yeah: :yeah:


    Mensch, gratuliere! :herz:

    Weißt Du eigentlich wie toll das ist! Sicher wandert das Chaos noch, aber Du hast ja auch schon ganz viel real rausgeschafft - siehe Säcke für Hermann! :lol2: :lol2: :lol2: :lol2: :lol2: :lol2: :lol2:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 30.08.2014, 12:17


    :) Danke Kelly :)
    Ja du hast recht - ein ordentliches Schlafzimmer ist toll. Mein SZ hat jetzt so eine angenehme und beruhigende Atmosphäre. Ich hoffe nur, dass ich den Zustand halten kann. Im Schlafzimmerschrank werde ich an einigen Fächern auch so kleine Schildchen (Wie in der Kammer) anbringen, wo drauf steht was dahin gehört. Mal sehen ob`s hilft ;)

    Kellervoll hat folgendes geschrieben:
    Zitat: Sicher wandert das Chaos noch, aber Du hast ja auch schon ganz viel real rausgeschafft - siehe Säcke für Hermann! :lol2: :lol2: :lol2: :lol2: :lol2: :lol2: :lol2:

    So ganz viel war das doch garnicht :oops: , wenn ich bedenke was ich in den letzten Jahren so real reingeschafft habe :oops:.
    Aber das richtig lumpige/untragbare ist weg. :lol2: :lol2: :lol2:
    Die Klamotten, die jetzt noch da sind versuche ich :paw: für :paw: zu verkaufen oder was nicht geht verschenken, spenden ...
    Ich stelle immer nur ein paar Angebote ein. Mal sehen in welchem Tempo ich mich trennen kann. Es sind viele Sachen dabei die mir passen - die ich aber so gut wie nie getragen habe. Warum auch immer. . .



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 30.08.2014, 12:24


    Samstag

    Körper :done:
    Frühstück + Kaffee :done:
    Esstisch freiräumen und abwischen :done:
    Geschirrspüler ein /aus - je nachdem :done:
    :abwasch: Spüle + Arbeitsfläche leer und sauber :done:
    Bett richten :done:
    kochen :koch: :done: :lecker: :done:
    :tonne: :tonne: :tonne: :tonne: :done::done::done::done:

    Kaffee mit old fellow :kaffee: - dann...
    ...Baumarkt + Einkauf :einkauf: :done:

    :arrow: ... dann am Sonntag

    1. Priorität heute: Wohnzimmer
    in kleinen 15 min Häppchen aufräumen nach 80/20 :done:
    WZ saugen :done:
    Wanderdüne im WZ - sortieren :done: und einen Übergangsplatz dafür finden :todo:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 01.09.2014, 12:19


    Montag

    Körper :done:
    :tele: unangenehm mit Finanzamt :evil: :done:
    die kapieren einfach nicht, dass ich seit über 2 Jahren getrennt lebe. Jetzt muss ich das zum :gruebel: was weiss ich wievielten Mal erklären. Auch wieder noch schriftlich :staun: . Als ob ich nichts anderes zu tun hab :evil: Ach ja, mein Papierkram ist sowieso im argen - da muß ich wohl oder übel ran. Da sind auch so Sachen, wo ich noch Geld zurückbekomme...aber dafür mussich erstmal alle Belege zusammen haben... Papiere ordnen... Davor habe ich mich bis jetzt ganz erfolgreich gedrückt. Das...

    ... meinen Haushaltszustand * Computerecke / Büro ...
    Zitat: Alle Papiere und Unterlagen, teilweise in Ordnern, viele unsortierte wichtige Unterlagen, muss alles neu geordnet und strukturiert werden :rot: - Altes System passt schon lange nicht mehr, Auf dem Schrank unsortierte Papiere und lieblose Deko :rot:, Schreibtischplatte voll :rot:, PC und Zubehör staubig :rot: Festplatte vollgemüllt :rot:
    ... muss ich täglich irgendwie mit einbauen.

    Frühstück :todo: Kaffee :done:
    Esstisch freiräumen und abwischen :done:
    Geschirrspüler ein /aus - je nachdem :done:
    :abwasch: Spüle + Arbeitsfläche leer und sauber :done:
    Bett richten :done:
    Pakete packen :done:
    Post :done:
    kochen :koch: :done: :lecker: :done:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 08.09.2014, 14:43


    In der letzten Woche habe ich einige Dinge erledigt, die nicht zur normalen Routine gehören.
    Ich habe angefangen mich mit meinem Papier in der Büroecke zu befassen
    2 Stunden grob vorsortiert und ein paar blätter gescheddert/entsorgt (ein winzig kleiner Anfang)
    Brief fürs Finanzamt geschrieben und hingeschickt
    einige Sachen verkauft Pakete gepackt und verschickt
    Termine / Ehrenamt
    viel Wäsche gewaschen,
    11 Teile ausgebessert/genäht/repariert - endlich auch den Wäschesack genäht :)
    Wohnung gesaugt und hier und da ein bischen geputzt...
    Müll regelmäßig entsorgt ...

    Das heißt nun... ich hab zwar einiges gemacht, aber man sieht es nicht :(.
    Die bisher fertigen Bereiche sind nicht mehr ordentlich, weil ich hinter mir nicht aufgeräumt habe. Es ist nicht ekelig, weil ich rumstehendes Geschirr mindestens einmal am Tag gespült habe und Müll regelmäßig rausgebracht wurde. Aber es ist wieder alles durcheinander wie am Anfang.
    Chaos halt :( . Deshalb will ich heute mit folgendem TP weitermachen...

    TP Montag

    Morgenroutine :done:
    Wäsche aufhängen :done:
    Küche vergessene BeweiseBeseitigen :roll: :done:
    Wohnzimmer vergessene BeweiseBeseitigen :roll: :todo:
    Schlafzimmer 15 min aufräumen :done:
    Bad 15 min aufräumen :done:

    ...und sehen, was ich dann vielleicht noch schaffe. :staub:

    :wama: :done::done: :kleider: :done:
    Bakon :fegen: gewischt :done:
    :koch: :done: und mit Junior :lecker: :lecker: auf dem Balkon gegessen :sonne:

    Tabletten vorsortieren :done:
    Abendroutine :abwasch: :done:

    Im Wohnzimmer habe ich heute nix gemacht. Da herrscht im Moment das größte Chaos. Immernoch Klamotten vom Kleiderschrank ausmisten und jede Menge Papierzeug - das liegt nicht nur in der Büroecke :roll: sondern ist auf mehreren waagerechten Flächen verteilt .
    Mein Bücherregal mutiert auch zur Ablage für alles Mögliche. Mal sehen, ob ich da morgen weiterkomme.

    Ich wünsche euch allen eine Gute Nacht :pennen:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Kugelrund - 08.09.2014, 21:04


    Hallo liebe Matilde,
    Bürokram ist sowieso die aller gemeinste Aufgabe. Da kannst Du mächtig stolz auf Dich sein, dass Du Dich daran gewagt hast.
    :super: :super: :super:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 09.09.2014, 14:46


    Danke liebe Kuru, jetzt muss ich es nur schaffen da weiterzumachen und dranzubleiben.
    :D :herz: Schön, dass du wieder da bist :herz: :D

    ________________________________________________________________________________________________________

    TP Dienstag

    Morgenroutine :done:
    Wäsche aufhängen :done: vorher die Wäsche von gestern abgenommen :done: und gefaltet und gleich weggeräumt :done:
    :buegeln: :done: alles weggebügelt :freu2: dafür ist im WZ nicht viel geworden - eigentlich nichts :oops: muss dann morgen...
    kleine 15 min Aufräumrunden in der Wohnung: Kü :done: Bad :done: Flur :todo: SZ :done:
    Pakete packen :done:
    Post :done: gleich noch was einkaufen :done:


    :rot: Wohnzimmer äußere Ordnung wieder herstellen / vergessene BeweiseBeseitigen :roll:
    herumliegenden Papierkram in die Büroecke räumen :todo:
    Muttis Papierkram von meinem trennen :todo: einen eigenen Platz dafür finden :todo:
    Bücherregal aufräumen :todo:
    Couchecke aufräumen :todo:
    Oberflächen abräumen und staubwischen :todo:
    :koch: :) Junior hat überbackenen Toast gemacht, sodass wir als ich nach Hause kam gleich essen konnten.
    Abendroutine/BB :wird:

    ...mal sehen, ob ich das schaffe.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 10.09.2014, 13:21


    TP Mittwoch

    Morgenroutine :done:
    Aufräumrunde Küche :done:
    Bett machen :done:

    :rot: Wohnzimmer äußere Ordnung wieder herstellen / vergessene BeweiseBeseitigen :roll: :wird:
    herumliegenden Papierkram in die Büroecke räumen :todo:
    Muttis Papierkram von meinem trennen :todo: einen eigenen Platz dafür finden :todo:
    Bücherregal aufräumen :todo:
    Couchecke aufräumen :done:
    Oberflächen abräumen und staubwischen :wird:

    Blumenpflege deluxe :done:
    Wäsche von gestern abgenommen :done: gefaltet und weggeräumt :done:

    Erledigung in der Stadt :done:
    :koch: :done:
    Abendroutine/BB :done:
    und jetzt noch :tv: und :wanne: und dann :pennen:

    :) Wünsch euch allen eine Gute Nacht :)



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 11.09.2014, 10:36


    TP Donnerstag

    Morgenroutine :done:
    Aufräumrunde Küche :done:
    Bett machen :done:

    :rot: Wohnzimmer äußere Ordnung wieder herstellen / vergessene BeweiseBeseitigen :roll: :wird:nö nix wurde heute
    herumliegenden Papierkram in die Büroecke räumen :todo:
    Muttis Papierkram von meinem trennen :todo: einen eigenen Platz dafür finden :todo:
    Bücherregal aufräumen :todo:
    Oberflächen abräumen und staubwischen :wird: hier auch nix

    Termin Arzt :done:
    Arbeit im Lädchen :done:

    :koch: :done:
    Abendroutine/BB :done:
    heute nur noch ... :tv: und :pennen:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 12.09.2014, 11:56


    TP Freitag

    Morgenroutine :done:
    Aufräumrunde Küche :todo:
    Bett machen :todo:
    saugen :todo:
    :rot: Wohnzimmer äußere Ordnung wieder herstellen
    herumliegenden Papierkram in die Büroecke räumen :todo:
    Muttis Papierkram von meinem trennen :todo: einen eigenen Platz dafür finden :todo:
    Bücherregal aufräumen :done:
    Oberflächen abräumen und staubwischen :wird:
    Einkaufen :todo:
    ziemlich Depri :( fast den ganzen Nachmittag :pennen:
    :koch: :done:
    :tele: mit M :done:
    Abendroutine/BB :wird:
    fast nix gemacht - heute ist nicht mein Tag :(



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 25.09.2014, 12:06


    Letze Woche hatte ich Besuch. Da war es nötig - vorher - hier mal gründlich (im Sinne von 20/80 und bloß nicht in die Ecken und Schränke gucken) aufzuräumen und zu putzen. Das hat mich sehr angestrengt.

    Das ist jetzt eine Woche her und die Tendenz geht schon wieder in Richtung Chaos. Denn als der Besuch weg war - war auch bei mir die Luft raus. :staun:
    Ich schaffe es einfach nicht Angefangenes fertig zu machen und dann wieder aufzuräumen :( . Es ist wieder alles Mögliche ausgekramt und liegt rum. Ich bräuchte sehr dringend eine Struktur, aber ich kriegs einfach nicht hin.
    Mein Wohnzimmer war durch diese Aktion wieder ordentlich und sauber, wenn auch nur oberflächlich, aber immerhin besuchertauglich. Der Kram liegt nun wieder im Schlafzimmer.

    aus meinem letzten TP:
    Zitat: :rot: Wohnzimmer äußere Ordnung wieder herstellen
    herumliegenden Papierkram in die Büroecke räumen :todo:
    Muttis Papierkram von meinem trennen :todo: einen eigenen Platz dafür finden :todo:
    Bücherregal aufräumen :done:
    Oberflächen abräumen und staubwischen :wird:

    Das ist jetzt:
    herumliegenden Papierkram in die Büroecke räumen :done:
    Muttis Papierkram von meinem trennen :done: einen eigenen Platz dafür finden :done:
    Bücherregal aufräumen :done:
    Oberflächen abräumen und staubwischen :done:

    Ich werde versuchen für mich die Wohnung wieder aufzuräumen und dann Schritt für Schritt weiter zu entrümpeln... In der Küche habe ich gestern mit dem Inneren der Schränke angefangen und auch einiges geschafft. Da möchte ich weiter machen. Denn die unaufgeräumten Bereiche stören mich, auch wenn sie hinter geschlossenen Türen, Schubladen, gepackten Kisten sind. Seit mein Kleiderschrank aufgeräumt ist - ist das Klamotten aufräumen einfacher geworden. So will ich das in allen Bereichen. Einfach wissen was da ist und weniger suchen. Für alles einen Platz haben. Aber das kennt ihr ja ...
    Bekommt man das irgendwann hin?



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 25.09.2014, 12:40


    gestern in der Küche entrümpelt und saubergemacht:
    http://www.iphpbb.com/board/ftopic-94135567nx64153-3269.html
    2 Schubladen :done: :done:
    2 große Auszüge :done: :done:
    1 goße Schublade vom Holztisch :done:
    2 Schrankfächer :done: :done:

    TP Donnerstag

    Morgenroutine :done:
    Aufräumrunde durch die Wohnung :done: naja war nur ne winzige Minirunde
    2 Stunden Ehrenamt :done:
    für Mutti gekaufte Sachen mitnehmen :done: :rad:
    dann zu Mutti fahren :done:

    weiter in der Küche :todo: war lange unterwegs und bin jetzt ziemlich kaputt. Nix geht mehr heute.

    Ich wünsche euch allen eine gute Nacht :N8:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 26.09.2014, 11:18


    TP Freitag

    Morgenroutine :done:
    Bett richten :done:
    Klamottenberg im SZ abtragen/aufräumen :todo:
    Wäsche waschen :todo:
    Aufräumrunde durch die Wohnung je 15 min :todo:
    kleiner Badwisch :todo:
    Orchideen tauchen :done: alle Zimmerpflanzen ausgiebig betüdelt :done:

    ...weiter in der Küche
    Küchenschränke entrümpeln :wird:
    Kühlschrank abtauen und putzen :done:
    alles wieder eingeräumt :done: und schon runtergekühlt.
    Hab bei der Kühlschrankputzaktion einige Lebensmittel entsorgt - eingefrorenes Brot vom März mit Gefrierbrand bäh!!
    und Reste die keiner mehr will wie fast leere Ketchupflasche, abgelaufener Joghurt, außerdem verschrumpelte Möhren und verschrumpelte Paprika und...
    außerdem noch :tonne: alle Mülleimer geleert :done: :done::done::done:
    Kaffeemaschine und Wasserkocher entkalkt :done:
    Als ich alles wieder in den Kühlschrank eingeräumt hatte und er wieder so schön vor sich hin brummte - hab ich direkt Lust bekommen- ihn mit frischen Sachen aufzufüllen. Da ich heute auch noch garnicht draußen war, außer bei den Mülltonnen, bin ich los und ein bissel Rad gefahren :rad: trotz dem Sch... wetter :regen:
    und hab dann gleich noch den Einkauf fürs Wochenende erledigt. :einkauf: :done:
    So viel war das aber nicht. Frisches Obst und Gemüse, Brot und Joghurt.
    gleich alles in den sauberen Kühlschrank geräumt :done:
    Abendessen :done:
    Außerhalb des Kühlschrankes sieht es in der Küche aus wie Sau :oops:


    "Am Abend werden die Faulen fleißig" (21.30Uhr) :oops:
    und deshalb jetzt :atritt:
    restlichen Einkauf wegräumen :done:
    mitgebrachte Blumen zurechtschneiden und in eine Vase stellen :done:
    Beutel in die Mülleimer machen :done:
    Geschirrspüler ausräumen :done:
    3 Blumenvasen abwaschen :done:
    Arbeitsplatte weigehend abräumen :done:
    Spüle und Kochfeld sauber :done:
    Tisch abräumen :done:
    Mal sehen wie es dann aussieht :roll:
    (Stand: 23.30 Uhr) erst mal ganz gut, aber ich habe noch einige Oberschränke ausgeräumt und geputzt. Da es Holz ist , muss es erstmal richtig trocknen. Deshalb steht jetzt alles was da drin war auf den Ablageflächen.
    Ich habe für unseren 2 Personenhaushalt 29 Tassen und 30 Frühstücksteller :staun: Bei den anderen Sachen sieht es auch nicht anders aus. :roll:
    Es ist immernoch alles für eine ganze Familie da. Für meine Familie, die es so nicht mehr gibt. Und es fällt mir schwer, das zu akzeptieren und mich von Dingen zu trennen, die für mich Familie bedeuten. Das ist aber nötig, wenn ich nicht in der Vergangenheit leben will!
    Ich seh das so, dass ich jetzt mit dem Aufräumen meiner Wohnung - mein Leben aufräume und neu ordne. Das ist aber leichter gesagt als getan :( .
    Morgen dann weiter im Programm :paw: für :paw:

    demnächst :papier: :todo: :!:

    Ich wünsche euch eine erholsame Nacht und ein schönes Wochenende :sun:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 27.09.2014, 12:24


    TP Samstag

    Morgenroutine :done:
    Bett richten :oops:
    Klamottenberg im SZ abtragen/aufräumen :todo:
    Wäsche waschen :wama: :done: :done: :kleider: :done:
    :sonne: faul in der Sonne sitzen :done:
    Aufräumrunde durch die Wohnung je 15 min :done:
    kleiner Badwisch :done:
    :sauger: :done:
    ...weiter in der Küche
    Küchenschränke entrümpeln
    1 Schublade (Küche) mit Medikamenten :done:
    Medikamente aus anderer Kiste entümpelt :done:
    Medis gleich für 2 Wo vorsortiert :done:
    Kochen :done:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Anonymous - 27.09.2014, 13:46


    Matilde hat folgendes geschrieben: TP Freitag

    "Am Abend werden die Faulen fleißig" (21.30Uhr) :oops:



    Das kann ich unterschreiben! :D Du hast echt volle Tagespensen WOW :shock: :shock: :shock:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 28.09.2014, 12:46


    :wave: hallo Mika, mein Tag- und Nachtrhythmus ist total durcheinander - auch eine meiner Baustellen.
    Und von wegen Morgenroutine... Schreibe ab jetzt wieder " Routine nach dem Aufstehen", weil ich garnicht morgens aufstehe :oops:.

    TP Sonntag

    Routine nach dem Aufstehen :done:
    Bett richten :done:
    Klamottenberg im SZ abtragen/aufräumen 15 min :wird:
    Wäsche von gestern abnehmen und falten :done:
    Wäsche von gestern aufhängen :done:
    Wäsche waschen :wama: :done: :done: :kleider: :done::done:
    15 min Wohnzimmer aufräumen :done:
    15 min Küche aufräumen :done:
    faul in der Sonne sitzen :lesen: :sonne: :kaffee: :done:

    edit: 16.30 Uhr - jetzt aber, ab in die Küche... :+wech:

    ...weitermachen
    Küchenschränke entrümpeln: 2 Auszüge :done::done:, 1 kl. Oberschrank :done:, Schubfach unter dem Herd :done:, Vorratsschrank :wird:
    Lebensmittelvorräte durchgesehen und altes Zeug weggeworfen :done:
    kochen :done:
    Abendroutine :done:

    :sun: Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag couch



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 29.09.2014, 11:28


    TP Montag

    Routine nach dem Aufstehen :dusche: :done:
    Bett richten :done:
    :spüma: :todo:
    :abwasch: :todo:
    Heute mache ich nur eine kleines TP, denn ich fahre mit der Bahn in eine andere Stadt. Hab dort einen Arzttermin. Dannach nehme ich mir noch Zeit zum bummeln und geh gemütlich :kaffee: Kaffee trinken. Zu Hause bin ich erst wieder am späten Abend.

    :cheer: :cheer: Ich wünsche euch einen guten Wochenstart :cheer: :cheer:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 30.09.2014, 13:10


    TP Dienstag

    Routine nach dem Aufstehen :dusche: :done:
    Bett richten :todo:
    :spüma: :done:
    :abwasch: :done:
    Wäsche abnehmen :done: Wäsche falten :done: und wegräumen :todo:
    Klamotten im SZ aufräumen :todo:
    2 Pakete packen :done: und wegbringen :done:
    :rad: kleine Runde (Erledigungen) :done:

    ...weiter in der Küche
    ... :todo:

    kochen :done: essen :done:
    Abendroutine :wird:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 30.09.2014, 13:10


    *oops, das ging doppelt*

    gestern abend habe ich mich noch ca. 2 Stunden mit :pc: Festplattenmüll und - chaos beschäftigt. :done: da geht noch was :roll:
    auch da :paw: für :paw:


    TP Mittwoch
    Routine nach dem Aufstehen :dusche: :done:
    Küche 15 min aufräumen :done:
    Bett richten :done:
    2 mails schreiben :done: :done:
    Wäsche abnehmen :done: Wäsche falten :done: und wegräumen :done:
    :wama: Wäsche waschen :done: :done: aufhängen :sonne: :kleider: :done: :done:
    Bad 15 min :done: Schlafzimmer 15 min :todo: Flur 15 min :todo: WZ 15 min :todo:
    Mülleimer leeren :done:
    Mülltonne rausstellen :done:
    ca. 1 Stunde im Keller geräumt und die Mülltonne ganz voll gemacht :done:

    ...weiter in der Küche
    ... :todo: nö, aber ich hab die ganze Bügelwäsche weg. War auch dringend nötig. Und ich habe alles gleich weggeräumt. Stolz bin. Das war viel einfacher als sonst, weil ich meinen Kleiderschrank ja ausgemistet und aufgeräumt hatte. Obwohl, der ist immernoch ziemlich voll :? .
    :koch: :done: essen :done:
    Abendroutine :done:

    Gut wäre auch:
    Altglas wegbringen :todo:
    :buegeln: bügeln 2 x 45 min mit Pause dazwischen :done:
    Papierkram :todo:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 02.10.2014, 12:23


    TP Donnerstag
    Routine nach dem Aufstehen :dusche: :done:
    Küche 15 min aufräumen :done:
    Bett richten :done:
    :sauger: :done:
    :tonne: gelb :done:
    Ehrenamt 2 Stunden :done:
    :einkauf: Einkaufen :done: und alles wegräumen :done:
    edit 17.40 Uhr :kaffee: :done: und :+wech:

    Wäsche abnehmen :done: Wäsche falten :done: und wegräumen :done:
    aufräumen :pakete: Schlafzimmer 15 min :todo: Flur 15 min :todo: WZ 15 min :todo:

    ...und weiter in der Küche
    ...Vorratsschrank :done:
    Spülenunterschrank :todo:
    Kiste für Geschirr ? :todo:

    :koch: :done: essen :done:
    Abendroutine :done:

    Gut wäre auch:
    Altglas wegbringen :done:
    Papierkram :todo:

    Für heute ist Feierabend, denn ich bin ziemlich erledigt und müde. Zwar habe ich nicht alles geschafft, aber es ist ok. Morgen mach ich weiter. Heute nur noch couch und ein bischen :tv: und ganz wichtig...
    ...vor Mitternacht ins Bett gehen :pennen: :todo: das hat nicht geklappt :(
    :N8:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 03.10.2014, 14:46


    TP Freitag
    Routine nach dem Aufstehen :dusche: :done:
    :spüma: ausräumen :) hat Junior gemacht
    Bett richten :done:
    Schlafzimmer aufräumen 15 min :done:
    Flur 15 min :done: WZ 15 min :done:
    Blumen gießen :done:
    :koch: :done: essen :done:
    Abendroutine :done:

    edit: 19.45 Uhr ...und weiter in der Küche :+wech:
    ... Spülenunterschrank, Vorratsschrank, großer Schrank , Schublade :done: :done: :done: :done:
    ausgeräumt, geputzt und die Sachen, die ich noch brauche neu einsortiert

    Schubladenschrank (5) - 1 Schublade, Topfschrank kl.Tür mit Fach, und 3 Schubladen :wird: :wird: :wird: :wird:
    nur leergeräumt und geputzt ... .
    ...Der ganze Krusch der da drinne war ist jetzt in 2 großen Kisten und muß entrümpelt und neu sortiert werden. Da ist alles dabei, was nicht in die Küche gehört. Papiere/Akten, eine mittelgroße Kiste mit Gebrauchsanweisungen, ein Fotodigitalisiergerät (und ja ich wollte meine ganzen Negative digitalisieren, und das sind sehr viele :shock: :shock: , aber das ist ein anderes Thema und jetzt ist die Küche dran mit allem was dazu gehört) und eigentlich für jedes Zimmer was.
    In der Küche steht jetzt allerhand Geschirr rum, was noch keinen Platz hat. Da ich aber definitiv viel zu viel von allem habe, werde ich die Sachen die kein Müll sind in Kartons packen und ersteinmal in den Keller bringen. Da ist dann auch noch Geschirr von ähnlichen Aktionen. Vielleicht kann ich dann eher was loslassen.
    In meinem Keller sind sehr viele leere Kartons in allen möglichen Größen. Teilweise noch vom Umzug - Jahre her. Kisten von Elektrogeräten und gesammelte kleinere Kisten zum Verschicken. Das blöde ist nur, dass meistens nicht die richtige Größe dabei ist die man braucht.
    Aber jetzt brauche ich ja welche.
    Ich denke, dass ich demnächst mal im Keller eine Aufräumaktion machen muß. Wenn ich da ein paar von den leeren Kartons kleinmache und in die Papiertonne stecke, habe ich Platz für das Zeug aus der Wohnung.
    Ich freue mich schon auf eine ordentliche Küche. Langsam fägt die Räumerei an, mir Spaß zu machen. Es herrscht zwar hier das blanke Chaos, aber nicht mehr überall. Es gibt Bereiche die ordentlich sind. Allerdings auch solche die wieder total chaotisch sind. Der schlimmste Ort in der Wohnung ist im Moment mal wieder die "Kammer des Schreckens".
    Was sich da wieder alles angesammelt hat, ich weiss gar nicht wo das immer her kommt, :hilflos:
    aber na warte :nawarte: aber dieses Mal wird es nicht so lange dauern bis ich das angehe - hoffe ich :atritt:

    Gut wäre auch:
    Kiste für Geschirr aus dem Keller holen :todo:
    Papierkram :todo:
    :wama: Handtücher :done: :kleider: :done:
    Kammer entrümpeln :todo:

    Es ist jetzt 23.35 Uhr und ich begeb mich jetzt zur Ruhe. Morgen gehts dann weiter im Programm.

    Gute Nacht!



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 04.10.2014, 09:16


    TP Samstag
    Routine nach dem Aufstehen :dusche: :done:
    :spüma: ausräumen :done:
    Bett richten :done:
    saugen :sauger: :todo:

    ...und weiter in der Küche :+wech:
    da weitermachen:
    Zitat: Schubladenschrank (5) - 1 Schublade, Topfschrank kl.Tür mit Fach, und 3 Schubladen :wird: :wird: :wird: :wird:
    nur leergeräumt und geputzt ... .
    ...Der ganze Krusch der da drinne war ist jetzt in 2 großen Kisten und muß entrümpelt und neu sortiert werden. Da ist alles dabei, was nicht in die Küche gehört..... und eigentlich für jedes Zimmer was.
    2 große Kisten grob vorsortieren 1 Kiste :done: 1 Kiste :wird:
    Schubladenschrank (5) - 1 Schublade :done:, Topfschrank kl.Tür mit Fach :done:, und 3 Schubladen :done: :done: :done:
    nur leergeräumt und geputzt ... heute eingeräumt.
    Kisten aus dem Keller holen :todo:
    Kammer entrümpeln - um wieder Platz zu haben :done:
    Kammer ist wieder übersichtlich, aber es steht jetzt sehr viel Zeug in Küche und Flur rum was keinen Platz in der Kammer hat :roll: Es ist zum verrückt werden. Das chaos wandert und breitet sich aus. Mal wieder :evil: .
    Und ich merke, dass ich super im sortieren bin, nicht aber im aussortieren von noch brauchbarem.
    Immerhin aber
    1 großen Sack Papierzeugs (Kataloge, Prospekte, gefühlte 500 Kassenzettel und all sowas, alte Briefe und viele, viele Todo-Listen und andere handgeschriebene Zettel (geschreddert) aussortiert und aus dem Haus geschafft :done: :tanzen:
    :om: 1 Stunde Tiefenentspannung und dann eingeschlafen :done:
    :rad: :sonne: einkaufen :done:
    :koch: :done: :lecker: :done:
    Abendroutine :teilweise: ich kann nicht mehr. Bin müde. Ich denke es ist gut. Ich bin heute 7.45 Uhr aufgestanden. Vielleicht kann ich nachher bald schlafen und komme in einen normaleren Tag-/Nachtrhythmus

    Gut wäre auch:
    Papierkram :todo: Da ist jetzt noch ein Stapel dazu gekommen :evil:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 05.10.2014, 15:57


    TP Sonntag
    viel zu lange geschlafen :pennen:
    Routine nach dem Aufstehen :dusche: :done:
    Bett richten :done:
    Kleider aufräumen :done:
    Küchenchaos aufräumen/ Geschirr spülen (gestern nicht gemacht) :evil: :done:
    Wäsche abhehmen und wegräumen :done:
    ...und weiter in der Küche :+wech:
    Kisten aus dem Keller holen :done:
    Alle Dinge von der Aufräumaktion,die noch keinen Platz haben in Kisten räumen oder einen Platz finden oder aussortieren :wird:
    saugen :sauger: :todo:
    wischen :todo:
    :koch: :done: :lecker: :done:
    Abendroutine :wird:
    :tonne: Müll raus :done::done::done: :) hat der Junior gemacht

    Gut wäre auch:
    Papierkram :todo:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 06.10.2014, 08:04


    hallo, Mathilde,

    Wahnsinn :nr1: !
    Ganz ohne Lob und Unterstützung von uns bahnst Du Dir unbeirrt Deinen Weg - das finde ich sowas von Klasse :super:
    Und Sonntags mal ausschlafen - ist einfach nur ein verdientes Bonbon als Belohnung ;)

    Das gibt direkt eine Wollmausraute :
    :sonne:
    :sonne: :sonne: :sonne:
    :sonne: :sonne: :sonne: :sonne: :sonne:
    :sonne: :sonne: :sonne: :freu2: :sonne: :sonne: :sonne:
    :sonne: :sonne: :sonne: :sonne: :sonne:
    :sonne: :sonne: :sonne:
    :sonne:

    Surf die Welle weiter :surf: Gute Woche :blume:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 06.10.2014, 16:11


    TP Montag
    wieder so lange geschlafen :oops:
    Routine nach dem Aufstehen :dusche: :done:
    Bett richten :done:
    Kleider aufräumen :done:
    15 min WZ :done:
    15 min Bad :done:
    ...und weiter in der Küche :+wech:
    Alle Dinge von der Aufräumaktion,die noch keinen Platz haben in Kisten räumen oder einen Platz finden oder aussortieren :wird:
    saugen :sauger: :done:
    wischen :todo:
    :koch: :done: :lecker: :done:
    Abendroutine :wird:

    Gut wäre auch:
    Papierkram :todo:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 06.10.2014, 17:00


    Danke Pearl :blume:
    Pearl hat folgendes geschrieben:
    Zitat: Wahnsinn :nr1: !
    Ganz ohne Lob und Unterstützung von uns bahnst Du Dir unbeirrt Deinen Weg - das finde ich sowas von Klasse :super:
    Schön die Wollmausraute :D :D :D . Das motiviert mich doch glatt zum weitermachen. Ich will das jetzt auch unbedingt durchziehen. Gestern abend habe ich mir Fotos von meiner Wohnung angesehen. Von vor einem Jahr und von kurz vor meiner Zeit bei Klara und diese mit dem Jetztzustand verglichen. Hier ist zwar immernoch Chaos, aber es ist um einiges besser geworden. Ich möchte demnächst mal reflektieren, was genau sich verändert hat. Im Moment ist mir das aber zu anstrengend und so räume ich erst einmal weiter auf.
    Pearl hat folgendes geschrieben:
    Zitat: Und Sonntags mal ausschlafen - ist einfach nur ein verdientes Bonbon als Belohnung ;)
    Ach wenn es nur mal wäre. Das ist bei mir ein ziemliches Problem, das ich schon lange hab. Oft gehe ich erst gegen 2 oder 3 ins Bett und schlafe ohne Wecker 10 - 12 Stunden. Wenn ich einen anstrengenden Tag hatte - noch länger. Das hat sich mit der Zeit so ergeben. Mein Tag-/Nachtrhytmus ist verdreht. Mittags/nachmittags stehe ich auf. "Mein Tag" geht oft von ca.13/14 Uhr bis morgens 2 oder 3 Uhr, da bin ich dann müde und geh schlafen.
    Wenn ich mich zwinge eher ins Bett zu gehen - kann ich nicht schlafen, bzw. wache ich nach 2/3 Stunden auf und kann nicht mehr schlafen. Irgendwann habe ich mich einfach nur auf meinen Körper verlassen. Und der kommt so am besten klar. Das ist jetzt sozusagen mein Biorhythmus. Wenn auch fraglich. Mein Therapeut sagt, das ist oft so bei Depressionen. Auch dass ich immer müde bin und so viel schlafe kommt davon.
    Wenn ich viel schlafe habe ich weniger Schmerzen. Wenigstens was...

    Pearl hat folgendes geschrieben:
    Zitat: Surf die Welle weiter :surf: Gute Woche :blume:
    Liebe Pearl ich wünsche dir und all denn anderen Fleißigen eine super Woche. Wir treffen uns dann im Surfclub.... :surf::surf::surf::surf::surf::surf:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 07.10.2014, 13:14


    TP Dienstag

    Ausgiebige Körperpflege :dusche: :done:
    Küche aufräumen :done:
    Bett richten :done:
    Kleider aufräumen :done:
    2 wichtige Briefe fertigmachen :done:
    Post :done: persönlich abgeben :done: gleich noch eine andere Sache erledigt :done:
    :einkauf: :nur teilweise:

    ...und weiter in der Küche
    :todo:
    :koch: :todo: es gab mitgebrachte Soljanka mit Brötchen
    Abendroutine :teilweise:
    Gut wäre auch:
    Papierkram : Belege für Krankenkasse zwecks einer Erstattung gesucht, gefunden und eingereicht :done:
    Heute habe ich nicht viel geschafft. Ich fühl mich heute nicht gut und mir ist kalt :bibber: .
    Eventuell hab ich mich bei Junior angesteckt, den hats grad voll erwischt :erkaeltet:.
    Deshalb heute nur noch couch und ein bischen :tv: und vielleicht noch :wanne: und auf jeden Fall bald :pennen: ...



    Re: Matildes kleine Schritte

    Anonymous - 07.10.2014, 15:00


    Apropos ständig müde...
    Hast du mal beim Allgemeinarzt einen Bluttest für Vitaminversorgung machen lassen?
    Das ein- oder andere Vitamindefizit könnte sich durchaus auch auf die von dir beschriebene Weise zeigen.

    LG
    Putzi



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 17.10.2014, 01:12


    :wave: Hallo ihr Lieben :herz:
    ich war ja nun eine Weile nicht hier. Eine ziemlich starke Erkältung hatte mich erwischt. Wie schon vermutet hab ich mich wohl bei Junior angesteckt. Hab sehr viel geschlafen und hab das auch gebraucht.
    @Putzi
    Putzi hat folgendes geschrieben:
    Zitat: Apropos ständig müde...
    Hast du mal beim Allgemeinarzt einen Bluttest für Vitaminversorgung machen lassen?
    Das ein- oder andere Vitamindefizit könnte sich durchaus auch auf die von dir beschriebene Weise zeigen.
    Gestern war ich bei meiner Hausärztin und hab mal deswegen gefragt. Sie meinte, dass die ständige Müdigkeit die ich habe, von den vielen verschiedenen Medikamenten kommt, die ich täglich schlucken muß.
    Seit Anfang des Jahres gehe ich zusätzlich zu einer Heilpraktikerin. Deren Behandlung tut mir sehr gut. Wenn ich das nächste Mal zu ihr gehe werde ich das mit einem evtl. Vitamindefizit auch noch mal ansprechen.
    Putzi ich danke dir für die Anregung. :blume:
    Ich hatte hier gerade einen sehr langen Beitrag getippt, über die Gründe - warum ich immer so viel schlafe - und da gibt es einige.... :gruebel:
    habe es dann aber wieder rausgeschnitten, weil das warscheinlich nicht in das Tagespensum gehört. Das schreibe ich vielleicht später an anderer Stelle.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 17.10.2014, 01:24


    Es ist Freitag und ich freue mich. Meine Tochter und ihr Mann besuchen mich. Sie bleiben bis zum Dienstag.
    Die Wohnung habe ich einigermaßen aufgeräumt und geputzt, obwohl ich noch nicht wieder richtig fit bin und es mir schwer fiel. Bin froh das ich das geschafft habe.

    Ich wünsche euch allen einen fleißigen Freitag und ein erholsames Wochenende mit Sonne :sonne:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 22.10.2014, 07:19


    Guten Morgen,

    Ich wünsche schöne Zeit gehabt zu haben :freu2:
    Und komme gerade richtig, um Dich ein bisschen für die Nachbereitung anzuspornen ^^

    Bisschen Kraft mit Vitamin C :gift: :gift: :gift: :gift: :gift:
    und die Püscheldeerns für gute Verrichtung:
    :cheer: :wama: :cheer: :fegen: :cheer: :sonne: :cheer: :tonne: :cheer: couch :cheer:
    und zwischendrin immer mal Zeit , um schöne Momente mit Töchterlein nochmal zu erinnern :ja:

    Liebe Grüße :blume:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 22.10.2014, 18:47


    :wave:
    Ja ich hatte eine schöne Zeit. Und leider ist die viel zu schnell vergangen. Freitag war Familientag. Wir waren alle zusammen im Lieblingsrestaurant Abendessen. Alle heißt: meine beiden Kinder, mein Schwiegersohn, mein (noch) Göga und Vater meiner Kinder und ich. Es war ein sehr schöner Abend.
    Sehr schön ist auch: Ich werde Oma. Das erste Mal. :freu3: :freu2: :freu3:
    Mit meiner Tochter hatte ich am Wochenende dann auch noch einen wunderschönen Mutter - Tochter Tag. Das hatten wir schon sehr lange geplant und aber immer wieder verschoben. Wir haben den ganzen Nachmittag bis zum späten Abend in einer großen Stadt verbracht. Mit schön Kaffeetrinken gehen und gemütlichem Abendessen und weil sehr schönes Herbstwetter war - das alles auch draußen. Dazwischen waren wir im Theater und haben uns ein Musical angesehen. Ich war das erste Mal in einem Musical und ich muß sagen, es war einfach toll. :D . Das alles war ein Geburtstagsgeschenk von meiner ganzen Familie (von 2012).

    Auch ansonsten hatte ich mit meinen Kindern eine sehr schöne und intensive Zeit.
    Gestern vormittag sind die beiden wieder nach hause gefahren, :einsam: aber im Dez. kommen sie ja schon wieder :D

    Ich habe gestern dann gleich die Küche aufgeräumt, die Zeit vergessen und meinen Zug verpasst :roll:, der mich in andere Stadt zum Arzttermin bringen sollte. Konnte aber zum Glück telefonisch :tele: einen späteren Termin / am gleichen Tag bekommen :puh: . Nach dem Arzttermin habe ich mir einen Milchkaffee und ein Stück Kuchen gegönnt und bin nach kurzem Stadtbummel wieder nach hause gefahren. Im Haushalt habe ich gestern nichts weiter gemacht....
    ...und heute auch noch nicht wirklich viel.

    ______________________________________________________________

    Pearl hat folgendes geschrieben:
    Zitat: Ich wünsche schöne Zeit gehabt zu haben :freu3:
    Und komme gerade richtig, um Dich ein bisschen für die Nachbereitung anzuspornen ^^
    Liebe Pearl, ja die hatte ich und ja du kommst gerade richtig, um mich anzuspornen. Und mal erlich - ohne deinen liebgemeinten :atritt: hätte ich heute wohl noch nicht geschrieben und den Tag verplempert. DANKE!!! :knuddel: .
    Doch jetzt hab ich zwar heute auch noch nicht wirklich viel gemacht. Aber immerhin mehr als nix und auch schon das Schreiben hier motiviert mich zum weitermachen. :jump:
    Danke auch für die Pakete und das Puschel-Motivations-Ballett.

    Nach der intensiven, wunderbaren, viel zu seltenen, aber auch anstrengenden Familienzeit und dem gestrigen Reisetag, war ich ziemlich erschöpft und erledigt. 13 Stunden am Stück hab ich letzte Nacht geschlafen - und ich bin immernoch sehr müde :muede:

    Ein paar Dinge habe ich aber heute dennoch erledigt und die schreibe ich ins TP.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 22.10.2014, 18:48


    TP Mittwoch

    Aufstehen nachdem der Wecker mehrmals klingelte :oops: :done:
    schnelle :dusche: :done:
    Termin Physiotherapie :done:
    Brötchen geholt :done:
    Frühstück am Nachmittag :oops: :kaffee: :done:
    Wäsche einsammeln und sortieren :done:
    Klamottenberg im SZ reduziert :done:
    :wama: :done: :done: :kleider: :done: :done:
    Bett gemacht :done:
    :abwasch: :done: :spüma: :done:
    :koch: :done:
    Spüler ausräumen :done: Küche aufräumen :done:
    Nicht so spät ins Bett gehen :todo:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 23.10.2014, 07:56


    Moin, Mathilde,

    Das hört sich spitze an !
    Mein 'Kind' kommt nächste Woche zu Besuch :freu:

    :jump: :freu2: :jump:

    Nein, das war kein :atritt: , das war Zufall .
    Solche Kicks helfen bei mir nicht,
    sowas macht mich bockig-widerborstig und 'was Du nicht willst, was man Dir tu..." und so ;)
    Stell Dir mal vor - Du reist Stunde um Stunde mit der Deutschen Bahn, das erschöpft sehr , kommst zuhause umme Ecke und da steht die Pearl und "zack" - in den Allerwertesten :shock: :nee:

    Sieh es als Vorschusslorbeer :mrgreen:

    Guten Donnerstag :sonne:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 23.10.2014, 20:46


    Liebe Pearl, alles gut. Du hast doch garnichts von :atritt: geschrieben. Das war doch ich. Und so wie du das jetzt beschrieben hast habe ich das auch nicht aufgefasst. Hab mir das gerade mal bildlich vorgestellt und musste herzhaft lachen :lol2: :lol2: :lol2: :lol2: :lol2: :lol2:
    Pearl hat geschrieben:
    Zitat: Du reist Stunde um Stunde mit der Deutschen Bahn, das erschöpft sehr , kommst zuhause umme Ecke und da steht die Pearl und "zack" - in den Allerwertesten ..... naja und wenn de dann schon mal da bist, kann ich uns nen Tee machen :prost: . Schön dich mal persönlich kennenzulernen :lol2: :lol2: :lol2: :lol2: :lol2:

    Jetzt mal im ernst. Ich habe mich sehr über deinen Beitrag gefreut, als ich ihn gelesen habe.
    Die schöne Zeit mit meiner Tochter & Co. war vorbei. Die beiden sind wieder nach Hause gefahren. Das hat mich etwas traurig gemacht. Dann bin ich nach anstrengendem Tag und Bahnfahrt ziemlich kaputt zu Hause angekommen. Habe lange und ausgiebig geschlafen. Und am nächsten Tag war ich immernoch müde und hatte Probleme wieder in die Puschen zu kommen. Zu nichts Lust - und wäre am liebsten wieder in mein Bett gekrochen.
    Dann sah ich die Email :post: , dass jemand in meinem TP geschrieben hat. Und genau dieser Beitrag von Dir Pearl , war genau im richtigen Moment bei mir und hat mich davon abgehalten das zu tun. Ich habe mich sehr gefreut, dass du an mich gedacht hast und an meiner Freude teilgehabt hast :love:
    Das hat mich motiviert (liebevoller :atritt: ) und ich bin nicht wieder ins Bett gekrochen und habe mehr gemacht als ich gedacht hätte. Und ich habe hier geschrieben, was mich noch immer einiges an Überwindung kostet.
    Und dafür danke ich dir :blume:. PS: Das mit dem Tritt hätte ich nicht schreiben sollen, :bitte: sorry!



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 23.10.2014, 20:57


    TP Donnerstag

    Routine nach dem Aufstehen :dusche: :done:
    :pakete: Bettzeug vom Besuch wieder verstaut :done:
    :job: Ehrenamt 2 Stunden :done:
    :einkauf: :done:
    :wama: :done:
    :kleider: :done:
    :koch: :done: Spagetti mit Tomatensoße / Bananenquarkspeise mit Orangensaft :lecker:
    Abendroutine :teilweise::



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 24.10.2014, 12:56


    TP Freitag
    Aufstehen :dusche: :done:
    Routine nach dem Aufstehen :done:
    Wäsche aus dem TR zusammenlegen :done:
    Wäsche waschen :wama: + aufhängen :kleider: :done::done::done:
    Bett machen :done: Daunendecke beziehen :done: und SZ aufräumen :todo:
    Blumen gießen Orchis tauchen und betüdeln :garten: :todo:
    Küche aufräumen :done:
    :tonne: :tonne: :done::done:
    :sauger: :done: Küche, Bad und Flur
    1 Rechnung bezahlen :done:
    Apotheke Rezept Sachen für Mutti :done:
    Einkauf fürs Wochenende :done:
    kochen :koch: :todo: kalte Küche mit frischem Salat :done:
    :abwasch: :done:
    Abendroutine :done:

    vielleicht schaffe ich noch...
    Bad gründlich putzen :staub: Wanne, Waschbecken, WC ... :wird:
    Herbstkranz basteln :todo:
    Quittengelee machen :todo:
    Papierkram: :todo:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 24.10.2014, 12:58


    TP Samstag
    Aufstehen :dusche: :done:
    Routine nach dem Aufstehen :done:
    Wäsche waschen :done:
    Bad gründlich putzen :staub: :wird:
    Bett machen :done:
    SZ aufräumen 15 min :todo:
    :sauger: :done:
    :buegeln: :todo:
    Blumen gießen Orchis tauchen und betüdeln :garten: :todo:

    zum :kaffee: kommt old fellow und zum quatschen :done: war sehr schön und wir hatten ein tiefgründiges Gespräch, was mir sehr gut getan hat.

    kochen :koch: :done: Hähnchenschenkel, Reis und Möhren-Apfelrohkost
    und für morgen schon Gulasch vorgekocht :done:
    :tonne: :todo:
    :abwasch: :todo:
    Abendroutine :todo:

    vielleicht schaffe ich noch...
    Herbstkranz basteln :todo:
    Quittengelee machen :todo:
    Papierkram: :todo:

    Naja, viel wars heute nicht, was ich im Haushalt gemacht habe. Und für morgen muss ich Prioritäten setzen :!: , denn da wird auch nicht viel werden.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 26.10.2014, 00:56


    TP Sonntag
    Aufstehen :dusche: :done:
    Routine nach dem Aufstehen :done:
    Bett machen :done:
    kleiner Badwisch :done:
    :!: :abwasch: Küchenchaos von gestern beseitigen :oops: :done:
    :!: :tonne: Müll rausbringen hat Junior gemacht :) :done:
    :!: :garten: Blumen gießen Orchis tauchen und betüdeln :done:
    gewaschene Wäsche von gestern aufhängen :kleider: :done: vorher die tockene abnehmen :done: und falten
    :evil: erstmal entfusseln - viele kleine weiße Minifusseln auf schwarzen Sachen :evil: in Jr. Hosentasche war Mullmanschette :staun: vom Blutspenden da kommt Freude auf. Hab erstmal die getrockneten Sachen in den Trockner geschmissen zum Lüften. Da gehn ein paar Fusseln ab.
    Den Rest der Fusseln mit Kleberolle bearbeiten :roll: :todo:
    Mittags kochen :koch: Pilzgulasch, Blumenkohl und Kartoffeln :done: Küche wieder aufräumen :done:

    zum :lecker: kommt old fellow und dann... nö ist krank... deshalb wird das mit den Kisten heute auch nichts
    ...eventuell - mit dem Auto - ausgelagerte Kisten holen :pakete::pakete: :todo:. wird verschoben auf evtl. nächstes Wochenende :hilflos:

    Keine Ahnung wie viele das sind?:hilflos: Und keine Ahnung wo ich die zwischenlagere? :hilflos: Und keine Ahnung was da überhaupt genau drin ist? :hilflos:

    Abendroutine :done:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 27.10.2014, 13:56


    TP Montag

    aufstehen :done:
    :dusche: Morgenroutine :done:
    :gymnastik: Physiotherapie :done:
    :tasche: kl. Einkauf :done:
    :kaffee: viel Kaffee und immernoch müde - deshalb nochmal :pennen:
    fast 3 h tief und fest geschlafen, nochmal :kaffee: viel Kaffee ...
    ...und :+wech:
    :abwasch: Küche aufräumen :done:
    Bett machen :done: SZ 15 min aufräumen :done: :done: sind 2x 15 min geworden
    15 min WZ aufräumen :todo:
    kleiner Badwisch :done:
    :buegeln: :done: :dumdidum: alles weggebügelt :dumdidum:
    verfusselte Sachen mit Kleberolle bearbeiten :roll: :done:
    trockene Wäsche abnehmen :done: und gefaltet :done:
    alle Sachen wegräumen :done:
    :koch: :done: Kidneybohnenpfanne mit Reis :lecker:
    Abendroutine: :done:
    :pc: Email - Postfach entmüllt - ist ganz leer-alles gelöscht oder in Ordner verschoben :done:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 28.10.2014, 12:24


    TP Dienstag

    aufstehen :done:
    :dusche: Morgenroutine :done:
    Wäsche von gestern :kleider: :todo:
    Bett machen :todo:

    Termin bei der Heilpraktikerin :todo:
    Dazu muss ich in den nächsten Ort. Busverbindung dorthin ist bescheiden. Bahn fährt da nicht.
    Es ist schönes Wetter :sonne: deshalb werde ich mit dem Rad dorthin fahren :rad: macht 2x ca. 45 min

    15 min WZ aufräumen :todo:
    kleiner Badwisch :todo:
    :koch: :todo:
    Abendroutine::todo:



    Re: Matildes kleine Schritte

    wollmaus - 28.10.2014, 12:38


    Matilde hat folgendes geschrieben: TP Sonntag

    :evil: erstmal entfusseln - viele kleine weiße Minifusseln auf schwarzen Sachen :evil: in Jr. Hosentasche war Mullmanschette :staun: vom Blutspenden da kommt Freude auf. Hab erstmal die getrockneten Sachen in den Trockner geschmissen zum Lüften. Da gehn ein paar Fusseln ab.
    Den Rest der Fusseln mit Kleberolle bearbeiten :roll: :todo:
    Ach nein, was für ein Mist! Mir passiert das auch immer mal wieder. Ich kontrolliere meistens alle Taschen, aber wehe ich mache das mal nicht. Dann ist garantiert irgendwo ein Papiertaschentuch o.ä. in der :wama: , logischerweise, wenn gerade dunkle Sachen laufen. :fluch:

    Matilde hat folgendes geschrieben: ... deshalb wird das mit den Kisten heute auch nichts
    ...eventuell - mit dem Auto - ausgelagerte Kisten holen :pakete: :pakete: :todo:
    Keine Ahnung wie viele das sind? :hilflos: Und keine Ahnung wo ich die zwischenlagere? :hilflos: Und keine Ahnung was da überhaupt genau drin ist? :hilflos:
    Das hört sich nach einer größeren Aktion an. :heiss:
    Wie gut, dass Du Hilfe von wieder gesunden old fellow bekommen kannst. :super:

    Kannst Du vielleicht nur 2 Kisten holen und die erst mal durchschauen und entrümpeln oder aufräumen oder weggeben und dann die nächsten zwei?

    Ich habe hier nämlich auch noch jede Menge (mangels Zwischenlager) Kisten und Kartons von meinen Eltern, und in der Menge ist das ziemlich erdrückend und demotivierend. Da fällt es schwer überhaupt anzufangen.

    Aber heute mache ich mich auch darüber her, weil morgen ein Freund mit Auto kommt und hilft Sachen zum Diakonieladen zu bringen.

    :five: Tschakka! Wir schaffen das! :five:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 12.11.2014, 09:37


    Hallo, Matilde,

    Hab Dich gestern aus den Augenwinkeln vorbeiflitzen sehen :mrgreen:
    Damit Du Deinen Faden gleich findest - bitte schööön :herz:
    Und ein bisschen Motivation und Kraft für alles, was ansteht ::cheer: :cheer: :gift: :yeah: :gift: :cheer: :cheer:
    Gute Woche für Dich :knuddel:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 05.12.2014, 00:36


    :) :herz: :) :herz: :) :herz: :) :herz: :) :herz::wave: Hallo ihr Lieben, ich lebe noch und freue mich wieder hier zu sein :) :herz: :) :herz: :) :herz: :) :herz: :) :herz:.

    @Pearl, lieben Dank für das Faden wieder hochholen :knuddel:

    Pearl hat geschrieben:
    Zitat: Damit Du Deinen Faden gleich findest - bitte schööön :herz:
    Und ein bisschen Motivation und Kraft für alles, was ansteht :
    :cheer: :cheer: :gift: :yeah: :gift: :cheer: :cheer:

    Gute Woche für Dich :knuddel:

    Hab mir die Motivation und die Kraftpäckels auch direkt geschnappt und hier in meiner Wohnung weitergemacht -geräumt gekramt und aussortiert. Leider aber auch wieder viel geschlafen und "rumgegammelt", weil dann die Motivation eben doch wieder gefehlt hat.

    Und was soll ich sagen...?
    Es sieht hier aus wie :pig: und es ist absolut keine Struktur erkennbar :evil:
    ...aber ich hab schon weihnachtlich dekoriert und einen Adventskranz gebastelt :) - Allerdings immer nur da geputzt, wo ich die Deko hingestellt hab :roll: . Ich krame immer alles aus und fange alles Mögliche an und lasse es dann liegen, weil mir was anderes einfällt, oder ich keine Lust mehr habe.
    Das heißt im Wohnzimmer z. Bsp.... ich habe das Fensterbrett abgeputzt und dekoriert - aber nicht das Fenster geputzt. ...auf dem Wohnzimmertisch eine Weihnachtsdecke gelegt und den Adventskranz draufgestellt - aber auf dem Sessel liegen jetzt alle Tischdecken und -läufer. Die hab ich nicht weggeräumt, weil ich was aussortieren wollte für ebay oder so - hab ich aber nicht :evil:.
    Dafür hab ich aber alles Mögliche andere ins Wohnzimmer geschleppt - einiges davon fotografiert - sehr weniges davon bei ebay eingestellt und noch weniger verkauft.
    Schreibtisch ist mit Papieren vollgestapelt - anderer Kram dazwischen - aber weil ich da eh nicht mehr durchblicke hab ich am Sonntag alte Kontoauszüge von 15! Jahren (1995-2009) geschreddert bis der Aktenvernichter nicht mehr so richtig wollte. Den Rest hab ich so kleingerissen. Die Kontoauszüge waren übrigens sehr genau geordnet. Geht also. Aber ich heb immer alles auf und weiß nicht was weg kann. Ich hab noch ganz viel so alten Papieraktenkram. Aber ich dachte,... erst mal was rausschaffen und Platz machen. War nach dem schreddern sehr viel mehr vom Volumen her :shock: ein großer Müllsack -gestopft voll - 6kg und ab in die Tonne :yeah:
    Hier stehen auch wieder soviel Kisten und Schachteln -für ebay :doof: im Keller sind noch mehr und meistens nicht mal die Größe die ich grad brauche :doof: .
    Bücherregal ist auch wieder vollgerümpelt...hmmpf :schwimm:
    In den anderen Zimmern sieht es auch nicht besser aus und sehr dringend muss ich auch putzen, denn ich fühle mich hier nicht wohl.
    :!: Also Matilde -:atritt: - und dann einen :paw: nach dem anderen :paw: und nicht irgendwie anders :!:

    Am 1. Advent hab ich aber trotzdem hier mit Junior gemütlich Kaffee getrunken und das Chaos erfolgreich ausgeblendet :D.
    ____________________________________________________________________
    @wollmaus
    Liebe wollmaus :herz: -liches Danke für deinen Beitrag :blume:
    wollmaus hat folgendes geschrieben:
    Zitat: Das hört sich nach einer größeren Aktion an. :heiss:
    Wie gut, dass Du Hilfe von wieder gesunden old fellow bekommen kannst. :super:

    Kannst Du vielleicht nur 2 Kisten holen und die erst mal durchschauen und entrümpeln oder aufräumen oder weggeben und dann die nächsten zwei?

    Ich habe hier nämlich auch noch jede Menge (mangels Zwischenlager) Kisten und Kartons von meinen Eltern, und in der Menge ist das ziemlich erdrückend und demotivierend. Da fällt es schwer überhaupt anzufangen.

    Aber heute mache ich mich auch darüber her, weil morgen ein Freund mit Auto kommt und hilft Sachen zum Diakonieladen zu bringen.

    :five: Tschakka! Wir schaffen das! :five:

    edit: Ja, old fellow ist wieder gesund und hat mir geholfen, die Kisten zu holen. Dafür bin ich ihm auch sehr dankbar. Die Kisten waren auf dem Dachboden in meinem Elternhaus. Das sind u.a.Spielsachen von meinen Kindern, Kinderbettwäsche und Tragetuch und ein paar einzelne Babysachen und eine Kiste altes Geschirr. Da ich ja im nächsten Jahr Oma werde, sind diese Sachen nach all den Jahren des Lagerns wieder interessant geworden. Da ich aber gar nicht mehr so genau wusste was das jetzt noch alles ist - geschweige denn - was in welcher Kiste ist, haben wir alle Kisten geholt .
    Es ist einerseits sehr mühsam auf den Dachboden zu gehen, weil eine große Leiter angestellt werden muss, die sich nicht im Haus befindet. Andererseits denke ich, dass genau jetzt der richtige Zeitpunkt ist das auszumisten. Ich werde Oma und meine Tochter kommt Weihnachten zu Besuch. Da kann sie dann schon mal gucken, was sie davon möchte. Die Sachen, die noch lange nicht gebraucht werden, müssen dann bei mir oder bei ihr aufgehoben werden. Vieles will sie aber auch gar nicht, das kann ich dann verkaufen oder verschenken. Hab schon vorsortiert und viele schöne Erinnerungen sind beim durchsehen wachgeworden :D.

    Es waren ca. 7 Kisten, die ich erst mal in der Wohnung hatte. Eine Kiste voll mit Tellern u.Ä. hat old fellow mitgenommen. Die wären sonst zur Diakonie gegangen. Die anderen Kisten mit Baby- und Kinderkram hab ich ausgepackt und mit Junior durchgesehen. Einiges hat er jetzt bei sich im Zimmerin einer Kiste, was ihm von seinem Zeug wichtig war. Manches hab ich neu verpackt und in den Keller gebracht, 2 große Plasteboxen mit Lego die noch lange nicht gebraucht werden und auch Duplo-Spielsachen/Eisenbahn. Die Bücher und Textilsachen habe ich noch in der Wohnung. Die Sachen frisch gewaschen und gebügelt - verpackt und bereit für Töchterlein zum aussuchen. Ist alles noch gut brauchbar. Was sie nicht möchte und ich auch nicht mehr aufheben mag - kommt dann weg.

    Durch das ganze rumgeräume hat sich das Chaos natürlich wieder vergrößert, aber es hat auch einen Vorteil: Andere Dinge erscheinen unwichtiger als das "Neue" und ich kann loslassen. Zum Bsp. die Kiste mit den Kontoauszügen war auf einmal sowas von unwichtig und hat einfach nur Platz weggenommen. Den Weihnachtsdekokram hab ich aus dem Keller geholt zum dekorieren und aussortieren. So hatte ich Platz für das neue Zeugs. Mir fällt noch mehr ein was weg kann.... . Nur leider ist jetzt alles so durcheinander, dass ich erst mal nen Plan brauche, damit ich mich nicht immerzu verzettele. Jetzt verstehst du bestimmt auch warum ich alle Kisten geholt habe und nicht erst 2.

    Ja, liebes Wollmäuschen, schön dass du auch wieder was loswerden konntest. Ich finde übrigens deine Pläne die du machst toll. Sowas brauch ich auch. Ich hoffe, dass es dir baldwieder besser geht und wir zusammen durchstarten können.
    :five: Tschakka! Wir schaffen das! :five:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 05.12.2014, 20:57


    Freitag 5.12.2014

    Zahnarzttermin :done:
    :gymnastik: Sport :done:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 06.12.2014, 13:47


    Samstag 06.12.2014 :santa:

    Heute geht es dem Schlamassel an den Kragen :nawarte:

    Wäsche
    von 2 Wäscheständern abnehmen :done: falten :done: wegräumen :done:
    Handtücher aus dem Trockner zusammenlegen :done:
    herumliegende saubere Wäsche falten und wegräumen:done:
    Klamottenberg im Schlafzimmer sortieren und aufräumen :wird:
    Bett abziehen :done: Bettwäsche :wama: :done:
    Arbeitskleidung :kleider: :done:
    :done: :wama: :done:

    Aufräumen mit der 20/80 Methode
    Bad 15 min :done: Waschbecken und Toilette geputzt :done:
    Flur 15 min (Garderobe abräumen, Schuhe) :todo:
    Küche 15 min :done::done:
    Müll :done: :done: :done: :) Junior
    Wohnzimmer 15 min :todo: Couchecke aufgeräumt :done:
    saugen in Küche und Bad :done:
    Ich hoffe, dass ich damit eine grobe Ordnung herstellen kann.
    edit: Nicht alles geschafft, aber dafür was anderes, ich mache nachher weiter. :staub:

    Jetzt gehe ich einkaufen und nehme das Altglas mit, da hat sich sehr viel angesammelt.

    Außerden steht heute noch an:
    Kurzer Besuch von old fellow :kaffee: er will was abholen :done:
    Einkaufszettel machen, damit ich nichts unnötiges kaufe :wird:
    :einkauf: :done: und weggeräumt :teilweise:
    Altglas wegbringen :done:
    :koch: :todo:
    Beweise beseitigen :todo:
    Bett frisch beziehen :done:
    Schlafzimmer saugen :todo: staubwischen :todo:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 07.12.2014, 15:52


    Sonntag 7.12.2014

    Wohnung lüften :done:
    :tele: :done:
    10 min WZ aufräumen :done:
    saugen WZ und SZ :done:
    Staub wischen SZ :done:
    Bett machen :done:
    :kaffee: :done:

    Küche:
    Spüle, Herd, Arbeitsplatte :done:
    Flächen leerräumen und putzen :teiweise:
    Wäsche von gestern aufhängen :todo:
    :pennen: nicht so spät :!: war wieder sehr spät 4.15 Uhr :roll:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 08.12.2014, 15:25


    Montag 8.12.2014

    Verdrehte Welt - Nach vier ins Bett gegangen und bis eins geschlafen :oops: . Jetzt habe ich Kopfschmerzen und komm nicht in die Puschen.
    Also noch einen Kaffee und dann los :+wech:

    Körperpflege :done:
    Packet einpacken, vorher passenden Karton suchen :todo:
    zur Post bringen :todo:
    Arbeitskleidung nochmal waschen - müffelt :oops: :oops: - hatte ich vergessen aufzuhängen :done:
    kochen :done:

    Irgendwie habe ich noch keinen richtigen Plan heute, wo ich weitermache :(
    Soviele Dinge sind in meinem Kopf und ich weiss nicht wo ich anfangen soll. Auf jeden Fall möchte ich weitermachen und hier Ordnung machen.
    Ich geh dann erst mal unter die Dusche. Vielleicht ist es dann besser.

    Nicht besser :bibber: , deshalb heißes :wanne: und :pennen: .



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 09.12.2014, 15:17


    Dienstag 9.12.2014

    lüften :done:
    Körperpflege :done:
    Termin Arzt :done:
    Bett machen :done:

    aufräumen:
    Spüle Herd Arbeitsplatte :done:
    Küchentisch und Stühle :done:
    Couchecke :done:

    passende Kartons suchen :done:
    2 Pakete einpacken :done:
    zur Post bringen :done:
    Drogeriemarkt :done:
    :koch: :done:
    :spüma: :done: Junior :)
    :tele: :done:
    :abwasch: Spüle, Arbeitsplatte, Kochfeld Beweise beseitigen :done:
    Sportsachen für morgen einpacken :done:
    :pennen: vor 24.00 Uhr :todo: war gegen 1.30 Uhr



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 10.12.2014, 20:51


    Mittwoch 10.12.2014

    Heute habe ich fast den ganzen Tag geschlafen. Einen Arzttermin habe ich abgesagt, weil es mir nicht gut ging.
    lüften :done:
    Körperpflege :dusche: :done:
    Eigentlich wollte ich heute zum Sport gehen. :todo:
    Um in die Gänge zu kommen hab ich heute:
    home :rad: 30 min und Dehnübungen :done:
    :koch: :done:
    :abwasch: Spüle, Arbeitsplatte, Kochfeld Beweise beseitigen :done:
    :tonne: :done:
    Mülltonne rausstellen :done:
    3 kleine Holzregale (Küche) entrümpelt und geputzt :done:
    :pennen: vor 24.00 Uhr :done: jetzt gehe ich schlafen. :N8:

    Für morgen versuche ich es mal mit einem TP.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 10.12.2014, 21:31


    Donnerstag 11.12.2014

    Routine nach dem aufstehen :done:
    :tele: :done: mit Töchterlein
    Wäsche sortieren :wird:
    Wäsche waschen :done:
    Wäsche aufhängen :done:
    Liste für Herrn W schreiben und ausdrucken :done:
    Rechnungen bezahlen :done: :todo:
    Vorräte/Kühlschrank sichten und Einkaufszettel schreiben :done:
    Dazwischen…dranbleiben
    Ehrenamt 2 Stunden :done:
    Einkaufen :done:
    Kühlschrank ausgewaschen und neu sortiert :done:
    Einkauf weggeräumt :done:
    kochen :todo:
    Abendroutine :done:

    ____________________________________________________________________________________________________________________
    :paw: jeden Tag etwas mehr Wohlbefinden :lesen: und vor 24.00 Uhr :pennen:
    :paw: jeden Tag etwas mehr Ordnung Kühlschrank :)
    :paw: jeden Tag etwas loslassen



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 12.12.2014, 00:23


    Freitag 12.12.2014

    Routine nach dem aufstehen :done:

    Bett machen :done:
    Wäsche sortieren :done:
    Wäsche waschen :done:
    Wäsche aufhängen :done:
    Unterwäschefach ausmisten :done:
    T-Shirts ausmisten/ neu einräumen :done:
    Paket packen :todo: wegbringen :todo:
    Rechnung bezahlen :done:
    30 min Papier sortiert :done:

    Dazwischen…dranbleiben

    :gymnastik: Sport :done:
    kochen :done: naja, nur Suppe aufgewärmt ;)
    Abendroutine :done:
    ____________________________________________________________________________________________________________________
    :paw: jeden Tag etwas mehr Wohlbefinden :gymnastik: + :lesen:
    :paw: jeden Tag etwas mehr Ordnung 3 Fächer im Kleiderschrank :)
    :paw: jeden Tag etwas loslassen :done: :done: :done: :done: :done:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 13.12.2014, 14:41


    Samstag 13.12.2014

    Routine nach dem aufstehen :done:

    Bett machen :todo:
    Wäsche abhängen :done:
    Wäsche von gestern aufhängen :done:
    Wäsche waschen :done: :done:
    Wäsche aufhängen :done:
    aufräumen 15 min Einheiten :todo:
    Fotos :done:

    Dazwischen…dranbleiben
    Einkaufsliste :done:
    Einkauf :done: old fellow fährt mit dem Auto und nimmt mich mit :yeah: . Da kann ich meinen Vorratsschrank, Tiefkühler und Getränkevorrat auffüllen.
    Einkauf wegräumen :teilweise:
    kochen :todo:
    Abendroutine :teilweise:

    ____________________________________________________________________________________________________________________
    :paw: jeden Tag etwas mehr Wohlbefinden
    :paw: jeden Tag etwas mehr Ordnung
    :paw: jeden Tag etwas loslassen



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 14.12.2014, 17:21


    Letzte nacht schlaflos. Mir geht soviel durch den Kopf. 5.30 Uhr konnte ich erst schlafen, dann bis 13.00 Uhr :oops:
    Ich kriege das einfach nicht hin. Mir geht es nicht gut. Bin niedergeschlagen :( . Seit drei Stunden häng ich hier rum und weiß nicht wo ich anfangen soll. Mein hin und hergeräume zeigt kein Ergebnis. Hier sieht es aus wie Sau. Bisher versuchte ich alles etwas positiv zu schreiben, um mich zu motivieren. Aber im Moment fällt mir das schwer. Hab die nichtgeschafften Aufgaben von gestern nach heute verschoben und mir wiedermal Aufräumkarten gemacht. Damit versuche ich jetzt hier mal einen Anfang hinzukriegen.

    Sonntag 14.12.2014

    Routine nach dem aufstehen :teilweise:
    Wäsche waschen :done: aufhängen :done: vorher Wäsche abhängen :done:

    aufräumen 15 min Einheiten
    WZ ::done: :done:
    SZ :done: Bett machen, Klamotten teilweise aufräumen - erledigt
    Kü :done: :done: Spüle, Herd, Arbeitsplatte
    Bad :done: :done: 1 Badschränkchen entrümpelt - etwas aufgeräumt - erledigt
    Flur :todo:
    restlichen Einkauf wegräumen :todo:
    Kisten in der Küche wegräumen :todo:
    Dekokisten wegräumen :todo:
    saugen :todo:
    Bad putzen :todo:
    Blumen :todo:

    Dazwischen…dranbleiben

    ca. 2 Stunden gebügelt :done: noch nicht weggeräumt :todo:
    kochen :done:
    1 Päckchen verpackt :done:
    Abendroutine :teilweise:

    Alles zu viel und durcheinander. Ich fang dann mal an...was ich nicht gemacht habe, schiebe ich weiter.

    Traurige Grüße von M.
    ____________________________________________________________________________________________________________________
    :paw: jeden Tag etwas mehr Wohlbefinden
    :paw: jeden Tag etwas mehr Ordnung - 1 Badschränkchen entrümpelt
    :paw: jeden Tag etwas loslassen - mehrere alte Kosmetiksachen entsorgt und 1 CD



    Re: Matildes kleine Schritte

    kleinesach - 14.12.2014, 17:34


    Hallo liebe Matilde :dumdidum:

    mir gehts grad genauso ... und in meinem Umfeld war letzte Nacht auch Schlaflosigkeit und merkwürdige Träumereien an der "Tagesordnung" :roll:

    Hab mich dann an einen Link hier im Forum errinnert, und mal das Kin des Tages rausgesucht und reinkopiert.


    http://www.iphpbb.com/board/ftopic-94135567nx64153-3328.html


    Eventuell hilft es ja ... Du bist nicht allein *träller :gitarre: :pfeif: :gitarre:




    Quelle:

    Code: http://www.artiempo.today/project/kin-103-die-dunkelheiten-auf-deinem-weg-sind-dein-groesstes-geschenk/

    Zitat: Die Dunkelheiten auf deinem Weg sind dein grösstes Geschenk


    Dein Weg wär so wunderbar und so einfach, wenn nur bloss nicht ständig etwas im Weg rum liegen würde! So ein Mist aber auch! Ständig kommt was, das dich scheinbar abbringt, aufhält, ablenkt, oder dich gar vom Weg abdrängt. Da läuft alles so wunderbar, und dann kommt immer wieder was, das einfach nur nervt. Was soll das?


    Die Nacht in der Mensch-Welle verklickert dir jetzt mal, was diese ständige Störerei wirklich soll. Da du ja ständig Dinge gut und andere Dinge schlecht findest, rennst und stehst du auf deinem Weg rum, manchmal wie ein Volldepp. Vor lauter Dinge gut und schlecht finden, verlierst du den Kontakt zur Tiefe deines Pfades. (Etwas unter dem sichtbaren Bereich liegt eine goldene Schnur, der du folgst…)

    Ihr folgst du automatisch, sie zieht dich wie an einem Magneten durch deine Geschichten. Deine Seele hat sich die längst gelegt, dein Schicksal wird quasi so definiert. Dieser goldene Faden führt dich zu allem hin und durch alles hindurch, was du zu erfahren und zu erleben brauchst. Es ist wichtig, dass dieser Faden nicht offensichtlich ist. Du würdest sonst ständig meinen, es besser zu wissen, und ihn anders legen, als es wirklich gut für dich wäre.

    Dir würden die wichtigsten Lektionen und die grössten Geschenke durch die Lappen gehen, weil du in deiner begrenzten und wertenden Kurzsicht, oftmals aus dem Drama heraus, einfach den einfachsten Weg wählen würdest. Du würdest den Hindernissen aus dem Weg gehen, und riesengrosse Bögen um deine Dunkelheiten und deine Abgründe herum machen.

    Aber genau in den miesesten Momenten deines Lebens, in den Zeiten, in denen es dir am verschissensten geht, liegen die grossen Geschenke, und die tiefsten Erlösungen bereit. Würdest du sie ständig vermeiden, würdest du dieses ganze Zeitalter der Dunkelheit komplett wiederholen.

    Wir haben uns diese Dunkelheiten genau deswegen kreiert, um uns vom Licht und unserer Heimat entfernen zu können. Das war keine Bestrafung Gottes, es war auch keine Dummheit. Es war absolut gewollt, und wenn du wirklich tief schaust, in die Zyklen der Schöpfung, und ist das Normalste was es gibt.

    Die Dunkelheit und das Licht wechseln sich ständig ab, seit Urzeiten! Jetzt gehen wir gerade mal wieder ins Licht, und der nächste Abgang in die Dunkelheit wird auch wieder kommen, das ist gewiss. Aber das soll uns in diesem Menschenleben nicht kümmern. Für einige tausend Jahre ist wieder Licht angesagt.

    Ja … so viel zum grösseren Überblick …. Zurück ins Detail …
    Dunkelheit ist wie ein Gewicht das uns aus der Einheit runterzieht. Wir haben uns so viele Dunkelheiten aufgeladen, damit wir tief eintauchen können in die Welten der Trennung. Solange wir diese Gewichte nicht loslassen, die Knoten lösen, die sie an uns fest binden, werden wir nicht in die Einheit auftauchen können. (Um das jetzt einfach mal mit einem möglichen Bild zu verdeutlichen)

    Das heisst, wenn es uns Sahnetörtchen geht, uns unsere eigene Dunkelheit begegnet, ist das eine Chance einen Knoten zu lösen. Jeden Knoten den wir lösen müssen wir uns anschauen, nicht das eigentliche Gewicht!

    Meiden wir diese Chancen, bleiben die Gewichte an uns hängen … Alles klar?


    Beste Grüße von Kleines ach -- ja kleine Sach -- wohl :yeha:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 15.12.2014, 16:19


    Danke kleinesach :hug: , für deine schnelle Antwort. Das hat mir gut getan. Es ist schön zu wissen, dass man hier nicht allein ist.


    kleinesach hat folgendes geschrieben:
    Zitat: Eventuell hilft es ja ... Du bist nicht allein *träller :gitarre: :pfeif: :gitarre:
    Das hier hab ich für uns und für alle gefunden, die sich davon angesprochen fühlen. "Du bist nicht allein - Zeichen der Zeit - niemand auf der Welt ist allein "
    Code:  https://www.youtube.com/watch?v=YVO6oAgkJAg

    Das Kin des Tages war für mich gestern etwas schwere Kost. Aber nachdenkenswert und schon auch zutreffend. Ich habe es mir ausgedruckt. Da muss ich drüber nachdenken. Danke für den Link. :blume:

    :herz: Liebe Grüße von Matilde



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 15.12.2014, 16:25


    Montag 15.12.2014

    Routine nach dem aufstehen:done:

    Bett machen :done:
    :gymnastik: Sport :done:
    aufräumen 15 min
    restlichen Einkauf wegräumen :done:
    Kisten in der Küche wegräumen :todo:
    Dekokisten wegräumen :todo:
    saugen :todo:
    Bad putzen :todo:
    Blumen :todo:
    Paket einpacken :done:
    Paket wegbringen :todo::todo:
    gebügelte Wäsche falten und wegräumen :done:

    Dazwischen…dranbleiben

    kochen :done:
    Abendroutine :done:
    ____________________________________________________________________________________________________________________
    :paw: jeden Tag etwas mehr Wohlbefinden :gymnastik:
    :paw: jeden Tag etwas mehr Ordnung
    :paw: jeden Tag etwas loslassen



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 16.12.2014, 00:27


    Dienstag 16.12.2014

    Routine nach dem aufstehen :done:

    Bett :done:
    Wäsche waschen :done: trockner :done:

    aufräumen a 15 min
    Bad :done:
    Kisten in der Küche wegräumen :done: aber die stehen jetzt im Flur - und nicht nur die :wirr: :wirr: . Das Chaos wandert wieder :schleich: :schleich:
    Dekokisten wegräumen :todo: ja die auch noch
    saugen :done: Küche, Flur und Bad
    nass wischen :done:
    Bad gründlich putzen :done:
    Blumen :wird:
    Anruf von P :tele: man wollte mir mal wieder was aufdrücken :doof: diesmal habe ich NEIN :nee: gesagt :D und das fühlt sich verdammt gut an.

    Termin bei Herrn B. :!: kurzfristig bekommen :done: Sehr gut, ich soll zum Ende der Woche noch mal anrufen.
    Paket wegbringen :done::done:
    kleiner Einkauf :done: gleich weggeräumt
    kochen nö es gab PIZZA
    :tele: Mutti :done:
    Abendroutine :wird:
    ____________________________________________________________________________________________________________________
    :paw: jeden Tag etwas mehr Wohlbefinden
    :paw: jeden Tag etwas mehr Ordnung
    :paw: jeden Tag etwas loslassen



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 17.12.2014, 02:39


    b]Mittwoch 17.12.2014[/b]

    Routine nach dem aufstehen :done:
    Bett und Schlafzimmer :done:
    Bad / Toilette :done: damit es so schön sauber bleibt
    Kisten in der Küche wegräumen - die stehen jetzt im Flur - und nicht nur die :wirr: :wirr: . Das Chaos wandert wieder :schleich: :schleich:
    Dekokisten wegräumen :todo:
    Blumen :wird:
    Medikamente bestellen wichtig !!! :done:
    Termin bei meiner Heilpraktikerin :rad: :done:
    Termin :done:
    kleiner Einkauf :done:
    kochen :done:
    :tele: mit Töchterlein :done:
    Abendroutine :wird:
    ____________________________________________________________________________________________________________________
    :paw: jeden Tag etwas mehr Wohlbefinden
    :paw: jeden Tag etwas mehr Ordnung
    :paw: jeden Tag etwas loslassen



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 19.12.2014, 19:15


    Donnerestag 18.12.2014
    - war ich den ganzen Tag nicht zu Hause, war lange mit der Bahn unterwegs, wegen..
    ..Termin in anderer Stadt :done:
    - war erst nach 22.00 Uhr wieder zu Hause. Der Tag wa sehr anstrengend und ich fix und alle. Deshalb ist hier gar nix passiert.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 19.12.2014, 19:35


    Freitag 19.12.2014

    seeehr laaange geschlafen :pennen: . Das hab ich gebraucht nach dem Tag gestern :muede:
    Paket gepackt :done:
    Post :done:
    :gymnastik: beim Sport gewesen :done: jetzt fühle ich mich wieder ein bischen so - :freu3:

    gaanz viel Kaffee :kaffee: :kaffee::kaffee: :done:
    Mal sehn was heute noch wird hier. Es sieht aus wie :pig: und ich hab keinen Plan.

    kochen :done:
    Abendroutine :done: die Küche hat Junior aufgeräumt :freu:

    Ohne Plan... habe ich mich entschieden - Weihnachtspäckchen einzupacken. Dann ist eine Sache erledigt und aus meinem Kopf raus.

    Geschenkpapier, Schleifenbänder und alle möglichen Kleinteile zum verzieren - und das auch für alle möglichen Anlässe - also auch für Weihnachten habe ich im Übermaß - viel zu viel.
    Jedes Jahr kaufe ich neues Geschenkpapier und Bänder und dann wundere ich mich, dass hier so viel Zeug ist :doof:. In diesem Jahr habe ich es endlich geschafft, kein neues Zeug zu kaufen und erst mal das Vorhandene zu verbrauchen.

    Die Päckels sind fertig eingepackt. Muss nur noch Schildchen ranbasteln.

    Ich bin froh, dass ich den Versuchungen in den Geschäften in diesem
    Jahr widerstehen konnte. Mit Weihnachtsdeko war es auch ganz schlimm :staun: .
    Aber ich habe nix gekauft. :nee: und ich bin sehr froh darüber.
    Wenn ich daran denke - wieviel Deko ich habe und das ist nicht mal alles ausgepackt . Ich denke dann " ich möchte nicht mehr haben - ich möchte einfach sein." Das Gefühl beim Kaufen ist doch eigentlich nur kurzfristig angenehm. Ich meine jetzt nicht die Sachen, die man wirklich braucht. Aber ich kaufe manchmal Dinge, um mich besser zu fühlen. Das funktioniert aber nicht wirklich. Wenn ich es aber schaffe, mich mit Vorhandenem zu beschäftigen, daraus etwas zu machen, oder aber es auszusortieren,wegzugeben, es loszulassen, dann gibt mir das eineinnere Zufriedenheit.
    Heute habe ich aus "Vorhandenem" die Geschenke eingepackt.
    So,... und alles was davon schon seit Jahren nicht gebraucht wurde und heute auch nicht, dass werfe ich in den Müll. :!: Jetzt sofort :!: Morgen schreib ich dann, ob es sich gelohnt hat.
    Ich bekomme gerade richtige Wegwerflaune.. :yeah:
    ____________________________________________________________________________________________________________________
    :paw: jeden Tag etwas mehr Wohlbefinden :gymnastik:
    :paw: jeden Tag etwas mehr Ordnung
    :paw: jeden Tag etwas loslassen :!: Jetzt sofort :!:
    _____________________________________________________________



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 19.12.2014, 19:52


    Hallo , Mathilde,

    :welle: :hug: :welle:


    Die Weihnachtskiste bei mir ist immer noch spurlos verschwunden :hilflos:
    Und weisst Du was ?
    Sie kann mir gestohlen bleiben !

    Ich entschleunige jetzt radikal
    https://de.wikipedia.org/wiki/Entschleunigung hat folgendes geschrieben: Mit Entschleunigung wird umgangssprachlich ein Verhalten beschrieben, aktiv der beruflichen und privaten „Beschleunigung“ des Lebens entgegenzusteuern, d. h. wieder langsamer zu werden oder sogar zur Langsamkeit zurückzukehren.
    und werde mal schauen,
    welche Ansprüche an mich selbst mir von den Schultern nehmen kann
    , was wirklich wichtig ist / wo die Prioritäten für mich liegen.

    Vielleicht auch was für Dich ?

    Schöne :baum: - tage !



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 24.12.2014, 01:46


    Danke Pearl :hug:


    Pearl hat folgendes geschrieben:

    Zitat: Ich entschleunige jetzt radikal

    https://de.wikipedia.org/wiki/Entschleunigung hat folgendes geschrieben:

    Zitat: Mit Entschleunigung wird umgangssprachlich ein Verhalten beschrieben, aktiv der beruflichen und privaten „Beschleunigung“ des Lebens entgegenzusteuern, d. h. wieder langsamer zu werden oder sogar zur Langsamkeit zurückzukehren.

    und werde mal schauen,
    welche Ansprüche an mich selbst mir von den Schultern nehmen kann
    , was wirklich wichtig ist / wo die Prioritäten für mich liegen.

    Vielleicht auch was für Dich ?

    Ja, jaa, jaaa . Das was du geschrieben hast, hat mich gerettet.
    Ich hab "den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr gesehen". ...
    ...das was wirklich wichtig ist / wo die Prioritäten für mich liegen und welchen Stress ich mir eigentlich selbst mache,den ich mir auch sparen kann.
    Ich wusste nicht wo ich anfangen soll und hatte Zweifel, ob ich hier jemals fertig werde. Du hast mich zum nachdenken angeregt.
    Und ich hab es geschafft, das für mich im Moment Wichtigste herauszufinden und zu es tun.
    :herz: DANKE :blume: DANKE :blume: DANKE :herz:

    Erste Priorität: Auch wenn ich nicht weiß was ich zuerst machen soll - ich gehe zum Sport - 2x in der Woche - jawohl - denn das tut mir sehr gut.

    Zweite Priorität: Gemütliche und saubere Wohnung - d.h. zwar mal wieder oberflächliche Ordnung - alles im Schlafzimmer gestapelt Kartonwand :roll: inne Ecke wo´s keener sieht
    Dafür ist mein Wohnzimmer, Bad und Küche fast besuchstauglich.
    Mein Schlafzimmer :grusel: ??? ..... ääähhm ..... bleibt zu :evil: ...
    ..... :gruebel: sind vielleicht noch ein paar Nägel übrig?
    Am ersten Feiertag kommen Töchterli mit Schwiso. Sie bleiben bis Sonntag und schlafen 2 Nächte hier. Entschleunigen heißt auch: - Es ist so wie es ist - Punkt. Ich konzentriere mich auf das Wohnzimmer. Hab heute ein Tannenbäumchen geschmückt und viele Kerzen aufgestellt. Sauber ist es auch. Bissel kram muß ich noch wegräumen, auch in der Küche steht noch zu viel rum. Geputzt hab ich heute. Morgen sind noch ein paar Sachen zu tun. Ist zwar nicht perfekt, dafür aber machbar.

    3. Priorität was schönes zu essen - aber nicht übertreiben.
    Gestern habe ich Plätzchen gebacken. Das hat mir richtig Spaß gemacht.
    Morgen Abend gibts wie jedes Jahr Kartoffelsalat und dazu was Gebrutzeltes.
    Für die Feiertage / Wochenende hab ich ein paar leckere Sachen eingekauft. Am 1. Feiertag wenn die Kinder da sind gibt es Ente, Klöße, Rotkohl und Grünkohl. Ansonsten eher ungeplant :hilflos: aberohne Stress - Kühlschrank ist ja gut gefüllt :D.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 24.12.2014, 01:48


    Ach ja, am letzten Freitag habe ich, nachdem ich die Weihnachtspäckchen fertig hatte, recht großzügig den Krusch ausgemistet, den ich seit Jahren aufhebe und nie gebrauche (weil ich einmal dabei war). Das ist mir leicht gefallen. Eine halbe Mülltüte voll Geschenkbänder und Kleinkram. Geschenkbänder habe ich immernoch sehr viele, aber schöne Neue. Die dürfen bleiben. Darf halt keine mehr kaufen ;) .

    Mittwoch 24.12.2014

    aufstehen :done:
    Kaffee :done:
    :dusche: und Haare :done:
    Küche aufräumen :done:
    9.30 Uhr kommt old fellow :done:
    Essen vorbereiten :wird:
    Apotheke :done:
    kleiner Einkauf :done:
    .....
    viele kleine Dinge die noch gemacht werden wollen ;) , was nicht ist - ist nicht. Und das ist auch nicht schlimm :) :done: :done: :done: ..........................
    .....
    15.00 Uhr Mutti abholen

    ... dann hoffentlich ruhige, gemütliche, besinnliche Feiertage :santa:




    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    :baum: Ein schönes - ruhiges - entspanntes und besinnliches Weihnachtsfest wünsche ich euch allen :baum:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 15.01.2015, 19:24

    Mathilde
    Heute bin ich mal frech, denn ich hab richtig gut Netz :freu:

    Stelle mir vor,
    wir wohnten alle in einem riesigen Hochhaus (jeder eine Etage, sehr stabile Baumaterialien, grosse schöne Balkone )
    und ich schmeisse jetzt in jeden Briefkasten unverlangt ein Päckle mit
    Durchhalteparole als Serienbrief vom Perlatorversand ^^:
    :cheer: :cheer: :cheer: Gutes 2015 + zeig dem Schlamassel, was ne Harke ist + gib nicht auf :cheer: :cheer: :cheer:
    und kostenfreie Nahrungsergänzungsmittel :gift: :gift: :gift:

    ...und dann mach ich Schelleklobbe mit Streichholz unterm Klingelknopp :+wech:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 27.01.2015, 02:10


    Pearl hat folgendes geschrieben:
    Zitat: ...ein Päckle mit
    Durchhalteparole als Serienbrief vom Perlatorversand ^^:
    :cheer: :cheer: :cheer: Gutes 2015 + zeig dem Schlamassel, was ne Harke ist + gib nicht auf :cheer: :cheer: :cheer:

    und kostenfreie Nahrungsergänzungsmittel ... :gift: :gift: :gift:

    Ist angekommen. Danke liebe Pearl :blume: Ich geb nicht auf :knuddel: .

    Die Weihnachtstage mit der Familie waren sehr schön. Aber als alle wieder weg waren - bin ich ins "dunkle Loch" gefallen.
    Ich will das jetzt nicht weiter auswalzen. Kurz gesagt: Mir ging es seelisch überhaupt nicht gut.
    Ich hab alles schleifen lassen, im Haushalt nur das allernötigste gemacht und nicht gut für mich selbst gesorgt.
    Sylvester hab ich das Gedicht von kokophellina gefunden: Code: http://www.iphpbb.com/board/ftopic-94135567nx64153-302.html
    Es hat mir geholfen aus diesem Tief wieder rauszukommen. Ich habe sehr viel darüber nachgedacht und mir sind dadurch viele Gedanken, auch ganz neue gekommen.
    Mir ist klar geworden, dass ich so wie bisher nicht weitermachen kann .
    Ich muß also was ändern, was anders machen als sonst, aktiv werden und achtsamer mit mir umgehen.
    Es ist mir noch nicht genau bewußt was das alles ist. Hab einerseits mal wieder keinen Plan, andererseits habe ich schon angefangen - etwas anders zu machen. Mal wieder ohne jede Struktur, wie alles was ich so mache.

    Ich habe angefangen Dinge wegzuwerfen, zu verschenken oder zu verkaufen, von denen ich dachte - das kann ich nicht wegwerfen-. Aber ich habe es getan. Und es geht und es tut gut. Also mache ich weiter, mit dem Ziel, mich nur mit Dingen zu umgeben, die ich 1. brauche und 2. benutze und 3. mag und schön finde.
    Ich habe auf einen Zettel geschrieben, was ich alles aussortiert habe.

    Was auch neu ist - ich muß nicht perfekt sein - das heißt für mich - Mut zur Lücke -
    Ich muß hier keinen perfekten Plan präsentieren, was ich jetzt wie mache. Den Druck mache ich mir nur selbst. Ich muß nur anfangen :paw: für :paw: und nicht stehenbleiben, auch wenn die Schritte noch so winzig sind.
    So in etwa war es in den letzten Wochen. Winzig kleine Minischritte, trotz der Erstarrung.

    Heute, ach nee gestern, hatte ich dann einen Flow - und ich hab ne ganze Menge geschafft.

    Montag, 26.01.2015

    Küche:
    alles Geschirr in die Küche räumen :done:
    Geschirrspüler an - Rest abwaschen :done:
    Arbeitsplatte, Kochfeld und Spüle sauber :done:
    Kühlschrank innen und außen sauber :done:
    alte Sauereienaus dem Kühlschrank entsorgen :done:
    Rest neu einordnen :done:
    Geschirrspülergrundreinigung innen :done:
    Dunstabzug putzen, bääh so fettig :done:
    Fettfilter in Spülmaschine :done: muß noch trocknen

    Wäsche waschen :done: :done: :done:
    Wäsche aufhängen :done: :done:
    saugen :done:
    Blumenintensivpflege :done:
    kochen :done:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 27.01.2015, 13:45


    Hallo, Mathilde ,

    Genau : :paw: für :paw: ohne Druck :

    :yeah: Grossartig !
    ich geh sogar soweit, zu sagen, dass der gewonnene Platz/ Raum/ dreckfreie Zone
    oder wie ich lieber englisch sage: 'Space',
    deutlich zu spüren ist, denn er findet in Wohnung und Geist Platz :freu:

    Raum für Neues und deshalb gibt es von mir den vollgoldenen
    :nr1: mit Christrosen (die blühen grade !) :blume:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 27.01.2015, 14:03


    Dienstag 27.01.2015

    sehr lange geschlafen :oops: , aber immerhin bin ich aufgestanden. In den letzten Wochen kam es öfter vor, dass ich den genzen Tag geschlafen habe und Nachts wach war. Im Moment bin ich froh, wenn ich es vor 12.00 Uhr aus dem Bett schaffe. Ich möchte mich langsam an einen einigermaßen normalen TAG/NACHT-Rhytmus gewöhnen.
    viel Kaffee :done:
    :dusche: :done:
    :wama: :done: :done:
    :kleider: :done: :done:
    Wäsche abhängen und falten :wird:
    Wäsche von gestern im Trockner trocknen und falten :todo:

    Müll rausbringen :done:

    Heute Nachmittag muß ich einen Handwerker in die Wohnung lassen . Den Termin hab ich schon einmal verschoben. Der hatte Freitag abend angerufen, dass er gleich Samstag Vormittag kommen will :shock: :shock: . Das geht bei mir nicht so kurzfristig :grusel: :grusel: :oops: :grusel: :grusel:

    Dann werde ich jetzt mal loslegen, dass ich mich nicht gar so schämen muß. Bin dann mal weg :+wech:

    Schlafzimmer

    alle rumliegenden Klamotten einsammeln :done:
    in den Schrank räumen Schmutzige Wäsche in den Wäschekorb :done:
    Kramecke vor dem Bett und Nachtschrank beseitigen :done:
    Bettwäsche abziehen :done:
    saugen :todo:
    staub wischen :todo:
    Bett frisch beziehen :done:
    Flur grob aufräumen :done:

    Medis vorsortieren :todo:
    Paket packen :done:
    zur Post bringen :done:
    Geburtstagsanruf :done:
    kochen :done: Eierkuchen mit Äpfeln - hab ich mit Stevia gesüßt - sehr lecker!

    Letzte Nacht als ich im Bett lag hat es gepoltert. Ich dachte das Staubsaugerrohr ist umgefallen oder was anderes, und bin nicht aufgestanden. Heute beim Küchenputz habe ich es dann gemerkt, dass Wasser direkt in den Spülenschrank läuft :staun:. Das Abflussrohr war in der Nacht abgefallen. Jetzt eine mittlere Sauerei ohne größeren Schaden :puh: . Ich möchte mir garnicht vorstellen, was passiert wäre, wenn das Ding gestern abgefallen wär, als der Geschirrspüler 3x lief und ich nicht immerzu daneben stand. Hab erst mal einen Eimer drunter gestellt und old fellow angerufen. Der war zum Glück zu Hause und ist direkt hergekommen um das zu reparieren. Wir waren dann im Baumarkt, weil das Ablaufrohr kaputt war und haben ein Neues gekauft. Jetzt geht es zwar erstmal wieder. Die Dichtung passte aber nicht richtig und es tropft noch etwas. Also Schüssel drunter und beobachten.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 28.01.2015, 05:34


    Pearl hat folgendes geschrieben:
    Zitat: Hallo, Mathilde ,

    Genau : :paw: für :paw: ohne Druck :

    :yeah: Grossartig !
    ich geh sogar soweit, zu sagen, dass der gewonnene Platz/ Raum/ dreckfreie Zone
    oder wie ich lieber englisch sage: 'Space',
    deutlich zu spüren ist, denn er findet in Wohnung und Geist Platz :freu:

    Raum für Neues und deshalb gibt es von mir den vollgoldenen
    :nr1: mit Christrosen (die blühen grade !) :blume:

    Liebe Pearl, Danke für dein Lob. Das tut mir sehr gut :knuddel: ...

    ...und ich spüre auch wie gut mir der gewonnene Platz tut. Es ist zwar immernoch rumplig und ich bin noch lange nicht fertig.Aber es steht tatsächlich weniger rum, oder nur anderes? Auf jeden Fall tut sich was. Es ist aber auch so, dass mich das Chaos weniger stört wenn es mir seelisch gut geht, wie jetzt im Moment. Weil ich dann was schaffen kann. Ich hoffe das hält eine Weile an. Aber normal ist ja auch nicht, dass ich 4.00 Uhr am Rechner sitze, weil mir noch nicht in den Sinn kam mal ins Bett zu gehen. Das wollte ich ändern! Oh, man - hab die Zeit vergessen - passiert mir öfter.

    Den vollgoldenen Pokal mit den Christrosen stelle ich auf meinen Wohnzimmertisch - gut sichtbar.

    Die Christrose ist die Blume der Hoffnung und der Freude.
    Code: http://www.christrosen.de/index2.php?doku=5&gedicht=16
    Code: http://www.christrosen.de/index2.php?doku=5&gedicht=1

    Aber jetzt verschwinde ich in mein frisch bezogenes Bett. Gute Nacht :pennen:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 28.01.2015, 13:44


    Mittwoch 28.01.2015

    bin aufgestanden :done:
    Kaffee :done:
    lüften :done:
    :dusche: :done:

    SZ
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :done:
    Staub saugen :todo:
    Staub wischen :done:

    Küche
    aufräumen :wird:
    Spülenunterschrank saubermachen und wieder einräumen/dabei ausmisten :wird: alles ausgeräumt, sortiert und geputzt
    Ablaufrohr abdichten die 2. :done: - tropft immernoch ein wenig :evil:
    Altglas und verbrauchte Batterien weggebracht :done:
    kleiner Einkauf :done:
    Amaryllis Rettungsaktion :done:
    Medis vorsortieren! :done:

    Bad
    Wäsche aus Trockner zusammenlegen :todo:
    Bad gründlich putzen :todo:

    WZ
    Sofaecke :done:
    Tisch abräumen :done: (Die Christrose darf stehenbleiben :D )
    Schreibtisch/Papierkram :todo: wenigstens irgendwie anfangen - da hakt´s gewaltig



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 30.01.2015, 00:35


    b] Donnerstag 28.01.2015 [/b]

    bin spät aufgestanden :done: wäre am liebsten liegen geblieben und hätte mein Ehrenamt abgesagt, aber ich hab mich überwunden und bin aufgestanden und hingegangen. Ich weiß, dass es mir dann meistens besser geht, wenn draußen war. Also...
    ...Kaffee , lüften, :dusche: :done: ...dann raus :+wech:

    Ehrenamt :done:
    Bett machen :done:
    kochen :done:
    :abwasch: :done:
    Spülenunterschrank :done: alles wieder eingeräumt,
    leider muss da jetzt eine Schüssel stehen, weil es immernoch etwas tropft. /alternative wäre ein 2. Teil das angeschraubte Gegenstück auch noch zu erneuern - oder - warten bis sich die Stelle zusetzt und es wieder dicht wird ;)

    :tv: dabei Wäsche aus Trockner zusammenlegen :done: und Wäsche vom Wäscheständer abnehmen :done:


    wichtig!
    wieder regelmäßig zum Sport gehen - oder alternativ zu Hause :gymnastik: -oder spazierengehen :schleich:
    Bad gründlich putzen :todo: sehr nötig!
    Küche, Flur und Bad - Böden saugen und wischen :todo:
    Schreibtisch/Papierkram :todo: wenigstens irgendwie anfangen - da hakt´s gewaltig
    Mein Perso verliert in knapp 4 Wochen seine Gültigkeit deshalb - ich muß dringend einen Antrag stellen und vorher noch Paßfotos machen lassen. :todo:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 30.01.2015, 15:16


    Freitag 30.01.2015

    bin aufgestanden :done:
    :tele: :done: unangenehm
    Kaffee :done:
    lüften :done:
    :dusche: :done:
    :tele: :done:
    Bad gründlich putzen :wird: fast fertig
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :todo:
    Staub saugen :todo:
    Sofaecke :done:
    Sportsachen zusammensuchen und Tasche packen :done:
    zum Sport gehen :gymnastik: und :rad: :done:
    In diesem Jahr, war ich erst einmal beim Sport :oops:. Heute das 2. Mal. Es ist mir sehr schwer gefallen, mich wieder aufzuraffen. War sehr anstrengend. Keine Energie. Aber ich hab es gemacht :freu3:. Und es tat mir gut, obwohl ich zwischendurch dachte, dass ich aufhören muß- weil mir leicht schwindelig war und mein Puls raste :puh:. Hab langsamer gemacht.
    Möchte wieder 2x pro Woche schaffen.

    Ungeplant habe ich noch erledigt - Besuch beim Optiker Teil 1:done:
    Brauche 2 Brillen. Eine zum Lesen und eine für die Ferne. Bis jetzt ging es immer einigermaßen ohne, zum Lesen hatte ich so eine Billige aus dem Drogeriemarkt. Ich war vor zwei Woichen beim Augenarzt. Nicht gut - sagt sie, weil meine Augen unterschiedliche Sehstärke haben. Auch hat sich meine Sehkraft durch die eine Sorte Tabletten verschlechtert, die ich nehme. Und es wird sich bei Dosisänderung auch die Sehschärfe wieder ändern. Na toll :roll:
    Optiker - Sehstärke gemessen und schon mal nach Brillen geschaut. Eine gefunden, die mir gefällt, aber ziemlich teuer ist. Da es kurz vor Ladenschluss war - die Entscheidung/Kauf auf nächste Woche vertagt.
    Da werde ich noch mal schauen, ob es auch eine günstigere gibt, die mir gefällt.
    kleiner Einkauf für das Wochenende :done:

    Küche bad Flur saugen :todo:
    Küche bad Flur wischen :todo:
    kochen, Suppe von gestern gewärmt:done:

    Abends total erledigt, vor dem :tv: hängengeblieben und mich einer Fressattacke hingegeben :( .



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 31.01.2015, 15:02


    Samstag 31.01.2015

    bin aufgestanden :done:
    Kaffee :done:
    lüften :done:
    :glibber: :done:
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :todo:
    Sofaecke :done:

    edit 14.15 Uhr: Es erschlägt mich gerade. Wenn ich nicht aufräume, kann ich nicht putzen, alsoerstmal...
    ... in 15 min Aufräumrunden. (Wäsche und Geschirr einsammeln, alte Beweise beseitigen, Geschirr spülen, abtrocnen, wegräumen, übrigen Kram in Kisten räumen). Ich hoffe, dass ich mich nicht wieder verzettele.
    Bad aufräumen :done:
    Küche aufräumen :done::done:
    Flur aufräumen :done:
    Bad fertig putzen :done:
    Staub saugen :done:
    die Mülleimer hat Junior rausgebracht :)
    Küche, Bad Flur wischen :done:

    Wäsche von gestern aufhängen :done:
    Wäsche sortieren und waschen :done: :done:
    Wäsche aufhängen :done:

    jetzt erstmal was essen - komische Zeit - aber nötig - Bärenhunger -
    da gibt es jetzt nur was Schnelles ;) :done:

    Mit Junior zusammen - am aufgeräumten Küchentisch -seinen Papierkram ordnen und abheften :done:
    Das hat sehr gut geklappt und ich bin durchaus zufrieden mit mir und auch mit Junior. Nachdem mehrere Versuche zum Scheitern verurteilt waren, wegen übelgelauntem Junior, der die Notwendigkeit dessen bisher absolut nicht eingesehen hat, ich hatte schon Fusseln am Mund vom :motz: - jetzt endlich ein Erfolg. 2 Ordner mit Trennblättern (alles sortiert) und alle Kontoauszüge sortiert und in eine extra Mappe eingeheftet :freu2: .

    Ich habe mich schon ganz mies gefühlt, weil der Teil von Juniors Papierkram, den ich für ihn in einem separaten Ordner (in Kindheit und Jugend) gesammelt hatte, jetzt bei ihm als Stapel mit seinen neuen Papieren durcheinander war. Zum Glück hat ein junger Mensch von ca. 20 Jahren noch nicht so viel davon. Es hat ca. 2 Stunden gedauert.
    Ich habe mich so geschämt, dass ich kein gutes Vorbild bin und es nicht mal schaffe - ihm für sein Erwachsensein einen ordentlichen Aktenordner zu präsentieren :oops: .
    Aber jetzt hat er ein vernünftiges Ablagesystem für seine wichtigen Papiere. Ich hoffe nur, dass er es nutzt. Denn Junior hat im Allgemeinen einen anderen Anspruch, was Ordnung betrifft. Das durcheinander stört ihn nicht. Mich aber schon.

    kochen :todo: nö, heute nicht!
    :tele: mit meiner Mutter
    Hab jetzt sontan einen Kuchen gebacken :D und old fellow :tele: für morgen zum Kaffee eingeladen :done:

    Das mit dem Papierkram vom Junior hat mich so motiviert, dass ich bei meinen Papieren weitermachen möchte. "möchte"? Hab ich jetzt wirklich "möchte" geschrieben?
    Für heute mach ich aber nichts mehr. Bin zu erledigt. Leider sieht die Küche schon wieder aus wie :pig: vom Backen, aber ich hab keine Lust jetzt den Spüler auszuräumen. Stattdessen pflanz ich mich jetzt auf´s couch und sehe in die Ferne :tv: Morgen ist auch noch ein Tag.


    Nicht vergessen!
    Rechnung bezahlen :todo:
    Schreibtisch/Papierkram unerledigt wenigstens irgendwie anfangen - da hakt´s gewaltig
    Passbilder :todo: Ausweis beantragen :todo:
    Optiker :todo:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 01.02.2015, 15:26


    Sonntag 1.02.2015

    bin aufgestanden :done:
    Kaffee :done:
    lüften :done:
    :dusche: :done:
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :todo:
    Sofaecke :done:
    :spüma: aus und ein :) Junior
    Rest Handspülrunde :done:
    Küche - Arbeitsplatte, Herd und Spüle :done:
    15 min Küche aufräumen :done:
    :kaffee: und Kuchen mit old fellow :done:
    dannach noch einen ausgedehnten Spaziergang in der Sonne :sonne: gemacht :done:
    Handtücher (Trockner) läuft - falten und wegräumen :todo:
    Wäsche abhängen und falten :done:

    kochen :done: Küche sieht schon wieder aus wie :pig:
    eventuelle Busverbindung für morgen raussuchen und Wettervorhersage checken :todo:

    Nicht vergessen!
    Rechnung bezahlen :todo:
    Schreibtisch/Papierkram unerledigt wenigstens irgendwie anfangen - da hakt´s gewaltig
    Passbilder :todo: Ausweis beantragen :todo:
    Optiker :todo:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 02.02.2015, 16:27


    Montag 2.02.2015

    bin aufgestanden :done:
    Kaffee :done:
    lüften :done:
    :dusche: :done:
    Handtücher (Trockner) läuft - falten und wegräumen :done:
    Bett machen :todo:
    Kleider aufräumen :todo:
    Sofaecke :todo:

    eventuelle Busverbindung für heute raussuchen und Wettervorhersage checken :done:
    Busverbindung seit Jahresbeginn besser. Da es aber nicht geregnet oder geschneit hat, es zwar kalt aber nicht frostig war, habe ich mich entschieden mit dem Rad zu fahren. Das kann ich dann gleich als Sport/Bewegung zählen.

    Termin bei der Heilpraktikerin :done:
    :rad: in den Nachbarort und zurück 2x 40 min :done:
    das war arschkalt und anstrengend, Mir tut grad alles weh und ich bin sehr erschöpft und müde. Das ging schon mal besser :roll:
    kochen :done: Heute gab es aufgewärmte Suppe. Jeder für sich. Der Junior hat Spätschich
    Erstmal eine Runde Pause. :pennen: ich kann nicht mehr

    edit. 21.50 Uhr - boah, ich hab tatsächlich über 4 Stunden ganz tief und fest geschlafen. Dann hat mich das Telefon geweckt. Hab Abendbrot gegessen und bin nicht aus dem Knick gekommen.
    Die Küche sieht schlimm aus, werd mich mal überwinden und noch eine Aufräumrunde einlegen - :+wech:
    :spüma: aus :done:
    Rest Handspülrunde :done:
    Küche - Arbeitsplatte, Herd und Spüle :teilweise: Rest morgen


    Nicht vergessen!
    Rechnung bezahlen :todo:
    Schreibtisch/Papierkram unerledigt wenigstens irgendwie anfangen - da hakt´s gewaltig
    Passbilder :todo: Ausweis beantragen :todo:
    Optiker :todo:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 03.02.2015, 12:17


    Dienstag 3.02.2015

    bin aufgestanden :done:
    :glibber: :done:
    Termin - Blutentname :done:
    frische Brötchen geholt :done:
    ausgiebig mit Junior gefrühstückt :done:
    lüften :done:
    Bett machen :todo:
    Kleider aufräumen :todo:
    Sofaecke :done:
    Wäsche waschen :done: aufhängen :todo: nö, kommt morgen in den Trockner
    Haare färben :done:
    :spüma: an :done:
    Mülleimer :done:
    kochen :done:
    Küche - Arbeitsplatte, Herd und Spüle :wird:
    :spüma: aus :done:

    Nicht vergessen!
    :!: Rechnung bezahlen :todo: muss ich erst suchen :oops:
    :!: Schreibtisch/Papierkram unerledigt wenigstens irgendwie anfangen - da hakt´s gewaltig :todo:

    Passbilder :done: Ausweis beantragen :done:
    Optiker :done: War garnicht so einfach. Es gibt ja so viele schöne Brillen.
    2 ausgesucht und bestellt (eine zum Lesen und eine für die Ferne) sind in einer Woche fertig. Dann kann ich endlich wieder richtig sehen :D.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mademoiselle Bagatelle - 03.02.2015, 18:11


    Ich schiebe Dir mal ein paar Kraftpäckchen für die Papierarbeit rüber ... das kenne ich so gut. Bei mir hakt es da auch momentan auch wieder gewaltig.



    Vielleicht gehen wir es heute beide an? Das wäre so schön!

    :gift::gift::gift::gift:=> Für Dich :D
    :gift::gift::gift::gift:=> Für mich :D


    Und ansonsten: Es grünt so grün bei Dir. :super:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 04.02.2015, 13:46


    danke liebe Mlle für die Kraftpäckchen :blume:

    Ich hab sie noch nicht angerührt. Bei mir war gestern, was den Papierkram angeht, auch ein Satz mit x, .... also wieder nix

    Gegenseitige Motivation ist super :super:


    Mittwoch 4.02.2015

    bin aufgestanden :done: 8.30 Uhr/gestern auch schon :)
    :dusche: :done:
    lüften :done:
    Kaffee :done: mit old fellow undichter Abfluss unter der Spüle - die Dritte! Jetzt mit anderer/neuer Dichtung.
    Bett machen :todo:
    Kleider aufräumen :todo:
    Sofaecke :done: schon wieder unordentlich vom rumgammeln
    Wäsche von gestern in den Trockner :done: und falten :todo:
    kochen :done: aber keine Zeit zum essen gehabt. Junior konnte so aber vor seiner Schiicht noch essen
    Termin Physiotherapie :done:
    dannach gegessen :done:
    Küche - Arbeitsplatte, Herd und Spüle - :grusel: - sehen schlimm aus :oops:

    war nach der Physiotherapie so kaputt, dass ich auf dem Sofa trotz Kaffee ganz fest eingeschlafen bin. Eigentlich wollte ich zum Sport, aber zur Zeit hab ich gar keine Kraft und alles strengt mich so an. Deshalb bin ich dann wenigstens ein bischen spazieren gegangen. Aber wacher bin ich davon auch nicht geworden :).
    Also Brot geschmiert und auf dem Sofa hängengeblieben. Morgen ist auch noch ein Tag. Mal sehen ob es dann besser ist.


    Nicht vergessen!

    :!: Rechnung suchen :done: gefunden und bezahlen :done:
    :!: Schreibtisch/Papierkram unerledigt wenigstens irgendwie anfangen - da hakt´s gewaltig :todo:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mademoiselle Bagatelle - 05.02.2015, 00:08


    Hallo liebe Matilde,

    wie lief es denn heute? Habe an Dich gedacht, konnte mich aber dennoch nicht dem Papiertiger stellen.

    Morgen - hoffentlich.

    Danke Dir für die vielen Kraftpäckchen. :herz:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 05.02.2015, 01:32


    Hallo liebe Madmoiselle :) ,
    hab heute auch an dich gedacht. Nein es lief bei mir auch nicht gut :oops: und ich schiebe das täglich weiter. Zum Glück habe ich die Rechnung gefunden und bezahlt. Aber durch das Suchen ist wieder ein bissel mehr durcheinander. Das gefällt mir überhaupt nicht.
    Hab zur Zeit wieder sehr mit Stimmungsschwankungen zu kämpfen. Gestern ging es mir supi und ich konnte allerhand erledigen und abhaken.
    Heute ist mir wieder alles sehr schwer gefallen und viele Beweise liegen noch da wo sie entstanden sind :(.

    Morgen ist auch wieder so ein Tag, an dem ich 2 Termine habe.
    Ich trau mich gar nicht zu schreiben, dass ich mit dem Papierkram morgen anfange, weil ich nicht weiss ob ich das schaffe.
    Aber ich nehme mir vor morgen einen 1. Schritt :paw: zu machen. Und wenn ich ehrlich bin, hab ich noch nicht mal einen Plan wie mein neues Papiertiger - System aussehen soll.

    Werde mich jetzt bettfertig machen. Damit es nicht wieder so spät wird und sich mein Schlafrhythmus normalisieren kann.

    GUTE NACHT :pennen: Liebe Grüße Matilde



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 05.02.2015, 13:21


    Donnerstag 5.02.2015

    bin aufgestanden :done: 9.00 Uhr
    :dusche: :done:
    lüften :done:
    Kaffee :done:
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :done:
    Sofaecke :done:
    Gesprächstermin :done:
    Küchenchaos von gestern beseitigen :done:
    kochen :done: Pizza und Salat
    Küche - Arbeitsplatte, Kochfeld und Spüle :done:
    gespültes Geschirr abtrocknen und wegräumen :done:
    Ehrenamt :done:

    Schreibtisch/Papierkram wenigstens irgendwie anfangen :done:
    Heute habe ich meinem Papiermonster den Kampf angesagt. Es geht los :+wech:

    :paw: Bestandsaufnahme - Welche Ordner und Kategorien habe ich? (Liste gemacht) :done:
    :paw: Welche Ordner und Kategorien brauche ich? (vorläufige Liste im PC) :done:
    :paw: Wo überall in der Wohnung befindet sich Papier? (Liste im PC) :done:

    Ein bischen Planung muss sein. Hoffentlich verzettel ich mich nicht.

    :pennen: nicht so spät :!:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 06.02.2015, 13:40


    Freitag 6.02.2015

    bin aufgestanden :done:
    :dusche: :done:
    lüften :done:
    Kaffee :done:
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :wird:
    Sofaecke :done:
    Spüler ausräumen/einräumen :done:
    Arbeitsplatte, Spüle, Kochfeld :wird:
    Kaffeemaschine und Wasserkocher entkalken :done: :done:
    kleiner Badwisch :todo:
    Wäsche falten :todo:
    Blumen :done:
    :gymnastik: und :rad: :todo: oder wenigstens :schleich: spazieren gehen :done:
    Zum Sport wollte ich heute nicht weil mein Kreislauf spinnt und ich bis zum Abend heftige Kopfschmerzen hatte. War aber draußen an der frischen Luft und hab einen gemütlichen Spaziergang gemacht, später bin auf der Couch kleben geblieben.
    Seit ca. 1,5 Stunden sitze ich in meiner Büroecke und krame in meinen Papierstapeln. Ein bischen mache ich noch weiter.

    Computerecke/Papierkram weitermachen!
    :paw: sortieren und ausmisten je halbe Stunde :done: :done: :done: :done: :done: :done:

    Das muss in den nächsten Tagen gemacht werden:
    bügeln :todo:
    saugen :todo:
    Bad putzen :todo:
    Backofen putzen :todo:
    Wäsche waschen :todo:

    :pennen: nicht so spät :!:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mademoiselle Bagatelle - 06.02.2015, 13:51


    Matilde hat folgendes geschrieben: Donnerstag 5.02.2015


    Schreibtisch/Papierkram wenigstens irgendwie anfangen :done:
    Heute habe ich meinem Papiermonster den Kampf angesagt. Es geht los :+wech:

    :paw: Bestandsaufnahme - Welche Ordner und Kategorien habe ich? (Liste gemacht) :done:
    :paw: Welche Ordner und Kategorien brauche ich? (vorläufige Liste im PC) :done:
    :paw: Wo überall in der Wohnung befindet sich Papier? (Liste im PC) :done:

    Ein bischen Planung muss sein. Hoffentlich verzettel ich mich nicht.




    WOW! Super! Das sehe ich ja erst jetzt! Klingt großartig! :super: :cheer:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 07.02.2015, 15:37


    Danke liebe Mademoiselle :herz: , ich versuche da jetzt dran zu bleiben und jeden Tag wenigstens einen kleinen Schritt in Richtung Ordnung in meinem Papierchaos voranzukommen.
    Weißt du, was mich bei meiner Planung sehr inspiriert hat? Die Bestandsaufnahme in deinem Haushaltszustand.
    Ich habe mir vor 2 Tagen nach deiner Vorlage - in meinem PC meine eigene Planung erstellt / mit meinen todos.
    Danke :blume: du hast mir sehr geholfen, ohne es zu wissen. Das ist so schön strukturiert. Mein jetziger ist zu umfangreich. Ich schaffe es nicht es kurz zu fassen und dann kommt die Verzettelei :roll:
    .
    Du hast in deinem letzten Punkt die Kategorie Zitat: Körper / Seele / Beruf / Beziehungen ..... verlier das nicht aus den Augen :hug: Danke noch Mal für deine Inspiration.

    :blume: Liebe Grüße Matilde :blume:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 07.02.2015, 15:53


    Samstag 7.02.2015

    heute Morgen gegen 4 Uhr erst geschlafen
    aufgestanden :done: erst 13.00 Uhr :oops: , dafür fühle ich mich heute gut und ausgeruht :D.
    Medis und Tropfen / Wasser trinken :done:
    :dusche: :done:
    lüften :done:
    Kaffee :done:
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :todo:
    Sofaecke :todo:
    Spüler ausräumen/einräumen :done:
    Arbeitsplatte, Spüle, Kochfeld :done:
    Wäsche falten :done:
    Wäsche waschen :done: :done:
    Wäsche aufhängen :done:
    kleiner Einkauf :done: gleich mit einem Spaziergang verbunden :done:
    frisch kochen :done:
    Medis und Tropfen :done:

    Computerecke/Papierkram weitermachen!
    :paw: sortieren und ausmisten je halbe Stunde :todo:
    :paw: ca. 1 dicker Ordner Akten geschreddert (alte Rechnungen, Kassenzettel, Quittungen) :done:

    Das muss in den nächsten Tagen gemacht werden:
    bügeln :todo:
    saugen :todo:
    Bad putzen :todo:
    Backofen putzen :todo:


    :pennen: nicht so spät :!:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 08.02.2015, 14:15


    Guten Tag, Matilde,

    Und wenn Du dann durch bist mit Deineen Papieren,
    dann bekommst Du meine Adresse und machst hier weiter *dreckig grinse*

    :tanzen: :tanzen: :tanzen: :jump: :papier: :jump: :tanzen: :tanzen: :tanzen:

    Hier noch ein Tip von unserer Messina: Pile 'n file -
    ich habe es probiert und es war eine gute Sache,
    gescheitert ist es bei mir am Weiterverfolgen, dabei ist es wirklich einfach und genial:
    Pile 'n file
    http://www.iphpbb.com/board/ftopic-94135567nx64153-2362.html

    Einen guten Sonntag :blume:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mary - 08.02.2015, 18:18


    Wow Mathilde, lass dich (von dir selbst :mrgreen: ) jetzt nicht verunsichern, das ist ganz ganz prima angelaufen mit den Papieren!!!

    Supi!

    :welle. :welle: :welle:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 08.02.2015, 19:18


    Danke liebe Mary :blume: für die Motivation, das hab ich grad gebraucht :).

    Pearl hat geschrieben:
    Zitat: Und wenn Du dann durch bist mit Deineen Papieren,
    dann bekommst Du meine Adresse und machst hier weiter *dreckig grinse*

    :tanzen: :tanzen: :tanzen: :jump: :papier: :jump: :tanzen: :tanzen: :tanzen:

    Das wird sicher noch ewig dauern bis ich da durch bin. Die meiste Zeit brauche ich um überhaupt erst mal in die Gänge zu kommen. Wenn ich dann endlich mal im Bad war und geduscht habe geht es dann einigermaßen. Dann noch mal Kaffee. Dann sehe ich was hier alles so rumliegt und nicht gemacht ist, aber dringend getan werden müsste. Das blockiert mich dann oft so, dass ich überhaupt nichts mehr mache. Ich erwische mich oft dabei, wie ich mich davor drücke weiterzumachen. Auf einmal sind gefühlte tausend Dinge wichtiger, als das was ich gerade machen wollte. Oft mach ich dann garnichts. Heute habe ich auch noch nicht wirklich was gemacht.

    Wie wäre es denn, wenn wir gemeinsam Papierkram machen und uns dann gegenseitig motivieren :D:.
    Das mit dem Pile 'n file System hab ich noch nicht so ganz kapiert. Ich hab keine guten Englischkenntnisse :roll:
    Das mit dem Ordner für die aktuellen Sachen schon. Aber ist das nicht auch kompliziert? Oder für mich nur ungewohnt?
    Ich hatte ursprünglich mehrere Ordner mit verschiedenen Kategorien. Und 2 so stapelbare Ablagen mit der Aufschrift 1. sofort und 2. später. Die ich dann idealerweise in regelmäßigen Abständen bearbeite und dann in die Ordner einsortiere. Leider habe ich das seit ca. 2-3 Jahren nicht so gemacht. Deshalb sind in den vielen Ordnern die alten Akten. Sehr viele - weil ich so ziemlich alles aufgehoben habe. Die aktuellen und die der letzten 2-3 Jahre sind durcheinander auf Stapeln. Dazwischen aber auch alte Sachen. Ich habe auch eine große Kiste mit ungeordeten Papieren zum Thema Krankheit/Gesundheit (Arztbriefe, Befunde, Gutachten, Anträge Reha/Rente, sehr viele handschriftliche Notizen und auch noch Infomaterial). Das wird wohl mein härtester Brocken. Den nehme ich mir zum Schluss vor.

    Ich habe mich schon wieder erfolgreich vor dem Weitermachen gedrückt, indem ich vor ca. 3 Stunden old fellow zu einer Tasse Kaffee und Kuchen eingeladen habe. Der war jetzt auch bis eben hier und ich konnte mich für die Reparatur am Spülenabfluss bedanken. Der ist jetzt nämlich endlich dicht. :freu2: Ach, wenn ich den nicht hätte :)

    Ich werde mal trotzdem noch das TP für heute schreiben und ich muss auch heute noch was tun, denn morgen bin ich fast den ganzen Tag nicht zu Hause.

    Ich wünsche euch noch einen guten Restsonntag. Und schicke euch ein Stück von der Sonne, die hier so schön geschienen hat

    :sonne: :sonne: :sonne: :freu: :sonne: :sonne: :sonne:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 08.02.2015, 19:23


    Sonntag 8.02.2015

    heute Morgen gegen 3.30 Uhr erst geschlafen
    aufgestanden :done: erst 12.30 Uhr
    Medis und Tropfen / Wasser trinken :done:
    :dusche: :done:
    lüften :done:
    Kaffee :done:
    Bett machen :todo:
    Kleider aufräumen :todo:
    Sofaecke :done:
    Kaffee mit old fellow :done:
    Spüler ausräumen/einräumen :done:
    Arbeitsplatte, Spüle, Kochfeld :done:
    Wäsche waschen :done: :done:
    Wäsche aufhängen :done: :done:
    Eine Ladung Wäsche ist heute auf dem Balkon fast trocken geworden. Hier war so viel Sonne heute fast wie im Frühling :sonne: :sonne: :sonne:

    frisch kochen - hat heute Junior ganz alleine gemacht :freu:
    In der Zeit habe ich mit meiner Tochter telefoniert :tele: :done:
    :lecker: :done: hat super geschmeckt. Hähnchenschnitzel, Pilzpfanne und Reis
    Medis und Tropfen :done:

    Zugverbindung für morgen rausgesucht :done:

    edit: mit einer großen Ration Apfelschorle mach ich mich jetzt an mein Papier. Es es zwar schon 21.15 Uhr, aber was solls... .
    Man soll die Feste feiern :party: - wie sie kommen . Also... :+wech:

    Computerecke/Papierkram weitermachen!
    :paw: sortieren und ausmisten je halbe Stunde :done::done::done:
    :paw:

    Das muss in den nächsten Tagen gemacht werden:
    bügeln :todo:
    saugen :todo: :!:
    Bad putzen :todo: :!: heute Mini - Badwisch und aufgeräumt :done:
    Backofen putzen :todo:

    :pennen: nicht so spät :!:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mademoiselle Bagatelle - 08.02.2015, 23:27


    Matilde hat folgendes geschrieben:
    edit: mit einer großen Ration Apfelschorle mach ich mich jetzt an mein Papier. Es es zwar schon 21.15 Uhr, aber was solls... .
    Man soll die Feste feiern :party: - wie sie kommen . Also... :+wech:




    Jaaaa! :cheer: Super!

    Ich mich auch (gut eine Stunde später) mit Wasser und Beruhigungstee :lol2:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 09.02.2015, 01:14


    Danke fürs bepuscheln :cheer: liebe Mademoiselle. Es hat geholfen :ja:.

    Coole Vorstellung, dass wir jetzt zur selben Zeit unseren Papierkram bearbeitet haben - mit nem Getränk am Hals :lol2: .

    Hab mehrere Pausen gemacht, weil ich mich heute nicht so gut konzentrieren konnte.
    Zwischendurch habe ich mein Bad aufgeräumt und das Nötigste geputzt. Das war auch höchste Zeit :oops:.

    Heute geht nix mehr bei mir.

    Ich wünsche dir und allen anderen Nachtschwärmern eine Gute Nacht! :N8:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 09.02.2015, 01:33


    Montag 9.02.2015


    aufstehen spätestens 9.00 Uhr :todo: nein erst wieder auf den letzten Drücker gegen 10 mit Schlummertaste im 5 Minutentakt :(
    Medis und Tropfen / Wasser trinken :done:
    :dusche: :done:
    lüften :done:
    Kaffee :done:
    Papiere zusammengesuch die ich mitnehmen muß :done:
    Spüler ausräumen/einräumen :todo:
    Arbeitsplatte, Spüle, Kochfeld :todo:
    Bett machen :todo:
    Kleider aufräumen :todo:
    Sofaecke :done: ist schon ordentlich :)
    Ca. 11.00 Uhr werde ich das Haus verlassen und zum Bahnhof gehen. Habe einen Arzttermin in anderer Stadt. Dannach kann ich noch ein bischen bummeln gehn und werde mir einen Kaffee leisten.
    Ich komme ich erst sehr spät wieder nach hause. Deshalb werde ich nichts weiter schaffen.
    Medis und Tropfen :todo:

    Computerecke/Papierkram weitermachen!
    :paw: sortieren und ausmisten je halbe Stunde Heute Ruhetag!

    Das muss in den nächsten Tagen gemacht werden:
    bügeln :todo: :!: der Berg auf meiner Couch wächst langsam zum Gebirge heran
    saugen :todo: :!:
    Backofen putzen :todo:
    Optiker :todo:

    :pennen: nicht so spät :!:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 09.02.2015, 05:58


    Huhuuu, Matilde,

    Matilde hat folgendes geschrieben: Das wird sicher noch ewig dauern bis ich da durch bin. .............. Das blockiert mich dann oft so, dass ich überhaupt nichts mehr mache. Ich erwische mich oft dabei, wie ich mich davor drücke weiterzumachen. Auf einmal sind gefühlte tausend Dinge wichtiger, als das was ich gerade machen wollte. Oft mach ich dann garnichts. Heute habe ich auch noch nicht wirklich was gemacht.
    Ja. ich nenne das die Papierlähme.
    bei mir ist das - so lächerlich das klingt - irgendwie Angst.
    Dabei sollte ich eher Angst haben vor den Konsequenzen, die das Nichtbearbeiten von Papieren auslöst. :roll:
    Zitat: Wie wäre es denn, wenn wir gemeinsam Papierkram machen und uns dann gegenseitig motivieren :D:.
    das ist im gesamtpaket von Klara vorgesehen:
    Tadaa- der Papierclub : http://www.iphpbb.com/board/ftopic-94135567nx64153-1987-255.html
    - aber irgendwie schlafen wir da immer wieder über den Schreibtischen ein.
    Klar, bei mir herrscht auch wieder Chaos :oops:
    Aber lieber erst für morgen verabreden :bitte:
    Zitat: Das mit dem Pile 'n file System hab ich noch nicht so ganz kapiert. Ich hab keine guten Englischkenntnisse :roll:
    Das mit dem Ordner für die aktuellen Sachen schon. Aber ist das nicht auch kompliziert? Oder für mich nur ungewohnt?
    Tut mir leid, ich vergesse immer wieder, dass es immer noch viele Menschen gibt, die in der Schule kein Englisch gelernt haben.
    Sicher ist das System ungewohnt.
    Da Du heute nicht wirklich zuhause bist, kann ich die Zeit ja mal nutzen, durch die alten Fäden von Klara zu schauen, Messina hat das richtig gut erklärt, im schlimmsten Fall tu ich es nochmal.
    Aber eine Verlinkung zu einem Messinafaden wäre mir natürlich lieber :mrgreen:
    Zitat:
    Ich hatte ursprünglich mehrere Ordner .... Dazwischen aber auch alte Sachen. Ich habe auch eine große Kiste mit ungeordeten Papieren zum Thema Krankheit/Gesundheit (Arztbriefe, Befunde, Gutachten, Anträge Reha/Rente, sehr viele handschriftliche Notizen und auch noch Infomaterial). Das wird wohl mein härtester Brocken. Den nehme ich mir zum Schluss vor.
    Du bist sicher, dass Du nicht in meiner Wohnung vor meinen Papieren sitzt ???
    Inzwischen habe ich einen Schredder; der ist zwar nicht so effektiv, wie ich ihn gerne hätte, aber er hat mir gute Dienste geleistet und es riecht anders bei mir - Papier ist so geruchsanfällig - ich glaube, es waren zwei dicke Ordner aus meiner eigenen Antike , die ich geschreddert habe und hinterher habe ich mich toll befreit gefühlt :freu2:

    Zitat: Ich habe mich schon wieder erfolgreich vor dem Weitermachen gedrückt, indem ich vor ca. 3 Stunden old fellow zu einer Tasse Kaffee und Kuchen eingeladen habe. Der war jetzt auch bis eben hier und ich konnte mich für die Reparatur am Spülenabfluss bedanken. Der ist jetzt nämlich endlich dicht. :freu2: Ach, wenn ich den nicht hätte :)

    Auch das ist wichtig - es soll ja kein Wasser ins Stockwerk darunter laufen :welle:

    Dir auch einen erfolgreichen Tag ! :sonne:



    Re: Matildes kleine Schritte

    ostermaus - 09.02.2015, 18:15


    Pearl hat geschrieben:
    Zitat: Du bist sicher, dass Du nicht in meiner Wohnung vor meinen Papieren sitzt ???
    Oder vor meinen vielen Papierkisten bzw. Papierstapeln? :lol2: :lol2:
    Irgendwie nimmt es nie ein Ende...

    Ich wünsche Dir ein gutes Durchstarten, liebe Matilde! :cheer: :cheer:

    Ostemaus



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mademoiselle Bagatelle - 09.02.2015, 23:53


    Hallo liebe Matilde ... hoffe es gut weiter im Kampf mit dem Papiertiger.

    Zusammen kriegen wir ihn klein :D



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 14.02.2015, 18:41


    So, ich hab jetzt mal nachgetragen, was ich am letzten Montag noch gemacht hab, ein Satz mit X.... . :oops:
    Seitdem hakts wieder und ich merke wie sehr mir die Struktur und der Tagesplan fehlen. Es ist ja nicht so, dass ich garnichts gemacht habe. Aber zufriedenstellend war das jetzt nicht.

    Die letzten Tage in groben Zügen waren in etwa so:
    Dienstag 10.02.2015
    bis 15.00 Uhr geschlafen :oops: der Tag/Montag in der anderen Stadt hat mich voll erledigt
    Wohnungszustand schon sehr kritsch, deshalb erst mal da weiter
    Küche aufräumen :done: Müll raus :done: der war schon stinkig
    Wäsche abnehmen und falten :done:
    Bett gemacht :done:
    die Kammer des Schreckens aufgeräumt :done: die hat mich schon seit Wochen genervt, weil da immer alles nur reinfliegt...
    ... und dabei festgestellt, dass meine Putz und Waschmittelvorräte abgenommen haben :freu:
    Computerecke/Papierkram weitermachen!
    :paw: nicht weitergemacht

    Mittwoch, den 11.02.2015
    10.00 Uhr aufgestanden, weil ich mußte, gelüftet, geduscht, Frühstück
    2 Termine Arzt und Physiotherapie - erst 15.00 Uhr wieder zu Hause
    nochmal 2 Stunden geschlafen
    Brille vom Optiker abgeholt, Essen gekocht, Wohnung gesaugt :done:
    Computerecke/Papierkram weitermachen!
    :paw: nicht weitergemacht :todo:

    Donnerstag, den 12.02.2015
    12.30 aufgestanden, gelüftet, geduscht, Kaffee, Ehrenamt, einkaufen, kochen und essen :done:
    Computerecke/Papierkram weitermachen!
    :paw: nicht weitergemacht :todo:

    Freitag, den 13.02.2015
    9.00 Uhr aufgestanden, weil ich musste ,gelüftet, geduscht, Kaffee, Küche aufgeräumt :done:
    Warm angezogen auf dem Balkon in der Sonne :sonne: gesessen :kaffee: :lesen: die wärmt schon ein bischen :)
    Computerecke/Papierkram weitermachen!
    :paw: nicht weitergemacht :todo:

    ...ansonsten habe ich die Zeit vertödelt mit :pc: :kaffee: und couch :tv: und sehr viel :pennen:
    ...und mich über mich selbst zu ärgern, ...dass es hier so unordentlich ist , ...dass ich den Tagesrhytmus nicht hinkriege, ...dass ich es nicht hinkriege vernünftig zu kochen,....dass mich meine eigenen Gedanken quälen, ... dass in der Vergangenheit so vieles falsch gelaufen ist, ...dass ich keine sozialen Kontakte mehr habe und es nicht schaffe welche herzustellen und zu erhalten und dass ich es nicht mal hinkriege euch zu antworten und ein zu TP zu schreiben. Im Moment brauche ich meine ganze Kraft, um mich von meinen negativen Gedanken abzulenken. Aber es gelingt mir nicht wirklich:(
    So, jetzt habe ich genug rumgejammert. Um da wieder rauszukommen, mache ich einfach da weiter wo ich aufgehört hatte. Das Schreiben hier und das Tun bringen mich hoffentlich auf andere Gedanken.
    Ich ziehe mich jetzt an und gehe ein paar Schritte, um einen klaren Kopf zu kriegen. Dann gehts hier weiter. Mit irgendetwas??? Ist zwar schon wieder Abend, aber um den Tagesrhytmus kümmere ich mich später. Ich nehme es einfach mal so hin, wie es jetzt ist.

    Liebe Mademoiselle, liebe ostermaus und liebe Pearl vielen lieben Dank für eure motivierenden Beiträge :blume:

    Ich bin wieder da und versuche dranzubleiben :paw: für :paw:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 14.02.2015, 20:47


    Jetzt bin ich wieder zurück. Die frische kalte Abendluft und die Bewegung haben mir gut getan. Einen kleinen Einkauf habe ich auf diesem Weg erledigt und für mich ein paar Tulpen mitgebracht. Meinen Kopf habe ich noch nicht frei bekommen, aber es ist etwas besser. Für heute nehme ich mir noch folgendes vor:
    eingekaufte Sachen wegräumen :done:
    Küchenarbeitsplatte und Herd freiräumen :done:
    Tulpen anschneiden und in eine Vase stellen :done:
    ein vernünftiges Essen kochen :done: Bratwurst, Kartoffeln und Sauerkraut und essen :done:
    Küche so aufräumen,dass ich morgen nicht das Gruseln bekomme :grusel:
    Geschirr in den Spüler einräumen und anstellen :done:
    Rest abwaschen, abtrocknen und wegräumen :done:
    Arbeitsplatte, Kochfeld und Spüle leer und sauber :done:
    Tisch leer und sauber Blumenstrauß :D auf den Tisch stellen :done:

    Das hat gut funktioniert. Junior war mit in der Küche und er hat mir beim kochen geholfen, so dass ich schon aufräumen und 1 Runde spülen konnte. Wir haben geredet und rumgeblödelt. Und dann gegessen. Das war mal richtig schön. Sonst essen wir zwar auch gemeinsam, wenn er nicht gerade arbeiten ist. Aber er verschwindet dann bei Zeiten wieder an seinen PC.
    Der Rest ging mir dann gut von der Hand. Die Küche ist wieder benutzbar. Nicht perfekt, aber ich bin zufrieden. Ich habe genau das geschafft, was ich mir vorgenommen habe.



    Re: Matildes kleine Schritte

    elfenfanti - 14.02.2015, 21:05


    Das ist aber noch ein großes Programm, was du ab 19.47 Uhr noch erledigen möchtest. Darum schick ich dir mal ein paar

    Kraft :gift: :gift: :gift: :gift: :gift: :gift:
    Und wünsche dir trotzdem einen erholsamen Abend und ein schönes Wochenende



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 14.02.2015, 21:25


    Hallo, Mathilde,

    Das blöde Gedankenkarussell :knuddel:



    Zitat: ...ansonsten habe ich die Zeit vertödelt mit Kaffee und Couchpotatoe und sehr viel schlafen pennen ratzen Dementi - Du hast Termine wahrgenommen, Dich ehrenamtlich eingebracht und die Aussenwelterledigungen geregelt :super: !
    Zitat: ...und mich über mich selbst zu ärgern,
    Was mir immer wieder Kraft gibt:
    Die Desiderata, wahrscheinlich von Max Ehrmann (klick mal hier) Zitat: ...dass es hier so unordentlich ist ,
    Da arbeiten wir dran, das geht nicht ratzfatz und es ist schon besser geworden, wenn Du ehrlich zu Dir bist. Zitat: ...dass ich den Tagesrhytmus nicht hinkriege,
    Auch das wird wieder. Ich hänge da auch drin, sehe aber, dass es langsam besser wird. Zitat: ...dass ich es nicht hinkriege vernünftig zu kochen,.
    Was ist denn vernünftig kochen :gruebel: ?
    Wenn mensch alleine lebt, dann ist das so eine Sache mit der Kocherei...Hauptsache, Du isst was - ob das ein Müsli ist oder Butterbrot mit Tomaten, ist gleich. Zitat: ... dass in der Vergangenheit so vieles falsch gelaufen ist, Wir können die Vergangenheit nicht mehr ändern, sie liegt hinter uns.
    Wenn, Warum und Hätte bringen uns nicht weiter - das sind dann Qualworte.
    Kalle Eisbär mit der kessen Baliener Schnauze (Tip von Rumpelnöff :wave: ) sacht immer "Hätte...hätte..liegt im Bette !" - und bringt uns deshalb nicht weiter ^^
    Die Vergangenheit mit all ihren miesen Dingen hat Dich dahin gebracht, dass Du heute bist wie Du bist : Ein freundlich-nachdenklicher Mensch, der erkennen kann, wo was schief läuft
    und die Situationen der Vergangenheit, die schwer zu stemmen waren - die Du aber bewältigt hast :beifall: - stehen Dir heute als Erfahrungen zur Verfügung, andere besser verstehen zu können - das ist ein nicht zu unterschätzender Gewinn.
    Auch wenn es Dir in dieser :fluch: Situation vielleicht zynisch erscheint...das ist es nicht :hug:

    Hier noch eine Runde Kasperlpop mit Maulwurfn und Kalle : Code: https://www.youtube.com/watch?v=kOfXgp8A5wM Zitat: ...dass ich keine sozialen Kontakte mehr habe und es nicht schaffe welche herzustellen und zu erhalten
    Das ist ein schwieriges Thema, tickt auch bei mir... :(
    das geht nicht so ratzfatz - genau wie das Aufräumen.
    Erstmal müssen wir uns vor die Tür trauen... VHS-Kurse in Gebieten,die interessieren -da sitzen dann Leute mit zumindest einem deckungsgleichen Interesse, das wäre eine Möglichkeit...Landfrauen oder kirchliche Gemeinde (wenn man da Anbindung hat )...auf jeden Fall selbst aktiv werden...ich weiss, nicht sooo einfach, aber machbar. Zitat: und dass ich es nicht mal hinkriege euch zu antworten ... Du gibst schon viel, wenn Du da bist und nicht jeder Tag ist gleich :hug: Außerdem ist es ja keine Pflicht hier :herz:
    Wie sagt das "Herzebobbelsche" immer:
    'Da, ich geb Dir ein Kissen - leg es darauf ab, Dein schlechts Gewissen !" ^^

    Ich wünsche Dir noch einen schönen Sonntag :sonne:

    :wave:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mademoiselle Bagatelle - 15.02.2015, 01:20


    Matilde hat folgendes geschrieben:

    ...ansonsten habe ich die Zeit vertödelt mit :pc: :kaffee: und couch :tv: und sehr viel :pennen:
    ...und mich über mich selbst zu ärgern, ...dass es hier so unordentlich ist , ...dass ich den Tagesrhytmus nicht hinkriege, ...dass ich es nicht hinkriege vernünftig zu kochen,....dass mich meine eigenen Gedanken quälen, ... dass in der Vergangenheit so vieles falsch gelaufen ist, ...dass ich keine sozialen Kontakte mehr habe und es nicht schaffe welche herzustellen und zu erhalten und dass ich es nicht mal hinkriege euch zu antworten und ein zu TP zu schreiben. Im Moment brauche ich meine ganze Kraft, um mich von meinen negativen Gedanken abzulenken. Aber es gelingt mir nicht wirklich:(
    So, jetzt habe ich genug rumgejammert. Um da wieder rauszukommen, mache ich einfach da weiter wo ich aufgehört hatte. Das Schreiben hier und das Tun bringen mich hoffentlich auf andere Gedanken.
    Ich ziehe mich jetzt an und gehe ein paar Schritte, um einen klaren Kopf zu kriegen. Dann gehts hier weiter. Mit irgendetwas??? Ist zwar schon wieder Abend, aber um den Tagesrhytmus kümmere ich mich später. Ich nehme es einfach mal so hin, wie es jetzt ist.

    Verstehe Dich so, so gut :hug: :hug: :hug:

    Schön, dass Du wieder mitschreibst. :herz:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 15.02.2015, 19:01


    Hallo, ihr seid soo lieb :love: und es ist so schön, dass ihr da seid :herz: .



    :herz: :herz: :herz:
    Liebe elfenfanti - :blume: ich Danke dir für die vielen Kraftpakete.
    elfenfanti hat folgendes geschrieben: Das ist aber noch ein großes Programm, was du ab 19.47 Uhr noch erledigen möchtest....
    Da hast du wohl Recht. Aber wenn ich bis zum Mittag oder frühen Nachmittag geschlafen habe, was leider ziemlich oft vorkommt :oops:,
    dann ist bei meinem verschobenen Tag-/Nachtrhythmus diese Zeit nach meiner Inneren Uhr ja erst Nachmittag :lol2: :lol2: . Die Abend- und Nachtstunden sind bei mir die Zeit, in der ich mich am besten fühle. Probleme habe ich dann, wenn ich am Vormittag irgendwo hin muss :roll: .


    :herz: :herz: :herz:
    Liebe pearl, danke für das Gedicht "Desiderata" :blume: Ich habe es mir ausgedruckt, um es ein bischen zu verinnerlichen.
    Pearl hat folgendes geschrieben: Zitat: ...dass es hier so unordentlich ist ,
    Da arbeiten wir dran, das geht nicht ratzfatz und es ist schon besser geworden, wenn Du ehrlich zu Dir bist.
    Ja du hast Recht, es ist insgesamt besser geworden. Und am Zustand meiner Wohnung kann mann auch gleich sehen, wie es mir innerlich geht. Und wenn mir so viel blöder Mist :fluch: durch den Kopf geht, dann hab ich keinen Nerv für Ordnung und lasse fast alles was ich anpacke einfach irgendwo fallen ( beseitige die Beweise nicht ).
    Ich glaube, meine Wohnung und deren Zustand ist nicht mein größtes Problem, aber eins was ich selbst aktiv versuchen kann zu lösen, und eins, dass wenn ich es aktiv angehe mir helfen kann aus dieser blöden Erstarrung rauszukommen. Ich darf nicht so ungeduldig sein.

    Pearl hat folgendes geschrieben: Zitat: ...dass ich es nicht hinkriege vernünftig zu kochen,.
    Was ist denn vernünftig kochen :gruebel: ?
    Wenn mensch alleine lebt, dann ist das so eine Sache mit der Kocherei...Hauptsache, Du isst was - ob das ein Müsli ist oder Butterbrot mit Tomaten, ist gleich.

    Mit vernünftig kochen meine ich eine ausgewogene und gesunde Mahlzeit zuzubereiten. Erfahrungsgemäß hilft mir das dabei, Süßhunger und unkontrollierte Fressatacken zu vermeiden. Naja, nicht immer..., aber so ist der Plan. Auch möchte ich (muß ichdringend) aus gesundheitlichen Gründen auf eine *vernünfige* ausgewogene Ernährung achten. Und Vorbild für meine Kinder sein. Bei meiner Tochter hat das funktioniert, aber bei Sohni ?? noch nicht.
    Ich lebe nicht allein. Der Junior wohnt auch hier. Dem sind meine Pläne mit gesunder Ernährung piepegal. Er isst zwar das was ich koche sehr gerne und es schmeckt ihm auch, aber er versteht den Aufwand inklusive dem nachfolgendem Küchenchaos nicht. Wenn es nach ihm geht, sollte es schon täglich ein warmes Essen geben. Das kann aber auch fast food oder Mikrowellenessen sein. Das will ich aber auf Dauer so nicht. Und mit der Mikrowelle habe ich auch ein Problem. Die benutze ich fast garnicht.
    Also zusammengefast: ausgewogene und gesunde Ernährung!

    Pearl hat folgendes geschrieben: Wir können die Vergangenheit nicht mehr ändern, sie liegt hinter uns.
    Wenn, Warum und Hätte bringen uns nicht weiter - das sind dann Qualworte.
    Kalle Eisbär mit der kessen Baliener Schnauze (Tip von Rumpelnöff :wave: ) sacht immer "Hätte...hätte..liegt im Bette !" - und bringt uns deshalb nicht weiter ^^
    Die Vergangenheit mit all ihren miesen Dingen hat Dich dahin gebracht, dass Du heute bist wie Du bist : Ein freundlich-nachdenklicher Mensch, der erkennen kann, wo was schief läuft
    und die Situationen der Vergangenheit, die schwer zu stemmen waren - die Du aber bewältigt hast :beifall: - stehen Dir heute als Erfahrungen zur Verfügung, andere besser verstehen zu können - das ist ein nicht zu unterschätzender Gewinn.
    Auch wenn es Dir in dieser :fluch: Situation vielleicht zynisch erscheint...das ist es nicht :hug:
    Danke Pearl für deine lieben Worte :knuddel: auch für Kasperlpop mit Maulwurfn und Kalle :lol2: :lol2: . Das ist Klasse, was dir immer so einfällt um andere aufzumuntern.


    :herz: :herz: :herz:
    Liebe Mademoiselle, Danke :hug: , ich kann dich auch soo gut verstehen in dem, was du über deine Gefühle geschrieben hast :hug::hug:
    Ich wünsche dir von Herzen, das du das alles etwas leichter nehmen kannst :herz:

    Ich wünsche euch einen schönen Restsonntag :sonne:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 15.02.2015, 19:10


    Sonntag 15.02.2015

    aufgestanden :done:
    Medis und Tropfen / Wasser trinken :done:
    Duschen :done:
    lüften :done:
    Kaffee :done:
    Medis vorsortiert :done:
    Spüler ausräumen/einräumen :done:
    Arbeitsplatte, Spüle, Kochfeld :done:
    Wäsche waschen :done:
    Wäsche aufhängen :todo:
    kochen :todo:
    Küche wieder aufräumen :todo:

    Computerecke/Papierkram weitermachen!
    Tatzenabdruck sortieren und ausmisten je halbe Stunde :todo:
    Tatzenabdruck

    Das muss in den nächsten Tagen gemacht werden:
    bügeln :todo: vielleicht heute 1 Stunde?
    Backofen putzen unerledigt :todo:

    schlafen :pennen: nicht so spät :todo:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 15.02.2015, 21:04


    Hallo, Mathilde !

    Pile and file hätte ich fast vergessen :oops:
    Schau mal: Hier hat Messina das gut beschrieben - sogar mit Bildern - (klick) - ich finde, das hat sie sehr gut und bildlich erklärt,
    reicht das ?
    Sonst übersetze ich auch gerne den Text des Video, das dauert aber ein bisschen - ich befürchte, ich habe die nächsten Tage/Wochen ziemlich mit meinem Junior zu tun .

    Noch einen schönen Restsonntag :wave:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 16.02.2015, 15:50


    :wave: hallo liebe Pearl, ich danke dir für deine Mühe :blume:.

    Mach dir mal bitte keinen Stress wegen mir. Du musst das nicht für mich übersetzen.
    Ich muss den Kram eh erstmal durchgehen und ganz viel aussortieren. Wenn ich Fragen habe, kann ich sie im Papierklub stellen ;).

    Ich wünsche dir gaaanz viel Kraft für die nächsten Tage/Wochen :hug: :hug:

    ______________________________________________________________________________________________________________________________


    Montag 16.02.2015

    aufgestanden :done:
    Medis und Tropfen / Wasser trinken :done:
    Duschen :done:
    lüften ::done:
    Kaffee :done:
    Bett machen :done:
    2 x 15 min aufräumen :todo:
    2 Pakete einpacken und gleich zur Post :done::done:
    Spüler ausräumen/einräumen :done:
    Arbeitsplatte, Spüle, Kochfeld :done:
    Wäsche waschen :done:
    Wäsche aufhängen :todo:
    kochen :todo:
    Küche wieder aufräumen :todo:

    Computerecke/Papierkram weitermachen!
    :paw: sortieren und ausmisten je halbe Stunde :todo:
    :paw: Rechnung bezahlen :todo:

    Das muss in den nächsten Tagen gemacht werden:
    bügeln :todo:
    Backofen putzen :todo:

    schlafen :pennen: nicht so spät :todo:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 17.02.2015, 16:24


    Dienstag 17.02.2015

    aufgestanden :done:
    Medis und Tropfen / Wasser trinken :done:
    Duschen :done:
    lüften ::done:
    Kaffee :done:
    Bett machen :done:
    :tele: :done: :done: :done:
    2 x 15 min aufräumen SZ :done::done:
    1 Retourepaket einpacken :done:
    Paket zur Post bringen :done:
    Spüler ausräumen/einräumen:done:
    Arbeitsplatte, Spüle, Kochfeld :done:
    saugen :done:
    Bad Waschbecken :done:
    Wäsche waschen :done:
    Wäsche aufhängen :todo:
    kochen :done:
    Küche wieder aufräumen :wird:

    bügeln :done: 2 Stunden beim :tv:


    Computerecke/Papierkram weitermachen!
    :paw: sortieren und ausmisten je halbe Stunde :todo:
    :paw: Rechnung bezahlen :done:

    Das muss in den nächsten Tagen gemacht werden:
    Backofen putzen :todo:

    schlafen :pennen: nicht so spät :todo:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 18.02.2015, 03:05


    Mittwoch 18.02.2015

    aus dem Bett :done:
    Medis und Tropfen / Wasser trinken :done:
    Duschen :done:
    lüften :done:
    Kaffee :done:
    Bett machen :done: :freu2: das geht so schnell und das Zimmer sieht so viel ordentlicher aus
    Sofaecke :teilweise: soll heißen - nur das halbe Sofa ist ordentlich - da liegt meine Bügelwäsche drauf. Der Berg hat aber schon gut abgenommen durch die 2 - stündige Bügelaktion gestern.
    2 x 15 min aufräumen :todo:
    Spüler ausräumen/einräumen :done:
    Arbeitsplatte, Spüle, Kochfeld :done:
    Blumen :done: habe alle Pflanzen getaucht - das war auch dringend nötig
    Termin Physiotherapie :done:
    Wäsche waschen ::done: aufhängen :done:
    Wäsche von gestern aufhängen :done: :sonne:
    kochen :done: Kartoffeln, Blumenkohl und Goulasch
    Küche wieder aufräumen :wird:
    gebügelte Wäsche von gestern falten und wegräumen :done:
    1 Stunde bügeln :done: keine Ahnung, wie lange ich gebügelt habe, aber der Berg ist weg
    Wäsche falten und wegräumen :teilweise:
    1 Paket eingepackt und auch zur Post gebracht :done: wieder ein Teil weniger hier :freu3:

    Computerecke/Papierkram weitermachen! :!:
    :paw: sortieren und ausmisten je halbe Stunde :todo:
    :paw:

    Das muss in den nächsten Tagen gemacht werden:
    Backofen putzen :todo:

    schlafen :pennen: nicht so spät :todo:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 18.02.2015, 09:32


    Hallo,

    Hier wird auch schwer geschuftet :staun: :freu:
    Ein Fall für eine Belohnung durch unser Klara-Püschelballett:
    :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :dance: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer:

    Matilde hat folgendes geschrieben: :wave: hallo liebe Pearl, ich danke dir für deine Mühe :blume:.

    Mach dir mal bitte keinen Stress wegen mir. Du musst das nicht für mich übersetzen.
    Ich muss den Kram eh erstmal durchgehen und ganz viel aussortieren. Wenn ich Fragen habe, kann ich sie im Papierklub stellen ;).

    Keine Ursache :hug: , war keine Mühe,
    die Mühe hat sich unsere Messina :herz: gemacht und es ist leicht, Posts von ihr zu finden, weil sie immer treffend-knackige Überschriften dazu findet^^
    Der Dank gebührt also Messina :blume:

    Der Text vom Video liegt mir schon vor, ist kein grossartiges Fachenglisch, es tut meinem Geist gut, wenn ich ihn rund um die Uhr beschäftige - ich weiss ja jetzt, dass Du Instruktionen vom Feinsten zur Verfügung hast, wenn es mich packt, dann setze ich das zu Messinas Faden hinzu, a la doppelt gemoppelt ^^ und es steht dann jedem direkt zur Verfügung.

    :mrgreen: Machen Sie Sich keinen Kopf, junge Frau :knuddel:
    Bleibt mir nur noch:
    Frohes Schaffen :super: !



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 21.02.2015, 16:04


    Danke liebe Pearl :blume:

    Pearl hat folgendes geschrieben: Hallo,

    Hier wird auch schwer geschuftet :staun: :freu:
    Ein Fall für eine Belohnung durch unser Klara-Püschelballett:
    :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :dance: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer:

    Das klingt ja richtig super. Nur leider sieht es hier schon wieder, oder immernoch...? - aus wie :pig: Im Wohnzimmer liegt immernoch die gebügelte Wäsche, die ich nicht aufgeräumt habe. Ein neuer Haufen zum bügeln ist auch schon wieder da und belagert die hälfte meines Sofas. Meine Büroecke ist ein einziges durcheinander. Papierkram ist im ganzen Zimmer verteilt. Die Kisten mit meiner Weihnachtsdeko stehen hier auch rum :oops: , weil ich im Keller erst Platz machen wollte. In den anderen Zimmern ist es auch nicht viel besser....
    In den letzten 2 Tagen habe ich sehr viel geschlafen. Außentermine habe ich wahrgenommen. Ich mußte mich zwingen und es hat mich erschöpft.
    Auch heute habe ich wieder sehr lange geschlafen.

    Pearl hat folgendes geschrieben:
    Keine Ursache :hug: , war keine Mühe,
    die Mühe hat sich unsere Messina :herz: gemacht und es ist leicht, Posts von ihr zu finden, weil sie immer treffend-knackige Überschriften dazu findet^^
    Der Dank gebührt also Messina :blume:

    Der Text vom Video liegt mir schon vor, ist kein grossartiges Fachenglisch, es tut meinem Geist gut, wenn ich ihn rund um die Uhr beschäftige - ich weiss ja jetzt, dass Du Instruktionen vom Feinsten zur Verfügung hast, wenn es mich packt, dann setze ich das zu Messinas Faden hinzu, a la doppelt gemoppelt ^^ und es steht dann jedem direkt zur Verfügung....

    Na dann danke ich dir :blume: :herz: :blume: und natürlich auch Messina :blume: :herz: :blume:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 21.02.2015, 16:25


    Donnerstag 19.02.2015

    Gaanz lange geschlafen, dann auf, Dusche, Kaffee, lüften
    Ehrenamt :done:
    kochen :done:
    Küche :oops:
    Badewanne geputzt :done:


    Freitag 20.02.2015

    aufstehen, Dusche, dann
    Termin Physiotherapie :done:
    Brötchen geholt, Frühstück :done:
    dann wieder ins Bett gekrochen und :pennen: bis zum Abend
    einkaufen :done:
    erst abends gelüftet :oops: :done:
    Wäsche abgehängt :done:
    Küche :roll: naja - geht so
    :tv: :done: 1.00 Uhr ins Bett gegangen und bis zum nächsten Tag (heute) 9.00 Uhr geschlafen und dann wieder eingeschlafen ...



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 21.02.2015, 16:47


    Samstag 21.02.2015

    aus dem Bett 13.30 Uhr :done:
    ausgiebiges Frühstück :done: - wenn man das 13.30 Uhr noch so nennen darf :lol2:
    :pc: bis jetzt am PC hängen geblieben - bin noch im Schlafzeug :oops:
    mache mir jetzt einen Plan und hoffe, dass ich das alles schaffe...

    Medis und Tropfen / Wasser trinken :done:
    Wasser trinken :done: :done::done: :done: :todo: :todo: :todo: :todo: über den Tag verteilt
    Duschen, eincremen, Haare waschen, fönen :done:
    lüften :done:
    Bett machen :done:
    Wäsche waschen :done::done: Wäsche aufhängen :done::done:
    gebügelte Wäsche von Mittwoch wegräumen :done:
    bügeln :done: gebügelte Wäsche falten und wegräumen :done:
    Wohnzimmer aufräumen 2 x 15 Minuten :todo: :todo:

    Sofaecke :wird: Ziel ist : Sessel, komplettes Ecksofa und Tisch leerräumen - Kissen, Decken und Tisch ordentlich
    Spüler ausräumen/einräumen :done:
    Arbeitsplatte, Spüle, Kochfeld :done:
    kochen :done:
    Küche wieder aufräumen :done:


    Computerecke/Papierkram weitermachen! :!:
    :paw: alles im WZ rumliegende Papier in eine Kiste räumen :done:
    :paw: Schreibtisch und Schrankoberfläche feucht abwischen :todo:
    :paw: sortieren und ausmisten je halbe Stunde :todo:

    schlafen :pennen: nicht so spät :todo:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 21.02.2015, 16:50


    Sonntag 22.02.2015

    aus dem Bett :done:
    Medis und Tropfen / Wasser trinken :done:
    lüften :done:
    ausgiebiges Frühstück :done:
    Dusche :done:

    Spüler ausräumen/einräumen :done:
    Arbeitsplatte, Spüle, Kochfeld :wird:
    Wäsche waschen :done: :done: :done:
    Wäsche aufhängen :done: :done: :done:
    Bett machen :done:
    Wohnzimmer aufräumen 2 x 15 Minuten :done: :todo:
    Sofaecke :todo: Ziel ist : Sessel, komplettes Ecksofa und Tisch leerräumen - Kissen, Decken und Tisch ordentlich
    kochen :done:
    Küche wieder aufräumen :done:
    Fotos gemacht und 5 Sachen bei eBay eingestellt :done:
    Wasser trinken :done: :done::done: :done: :done: :done::todo: :todo: über den Tag verteilt
    Abendmedis spätestens 20.00 Uhr nehmen :done:

    Computerecke/Papierkram weitermachen! :!:
    :paw: Schreibtisch und Schrankoberfläche feucht abwischen :todo:
    :paw: sortieren und ausmisten je halbe Stunde :todo:


    schlafen :pennen: nicht so spät :todo:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 21.02.2015, 17:11


    Hallo,Mathilde,

    Wollen wir so sein ?
    Der doofe Schiller in 'Die Glocke' hat folgendes geschrieben: Die Räume wachsen, es dehnt sich das Haus.
    Und drinnen waltet
    Die züchtige Hausfrau,
    Die Mutter der Kinder,
    .....
    Und reget ohn Ende
    Die fleißigen Hände,
    Und mehrt den Gewinn
    Mit ordnendem Sinn.
    .....
    Und ruhet nimmer.

    Nimm Deine Woche als Gesamtheit, Du hast wirklich viel getan - obwohl Du angeschlagen bist im Moment :jump:
    Dann ist die Selbstdisziplin noch höher zu bewerten !

    :klug:
    Ich seh grade , mein Vorschlag, den Papierkram vorübergehend in eine Kiste zu packen, scheint telepathisch angekommen zu sein :super:
    Den Bügelwäscheberg bekommst Du vielleicht kleiner, wenn Du zweimal durch den Haufen gehst und alles vorher faltest, was nicht unbedingt gebügelt sein muss (Socken, U-Wäsche,Waschlappen und Handtücher, eventuell Bettwäsche ...) - da schrumpft der Berg schon ziemlich...
    Ansonsten: Egal wo - es ist der Berg von zweien, wenn ich mich nicht irre !

    Junior ist nicht da und haushaltstechnisch ist das sehr entspannend :staun: !

    Ein paar Kraftüberweisungen fürs Wochenende :gift: :gift: :gift: :gift: :gift:
    :wave:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 22.02.2015, 01:25


    Hallo liebe Pearl, ich danke dir für die Kraftüberweisungen :blume: Die kamen zum richtigen Zeitpunkt :D.

    Pearl hat folgendes geschrieben: Hallo,Mathilde,

    Wollen wir so sein ?
    Der doofe Schiller in 'Die Glocke' hat folgendes geschrieben: Die Räume wachsen, es dehnt sich das Haus.
    Und drinnen waltet
    Die züchtige Hausfrau,
    Die Mutter der Kinder,
    .....
    Und reget ohn Ende
    Die fleißigen Hände,
    Und mehrt den Gewinn
    Mit ordnendem Sinn.
    .....
    Und ruhet nimmer.

    Natürlich nicht.
    Aber ich würde es schon toll finden, wenn ich hier etwas mehr Struktur drin hätte.
    Wenn ich irgendetwas beginne, was länger dauert - wie zum Beispiel Papiere neu ordnen oder die gesamte rumliegende Wäsche bügeln und wegräumen, dann breitet sich das Chaos wie von Zauberhand an den anderen Stellen aus, die schon ordentlich waren.
    Das passiert natürlich nicht durch Zauberhand, sondern ich verursache dieses Chaos, wenn ich alles auf eimal anfange und dann die Beweise nicht beseitige, weil ich mit der einen Sache fertig werden will. Diese ewige Verzettelei :(

    Pearl hat folgendes geschrieben: Nimm Deine Woche als Gesamtheit, Du hast wirklich viel getan - obwohl Du angeschlagen bist im Moment :jump:
    Dann ist die Selbstdisziplin noch höher zu bewerten !

    Danke Pearl, ich versuche das mal so zu sehen.

    Pearl hat folgendes geschrieben: Den Bügelwäscheberg bekommst Du vielleicht kleiner, wenn Du zweimal durch den Haufen gehst und alles vorher faltest, was nicht unbedingt gebügelt sein muss (Socken, U-Wäsche,Waschlappen und Handtücher, eventuell Bettwäsche ...) - da schrumpft der Berg schon ziemlich...
    Ansonsten: Egal wo - es ist der Berg von zweien, wenn ich mich nicht irre !

    Junior ist nicht da und haushaltstechnisch ist das sehr entspannend :staun: !

    Den Bügelwäscheberg - ja den Berg von zweien - hatte ich am Mittwoch bis auf 3 Teile, die sich Sch.... bügeln lassen weggebügelt.
    Es lag nur alles rum -und das war viel - Gebügelte Sachen über den Sessel gehängt. Diverse Stapel schon zusammengelegt, und Klamotten, die nicht gebügelt werden.
    Und die ganze Wäsche die ich bei meinem letzten Flow gewaschen habe, hat einen neuen aber kleinen Bügelberg ergeben.
    Den habe ich heute weggebügelt und die ganzen anderen Sachen zusammengelegt und fast alles weggeräumt :yeah:.
    Pearl, den Tip mit zweimal durch den Bügelhaufen gehen beherzige ich immer spätestens dann wenn nix Gescheit`s mehr im Schrank ist, oder ich fertig werden möchte. Dann kommen z.Bsp. die Bettwäsche oder die T-Shirts ungebügelt in den Schrank. Das war Phasenweise bei mir normal so. Wenn sie denn überhaupt bis in den Schrank kam.

    Ich finde aber gebügelte Bettwäsche oder T-Shirts viel schöner angenehmer auf der Haut. Deshalb bemühe ich mich, das zu machen. Das muss dann auch nicht perfekt sein. Meine T-Shirts haben z. Bsp. immer eine Bügelkante am Ärmel und ich bügele die Sachen meistens auch nur von einer Seite.
    Perfekt muss das nur für besondere Anlässe werden. Z. Bsp. das Hemd von Junior für das Bewerbungsgespräch. Unterwäsche und Handtücher bügele ich nicht. Wenns mich mal rappelt vielleicht die Geschirrtücher.
    Ich hab aber auch so Macken wie - die Socken schon Paarweise aufhängen und beim abhängen gleich zusammenziehen. Das mache ich schon eine Weile so und es gibt weniger Singlesocken. Dem ging mal eine radikale Einzelsockenentsorgung voraus.

    In meinem Wohnzimmer liegen jetzt noch einige Kleidungsstücke, die ich verkaufen möchte. Das sind Teile, die ich mal gekauft habe, aber die ich nicht anziehe weil sie entweder nicht richtig passen oder ich sie nicht mag
    Es passierte mir in der Vergangenheit öfter, dass ich mir Sachen gekauft habe , die ich eigentlich nicht brauche. Oft nur weil sie günstig waren :doof: ein gutes Gefühl für den Moment. Aber eben nur für den Moment :evil:.

    Vor einiger Zeit hatte ich mir selbst ein Verbot erteilt - Kleidung zu kaufen - bevor der Kleiderschrank nicht gründlich ausgemistet ist.

    Kleiderschrank hab ich vor einiger Zeit ausgemistet. So dachte ich zumindest.... . Aber dadrin ist immernoch vieel Zeug, was ich nicht anziehe :staun: .

    In den letztn Wochen habe ich mir ein paar neue Teile gekauft, die zu meinen vorhandenen Kleidungsstücken passen, die ich gerne trage.
    Das sind nur ein paar wenige Farben, die mir gut stehen und alles ist miteinander kombinierbar :D.

    Demnächst werde ich die besagte überflüssige Kleidung versuchen zu verkaufen.
    Einiges ist schon verkauft :freu:. Es lohnt sich also. So kommt das Geld für die neuen Sachen wieder rein :freu:
    Ich hoffe, dass es mir nun leichter fällt mich zu trennen. Im Schrank lauert noch so manches - was ich aussortieren werde.

    :sonne: Ich wünsche euch allen einen erholsamen Sonntag mit Sonne :sonne:

    :herz::herz:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mademoiselle Bagatelle - 22.02.2015, 03:00


    Hallo liebe Matilde,

    zum bügeln habe ich folgenden Tip: das Bügelbrett mit Alufolie bespannen und anschliessend mit einem Tuch (dem Bezug) abdecken. So wird die Hitze reflektiert und Du bügelst die Wäsche automatisch von unten mit - sie ist also dann von beiden Seiten gebügelt, obwohl Du nur eine Seite bearbeitet hast. :idea:

    Finde es klingt so als hättest Du jede Menge geschafft und ich finde Frühstück darf man den gesamten Tag so nennen. :lol2:

    Eine gute Nacht :pennen:

    Viele Grüsse
    Mademoiselle Bagatelle



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 22.02.2015, 16:00


    Hallo liebe Mademoiselle, danke für den Tip mit der Alufolie :blume:.
    Geht das denn auch wenn man mit Dampf bügelt?
    Ich bügele fast alles mit Dampf. Und wenn ich viel gebügelt habe dann ist die Unterseite vom Bügelbrett nass. Da ist so ein Gitter wegen des Dampfes. Dadurch dass ich alles mit Dampf bügele ist die Rückseite der Kleidung auch nicht mehr so knittelig. Für empfindliche Teile z. Bsp. mit Aufdruck oder für Farbintensives habe ich so ein Netztuch, das ich dazwischen lege.

    Heute geht es weiter mit der Wäsche :wama: :kleider: .
    Hier scheint die Sonne, so dass ich sie auf dem Balkon aufhängen kann. 1x Handtücher und 1x die Sofadecken - zum Glück nichts zum bügeln ;)

    Ich schicke dir auch etwas Sonne :sonne: :sonne:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mademoiselle Bagatelle - 22.02.2015, 16:44


    Liebe Matilde

    das weiß ich leider nicht :oops: - bin ehrlich gesagt ein überzeugter Nicht-Bügler (obwohl es mir mit dem Hautgefühl von gebügelter Bettwäsche genauso geht wie Dir) habe den Tip kürzlich gelesen und fand ihn toll ... aber von Dampfbügeleisen stand da nichts ... wahrschleinlich lieber nicht.

    Ich versuch heute auch eine Ladung Wäsche zu schaffen.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 23.02.2015, 02:29


    Liebe Mademoiselle,
    zu meinem Dampfbügeleisen möchte ich noch folgendes sagen. Ich liebe dieses Teil. Damit macht das bügeln sogar manchmal Spaß. Das hätte ich auch nicht gedacht. Vor Jahren hatte ich ein einfaches Bügeleisen auch schon mit Dampf. Ich hab bügeln gehasst.
    Irgendwann haben wir uns einen Dampfreiniger gekauft und ein passendes Bügeleisen dazubekommen. Ich war erst skeptisch. Habe es aber dann ausprobiert und war begeistert. Der Dampf kommt da mit Druck raus und das Bügeleisen gleitet regelrecht über den Stoff. Das hab ich ein paar Jahre so gemacht. Auf Dauer ist das aber sehr umständlich gewesen, jedesmal den großen Dampfbehälter rauszukramen.
    Deshalb habe ich mir ein neues Bügeleisen gekauft. Ich hab gestaunt was es da für Unterschiede gibt. Ich habe das Modell G.C. 3.2.3.0./0.2 . Das hat einem konstanten Dampfstoß, außerdem eine beschichtete Bügelsohle und noch einige andere Raffinessen. es war nicht das billigste Eisen (ich glaube es kostete damals 49,- Euro), aber ich liebe es.
    Vielleicht bekommst du ja auch irgendwannl Lust deine Sachen zu bügeln. Es kann auch leicht sein :D. Es gibt bei dem großen Versandhandel A..z.. einen Nachfolger für 39.99 Euro. Soviel zum Bügeln.

    Aber wenn du überzeugter Nicht-Bügler bist und es dich auch nicht stört,...
    ... ist das ein ja auch ein Beitrag - das Leben etwas zu entschleunigen und Miss perfekt in den Allerwertesten zu treten :beifall:

    :herz: :herz:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 23.02.2015, 02:32


    Montag 23.02.2015

    aus dem Bett :done:
    Medis und Tropfen / Wasser trinken :done:
    lüften :done:
    Frühstück :done:
    Dusche :done:
    Friseurtermin :done: Einkauf :done:
    Spüler ausräumen/einräumen :) Junior
    Arbeitsplatte, Spüle, Kochfeld :done:
    Mülleimer leeren :todo:
    Bett machen :done:
    Wohnzimmer aufräumen 2 x 15 Minuten :done::done:
    Sofaecke:done: Ziel ist : Sessel, komplettes Ecksofa und Tisch leerräumen - Kissen, Decken und Tisch ordentlich
    WZ saugen :done:
    Bücherregal komplett ausgeräumt, geputzt und teilweise wieder eingeräumt,
    dabei versucht zu entscheiden - was weg kann :hilflos: - und verzettelt - und so sieht es hier jetzt auch aus :staun:
    Ich trau mich diesmal garnicht zu schreiben "Ein Anfang ist gemacht. Ich mache andauernd irgendwo einen Anfang und nichts zu Ende" :? .
    Bad putzen :todo:
    kochen :done:
    Küche wieder aufräumen :todo:
    Wasser trinken :done::done: :done::done::done: :todo::todo: :todo: über den Tag verteilt
    Abendmedis spätestens 20.00 Uhr nehmen :done:

    Computerecke/Papierkram weitermachen! :!:
    :paw: Schreibtisch und Schrankoberfläche feucht abwischen :done:
    :paw: sortieren und ausmisten je halbe Stunde :todo:

    schlafen :pennen: nicht so spät :todo:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mademoiselle Bagatelle - 23.02.2015, 02:33


    Danke Dir! :D

    Ich denke drüber nach, denn ich liebe frisch gebügelte Wäsche und auch den Duft von Wäsche die gebügelt wird ... aber ich bügle sehr ungern und auch sehr schlecht und langsam ... eventuell liegt es aber auch zum großen Teil am Werkzeug, also dem Bügeleisen.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 24.02.2015, 02:04


    Morgen Nachmittag muss ich einen Monteur in die Wohnung lassen. Zum Glück nur durch den Flur - ins Bad .
    Das wollte ich eigentlich heute putzen. Hab ich aber nicht.
    Ich denke, dass ich morgen nach dem duschen alles was so rumliegt aufräume, staubsauge und den Staub von den Ablagen wische.
    Also oberflächlich - huschi huschi. Und auch im Flur nur schell aufräumen (heißt leider - das Zeug in ein anderes Zimmer schaffen) Wenn ich es schaffe putze ich natürlich gründlicher.
    Aber wer sagt eigentlich :gruebel: , dass das Bad frisch geputzt sein muss, wenn ein Handwerker kommt ? ..... :doof:

    Ich glaube ich bin gelassener geworden. Es stört mich nicht mehr so sehr. Das Bad ist bis auf rumliegende Klamotten, die ich relativ schnell aufräumen kann und Staub eigentlich ganz okay. Flur auch.
    Wenn ich es nicht schaffe, dann mache ich das wenn der weg ist fertig. Für mich und Junior. Jawohl :).



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 24.02.2015, 15:15


    Dienstag 24.02.2015

    (nicht so spät 12! :oops: )aus dem Bett :done:
    Medis und Tropfen / Wasser trinken :done:
    lüften :done: ausgiebig :sonne:
    Frühstück :done:
    Dusche :done:
    Bett machen :done:

    Schnelldurchlauf wegen Handwerker :roll:
    Flur aufräumen (alles in einen Wäschekorb geschmissen und ins Schlazi :oops: ) und Flur gesaugt :done:
    Bad aufräumen Teil 1 - alles was rum stand und lag - so staubig wie es ist in einen Wäschekorb geräumt und in die Küche gestellt :oops: , Bad gesaugt, Oberflächen feucht abgewischt, Spiegel geputzt, Wanne, Waschbechen und Toilette geputzt :done:

    Gerade war der Monteur da, es hat keine 10 min gedauert. Mein Bad ist leergeräumt und fast fertig :) also weitermachen :+wech:
    erstmal in der Küche weiter...

    Spüler ausräumen/einräumen :done:
    Arbeitsplatte, Spüle, Kochfeld :done: das Chaos von gestern und heute
    Mülleimer raus - der müffelt schon :done:

    Bad Teil 2 - Dusche putzen, Kleines Regal ausräumen und putzen :done:
    Wäschekorb (Bad) alles ausräumen, putzen und wieder an den Platz bringen, dabei entrümpeln :done: und ein Badschränkchen entrümpelt :done: mehrere alte Kosmetik und Pflegesachen die keiner mehr braucht entsorgt :done:.

    Wäschekorb 1 (Flur) ausräumen und sortieren, ausmisten :todo:

    Paket einpacken :done: zur Post bringen - Post hatte geschlossen - also morgen nochmal

    Sofaecke :done:
    Bücherregal / Bücher aussortieren und einen Platz für die Dinge finden, die da nichts zu suchen haben. Notfalls noch eine Kiste :roll:

    kochen :todo:
    Küche wieder aufräumen :todo:

    Wasser trinken :done::done::done: :done: :done: :done: :done: :done: über den Tag verteilt
    Abendmedis spätestens 20.00 Uhr nehmen :done:

    Computerecke/Papierkram weitermachen! :!:
    :paw:
    :paw: sortieren und ausmisten je halbe Stunde :todo:

    schlafen :pennen: nicht so spät



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mademoiselle Bagatelle - 24.02.2015, 15:32


    Hallo Matilde ... vielleicht hilft Dir die Entscheidungshilfe, nur zu behalten was Dir nützlich ist, oder Dich glücklich macht.

    Damit fällt es mir wesentlich leichter zu entscheiden was ich noch brauche.

    Von Bücher die mich nicht glücklich machen (ungelesene Geschenke, Bücher die zwar mal viel gekostet haben, die ich aber nicht mehr benutze, Bücher die ich gelesen habe, aber nicht nochmal lesen will, Kochbücher, die zwar teuer waren aber kaum brauchbare Rezepte haben und nicht durch ihre Bilder inspirieren, Aufräumratgeber, die ich durchgelesen habe mir aber nichts brachten, Aufräum- Diät - Zeitmanagment-Ratgeber die seit Ewigkeiten ungelesen herumliegen, zerfledderte Taschenbücher, die keine Freude beim lesen machen) fällt mir der Abschied weniger schwer, wenn ich sie in einen der städtischen Bücherschränke stelle und jemand anderes Freude daran hat. (Ausser die zerfledderten Taschenbücher natürlich :) ) Zudem gibt es hier ein Café dessen Wände mit Büchern gesäumt ist und dem man Bücher spenden kann - da weiß ich, falls ich das Buch doch nochmal brauche im Zweifelsfall wo es steht (nämlich im Café :) )

    Bücher die mir nicht mehr nützlich sind, also: Fachbücher deren Inhalt ich auch in der Bücherei oder im Internet finden kann, veraltete Lexika und Sachbücher können auch weg.

    Ich weiß nicht ob Dir das hilft, aber manchmal kann eine emotionale Entscheidung (macht mich das Buch glücklich?) leichter sein als sich von rationalen Argumenten verwirren zu lassen (hat viel Geld gekostet, war ein Geschenk, könnte ich vielleicht irgendwann nochmal brauchen) ...



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 24.02.2015, 22:26


    Danke liebe Mademoiselle :herz: , gut dass du mich nochmal daran erinnerst :idea: .

    Eigentlich weiß ich das ja, hab schon einige Bücher zu diesem Thema gelesen (Feng Shui gegen das Gerümpel des Alltagsvon Karen Kringston, Einfach gut! Ohne Ballast durch den Alltag von Kathrin Ruf und mein neustes Exemplar: Magic Cleaning von Marie Kondo) von denen ich mich auch immer wieder inspirieren lasse.
    Im Forum hat auch die eine oder andere Klara darüber geschrieben. Aber ich schaffe es noch nicht das zu verinnerlichen. Es fällt mir so verdammt schwer loszulassen.

    Mehr als 3 Jahre ist es jetzt her, dass mein Mann und ich, dass wir uns einvernehmlich getrennt haben und er ausgezogen ist. Er hat nur seine persönlichen Sachen mitgenommen und sehr wenig anderes. Ich bin mit Junior hiergeblieben mit allem Gewohnten und auch allen Erinnerungen. Den Guten und den weniger Guten .
    Ich möchte so gerne einen neuen Anfang, aber irgendwie ist das nicht so einfach für mich.

    Ich denke sehr viel darüber nach, wie schön es doch wäre, allgemein weniger Zeug (betrifft ja nicht nur die Bücher) zu haben.
    Ich möchte mich auch mit weniger Dingen umgeben. Und zwar nur mit solchen die ich wirklich brauche und gern benutze, die sich einfach gut und richtig für mich anfühlen. und mich glücklich machen. Mir einen Schritt nach vorn ermöglichen.
    Aber das ist so schwer, weil an jedem einzelnen, verdammten Teil Erinnerungen hängen, oder es große Ängste und Befürchtungen in mir auslöst, wenn ich es loslassen möchte. Das ist ein Teufelskeis. Und ich will da raus!

    *oops* schon wieder verzettelt und vom Thema abgekommen :shock: .

    @ Mademoiselle, ich werde mir die von dir persönlich für mich aufgeschriebenen Kriterien zur einfacheren Entscheidungsfindung ausdrucken und beim Bücher sortieren verwenden, um dann bei jedem einzelnen Buch bewußt entscheiden zu können.
    Du bist dann beim Aussortieren quasi mit dabei :lol2: .

    Sorry, wenn ich hier solche Schachtelsätze schreibe. Aber so durcheinander *denkt es * die ganze Zeit in meinem Kopf und ich hab Mühe es geordnet zu Papier zu bringen. Andererseits bin ich froh, dass es mir schon ein wenig leichter fällt - hier was zu schreiben.

    In der Küche bin ich bis jetzt :!: noch nicht weitergekommen, wollte erst das Paket wegbringen - umsonst - Die Post hatte geschlossen.

    War ein Zettel an der Tür :evil: hmpf.. also morgen noch mal.
    Blumen gekauft und Döner mitgebracht - keine Lust zum kochen - da werde ich ja hier nie fertig. Schon gegessen :lecker: und jetzt auf in die Nachtschicht

    ... mal sehen was ich vom Plan noch schaffe. :+wech:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 25.02.2015, 02:58


    Das Bad ist jetzt fertig. Entrümpelt, geputzt und wieder eingeräumt.
    Endlich habe ich mal eine Sache zu Ende gemacht :yeah: Was für ein gutes Gefühl.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 25.02.2015, 03:09


    Mittwoch 25.02.2015

    aus dem Bett :done:
    Medis und Tropfen / Wasser trinken :done:
    lüften :done:
    Frühstück :done:
    :dusche::done:
    Bett machen :done:
    Spüler ausräumen/einräumen :done:
    Arbeitsplatte, Spüle, Kochfeld :done:
    Termin Physiotherapie: :done: und kleiner Einkauf
    Apotheke :done:
    Ausweis abholen :todo:
    Paket zur Post bringen :done:
    Wäschekorb 1 (Flur) ausräumen und sortieren, Platz finden, ausmisten :todo:
    Sofaecke :todo:
    Bücherregal / Bücher aussortieren (Liste von Mlle) :todo:
    und einen Platz für die Dinge finden, die da nichts zu suchen haben. Notfalls noch eine Kiste :roll: :todo:
    kochen :todo:
    Küche wieder aufräumen :todo:

    Wasser trinken :done::todo::todo::todo::todo::todo::todo::todo: über den Tag verteilt
    Abendmedis spätestens 20.00 Uhr nehmen :todo:

    Computerecke/Papierkram weitermachen! :!:
    :paw:
    :paw: sortieren und ausmisten je halbe Stunde :todo:

    schlafen :pennen: nicht so spät



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 25.02.2015, 09:16


    Guten Morgen, Matilde hat folgendes geschrieben: Das Bad ist jetzt fertig. Entrümpelt, geputzt und wieder eingeräumt.
    Endlich habe ich mal eine Sache zu Ende gemacht :yeah: Was für ein gutes Gefühl.

    Und das in einem wasserführenden Raum - das sind immer die Schwersten und wichtigsten :super:

    :jump: :krone: :jump:

    Bücher :roll: ich habs mit dem Kondoansatz gemacht :
    Hat mir der Autor was zu sagen, wird mir mein Herz beim Lesen warm, 'spricht' es zu mir , bereichert es mich gut ?
    Und jetzt habe ich eine kleine feine Bibliothek mit lauter auserlesenen Werken ^^

    Einen guten Tag :hug:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 26.02.2015, 14:17


    Danke liebe Perle :blume:

    Das ist eine sehr nette Vorstellung *eine kleine feine Bibliothek mit lauter auserlesenen Werken * :D

    Ein großer Teil der Bücher steht wieder im Regal, der Rest (einschließlich einiger Aktenordner, Fotoalben die meist noch leer sind, Zeitschriften und sonstigen Kram) sind seit Montag im Wohnzimmer verteilt. Aussortiert habe ich nicht ein Teil. Ein Fall von - alles anfangen und nichts zu Ende bringen - .



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 26.02.2015, 14:28


    Ich ärgere mich über mich selbst :evil: .
    Meine Listen im TP sind lang und ich mache grüne Häkchen - aber hier sieht es aus wie :pig:.

    Das kommt mir vor wie ein Selbstbetrug. :evil:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 26.02.2015, 14:28


    Donnerstag 26.02.2014

    :muede: auf :done:

    :dusche: Routine nach dem Aufstehen :done:

    Routine :todo:

    :job: Ehrenamt :done:

    :pakete: Aufräumen in 15 min Einheiten :done: :done:

    :koch: kochen :done:

    Abendroutine: :done:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 26.02.2015, 14:40


    Hallo, Mathilde, Matilde hat folgendes geschrieben: Ich ärgere mich über mich selbst :evil: .
    Meine Listen im TP sind lang und ich mache grüne Häkchen - aber hier sieht es aus wie :pig:. Das kommt mir vor wie ein Selbstbetrug. :evil:

    Heute bin ich dreist und frech, verzeih mir: Nein , nein, es ist ein "Selbst sie trug".
    :klug:
    Die Frau von Konfutse sagt,

    die Frau, die den Berg abtrug, war dieselbe, die sich über ihre Langsamkeit ärgerte, weil es aussah, als ob sie nur mit Steinchen spielt ... :bussi:

    Es wird, die Zeit arbeitet auch für Dich :welle: :gift: :welle:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 26.02.2015, 22:25


    Pearl hat folgendes geschrieben:
    .... :klug:
    Die Frau von Konfutse sagt,

    die Frau, die den Berg abtrug, war dieselbe, die sich über ihre Langsamkeit ärgerte, weil es aussah, als ob sie nur mit Steinchen spielt ... :bussi:...
    Bin ich blöd :doof:. Hab jetzt tatsächlich danach gegoogelt, weil ich mir nicht sicher war, ob es das Zitat vielleicht wirklich gibt.
    Aber nein, frei nach Pearl ... :lol2: :lol2:

    Pearl, das ist doch garnicht frech.
    Die Frau trug den Berg ab. Das heißt er wird kleiner. Sie ärgert sich, dass sie so langsam ist und keinen Fortschritt erkennen kann. Und es kommt ihr so vor, als ob sie alles nur hin und her räumt.

    Das ist bei mir wirklich so. Und ich glaube, dass es mir manchmal nicht nur so vorkommt und ich den Kram tatsächlich nur hin und her räume. Weil ich einfach nicht weiß wohin damit :? .



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mary - 27.02.2015, 00:32


    Vielleicht brauchst du mehr Stauraum? Oder Boxen oder sowas?



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 28.02.2015, 19:01


    :wave: Hallo ihr Lieben,

    nachdem ich mir einen Tag Schreibpause gegönnt hab, gehts jetzt weiter. Hab den gestrigen Tag zum räumen und nachdenken genutzt.
    Meine Unzufriedenheit hat in mir scheibar neue Kräfte freigesetzt.
    Dazu kommt auch, dass ich am Vormittag bei meiner Nachbarin war. Wir treffen uns alle paar Monate und machen uns ein paar gemütliche Stunden .
    Das hat mir wieder sehr gut getan :D.

    Mary hat geschrieben:
    Zitat: Vielleicht brauchst du mehr Stauraum? Oder Boxen oder sowas?

    Stauraum habe ich mehr als genug. Ich habe einfach viel zu viel Zeug, was diesen Stauraum blockiert :staun:

    " ... Oder Boxen oder sowas?" Das war das treffende Stichwort. Danke dir, liebe Mary :blume: :blume:

    Ich habe einige große Kisten im Keller, die ich eigentlich wegwerfen wollte.

    Meine neue Aufräummethode wird sein.
    1. In jeden Raum kommt eine dieser Kisten. Da räume ich alles hinein was im Moment keinen Platz hat...
    ... mit dem Effekt, dass der Raum ordentlich aussieht und sich leichter sauberhalten lässt ;).

    Gestern habe ich in der Küche damit angefangen. Es ist eine goße Wohnküche. Da stehen außer der Küchenzeile und dem Küchentisch + 6 Stühle, noch 4 weitere Möbelstücke aus Holz, deren Oberflächen ständig und immer wieder mit allem möglichen Zeug vollgekramt sind.

    Das hab ich alles in eine Kiste geräumt. Dann alles nochmal durchgesehen.
    Offensichtlichen Müll gleich weggeworfen. Dinge die nicht in die Küche gehören - in den Raum gebracht, wo sie hingehören. Dinge die keinen Platz haben bleiben erst mal in der Kiste, die vorerst in der Küche stehen bleiben soll.

    In den anderen Zimmern, werde ich auch so vorgehen um erstmal eine Wohlfühlordnung zu bekommen. Da stelle ich jeweils eine Kiste hin, für das rumliegende Zeug. Allerdings stehen jetzt im Wohnzimmer und im Schlafzimmer noch mehrere Kisten, die da nicht stehen sollten :roll:.

    Aber alles der Reihe nach.

    Zu meinem Erstaunen habe ich festgestellt, dass es insgesamt schon bedeutend weniger Kram ist.

    Falls ihr euch erinnert - ich hatte zu Beginn meiner Zeit bei Klara mit einer großen Aufräumaktion in meinem Schlafzimmer gestartet. Dannach hatte ich in meiner Küche eine sehr große Kram - und Gerümpelecke :shock: . Ein Umschlagplatz für den rumliegenden Kram aus der ganzen Wohnung. Das ist jetzt fast 9 Monate her.

    In den letzten Monaten habe ich mich dann immer wieder mit dem Krempelhaufen beschäftigt und ihn hin und her geräumt. Sortiert und aussortiert und auch Zeug aus der Wohnung geschafft...
    Dazu kamen Ende letzten Jahres noch ca. 7 oder 8 :gruebel: große Kisten, die in meinem Elternhaus gelagert hatten.
    Die Chaosecke in meiner Küche war zeitweise so groß, dass ich Möbel verschieben mußte und sich die Balkontür nicht mehr öffnen lies :shock: .

    Und jetzt ...
    ... klar, hier sieht es immernoch aus wie :pig: . Es liegt überall was rum.

    Aber ich sehe auch das erste Mal deutlich, dass es hier vorwärts geht :freu2: . Die kleinen Schritte :paw: :paw: zeigen Wirkung .

    Die ehemals große Chaosecke in der Küche umfasst nur noch 3 Kisten.
    Und *Die Kammer des Schreckens* ist nach mehreren Anläufen wieder begehbar. Die vielen Vorräte an Putzmitteln und Kosmetik sind weniger geworden, weil ich überlegter Eingekauft habe.

    :yeah: Ich freu mich so :yeah: und bin sooo froh und dankbar :yeah:.

    Ohne euch und ohne dieses Forum hätte ich es niemals geschafft dran zu bleiben und weiter zu machen .

    :herz: Schön dass es euch gibt :herz:



    Re: Matildes kleine Schritte

    elfenfanti - 28.02.2015, 19:46


    Ich weiß nicht wie die Unordnung bei dir aussieht, aber wenn es bei mir mal ganz durcheinander war, habe ich mit den Kisten folgendes gemacht: Eine Kiste hieß Wozi, die nächste Bad, Küche, Schreibkram usw. Dann bin ich mit allen Kisten in ein Zimmer gegangen und habe die rumfliegenden Sachen in die entsprechenden Kisten verteilt. Dann in das nächste zimmer. Anschließend habe ich dann die Kisten an den jeweiligen Ort gestellt und habe dann nach und nach dort die entsprechenden Kisten ausgeräumt, dort wo die Teile hingehören. Vielleicht ist dein Chaos aber auch ganz anders und dir hilft diese Methode nicht weiter.



    Re: Matildes kleine Schritte

    wollmaus - 28.02.2015, 22:36


    Matilde hat folgendes geschrieben: Und jetzt ...
    ... klar, hier sieht es immernoch aus wie :pig: . Es liegt überall was rum.

    Aber ich sehe auch das erste Mal deutlich, dass es hier vorwärts geht :freu2: . Die kleinen Schritte :paw: :paw: zeigen Wirkung .

    Die ehemals große Chaosecke in der Küche umfasst nur noch 3 Kisten.
    Und *Die Kammer des Schreckens* ist nach mehreren Anläufen wieder begehbar. Die vielen Vorräte an Putzmitteln und Kosmetik sind weniger geworden, weil ich überlegter Eingekauft habe.

    :yeah: Ich freu mich so :yeah: und bin sooo froh und dankbar :yeah:.

    Das ist so toll, dass Du es jetzt sehen kannst, dass auch kleine :paw: :paw: :paw: Dich vorwärtsbringen. Ich freu mich mit Dir und es macht mir Mut!
    :welle: :dance: :welle:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mademoiselle Bagatelle - 01.03.2015, 01:00


    Ich freu mich gerade wie verrückt für Dich mit Matilde. :welle: Selbst wenn es langsam geht ... es geht in die richtige Richtung. :welle: :yeah:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 01.03.2015, 16:46


    :wave: hallo liebe elfenfanti,
    so ähnlich habe ich das auch schon gemacht, aber mit nur einer Kiste für Zeug das nicht in den gerade aufzuräumenden Raum gehört.
    Ich mache wenn es mehr Kram ist einzelne Häufchen z. Bsp. auf dem Tisch. Wenn mehreres zusammen kommt, bringe ich es ins jeweilige Zimmer.
    Danke für den Tip :blume: Ich weiß auf jeden Fall was du meinst.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 01.03.2015, 17:22


    :wave: hallo liebe wollmaus, danke für deinen Beitrag und die Motivationswelle :blume:.
    Wollmaus hat folgendes geschrieben:
    Zitat: Das ist so toll, dass Du es jetzt sehen kannst, dass auch kleine :paw: :paw: :paw: Dich vorwärtsbringen. Ich freu mich mit Dir und es macht mir Mut!
    :welle: :dance: :welle:

    Gestern Abend habe ich versucht, meine neue Aufräummethode einmal aufzuschreiben. Ob das genau so funktionieren wird weiß ich noch nicht. Aber ich will es ausprobieren.
    Sie entstand aus dem Wunsch heraus, aktiv etwas gegen meine Depressionen zu tun und mir eine Wohlfühl - Umgebung zu schaffen und dann schrittweise den Kram zu reduzieren.

    Den Beitrag über meine neue Aufräummethode schiebe ich mal in einen anderen Faden. Vielleicht hilft das ja einer/einem von euch. Ich hoffe mal es ist nicht zu wirr geschrieben :? und ihr versteht was ich meine.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 01.03.2015, 17:34


    :wave: hallo liebe Mademoiselle, ...

    Mademoiselle hat geschrieben:
    Zitat: ich freu mich gerade wie verrückt für Dich mit Matilde.:welle: Selbst wenn es langsam geht ... es geht in die richtige Richtung. :welle: :yeah:
    ... danke fürs Mutmachen :blume: Ich freu mich, dass du dich mit mir freust :D :D :knuddel:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 02.03.2015, 20:45


    März 2015 :sonne: - neuer Monat - neue Liste - und los gehts :+wech:

    Montag 2.03.2014

    Aufstehen :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Lüften :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    Frühstück :done:
    Termin :( umsonst dagewesen, hat vergessen abzusagen/Besorgung erledigt :done:
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :done:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    Aufräumrunde Küche 15 min :done: :done:
    Mülleimer leeren :done:
    Zimmerpflanzen :done:
    Aufräumrunde - SZ – Bett :done: / Kleider :done: 15 min
    Aufräumrunde Bad + Miniwisch 15 min :done:
    Aufräumrunde WZ 15 min :done:
    Staub augen :done:
    Wäsche abgehängt und zusammengelegt :done:
    Kochen :done: und essen :done:
    Abendroutine :done:
    Büroecke /Papierkram 15 min :done:

    Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen
    Heute: :done: :done: :done: :done: März : 4 / 30



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 02.03.2015, 23:36


    Wenn ich jetzt noch 4 x 15 Minuten aufräume und die Blumen gieße, hab ich geschafft, was ich mir für heute vorgenommen hatte.

    Das versuche ich jetzt mal. Denn morgen bin ich fast den ganzen Tag nicht zu Hause ;) .



    Re: Matildes kleine Schritte

    wollmaus - 03.03.2015, 01:41


    Matilde hat folgendes geschrieben:
    Gestern Abend habe ich versucht, meine neue Aufräummethode einmal aufzuschreiben. Ob das genau so funktionieren wird weiß ich noch nicht. Aber ich will es ausprobieren.
    Sie entstand aus dem Wunsch heraus, aktiv etwas gegen meine Depressionen zu tun und mir eine Wohlfühl - Umgebung zu schaffen und dann schrittweise den Kram zu reduzieren.

    Den Beitrag über meine neue Aufräummethode schiebe ich mal in einen anderen Faden. Vielleicht hilft das ja einer/einem von euch. Ich hoffe mal es ist nicht zu wirr geschrieben :? und ihr versteht was ich meine.
    Ich finde es :super: dass Du das aufgeschrieben hast. Morgen werde ich es durchlesen.

    Weiter viel Kraft, Ausdauer und Freude :gift: :gift: :blume: :gift: :gift: für Deine Aufräumaktionen!



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 03.03.2015, 01:46


    4 x 15 min - Geschafft! Ich staune, was man in 15 min alles schaffen kann und meine Methode mit der Extra - Kiste funktioniert bis jetzt auch :freu2: .

    Beim aufräumen fallen die Momente weg, wo ich sonst ratlos mit einem Teil in der Hand dastehe, :hilflos:
    nicht weiß wohin damit und es am Ende wieder irgendwo rumsteht :?.

    Jetzt kommt es in die Kiste und dann in die Ecke *den Ort - wo das Chaos sein darf* ;).

    Ich habe in meinem Wohnzimmer eine Klappbox voll mit solchen Teilen eingesammelt. Das war alles Zeug, was keinen Platz hat, nirgends. Hauptsächlich Deko, Kerzen... in den Schränken sind noch viel mehr Kerzen :shock:. Gekauft hab ich nach Weihnachten, als die reduziert waren noch mehr .
    Ich dachte wohl beim Kauf der Kerzen an ein gemütliches Zuhause. Dabei habe ich das letzte Mal glaube ich Weihnachten welche angemacht und in den Tagen dannach. Da war es ordentlich hier.
    Dannach ist langsam alles wieder zugerümpelt.
    Auf einem Schränkchen war sogar noch eine Weihnachtsdecke :oops: und der Staub von ...:oops:

    In den letzten 15 min hab ich den Schreibtisch freigeräumt und mit dem Papierkram angefangen.
    Ich sag das Mal ganz leise. Weil - alles ausgekramt heißt noch nicht - dass irgendwas erledigt ist.
    Mal sehen. Ich mach noch ein bisschen weiter, so 2 x 15 min. vielleicht?



    Re: Matildes kleine Schritte

    wollmaus - 03.03.2015, 01:54


    4 x 15 Minuten ist :beifall: :super: :beifall:

    Ich habe im Schlafzimmer auch noch einen Karton Kerzen gebunkert. :oops: Schlecht werden können die nicht, oder? Ich meine sogar gehört zu haben, dass sie besser brennen, wenn sie älter sind. Aber vielleicht hätte ich das nur gerne so?



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 03.03.2015, 02:01


    :wave: hallo wollmaus,
    Geht dir das auch so? Ich brauche ewig um hier irgendwas zu planen, bis es für mich ok ist. Wenn ich mir das dann vorstellen kann, dann geht es auch schnell das zu machen. Soll heißen: Ich verbringe mehr Zeit mit Planen und Listen schreiben, als mit aufräumen. Ich habe dann immer so eine Blockade. Als ob ich darauf warte, das mir jemand sagt, dass ich endlich anfangen soll. Das muss ich mir aber selber sagen. Und bevor ich das mache vergeht ne Menge Zeit.

    Ich hoffe, ich kann das jetzt irgendwie durchziehen. Danke für die Päckles und die guten wünsche :hug:.



    Re: Matildes kleine Schritte

    wollmaus - 03.03.2015, 02:11


    Hallo Matilde, :wave:

    und ob mir das auch so geht! :oops:

    Ich habe schon sooooo viele verschiedenen Listen ausprobiert und scheitere oft an der Umsetzung. Ich lasse mich so leicht ablenken und kann schlecht bei einer Sache bleiben.
    Das Gefühl nur im Kreis herumzuräumen, kenne ich zur Genüge. :roll:

    Bei FlyLady habe ich mal den Satz gelesen: You can't organize clutter - Krempel kann man nicht ordnen, ergo: erst ausmisten, dann hat man auch genug Platz um Ordnung zu schaffen.

    Das fällt mir aber auch :pig: -mäßig schwer. Jammern hilft nichts, :paw: für :paw: kommen wir auch irgendwann ans Ziel. :ja:

    Jetzt gehe ich wieder :pennen:
    :N8:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 03.03.2015, 03:49


    wollmaus hat folgendes geschrieben:
    ...Ich habe im Schlafzimmer auch noch einen Karton Kerzen gebunkert. :oops: Schlecht werden können die nicht, oder? Ich meine sogar gehört zu haben, dass sie besser brennen, wenn sie älter sind. Aber vielleicht hätte ich das nur gerne so?

    Ich habe das auch gehört, oder gelesen :gruebel: Auch, dass die Brenndauer länger sein soll, wenn man sie eine Weile ins Tiefkühlfach legt :hilflos: Keine Ahnung ob das funktioniert. Aber schlecht werden die nicht bei normaler Lagerung. Im Sonnenlicht könnten sie sich von der Hitze verformen.

    wollmaus hat folgendes geschrieben: ...und ob mir das auch so geht! :oops:

    Ich habe schon sooooo viele verschiedenen Listen ausprobiert und scheitere oft an der Umsetzung. Ich lasse mich so leicht ablenken und kann schlecht bei einer Sache bleiben.
    Das Gefühl nur im Kreis herumzuräumen, kenne ich zur Genüge. :roll:

    Da bin ich froh, dass es mir nicht alleine so geht. Aber deshalb sind wir ja hier. Wir schaffen das schon.....................................irgendwann :lol2: :lol2: :lol2:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 03.03.2015, 03:57


    Dienstag 3.03.2014

    Aufstehen :done: :muede:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Lüften :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    Frühstück :done:
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :done:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    Aufräumrunde - SZ – Bett :done: / Kleider 15 min :todo:
    Aufräumrunde Bad + Miniwisch :done:
    Handtasche aufräumen müssen :oops: :done:
    Telefon nummer von K. suchen :done: Gestern erst aufgeschrieben und schon verkramt - da wollte ich heute anrufen :hilflos: gefunden aber nicht angerufen
    Rechtzeitig zum Bahnhof gehen :done: mit dem Zug in andere Stadt fahren zum Arzttermin - :done: da komme ich erst sehr spät zurück. Da wird nix mehr
    3 Pakete fertig gemacht :done:
    Abendroutine :wird:

    Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen
    Heute: :todo: März: 4 / 30



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 04.03.2015, 10:43


    Guten Morgen :sonne:

    Mittwoch 4.03.2014

    Aufstehen :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Lüften :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    Frühstück :done:
    Bett :done:
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :done:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    Termin :done:
    Post :done:
    Hermes :done:
    Kl. Einkauf :done: auf dem Markt
    Aufräumrunde Bad + Miniwisch :done:
    Mülleimer leeren :done:
    Wäsche sortieren :done:
    Wäsche waschen :done:
    Wäsche aufhängen :todo:
    email :done::done::done:
    :tele: KK :done:
    :tele: 1,5 h mit meiner Tochter :D :done:
    Kochen :todo: fällt heute aus. Junior ist bis Freitag nicht da und ich habe Brot gegessen
    Abendroutine :todo:


    edit 20.10 Uhr: Gerade hab ich ein paar Teile zusammengesammelt, die noch mit in die Mülltonne können.
    Weiter mit räumen, ich hab grade Lust dazu... :+wech:

    :!:Aufräumen und Aussortieren je 15 min ein Häkchen
    Aufräumrunden Küche 15 min
    Aufräumrunde - SZ Kleiderchaos 15 min
    Aufräumrunde WZ 15 min
    Aufräumrunde Bad 15 min
    Büro/Computerecke je 15 min
    Keller je 15 min

    Ein paar Teile vom Krempel in die Mülltonne freilassen – da ist noch etwas Platz :todo:
    Tonne an die Straße stellen :todo: Donnerstag früh ist Abfuhr

    :!:Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen
    Heute: :done::done::done: März: 7 / 30
    3 Kleidungsstücke ebay,



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 04.03.2015, 10:44


    Gestern abend habe ich nicht mehr viel gemacht. 1x 15 min geräumt. Dann bin ich auf der couch :tv: :pennen: :tv: hängengeblieben.

    Ich war auf einmal so kaputt.
    In den Werbepausen hab ich aber noch die Wäsche aufgehängt.
    Ansonsten schleift es. Ich hatte einfach überhaupt keine Lust mehr, so spät und im dunkeln - runter zu gehen und die Mülltonne zu bestücken und an die Straße zu bringen. 3.30 Uhr bin ich ins Bett und hab mir den Wecker gestellt - wegen der Tonne. Da ist es dann wenigstens hell draußen.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 05.03.2015, 14:53


    Donnerstag 5.03.2014

    Aufstehen müssen 6.30 Uhr :done:
    anziehen :done:
    Die zusammengesammelten, aussortierten Teile in die Mülltonne bringen :done:
    30 min im Keller geräumt und noch Zeug für die Tonne gefunden
    Tonne an die Straße stellen :done:
    Wieder ins Bett :pennen:

    Medis + Wasser trinken :done:
    Lüften :done:
    Frühstück :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:

    Bett :done:
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :wird:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    Mülltonne wieder rein geholt :done:
    Ehrenamt :done:
    kleiner Badwisch :done:
    Wäsche waschen :todo:
    Wäsche aufhängen :todo:
    email :done: :done:
    :tele: :done:
    Kochen :todo:
    Abendroutine :done:
    Medikamente vorsortiert :done:

    :!: Aufräumen und Aussortieren je 15 min ein Häkchen
    Kü :done: Keller :done: :done: SZ: Kleider :todo: WZ :todo: Schreibtisch :done::done:

    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 19 / 30
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)

    Heute: :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done: :done: 12 Teile in die Tonne geworfen



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 05.03.2015, 23:43


    Freitag 6.03.2014

    Aufstehen 7.30 Uhr , naja wurde 9.00 Uhr: :oops: hab immer wieder die Schlummertaste gedrückt - bin aber aufgestanden :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Lüften :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    Frühstück :done:

    Rechtzeitig zum Bus gehen :done: seit Anfang 2015 fährt die Buslinie dort hin. Da muss ich nicht bei jedem Wind und :regen: Wetter mit dem Rad fahren :freu: Wenigstens das habe ich hinbekommen, dafür aber noch nichts im Haushalt getan
    Heilpraktiker :done:

    edit: 14.30 Uhr Ich bin wieder zu Hause, hab was gegessen und genieße gleich noch meinen Kaffee. Dann geht es hier weiter im Programm....

    Bett machen :done:
    Aufräumrunde SZ Kleider 15 min :done:
    kleiner Badwisch :done:
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :done:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    Paket fertig machen :done: und zur Post :done:
    Apotheke :done:
    Einkauf :done:
    email :done:
    Wäsche waschen :done:
    Wäsche aufhängen :done:
    trockene Wäsche ab, gefaltet und weggeräumt :done:
    Müll :done:
    Kochen :done:
    Abendroutine :teilweise: bin total müde heute, die Küche mach ich morgen.

    :!: Aufräumen und Aussortieren je 15 min ein Häkchen
    SZ Nachtschrank entrümpelt :done: :shock: was da alles drin war. Ein Haufen Papierkram und fast Nichts was in einen Nachtschrank gehört.

    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 21 / 30
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)

    Heute: :done: :done:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 06.03.2015, 23:36


    Samstag 7.03.2014

    Aufstehen wenn ich von alleine wach werde :done:
    anziehen :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Lüften :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    Frühstück :done:
    Bett machen :done:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :wird:
    Küchenchaos von gestern Abend und Handspülrunde :wird:
    Sofaecke WZ :done:
    Balkon entrümpelt (Lichterkette abgemacht, Tannenzweige aud Balkonkästen entfernt :done:
    1 Körbchen mit Frühlingsblumen bepflanzt :done: :sonne: Bald ist Frühling :freu2:
    old fellow war zum Kaffee da :done:
    saugen :todo:
    kleiner Badwisch :todo:
    Wäsche waschen :done:
    Wäsche aufhängen :done:
    Kochen :todo: kalte Küche und Salat :)
    Abendroutine :done:

    :!: Büro-/Computerecke/Papiermonster je 15 min ein Häkchen
    :done::done::done::done: Schreibtisch aufgeräumt - alles was drauf lag sortiert - einiges abgeheftet - einen kleinen Stapel aussortiert und gescheddert - 2 Kalender von 2014 noch mal durchgesehen und dann weggeworfen :freu:

    :!: Aufräumen und Aussortieren je 15 min ein Häkchen
    Heute hab ich viel rumgeräumt, aber nicht auf die Uhr geschaut.
    2 Kisten mit Geschirr aus dem Keller geholt :done:.
    Ach ja, die Kisten hab ich hochgeholt, weil ich old fellow eine ganz bestimmte Tasse geben wollte ;).
    Die Tasse hat er mitgenommen :freu: wieder 1 Teil weniger.
    Weil ich Platz im Keller brauche für meine Weihnachtskisten möchte ich jetzt entscheiden, was mit dem Geschirr werden soll.
    Einiges bleibt erst mal hier, anderes möchte ich versuchen zu verkaufen oder zu verschenken.
    Mal sehen - wovon ich mich trennen kann.
    Später habe ich das ganze Geschirr gespült :done:. Ein Teil konnte in den Geschirrspüler
    und den größten Teil hab ich mit der Hand gespült, weil sehr empfindlich (alt Bü.g.l.r) :wirr:
    Dann alles abgetrocknet :done: und nun steht es erst mal in der Küche rum .

    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 24 / 30
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)

    Heute: :done::done::done:



    Re: Matildes kleine Schritte

    wollmaus - 07.03.2015, 00:30


    Matilde hat folgendes geschrieben: Freitag 6.03.2014
    Abendroutine :teilweise: bin total müde heute, die Küche mach ich morgen.
    Kein Wunder bei dem Tagespensum! Erhol Dich gut couch und morgen geht's weiter mit neuer Kraft. :cheer: :cheer: :cheer:

    Matilde hat folgendes geschrieben: :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 21 / 30
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)
    Du legst ja ein ganz schönes Tempo vor! :surf: :tonne:
    :ach: da steht ja auch "mindestens". ;)

    Weiter viel Elan und Spaß beim :tonne:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mademoiselle Bagatelle - 07.03.2015, 00:53


    Matilde hat folgendes geschrieben:
    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 21 / 30
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)



    Genial schon 21 Teile! :cheer: :cheer: :cheer:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 07.03.2015, 01:11


    Telepathie - übersinnliche Kommunikation -oder gar wilde Zauberei ? - ich hab dir (wollmaus) auch gerade geschrieben. Zur selben Zeit. :ja: :lol2:

    Danke dir - liebe wollmaus :herz:.

    wollmaus hat folgendes geschrieben:
    Matilde hat folgendes geschrieben: :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 21 / 30
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)
    Du legst ja ein ganz schönes Tempo vor! :surf: :tonne:
    :ach: da steht ja auch "mindestens". ;)

    Weiter viel Elan und Spaß beim :tonne:

    Ich hoffe dass es jetzt so :surf: weiter geht. Motiviert bin ich sehr. Ich habe mir eine Liste gemacht, mit ganz vielen Dingen, die ich für mich tun möchte. Die habe ich heute meiner Heilpraktikerin gezeigt. Sie fand das sehr gut, was ich aufgeschrieben habe.

    Ein Auszug davon ...
    "Ich möchte …
    …mich nur noch mit Dingen umgeben, die mich glücklich machen.
    …herausfinden, was zu mir und meinem Leben passt/was mir wirklich wichtig ist.
    Dazu muss ich ordentlich ausmisten…

    ....Alle überflüssigen Dinge die nicht in mein jetziges Leben gehören verkaufen, verschenken, spenden, wegwerfen …
    Kleidung
    Bücher, CDs
    Deko
    Geschenke die mir kein gutes Gefühl geben
    Fotos und Erinnerungen reduzieren
    Alte Akten
    Alte Arztbriefe, Befunde, handschriftliche Aufzeichnungen.....

    …Gegenstände, Gewohnheiten, Gedanken, Kontakte – all das, was mir nicht gut tut...............

    Was ist mit Gegenständen wie Fotos, Erinnerungen…?
    … den Geschenken von *xxx*, dem kleinen Buch und dem Handtuch mit Spruch ,die widersprüchlich sind und keine guten Gefühle in mir auslösen...."

    Meine HP sagt, ich soll all das alles unbedingt wegwerfen.

    Ob das so einfach geht kann ich noch nicht sagen. Ich taste mich langsam vor. Wieder Schritt für Schritt so wie es eben geht. Es gibt noch jede Menge Zeug, was ich aussortieren kann, bis es ans *Eingemachte* geht :roll:. Davor habe ich richtig Angst :grusel:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 07.03.2015, 01:15


    Boah, das hat sich auch überschnitten. Weil ich ewig brauche um einen Text zu schreiben :roll: :? :roll: .



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 07.03.2015, 01:16


    Danke, liebe Mademoiselle :herz:



    Re: Matildes kleine Schritte

    ostermaus - 07.03.2015, 01:36

    Aussortieren
    Liebe Maltile!
    Zitat: Es gibt noch jede Menge Zeug, was ich aussortieren kann, bis es ans *Eingemachte* geht :roll: Davor habe ich richtig Angst
    Ich fand den Anfang auch leichter.... Je mehr es an das Eingemachte geht, umso schwerer werden die Entscheidungen.

    Für Deine losgelassenen 21 Sachen: :V: :V:

    Schön, daß Du Dir bei Deiner Heilpraktikerin Unterstützung holen kannst. Das motiviert Dich bestimmt um Einiges mehr.
    LG Ostermaus



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 08.03.2015, 01:13


    Sonntag 8.03.2014

    Aufstehen :done:
    anziehen :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Lüften :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    Frühstück :done: lange und ausgiebig
    Bett machen :done:
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :done:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    kleiner Badwisch :wird:
    :sauger: saugen :done:
    :wischen: Küche, Bad und Flur :done:
    trockene Wäsche abhängen :done:
    Wäsche waschen :done: :done:
    Wäsche aufhängen :done:
    Müll runter bringen :done:hat Junior gemacht :)
    Kochen :done:
    Abendroutine :wird:

    :!: Büro-/Computerecke/Papiermonster je 15 min ein Häkchen

    :!: Aufräumen und Aussortieren je 15 min ein Häkchen
    Fotos machen :done: , Angebote erstellen und einstellen (mindestens 5) :done: auf zweien sind schon Gebote :freu:
    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 25 / 30
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)

    Heute: 1 kl. Buch :done:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 08.03.2015, 11:36


    Guten Morgen :wave:

    Das sieht mir bei Dir fast mach einem :dance: Flylady 30-Fling-Boogie :dance: aus :super: Matilde hat folgendes geschrieben:
    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 24 / 30
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)

    :tanzen: :dance: :tanzen: :nr1: :tanzen: :dance: :tanzen: Das fühlt sich so erleichternd an :freu2:
    Wirklich fehlen hinterher immer Zentnergewichte auf den Schultern :freu:
    Wieder ein Stückchen freier :freu:

    XoxoMary bei youtube hat von ihrem 21-Flingboogie ein fast 20-Minuten-Video gemacht und der ist *finde* sehr motivierend. Code: https://www.youtube.com/watch?v=1JwdLF1yXH4 Auch wenn man ihr amerikanisches Englisch nicht versteht,
    Tonfall und Gesten reichen aus, daß man hinterher weiss, worum es ging und sie froh darüber ist ^^

    :sonne: Einen schönen Sonntag :sonne:



    Re: Matildes kleine Schritte

    wollmaus - 08.03.2015, 15:52


    Matilde hat folgendes geschrieben: Telepathie - übersinnliche Kommunikation -oder gar wilde Zauberei ? - ich hab dir (wollmaus) auch gerade geschrieben. Zur selben Zeit. :ja: :lol2:
    8) *hexhex* ;)

    Matilde hat folgendes geschrieben:
    Ich hoffe dass es jetzt so :surf: weiter geht. Motiviert bin ich sehr. Ich habe mir eine Liste gemacht, mit ganz vielen Dingen, die ich für mich tun möchte. Die habe ich heute meiner Heilpraktikerin gezeigt. Sie fand das sehr gut, was ich aufgeschrieben habe.

    Ein Auszug davon ...
    "Ich möchte …
    …mich nur noch mit Dingen umgeben, die mich glücklich machen.
    …herausfinden, was zu mir und meinem Leben passt/was mir wirklich wichtig ist.
    Dazu muss ich ordentlich ausmisten…

    ....Alle überflüssigen Dinge die nicht in mein jetziges Leben gehören verkaufen, verschenken, spenden, wegwerfen …
    Kleidung
    Bücher, CDs
    Deko
    Geschenke die mir kein gutes Gefühl geben
    Fotos und Erinnerungen reduzieren
    Alte Akten
    Alte Arztbriefe, Befunde, handschriftliche Aufzeichnungen.....

    …Gegenstände, Gewohnheiten, Gedanken, Kontakte – all das, was mir nicht gut tut...............

    Was ist mit Gegenständen wie Fotos, Erinnerungen…?
    … den Geschenken von *xxx*, dem kleinen Buch und dem Handtuch mit Spruch ,die widersprüchlich sind und keine guten Gefühle in mir auslösen...."

    Meine HP sagt, ich soll all das alles unbedingt wegwerfen.
    Ich finde Deine Liste sehr gut! :super: Meine HP sagt das übrigens auch, und sie selbst hat das auch gemacht und ist noch dabei.

    Matilde hat folgendes geschrieben: Ob das so einfach geht kann ich noch nicht sagen. Ich taste mich langsam vor. Wieder Schritt für Schritt so wie es eben geht. Es gibt noch jede Menge Zeug, was ich aussortieren kann, bis es ans *Eingemachte* geht :roll:. Davor habe ich richtig Angst :grusel:
    Allein zu erkennen, was mir gut tut oder was mich eher belastet, ist schon innere Schwerstarbeit. :heiss: Das ist ein sicherlich auch manchmal schmerzhafter Prozess des Loslassens, durch den wir durchgehen wollenmüssendürfen.
    Mir gruselt auch vor dem "Eingemachten". Ich kann Dich wirklich so gut verstehen! :hug:


    :sonne: :awg: :sonne: :awg: :sonne: :awg: :sonne: :awg: :sonne:
    :awg: Ich denke aber auch an ein Gefühl von :awg:
    :sonne: ____________ Freiheit, ____________ :sonne:
    :awg: _____________ Luft, _____________ :awg:
    :sonne: _________ Leichtigkeit _________ und :sonne:
    :awg: __________ Neuanfang, __________ :awg:
    :sonne: __ wenn ich es wage und umsetze. __ :sonne:
    :awg: :sonne: :awg: :sonne: :awg: :sonne: :awg: :sonne: :awg:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 08.03.2015, 19:30


    Hallo liebe Pearl,

    Pearl hat folgendes geschrieben:
    ...Das sieht mir bei Dir fast mach einem :dance: Flylady 30-Fling-Boogie :dance: aus :super:

    Ich kenne den Fling - Boogie zwar nicht :hilflos: aber ich tanze ihn gerne mal mit dir ...:dance: ...


    Jaaa, wir tanzen den Wegwerf - Boogie - Woogie :lol2: :lol2: :lol2: und wir schmeißen als erstes die Beine weg *gröl*...
    Code: https://www.youtube.com/watch?v=fWDfxgngrNc

    ....und dann den ganzen Krempel :yeah:.

    Pearl hat folgendes geschrieben:
    :tanzen: :dance: :tanzen: :nr1: :tanzen: :dance: :tanzen: Das fühlt sich so erleichternd an :freu2:
    Wirklich fehlen hinterher immer Zentnergewichte auf den Schultern :freu:
    Wieder ein Stückchen freier :freu:
    Das Wegwerfen und rausschaffen ist wie eine Befreiung für mich, schwer fallen mir die Entscheidungen davor :hilflos:.
    Aber ich will das schaffen. Mit kleinen Schritten geht es - raus aus dem Chaos :freu2: Danke für die Motivation liebe Pearl :blume:

    edit: das Video habe ich mir angesehen und kaum ein Wort verstanden. Aber es ist gut und motivierend.
    D.h. ich verstehe schon was der Fling - Boogie ist *grins* :dance:

    :freu: Einen schönen Rest - Sonntag wünsche ich dir :freu:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 08.03.2015, 19:45


    wollmaus hat folgendes geschrieben:
    Ich finde Deine Liste sehr gut! :super: Meine HP sagt das übrigens auch, und sie selbst hat das auch gemacht und ist noch dabei.

    Matilde hat folgendes geschrieben: Ob das so einfach geht kann ich noch nicht sagen. Ich taste mich langsam vor. Wieder Schritt für Schritt so wie es eben geht. Es gibt noch jede Menge Zeug, was ich aussortieren kann, bis es ans *Eingemachte* geht :roll:. Davor habe ich richtig Angst :grusel:
    Allein zu erkennen, was mir gut tut oder was mich eher belastet, ist schon innere Schwerstarbeit. :heiss: Das ist ein sicherlich auch manchmal schmerzhafter Prozess des Loslassens, durch den wir durchgehen wollenmüssendürfen.
    Mir gruselt auch vor dem "Eingemachten". Ich kann Dich wirklich so gut verstehen! :hug:

    Das Gefühl verstanden zu werden, ist einfach wunderbar. Das tut mir sehr gut :knuddel:

    wollmaus hat folgendes geschrieben:

    :sonne: :awg: :sonne: :awg: :sonne: :awg: :sonne: :awg: :sonne:
    :awg: Ich denke aber auch an ein Gefühl von :awg:
    :sonne: ____________ Freiheit, ____________ :sonne:
    :awg: _____________ Luft, _____________ :awg:
    :sonne: _________ Leichtigkeit _________ und :sonne:
    :awg: __________ Neuanfang, __________ :awg:
    :sonne: __ wenn ich es wage und umsetze. __ :sonne:
    :awg: :sonne: :awg: :sonne: :awg: :sonne: :awg: :sonne: :awg:

    Ich danke dir :blume: das ist soo schön. :hug:. Einen schönen Sonntag-Abend wünsche ich dir couch



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 09.03.2015, 00:33


    Montag 9.03.2014

    Aufstehen :done:
    anziehen :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Lüften :done: :sonne:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    Frühstück :done:
    Bett machen :done:
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :wird:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    kleiner Badwisch :done:
    Wäsche waschen :todo:
    Wäsche aufhängen :done: (von gestern ;) )
    vorher trockene Wäsche abhängen, zusammenlegen, wegräumen :done: der Bügelberg wächst auch wieder :roll:
    edit 15.35 Uhr - auf Balkonien in der :sonne: sitzen mit :kaffee: :done: dannach beginne ich die Weihnachtskisten - Keller - Räumaktion :+wech: ...

    Kochen :done:
    Abendroutine :done:

    :!: Büro-/Computerecke/Papiermonster je 15 min ein Häkchen

    :!: Aufräumen und Aussortieren
    Papierstern abhängen, auseinander bauer und wieder in die Schachtel (von Weihnachten :oops: ) :done:
    Weihnachtskisten teilweise nochmal umpacken und in Foliensack und beschriftet was drin ist :done:
    Weihnachtskisten in den Keller bringen und dort verstauen :done:

    Keller räumen je 15 min: :done::done::done::done::done::done::done::done:
    Um im Keller etwas vernünftig verstauen zu können, musste ich erst mal aufräumen.
    Beim Rumgeräume habe ich alles was im Weg rumstand - raus aus dem Keller - in den Gang gestellt :nawarte: .
    Dann damit angefangen, alles was demnächst weg soll nach vorne zu räumen.

    Ich habe in den Regalen Platz gemacht. Für die Weihnachtsdeko und andere Sachen, die vorerst bleiben dürfen.
    Der Krempel, den ich loslassen möchte, habe ich unsortiert in große Kisten getan. Damit muss ich mich gesondert beschäftigen :roll:.
    :tonne: Entsorgt - in die jeweilige Tonne habe ich:
    mehrere kleingemachte Pappkartons und anderes Papierzeug (ca. 1/2 Papiertonne voll)
    1 Sack voll Plasterecyclingzeugs in die gelbe Tonne
    1 Mülltüte voll Dreck :shock: - den ich in meinem Keller zusammengefegt habe :oops: in die Restmülltonne

    Resultat:

    Ich kann in meinen Keller reingehen ohne Akrobatik :freu2:.
    Der Kellerfußboden ist etwas freier und diese Fläche, wenn auch klein - ist besensauber :fegen:.
    Ich habe viele Sachen gesehen, die ich eigentlich nicht brauche. D.h. ausmisten muss. Vieles davon steht jetzt mit oder ohne Kisten auf dem Kellerboden.

    Der Keller ist noch Lange nicht so, wie ich ihn haben möchte. Aber ich bin mit der heutigen Räumaktion durchaus zufrieden :freu:.

    Tüten mit Blumenerde mit hoch bringen für die Balkonkästen :done:

    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 26 / 30
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)

    Heute: :done: 1 kaputte Gartenmöbelplane. Weg damit!
    (Den ganzen Müll zähle ich nicht mit - nur Gebrauchsgegenstände :ja:.)



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 10.03.2015, 13:07


    Dienstag 10.03.2014

    Aufstehen :done:
    anziehen :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Lüften :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    Frühstück :done:
    Bett machen :done:
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :done:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    Blumen :done: gedüngt und betüdelt ;)
    Erde in die Balkonkästen füllen :done:
    kleiner Badwisch :todo:
    Wäsche waschen :done:
    Wäsche aufhängen :done:
    Vorher trockene Wäsche abhängen :done: falten und wegräumen :done:
    Bügeln :done: gebügelte Sachen wegräumen :wird:

    edit: 16.40 Uhr - hatte gerade einen Durchhänger und erst mal Pause gemacht mit :kaffee: und :tele: ;)

    Am Freitag kommt meine Tochter und Schwieso. Darüber freue ich mich sehr.
    Eigentlich wollte sie den weien Weg (Autofahrt) nicht mehr auf sich nehmen vor der Entbindung.
    Aber es geht ihr sehr gut und so haben sie ganz kurzfristig entschieden, doch noch mal zu kommen. :freu2: :freu3:

    So und jetzt weiter im Programm - Wohnzimmer aufräumen :+wech:

    Kochen :done:
    Abendroutine :wird:

    :!: Büro-/Computerecke/Papiermonster je 15 min ein Häkchen

    :!: Aufräumen und Aussortieren je 15 min ein Häkchen
    Wohnzimmer :done::done::done:

    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 26 / 30
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)

    Heute:



    Re: Matildes kleine Schritte

    wollmaus - 10.03.2015, 13:23


    Matilde hat folgendes geschrieben: l:
    edit 15.35 Uhr - auf Balkonien in der :sonne: sitzen mit :kaffee: :done: dannach beginne ich die Weihnachtskisten - Keller - Räumaktion :+wech: ...
    .....
    Keller räumen je 15 min: :done::done::done::done::done::done::done::done:
    Um im Keller etwas vernünftig verstauen zu können, musste ich erst mal aufräumen.
    Beim Rumgeräume habe ich alles was im Weg rumstand - raus aus dem Keller - in den Gang gestellt :nawarte: .
    Dann damit angefangen, alles was demnächst weg soll nach vorne zu räumen.

    Ich habe in den Regalen Platz gemacht. Für die Weihnachtsdeko und andere Sachen, die vorerst bleiben dürfen.
    Der Krempel, den ich loslassen möchte, habe ich unsortiert in große Kisten getan. Damit muss ich mich gesondert beschäftigen :roll:.
    :tonne: Entsorgt - in die jeweilige Tonne habe ich:
    mehrere kleingemachte Pappkartons und anderes Papierzeug (ca. 1/2 Papiertonne voll)
    1 Sack voll Plasterecyclingzeugs in die gelbe Tonne
    1 Mülltüte voll Dreck :shock: - den ich in meinem Keller zusammengefegt habe :oops: in die Restmülltonne

    Resultat:

    Ich kann in meinen Keller reingehen ohne Akrobatik :freu2:.
    Der Kellerfußboden ist etwas freier und diese Fläche, wenn auch klein - ist besensauber :fegen:.
    Ich habe viele Sachen gesehen, die ich eigentlich nicht brauche. D.h. ausmisten muss. Vieles davon steht jetzt mit oder ohne Kisten auf dem Kellerboden.

    Der Keller ist noch Lange nicht so, wie ich ihn haben möchte. Aber ich bin mit der heutigen Räumaktion durchaus zufrieden :freu:.

    Ich bin der Meinung:

    D A S _ I S T _ S P I T Z E !

    :nr1:

    :V: :V:

    :cheer: :cheer: :cheer:

    :welle:

    :mrgreen: :jump: :krone: :jump: :mrgreen:

    :yeha: :yeha: :yeha: :yeha: :yeha: :yeha: :yeha: :yeha: :yeha: :yeha:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 10.03.2015, 15:08


    Danke liebe wollmaus :herz: :D .



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 11.03.2015, 14:00


    Mittwoch 11.03.2014

    Aufstehen :done:
    anziehen :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Lüften :done:
    Frühstück :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    kleiner Badwisch :todo:
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :todo:
    Einkauf :done: und gleich noch andere Besorgungen gemacht :done:
    Meine Platzkapazitäten auf meinem farado sauso sind begrenzt und die Vorräte sind sehr geschrumpft. Deshalb muss ich vor dem Wochenende noch ein- oder zweimal los.
    Als ich heute unterwegs war, habe ich die Zeit vergessen. Ich habe mir Babysachen angesehen und war in mehreren Geschäften. Hach, ist das schön. Hab auch was gekauft - einen kurzen Strampler für den Sommer. So was hat meine Tochter noch nicht für Ihr Baby. Den bekommt sie, wenn sie am Wochenende kommt.
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :done:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    Müll :done: 2x
    Saugen :todo:
    Wäsche waschen -
    Wäsche aufhängen -
    Vorher trockene Wäsche abhängen :todo:
    Bügeln -
    Kochen :todo:
    Abendroutine :todo:

    :!: Büro-/Computerecke/Papiermonster je 15 min ein Häkchen
    gestern habe ich 3x15 min Papiere sortiert, jetzt liegt alles auf dem Tisch und ich habe nicht das Gefühl vorwärts gekommen zu sein. Deshalb war das auch keine Häkchen wert :evil: . Ein kleines Häufchen habe ich aussortiert und den Rest räume ich nun wieder zu dem anderen Papier in die Kiste. Habe dafür grad keinen Nerv.
    :!: Aufräumen und Aussortieren je 15 min ein Häkchen
    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 26 / 30
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)

    Heute:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 11.03.2015, 21:47


    Guuun Abend :wave:

    Das ist ein heftig grosses Tagespensum, das Du Dir da eingestellt hast :staun:
    Und Du hast einiges davon geregelt :super: :jump: :welle: :jump:
    Sei Dir nicht sauer, wenn Du das nicht an einem Tag schaffst, es ist genug für zwei Tage ;)
    Und nu: :N8:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 12.03.2015, 01:39


    Danke liebe Pearl :blume: .
    Ja, das ist es. So war das aber eigentlich nicht gedacht.
    Es ist die Maske/Vorlage . Manches von dem, was da jetzt steht, hatte ich gar nicht vor heute zu tun ;). Da habe ich jetzt einfach einen Strich - gemacht.

    :buegeln: Bügeln?? Stell dir vor: * isch habe gar kein Bügelwäsche im Moment* :freu:
    Alles am Dienstag weggebügelt.
    Das ich das mal so schreiben kann - gefällt mir :tanzen:

    Heute hatte ich einen trägen, faulen Tag. Wenn ich mich hier umschaue - das Chaos breitet sich aus.

    Ich darf nicht alles anfangen/auskramen, was ich dann nicht schaffe.
    Die Papiere... . Ich wusste das vorher. Hab einfach keinen Nerv dafür. Ich weiß nicht, wie ich den Papierkram in kleine Häppchen teilen kann. Wenn ich mir einen Stapel nehme - habe ich am Ende viele kleine Stapel - größflächig verteilt, ein paar wenige Papiere aussortiert, einen wirren Kopf :wirr: und keine Lust mehr. So scheitern diese Papieraktionen dann. Das ist fast jedes Mal so. Manchmal schaffe ich es auch was wegzuheften. Aber es ist so viel, wo ich mir nicht sicher bin ob und warum ich das aufheben soll. Das erschöpft mich so.

    Dieses Mal kommt wieder alles in die Kiste :roll: . Nützt nichts!
    Am Wochenende, wenn meine Tochter mit Schiwso kommt, will ich den Kram nicht sehen.
    Morgen steht deshalb 80/20 auf dem Plan. Termine hab ich auch noch :staun: . Hoffentlich schaffe ich alles...


    Heute nicht mehr ;). Schlaft gut :N8:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 12.03.2015, 13:45


    Donnerstag 12.03.2015

    Aufstehen :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Lüften :done:
    Frühstück :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :done:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    Bad :todo:
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :todo:
    Ehrenamt :done:
    Einkaufszettel :todo: Einkauf :done: den Einkaufszettel hatte ich vergessen Einkauf wegräumen :done:
    Kühlschrank ausgewaschen und neu eingeräumt :done:
    Saugen :todo:
    Kochen :done:
    Abendroutine :todo:

    :!: Büro-/Computerecke/Papiermonster je 15 min ein Häkchen

    :!: Aufräumen und Aussortieren je 15 min ein Häkchen
    :done:
    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 27 / 30
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)

    Heute::done: ein Buch verschenkt



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 12.03.2015, 21:26


    Morgen abend kommt meine Tochter - und hier siehts aus wie :pig: . Ich muß jetzt eine Nachtschicht machen, sonst schaffe ich es nicht. Ich komme einfach nicht aus dem Knick :( . Kuchen wollte ich backen und Essen vorkochen und alles schön aufgeräumt und sauber haben. Und dann entspannt die kostbare und viel zu knappe gemeinsame Zeit genießen ... . Morgen habe ich auch noch einen Termin.
    So wird das nix. Kann mir mal jemand einen Tritt geben?

    Ich mache erst mal Aufräumrunden mit :uhr: a 15 min :+wech:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 12.03.2015, 21:39


    Kein Tritt, aber Samstag kommt mein Grosser und hier sieht es chaotisch aus ^^ ich streiche grade und mach auch noch eine kurze Nachtschicht,
    bin also geistig voll mit Dir unterwegs.

    Fürs Kaffeetrinken hole ich was fertiges und Mittagessen bastel ich mit TK bzw. Halbfertigprodukten,
    morgen bin ich ja auch unterwegs :roll:
    das nimmt mir den Druck weg und macht ruhiger,

    was meinst Du ?

    Ich geh dann mal weiterstreichen :wave:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 12.03.2015, 22:36


    Ich fühle mich gerade wie ein bockiges Kind...*Ich will aber!* --- *mit dem Fuß stampf :evil:*
    Hab alles soweit eingekauft. Nun sehe ich es wie einen Riesenberg vor mir, den ich nicht schaffe.
    Aber so schlimm ist es nun doch nicht, ...eigentlich.
    Der Kuchen ist ein Nußkuchen und ist schnell zusammengerührt und in den Ofen geschoben.
    1 kg Gulasch anbraten und dann vor sich hin garen lassen ist ja eigentlich auch nicht schlimm. Dazu TK Rotkohl - geht schnell und dazu Kartoffeln.
    Ein Geschenk für meine Tochter muss ich noch einpacken :done:.
    Das Bettzeug für die beiden beziehen :todo:.
    Naja und das Chaos aufräumen und putzen. Werde mit Decken arbeiten um die Chaosecken zu verstecken.

    Ich werde jetzt den Kuchen zusammenrühren und in den Ofen schieben :done: Kuchen ist fertig
    den Gulasch anbraten und langhin kochen lassen :done: auch fertig
    in der Zeit in 15 min Einheiten aufräumen
    WZ :done: :done:
    Kü :done: :done::done:
    SZ :done:
    Flur :todo:
    Bad :todo:

    Liebe Pearl, danke :blume: :hug:
    manchmal muss man die Dinge in der richtigen Relation sehen. Danke, dass du mir gezeigt hast, dass ich mich mal wieder umsonst verrückt mache. Darin bin ich ziemlich gut ;) .
    Du hast ganz andere Dinge zu stemmen und munterst mich auf :oops:
    Und du hast vollkommen recht. Es muss nicht perfekt sein. Niemand verlangt das. Nur ich :doof:

    Bin schon etwas ruhiger. Wenn ich jetzt anfange, werde ich dabei an dich denken *renovieren - streichen* ... meinen Respekt hast du!!!

    Also dann, auf in die Nachtschicht ................Liebe Grüße :herz:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 12.03.2015, 23:11


    Huhu, Uhu, Matilde hat folgendes geschrieben: Ich fühle mich gerade wie ein bockiges Kind...*Ich will aber!* --- *mit dem Fuß stampf :evil:*
    Dann stampf Du mal :mrgreen:

    Jeder hier hat anderes zu bewältigen, das ist nun mal so.
    Vergleiche bringen uns nur Unzufriedenheit, und sowas ist unnötig wie ein Kropf.

    Unsere Kinder sind mit uns aufgewachsen und ich denke schon, dass sie nicht so sehr kleinlich sind und die Fortschritte sehen, die wir gemacht haben.

    Die Betten kann man auch morgen noch gemeinsam beziehen.

    Ich sehe grade, Du hast klammheimlich Deine Mitgliedschaft erneuert - willkommen im Club:


    So, und jetzt ist bei mir eine Runde Wäsche aufhängen fällig.
    Eben ist mir ein offenes Glas mit Sud von roter Bete umgekippt, autsch, 'Beweise beseitigen - alles was geöffnet wurde, nach Gebrauch wieder schliessen' nicht beachtet .
    Ich schliesse eigentlich lieber ,als dass ich wischen muss ... :ach:

    Zum Glück ist es ein gutes Stück von der Bügelwäsche weg gelandet - das wäre jetzt noch die Krönung gewesen ^^



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 13.03.2015, 12:21


    Pearl hat folgendes geschrieben:
    Unsere Kinder sind mit uns aufgewachsen und ich denke schon, dass sie nicht so sehr kleinlich sind und die Fortschritte sehen, die wir gemacht haben.

    Die Betten kann man auch morgen noch gemeinsam beziehen.

    Nein, die Kinder sind nicht kleinlich. Die Zeit in der sie hier sind, ist dieses Mal sehr kurz. Sie kommen heute abend und bleiben nur bis morgen abend. Dann sind sie bei seinen Eltern und fahren am Sonntag schon wieder nach Hause. Zwischendurch besuchen sie noch X.
    Deshalb möchte ich alles soweit fertig haben. Wir beziehen sonst immer die Betten gemeinsam - wenn sie auf dem Luftbett im WZ schlafen. Dieses Mal bekommen sie mein Zimmer und ich schlafe auf der Couch. Das möchte ich fertig haben.
    Pearl hat folgendes geschrieben:
    Ich sehe grade, Du hast klammheimlich Deine Mitgliedschaft erneuert - willkommen im Club:

    Dankeschön :D .

    Pearl hat folgendes geschrieben:
    ...Eben ist mir ein offenes Glas mit Sud von roter Bete umgekippt, autsch, 'Beweise beseitigen - alles was geöffnet wurde, nach Gebrauch wieder schliessen' nicht beachtet .
    Ich schliesse eigentlich lieber ,als dass ich wischen muss ... :ach:

    Zum Glück ist es ein gutes Stück von der Bügelwäsche weg gelandet - das wäre jetzt noch die Krönung gewesen ^^
    Na so ein Mist. Aber sowas passiert schon mal, wenn man am rödeln ist. Wie gut, dass deine Bügelwäsche nichts abbekommen hat. die frisch gestrichene Wand hoffentlich auch nicht.

    Liebe Grüße Matilde



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 13.03.2015, 12:25


    Freitag 13.03.2015

    Aufstehen :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Lüften :done:
    Frühstück :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    Einkaufszettel :done:
    Termin :done:
    Einkauf :done:
    Apotheke :done:
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :done:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    Küche :done:
    Bad :done:
    Wohnzimmer :done:
    SZ aufräumen :done:
    Betten für die kids beziehen :done: meins auch :done:
    Flur/Garderobe :done:
    Saugen :done: wischen :done:
    Wäsche waschen :done::done:
    Wäsche aufhängen /Trockner :done:
    Wäsche falten und wegräumen :done:
    Essen vorbereiten :done:
    Abendroutine :done:
    Zeit mit Tochter und Schwiso genießen :done:

    :!: Büro-/Computerecke/Papiermonster je 15 min ein Häkchen ----
    :!: Aufräumen und Aussortieren je 15 min ein Häkchen
    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 26 / 30
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)

    Heute:



    Re: Matildes kleine Schritte

    elfenfanti - 13.03.2015, 21:26


    Es grünt so grün, wenn Matilde loslegt.
    So ein Tagespensum und fast alles grün
    :welle:
    Du kannst stolz auf dich sein und zufrieden ins Wochenende gehen.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 16.03.2015, 18:23


    Hallo liebe elfenfanti, danke für die Welle :blume:
    Hab gerade nachgetragen im TP vom Freitag. Ich habe sogar alles geschafft, was ich mir vorgenommen hatte.
    Ein tolles Gefühl :freu3: Und jetzt kommt das *ABER*...
    ...Dabei habe ich mich total übernommen. Seit Samstag habe ich fast ununterbrochen Kopfschmerzen (Migräne) mit Unwohlsein und unstillbarem Schlafbedürfnis. Auch tut mir alles weh :(.
    Trotzdem war es schön als meine Tochter und Schwiso da waren :D.
    Habe in der Nacht zum Samstag sehr schlecht auf dem Sofa geschlafen. Mein Bett und Zimmer hab ich den beiden gegeben.
    Sie waren Samstag zum Frühstück bei X. Und so habe ich mir eine Tablette eingeworfen und bin in mein Bett gekrochen um nochmal zu schlafen. Von Mittag bis zum Abend waren die Beiden dann hier. Mir ging es nicht gut, aber es war trotzdem schön.
    Seit sie wieder weg sind, habe ich so gut wie nichts gemacht.
    Ich war total kaputt .
    Samstag abend couch :pennen: und couch :tv: Sonntag :pennen: :pennen: :pennen: couch :tv: couch :pennen:
    Montag auch bis 15.00 Uhr :pennen: und immernoch Kopfschmerzen und es geht mir nicht gut. Mein Magen spinnt auch und ich bin immernoch müde.
    Aber es muss ja weiter gehen und deshalb noch ein TP für heute - ganz langsam :paw: für :paw: .



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 16.03.2015, 18:33


    Montag 16.03.2015

    Aufstehen :done: mit Megabrummschädel,
    Medis + Wasser trinken :done:
    Wieder ins Bett :pennen: :done:
    Lüften :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    edit:19.25 Uhr - Ich hab jetzt eine ganze Stunde lang in der heißen Wanne gelegen :wanne: und dann eine Tasse Kaffee getrunken :kaffee: jetzt geht es mir besser. Bin zwar noch schlapp, aber ein bischen werde ich heute noch tun....
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :wird: Rest morgen
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    SZ aufräumen Betten abziehen :done: Bettzeug verstauen :todo: morgen
    Mein Bett machen :done:
    Wäsche von Freitag :oops: nochmal waschen :done: Trockner :done:
    Wäsche waschen :todo:
    Wäsche aufhängen :todo:
    Kochen :done: :lecker: :done:
    Abendroutine :wird: Rest morgen
    :!: Büro-/Computerecke/Papiermonster je 15 min ein Häkchen ----
    :!: Aufräumen und Aussortieren je 15 min ein Häkchen
    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 30 / 30 + 2
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)
    Samstag: :done: :done: :done: :done: :done::done:
    Meine Tochter und Schwiso haben am Samstag einige Sachen von mir mitgenommen: 1 ganzes Regalsystem - 5 Bretter und die dazugehörigen Halterungen, 1 Bademantel, 1 Kochbuch, 1 Tasse, 2 Deko-Teddys und eine MC



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 17.03.2015, 13:47


    Dienstag 17.03.2014

    Aufstehen :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Lüften :done:
    Frühstück :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :wird:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    Müll :done::done:
    Bad +Toilette :todo:
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :todo:
    Bettzeug vom Besuch verstauen :done:
    WZ Sofaecke Couchtisch :done:
    Saugen :todo:
    Blumen :todo:
    Wäsche waschen :done::done:
    Wäsche aufhängen :done:
    Paket :done: Geburtstagskarte :done:
    Post :done:
    Kochen :todo: nö - es gab Döner :mrgreen:
    Abendroutine :todo:

    :!: Büro-/Computerecke/Papiermonster je 15 min ein Häkchen
    1 Schublade im Schreibtisch ausgemistet und neu eingeräumt :done:
    :!: Aufräumen und Aussortieren je 15 min ein Häkchen
    1 Krimskrams Schublade ausgeräumt/sortiert :wird:
    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 30 / 30 + 3
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)

    Heute: :done:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 18.03.2015, 07:45


    Guten Morgen,
    Zitat: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 30 / 30 + 2
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)
    Samstag:
    Meine Tochter und Schwiso haben am Samstag einige Sachen von mir mitgenommen: 1 ganzes Regalsystem - 5 Bretter und die dazugehörigen Halterungen, 1 Bademantel, 1 Kochbuch, 1 Tasse, 2 Deko-Teddys und eine MC
    Jetzt wollte ich schon von unlauterem Wettbewerb krähen :mrgreen: , weil die Kids Dir Sachen aus dem Haus tragen ,
    aber die sieben Sachen hast Du ja garnicht in die Loslassliste aufgenommen :staun:

    :yeah: Die Liste sagt sowieso schon,
    es sei Monatsende :welle: :nr1: :welle: ! Spitze !



    Re: Matildes kleine Schritte

    wollmaus - 18.03.2015, 13:41


    Matilde hat folgendes geschrieben: Ich habe sogar alles geschafft, was ich mir vorgenommen hatte.
    Ein tolles Gefühl :freu3: Und jetzt kommt das *ABER*...
    ...Dabei habe ich mich total übernommen. Seit Samstag habe ich fast ununterbrochen Kopfschmerzen (Migräne) mit Unwohlsein und unstillbarem Schlafbedürfnis. Auch tut mir alles weh :(.
    Trotzdem war es schön als meine Tochter und Schwiso da waren :D.
    Habe in der Nacht zum Samstag sehr schlecht auf dem Sofa geschlafen. Oh, wie schade! Ich kenne solche Aktionen und war danach auch jedesmal geplättet. Danach habe ich wieder verstanden, warum es am besten :paw: für :paw: geht. :)

    Matilde hat folgendes geschrieben: edit:19.25 Uhr - Ich hab jetzt eine ganze Stunde lang in der heißen Wanne gelegen Badewanne und dann eine Tasse Kaffee getrunken Kaffee jetzt geht es mir besser. Bin zwar noch schlapp, aber ein bischen werde ich heute noch tun.... Gut, dass Du für Deine Erholung sorgst und bewunderswert, dass Du noch ein bisschen was tun willst! :cheer: :cheer: :cheer:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 18.03.2015, 22:30


    Pearl hat folgendes geschrieben:
    :yeah: Die Liste sagt sowieso schon,
    es sei Monatsende :welle: :nr1: :welle: ! Spitze !
    Danke Pearl :blume:, ich freue mich darüber. So kann ich sehen, wie es weniger wird :freu: gleichzeitig ist es ein Ansporn für mich, dass ich weitermache.

    Pearl hat folgendes geschrieben:
    ... Jetzt wollte ich schon von unlauterem Wettbewerb krähen :mrgreen: , weil die Kids Dir Sachen aus dem Haus tragen ,
    aber die sieben Sachen hast Du ja garnicht in die Loslassliste aufgenommen :staun:

    Du darfst gerne *krähen* :o . Ich hab die Sachen, die ich den Kids mitgegeben habe auf der Liste :lol2: :lol2::lol2: .

    Bei mir sind es nicht 7 sondern 6, weil ich Teil oder Set als 1 rechne. Also 5 Regalbretter und 10 Halterungen = 1 Regalset, 2 Deko-Teddys = 1 Set usw.
    Gut, ich hab sie nicht alle alleine raus getragen, sondern nur einen Teil davon mit zum Auto gebracht. Aber weg ist weg. Dabei ist mir schnurzegal ob verkauft, verschenkt, gespendet oder weggeworfen.

    Es geht mir darum, mich bewußt mit verschiedenen Dingen/Themen auseinanderzusetzen und dann auch bewußt loszulassen und mich davon zu trennen. Z. Bsp. die Deko Teddys habe ich vor ca. 15 Jahren in Dänemark im Familienurlaub gekauft. Sehr süß - aber leider haben sie nie einen Platz in unserer Wohnung bekommen/lagen nur im Schrank. Als ich sie letztens in den Händen hielt ist mir das mal wieder bewusst geworden. Was soll ich also damit? In mein Zimmer hängen? Nein, ich will nicht soviel Zeug. Die hatten nie einen Platz, warum jetzt? Hätte... ? Wäre... ? Bla bla bla... . Zum wegwerfen sind sie aber eindeutig zu schade.
    Also frage ich meine Tochter.... . Sie war mit in diesem Urlaub und erinnert sich. Es passt perfekt zur Einrichtung des neuen Kinderzimmers und sie nimmt die Teddys gerne und freut sich sehr darüber. Alle sind zufrieden. So ist das loslassen einfach.
    Die Musikkassette hat sie mitgenommen, weil das eigene Aufnahmen aus ihrer Kindheit sind.
    Das Regalsystem war einige Jahre in Juniors Kinderzimmer und lag nun seit Jahren auseinandergenommen und gut verpackt im Keller. Man könnte es ja nochmal gebrauchen :gruebel: in der nächsten Wohnung im Keller oder...?
    Aber warum. Wenn ich in meinem Keller alles rausschmeisse was ich nicht wirklich brauche, dann reichen die REgale, die da jetzt sind. Und wenn ich umziehen würde, dann auch. Mein Schwiso hat sich gefreut. Er braucht welche für die Garage und muss nun keine kaufen.
    Die Tasse war im Kellerkarton mit ihrem Namen. Mutter hebt alles auf :wirr: .
    Kochbuch war neu und hat ihr gefallen. Habe ich mal mit einer Zeitschrift - dazu bekommen orientalisch, sinnlich kochen oder sowas.
    Bademantel braucht sie für die Klinik, ist schöner als der, den sie hat.

    Ich habe viele Dinge, die meiner Meinung viel zu schade für die Tonne sind. Es sind aber zu viele, um sie alle zu behalten.
    Ich freue mich, wenn ich jemandem eine Freude machen kann, oder wenn ich bei e-bay ein paar Euro dafür bekomme. Es ist ein schönes Gefühl, wenn die Sachen jemand anderem nützen. Oder wenn ich mir von dem Geld ein neues Teil kaufen kann, das ich brauche :).

    Manchmal wenn ich Angebote für e-bay vorbereite, merke ich beim fotografieren oder beschreiben - dass ich das nicht mehr verkaufen kann - es nur für mich einen Wert hatte. Nach solch einem Aha kann ich es trotzdem loslassen - auch wegwerfen.
    Und manchmal brauchen die Dinge einen zweiten Anlauf und wandern erst mal wieder in meinen Schrank, weil ich denke, dass ich sie doch noch brauche - um sie dann später doch loszulassen.

    Anhand meiner Liste mit mindestens 30 Teilen im Monat - möchte ich für mich sehen, dass es weitergeht.
    Sie sagt also kaum was über die wirkliche Menge aus.
    Das Regalsystem s.O. zählt genauso wie ein winziges Buch mit einer Widmung (was mir nichts/nichts mehr bedeutet - ich mir aber erst bewusst machen muss) oder ein Stapel Fotos.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 18.03.2015, 22:50


    wollmaus hat folgendes geschrieben: Matilde hat folgendes geschrieben: Ich habe sogar alles geschafft, was ich mir vorgenommen hatte.
    Ein tolles Gefühl :freu3: Und jetzt kommt das *ABER*...
    ...Dabei habe ich mich total übernommen. Seit Samstag habe ich fast ununterbrochen Kopfschmerzen (Migräne) mit Unwohlsein und unstillbarem Schlafbedürfnis. Auch tut mir alles weh :(.
    Trotzdem war es schön als meine Tochter und Schwiso da waren :D.
    Habe in der Nacht zum Samstag sehr schlecht auf dem Sofa geschlafen.


    Oh, wie schade! Ich kenne solche Aktionen und war danach auch jedesmal geplättet. Danach habe ich wieder verstanden, warum es am besten :paw: für :paw: geht. :)

    Ach wollmaus, hinterher ist man doch immer schlauer.
    Ich hätte zeitiger anfangen müssen... . Oder wenn ich hier eine bessere Grundordnung hätte, dann .... . Hätte, hätte ..... .
    Es gibt so viele Gründe, die diesen Endstress verhindert hätten.
    Es heisst aber *Endstress* also kurz vor der Angst noch *alles* schaffen wollen :roll:.
    Es wird bald einfacher - wenn weniger Zeug da ist. Ich glaube ganz fest daran und ich merke es auch schon :ja:. Geht also. Immer heiter - immer weiter :paw: für :paw:

    Danke :blume: - für das Püschelballett :cheer::cheer::cheer:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 18.03.2015, 23:11


    Mittwoch 18.03.2014

    Aufstehen :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Lüften :done:
    Frühstück :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :done:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    Bad +Toilette :done:
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :wird:
    WZ Sofaecke Couchtisch :done:
    Saugen :done:
    Neuen unkaputtbaren Fahrradreifen kaufen :done: zu Fuß :schleich: Fahrrad war ja kaputt
    Fahrradreparatur hat old fellow für mich gemacht :D, Kaffee trinken und dannach sind wir mit dem Auto einkaufen gefahren. :freu2: Getränke, Tiefkühlzeug - alles was schwer ist mal nicht mit dem Rad - aber das ist zum Glück auch wieder fahrbereit. Ohne mein Rad bin ich erschossen.
    Blumen :todo: morgen :!:
    Wäsche waschen :done:
    Wäsche aufhängen :done::done:
    Vorher trockene Wäsche abhängen :done:
    Kochen :done:
    Abendroutine :wird:

    :!: Büro-/Computerecke/Papiermonster je 15 min ein Häkchen

    :!: Aufräumen und Aussortieren je 15 min ein Häkchen
    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 30 / 30 + 3
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)

    Heute:



    Re: Matildes kleine Schritte

    wollmaus - 19.03.2015, 00:35


    Matilde hat folgendes geschrieben: wollmaus hat folgendes geschrieben: Oh, wie schade! Ich kenne solche Aktionen und war danach auch jedesmal geplättet. Danach habe ich wieder verstanden, warum es am besten :paw: für :paw: geht. :)

    Ach wollmaus, hinterher ist man doch immer schlauer.
    Ich hätte zeitiger anfangen müssen... . Oder wenn ich hier eine bessere Grundordnung hätte, dann .... . Hätte, hätte ..... .
    Entschuldigung! Nächstes Mal wieder ohne :klug:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 19.03.2015, 00:58


    Liebe wollmaus :herz:
    es gibt nichts wofür du dich entschuldigen musst. Ich habe das nicht als :klug: verstanden.
    Wenn das so rüberkam, dann entschuldige ich mich.
    Das ist immer meine Angst, etwas zu schreiben, was dann falsch verstanden wird. Aber zum Glück kann man das ja aufklären ;) .

    In Kurzfassung war das so gemeit: Ach wollmaus (seufzzz...), du hast ja sooooo recht. - meine Zustimmung ohne Ironie -

    Du hast überhaupt nichts falsch gemacht :hug: .

    Liebe Grüße Matilde



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 19.03.2015, 01:34


    Donnerstag 19.03.2014

    Aufstehen :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Lüften :done:
    Frühstück :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    Geburtstags- :tele: :done:
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :done:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    Müll runter :done::done:
    Bad +Toilette :done:
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :todo:
    WZ Sofaecke Couchtisch :done:
    Ehrenamt :done:
    Blumen :wird:
    Wäsche waschen :todo:
    Wäsche aufhängen :todo:
    Vorher trockene Wäsche abhängen :done:
    Kochen :done:
    Abendroutine :wird:

    :!: Büro-/Computerecke/Papiermonster je 15 min ein Häkchen

    :!: Aufräumen und Aussortieren je 15 min ein Häkchen
    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 30 / 30 + 3
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)

    Heute:



    Re: Matildes kleine Schritte

    wollmaus - 20.03.2015, 08:46


    Liebe Matilde,
    Matilde hat folgendes geschrieben:
    es gibt nichts wofür du dich entschuldigen musst. Ich habe das nicht als :klug: verstanden. :puh:
    Matilde hat folgendes geschrieben: Wenn das so rüberkam, dann entschuldige ich mich.
    Das ist immer meine Angst, etwas zu schreiben, was dann falsch verstanden wird. Aber zum Glück kann man das ja aufklären ;) . Das kommt mir ganz bekannt vor.

    Liebe Grüße und einen schönen Freitag! :blume:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 20.03.2015, 15:30


    Freitag 20.03.2014:sonne:

    Aufstehen :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Lüften :done: :sonne:
    Frühstück :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :wird:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    Bad +Toilette :done:
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :done:
    Einkauf :done: ich habe Frühlingsblumen für den Balkon gekauft, die möchte ich morgen einpflanzen :garten:
    WZ Sofaecke Couchtisch :wird:
    Saugen :todo:
    Blumen :done:
    Wäsche waschen :todo:
    Wäsche aufhängen :todo:
    Kochen :todo:
    Abendroutine :todo:

    :!: Büro-/Computerecke/Papiermonster
    :todo:
    :!: Aufräumen und Aussortieren
    :todo:
    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 30 / 30 ] + 3
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)

    Heute:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 21.03.2015, 14:36


    Samstag 21.03.2015

    Aufstehen :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Lüften :done:
    Frühstück :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    Paket einpacken :done: zur Post bringen :done:
    Besorgung :done:

    Frühlingsblumen in die Balkonkästen pflanzen :garten: :done: und freuen :D
    Balkon :fegen: :done: und :wischen: :done:
    Keine Sonne und kalt :bibber: deshalb habe ich den Balkon nur grob geputzt 20/80 ist erst einmal ok so. Der größte Dreck vom Winter ist erstmal weg. Wenn es wärmer ist, wird gründlicher geschrubbt. Außerdem hab ich hier - in der Wohnung genug zu tun.

    In der Wohnung habe ich heute außer Wäsche waschen noch nichts gemacht :oops:. Da muss ich noch dran arbeiten, zuerst immer die Tagesstandards wie Küche aufräumen, Abwasch, Bett machen usw. Das klappt nicht automatisch - vor allem dann nicht, wenn ich was anderes angefangen habe.
    Zusätzlich muss ich Beweise von dieser Aktion beseitigen:
    Putzutensilien (Besen, Kehrblech, Eimer und Zubehör gründlich saubermachen :done:
    Küche Bad und Flur saugen :done: und wischen :todo:
    Müll runterbringen hat Junior gemacht :)

    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :done:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    Bad +Toilette , Wanne putzen :wird:

    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :done:
    WZ Sofaecke Couchtisch :todo:
    saugen :todo:

    Wäsche vorsortieren :done:
    Wäsche waschen :done::done:
    Wäsche aufhängen :done: :done:

    Kochen :done:
    Abendroutine :done:

    :!: Büro-/Computerecke/Papiermonster je 15 min ein Häkchen

    :!: Aufräumen und Aussortieren je 15 min ein Häkchen
    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 30 / 30 ] + 4
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)

    Heute: :done:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 22.03.2015, 14:22


    Sonntag 22.03.2015

    Aufstehen :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Lüften :done:
    Frühstück :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :done:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    Müll :todo:
    Bad - Wanne putzen :done:
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :wird:
    WZ Sofaecke Couchtisch :done:

    :!: Aufräumen und Aussortieren
    Juniors Zimmer - gemeinsam mit Junior :done: Große Putz- und Entrümpelaktion seit Wochen schon geplant und dringend nötig -
    edit.: 14.45 Uhr los gehts :+wech: 5 Stunden haben wir geräumt :pakete: :pakete: ,
    entrümpelt und geputzt :staub: :sauger: :wischen: und das Bett frisch bezogen. Mehrere Dinge in den Müll geworfen :tonne: Große Pflanze geduscht.

    Man bin ich kaputt. Der Junior schläft schon :pennen:, muss morgen zeitig raus.
    Im Zimmer riecht es jetzt herrlich frisch :freu:
    Da war aber auch überall sehr viel Staub *hust*, den wir weggeputzt haben. Wegen dem ganzen Dreck hing hier schon seit einiger Zeit der Haussegen etwas schief. Den Junior stört das nicht, aber ich möchte nicht im Schmutz wohnen.
    Er sagt immer er putzt selber und es ist sein Zimmer... .
    Recht so - macht er auch teilweise, aber er hat eine ganz andere Vorstellung von Sauberkeit als ich.
    Aber irgendwann ist das Maß voll... :!:
    Deshalb bestehe ich jetzt darauf - 1 bis 2 mal im Jahr mit ihm gemeinsam in seinem Zimmer gründlich zu putzen und zu entrümpeln (zuletzt April 2014).
    Das geht zwar nicht ohne rumgemaule :fluch: :motz: , aber hinterher sind alle (wir beide) zufrieden. So war es auch heute :awg:

    2 kisten mit Büchern, gesammelte Fach - Zeitschriften und Computerkram aussortiert.
    Die Kiste mit den Büchern steht jetzt bei mir :staun: einfach wegwerfen ging noch nicht.
    Mal sehen was damit wird :gruebel:.
    Verkaufen, spenden, wegwerfen, das eine oder andere Buch in mein Bücherregal ;) - hoffentlich nicht so viele - ich weiss noch nicht.
    :!: Wichtig - bald entscheiden - was damit werden soll - zusammen mit meinen Büchern.
    Für die Zeitschriftensammlung (eine Klappbox voll) gibt es schon einen dankbaren Abnehmer - wird am nächsten Wochenende abgeholt :freu:.

    Wäsche waschen :done:
    Wäsche aufhängen :wird:
    Vorher trockene Wäsche abhängen :todo:
    Kochen :done: Hähnchenpfanne mit Pilz- Sahnesoße und Kartoffeln, Erdbeeren mit Sahne :lecker: war unser Schmaus zur Feier des Tages
    Abendroutine :done:

    :bibber: Frostalarm! Deshalb dürfen meine Frühlingsblumen in der Küche übernachten :bibber:

    :!: Büro-/Computerecke/Papiermonster je 15 min ein Häkchen
    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 30 / 30 + 4
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)

    Heute:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 23.03.2015, 01:07


    Montag 23.03.2015

    Aufstehen :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Lüften :done:
    Frühstück :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    Blumenkästen wieder raus auf den Balkon stellen :done: und gewässert :garten: :done:
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :done:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    Müll :todo: -
    Bad +Toilette :wird:
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :todo:
    WZ Sofaecke Couchtisch :done:
    Wohnung aufräumen je 15 min :done::done::todo::todo:
    Wäsche waschen :done:
    Wäsche aufhängen :done:
    Vorher trockene Wäsche abhängen :done:
    bügeln :todo:
    Paket einpacken :done: und zur Post bringen :done:
    Kochen :done:
    Abendroutine :wird:

    :bibber: Frostalarm! Deshalb dürfen meine Frühlingsblumen auch heute in der Küche übernachten :bibber:
    Blumenkästen reintragen :done:

    :!: Büro-/Computerecke/Papiermonster je 15 min ein Häkchen

    :!: Aufräumen und Aussortieren
    :todo: Bücherkiste angefangen und :lesen: noch nix aussortiert
    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 35
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)

    Heute: :done:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 23.03.2015, 06:59


    Guten Morgen, Matilde, Matilde hat folgendes geschrieben:

    :!: Aufräumen und Aussortieren
    Juniors Zimmer - gemeinsam mit Junior :done: Große Putz- und Entrümpelaktion seit Wochen schon geplant und dringend nötig -
    edit.: 14.45 Uhr los gehts :+wech: 5 Stunden haben wir geräumt :pakete: :pakete: ,
    entrümpelt und geputzt :staub: :sauger: :wischen: und das Bett frisch bezogen. Mehrere Dinge in den Müll geworfen :tonne:
    Man bin ich kaputt. Der Junior schläft schon :pennen:, muss morgen zeitig raus.
    Im Zimmer riecht es jetzt herrlich frisch :freu:
    Er sagt immer er putzt selber und es ist sein Zimmer... .

    Fünf Stunden - da habt ihr aber richtig rangeklotzt !!!
    :welle: :nr1: .welle:
    Für den Junior :jump:

    Was täten wir eigentlich ohne unsere Jungs ?

    Ansonsten war ich grade einen kleinen Moment geschockt :mrgreen:
    Ich dachte, ich wäre in meinem TP gelandet ,hätte gestern etwas geschrieben und wüsste nicht mehr, was ich schreibe :lol2:

    Guten Start in die Woche -
    der Junior hat ihn bestimmt nach der Nacht im sauberen Zimmer und im frischbezogenen Bett :freu2:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 23.03.2015, 16:34


    Pearl hat folgendes geschrieben:
    Fünf Stunden - da habt ihr aber richtig rangeklotzt !!!
    :welle: :nr1: :welle:
    Für den Junior :jump:

    Was täten wir eigentlich ohne unsere Jungs ?

    Danke liebe Pearl :blume:
    Ja, was täten wir ohne unsere Jungs?
    Auch wenn ich manchmal aus der Haut fahren könnte... . So bin ich doch eigentlich sehr froh, dass er (noch) hier wohnt. Und mir graut schon vor dem Tag :grusel:, an dem er mal hier auszieht. Aber das ist halt der Lauf der Dinge.

    Pearl hat folgendes geschrieben: Guten Start in die Woche -
    der Junior hat ihn bestimmt nach der Nacht im sauberen Zimmer und im frischbezogenen Bett :freu2:

    Ja, das hat er. Nur war die Nacht für ihn sehr kurz ;) . Ich wünsche dir auch einen guten Start in die Woche.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 24.03.2015, 16:48


    Dienstag 24.03.2015

    Aufstehen :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Lüften :done:
    Frühstück :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    Blumenkästen wieder raus auf den Balkon stellen :done:
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :done:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    Medikamente vorsortiert :done:
    Müll runter bringen :done: :done: :done: hat Junior gemacht :)
    1 Korb voll Altglas und 1 Beutel Altkleider zum Container gebracht :done:
    Bad +Toilette :done:
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :done:
    WZ Sofaecke Couchtisch :todo:
    Wohnung aufräumen je 15 min :done: :todo::todo::todo:
    :tele: :done: :done:
    Wäsche waschen :done:
    Wäsche aufhängen :done:
    Vorher trockene Wäsche abhängen :done: falten und wegräumen :done:
    :buegeln: Teil 1 großer Korb voll Kleidung :done: falten und wegräumen :done:
    :buegeln: Teil 2 großer Korb Bettwäsche :done: falten und wegräumen :done:
    Kochen :done:
    Abendroutine :done:

    :!: Büro-/Computerecke/Papiermonster je 15 min ein Häkchen
    Befunde raussuchen für Arztbesuch morgen :wird:
    :!: Aufräumen und Aussortieren
    :todo: Bücherkiste
    :done: Kleinkram auf meinem Schreibtisch sortieren und aufräumen.
    Ich habe zwar seit einer Woche 2 aufgeräumte Schubladen, aber alles was da nicht rein gehörte blieb auf meinem Schreibtisch liegen und das ist ein Haufen Krimskrams :wirr:
    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 35
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)
    Heute:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 25.03.2015, 03:28


    Mittwoch 25.03.2015

    Aufstehen :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Frühstück :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    Lüften :done:
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :wird:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    kleiner Badwisch :todo:
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :wird:
    Arzttermin :done:
    eventuell Einkauf Markt ? :done:
    :tele: mit Tochter :done: sehr langes, schönes Gespräch :D
    E-mail schreiben :done: :done:
    WZ Sofaecke Couchtisch :todo:
    Wohnung aufräumen je 15 min :todo::todo::todo::todo:
    saugen :todo:
    Wäsche waschen -
    Wäsche aufhängen -
    Vorher trockene Wäsche abhängen :todo:
    Kochen :todo:
    Abendroutine :done:

    :!: Büro-/Computerecke/Papiermonster je 15 min ein Häkchen

    :!: Aufräumen und Aussortieren
    :todo: Bücherkiste
    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 35
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 26.03.2015, 13:37


    Donnerstag 26.03.2015

    Aufstehen :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Frühstück :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    Lüften :done:
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :done:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    kleiner Badwisch :done:
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :done:
    Ehrenamt :done:
    2 Termine machen (persönlich) :done:
    WZ Sofaecke Couchtisch :done:
    Wohnung aufräumen je 15 min :done::todo::todo::todo:
    saugen :todo:
    trockene Wäsche abhängen und falten :todo:
    Kochen :done:
    Abendroutine :done:

    :!: Büro-/Computerecke/Papiermonster je 15 min ein Häkchen

    :!: Aufräumen und Aussortieren
    :wird: Bücherkiste von Junior
    :done: 3 Angebote bei e.bay eingestellt, dass müssen noch mehr werden, damit hier Platz wird.
    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 39
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)
    Heute: 4
    für 9 verschenkte Bücher aud der Kiste - nur 1 :done:, weil das leicht war :freu:
    für 3 entsorgte Bücher aus der Kiste - auch 1:done: weil das auch leicht war :freu3:
    und noch :done::done: für zwei verschenkte Bücher aus meinem Regal, die ich mal gekauft und nie gelesen habe.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 27.03.2015, 04:24


    Freitag 27.03.2015

    Aufstehen :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Frühstück :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    Lüften :done:
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :todo:
    Geschirrspüler ein/aus :todo:
    kleiner Badwisch :wird:
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :wird:
    Heilpraktikerin Termin :done: (mit Bus oder) :rad: je nachdem, wie das Wetter ist.
    edit.: Bin mit dem Rad gefahren. Das Wetter war erst nicht definierbar. :sonne: :regen: :sonne: Beim Radfahren dann hauptsächlich :regen: und Wind. Das hat mich sehr angestrengt. Auch durch die Behandlung der HP war ich angenehm erschöpft und sehr müde.
    kleiner Einkauf auf dem Rückweg :done:
    Zu Hause nur schnell etwas gegessen und dann :pennen: bis zum Abend...
    Dann couch :lecker: couch und :tv: und wieder :pennen:

    WZ Sofaecke Couchtisch :todo:
    Wohnung aufräumen je 15 min :todo::todo::todo::todo:
    saugen :todo:
    trockene Wäsche abhängen :todo:
    Kochen :todo:
    Abendroutine :todo:

    :!: Büro-/Computerecke/Papiermonster je 15 min ein Häkchen

    :!: Aufräumen und Aussortieren
    :wird: Bücherkiste
    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 39
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 28.03.2015, 14:30


    Samstag 28. 03. 2015

    Aufstehen :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Frühstück :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    Lüften :done:
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :done:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    kleiner Badwisch :todo:
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :done:
    Einkauf fürs Wochenende :done: und weggeräumt
    Blumen Zimmer :todo: Balkon :done:
    WZ Sofaecke Couchtisch :todo:
    Wohnung aufräumen je 15 min :done::done::done::done:
    Küche, Flur, Bad :sauger: :done: :wischen::done:
    trockene Wäsche abhängen :done: und gleich weggeräumt
    Kochen :todo:
    Abendroutine :wird:

    :!: Büro-/Computerecke/Papiermonster je 15 min ein Häkchen

    :!: Aufräumen und Aussortieren
    :done: Bücherkiste über den Verbleib der restlichen Bücher entscheiden. Endlich fertig ausgeräumt. 3 Bücher in die Papiertonne geworfen, den Rest - noch 9 Bücher sind erst einmal in meinem Regal, weil ich mich noch nicht trennen konnte.
    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 39 + 7 = 46
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)
    Hier geht es heute voran :freu: einiges kommt heute noch raus :freu: ...
    Heute: 7
    1 alter Computer mit Tastatur, Maus und Software :done: 1 Grafikkarte :done: 1 Netzteil :done: das Zeug hat meine Büroecke blockiert.
    Endlich Platz :yeah:
    Zeitschriftensammlung - eine Klappbox voll- ist auch weg :done:
    3 Bücher :done: :done::done:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 29.03.2015, 03:58


    Sonntag 29. 03. 2015

    Aufstehen :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Kaffee :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    Lüften :done:
    zusammen mit old fellow kochen Mittag! :koch: :done: und :lecker: :done:
    Baumarkt (hat an diesem Sonntag geöffnet + 15% Rabatt) :done:

    Ich wollte eine Lampe für das Wohnzimmer kaufen. Konnte mich aber wie so oft nicht entscheiden. Und irgendwie war die Richtige auch nicht dabei. Ich weiß gar nicht, der wievielte Anlauf das war, seit meine Neonlampe in der Küche kaputt gegangen ist. In der Küche hängt seit dem die Wohnzimmerlampe über dem Tisch. Das soll auch so bleiben. Kein Neon mehr.
    Im Wohnzimmer möchte ich eine Deckenleuchte. Mit Alabasterglas, die zur Stehlampe passt. Inzwischen hab ich da auch eine genaue Vorstellung, wie die aussehen soll (im Netz bei A..... gesichtet). Da werde ich sie auch bestellen. Denn es nervt, das ich im WZ seit Monaten nur Licht (Stehlampe) mit der Fernbedienung anmachen kann oder eine andere direkt am Schalter. Ich hab mich immer noch nicht daran gewöht - und drücke den Lichtschalter, obwohl keine Lampe angeschlossen ist :wirr: .

    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :done:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    Müll runter bringen :done:
    kleiner Badwisch :todo:
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :todo:
    WZ Sofaecke Couchtisch :todo:
    Blumen :todo:
    Abendbrot :done:
    Abendroutine :todo:

    :!: Büro-/Computerecke/Papiermonster je 15 min ein Häkchen

    :!: Aufräumen und Aussortieren

    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 46
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)



    Re: Matildes kleine Schritte

    ostermaus - 29.03.2015, 13:23


    Guten Mittag liebe Matilde!
    Wow, bei Dir geht´s ja ab wie bei "Schmitz Katze" :cat2:
    Und es ist beneidenswert, wieviel Du in einem Monat weggeworfen hast! :yeha: :yeha: :yeha:
    Ich wünsche Dir ebenso einen erfolgreichen Sonntag! Und denk bitte an die Pausen!
    LG Ostermaus :küken:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 30.03.2015, 18:01


    Hallo liebe ostermaus :wave:, danke für dein Lob :blume: - Das tut mir sehr gut :D.

    Es motiviert mich - aufzuschreiben, was ich loslassen konnte. Und für jede *erledigte Sache* ein :done: zu machen.
    Das sind die kleinen Schritte um den großen Berg abzutragen.
    Jedes Häkchen bedeutet einen Schritt in die richtige Richtung und läßt die *Last* kleiner werden. Auch die in meinem Kopf.
    Wenn ich alle Einzelteile gezählt hätte, die aus dem Haus sind, dann wären es noch mehr :done:.
    Aber so wie ich es gerade mache fühlt es sich für mich richtig an :awg: .

    Liebe Grüße Matilde



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 30.03.2015, 18:13


    Montag 30. 03. 2015

    Aufstehen :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Frühstück :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    Lüften :done:
    2 Termine am Vormittag :done::done: , dannach so müde, dass ich wieder in mein Bett gekrochen bin und mehrere Stunden geschlafen habe. Jetzt 18.00 Uhr :oops: habe ich einen Pott Kaffee getrunken und muss hier dringend was tun...

    ... also los jetzt (ich liebe diesen smiley, der motiviert mich) :+wech:

    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :done:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    kleiner Badwisch WB :done:
    Blumen :done:
    Bett machen :wird: nur aufgeschlagen
    Kleider aufräumen :todo:
    WZ Sofaecke Couchtisch :todo:
    Wohnung aufräumen je 15 min :todo::todo::todo::todo:
    Retoure Paket einpacken :todo:
    Kochen :done:
    Handspülrunde :done:
    Abendroutine :done:

    :!: Büro-/Computerecke/Papiermonster je 15 min ein Häkchen

    :!: Aufräumen und Aussortieren
    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 46
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 31.03.2015, 12:43


    Dienstag 31. 03. 2015

    Aufstehen :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Frühstück :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    Lüften :done:
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :done:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    kleiner Badwisch :todo:
    Bett machen :wird:
    Kleider aufräumen :todo:
    WZ Sofaecke Couchtisch :todo:
    Wäsche sortieren :todo:
    Wäsche waschen :done:
    Wäsche aufhängen :todo:
    Retourpaket einpacken :done:
    Zur Post bringen :done:
    Einkauf :done:
    Wohnung aufräumen je 15 min :todo::todo::todo::todo:
    Kochen :done:
    :tele: :done::done:
    Abendroutine :done:

    :!: Büro-/Computerecke/Papiermonster je 15 min ein Häkchen

    :!: Aufräumen und Aussortieren
    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 46
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 01.04.2015, 05:27


    Mittwoch 1. 04. 2015

    Aufstehen :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Frühstück :done:
    :glibber: + Anziehen :done:
    Lüften :done:
    Bett machen :done:
    kleiner Badwisch :done:
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :done:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    Müll runter bringen :done: hat Junior gemacht
    :garten: Balkon :done: Chaos vom Sturm beheben - umgefallene Blumenpötte - Erde und Pflanzen sind auf dem Boden verteilt
    Kleider aufräumen :done: 10 min
    WZ Sofaecke Couchtisch :done:
    Wäsche sortieren :done:
    Wäsche waschen :done:
    Wäsche aufhängen :done:
    Einkauf :done: und weggeräumt
    Wohnung aufräumen je 15 min :todo::todo::todo::todo:
    Kochen :done:
    Abendroutine :done:
    Haushaltszustand aktualisiert :done:

    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 46 0
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 02.04.2015, 03:57


    Donnerstag 2. 04. 2015

    Aufstehen :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Frühstück :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    Lüften :done:
    Bett machen :done:
    kleiner Badwisch :todo:
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :done:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    Ehrenamt :done:
    kleiner Einkauf :done:
    Kleider aufräumen :todo:
    WZ Sofaecke Couchtisch :done:
    trockene Wäsche abnehmen und falten und wegräumen :done:
    Wäsche waschen :done:
    Wäsche aufhängen :todo:
    Wohnung aufräumen je 15 min :todo::todo::todo::todo:
    Kochen :done:
    Abendroutine :wird:

    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 46 0
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 02.04.2015, 05:58


    :welle: :welle:
    :yeah: 46 Teile losgelassen :super: und das ist kein Aprilscherz :yeah:
    :welle: :welle:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 03.04.2015, 16:43


    Danke Pearl :blume:,
    :yeah: ja es sind 46 Teile und kein Aprilscherz :yeah:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 03.04.2015, 16:46


    Freitag 3. 04. 2015

    Aufstehen :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Frühstück :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    Lüften :done:
    :tele: :done::done: Besuch am Sonntag und am Montag.
    Bett machen :done:
    kleiner Badwisch :todo:
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :done:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    Müll runter bringen :done:
    Kleider aufräumen :todo:
    WZ Sofaecke Couchtisch :todo:
    Wäsche von gestern aufhängen :done:
    Wäsche waschen :done:
    Wäsche aufhängen :done:
    Kochen :done:
    Abendroutine :done:

    :!: :paw: :paw: von meiner Todo-Liste
    :paw: Balkon :fegen: :done: :wischen: :done: und Besen und Putzutensilien wieder saubergewaschen
    :paw: Spinnengewebe in der Küche entfernt :done:
    :paw: Balkontür/Fenster in der Küche :fenster: :done:

    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 46 0
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 04.04.2015, 12:30


    Samstag 4. 04. 2015

    Aufstehen :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    Frühstück :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    Lüften :done:
    Bett machen :done:
    kleiner Einkauf :done:
    Blumen mitgebracht und ein paar Kirschzweige von draußen geholt :freu:
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :done:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    15 min Küche aufräumen :done::done::done:
    Wohnzimmer aufräumen 2 x 15 min :done::done: :done: :todo:
    WZ Sofaecke Couchtisch :done:
    WZ Staub wischen :wird:
    Bad putzen :done:
    Flur und Garderobe aufgeräumt :done:
    Küche, Flur und Bad :sauger: :done: :wischen: :done:
    Kleider aufräumen :todo:
    Wäsche von gestern aufhängen :done:
    Vorher trockene Wäsche abnehmen :done:
    Wäsche waschen :done:
    Wäsche aufhängen :done:
    Kochen :done: macht heute Junior :freu:
    Kuchen backen (Boden) :done:
    Essen für morgen vorgebrutzelt :done:
    Abendroutine :done:

    :!: :paw: :paw: von meiner Todo - Liste
    :paw: Wohnzimmer gründlich :sauger: und Fleck entfernt :done:
    :paw: Wohnzimmer :fenster: :done:
    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 46 0
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 05.04.2015, 10:52


    Sonntag 5. 04. 2015 :küken:

    Aufstehen :done:
    Medis + Wasser trinken :done:
    ausgedehntes Frühstück mit Junior :done:
    Körperpflege + Anziehen :done:
    kleiner Badwisch :todo:
    Lüften :done:
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :todo:
    WZ Sofaecke Couchtisch :done:
    Wäsche abnehmen und falten :done:
    Spüle/Arbeitsfläche/Kochfeld :wird:
    Geschirrspüler ein/aus :done:
    Müll runter bringen :todo:
    Kuchen fertig machen und kalt stellen :done:

    Kochen mit old fellow :todo: und :lecker:
    Spaziergang wäre schön :sonne:
    :kaffee: und Kuchen :

    Abendroutine :todo:

    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 46 0
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil.)



    Re: Matildes kleine Schritte

    wollmaus - 10.04.2015, 22:58


    Liebe Matilde,

    bist Du noch in den Osterferien? :hasi: :küken: :hasi:

    Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende! :blume:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 14.04.2015, 18:27


    :wave: Hallo ihr Lieben, ich bin noch da.

    @ wollmaus
    Nein liebe wollmaus, ich bin nicht in den Osterferien. War ich auch nicht.

    Ich bin irgendwie seltsam in mir selbst gefangen und blockiert. In meinem Kopf /meinen Gedanken herrscht das absolute Chaos. Gefühlmäßig geht es mir überhaupt nicht gut. Weiss nicht wie ich das erklären soll :(.

    Das schreiben hier (mein TP) hilft mir. Und das Wissen, nicht ganz allein zu sein, weil es euch gibt :love: , tut mir gut :).

    Es gibt bei mir immer wieder diese Phasen in denen alles nur grau und dunkel ist.
    Und so richtig toll und gut geht es mir irgendwie nie :(.

    Es gibt aber diesen Zustand, in dem es ok ist und ich mich wohl fühle. Den hatte ich in der letzten Woche nicht.

    Es bahnte sich schon vor Ostern an, dass es mir nicht gut geht und ich nicht aus dem Knick komme. Deshalb habe ich mir für zwei Tage Besuch (jeweils 1 Person) eingeladen. *Mir fehlt sehr oft (eigentlich jeden Tag) der Sinn, morgens überhaupt erstmal aufzustehen*

    Das jemand zu mir kommt, hat mir dann den nötigen Drive gegeben um die Wohnung aufzuräumen, zu putzen, einzukaufen, Kuchen zu backen und was schönes zu kochen... und mich sogar ein bisschen zu freuen.

    Kuchen war fertig, Wohnung soweit ganz ok - sogar ein bisschen gemütlich und ich beim Mittagessen kochen. Aber old fellow kam nicht.

    Absolut nicht seine Art. Junior hat ihn angerufen und erfahren, dass er nicht kommt, weil es ihm nicht gut geht. Er hatte mir eine Nachricht aufs Handy geschickt. Hmm, ich und Handy :roll:. Hab ich nicht draufgeschaut. Das liegt immer irgendwo.

    Nun ja, ich war enttäuscht und traurig, hab dann aber das Beste draus gemacht.
    Leckeres Essen mit Junior verspeist :lecker: :lecker:.
    Und, ... ich konnte ihn sogar vom PC hervorlocken und wir sind spazieren gegangen - am Ostersonntag :sonne:.
    Und, ... ich hatte eine schöne aufgeräumte Wohnung :freu:.

    Ohne den Gedanken, dass jemand kommt hätte ich das nicht hinbekommen.
    Mir fehlt die Motivation und ich finde keinen Sinn...

    Aber genau daran arbeite ich jetzt. Es für mich zu tun, weil ich es mir verdammt nochmal selbst Wert bin.
    Ich weiss nicht so genau, ob ich das glauben kann, aber ich versuche es.

    Jedem Tag einen Sinn geben. Damit ich weiss, warum ich aufstehen (soll) möchte.
    Ja möchte! So wie Pearl *aufstehen dürfen* das klingt doch gut :).

    Ich bemerke schon die ganze Zeit, dass ich es bewusst vermeide meine trüben Gedanken aufzuschreiben. Ich schreibe dann eher gar nicht mehr.

    Wenn ich versuchen würde, meinen Gedankenmüll/meine Sorgen hier rauszulassen, hätte ich Angst mich wieder zu verzetteln und kein Ende zu finden. Allerdings wüsste ich auch nicht wo ich anfangen soll :?

    Wenn ich Beiträge von euch lese, dann habe ich auch oft eine Meinung dazu. Doch traue ich mich dann nicht, sie zu schreiben, weil ich Angst habe, mich mit meinen Problemen in den Vordergrund zu stellen oder dass es als :klug: empfunden wird. Auch dann schreibe ich eher gar nicht. Oft habe ich auch schon eine Antwort geschrieben. Mehr als eine Stunde daran rumgefeilt und dann aus besagtem Grund wieder gelöscht.

    Das wiederrum ärgert mich. Ist aber auch eine Erklärung dafür, warum ich fast immer nur in meinem TP schreibe. Ich hoffe, ich bekomme das auch noch hin.

    Auf jeden Fall bin ich stolz auf mich, dass ich mich nicht total zurückgezogen habe. Es tut mir sehr gut zu wissen, dass ich nach einer Schreibpause jederzeit wiederkommen kann und es mir nicht krumm genommen wird.

    Ich werde mich jetzt in meine Küche begeben und für mich und Junior etwas zu Essen kochen :koch: + :lecker:.
    Später werde ich aufschreiben was bei mir Haushaltstechnisch so los ist (immer schön positiv formuliert - weil mich das dann auch motiviert).

    Liebe Grüße Matilde



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 14.04.2015, 19:19


    Hallo, Matilde,

    Lass Dich mal virtuell knuddeln :knuddel:

    Nu :klug: e ich mal rum :mrgreen:

    Die Schwermut kann auch zum Teil vom Räumen kommen;
    man hat dauernd Sachen in der Hand , die mit Erinnerungen verbunden sind und man erinnert sich - das ist bei uns schon eine Masse :staun: und nicht alle Erlebnisse sind fröhlich gewesen...
    Hier hab ich das für mich kapiert und hab mit dem Mädel eine Runde mitgeheult:
    Messina hat folgendes geschrieben:
    Ne Freundin hat mir grad die folgenden Links geschickt,

    Teil 1: Code: http://www.youtube.com/watch?v=wumbyEyYURA und

    Teil 2: Code:  http://www.youtube.com/watch?NR=1&feature=endscreen&v=UgzslIErbvk

    Es hat mich sehr berührt, wie behutsam und respektvoll der Aufräum-Coach mit seinen Kunden umgeht.
    Denn das Aufräumen ist in mehreren Hinsichten Therapie für uns :staun: Und wie beim Spülen schrubben wir in den Spuren unseres Lebens herum...Nicht immer leicht :hug: Aber je länger wir dranbleiben, desto weniger trauriger Kram bleibt :yeah:

    Deshalb gefällt mir der Ansatz von der Konmari so gut:
    Sich möglichst mit Dingen umgeben, die entweder neutral sind oder gute Gefühle in uns auslösen .
    Zitat: Wenn ich versuchen würde, meinen Gedankenmüll/meine Sorgen hier rauszulassen, hätte ich Angst mich wieder zu verzetteln und kein Ende zu finden. Allerdings wüsste ich auch nicht wo ich anfangen soll Nächstes Mal beim Karussell der Gedanken einfach dem ersten spontanen Einfall folgen und umsetzen ;)
    ich habe mal an einer Gruppentherapie teilgenommen, da sollten wir über einen monatelangen Zeitraum unser Leben aufschreiben; manche konnten das nicht - die haben andere Ausdrucksmöglichkeiten gesucht und gefunden:
    gemalt,
    getöpfert ,
    eine Quiltdecke gemacht ,
    ein Büßergewand gemacht (Idee von Clarissa Pinkola-Estees aus "Die Wolfsfrau" ):
    An ein Kleidungsstück alle Sorgen und Verletzungen gepinnt
    und dann überlegt, wie weiter damit verfahren, wenn es fertig ist,
    einer hat ein Lebensmobile gebaut...

    Alles ist möglich und man kann sich ja einen täglichen Zeitrahmen setzen gegen das Verzetteln :hilflos:

    *******************

    Wenn mir ein Kommentar unter den Nägeln brennt und ich denke, ich :klug: e hier rum, mache ich das eben mit dem Männele links kenntlich.
    Es können eh immer nur Denkanstöße für den anderen sein. Die einzig wahre Wahrheit habe ich noch nicht gefunden - genauso wenig wie das Patentrezept :hilflos: Ganz oft hat sich hier im gemeinsamen Dranrumdenken richtig Gutes und Hilfreiches entwickelt.
    Trau Dich ruhig irgendwann - wir kochen alle nur mit Wasser !

    Und nun: Lass Dir das Essen schmecken :lecker: !



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 14.04.2015, 22:24


    Danke Pearl :herz: für deinen lieben Beitrag.

    Pearl hat folgendes geschrieben:
    Nu :klug: e ich mal rum :mrgreen:
    Komischerweise empfinde ich das bei anderen nicht als :klug:, nur immer bei mir :(. Und ich glaube auch zu wissen, woher das kommt.
    Als ich ein Kind war, zählte meine Meinung bei einem bestimmten Familienmitglied nicht. Niemals. Das ist bis heute so.
    Ich krieg das nicht weg, so auch von mir zu denken. Obwohl ich inzwischen weiß, dass das nicht stimmt.
    Jedesmal, wenn ich Marys Beiträge lese, ist der Spruch in Ihrer Signatur, wie Balsam für meine Seele :herz:.
    Pearl hat folgendes geschrieben:
    Die Schwermut kann auch zum Teil vom Räumen kommen;
    man hat dauernd Sachen in der Hand , die mit Erinnerungen verbunden sind und man erinnert sich - das ist bei uns schon eine Masse :staun: und nicht alle Erlebnisse sind fröhlich gewesen...
    Da hast du wohl recht. Und da muss ich jetzt durch, wenn ich möchte, dass es mir irgendwann mal besser geht.

    Pearl hat folgendes geschrieben: Hier hab ich das für mich kapiert und hab mit dem Mädel eine Runde mitgeheult:
    Messina hat folgendes geschrieben:
    Ne Freundin hat mir grad die folgenden Links geschickt,

    Teil 1: Code: http://www.youtube.com/watch?v=wumbyEyYURA und

    Teil 2: Code:  http://www.youtube.com/watch?NR=1&feature=endscreen&v=UgzslIErbvk

    Es hat mich sehr berührt, wie behutsam und respektvoll der Aufräum-Coach mit seinen Kunden umgeht.

    Danke, dass du die beiden Links nochmal rausgesucht hast. Kannte sie schon vom stöbern im Forum. Das ist aber schon sehr lange her, dass ich die Videos angesehen habe. Auf jedenfall war ich damals sehr berührt und jetzt auch wieder, als ich sie nochmal angesehen habe.
    Musste auch heulen, als sie sagt: "Dieser Satz *Ich bin gut.* ... Ich bin eben nicht gut ... . Das bringt mich irgendwie zum Weinen. Ich bin eben nicht gut. Ich möchte gut sein. Aber ich bin`s irgendwie nicht."

    So viele Dinge, wie diese Frau, habe ich zum Glück nicht. Bin aber auch schon seit Jahren am aussortieren und ausmisten. Auch wenn es nur im Schneckentempo geht. Gaaanz laangsam.
    Auch diesen Effekt, dass loslassen können und loslassen sehr angenehme befreiende Gefühle auslöst und das Kaufverhalten verändert, dahingehend, dass ich vieles gar nicht mehr haben möchte, was ich vor einiger Zeit unbedingt gewollt hätte, erlebe ich immer häufiger.

    Pearl hat folgendes geschrieben: Denn das Aufräumen ist in mehreren Hinsichten Therapie für uns :staun: Und wie beim Spülen schrubben wir in den Spuren unseres Lebens herum...Nicht immer leicht :hug: Aber je länger wir dranbleiben, desto weniger trauriger Kram bleibt :yeah:
    Klingt hoffnungsvoll :). Leider noch viel, viel trauriger Kram da :(.

    Pearl hat folgendes geschrieben: Deshalb gefällt mir der Ansatz von der Konmari so gut:
    Sich möglichst mit Dingen umgeben, die entweder neutral sind oder gute Gefühle in uns auslösen . So ist der Plan.

    Pearl hat folgendes geschrieben: Zitat: Wenn ich versuchen würde, meinen Gedankenmüll/meine Sorgen hier rauszulassen, hätte ich Angst mich wieder zu verzetteln und kein Ende zu finden. Allerdings wüsste ich auch nicht wo ich anfangen soll Nächstes Mal beim Karussell der Gedanken einfach dem ersten spontanen Einfall folgen und umsetzen ;)
    ich habe mal an einer Gruppentherapie teilgenommen, da sollten wir über einen monatelangen Zeitraum unser Leben aufschreiben; manche konnten das nicht - die haben andere Ausdrucksmöglichkeiten gesucht und gefunden:
    gemalt,
    getöpfert ,
    eine Quiltdecke gemacht ,
    ein Büßergewand gemacht (Idee von Clarissa Pinkola-Estees aus "Die Wolfsfrau" ):
    An ein Kleidungsstück alle Sorgen und Verletzungen gepinnt
    und dann überlegt, wie weiter damit verfahren, wenn es fertig ist,
    einer hat ein Lebensmobile gebaut...

    Alles ist möglich und man kann sich ja einen täglichen Zeitrahmen setzen gegen das Verzetteln :hilflos:

    Malen hat mir in der Therapie sehr geholfen, bestimmte Sachen zu erkennen, die ich vorher nicht sehen konnte. Aber es sind so viele seelische Wunden geblieben, die einfach nicht heilen wollen.

    *******************


    Pearl hat folgendes geschrieben: Wenn mir ein Kommentar unter den Nägeln brennt und ich denke, ich :klug: e hier rum, mache ich das eben mit dem Männele links kenntlich.
    Es können eh immer nur Denkanstöße für den anderen sein. Die einzig wahre Wahrheit habe ich noch nicht gefunden - genauso wenig wie das Patentrezept :hilflos: Ganz oft hat sich hier im gemeinsamen Dranrumdenken richtig Gutes und Hilfreiches entwickelt.
    Trau Dich ruhig irgendwann - wir kochen alle nur mit Wasser !
    Danke :hug:.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 14.04.2015, 23:34


    Hallo, Matilde,

    Bin auch noch unterwegs^^

    Zitat: Malen hat mir in der Therapie sehr geholfen, bestimmte Sachen zu erkennen, die ich vorher nicht sehen konnte. Aber es sind so viele seelische Wunden geblieben, die einfach nicht heilen wollen.

    Sie werden nicht heilen im herkömmlichen Sinn - sie wollen Narben werden. da wo zu oft, zu tief verletzt wurde, braucht es diesen Trick.
    Dieses Büssergewand fand ich deshalb so fantastisch : Die Erklärung von Frau Pinkola-Estes, dass jede darauf notierte Sache eine Narbe darstellt. Das wären Kampfnarben und man selbst Mitglied im Narbenclan.
    Große Narben hat es bei mir um die 17; wenn ich kleinlich zähle, bleibt wohl nicht viel heile Haut :( Ich habe lange gehadert mit meinem Leben, aber ich kann das nicht ungeschehen machen und meistens will ich es auch nicht mehr.
    Ich will leben !
    Wirklich heilen *finde ich* werden große Verletzungen nie, auch Schmerz und Trauer werden nie ganz verschwinden - aber: das alles verändert sich, wird leiser, rückt in den Hintergrund. Vernarbt. Wird Teil der eigenen Geschichte.
    Und dann kann man damit was anfangen.

    Es ist keine Ironie , wenn ich Dir sage: In jedem Mist , den wir erleben, und wenn er noch so schlimm ist, uns fast zerstört , steckt ein Schatz - nicht unbedingt ein willkommener und auch garnicht leicht zu entdecken, oft erst nach Jahrzehnten zu erkennen - aber dennoch ein rauhes Geschenk.
    Auch wenn in dem Moment des Erlebens Welten zusammenbrechen und man sich ganz sicher ist, dass man garantiert nicht mehr weiterkann "kaputtgespielt wurde" nannte das mal eine Userin hier...und mich für diese anscheinend bescheuerte Bemerkung am liebsten zehnmal mit einem brennenden Feuerwerkskörper im Po um die Welt jagen würde,
    da ist immer etwas drin, was wir für uns und andere nützlich machen können.

    Mit dieser Gewissheit , dass nichts umsonst geschieht, kann ich jeden Tag wieder aufstehen - klar, manchmal schwanke ich und geh in die Knie, jammer und heul rum - aber ich steh auf und geh weiter,
    ich kann ehrlicher lachen und heulen
    und manchmal guck ich in ein Augenpaar und denk: Hey, Sista, sei gegrüßt : Du bist doch garantiert auch ein starkes Mitglied im Narbenclan - Versteck Dich nicht, Du Schöne: Leute wie Dich braucht die Welt !


    Gut Nacht :wave:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 15.04.2015, 13:19


    Hallo liebe Pearl,

    Pearl hat folgendes geschrieben:
    Zitat: Malen hat mir in der Therapie sehr geholfen, bestimmte Sachen zu erkennen, die ich vorher nicht sehen konnte. Aber es sind so viele seelische Wunden geblieben, die einfach nicht heilen wollen.

    Sie werden nicht heilen im herkömmlichen Sinn - sie wollen Narben werden. da wo zu oft, zu tief verletzt wurde, braucht es diesen Trick.
    Dieses Büssergewand fand ich deshalb so fantastisch : Die Erklärung von Frau Pinkola-Estes, dass jede darauf notierte Sache eine Narbe darstellt. Das wären Kampfnarben und man selbst Mitglied im Narbenclan.
    Große Narben hat es bei mir um die 17; wenn ich kleinlich zähle, bleibt wohl nicht viel heile Haut :( Ich habe lange gehadert mit meinem Leben, aber ich kann das nicht ungeschehen machen und meistens will ich es auch nicht mehr.
    Ich will leben !

    Jaa, das will ich auch - Leben ! Wieder am Leben teilhaben! Mir nicht selbst im Weg stehen - nach vorn schauen!

    Du hast mich neugierig gemacht ... das Büssergewand ... und das Buch "Die Wolfsfrau" .
    Gestern bin ich dann noch im I-net fündig geworden und habe mir etliche Rezensionen von begeisterten Lesern dieses Buches reingezogen. Bestellt habe ich es noch nicht. Das wollte ich erst nochmal überschlafen. Aber ich denke, dass ich es kaufen möchte. Im Gegenzug werde ich einige Bücher aus meinem Regal loslassen und aus dem Haus schaffen.

    Pearl hat folgendes geschrieben:
    Wirklich heilen *finde ich* werden große Verletzungen nie, auch Schmerz und Trauer werden nie ganz verschwinden - aber: das alles verändert sich, wird leiser, rückt in den Hintergrund. Vernarbt. Wird Teil der eigenen Geschichte.
    Und dann kann man damit was anfangen.
    Ich denke, dass ich auf einem guten Weg bin und den *tiefsten Punkt* schon hinter mir habe. Jetzt muss ich es nur schaffen mich wieder nach oben zu kämpfen und meinem Leben wieder einen Sinn zu geben.

    Pearl hat folgendes geschrieben:
    Es ist keine Ironie , wenn ich Dir sage: In jedem Mist , den wir erleben, und wenn er noch so schlimm ist, uns fast zerstört , steckt ein Schatz - nicht unbedingt ein willkommener und auch garnicht leicht zu entdecken, oft erst nach Jahrzehnten zu erkennen - aber dennoch ein rauhes Geschenk.
    Auch wenn in dem Moment des Erlebens Welten zusammenbrechen und man sich ganz sicher ist, dass man garantiert nicht mehr weiterkann ....

    .... da ist immer etwas drin, was wir für uns und andere nützlich machen können.
    Das waren mehrere sogenannte *Schätze* und *rauhe Geschenke* die ich während und nach meiner Therapie bekommen und teilweise auch schon angenommen habe. Es kam/kommt immer noch mehr, was ich annehmen muss. Aber es trifft mich nicht mehr so heftig.
    Inzwischen kann ich das auch als einen Teil von mir akzeptieren.
    Aber es fällt mir sehr schwer, weil es fast mein ganzes bisheriges Leben in Frage gestellt hat.

    Fast - dazu fällt mir ein - *Hallo, ich bin immernoch da* und *In dieser Zitrone ist noch jede Menge Saft*

    Pearl hat folgendes geschrieben:
    Mit dieser Gewissheit , dass nichts umsonst geschieht, kann ich jeden Tag wieder aufstehen - klar, manchmal schwanke ich und geh in die Knie, jammer und heul rum - aber ich steh auf und geh weiter,...

    Das möchte ich auch können. Darf ich mir deine Formulierung *Aufstehen dürfen* für mein Tagespensum ausleihen? Das klingt so schön positiv :) .

    Pearl hat folgendes geschrieben:
    ...ich kann ehrlicher lachen und heulen

    Ehrlich heulen und traurig sein geht bei mir :cry: , oft sogar mehr als mir lieb ist.
    Nur das herzliche Lachen, die innere Freude - das ist mir im Laufe der Jahre irgendwie abhanden gekommen :(.
    Und wenn ich schreibe: "Ich will wieder leben" dann meine ich, ...

    ...dass ich auch wieder Freude empfinden möchte. Echte Freude am Leben. Lebensfreude :D .

    Liebe Grüße Matilde



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 15.04.2015, 16:27


    Zwischenstand - nach über einer Woche

    In der Zeit nach Ostern bis jetzt - habe ich die bisher ordentlichen Bereiche und den äußerer optischer Zustand - einigermaßen erhalten.
    Im Wohnzimmer - bis auf Bügelwäscheberg und volle Schreibtischplatte
    Im Flur - naja das Übliche - rumstehende Schuhe, vollgehängte Garderobe und vollgekrempelte Ablagefläche.
    In der Küche - da bin ich ganz zufrieden. Die Routinen sind langsam zur Routine geworden ;). Es liegt zwar noch einiges rum, aber ich sehe den Unterschied zu vorher.
    Im Bad - liegen Klamotten rum, die gewaschen werden müssen
    Im Schlafzimmer herrscht das absolute Chaos (ein großer Berg Kleidung auf einer Betthälfte und ein Berg auf der Truhe) alles durcheinander :oops: gebügelt, ungebügelt, getragen, ungetragen und halbherzig aussortierte.
    Am Osterwochenende habe ich Sachen zum verkaufen rausgesucht, einige fotografiert und letztendlich dann nur 4 Angebote bei e... eingestellt. Seither räume ich die Klamotten hin und her und es kommt immer mehr dazu :oops:

    Sauberkeit - naja - so lala - es könnte sauberer sein und es muss definitiv geputzt werden. Ich sage mal - grenzwertig.

    Morgen- und Abendroutinen funktionieren mehr oder weniger regelmäßig. Bin im Moment zufrieden damit.

    Im Keller geht es langsam :paw: weiter: letzten Montag ca. 4 Stunden mit o.f. entrümpelt - einiges hat das Haus verlassen...
    1 Fahrrad bzw. nur Teile davon :oops:.Ursprünglich sollten 2 Fahrräder weg und aller mögliche Metallkram. o.f. kam um das wegzufahren. Aber nein, beim räumen hab ich fast ne Krise bekommen. Konnte nicht loslassen :(. Das eine Fahrrad - war mal ziemlich teuer - von einer begehrten Marke - hat zwar 3 größere Macken (weil es nicht gut behandelt und nicht gepflegt wurde), aber ich möchte versuchen, es sauber zu machen und als Ersatzteil/für Bastler - jemandem, der es haben will zukommen zu lassen. Ich hatte ein Problem, das jetzt wegzuwerfen. Wenn ich das auf diesem Weg nicht loswerde, wird es beim nächsten Mal entsorgt.
    Beim 2. Fahrrad (ähnlich wie meines) haben wir beim auseinanderbauen festgestellt, dass viele Teile noch besser sind als die an meinem. Z. Bsp. funktionierende Gangschaltung/Hinterrad/Rücklicht. Jetzt liegen die *besseren Teile* im Keller - als Ersatzteile für mein Fahrrad. Die Gangschaltung an meinem Rad funktioniert schon seit Jahren nicht mehr (steht ja auch immer draußen).
    :!: Schritte in die richtige Richtung
    :paw: Keller entrümpeln 4 Stunden :done: 13.04.2015
    :paw: Metallschrott wegbringen/Transport organisieren :done: 13.04.2015
    :paw: Kramkisten entrümpeln und sortieren :done: 13.04.2015
    :paw: Hamsterkäfig und Zubehör verkaufen 1. Fotos machen :done: 13.04.2015
    :paw: Schirmständer aus dem Keller holen und anbauen :done: 13.04.2015

    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 46 14
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil - verkauft, verschenkt, entsorgt - egal - Hauptsache weg.)

    1 Fahrradrahmen, Lenker und andere Teile :done: 1 Bratpfanne :done: eine Kiste diverser Metallschrot :done: 1 Modem :done: 1 Router :done: gefühlte 50 m Kabel aller Art :done: 1 Wasserspielzeug :done: 3 Bücher :done::done::done: Dekofiguren :done: Buchstützen :done::done: Schuhe :done:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 15.04.2015, 16:38


    Mittwoch 15. 04. 2015

    Aufstehen :done: :muede: - ja ich will aufstehen und den Tag beginnen :sonne:
    Morgenroutine: Körper :glibber: :done: Küche :abwasch: :done:
    Küchenchaos von gestern :done:
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :todo: wieder nicht, der Stapel wächst :oops:
    WZ Sofaecke Couchtisch :done:
    Wohnung aufräumen je 15 min :done:
    Wäsche sortieren :done:
    Wäsche waschen :done:
    Wäsche aufhängen :done:
    vorher trockene Wäsche abhängen :done: und auch gleich weggeräumt
    Einkauf :done: und gleich weggeräumt
    Kochen :todo: nö - kalte Küche
    Abendroutine :done:

    :!: Büro-/Computerecke/Papiermonster je 15 min ein Häkchen

    :!: Schritte in die richtige Richtung
    :paw: neue Kochtöpfe kaufen :done: 15.04.2015
    Endlich habe ich neue, vernünftige Kochtöpfe. Die möchte ich schon so lange und ich hatte es immer verschoben. Heute kam das Paket. Die sind so schön und ich freue mich so :D. Vier Kochtöpfe in verschiedenen Größen aus Edelstahl und zusätzlich hab ich mir auch noch einen passenden Dampfgareinsatz gegönnt.

    Finanziert hab ich das aus dem Erlös der Ebay-Verkäufe der letzten Monate. Der Gedanke war ja, dass ich Dinge die ich nicht brauche und noch verkaufen kann - loslasse, um mir dann von dem Geld was zu kaufen was ich wirklich brauche und was mich glücklich macht. Und das waren jetzt diese Töpfe. Ganz bewusst in sehr guter Qualität. Nein, bitte keine Namen!
    Und die sehen auch noch richtig schick aus. Wenn da jetzt das kochen :koch: keinen Spaß macht, weiß ich auch nicht.

    Die alten Töpfe waren gruselig :grusel:. Zusammengewürfeltes Zeug mit verschiedenen Deckeln. Ein Topf hatte gar keinen Deckel mehr, für den hab ich dann einen viel zu großen Deckel gehabt. Die blauen Kunststoffgriffe haben nach dem Spülen am Geschirrtuch abgefärbt. :staun:. Das hat jetzt zum Glück ein Ende.

    Die neuen Töpfe habe ich heiß abgewaschen und getrocknet :done:
    Die alten Töpfe alle aus dem Schrank geholt und den Schrank ausgewischt :done:
    Die neuen Töpfe in den sauberen Schrank gestellt :done:

    In meiner Küche stehen nun die alten Töpfe und jede Menge Kartons. Darum werde ich mich morgen kümmern.
    Die vier alten Töpfe kommen erstmal in den Keller, über den Verbleib habe ich schon entschieden.

    Ein einzelner Topf davon ist noch relativ neu und top in Ordnung. Der darf bleiben - im Keller - für Juniors erste eigene Wohnung.
    Die anderen drei sind so schlecht, dass ich sie nicht mal spenden kann. Die sind definitiv Müll :tonne: und kommen bei nächster Gelegenheit (Metallschrott) ganz raus. Beim Loslassen trage ich die nicht ein, sind ja noch da. Und ich habe ja auch Ersatz gekauft. Das gibt dann maximal einen Haken, wenn sie zum Schrott gebracht werden - alle zusammen.

    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 46 14
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil - verkauft, verschenkt, entsorgt - egal - Hauptsache weg.)



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 15.04.2015, 17:07


    Hallo, Matilde,

    Mach doch, ich hab doch kein Copyright auf diese zwei Worte
    und ich befürchte fast, dass unsere Nachkommen im Zitatenschatz der Zukunft nicht stehen haben:
    "Aufstehen dürfen" ( weltbewegendes Zitat von Pearl, löste die Revolution von Bettopia aus ) :mrgreen:

    Ich hoffe, es kann Dir jeden Morgen nützlich sein, wenn Du die Augen aufschlägst , feststellst, Du darfst immer noch da sein und in einen weiteren Tag Deines Lebens starten :bussi:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 16.04.2015, 02:57


    Donnerstag 16. 04. 2015

    Aufstehen dürfen :done: :muede: - ja ich will aufstehen und den Tag beginnen :sonne:
    Morgenroutine: Körper :glibber: :done: Küche :abwasch: :wird:
    Bett machen :todo:
    Kleider aufräumen :todo: wieder nicht :oops: kein Wunder wenn ich morgens nicht aufstehen mag. Ich sehe ja als erstes das Chaos ...
    WZ Sofaecke Couchtisch :done:
    Geld überweisen :done: :done:
    Geburtstagskarte an S. schreiben :done:
    Überweisungen vom Hausarzt abholen :done:
    Wellness für Winterfüße :done:
    Ehrenamt :job: :done:
    :fenster: im Juniorzimmer :done:
    Gardinen waschen :done: 2 Gardinen
    edit. 17.40 Uhr Eine Raffgardine mit langen Zugbändern ist mit einer gehäkelten Scheibengardine ver :wirr: t und verknotet :evil:
    So sehr, dass ich voraussichtlich die Bänder zerschneiden muss und eine neue Gardine brauch :hilflos: . So ein Mist!
    Sonst habe ich die Raffgardine einzeln gewaschen und konnte die Bänder leicht entwirren, weil der Stoff Polyester ist und damit rutschig.
    Die gehäkelte ist aus Baumwollgarn. Wieder was gelernt....

    .. also - versuchen zu entwirren und auseinanderfuzeln :todo: wer keine Arbeit hat, der macht sich eben welche :roll:.
    erstmal :kaffee: und dann weiter... :+wech:

    Wäsche aufhängen :todo: die verknoteten Gardinen? :hilflos:
    vorher trockene Wäsche abhängen :done: und wegräumen
    :buegeln: wäre auch mal wieder dran :todo:

    Alte Kochtöpfe in den Keller bringen :todo: :nee: es hat sich spontan jemand gefunden der sie haben will.
    Sie sind aus dem Haus - ohne Kellerzwischenlagerung - :yeah:

    Kochtopf für Junior verpacken und in den Keller bringen :done:
    Kartons kleinmachen und in die Papiertonne werfen :done:
    Stabilen Karton in den Keller bringen :done:
    Kochen :done:
    Die Küche sieht soo schlimm aus. Ich bin müde und habe Kopfweh, aber ein bisschen wenigstens muss ich noch tun.
    Denn sonst :grusel: t`s mich morgen und ich mag gar nicht aufstehen.
    Küche aufräumen/Abwasch :teilweise:
    Abendroutine :done:

    :!: Büro-/Computerecke/Papiermonster je 15 min ein Häkchen

    :!: Schritte in die richtige Richtung
    :paw: ...
    :paw: ...
    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 46 14
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil - verkauft, verschenkt, entsorgt - egal - Hauptsache weg)
    Heute: sind die alten Kochtöpfe gegangen. Kein Häkchen, weil ich ja seit gestern neue habe. Trotzdem weg ist weg :freu:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mademoiselle Bagatelle - 16.04.2015, 12:04


    Matilde hat folgendes geschrieben:

    Aufstehen dürfen :done: :muede: - ja ich will aufstehen und den Tag beginnen :sonne:


    :super:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 17.04.2015, 01:18


    Freitag 17. 04. 2015

    :done: Aufstehen dürfen :muede: - ja ich will aufstehen und den Tag beginnen :sonne:
    Morgenroutine: :done: Körper :glibber: :done: Küche :abwasch:

    :done::done: Küche je 15 min aufräumen und putzen
    :done::done: Bad je 15 min aufräumen und putzen
    :todo: Flur 15 min aufräumen
    :wird: WZ Sofaecke Couchtisch
    :todo: Blumen Zimmer :done: Blumen Balkon :garten:
    :done: Küche und Bad :sauger: :done: :wischen:

    :!: Schlafzimmer - 20/80 Wohlfühlordnung wiederherstellen
    :done: alle Kleider im SZ sortieren- (Schmutzwäsche in den Korb, Bügelwäsche auf einen Haufen, saubere Wäsche in den Schrank) und aufräumen
    :done: Bett abziehen
    :done: :staub: wischen, auch auf dem Kleiderschrank
    :done: SZ :sauger: auch unter dem Bett, dazu die Matratzen und Lattenroste raus und die Matratzen gewendet - dabei hat mir Junior geholfen :herz:. Das macht sich alleine total doof, weil das Bett (180x200) in der Ecke steht.
    :done: Bettzeug ausgiebig auf dem Balkon gelüftet
    :done: frische Bettwäsche aufziehen

    Wäsche:
    :done: von den 2 verknotete Gardinen die Bänder entwirrt. Die gehäkelte Gardine hatte auch unten so kleine Bändchen mit Kugeln/Bommeln, die sich mit den Bändern des Raffrollos verknotet hatten. Zum Glück musste ich die Bänder nicht aufschneiden und brauch auch keine neue Gardine :puh:. Allerdings hat die Fummelei fast eine Stunde gedauert :staun:. Dann habe ich die Gardinen zum trocknen aufgehängt :kleider:

    :done: :done: Wäsche waschen
    :done::done: 1x Wäsche aufhängen / 1x Trockner und gefaltet
    :todo: :buegeln: wäre auch mal wieder dran

    dies und das:
    :done::tele: schönes und langes Gespräch mit meiner Tochter :freu:
    :todo: :todo: mail schreiben
    :done: Geburtstagskarte zur Post bringen
    :done: kleiner Einkauf - nur das was fehlt kaufen – wenn was fehlt :gruebel:
    :done: Zettel machen

    :todo: Kochen - nö, fertiges Essen mitgebracht ;) und gegessen :lecker: :done:
    Abendroutine :todo: Küche :todo: Kleider :todo: als Belohnung :wanne:

    :!: Büro-/Computerecke/Papiermonster je 15 min ein Häkchen

    :!: Schritte in die richtige Richtung
    :paw: Heute auf dem Plan – die allgemeine Wohlfühlordnung 20/80 wieder herstellen (Grundordnung)
    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 46 14
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil - verkauft, verschenkt, entsorgt - egal - Hauptsache weg)

    Schlafen gehen :pennen: nicht so spät, damit ich morgens aus den Federn komme und auch ausgeruht :awg: bin



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 18.04.2015, 02:12


    Samstag 18. 04. 2015

    :done: Aufstehen dürfen :muede: - ja ich will aufstehen und den Tag beginnen :sonne:
    Morgenroutine: :done: Körper :dusche: :wird: Küche :abwasch:

    Schritte in die richtige Richtung
    :paw: weitermachen – die allgemeine Wohlfühlordnung 20/80 wieder herstellen (Grundordnung)
    :paw: Kleiderschrank & Co beginnen...

    :done: Küche je 15 min aufräumen und putzen
    :done: Mülleimer leeren - hat Junior gemacht :herz:
    :done: Blumen gießen und düngen und Orchdeen getaucht. Das war auch dringend nötig!
    :todo: Flur je 15 min aufräumen
    :done: WZ Sofaecke Couchtisch

    Wäsche:
    :done::done: Wäsche waschen
    :done: :done: Wäsche aufhängen / Das ist die Wäsche für den neuen Bügelberg/ zum Glück nur ein Teil davon. Das hört niemals auf... .
    :done: :buegeln: wäre auch mal wieder dran. Edit. Geschafft :freu:. Wenigstens dieser Berg ist abgetragen. Neue Stapel für den Kleiderschrank sind entstanden, die auf Platz im Kleiderschank warten... .

    Kleiderschrank & Co
    :arrow: Kleiderschrank ausräumen, auswischen (in Teilschritten)
    :arrow: Truhe ausräumen, auswischen
    :arrow: Kleidung nach Kategorien sortieren
    :arrow: für jede Kategorie entscheiden: was bleiben darf und was weg soll
    :arrow: was bleiben darf – in den Kleiderschrank einräumen
    :arrow: leere Unterbettkommode – einen Teil der Winterkleidung dort einräumen
    :arrow: aussortierte Sachen – nochmal sortieren nach…
    … verkaufen (diese Sachen kommen vorerst in die Truhe, weil das nicht so schnell geht)
    … dem Sozialkaufhaus/Kleiderkammer spenden
    … für Herrmann – Altkleidersack

    :todo: beginnen - nöhö, leider Fehlanzeige. Hab mir zu viel in den heutigen Tag gepackt.
    Froh bin ich, dass die Bügelwäsche erledigt ist. Wenigstens dieser Berg ist für heute erst einmal weg. Die *Startrampe* zum Kleiderschrank aufräumen.

    dies und das:
    :todo: Medikamente bestellen nicht vergessen!
    :done: Routine - Plan für die Küche ausdrucken

    :done: Kochen
    :wird: Küche :todo: Kleider
    Abendroutine

    Büro-/Computerecke/Papiermonster wartet auf meine Aufmerksamkeit - bisher umsonst :!:

    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 46 14
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil - verkauft, verschenkt, entsorgt - egal - Hauptsache weg)
    :paw: am Wochenende Angebote zum Verkaufen vorbereiten und einstellen. (mindestens 5 Dinge – mehr wäre besser)


    Schlafen gehen :pennen: nicht so spät, damit ich morgens aus den Federn komme und auch ausgeruht :awg: bin

    :sonne: Schönes Wochenende :sonne:



    Re: Matildes kleine Schritte

    wollmaus - 18.04.2015, 22:00


    Ui, Du Fleissige! So viel Grün!
    :welle:

    :welle: :V: :welle:

    :welle:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mademoiselle Bagatelle - 18.04.2015, 23:08


    Oh Matilde! Machst Du Dich auch gerade an Kleiderschrank und Co.? Ich auch - wie schön! (wobei ich nur 30 Minuten am Tag schaffe und die Aktion sich sicher ziemlich ziehen wird. )


    :cheer: :cheer: :cheer: für den Bügelberg :cheer: :cheer: :cheer: und alles andere



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 18.04.2015, 23:39


    Danke dir, liebe wollmaus :herz:

    Ich schreibe meine TP - Liste ganz bewusst positiv, um mich nicht selbst so unter Druck zu setzen.
    Ungezählte Male am Tag schaue ich darauf, um das irgendwie hinzukriegen, was ich da geplant habe. Ständig ertappe ich mich dabei, irgendwas anderes zu machen. Und mich zu verzetteln.
    Ich zwinge mich dazu - eine Sache durchzuziehen. Heute das Bügeln...
    Ich hab heute alles gebügelt, sogar die Geschirrtücher :doof:.

    Aber vielleicht hätte ich doch erst das Chaos im Flur aufräumen sollen, welches gestern bei der Schlafzimmeraktion dort entstanden ist. Auch so stehen da noch so einige unerledigte Sachen, die mich vorwurfsvoll angrinsen :? .
    Die Schlafzimmertür konnte ich heute Nacht gar nicht zu machen, weil da auch was steht :roll:. Und schlafen konnte ich auch nicht so gut. Junior war noch länger wach als ich und ich hab jeden Pieps gehört - reden - (er redet am PC mit seinen Freunden/Internettelefonie) und das ziemlich laut. Gegen 6/7 war dann endlich Ruhe. Heute räume ich den Kram noch zur Seite, damit ich die SZ Tür zumachen kann.

    Irgendwie drücke ich mich immer vor den Arbeiten, bei denen ich Entscheidungen treffen muss. Aussortieren/wegwerfen.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 19.04.2015, 00:07


    Danke liebe Mademoiselle :herz: für die vielen Puschelchen.

    Zitat: Oh Matilde! Machst Du Dich auch gerade an Kleiderschrank und Co.? Ich auch - wie schön! (wobei ich nur 30 Minuten am Tag schaffe und die Aktion sich sicher ziemlich ziehen wird. )

    Ja, ich versuche es zumindest. Der Plan steht. Angefangen habe ich noch nicht :(.

    Das Lesen in deinem Faden hat mich inspieriert auch endlich mit dem Kleiderschrank anzufangen. Beim ersten Mal habe ich das nur halbherzig gemacht, es ging auch nicht anders, weil ich mich nicht gut trennen konnte und die Entscheidungen mir so schwer gefallen sind und ewig dauerten.

    Ich denke mal die heutige Startrampe (was für ein tolles "Wollmauswort") ist auch gut ...
    1. äußerlich aufgeräumtes /sauberes Schlafzimmer und
    2. Stapel mit sauberer, heute gebügelter Wäsche

    Wenn ich morgen anfange, dann ist es ganz schnell wieder vorbei mit aufgeräumt.
    Wie sieht das bei dir aus, wenn du jeden Tag 30 Minuten räumst? Hast du zuerst alles ausgeräumt, wie "KonMarie". Oder machst du das Fach für Fach?
    Irgendwie wäre ein Extrafaden *Kleiderschrank aufräumen* gut. Gibt es den schon?



    Re: Matildes kleine Schritte

    wollmaus - 19.04.2015, 12:14


    Liebe Matilde, :herz:
    Matilde hat folgendes geschrieben: Ich schreibe meine TP - Liste ganz bewusst positiv, um mich nicht selbst so unter Druck zu setzen.
    Ungezählte Male am Tag schaue ich darauf, um das irgendwie hinzukriegen, was ich da geplant habe. Ständig ertappe ich mich dabei, irgendwas anderes zu machen. Und mich zu verzetteln. :super: wie Du das trotz Verzettelei hingekriegt hast! :welle:

    Das Chaos ist bei mir auch noch in allen Räumen, :oops: nur Bad und Toilette sind wirklich o.k. (Das sind ja auch die kleinsten Räume. :mrgreen: ) und müssen "bloß" geputzt werden.

    Matilde hat folgendes geschrieben: Irgendwie drücke ich mich immer vor den Arbeiten, bei denen ich Entscheidungen treffen muss. Aussortieren/wegwerfen. Ich habe die gleichen Schwierigkeiten, besonders auch mit Sachen meiner Mutter/meiner Eltern (Kleidung, Bücher, etliche Haushaltswaren habe ich aber schon der Diakonie gespendet). Das sind eher persönliche Sachen, wo ich mich noch ganz und gar nicht entscheiden kann/will. Das ist ein Prozess des Loslassens.

    Einen "Kleiderschrank Aufräumen"-Thread würde ich auch gut finden.

    Oh Schreck, jetzt hat es "12 Uhr geschlagen". Ich lege jetzt mal los. Lieber spät als nie. :oops:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 19.04.2015, 15:21


    Liebe wollmaus :herz:, danke für dein Lob :blume:

    Heute komme ich nur schwer in die Gänge. Hab Kopfweh :( und bin noch im Schlafzeug :oops:

    wollmaus hat folgendes geschrieben:
    Matilde hat folgendes geschrieben: Irgendwie drücke ich mich immer vor den Arbeiten, bei denen ich Entscheidungen treffen muss. Aussortieren/wegwerfen. Ich habe die gleichen Schwierigkeiten, besonders auch mit Sachen meiner Mutter/meiner Eltern (Kleidung, Bücher, etliche Haushaltswaren habe ich aber schon der Diakonie gespendet). Das sind eher persönliche Sachen, wo ich mich noch ganz und gar nicht entscheiden kann/will. Das ist ein Prozess des Loslassens.

    :paw: für :paw: schaffen wir das :five: .............................................. irgendwann :ja:

    wollmaus hat folgendes geschrieben:
    Oh Schreck, jetzt hat es "12 Uhr geschlagen". Ich lege jetzt mal los. Lieber spät als nie. :oops: :five:

    Da sagst du was.... - Und jetzt ist es schon nach 15.00 Uhr :oops: :oops:.

    Ich werd dann mal mein TP schreiben und ganz unauffällig unter die Dusche hüpfen ;).

    Bis dann...



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 19.04.2015, 15:27


    Sonntag 19. 04. 2015

    :done: Aufstehen dürfen :muede: - ja ich will aufstehen und den Tag beginnen :sonne:
    Morgenroutine: :done: Körper :glibber: :done: Küche :abwasch:

    :!: Schritte in die richtige Richtung
    :paw: weitermachen – die allgemeine Wohlfühlordnung 20/80 wieder herstellen (Grundordnung)
    :paw: Kleiderschrank & Co beginnen

    :done: Küche je 15 min aufräumen und putzen
    :wird: Flur je 15 min aufräumen
    :done: WZ Sofaecke Couchtisch
    :done: Kleiderschrank & Co beginnen (ca. 1 Stunde)
    :done: mindestens 5 Teile bei e... einstellen, und die von letzter Woche sind verkauft

    Wäsche:
    :todo: Wäsche waschen
    :todo: Wäsche aufhängen
    :done: vorher trockene Wäsche abhängen

    dies und das:
    :todo: Medikamente bestellen

    :done: Kochen
    :done: Küche :wird: Kleider
    Abendroutine

    :!: Büro-/Computerecke/Papiermonster wartet auf meine Aufmerksamkeit - bisher umsonst :!:

    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 46 14
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil - verkauft, verschenkt, entsorgt - egal - Hauptsache weg)


    Schlafen gehen :pennen: nicht so spät, damit ich morgens aus den Federn komme und auch ausgeruht :awg: bin



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 20.04.2015, 13:04


    Montag 20. 04. 2015

    :done: Aufstehen dürfen :muede: - ja ich will aufstehen und den Tag beginnen :sonne:

    Morgenroutine: :done: Körper :done: Küche :abwasch:

    :!: Schritte in die richtige Richtung
    :paw: weitermachen – die allgemeine Wohlfühlordnung 20/80 herstellen
    :paw: weitermachen Kleiderschrank & Co

    :done::done::done: Küche je 15 min aufräumen und putzen
    :todo: Flur je 15 min aufräumen
    :done: WZ Sofaecke Couchtisch
    :done: weitermachen Kleiderschrank & Co - hier komme ich heute gut voran :freu: .
    Obwohl es in meinem Schlafzimmer ausschaut, als ob der Kleiderschrank explodiert wäre :staun: und ich noch kaum ein Teil aussortiert habe - bin ich sehr zufrieden.

    edit.: 21.30 Uhr Gestern habe ich das Schrankabteil aufgeräumt, in dem sich Bettwäsche, Handtücher und Schlafzeug befindet.

    Heute habe ich die drei anderen Abteile und die 6 Schubladen komplett ausgeräumt und saubergemacht. Auch die Truhe ist ganz leer und sauber.
    Das war der Punkt, an dem es so aussah, als ob der Kleiderschrank explodiert ist.

    Sortiert, entrümpelt und neu eingeräumt habe ich bisher die Socken und Strumpfhosen und die Badesachen.

    Alle anderen Sachen habe ich jetzt grob nach Kategorien sortiert (KonMari).
    Bis hierhin war es leicht, denn ich habe noch nichts aussortiert/keine Entscheidung treffen müssen.
    Dieser schwierige Teil kommt erst noch. Aber ich lasse mir Zeit dafür.

    Im ersten Durchgang werde ich Kategorien für Kategorien durchgehen und jeweils die Teile, die ich auf jeden Fall behalte in den Schrank neu einsortieren.

    Alles andere kommt in die Truhe. Ich hoffe das passt da alles rein :gruebel:. Wenn nicht, dann nach Kategorien sortiert in Beutel. Werde ich dann sehen.

    Somit habe ich einen aufgeräumten Kleiderschrank - Wohlfühlordnung - Ordnungsinsel. Das ist mein Nächstes Ziel!

    Die Truhe & Co mit den übrigen Kleidungsstücken sind dann der Ort, an dem das Chaos sein darf.
    Von dort aus will ich es nach und nach reduzieren. Frei nach meiner Methode: "Auf lange Sicht mehr Ordnung und weniger Ballast" im Aufräumthread: http://www.iphpbb.com/board/ftopic-94135567nx64153-3409.html

    Die Vorteile für mich sind, ...
    1. ...dass ich endlich einen aufgeräumten, übersichtlichen Kleiderschrank habe.
    2. ... dass ich mich nicht sofort und gleich trennen muss (das funktioniert bei mir nämlich nicht)
    3. ... dass wenn mir dann doch was fehlt? ... es ja noch eine Weile da ist ;) und
    4. ... dass ich ganz leicht merken werde, ob mir von dem Zeug überhaupt was fehlt.
    5. ... dass es mir dann leichter fällt mich von den Sachen zu trennen.
    Und mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen (verkaufen, spenden, verschenken, wegwerfen) erscheint mir als machbares Ziel.

    :done::done: Wäsche waschen
    :done::done: Wäsche aufhängen

    dies und das:
    :todo: Medikamente bestellen
    :done: :tele: zum Geburtstag

    :done: kochen :koch: und :done: essen :lecker:
    :done: Küche :todo: Kleider
    Abendroutine

    :!: Büro-/Computerecke/Papiermonster je 15 min ein Häkchen
    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 46 14
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil - verkauft, verschenkt, entsorgt - egal - Hauptsache weg)

    Schlafen gehen :pennen: nicht so spät, damit ich morgens aus den Federn komme und auch ausgeruht :awg: bin



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 21.04.2015, 11:28


    Dienstag 21. 04. 2015

    :done: Aufstehen dürfen :muede: - ja ich will aufstehen und den Tag beginnen :sonne:

    Morgenroutine: :done: Körper :dusche: :done: Küche :abwasch:

    :!: Schritte in die richtige Richtung
    :paw: weitermachen – Wohlfühlordnung 20/80 herstellen (Grundordnung)
    :paw: weitermachen Kleiderschrank & Co

    :done: Küche 15 min aufräumen und putzen
    :done: Müll runter tragen - hat Junior gemacht
    :todo: je 15 min aufräumen - da wo`s am schlimmsten aussieht
    :done: WZ Sofaecke Couchtisch
    :todo: :sauger:
    :done: weitermachen Kleiderschrank & Co - wieder ein Stück weitergekommen


    Wäsche:
    :done: Wäsche waschen
    :done: Wäsche aufhängen
    :done: vorher die trockene Wäsche abnehmen

    dies und das:
    :todo: Medikamente bestellen
    :done: Paket(e) einpacken 2
    :done: zur Post - umsonst - die Post streikt :evil:

    :wird: Kochen
    :wird: Küche :todo: Kleider
    Abendroutine

    :!: Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 46 14
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil - verkauft, verschenkt, entsorgt - egal - Hauptsache weg)

    Schlafen gehen :pennen: nicht so spät, damit ich morgens aus den Federn komme und auch ausgeruht :awg: bin



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 22.04.2015, 03:38


    Mittwoch 22. 04. 2015

    :done: Aufstehen dürfen :muede: - ja ich will aufstehen und den Tag beginnen :sonne:

    Morgenroutine: :done: Körper :dusche: :wird: Küche :abwasch:

    :done: Termin Blutentnahme beim Arzt
    :done: Brötchen holen und frühstücken, dann gehts hier weiter ...

    edit. 14.30 Uhr ... nix war. Hier ging es weiter mit ... vorm PC rumgammeln und dann, weil ich so müde war 2 Stunden :pennen:.

    Letzte Nacht habe ich nur 3-4 Stunden geschlafen. Und so fühle ich mich auch.
    Hängt wohl damit zusammen,dass ich seit ein paar Tagen mal wieder versuche mein Antidepressivum etwas runterzusetzen. Jetzt habe ich Muskelschmerzen, Kopfschmerzen, innere Unruhe und mir ist übel. Fühle mich mich einfach nur sehr unwohl. :( . Das sind die Absetzsymptome. Die kenne ich schon, und weiss das diese vorbeigehen. Deshalb gaanz langsam, in kleinen Schritten reduzieren. Schon der 2. Anlauf in diesem Jahr. Da muss/will ich jetzt durch. (Hab so viele Nebenwirkungen von dem Zeug.)
    Ziel - halbe Dosis von jetzt :ja:.

    In meiner Wohnung sieht es schlimm aus. Da nützt der tolle positiv formulierte Plan auch nichts.

    Komischerweise ist es aber so: Wenn ich beim räumen, sortieren und tun bin - bin ich richtig bei der SAche und es geht mir gut.
    Wenn ich dann aber *wieder auftauche - in der Realität - meiner Wohnung, dann sehe ich das Chaos :shock:

    Ich muss hier dringend aufräumen. Nicht nur den Kleiderschrank.

    Um mich von den derzeitigen Beschwerden und Erscheinungen etwas abzulenken, werde ich jetzt:
    viel Wasser trinken und :uhr: in 15 min Schritten in der Wohnung aufräumen, so wie es auf meinem Plan steht. Mindestens eine Stunde, dann gehe ich raus - an die Luft und fahre ein bischen Fahrrad oder mache einen Spaziergang.
    Und dann? Mal sehen.... . Je nachdem, wie es mir dann geht...



    Schritte in die richtige Richtung
    :paw: weitermachen – Wohlfühlordnung 20/80 herstellen (Grundordnung)
    :paw: weitermachen Kleiderschrank & Co

    :done::done::todo: je 15 min aufräumen - da wo`s am schlimmsten aussieht
    :done: :sauger: :wird: ein Müllsack voll Papier in die :tonne:
    :wird: Bad putzen
    :todo: weitermachen Kleiderschrank & Co

    Wäsche:
    :todo: Wäsche waschen
    :todo: Wäsche aufhängen
    :todo: vorher die trockene Wäsche abnehmen

    dies und das:
    :todo: Medikamente bestellen :!:
    :done: Näharbeiten 1 Teil
    :done: Paket einpacken
    :done: :rad: große Runde und zur Post - 2. Anlauf/andere Poststelle

    Ich habe meine Pakete weggebracht und hab dann eine kleine Fahrradtour gemacht. Einfach so. Das hat mir sehr gut getan. Es hat auch nicht geregnet, obwohl es heute den ganzen Tag dannach aussah.
    Sonst fahre ich zwar auch mit dem Fahrrad, aber da habe ich immer irgendwas zu erledigen und fahre dann wieder nach Hause.
    Heute war das anders. Ich habe sehr bewusst die Natur und den Frühling wahrgenommen, wie alles wieder grün wird und blüht.
    Und ich habe beim Radfahren :rad: an Locki gedacht.
    Ich werde das wieder machen - für mich - :herz: .

    Auf dem Rückweg habe ich noch frisches Gemüse eingekauft und dann zu Hause gekocht und einen Salat für uns gemacht.
    :done: Kochen
    :done: Küche :wird: Kleider

    Nach dem Essen bin ich bei einer Nachbarin gewesen, mit der ich nur kurz etwas besprechen wollte. Sie hatte um Hilfe gebeten. Es ist ein sehr netter Plausch geworden, der 1,5 Stunden gedauert hat.

    Jetzt fühle ich mich kaputt und ausgepowert. Hier mache ich heute nichts mehr, nur noch eine Mini - Aufräumrunde. Dann couch und ein bischen :tv:
    Abendroutine :wird:

    Loslassen - mindestens 30 Teile im Monat aus dem Haus bringen 46 14 + 3
    (Jedes Teil oder auch Set zählt als 1 Teil - verkauft, verschenkt, entsorgt - egal - Hauptsache weg)
    Heute: :done: :done: :done:

    Schlafen gehen :pennen: nicht so spät, damit ich morgens aus den Federn komme und auch ausgeruht :awg: bin



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 23.04.2015, 08:04


    Guten Morgen, Mathilde,

    Matilde hat folgendes geschrieben:
    Hängt wohl damit zusammen,dass ich seit ein paar Tagen mal wieder versuche mein Antidepressivum etwas runterzusetzen. Jetzt habe ich Muskelschmerzen, Kopfschmerzen, innere Unruhe und mir ist übel. Fühle mich mich einfach nur sehr unwohl. :( . Das sind die Absetzsymptome. Die kenne ich schon, und weiss das diese vorbeigehen. Deshalb gaanz langsam, in kleinen Schritten reduzieren. Schon der 2. Anlauf in diesem Jahr. Da muss/will ich jetzt durch. (Hab so viele Nebenwirkungen von dem Zeug.)
    Ziel - halbe Dosis von jetzt :ja:.

    Ich drücke Dir die Daumen, dass Du heute nacht schlafen konntest. :hug:
    *neugier* Setzt Du die Tabletten von Dir aus ab oder unterstützt Dich Dein Arzt dabei , der die Erhaltungsdosis im Blick hat ?

    Für's Radfahren eine Runde Jumper - Radfahren ist einfach etwas Wunderbares ! :jump: :krone: :jump:

    Einen guten Tag für Dich :sonne:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 08.05.2015, 14:49


    :wave: Hallo ihr Lieben,

    bin aus der Versenkung wieder zurück.

    Und ich hab es geschafft - mein Antidepressivum auf die halbe Dosis (Erhaltungsdosis) herunterzusetzen :yeah: .

    Und was soll ich sagen - nachdem ich mich einige Tage lang mit fiesen Absetzsymptomen rumgeschlagen hab - es geht mir besser.

    @pearl
    Pearl hat folgendes geschrieben:
    Ich drücke Dir die Daumen, dass Du heute nacht schlafen konntest. :hug:
    *neugier* Setzt Du die Tabletten von Dir aus ab oder unterstützt Dich Dein Arzt dabei , der die Erhaltungsdosis im Blick hat ?


    Die Unterstützung durch den Arzt ist leider nicht so, wie ich mir das gewünscht hätte. Er weiss, dass ich reduzieren möchte und akzeptiert es. Immerhin hab ich mein Medikament jetzt in 3 verschiedenen Dosierungen, um es langsam zu reduzieren und bei Bedarf wieder zu erhöhen, weil ich wenn es wieder schlechter wird auch nicht sofort einen Termin bekomme.

    Also von Erhaltungsdosis im Blick haben - keine Spur.
    Sei ca. 6 Jahren nehme ich ein AD. Hab mich vorher lange dagegen gewehrt sowas zu nehmen, bis es gar nicht mehr ging. Seitdem habe ich verschiedene AD´s ausprobiert mit mehr oder weniger Erfolg. Seitdem habe ich mit sehr vielen Nebenwirkungen und körperlichen Erscheinungen zu kämpfen, auch neue Krankheiten gegen welche ich nun auch wieder Medikamente nehmen muß. Ich hab das so satt. Bin bei mehreren Ärzten wegen verschiedenen Beschwerden in Behandlung. Und wenn ich nicht aufpasse - nehme ich immer mehr Tabletten gegen Erscheinungen von Tabletten, die meinen Körper kaputt machen :( .
    Der besagte Arzt hat in all den Jahren nicht einmal mein Blut untersucht. Und da gibt es einige Werte, die nicht in Ordnung sind.

    Zum Glück macht das aber der Arzt zu dem ich in eine andere Stadt fahre. Dort bin ich so lange ich denken kann ..... vorher bei seinem Vorgänger und davor bei einem Kinderarzt wegen einer organischen Erkrankung in regelmäßiger Behandlung.

    Der Arzt hier sagt nichts dazu. Beim letzten Mal als er mir die Medis verschrieben hat und ich ihm meine Blutwerte gezeigt hab, fragte er mich, ob ich viel Alkohol trinke. Hallo!!! Ich und Alkohol, wenn es hochkommt vielleicht 2 oder 3 Mal im Jahr 1 Glas. Die Werte sind von dem ganzen Mist den ich schlucken soll so schlecht und von meiner Erkrankung.

    Allgemein scheint es bei schulmedizinischen Ärzten normal zu sein, immer noch mehr Tabletten zu verschreiben. Die Frage, was das alles zusammen mit meinem Körper macht wird einfach als unbegründete Sorge abgetan. Aber meiner Meinung nach ist das nicht unbegründet. Denn wer weiß schon wie mehr als 3 in meinem Fall 8 verschiedene Wirkstoffe miteinander reagieren.

    Seit Anfang letzten Jahres bin ich bei meiner Heilpraktikerin. Eine tolle Frau, die nicht nur die einzelnen Körperteile von mir behandelt, sondern mich - als ganzen Menschen. Von dieser Frau bekomme ich die nötige Ünterstützung für Körper und Seele. Dort fühle ich mich in sehr guten Händen Und einmal im Monat gönne ich mir diesen Termin. Und wenn ich zurückschaue, dann sehe ich, dass diese Entscheidung goldrichtig ist :ja:.

    Seit ich nur noch die reduzierte Dosis AD nehme, habe ich nicht mehr so ein übermäßiges Schlafbedürfnis.
    Jetzt muss ich es schaffen, meinen Tag - / Nachtrhythmus zu normalisieren.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 08.05.2015, 15:08


    Meine Wohnung sieht leider mal wieder ziemlich schlimm aus. Es ist das Chaos, welches bei mir immer dann entsteht, wenn ich versuche gefühlte 1000 Sachen auf einmal zu machen. Alles anfange, mich verzettele u.s.w.

    In den letzte Wochen habe ich ein paar Sachen fertig bekommen und auch einige Dinge aus dem Haus geschafft. Darüber später.

    Hier sieht es aus wie :pig: nicht sehr dreckig aber sehr vollgerümpelt (ein Fall von *keine Beweise beseitigt*

    Das schreit nach einem Plan und nach Struktur - und ich werde jetzt anfangen mit:

    etwas zu Essen machen und essen :done:

    Waschmaschine gründlich innen saubergemacht und mit Maschinenreiniger bei 95°C durchlaufen lassen. :done: Rostproblem?

    Aufräumen nach meiner Aufräummethode in 15 min Schritten

    Bad :todo:
    Küche :done:
    Wohnzimmer :todo:
    Schlafzimmer :done::done:
    Flur :todo:
    Kammer :todo:

    Müll runter bringen :done::done::done:

    Päckchen für Tochter eipacken :done:
    Apotheke Bestellung :todo::oops: immernoch nich gemacht
    Rechnung bezahlen :todo:
    Muttertagsgeschenk :done:
    Einkaufszettel schreiben - was fehlt? :done:
    Post :done:
    Einkauf (eventuell morgen) heute erledigt :done: und wegräumen :done:
    kochen :done: Griesbrei mit frischen Erdbeeren :lecker:
    Abendroutine :wird:

    Ich gehe jetzt in mein Bett. Lese noch ein bisschen bis mir die Augen zufallen :pennen:. :N8:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 08.05.2015, 17:13


    :beifall: Gratuliere zur erfolgreichen Medikamentenreduzierung, Matilde :blume: :nr1: :blume:

    Ja, Ärzte und Medikamente...(Selbstzensur von mindestens 1000 Seiten...) :wirr:

    ich drücke die Daumen, wenn Du die Medireduzierung alleine gestemmt hast, ist die Umstellung des Schlafrhythmus schon allein wegen der verminderten Müdigkeit für Dich jetzt einfacher !

    Danke für die Erinnerung an das Einkaufszettel schreiben :super:

    Schönes Wochenende !



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 09.05.2015, 15:10


    Danke Pearl,
    schlafen hat nicht so funktioniert wie ich wollte. Halb vier :roll: und dementsprechend heute nicht in die Puschen gekommen und mich dann noch mal hingelegt.
    Werde mir Zeit lassen mit der Umstellung. "Ich muss" - funktioniert da sowieso nicht.

    Liebe Grüße



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 09.05.2015, 15:22


    Samstag 9.05.2015

    Frühstück :done:
    :pennen: :done:
    :dusche: und anziehen :done:
    :pc: einige Zeit vertrödelt :done:
    :tele: :done:

    Jetzt aber los :atritt: :atritt: ...........................:+wech:

    :pc: Klara :done:

    Blumen und Erdbeeren kaufen :done:

    Waschmaschine Rostfleck behanden/einwirken lassen :done:
    Wohnzimmer 2x15 min aufräumen :done::done:
    :pennen: :done:
    Wäsche waschen :done: aufhängen :todo:
    Bad 15 min aufräumen :todo:
    Küche 15 min aufräumen :done:
    Schlafzimmer 15 min aufräumen :todo:
    Kammer Fußboden freiräumen :todo:

    Kuchen backen :todo:

    kochen :done:
    Abendroutine :wird:



    Ich wünsche euch ein schönes Wochenende :sonne:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 10.05.2015, 04:33


    Guten Morgen, Matilde :mrgreen: Matilde hat folgendes geschrieben: Danke Pearl,
    schlafen hat nicht so funktioniert wie ich wollte. Halb vier :roll: und dementsprechend heute nicht in die Puschen gekommen und mich dann noch mal hingelegt.
    Werde mir Zeit lassen mit der Umstellung. "Ich muss" - funktioniert da sowieso nicht.

    Liebe Grüße

    Tscha, wem sagst Du das !
    Geduld, wenn Du dranbleibst, hast Du es :paw: by :paw: in ein paar Wochen im Griff :hug:

    Auch ein gutes entspanntes Wochenende :blume:

    Grüße !



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 10.05.2015, 11:21


    Danke Pearl :blume:


    Sonntag 10.05.2015

    Frühstück :done:
    :pc: einige Zeit vertrödelt und noch im Schlafzeug :oops:
    :pc: Klara :done:

    :dusche: und anziehen :done: Haare schön gemacht :done:
    Wäsche von gestern aufhängen :done:
    Küchenchaos von gestern (Geschirrspüler, Abwasch, Arbeitsplatte, Tisch - leer und sauber) :wird:
    :tele: mit meiner Tochter
    Schlafzimmer 15 min aufräumen :todo:
    Kammer Fußboden freiräumen :todo:
    Wohnzimmer 2x15 min aufräumen :todo::todo:
    Schreibtisch freiräumen und das daraufliegende Gedöns sortieren
    Schlafzimmer 15 min aufräumen :todo:
    Kammer Fußboden freiräumen :todo:
    kochen :done: und essen :done:
    Muttertagsgeschenk einpacken :done:

    edit. 14.10 Uhr: mir gehts nicht gut. Schon wieder Migräne, gestern auch schon. Deshalb leg ich mich noch etwas hin couch, der Rest muss warten.

    gemeinsam mit Junior zu Mutti fahren :rad::rad: und Kuchen mitnehmen :done:

    bei Mutti schön Kaffeetrinken :lecker::lecker::lecker: :done:

    abends wieder nach Hause fahren :rad::rad: :done: und mal sehen.....
    Abendroutine :wird:

    Liebe Grüße



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 11.05.2015, 15:20


    Montag 11.05.2015

    Morgenroutine :oops:

    :tele::done:
    email :done: :done:

    Küche - eigentlich Routine - funktioniert gerade nicht :roll:
    Geschirrspüler :done:
    Abwasch :done:
    Arbeitsplatte und Kochfeld leer und sauber :wird:
    Tisch - leer und sauber :done:
    trockene Wäsche abnehmen, falten und wegräumen :done:

    weiter aufräumen je 15 min :done::done: :todo::todo:
    Papierkram auf dem Schreibtisch ordnen und abheften je 15 min :done: :done:
    Rechnung bezahlt :done:

    kochen :done: und essen :done:
    Pakete einpacken :todo:
    Abendroutine :wird:
    :lesen: :done: und demnächst :pennen:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 12.05.2015, 08:20


    Dienstag 12.05.2015

    aufstehen dürfen :done: :sonne:

    lüften :done:
    Kaffee :done:
    :dusche: und anziehen :done:
    Termin Physiotherapie :done:
    frische Brötchen mitbringen und Frühstücken :done:
    Geschirr sauber und wegräumen :done:
    Arbeitsplatte und Kochfeld leer und sauber :done:
    Tisch - leer und sauber :done:
    Sofaecke :done:

    Wäsche sortieren :done:
    Wäsche waschen :done: Wäsche aufhängen :done:
    weiter aufräumen je 15 min :done: :todo: :todo::todo:
    ..............................
    saugen :done:
    Bad und Toilette putzen :todo:
    :tele: mit Tochter :done: 2h :D
    :tele: :done: :done:

    Papierkram auf dem Schreibtisch ordnen und abheften je 15 min :todo:

    kochen :todo: nö was mitgebracht und essen :done:
    Pakete einpacken :done::done:
    Post :done:
    Abendroutine :done:
    :lesen: :done: und :pennen:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 13.05.2015, 15:44


    Mittwoch 13.05.2015

    aufstehen dürfen :done: :sonne:

    lüften :done:
    Kaffee :done:
    :dusche: und anziehen :done:

    ... auf einen Anruf vergeblich gewartet und den ganzen Tag vertrödelt :pc: und verpennt :pennen:. Kein Antrieb - wiedermal :roll:

    Pakete einpacken :done::done: - aber wenigstens geht regelmäßig Zeug aus der Wohnung (eBay)
    Post :done:
    einkaufen :done:

    ...weiter aufräumen je 15 min :todo::todo:

    Bad und Toilette putzen :todo:

    kochen :done: und essen :done:
    :tele: fast 2 h mit Freundin
    Abendroutine :wird:
    :lesen: :done: und :pennen:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mademoiselle Bagatelle - 13.05.2015, 16:34


    Matilde hat folgendes geschrieben:

    ... auf einen Anruf vergeblich gewartet und den ganzen Tag vertrödelt :pc: und verpennt :pennen:. Kein Antrieb - wiedermal :roll:



    :hug: Tröste Dich - mir gehts ähnlich. Ich warte auf ein Paket und vertrödle die Zeit als gäbs kein Morgen. ;)



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 14.05.2015, 12:37


    Donnerstag 14.05.2015

    aufstehen dürfen :done: :sonne:

    lüften :done:
    Frühstück mit Junior :done:
    :dusche: und anziehen :done:

    Heute bin ich mit Mlle verabredet. Wir wollen unseren Kleiderschrank auf Vordermann/-frau bringen. Vorher muss ich aber hier noch etwas aufräumen, um mich dann ganz diesem Projekt widmen zu können.

    Los gehts mit....

    Wäsche waschen :done: :done: Wäsche aufhängen :done: :done:
    Trockene Wäsche vorher abhängen :done:

    Geschirrspüler einräumen, Rest abwaschen wegräumen :done:
    Arbeitsplatte und Kochfeld leer und sauber :done:
    Tisch - leer und sauber :done:
    Sofaecke ordentlich :done:

    Handtasche entmüllt und neu eingeräumt :done:

    weiter aufräumen je 15 min :done: :done: :done: :todo:
    Bad - Dusche, Wanne, Toilette, Waschbecken und Ablagen putzen :done:

    kochen :done: das macht Junior heute Mittag :D, bevor er feiern geht :party: und gemeinsam essen :done:
    Küche wieder aufräumen :wird:

    :!: Projekt Kleiderschrank - weitermachen :todo:

    :tele: old fellow :done:

    Mülltonne ganz voll machen und bereitstellen - morgen ist Abfuhr :todo:

    Abendroutine

    :lesen: :todo: und :pennen:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mademoiselle Bagatelle - 14.05.2015, 15:41


    Hallo liebe Matilde,

    nach dem komischen Tag gestern bin ich heute sehr spät dran :+wech: und die Wohnung sieht aus ... un-be-schreib-bar.
    Deshalb mache ich mich jetzt erstmal ans allgemeine räumen, werde aber (versprochen!) nachher noch das Projekt Schrank angehen.

    Ein bisschen muss ich aber Chaos lichten, ich habe sonst Panik, dass mich das Chaos wieder überwältigt, wenn ich zum bestehenden Chaos nun auch noch Chaos aus dem Schrank zerre ... also erstmal ein bisschen Platz schaffen und dann geht es los!


    Du hast heute ja schon jede Menge geschafft - :super:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 14.05.2015, 16:07


    Hallo liebe Mademoiselle,

    un-be-schreib-bar - so sieht´s auch hier aus :pig:.

    Zitat: Ein bisschen muss ich aber Chaos lichten, ich habe sonst Panik, dass mich das Chaos wieder überwältigt, wenn ich zum bestehenden Chaos nun auch noch Chaos aus dem Schrank zerre ... also erstmal ein bisschen Platz schaffen und dann geht es los!

    Genauso habe ich das auch gedacht und bin dabei hier aufzuräumen und auch Wäsche zu waschen.
    Bügeln wäre auch dran .... . Bad putzen .... überall schreit es - *hier zuerst*.

    Aber nein, dieses Mal werde ich versuchen mich nicht zu verzetteln!

    Jetzt werde ich noch 2 x 15 min aufräumen und im Bad - Dusche, Wanne, Toilette, Waschbecken und Ablagen putzen - dann geht es los - mit dem Kleiderschrank.

    Kleiderschrank zuerst - wie bei Marie Kondo - das wird jetzt durchgezogen. Die anderen Baustellen müssen warten. Immer schön der Reihe nach.

    :+wech:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 14.05.2015, 17:54


    Jetzt geht es los ... :!: Projekt Kleiderschrank :!:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mademoiselle Bagatelle - 15.05.2015, 12:19


    Toll! :super:

    Ich bin leider komplett abge- :schwimm: - das tut mir so leid! :( Ich weiß auch nicht was gerade mit mir los ist. Trantüte hoch 5. :oops:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 15.05.2015, 20:58


    Liebe Mademoiselle, es tut mir auch sehr leid, dass es dir nicht gut geht :hug: .

    Ich schreib dir was in deinen Faden ... .

    Liebe Grüße Matilde



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mademoiselle Bagatelle - 15.05.2015, 22:20


    Liebe Matilde,

    jetzt musst Du aber (wenn Du magst) noch verraten was Du gestern in Deinem Schrank geschafft hast. :cheer: :cheer: :cheer:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 15.05.2015, 22:57


    :!: Projekt Kleiderschrank :!:

    Gestern hab ich noch mal neu angefangen bzw. weitergemacht...

    Komplett ausgeräumt und saubergeputzt hatte ich die Schrankfächer, Schubladen und die Truhe schon vor 3 Wochen.

    Die Kleidung hatte ich grob nach Kategorien sortiert und teilweise wieder in den Kleiderschrank eingeräumt.
    Da ich aber nicht fertig geworden bin, lagen noch Stapel auf dem 2. Bett, in der Truhe und auf der Truhe. Kleinteile wie Schals, Mützen, Gürtel usw. in Tüten.
    Zwischendurch (in den letzten Wochen) habe ich ein paar Teile bei eBay verkauft aber nicht weiter aufgeräumt.

    Das ergab mit der Zeit ein ziemliches Durcheinander :wirr:.
    ---------------------------------------------------------------------------------
    Gestern habe ich mich zuerst mit den Sachen - außerhalb des Kleiderschrankes - befasst.

    Sortiert, geordnet, zusammengelegt, aussortiert...
    Noch nichts aus dem Haus gebracht, aber getrennt von den Kleidungsstücken, die ich behalten möchte in einem Sack gesteckt.

    Jetzt ist der Berg im SZ nicht mehr ganz so groß, aber doch noch da.

    DIe Sachen im Kleiderschrank habe ich auch nochmal aufgeräumt.

    Ich habe begonnen die reinen Wintersachen (Winterjacken, Mantel, Schals, Mützen, Handschuhe, Rollis und andere warme Teile) zu verpacken.
    Ich habe da so Folientaschen/-boxen mit Reißverschluss, die ich beschriften kann. Für die großen Teile - große Beutel, aus denen man die Luft raus ziehen kann.

    Die Wintersachen kommen alle in die Truhe - hab ich entschieden.

    Und jetzt habe ich gut Platz für die Sachen der jetzigen Saison, die bleiben dürfen.

    Ich bin noch lange nicht fertig, auch nicht mit aussortieren, aber ich hab ein paar Ideen wie ich den Schrank einräume. Habe auch schon damit angefangen.

    Genaueres schreibe ich in den Kleiderschrank - Thread - für den gemeinsamen Austausch. Aber im Moment schwirrt mir der Kopf :wirr:...

    Ich weiß auch nicht ob ich das jetzt alles in den Kleiderschrank - Aufräum -Thread schreiben soll, oder in mein TP. :help:
    Soll da jetzt der ganze Austausch über das Thema rein, oder nur Tipps?



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mademoiselle Bagatelle - 16.05.2015, 01:34


    Also von mir aus sehr gerne der ganze Austausch :)



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 16.05.2015, 14:28


    @ Mademoiselle
    Ja, so machen wir das :ja: .
    ----------------------------------------------------------------------------------------

    Leider geht es wieder nur schleppend vorwärts und ich vertrödel die Zeit mit :pennen: und :pc: . Gestern auch schon :oops:

    Ein bisschen habe ich die Befürchtung, dass ich doch zu schnell das AD runtergesetzt hab :( . Der Schritt gleich auf die Hälfte zu groß war.
    Ich versuche das mit einem pflanzlichen Präparat von der HP zu überbrücken. Und zur Not auch mit dem ganz niedrigen AD.
    Das pflanzliche Präparat muss ich aber erst bestellen,... schon seit ein paar Wochen :oops:

    Außerdem kommen Bewegung, frische Luft, gesunde Ernährung und die Freude gerade auch zu kurz. Immerhin hab ich mir gestern vom Einkaufen ein paar Blumen mitgebracht. Die stehen hier als *kleiner Lichtblich* mitten im Chaos.

    Um hier weiter zu kommen, mache ich mir jetzt einen Plan. Und dann geht´s los ...



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 16.05.2015, 14:47


    Samstag 16.05.2015

    aufstehen dürfen :done: :sonne:

    Frühstück mit Junior :done:
    :pennen: nochmal ins Bett und :pennen:
    :dusche: und anziehen :done:

    Wäsche waschen :done: Wäsche aufhängen/Trockner weil :regen: :done: und gefaltet
    Trockene Wäsche abhängen :done:

    Geschirrspüler einräumen, Rest abwaschen wegräumen :wird:
    Arbeitsplatte und Kochfeld leer und sauber :wird:
    Tisch - leer und sauber :done:
    Sofaecke ordentlich :todo: nö, da liegt die ganze Bügelwäsche drauf.

    Bettwäsche abziehen :done: ist schon in der WaMa
    Bett frisch beziehen :done:
    Bad :fenster: :done:
    und die *ich weiß nicht vor wievielen Wochen gewaschene* Gardine :oops: wieder dranmachen :done:

    weiter aufräumen je 15 min :done::done::todo::todo:
    saugen :todo:

    kleiner Einkauf :done: ich brauch frische Luft und Nervennahrung ;)
    gleich das Altglas mitgenommen und entsorgt :done:

    :!: Projekt Kleiderschrank - weitermachen

    dazu gehören auch 2 Näharbeiten an meiner Winterkleidung, bevor ich sie verstaue. ( Das ist auch Ballast, wenn die kaputt sind und ich sie deshalb nicht trage und sie hier rumliegen. Weiß nicht, ob ich sie anziehe, wenn sie heile sind? :gruebel: Letzte Chance....
    Winterjacke 1 - 3 Knöpfe annähen :done: es fehlt noch ein vierter :roll: muss erst einen passenden suchen :hilflos: und annähen :todo:
    Winterjacke 2 - offene Naht ausbessern :done:

    :buegeln: :done: - damit ich die Sachen wegräumen kann und sie hier nicht mehr rumliegen
    gebügelte Sachen in den Schrank räumen :todo:


    kochen :done: Kartoffeln, Kräuterquark und Gurkensalat, Nachspeise: frische Erdbeeren :lecker:
    Küche wieder aufräumen :done:

    Bestellung Apotheke :todo:

    Abendroutine

    :lesen: :todo: und :pennen:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 16.05.2015, 14:57


    Hallo, Ma~ ,

    das ist ja mammutmässig heute :yeha:

    ich schick Dir mal die Püscheldeerns, dann läuft es vielleicht noch besser:

    :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer:

    Vergiss die Erfrischungspausen zwischendrin nicht ! :hug:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 17.05.2015, 11:47


    Hallo liebe Pearl, ich danke dir für die vielen Püscheldeerns :blume: .

    Scheint geholfen zu haben. Hier sieht es zwar nach wie vor *wild* aus, aber die vielen kleinen Dinge, die ich tue bringen mich vorwärts :).

    Ich habe gestern abend beim :tv: die ganze Bügelwäsche :buegeln: erledigt und auch zusammengelegt.

    Hier liegen jetzt viele Stapel rum....

    Aber, wenn ich die nachher in den Schrank räume - bekomme ich Platz hier. Und das Beste ist, in meinem Schrank ist jetzt Platz für meine Kleidung, die ich regelmäßig trage. Noch nicht ganz so wie es soll, aber es wird :freu2:

    Pausen hab ich auch immer wieder gemacht. Danke für´s dran erinnern.


    Ich kann das gar nicht oft genug sagen. Dieses Forum hier und die Menschen dahinter.... Was sag ich...?

    Ihr seid einfach toll :love: .

    Das schreiben hier hilft mir sehr, meinen Tag zu strukturieren und ich fühle mich nicht so sehr allein .

    :sonne: DANKE :blume: DANKE :blume: DANKE :blume: DANKE :blume: DANKE :blume: DANKE :blume: DANKE :blume: DANKE :blume: DANKE :sonne:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 17.05.2015, 12:05


    Sonntag 17.05.2015

    aufstehen dürfen :done: :sonne:


    Frühstück :done:
    :dusche: und anziehen :done:
    lüften :done:
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :todo:

    Kuchen backen :done: Rhabarber- / Erdbeerkuchen mit Baiserhaube sehr lecker :lecker:

    Geschirrspüler ein-/ausräumen, Rest abwaschen wegräumen :done:
    Arbeitsplatte und Kochfeld leer und sauber :wird:
    Tisch - leer und sauber :done:

    Wohnzimmer aufräumen 15 min :todo:
    Sofaecke ordentlich :todo:

    Bad 15 min :todo:

    Blumen gießen :zum Teil: Rest morgen
    saugen :done:

    Wäsche waschen :done: Wäsche aufhängen :done:

    :!: Projekt Kleiderschrank - weitermachen

    gebügelte Sachen in den Schrank räumen :done:

    Winterjacke - passenden Knopf suchen und annähen :done:
    alle Winterjacken eintüten und verstauen (Truhe) :done: Die Plastikhüllen, aud denen man die Luft rausziehen kann, sind nicht mehr dicht und ziehen irgendwo Luft. Eigentlich schade :roll: Ich dachte die halten ewig. Hab sie trotzdem genommen. Dann tut´s aber auch ein Müllsäck und ein Klipp.

    Mindestens 5 Angebote für e-bay vorbereiten und einstellen :done:
    Da hab ich mich wieder verzettelt. Alles ausgekramt uns so... , als könnte ich nur heute was einstellen :doof:
    Und im Endeffekt war´s dann doch nicht so viel :oops:. Viel Chaos um Nichts...
    Die Sachen, die tatsächlich nur 1,- € bringen geb ich lieber im Sozialladen ab.
    e.Bay verdient neuerdings sogar an den Versandkosten mit.

    kochen :done: Hähnchengeschnetzeltes mit Champignons in Sahnesoße mit Thymian, dazu Reis und Möhrenrohkost :lecker: :done:
    Küche wieder aufräumen :done:
    Müll runter bringen :tonne: :done::done: hat Junior gemacht :)
    :tonne: Papier :todo: morgen

    Bestellung Apotheke :todo: :!:
    Papierzeug für Termin morgen raussuchen :done:

    Abendroutine

    :lesen: :todo: und :pennen:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mademoiselle Bagatelle - 17.05.2015, 14:00


    Das klingt so gut! Super gemacht! :freu2: :nr1: :cheer: :cheer: :welle: :jump:


    Und viel Freude beim einräumen der sauberen und gebügelten Wäsche :pakete: Das wird ein Hochgenuß! :super:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 18.05.2015, 01:09


    Danke für dein Lob, liebe Mademoiselle :blume: . :herz: :blume:

    Nachdem ich heute die gebügelte Wäsche in den Schrank geräumt habe, muß ich sagen, dass er zwar schön ordentlich, aber immer noch sehr voll ist.
    Für´s erste bin ich aber zufrieden. Es ist jetzt recht übersichtlich. Die Wintersachen hab ich alle außerhalb der Kleiderschrankes - in einer großen Holztruhe verstaut.

    Sorry, dass ich noch nichts im Kleiderschrank - Thread geschrieben hab. Das mach ich in den nächsten Tagen noch. Versprochen.

    Ich brauche immer so unheimlich viel Zeit, um einen Beitrag zu schreiben :oops:. Ich bin das so gar nicht gewöhnt, jemandem meine Meinung und meine Gedanken mitzuteilen. Aber es tut mir sehr gut. Und ich bin mir sicher, dass es für mich genau richtig ist hier zu schreiben und hier zu sein.

    Liebe Mlle, zur Begrüßung hast du mir geschrieben:
    "... das ist ein kleines und sehr nettes Forum und alle hier haben ein sehr großes :herz: - selten habe ich erlebt dass man so herzlich aufgenommen und unterstützt wird...."

    Genau deshalb. Danke :love:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mademoiselle Bagatelle - 18.05.2015, 01:23


    Liebe Matilde,

    bitte lass Dich nicht stressen ... der Kleiderschrank-Thread war nur als Anregung gedacht und nicht als zusätzliche Arbeit :) - Du könntest doch auch einfach Deine Beiträge von hier rüberkopieren, wenn Du darin etwas schreiben magst. Oder Du bleibst in Deinem TP, wenn Dir das lieber ist :), das lese ich eh immer mit ... bitte verwende keine zusätzliche Zeit und Energie zum ausformuieren, das ist doch nicht nötig. :)

    Schön dass es Dir hier so gut gefällt :herz: - geht mir genau so.

    Schlaf gut! :pennen:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 18.05.2015, 02:49


    Montag 18.05.2015

    aufstehen dürfen :done: :sonne:

    :!: Medis vorsortieren :done:
    :!: Apothekenbestellung :done:
    Frühstück ::done:
    lüften :done:
    :dusche: und anziehen :done:

    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :todo:

    Geschirrspüler ein-/ausräumen, Rest abwaschen wegräumen :wird:
    Arbeitsplatte und Kochfeld leer und sauber :wird:
    Tisch - leer und sauber :done:

    :!: Arzttermin : wird : nee wird eben nicht :evil:.

    Ich hatte heute einen Arzttermin, zu dem ich auch hingegangen bin. Es war sehr voll. Ich bin es gewohnt, dass ich dort sehr lange warten muß. Heute standen sogar Leute auf dem Flur vor dem Wartezimmer.

    Ich fragte die Sprechstundenhilfe bei der Anmeldung, ob ich noch eine Weile rausgehen kann - wegen langer Wartezeit.
    Sie sagte, dass ich in einer Stunde wieder da sein soll. Bin also nochmal gegangen - für eine Stunde.
    Das mache ich dort oft so, um zu vermeiden im übervollen Wartezimmer sitzen zu müssen. Dannach dauert es meist trotzdem noch 1 - 2 Stunden. Dafür hab ich dann ein Buch mit und eine große Flasche Wasser. So auch heute.
    Der Termin war extra so gelegt, weil vor einem anderen wichtigen Termin mit der Ärztin noch einiges besprochen werden sollte und ich noch die Überweisung, Befunde usw. von ihr bekommen muss.

    Ich komme also nach einer Stunde wieder... .

    Im Vorzimmer wird mir gleich gesagt: "Also dass wird heute nichts mehr. Schwester XXX misst bei Ihnen den Blutdruck und den Blutzucker und dann machen wir einen neuen Termin."

    Ich dachte, ich spinne. Kein Wort der Entschuldigung, nix ...:hilflos:

    Nachdem Schester XXX BD und BZ bei mir gemessen hatte, bin ich wieder zu der ersten Schwester, wegen dem Termin.

    Da musste ich mit der noch rumdiskutieren, dass ich den diese Woche brauche, wegen dem anstehenden anderen Termin ...

    Mit viel rumgemurre ihrerseits habe ich dann doch noch einen Termin für diese Woche bekommen.

    Sicher hatten die Stress in der Praxis. Viele Akutpatienten heute und dann musste auch noch die Ärztin weg zum Hausbesuch. Das hat mir Schwester XXX gesagt.

    Ich kann verstehen, dass es Notsituationen gibt, die Vorrang haben.
    Und ich sehe auch ein das die Ärztin (eine Superliebe, die sich immer viel Zeit nimmt) auch nicht mehr als arbeiten kann. Und dass jeder Mensch seine Grenzen hat.

    Aber deshalb muss die Vorzimmerschwester doch nicht so unfreundlich zu mir sein ...

    Ich hab mich gefühlt wie *Mit der können wir das ruhig machen. Die hat doch Zeit.
    Wir bestellen die her, und wenn dann was dazwischen kommt, dann kann die doch ruhig nochmal kommen. Wie Patient 2. Klasse. *

    Eine Entschuldigung und eine vernünftige neue Terminvereinbarung hätte ich schon erwartet. Das ist doch nicht zu viel verlangt. Oder?

    Jedenfalls hab ich mich heute den ganzen Tag darüber geärgert. Auch über mich selbst. Weil ich von mir selbst denke: *Das ist doch nicht so schlimm. Ich hab ja Zeit und kann nochmal kommen*

    Aber wenn man so unfreundlich über mich hinweggeht, dann ist mir das einfach zu viel. Das nagt an meinem ohnehin nicht sehr stabilen Selbstwertgefühl :(.

    Ich bin dann wie ne Blöde durch die Stadt gelaufen, um mich etwas abzureagieren. Dann nach Hause. Mit Junior was gegessen, der hatte Nachtschicht und gerade ausgeschlafen.
    Dann hab ich vesucht abzuschalten, was zu lesen. Ging nicht, dann bin ich irgendwann eingeschlafen.

    Es k.... mich an, dass mich so etwas - derart - aus der Bahn wirft.

    Hier hab ich deshalb heute nicht so viel gemacht. Ich hoffe morgen geht es mir wieder besser. Aber ich möchte zufrieden damit sein. Schließlich ist nicht jeder Tag gleich.

    Bad 15 min :todo:
    Wohnzimmer aufräumen 15 min :todo:
    Sofaecke ordentlich :todo:

    Blumen gießen :done:
    Wäsche waschen :eventuell: Wäsche aufhängen ::
    trockene Wäsche abhängen :done:

    :!: Projekt Kleiderschrank - weitermachen
    alle rumliegenden Klamotten an eine Stelle im SZ räumen und sortieren :todo:
    Sachen für Sozialladen :todo: und für Herrmann :todo: transportfähig machen
    alle Jeans/Hosen/Capri (kurze und lange) durchsehen :todo:

    kochen :done:
    Küche wieder aufräumen :todo:
    :tonne: Papier :done:

    Abendroutine

    :lesen: :done: und :pennen:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 19.05.2015, 15:24


    Dienstag 19.05.2015

    aufstehen dürfen :done: :sonne:

    Frühstück :done:
    lüften :done:
    :tele: old fellow :done:
    :tele: mit meiner Tochter 2 h :done:
    :dusche: und anziehen :done:
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :done:

    Küchenchaos von gestern und ein bisschen mehr
    Geschirrspüler ein-/ausräumen, Rest abwaschen wegräumen :done:
    Arbeitsplatte und Kochfeld leer und sauber :wird:
    Tisch - leer und sauber :done:
    15 min aufräumen :done:

    Wohnzimmer aufräumen 15 min :done::done:
    Sofaecke ordentlich :done: :)

    (... aber auch im Wohnzimmer - die Büro- /Computerecke und der Schreibtisch sehr gruselig vollgemüllt. Papier, Papier und nochmals Papier in verschiedenen Ausführungen und verschiedenen Wichtig- oder Unwichtigkeiten.
    Ein unübersehbares Chaos, auch wenn ich das ganz klein schreibe. Es ist da.)

    Bad 15 min :todo:

    Balkon - Balkonkästen - alte Pflanzen rausmachen :done: und entsorgen :wird:
    neue Erde auffüllen :todo: mal sehen ob die reicht :gruebel:
    Balkon :fegen: :done:
    Morgen möchte ich Sommerblumen für die Kästen kaufen, damit ich wieder eine Wohlfühlzone :herz: habe.

    Wäsche waschen :todo: Wäsche aufhängen :todo:

    :!: Projekt Kleiderschrank - weitermachen

    alle rumliegenden Klamotten an eine Stelle im SZ räumen :wird: und sortieren :wird:
    Sachen für Sozialladen unerledigt und für Herrmann unerledigt transportfähig :todo:
    alle Jeans/Hosen/Capri (kurze und lange) durchsehen :todo:

    Schleppend geht das, aber ich bleibe dran :)

    kochen :done:
    Küche wieder aufräumen :done:

    Abendroutine

    :lesen: :todo: und :pennen:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mademoiselle Bagatelle - 19.05.2015, 16:44


    Hallo Matilde,

    gerade eben lese ich erst das mit Deinem Arztbesuch :shock: also das finde ich super-unverschämt!!!

    Ich glaube auch nicht dass sie dachten, dass sie das machen können weil Du Zeit hast ... sondern weil Du eben so nett bist :evil: und das finde ich immer ganz besonders gemein.

    Die Kratzbürsten bekommen alles so wie so wollen, nur damit die Leute dann Ruhe vor ihnen haben ... und die netten Leute, die kein Theater machen müssen es ausbaden.

    Super, dass Du Deine Wut in Bewegung umgesetzt hast! :super:

    Kannst Du versuchen die Situation beim nächsten Arztbesuch nochmal anzusprechen, also einfach so wie Du sie uns beschrieben hast .... ihr sagen, dass Du Dich wie ein Patient zweiter Klasse fühltest? Ich finde das sollte die Sprechstundenhilfe wissen.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Haderlump - 19.05.2015, 18:19


    Huhu Matilde, ich hab gerade ein bisschen quer gelesen. Das ist ja Wahnsinn, was du alles schaffst! :super: :welle: :super:

    Zum Thema Arzttermin - Matilde hat folgendes geschrieben: Aber deshalb muss die Vorzimmerschwester doch nicht so unfreundlich zu mir sein ...

    Ich hab mich gefühlt wie *Mit der können wir das ruhig machen. Die hat doch Zeit. Wir bestellen die her, und wenn dann was dazwischen kommt, dann kann die doch ruhig nochmal kommen. Wie Patient 2. Klasse. *

    Eine Entschuldigung und eine vernünftige neue Terminvereinbarung hätte ich schon erwartet. Das ist doch nicht zu viel verlangt. Oder?

    Sehe ich genauso! Ich finde, das war eine absolute Frechheit, die man sich nicht gefallen lassen muss. Wäre das mir passiert, wäre ich glaube ich spätestens an dem Punkt vor Wut in die Luft gegangen, wo ich noch mit der murrenden Vorzimmerkraft wg. eines zeitnahen Ersatztermins hätte verhandeln müssen. So nicht! :motz:
    Gibt es eine Alternative zu der Ärztin, die du zumindest mal ausprobieren könntest? Ansonsten würde ich das, wie Mlle schon vorgeschlagen hat, auf jeden Fall nochmal ansprechen, und zwar auch der Ärztin gegenüber, als Chefin der Vorzimmermannschaft. Das ist ja kein Zustand - sowohl die "Terminplanung" als auch das Verhalten des Praxisteams.

    Ich kenne das auch, dass es mir wirklich die Laune verhagelt, wenn mir etwas so ärgerliches passiert. Ich hab mich gestern Vormittag auch sehr geärgert (wenn auch in einer völlig anderen Situation) und dann ein paar Stunden gebraucht, bis mein Zorn verraucht war.
    *Achtung :klug:* Mir hilft oft, zwischen "akuter Wut" und "Ärger" zu unterscheiden. Der Gedanke ist, dass ich, wenn die erste, "spontane Wut" abgeebbt ist, selbst entscheide, ob ich mich noch weiter "ärgern" möchte. Es heißt vielleicht nicht ohne Grund "SICH ärgern". ICH entscheide dann, ob ich MICH noch weiter ärgern will, und komme damit ein Stück weit aus dieser "Mit mir kann man das ja machen!"-Opferhaltung raus. Soviel zumindest zur Theorie... *Ende :klug:* ;) Vielleicht kannst du mit dem Gedanken ja was anfangen.

    Einen schönen Abend dir! :blume:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Survival - 19.05.2015, 20:37


    Hallo Matilde! Ja, das unfreundlich behandelt werden, grr, das mag ich auch überhaupt nicht, ich selber habe auch mit Kunden zu tun und versuche auch immer freundlich zu sein und möchte ebenso behandelt werden. Und dein "das kann mich so aus der Bahn werfen" - uch, das kenne ich auch. Da ärgert man sich auch noch über sich selber, nicht wahr? Und ich denke, das unfreundlich sein od. so macht man schon sehr gerne mit "gemütlichen",. Tritt man resolut auf, passiert einem das nicht so gleich.
    Ich schließe mich Haderlump an, großes Plus für alles, was du schaffst. Mit lieben Grüßen Survival



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 20.05.2015, 01:22


    Danke für eure lieben :herz: und mitfühlenden Beiträge :blume:.


    @ Mademoiselle

    Das ist eine gute Idee, es beim nächsten Arztbesuch nochmal anzusprechen, und es der betreffenden Schwester zu sagen. Mal sehen ob ich sie alleine erwische und dann auch den Mut dazu habe. :?


    @ Haderlump
    Danke für das Lob und die Welle :blume:. Mir kommt es immer so vor, als ob ich nur alles hin und her räume. Und dann freue ich mich, wie ein kleines Kind, dass ich Häkchen machen kann. Oft sind es Häkchen für normale Routinen, die bei mir eben noch nicht Normalität sind. Aber durch das ständige Aufschreiben und dranbleiben wird es gaanz langsam besser. Und ich sehe am Ende des Tages, was ich gemacht habe. In ganz kleinen Minischritten geht es vorwärts in Richtung Ordnung.

    Zum Thema Arzttermin:
    Ich bekomme sehr selten einen Wutausbruch. Bei mir tobt es innerlich. Und dann geht es mir richtig schlecht.
    Es fällt mir in manchen/nicht allen Situationen schwer, meinem Ärger Luft zu machen/meine Gefühle auszudrücken. Besonders Wut.

    Ich arbeite dran (Innere Einstellung, Selbstvertrauen, Selbstliebe), das zu ändern und für mich einzustehen. In wiederum anderen Situationen, kann ich das erstaunlich gut :) .

    "Akute Wut" und "Ärger" zu unterscheiden, werde ich mal versuchen zu verinnerlichen. Danke für diesen hilfreichen Tip. Vor allem der Gedanke, mich bewusst dafür zu entscheiden - mich nicht mehr darüber zu Ärgern.

    Eine Alternative zu dieser Ärztin gibt es für MICH nicht, weil ich mit dieser super zufrieden bin. Das lasse ich mir von dieser einen Schwester auch nicht vermiesen.
    Die Ärztin nimmt sich sehr viel Zeit für mich. Für andere Patienten auch. Und in Notsituationen, wie scheinbar eine eingetreten ist (plötzlicher Hausbesuch) geht besonders viel Zeit weg. Deshalb dauert es so lange. Und dafür nehme ich die Wartezeit auch in Kauf und werde mich nicht über die Terminvergabe beschweren. Aber vielleicht über die Unfreundlichkeit dieser Schwester.

    Während ich das hier so aufschreibe, merke ich, dass meine Wut weg ist. Ich kann das ganz in Ruhe schreiben, ohne mich zu ärgern. Ich weiss nicht, ob ich zu diesem Vorfall noch etwas sagen werde.

    Aber nochmal passiert mir das nicht. Wenn diese Schwester wieder so schroff und unfreundlich zu mir ist, was bei ihr leider öfter vorkommt, werde ich versuchen anders zu reagieren. Und zwar so, dass ich mich dannach nicht wie das Opfer fühle.
    In anderen Situationen ist mir so etwas auch schon gelungen.


    @ Survival
    Danke dir für dein Lob :blume:

    Survival hat folgendes geschrieben:
    Zitat: ...Und ich denke, das unfreundlich sein od. so macht man schon sehr gerne mit "gemütlichen",. Tritt man resolut auf, passiert einem das nicht so gleich. ...

    Da hast du wohl recht. Ich arbeite dran.



    Ich wünsche euch Lieben eine entspannte :N8:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 20.05.2015, 02:44


    Mittwoch 20.05.2015

    aufstehen dürfen :done: :sonne:

    Frühstück :done:
    lüften :done:
    :dusche: und anziehen :done:

    Küche aufräumen :wird:

    Bett machen :todo:
    Kleider aufräumen :todo:

    Sofaecke ordentlich :done: :) ist noch ordentlich

    Scheibtisch aufräumen 15 min :todo:
    (... die Büro- /Computerecke und der Schreibtisch sehr gruselig vollgemüllt. Papier, Papier und nochmals Papier in verschiedenen Ausführungen und verschiedenen Wichtig- oder Unwichtigkeiten.
    Ein unübersehbares Chaos, auch wenn ich das ganz klein schreibe. Es ist da.)

    Bad 15 min :todo:

    Balkon - Balkonkästen neue Erde auffüllen :todo: mal sehen ob die reicht :gruebel:
    Sommerblumen kaufen :done: und einpflanzen :todo:
    Balkon fein sauber machen :todo:

    eventuell Reformhaus? :todo:
    Termin Physiotherapie :done: und dannach so kaputt, dass ich fast 3 Stunden ganz fest geschlafen habe.
    Überhaupt bin ich heute gar nicht in die Gänge gekommen. Hab wieder sehr mit Schmerzen und Depris zu kämpfen. Total antriebslos.
    Heute Vormittag war ich auf dem Markt und habe mir schöne, bunte Sommerblumen für den Balkon gekauft. Die stehen jetzt hier. Ich brauche neue Erde und muss die Kästen sauber machen. Der Sack mit den alten Pflanzen und Erde steht seit gestern in meiner Küche :oops:
    Keine Lust zu nix. Ich muss mich zwingen.
    Ein bisschen mache ich heute noch.

    Mlle ist auch noch am tun. Ihre Liste hat mich motiviert. Ein bissel muss noch.


    :!: Projekt Kleiderschrank - weitermachen

    alle rumliegenden Klamotten an eine Stelle im SZ räumen :wird: und sortieren :wird:
    Sachen für Sozialladen unerledigt und für Herrmann unerledigt transportfähig :todo:
    alle Jeans/Hosen/Capri (kurze und lange) durchsehen :todo:

    Schleppend geht das, aber ich bleibe dran :)

    kochen :done:

    Küche wieder aufräumen :todo:


    Abendroutine

    :lesen: :todo: und :pennen:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Haderlump - 20.05.2015, 08:51


    Matilde hat folgendes geschrieben: Ich bekomme sehr selten einen Wutausbruch. Bei mir tobt es innerlich. Und dann geht es mir richtig schlecht.
    Es fällt mir in manchen/nicht allen Situationen schwer, meinem Ärger Luft zu machen/meine Gefühle auszudrücken. Besonders Wut.

    Ist bei mir ähnlich, ich bin auch nach außen hin meistens sehr beherrscht. Man muss mich schon ziemlich hartnäckig reizen oder alle falschen Knöpfe auf einmal drücken, um mich zur Explosion zu bringen. Ich versuche daher zu lernen, mir "dosiert" Luft zu machen, um weder die Wut in mich hineinzufressen, noch irgendwann in die Luft zu gehen.
    Dass du bei der Ärztin bleiben möchtest, weil du dich in guten Händen fühlst, kann ich absolut nachvollziehen.

    Einen erfolgreichen Tag dir! :wave:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mademoiselle Bagatelle - 20.05.2015, 12:30


    Matilde hat folgendes geschrieben:
    Während ich das hier so aufschreibe, merke ich, dass meine Wut weg ist. Ich kann das ganz in Ruhe schreiben, ohne mich zu ärgern.

    Aber nochmal passiert mir das nicht. Wenn diese Schwester wieder so schroff und unfreundlich zu mir ist, was bei ihr leider öfter vorkommt, werde ich versuchen anders zu reagieren. Und zwar so, dass ich mich dannach nicht wie das Opfer fühle.
    In anderen Situationen ist mir so etwas auch schon gelungen.




    :super:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 20.05.2015, 22:52


    Danke Haderlump und Mademoiselle für eure Antworten :blume: :blume:

    @ Haderlump
    Haderlump hat folgendes geschrieben: ... Ich versuche daher zu lernen, mir "dosiert" Luft zu machen, um weder die Wut in mich hineinzufressen, noch irgendwann in die Luft zu gehen. ...

    Das möchte ich auch versuchen.

    Morgen habe ich den Termin bei der Ärztin. Hoffentlich muss ich nicht so sehr lange warten. Dieses Mal werde ich nicht noch einmal weggehen, sondern im Wartezimmer ausharren, bis ich dran bin.
    Ich bin gaanz ruhig :om: *om*und ich lass mich nicht wieder wegschicken :nee:

    Einen schönen Abend euch beiden und eine :N8:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 20.05.2015, 23:03


    So Mademoiselle, du hast mich motiviert. Deshalb werde ich jetzt auch noch etwas tun hier...

    bei mir ist das jetzt:

    2 Pakete einpacken und versandfertig machen - wichtig! :done: :done:

    15 Minuten Küche :done:

    15 Minuten Bad :done:

    Ausserdem: Bett machen! :done: (auch wenn ich mich danach direkt reinlege) die Idee ist toll. Danke Mlle :blume:.

    Jetzt noch Schreibtisch aufräumen 15 min :done:
    und fast 500 e-mails sortiert oder gelöscht :done:

    Und los::+wech:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mademoiselle Bagatelle - 20.05.2015, 23:25


    Oh, das ist aber schön! Ich bin auch gerade beim räumen! Also gleich wieder: :+wech:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mademoiselle Bagatelle - 21.05.2015, 01:34


    Wow, das ist aber noch viel geworden! Toll!



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 21.05.2015, 01:42


    :wave: Bin noch dabei. Ich hab meinen Schreibtisch entmüllt und die wichtigen Sachen gestapelt. Jetzt räume ich gerade das Email - Postfach auf.
    Dankeschön für das Lob :).



    Re: Matildes kleine Schritte

    Survival - 21.05.2015, 08:21


    Wau, so fleißig!! Alles Gute heute bei der Ärztin!! Bis später!



    Re: Matildes kleine Schritte

    Regina - 21.05.2015, 09:14


    :welle: Du hast gestern so viel geschafft, da wünsche ich Dir für heute einen ebenso erfolgreichen Tag.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 22.05.2015, 00:20


    @ Survival und Regina Danke - ihr beiden :blume:
    --------------------------------------------------------------------------------------------------------

    Heute war ich wieder bei der Ärztin.

    Matilde hat folgendes geschrieben:
    Aber nochmal passiert mir das nicht. Wenn diese Schwester wieder so schroff und unfreundlich zu mir ist, was bei ihr leider öfter vorkommt, werde ich versuchen anders zu reagieren. Und zwar so, dass ich mich dannach nicht wie das Opfer fühle.
    In anderen Situationen ist mir so etwas auch schon gelungen.

    Das gesamte Vorzimmerteam war freundlich und entspannt, ja fast schon ausgelassen/fröhlich. Sogar die besagte Schwester hat gelächelt.

    Als sie mich sah, fragte sie mich freundlich, ob ich denn noch mal gehen möchte (...um nach 1 h Stunde wiederzukommen.)

    Ich hab spontan gefragt: "Und dann? Schicken sie mich wieder weg?"
    *...oops, dass ich mich das getraut hab.* Geht doch 8)

    Die Schwester: "Nein, nein heute muss dass auf jeden Fall was werden"
    Klang fast wie eine Entschuldigung ;) .

    Ich bin dann noch mal gegangen, hab dann auch noch fast 1,5 h im Wartezimmer verbracht (wie eigentlich fast immer ) und hatte dann ein zufriedenstellendes Gespräch mit meiner Ärztin :).



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 22.05.2015, 01:23


    So, mal andersherum. Heute schreibe ich auf, was ich erledigt hab...

    Donnerstag 21.05.2015

    Morgenroutine :done:
    Gelüftet und mein Bett gemacht, bevor ich das Haus verlassen hab :done:
    und die Kleider vom Vortag weggeräumt :done:

    Arzttermin :done:
    :rad: Blumenerde und frisches Obst und Gemüse gekauft und Kuchen ;) :done:
    :kaffee: :done: ganz in Ruhe
    :wama: Schaffell gewaschen und zum trocknen ausgebreitet :done:

    2 x 15 min Küche aufräumen :done::done:

    :rad: Pakete zur Post bringen :done:

    :!: Projekt Kleiderschrank - ruht :pennen:

    :!: Projekt Sommerbalkon
    Ich hab die Blumenerde hoch geschleppt :puh: :done: , die liegt jetzt im Flur.

    Die alten Blumen und die Blumenerde aus den Kästen hatte ich, weil ich gestern abend zu faul war das runterzubringen, in einen Müllsack gesteckt und (damit es bei :regen: nicht nass wird) in der Küche zwischengelagert.
    Heute beim wegräumen sind auf dem Küchenboden neben dem Sack ein paar winzige kleine Würmer gewesen :staun:. Igitt, wie ganz kleine Maden.
    Keine Ahnung, aber irgendwas, das in meinen Balkonkästen gewohnt hat.
    Beinahe hätte ich die alte Erde nochmal gemommen und nur frische aufgefüllt und gedüngt. :hilflos: Die Frühlingsblumen, die vorher im Kasten waren sahen nämlich nicht wirklich gut aus. Jetzt weiss ich auch warum und bin froh, dass ich die Erde rausgemacht habe.
    (Der Sack ist schon draußen.) :done:

    Balkonkästen gründlich von der Erde befreit und mit warmem Spülwasser ausgewaschen :done:


    :sauger: Küche, Bad und Flur :done:
    :wischen: Küche :done:

    kochen :done: essen und wieder aufräumen :done:
    Geschirrspüler ein-/ausräumen, Rest abwaschen
    Arbeitsplatte und Kochfeld leer und sauber
    Tisch - leer und sauber

    Müll hat Junior rausgebracht :)

    Abendroutine :wird:

    lesen unerledigt und schlafen pennen ratzen



    Re: Matildes kleine Schritte

    Survival - 22.05.2015, 09:02


    Matilde, supi! Arztbesuch gut - bzw. sehr gut, dass du was gesagt hast!

    Und dann noch so viel geschafft! BRAVO!



    Re: Matildes kleine Schritte

    Regina - 22.05.2015, 10:24


    :super: Wow was Du wieder alles geschafft hast. Klasse das Du Dich das beim Arzt getraut hast, davon bin ich noch Meilenweit entfernt.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 23.05.2015, 14:02


    Danke euch, ihr beiden :blume: :blume:.

    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    In den vergangenen Tage habe ich zwar viele :done: gemacht, muss aber ehrlicherweise zugeben, dass es hier trotzdem aussieht wie :pig:.

    Ein paar kleine Schritte gemacht, aber das Große Ganze vernachlässigt :(.

    Das heißt im Klartext: Ich habe mich gestern auf meinen Balkon konzentriert.
    Der ist jetzt 80/20 sauber. Die Blumen sind eingepflanzt. Ist schön geworden :freu: und man kann da wieder sitzen und sich wohlfühlen. Gestern abend auch getan :sun: .

    Eine Wohlfühlzone :herz:, aber leider die eizige im Moment :(.

    Denn ich habe die Routinen vernachlässigt , die Beweise oft nicht beseitigt :roll: und wieder Dreck in der Wohnung verteilt (durch die Balkonaktion) :evil: .



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 23.05.2015, 14:11


    Samstag 23.05.2015

    Ich werde an diesem Wochenende in meiner Wohnung eine 80/20 Räumaktion starten, damit hier wieder eine ...

    ... Wohlfühlordnung → http://www.iphpbb.com/board/ftopic-94135567nx64153-3409.html einzieht :ja:

    Dafür habe ich 3 Tage Zeit.

    Wenn ich damit *fertig* bin, widme ich mich den Orten, an denen das Chaos sein darf, um den Krempel zu reduzieren.

    Am Abend gönne ich mir eine Belohnung.

    Ich muss noch ein paar Sachen für das Wochenende einkaufen :done:
    vorher einen Zettel schreiben :done:

    Rollbraten anbraten und garen :done: - unser Essen für So und Mo

    Wäsche waschen :done::done:
    Wäsche aufhängen :done::done: :sonne:
    vorher trockene Wäsche abnehmen und falten :done:

    räumen je 15 min
    Küche :done::done::done::done:
    Wohnzimmer :done:

    :tele: spontan für morgen Abend verabredet :freu:

    kochen :done: und essen :done: die Küche sieht aus wie ein Schlachtfeld

    edit. 19.55 Uhr: es geht weiter mit ...

    Spülmaschine ausräumen und wieder einräumen :done:
    Rest abwaschen und wegstellen :done:
    Arbeitsplatte, Kochfeld und Spüle leer und sauber :done:
    Tisch leer und sauber :done:

    saugen :done:

    Bad aufräumen und putzen :done:

    mal sehen....

    edit. 00.25 Uhr mal sehen, vielleicht noch 2 x 15 min räumen :done: ich hab in der (Rumpel)kammer angefangen Platz zu schaffen :nawarte:.
    Chaosbrennpunkt. Menno, was sich da wieder alles angesammelt hat. Da drin ist alles Mögliche, aber kein Platz für die Dinge die da rein gehören :hilflos:angefangen zu entmüllen und aufzuräumen.

    Für heute ist gut. Ich gehe jetzt in die Badewanne und dann :pennen:

    Belohnung heute :wanne: :done:

    Gute Nacht :pennen:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 24.05.2015, 12:06


    Sonntag 23.05.2015

    Sehr lange geschlafen ;)

    Frühstück :done:
    rumgetrödelt :roll: - ohne Kommentar

    :dusche: + Haare + :glibber: :done:

    Bad wieder ok :done:

    kochen :done: und essen :done:
    Spülmaschine ausräumen und wieder einräumen :done:
    Rest abwaschen und wegstellen :done:
    Arbeitsplatte, Kochfeld und Spüle leer und sauber :done:
    Tisch leer und sauber :done:
    saugen :done:

    kleines Geschenk für Freundin hübsch einpacken :done:

    räumen je 15 min, es geht weiter in der (Rumpel)kammer :done::done: :done::done:

    mal sehen....
    Schreibtisch 15 min :done:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Regina - 24.05.2015, 18:09


    So viele grüne Häkchen, das ist mehr als wow. :super:



    Re: Matildes kleine Schritte

    wollmaus - 24.05.2015, 20:56


    Hallo Matilde,
    Matilde hat folgendes geschrieben: Das heißt im Klartext: Ich habe mich gestern auf meinen Balkon konzentriert.
    Der ist jetzt 80/20 sauber. Die Blumen sind eingepflanzt. Ist schön geworden :freu: und man kann da wieder sitzen und sich wohlfühlen. Gestern abend auch getan :sun: .

    Eine Wohlfühlzone :herz:, aber leider die eizige im Moment :( .
    Eine einzig (-artige)Wohlfühlzone! :sonne: :herz: :sonne:
    :welle: :yeah: :welle:
    Das ist doch genau das, was wir brauchen, um immer wieder Kraft für weitere Räum-Putz-Ordnungs-Aktionen zu schöpfen! :cheer: :sonne: :cheer:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mayla - 24.05.2015, 23:18


    Liebe Matilde,

    Deine Wohlfühlordnung gefällt mir :blume:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 25.05.2015, 13:55


    Ich danke euch :herz: - Regina, wollmaus und Mayla.

    Meine einzig e (-artige) Wohlfühlzone werde ich heute Nachmittag genießen können :sonne: .

    Nachher kommt old fellow und wir trinken Kaffee und essen Erdbeertorte, die ich noch fertigmachen muss.

    Liebe Grüße und einen schönen Pfingstmontag :blume:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 25.05.2015, 14:04


    Montag 25.05.2015

    Wieder lange geschlafen ;)

    Frühstück :done:
    lüften :done: bei diesem Wetter - den ganzen Tag :sonne:
    rumgetrödelt :roll: - ohne Kommentar

    :dusche: + :glibber: :done:
    Bad wieder ok :done:
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :done:

    Spülmaschine ausräumen und wieder einräumen :done:
    Rest abwaschen und wegstellen :done:
    Arbeitsplatte, Kochfeld und Spüle leer und sauber :wird:
    Tisch leer und sauber :done:

    Wäsche von gestern aufgehängt :done:
    Getrocknete Wäsche wieder abgenommen und gefaltet weggeräumt

    Tortenboden gebacken :done:
    wenn abgekühlt mit Erdbeeren belegen und Tortenguß drauf :done:
    Balkonmöbel rausräumen
    :kaffee: :done:

    Der Kaffeebesuch ist wieder weg und es geht weiter mit ...

    80/20 räumen je 15 min Kü :done: SZ :done::done::done: Flur :done: WZ :done:

    abends kochen :done: essen :done:

    mal sehen.... edit. 23.00 Uhr hab jetzt ohne Uhr weiter aufgeräumt - so ca. 2 Stunden - genug für heute

    Papierzeug für Arztbesuch rauslegen :todo: mache ich morgen

    Abendroutine: Küche wieder ok :done:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Survival - 25.05.2015, 23:13


    Fleißig, fleißig! :cheer: :cheer: :cheer:
    Kannst sehr zufrieden sein! Schlaf gut!



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 25.05.2015, 23:25


    Danke Survival :blume:, das bin ich heute auch.

    Schlaf du auch gut :pennen: .



    Re: Matildes kleine Schritte

    wollmaus - 26.05.2015, 00:08


    Ui, ist es hier schön grün! :super:

    Da bist Du mit Deinem 80/20-Wohlfühlprojekt ein großes Stück vorwärtsgekommen.
    :V: :welle: :jump: :welle: :V:
    Ich wünsche Dir eine :N8:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 26.05.2015, 00:35


    Danke dir :herz: wollmaus , für die große Superwelle :D

    Ich wünsche dir auch eine GUTE NACHT! :pennen:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 26.05.2015, 01:30


    Meine *Wohlfühlordnung * ist erst einmal wieder hergestellt :freu2: :freu2:.

    Matilde hat folgendes geschrieben: Samstag 23.05.2015

    Ich werde an diesem Wochenende in meiner Wohnung eine 80/20 Räumaktion starten, damit hier wieder eine ...

    ... Wohlfühlordnung → http://www.iphpbb.com/board/ftopic-94135567nx64153-3409.html einzieht :ja:

    Dafür habe ich 3 Tage Zeit.

    Ich habe meine Wohnung (für mich ) aufgeräumt und in einen Zustand gebracht mit dem ich vorerst zufrieden bin.
    Den möchte ich jetzt so erhalten und dann Schritt für Schritt ausbauen und immer weiter entrümpeln.

    Die einzelnen Zimmer sind oberflächlich aufgeräumt und oberflächlich sauber.

    Aller rumliegender Kram ist entweder an seinen Platz geräumt oder an den Ort, wo das Chaos sein darf. ...

    Es gibt einige erhaltenswerte Ordnungsinseln, viel verstecktes Chaos (in fast allen Schränken und Schubladen) und es gibt in fast jedem Zimmer den Ort, wo das Chaos sein darf.

    Im Schlafzimmer ist dieser *Chaosort* am größten. mehrere volle Kisten, - Beutel und Klamottenstapel. Außerdem die Bügelwäsche.
    Obwohl mein Schlafzimmer schon mehrmals fast krempelfrei war, ist das immer wieder der Raum, in den ich alles reinstopfe, weil ich diese Tür einfach zumachen kann *und das Chaos - dann weg ist*
    Dabei ist es gar nicht weg und ich sehe jeden Morgen als Erstes diese große Rumpelecke in meinem recht kleinen Zimmer. :evil:
    Das ist eigentlich gar keine Wohlfühlordnung :hilflos:.

    Im Wohnzimmer ist kein sichtbares Chaos, außer einem vollgerümpelten Bücherregal und daneben etwas Kram, alles hinter Schranktüren versteckt.
    Es wirkt auf den ersten Blick gemütlich. Sogar ein frischer Blumenstrauß steht auf dem Tisch :freu:.

    Das Bad ist oberflächlich aufgeräumt. Wanne, Dusche, Waschbecken und Toilette sind sauber. Boden auch, außer in den Ecken und zwischen WM und Trockner (Dreckecken). Die Wandfliesen sind dreckig und müssten mal ....

    Die Küche ist oberflächlich aufgeräumt und es gibt eine *Chaosecke* = nur noch 1 Kiste und ein großes sperriges Teil, das ich verkaufen möchte.
    In den Schränken ist es zum Teil aufgeräumt und zum größten Teil gerümpelig. Es steht allgemein viel rum.

    Der Balkon ist krempelfrei halbwegs sauber und die Kästen sind mit schönen Sommerblumen bepflanzt. Meine Wohlfühloase :herz:

    Die(Rumpel)kammer ist jetzt aufgeräumt. Noch ausbaufähig, da immernoch zu voll. Der restliche Kram ist jetzt in einer großen Kiste = leider auch in der Chaosecke im Schlafzimmer.

    Der Flur ist einigermaßen ordentlich und grob sauber.

    Das Beste ist: Ich habe festgestellt, dass der Kram weniger geworden ist. Es funktioniert also.
    Gaanz laangsam, aber es funktioniert :freu3: .

    Die größte Herausforderung wird für mich jetzt sein, den momentanen Zusand meiner Wohnung zu erhalten.

    Dafür muss ich meine festgelegten Routinen täglich abarbeiten und immer wieder die Beweise beseitigen. Das ist das A&O.

    Erst dann - einen :paw: weiter nach vorn.

    Außerdem hilft es mir, den jetzigen Zustand meiner Wohnung so zu akzeptieren wie er gerade ist und darauf zu vertrauen, dass ich es Schritt für Schritt schaffen werde.

    Diesen Text kopiere ich jetzt in den von mir begonnenen Aufräumthread und benenne ihn um in Matildes *Wohlfühlordnung*

    ... Matildes *Wohlfühlordnung* hier klicken
    → http://www.iphpbb.com/board/ftopic-94135567nx64153-3409.html



    Re: Matildes kleine Schritte

    Regina - 26.05.2015, 09:12


    Da hast Du aber eine Menge geschafft :super: Deine 80/20 Aktion hat sich gelohnt.

    Das mit dem Chaos hinter den Türen kenne ich auch, bei mir sollte man besser keinen Schrank öffnen.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 26.05.2015, 13:42


    Danke, liebe Regina :cheer:. Und weiter geht`s ...



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 26.05.2015, 14:00


    Dienstag 26.05.2015

    aufstehen dürfen :done:
    Frühstück :done:
    lüften :done: bei diesem Wetter - den ganzen Tag :sonne:

    :dusche: + :glibber: :done:
    Bad wieder ok :done:

    Bett machen :todo:
    Kleider aufräumen :todo:

    Küche:
    Spülmaschine ausräumen und wieder einräumen :done:
    Rest abwaschen und wegstellen :done:
    Arbeitsplatte, Kochfeld und Spüle leer und sauber :wird:
    Tisch leer und sauber :done:

    1 Oberschrank (2 Fächer) ausgemistet, saubergemacht und eingeräumt :done:

    :tele: :done:
    Treffen mit meiner Nachbarin :kaffee: :done: :D
    was abholen :done:

    Papierkram für Arztbesuch zusammenstellen :wird:
    Ich hab was zwischen meinem Papierkram, der ziemlich durcheinander auf mehrere Orte (Kisten, Stapel, Ordner) verteilt ist :oops: - gesucht :wirr: und nicht gefunden :(.
    Ich hab dabei sehr viel ausgekramt. Und das liegt jetzt in Wohnzimmer und Schlafzimmer verteilt.
    Ich hab mich über mich selbst geärgert, dass ich so unordentlich bin, nicht schon längst die wichtigen Sachen sortiert und weggeheftet/ weggehoften :gruebel: .... ? hab.
    Da ist mir mal wieder klar geworden, dass ich dringend meine Papierstapel sortieren muß. Das wird immer schlimmer :evil:. Jedes mal, wenn ich was suche, kommt noch mehr durcheinander.
    Ich bin dann ohne diesen Zettel zum Termin gegangen. War auch nicht schlimm. Hab ja einen Mund zum reden. Aber trotzdem...

    Arzttermin :done:

    das ausgekramte Papierchaos wieder einräumen und die Kisten im SZ wieder ordentlich stapeln :done:
    aufräumen 15 min :todo:

    abends kochen :done: essen :done:
    Küche wieder aufräumen :todo:

    mal sehen, was dann noch geht .... nix, nur noch couch ging
    Abendroutine: Küche wieder ok ? nein leider nicht nur zum Teil



    Re: Matildes kleine Schritte

    wollmaus - 27.05.2015, 11:42


    Hallo Matilde,

    toll, dass Du mit Deinem, 80/20-Wochenende so gut vorwärts gekommen bist! :super:
    Matilde hat folgendes geschrieben: Ich hab was zwischen meinem Papierkram, der ziemlich durcheinander auf mehrere Orte (Kisten, Stapel, Ordner) verteilt ist :oops: - gesucht :wirr: und nicht gefunden :(.
    Ich hab dabei sehr viel ausgekramt. Und das liegt jetzt in Wohnzimmer und Schlafzimmer verteilt.
    Ich hab mich über mich selbst geärgert, dass ich so unordentlich bin, nicht schon längst die wichtigen Sachen sortiert und weggeheftet/ weggehoften :gruebel: .... ? hab.
    Da ist mir mal wieder klar geworden, dass ich dringend meine Papierstapel sortieren muß. Das wird immer schlimmer :evil:. Jedes mal, wenn ich was suche, kommt noch mehr durcheinander. Oh man, :roll: das kenne ich zur Genüge. Das ist mit meine schlimmste Baustelle. Oft habe ich schon Sachen sortiert und musste dann aus irgendwelchen Gründen wieder Platz machen und damit war's dann mit der angefangenen Ordnung. :wirr: Ich krieg's im Moment aber auch nicht wirklich hin. :oops:
    Am besten hat's geklappt, als ich mir 1 x in der Woche eine ganz bestimmte Zeit dafür reserviert habe. Das könnte ich natürlich wieder einführen. :gruebel:
    :paw: für :paw: schaffen wir auch das!



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 27.05.2015, 21:44


    Danke liebe wollmaus

    wollmaus hat folgendes geschrieben: ... Oh man, :roll: das kenne ich zur Genüge. Das ist mit meine schlimmste Baustelle. Oft habe ich schon Sachen sortiert und musste dann aus irgendwelchen Gründen wieder Platz machen und damit war's dann mit der angefangenen Ordnung. :wirr: Ich krieg's im Moment aber auch nicht wirklich hin. :oops:
    Am besten hat's geklappt, als ich mir 1 x in der Woche eine ganz bestimmte Zeit dafür reserviert habe. Das könnte ich natürlich wieder einführen. :gruebel:
    :paw: für :paw: schaffen wir auch das!

    Das Papierzeug ist neben Fotos und Bastelkram auch meine schlimmste Baustelle.
    Oops, das ist ja auch Papier. Da fällt mir noch mehr ein, was ich aufbewahre aus Papier ... . Eine Kiste voll mit gesammelten Postkarten aus meiner Kindheit, Infoprospekte, alte Stadtpläne, Gutscheine für irgendwas, Eintrittskarten von Veranstaltungen, die ich mal besucht habe z. Bsp. im Urlaub (wollte ich mit den gemachten Fotos in Albem kleben als Erinnerung).

    Das habe ich leider nie gemacht. Die vielen, vielen Fotos liegen teils sortiert, teils unsortiert in Kisten und Schubladen, an unterschiedlichen Orten. Und Alben habe ich ungefähr 15, von denen aber 10 leer sind. Die Negative sind auch alle (viele) da. Ich hatte mal angefangen, sie in so spezielle Hüllen einzuordnen und zu beschriften, um sie dann wiederzufinden, wenn ich mal eins nachbestellen möchte. Aber eben nur angefangen ...
    Heute kommt mir das sehr absurd vor. Ich glaube ich habe so gut wie noch nie Bilder vom Negativ nachbestellt :gruebel: . Es gibt doch Scanner.
    Mir fällt gerade ein ich hab noch irgendwo so ein Gerät zum Negative digitalisieren.... .

    Schluss. Aus. Punkt. Ich wollte doch nur sagen, dass ich sehr viel Zeug aus Papier habe. Und dass ich mit diesem vielen Papier ein ziemliches Problem habe.

    Als ich gestern die Papierstapel wieder in die Kisten geräumt habe, hat mich das ganz schön überwältigt :hilflos:. Ich musste mich zwingen es wieder einzuräumen.

    Das hab ich aber gemacht, bis auf eine Kiste im Wohnzimmer.
    Und auch so habe ich gestern nicht alle Beweise beseitigt und die Routinen vernachlässigt :evil:.

    Routinen durchziehen und Beweise beseitigen muß ich üben - sonst rümpelt es hier gleich wieder zu.

    Geht gleich weiter ...



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 27.05.2015, 22:40


    Routinen und Beweise beseitigen - heute war es nicht viel besser :roll:
    Hier steht es rot auf weiß!

    Matilde hat folgendes geschrieben: Meine Routinen – mit Liste zum abarbeiten
    ( schafft Platz im Tagespensum)
    blau= neue Routine

    Routine nach dem Aufstehen :muede:
    alle Fenster auf zum Lüften :done:
    Medis nehmen :done:
    Wasser trinken :done:
    Körperpflege :done:
    mich anziehen für den Tag :done:
    Frühstücken :done:
    Küche aufräumen :hier schleift es:
    Tisch + Spüle leer und sauber :hier schleift es:
    Arbeitsplatte sauber :hier schleift es:
    Geschirr in den Geschirrspüler ein-/ausräumen :hier schleift es: nur eingeräumt, aber nicht angestellt
    Rest abwaschen und wegräumen :hier schleift es:
    Bett machen :hier schleift es:
    WZ Sofaecke Couchtisch :hier schleift es

    Dazwischen…dranbleiben [color=red] dazwischen immer wieder Zeit vertrödelt
    Immer wieder Beweise beseitigen, damit bereits aufgeräumte Bereiche erhalten bleiben nur teilweise
    Müll trennen :done: und regelmäßig rausbringen :hier schleift es:

    Abendroutine…
    Küche aufräumen :hier schleift es:
    (Tisch + Spüle sauber
    Arbeitsplatte sauber :hier schleift es:
    Geschirr in den Geschirrspüler :hier schleift es - der wartet immernoch, dass ich ihn anmache
    Rest abwaschen und wegräumen :hier schleift es:
    Beweise beseitigen :roll:
    Medis nehmen auch Tropfen klappt
    Tagespensum bei Klara festlegen
    Kleider aufräumen :hier schleift es:

    nicht so spät schlafen gehen :pennen: das muss ich üben [color=red]

    Ansonsten heute:

    Termin Physiotherapie :done:

    :lecker: und :kaffee: :done: und dann Klara ...

    @wollmaus
    wollmaus hat geschrieben:
    Zitat: Am besten hat's geklappt, als ich mir 1 x in der Woche eine ganz bestimmte Zeit dafür reserviert habe. Das könnte ich natürlich wieder einführen :gruebel:
    :paw: für :paw: schaffen wir auch das!


    Du hast es wieder eingeführt und auch schon ein paar Klaras motiviert. Prima :super:

    Mich hast du übrigens auch motiviert :ja: . Ich habe heute fast 2 Stunden Papiere :papier: grob vorsortiert.

    Die Kiste, die noch rumstand, eine kleinere Kiste und eine Schublade, in der sich immer alles ansammelt
    Ca. die Hälfte davon liegt nach Kategorien sortiert ausgebreitet auf dem Wohnzimmertisch und auf dem Sofa.
    Die andere Hälfte ist Müll für die Papiertonne. Ein Teil ist schon weg. Einen Teil muss ich noch schreddern.

    Und ja, auch das :papier: schaffen wir.

    Papier sortieren mit :uhr: je 15 min :done::done::done::done::done::done::done:

    2 Pakete einpacken und zur Post bringen :done: wieder 2 Teile weg :freu:
    Fehlkauf zurückbringen :done:
    kleiner Einkauf :done:
    Abendessen kalt :done:


    Das war der heutige Tag - ungeschönt.

    Gestern noch 80/20 . Heute :wirr: fast schon wieder :pig:

    Das ist die Erklärung dafür, warum es hier so schnell wieder rumpelig aussieht. Zumindest hier bei mir.

    Es geht morgen bei mir weiter mit :atritt: und Routinearbeiten nachholen :+wech:

    Gute Nacht euch :N8:



    Re: Matildes kleine Schritte

    wollmaus - 27.05.2015, 23:05


    Hallo Matilde,

    mal klappt es besser und mal nicht. Rhythmus ist Leben, wie Sonnenaufgang und -untergang, wie Einatmen und Ausatmen, wie Ebbe und Flut. :hug:

    Das wird eine ganze Weile dauern, bis Routinen in Fleisch und Blut übergehen und wir das ohne lang zu überlegen machen, weil es einfach dran ist. Geduld dürfen wir gleich mit üben. ;)

    Super, dass Du Dich hast anstecken lassen und gleich mal Papierkram vorsortiert hast.

    Papier ist bei mir auch noch allerhand anderes. :wirr: Allein von meinen Eltern habe ich 4 große Umzugskartons und ein paar kleinere dazu allein mit Fotos. :shock: Das werde ich aber ganz gewiss nicht alleine machen. Da müssen meine Geschwister mit ran. Ich habe bisher nur die Handvoll Fotos, die meine Mutter bis zuletzt bei sich hatte eingescannt. Ich bin auch nicht sicher, ob man sich damit nicht auch an die Vergangenheit klammert, anstatt im Hier und Heute zu leben. :gruebel:

    Erst heute hatte ich einen Schuhkarton mit Stadtplänen, Wanderkarten usw. in den Händen. Wenn ich überlege, dass die Karten alle 4-5 Jahre neu herausgegeben werden, ist es eher nicht sinnvoll die aufzubewahren, falls ich überhaupt nochmal da hin komme. :roll:

    Bastelkram :oops:

    Ich habe bis eben lange telefoniert und bin :muede: , obwohl ich heute nicht viel gemacht habe. Deshalb gehe ich jetzt :penne:

    :N8:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mayla - 27.05.2015, 23:27


    Liebe Matilde,

    1/2 Routine + 2 Stunden Papiere vorsortiert :super:
    für Morgen :gift: :gift: :gift:

    LG Mayla



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 28.05.2015, 20:04


    Hey, Matilde

    Gratuliere zum morgigen Einjährigen :beifall:
    Hättest Du gedacht, dass Du so gut dranbleiben kannst ?

    Wir sind ja keine Maschinen, die die Routinen so mir nichts, Dir nichts verinnerlicht haben.
    *filosofier*
    Nach einigen Jahren mit Schlamassel haben sich die weniger guten Gewohnheiten auch etabliert und gegen diesen Widerstand gehen wir täglich wieder aufs Neue an.
    :klug: "Der Tropfen höhlt den Stein nicht durch Kraft, sondern durch stetes Fallen."
    (Lateinisch: Gutta cavat lapidem non vi sed saepe cadendo.)
    Den Schleifstein bekommst Du mit ein bisschen Zeit auch noch hohl ! ^^

    Und so etliche schöne Veränderungen hast Du auch schon erreicht ! Gratuliere !
    :yeah: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :nr1: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :yeah:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 31.05.2015, 02:20


    Hallo wollmaus, Mayla und Pearl. Vielen lieben Dank :herz: für eure Beiträge.

    Sorry, dass ich erst jetzt antworte. Ich habe wirklich ein echtes Problem mit der Verzettelei.
    Leider auch was das Schreiben betrifft. Ich brauche ewig für einen Text, ehe er so ist, wie ich ihn abschicken möchte. Auch habe ich Probleme damit mich auf das Wesentliche zu konzentrieren und mich kurz zu fassen. Oft schreibe ich lange Texte und lösche sie wieder :(.

    Ich hoffe das auch das besser wird. Üben, üben ...

    @wollmaus
    wollmaus hat folgendes geschrieben: Hallo Matilde,

    mal klappt es besser und mal nicht. Rhythmus ist Leben, wie Sonnenaufgang und -untergang, wie Einatmen und Ausatmen, wie Ebbe und Flut. :hug:

    Das wird eine ganze Weile dauern, bis Routinen in Fleisch und Blut übergehen und wir das ohne lang zu überlegen machen, weil es einfach dran ist. Geduld dürfen wir gleich mit üben. ;)

    Was für ein schöner Vergleich. Danke.

    wollmaus hat folgendes geschrieben: Super, dass Du Dich hast anstecken lassen und gleich mal Papierkram vorsortiert hast.

    Der Kram liegt immernoch ausgebreitet und wartet, dass heute um 10.00 Uhr der Papierklub öffnet. Ich muss mir den :uhr: stellen, damit ich pünktlich bin.

    wollmaus hat folgendes geschrieben: Papier ist bei mir auch noch allerhand anderes. :wirr: Allein von meinen Eltern habe ich 4 große Umzugskartons und ein paar kleinere dazu allein mit Fotos. :shock: Das werde ich aber ganz gewiss nicht alleine machen. Da müssen meine Geschwister mit ran. Ich habe bisher nur die Handvoll Fotos, die meine Mutter bis zuletzt bei sich hatte eingescannt. Ich bin auch nicht sicher, ob man sich damit nicht auch an die Vergangenheit klammert, anstatt im Hier und Heute zu leben. :gruebel:

    Das weiss ich leider auch nicht. Ich kann mir aber gut vorstellen - wie schwer es für dich sein muss - über den Verbleib dieser persönlichen Sachen von deiner Mutter / deinen Eltern entscheiden zu müssen. Gut wenn du das zusammen mit deinen Geschwistern tun kannst.

    Ehrlich gesagt hab ich schon richtig Horror davor, wenn ich vor solchen Entscheidungen stehe. Ich möchte darüber gar nicht nachdenken.
    Ich kann schon was meine Angelegenheiten betrifft so schwer entscheiden.
    Und die Dinge von den Eltern sind schon sehr emotional behaftet.

    Ich glaube ich würde an deiner Stelle all die Fotos behalten, die mir ein gutes, warmes Gefühl in Erinnerung an meine Eltern geben. Wenn das natürlich fast alle sind :gruebel: , dann weiss ich es auch nicht.
    Warscheinlich sind da aber auch viele Fotos von Personen dabei, die du gar nicht kennst. Die würde ich nicht behalten.
    Für den Tag, an dem du dir diese Kisten vornimmst, wünsche ich dir viel Kraft :gift: :hug:.

    wollmaus hat folgendes geschrieben: Erst heute hatte ich einen Schuhkarton mit Stadtplänen, Wanderkarten usw. in den Händen. Wenn ich überlege, dass die Karten alle 4-5 Jahre neu herausgegeben werden, ist es eher nicht sinnvoll die aufzubewahren, falls ich überhaupt nochmal da hin komme. :roll:

    Als ich das gelesen habe, hätte ich gern sofort 2 oder 3 alte Stadtpläne entsorgt. Leider hab ich keine Ahnung, wo die sind :hilflos:

    ______________________________________________________________________________________________

    @Mayla

    Mayla hat folgendes geschrieben: Liebe Matilde,

    1/2 Routine + 2 Stunden Papiere vorsortiert :super:
    für Morgen :gift: :gift: :gift:

    LG Mayla

    Danke dir :blume:, für die Kraftpakete.
    Ich versuche mit dem was ich schaffe zufrieden zu sein. Das gelingt mir nicht immer. Es geht nur sehr langsam vorwärts, weil es oftmals auch einen oder mehrere Schritte zurück geht.

    ___________________________________________________________________________________________

    @ Pearl

    Pearl hat folgendes geschrieben: Hey, Matilde

    Gratuliere zum morgigen Einjährigen :beifall:
    Hättest Du gedacht, dass Du so gut dranbleiben kannst ?

    Danke Pearl :D.
    Ich hab es gehofft, mich bemüht und musste mich oft überwinden hier zu schreiben. Es ist mir nicht leichtgefallen. Besonders dann nicht, wenn ich ein paar Tage nicht geschrieben hatte. Aber ich bin noch da und hab auch nicht vor das zu ändern.

    Bei meiner Vorstellung, hatte ich euch geschrieben, dass dies das 1. Forum ist, in dem ich schreibe (das ist es immernoch - und auch das einzige) und ich hatte sehr große Angst davor.

    Ich bin sehr stolz auf mich, dass ich das durchgezogen habe und noch hier bin, dass ich mich nicht wieder zurückgezogen habe, wie ich es sonst tue.

    Ich bin froh darüber, dass ich zu dieser tollen Gemeinschaft dazugehören darf. Das Forum hat mir geholfen aus dem *dunklen Loch* herauszukommen. Danke, dass es euch gibt :love:

    Pearl hat folgendes geschrieben: Und so etliche schöne Veränderungen hast Du auch schon erreicht ! Gratuliere !
    :yeah: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :nr1: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :yeah:

    Danke! Danke :herz:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mayla - 31.05.2015, 09:25


    Guten Morgen liebe Matilde,

    du warst ja wieder lange auf ( konntest Du nicht schlafen?)
    Darf ich Dich mal ganz lieb drücken? :knuddel: mehr schreiben mach`ich später noch. Ich muss mich jetzt sputen ... der Papierclub wartet um 10°°
    und ich will noch ein bisschen Beweise beseitigen

    Liebe Grüße und schönen Sonntag
    Mayla



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 31.05.2015, 10:24


    Guten Morgäähn :muede:

    mein Tag-/Nachtrhytmus ist noch immer ziemlich gestört und durcheinander. Das heißt ich bin oft bis in die Morgenstunden wach und schlafe dann bis zum Mittag oder noch länger :oops:
    Das geht natürlich nur, wenn kein Termin ansteht.

    Ich habe irgendwann damit aufgehört mich abends ins Bett zu legen und zum Schlafen zu zwingen bzw. mich dann schlaflos hin und her zu wälzen. Hab das einfach meiner inneren Uhr überlassen und versuche jetzt ganz langsam in die *Normalität* zu kommen. Aber was ist schon normal?

    Für heute hatte ich mir den Wecker gestellt .....

    Ja Mayla, du darfst mich drücken und ich drück dich mal ganz lieb zurück :knuddel: .

    Auf gehts - besteigen wir gemeinsam den Mount Paper :+wech:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 31.05.2015, 17:56


    Sonntag 31.05.2015

    aufstehen, lüften, :dusche: anziehen, Frühstück und viel Kaffee :done:
    ...

    Büroschrank und Schreibtisch komplett leergeräumt :done:
    Schrank und Schreibtisch entstaubt und feucht ausgewischt :done:
    PC, Monitor, Drucker, Tastatur und Maus gereinigt und eingeräumt :done:
    1 Fach Aktenordner eingeräumt, so unsortiert wie sie waren :done:

    in 15 min Schritten sortieren, entrümpeln, einordnen ... :done::done::done::done::done::done:

    ausgeräumten Schrankinhalt grob sortiert
    das grob vorsortierte Papier abgeheftet, soweit es dafür einen Ordner gibt
    ...

    1 Fach - neues Büromaterial eingeräumt, da hinein gehören dann auch noch die 2 Plasteablagen mit *sofort erledigen* und *später erledigen*.

    1 Fach mit Schreibzeug, Locher, Klammeraffe, Büroklammern, Briefumschlägen, Postkarten, Briefmarken usw.

    1 Fach mit PC - Kram, Software, Druckerpatronen, Foto und Handyzubehör

    1 Fach mit voll mit unsortierten Papieren :wirr: zu allen möglichen Gesundheits - /Krankheitsthemen, Befunde, Arztbriefe, Anträge , Schriftwechsel Krankenkasse, Rente, handschriftliche Aufzeichnungen usw. davon gibt es noch eine große Kiste alte unsortierte Unterlagen :grusel:.

    Es ist noch jede Menge übrig und liegt hier rum. Aber papiertechnisch ist bei mir jetzt die Luft raus...

    Deshalb noch die Beweise von dieser Aktion beseitigen:
    Alles was jetzt noch keinen Platz hat - in eine Kiste packen :wird:
    Akten Papier schreddern :done:
    aussortiertes Papier in die :tonne: bringen :done:

    Wäsche von gestern aufhängen :done: :sonne:
    saugen :done:
    Blumen gießen :wird:
    Kochen :done: essen :done:

    Küche wieder aufräumen :!:
    Spüler einräumen :done: Rest abwaschen und wegstellen :done:
    Spüle, Kochfeld, Arbeitsplatte leer und sauber :done:
    Tisch leer und sauber :done:

    Alle nicht gemachten Routinen nachholen :atritt: aber hopp!
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen 15 min :todo:
    Sofaecke aufräumen :wird:
    Müll rausbringen :done:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 02.06.2015, 11:49


    Dienstag 2.06.2015

    aufstehen dürfen :done: :sonne:
    Frühstück :done:
    lüften :done:
    :dusche: + :glibber: :done:

    :!: Routinen üben :atritt:
    Bad wieder ok :wird:
    Spülmaschine ausräumen und wieder einräumen :done:
    Rest abwaschen und wegstellen :done:
    Arbeitsplatte, Kochfeld und Spüle leer und sauber :done:
    Tisch leer und sauber :done:
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :oops: wenigstens 15 min:todo:

    :tele: :done::done:

    Tasche packen :done:
    Auswärtstermin - rechtzeitig zum Bahnhof gehen :done:
    Heute passiert hier nichts weiter, weil ich erst spät wider nach Hause komme.

    Abendroutine:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Regina - 02.06.2015, 20:12


    :super: Da hat aber jemand fleissig :done: gesammelt. :super:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mayla - 02.06.2015, 20:36


    :blume: für fleißige Lieschen gibt`s das Fleißige Lieschen (Impatiens walleriana)

    LG Mayla



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 03.06.2015, 13:34


    :herz: Danke Regina für das Lob und dir Mayla für das Fleißige Lieschen :blume:. Davon hatten wir in meiner Kindheit immer sehr viele :) .



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 03.06.2015, 14:07


    Mittwoch 3.06.2015

    aufstehen dürfen :done: :sonne:
    Frühstück :done:
    lüften :done:
    :dusche: + :glibber: :done:

    :!: Routinen üben :atritt:

    Bad wieder ok :wird:
    Spülmaschine einräumen/an/ ausräumen je nachdem :done:
    Rest abwaschen :done:
    Arbeitsplatte, Kochfeld und Spüle leer und sauber :done:
    Tisch leer und sauber :done:
    Bett machen :done: und Bezug und Kissen frisch bezogen
    Kleider aufräumen :oops: wenigstens 15 min :done:
    :!: Routinen nacharbeiten und Beweise beseitigen

    :tele: 2 wichtige Telefonate :done::done:
    großes Paket für Tochter und Schwieso endlich fertig eigepackt (da bastele ich schon ein paar Tage dran) :done:
    Paketzur Post gebracht :done:
    Wochenmarkt - kleiner Einkauf :done: und gleich was zum essen mitgebracht
    essen :done:

    :papier: ab 14.00 Uhr Papierklub je 15 min Papier sortieren :done::done::done::done:
    :tele: mit meiner Tochter :D :done:
    :!: Blumen gießen drinnen :done: und draußen :done:
    Wäsche sortieren und waschen :done: Wäsche aufhängen :done:

    :koch: kochen :done: die Küche bringe ich jetzt in Ordnung (nicht gemachte Routine) während ich koche und das hake ich dann oben ab ;)
    nach dem kochen Küche wieder aufräumen :wird:

    :!: Schlafzimmer aufräumen - Kleiderdüne :oops: nochmal 15 min :done: Ich bin immer wieder erstaunt, was man in 15 min alles schafft. Wohlfühlordnung :herz:

    Abendroutine



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mayla - 03.06.2015, 19:59


    :cheer: sooo viiieeel geschafft heute !!! Ist doch Klasse.
    Wann hast Du wieder Zeit für den Papierclub ?

    Schönen Abend wünsche ich Dir
    LG Mayla



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 03.06.2015, 21:37


    Danke liebe Mayla :herz:,

    was hältst du vom nächsten Sonntag? Da passt es mir recht gut und ich hab einen Grund aufzustehen und nicht den ganz Tag zu vertrödeln. Außerdem gibt es schon einen Mitstreiter ;).

    wollmaus hat folgendes geschrieben: :papier:

    Ich finde die Papierclub-Session richtig gut und will das nächsten Sonntag, Start zwischen 10 - 12 Uhr, gerne wiederholen.

    Ich hab gesehen, dass du mir im Papierclub einen sehr langen Text geschrieben hast. Danke schon mal, den werde ich mir gleich durchlesen.

    Liebe Grüße und einen schönen Abend dir.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mayla - 03.06.2015, 23:41


    Liebe Matilde,

    sehr gerne :love:

    :papier: Terminbestätigung: nächsten Sonntag, Start zwischen 10 - 12 Uhr :lol2:

    Dir auch einen schönen Abend :N8:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 04.06.2015, 13:28


    Donnerstag 4.06.2015

    aufstehen dürfen :done: :sonne:
    Frühstück :done:
    lüften :done:
    :dusche: + :glibber: :done:

    :!: Routinen üben :atritt:

    Bad wieder ok :todo:
    Spülmaschine einräumen/an/ ausräumen je nachdem :done:
    Rest abwaschen :done:
    Arbeitsplatte, Kochfeld und Spüle leer und sauber :done:
    Tisch leer und sauber :done:
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :todo:
    :!: Routinen nacharbeiten und Beweise beseitigen

    Termin :done:
    Einkauf :done:
    :tele: :done::done:
    essen :done:

    Ehrenamt :job: :done:
    Kleiderkammer :done: 19 Teile aussortierte Kleidung abgegeben :tanzen: Weg damit !
    total erledigt 2 h tief und fest :pennen: geschlafen, dann schwer in die Gänge gekommen.
    Wäsche abnehmen, falten und wegräumen :done:
    saugen :todo:

    :koch: kochen :done: dabei die Küche in Ordnung bringen (nicht gemachte Routine) das hake ich dann oben ab ;)
    nach dem kochen Küche wieder aufräumen :wird:

    Abendroutine



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 05.06.2015, 12:01


    Freitag 5.06.2015

    aufstehen dürfen :done: :sonne:
    Frühstück :done: lüften :done: :dusche: + :glibber: :done:

    :!: Routinen üben :atritt:

    Bad wieder ok :done:
    Spülmaschine einräumen/an/ ausräumen je nachdem :done:
    Rest abwaschen :done:
    Arbeitsplatte, Kochfeld und Spüle leer und sauber :done:
    Tisch leer und sauber :done:
    Bett machen :done:
    Kleider aufräumen :wird:
    :!: Routinen nacharbeiten und Beweise beseitigen

    :tele: :done:
    Friseur :done:
    kleiner Einkauf :done: ist doch etwas größer geworden, dafür muss ich morgen nicht noch mal los :) alles wegräumen :done:
    couch :pennen: das war nötig, jetzt :kaffee: und weiter gehts ...

    Wäsche waschen :done: :done::wird: Wäsche aufhängen :done::done:
    Wohnzimmer 15 min aufräumen :done:
    Küche 15 min aufräumen :done:
    Müll raustragen :done:
    saugen :todo:
    Schlafzimmer 15 min aufräumen :todo:

    :tele: mit meiner Tochter :D das Paket ist angekommen und hat große Freude gemacht, da freue ich mich auch :freu:
    Blumen gießen Zimmer :wird: :garten: Balkon :done:
    :koch: kochen und essen :done:
    nach dem kochen Küche wieder aufräumen :wird:

    eventuell heute abend bügeln :todo: nö - viel zu heiß hier :puh: , eventuell morgen Vormittag auf dem Balkon
    Abendroutine



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 06.06.2015, 23:18


    Samstag 6.06.2015

    Was für ein Tag. Letzte Nacht kaum geschlafen wegen der Wärme :puh:. Dafür heute am Tag dafür um so mehr :pennen:. Irgendwie habe ich das gebraucht. couch :pennen: :kaffee: :kaffee: :pennen: :kaffee:

    Am Abend dann noch ein bisschen was ...

    Routinen so halbwegs erledigt :wird:
    :wama: :done: :kleider::done: und die von gestern :done:
    trockene Wäsche abgenommen und gefaltet :done:

    Pfandflaschen weggebracht und Erdbeeren :lecker: gekauft :done:

    restliches Essen von gestern aufgewärmt, Erdbeeren abgezuppelt und auf Balkonien gegessen :done:
    Küche wieder aufgeräumt :wird: nur so halb

    Blumen gießen :garten: Balkon :done:

    Abendroutine



    Re: Matildes kleine Schritte

    wollmaus - 06.06.2015, 23:36


    Matilde hat folgendes geschrieben: Samstag 6.06.2015

    Was für ein Tag. Letzte Nacht kaum geschlafen wegen der Wärme :puh:. Dafür heute am Tag dafür um so mehr :pennen:. Irgendwie habe ich das gebraucht. couch :pennen: :kaffee: :kaffee: :pennen: :kaffee:

    Blumen gießen :garten: Balkon :done:
    Das ging mir ganz genauso. :heiss: Was ich die letzten 3 Tage :pennen: habe. :staun:
    Hier ist es jetzt noch so schwülwarm, dass ich am liebsten auf Balkonien schlafen würde. Nur ist es da leider zu hell, zu laut und außerdem kann da jeder reingucken. :roll:

    Vielleicht kühlt es sich doch noch ein bisschen ab, damit man schlafen kann.

    Bis morgen im Papierclub! :wave:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 07.06.2015, 14:57


    Zum Glück ist es nicht mehr ganz so heiß hier. Ich hatte die ganze Nacht lang das Fenster in meinem Schlafzimmer weit geöffnet und konnte gut schlafen :pennen:.

    Ich habe tatsächlich schon einmal auf dem Balkon geschlafen. In einer anderen Wohnung - das ist aber schon über 20 Jahre her. Im Sommer waren in dieser Dachwohnung so 36°C und der Balkon war überdacht und an den Seiten geschlossen. Nur unsere direkten Nachbarn hätten mich sehen können, wenn sie rübergeschaut hätten. War schon eine tolle Sache.

    Jetzt wohne ich zwar auch ganz oben, aber der Balkon ist rundherum frei und nicht überdacht. Da ziehe ich mein Bett und weit ein geöffnetes Fenster vor. Ist doch viel bequemer als auf der Luftmatratze.
    Wenn es allerdings stark regnet muss ich das Fenster schnell zumachen.
    Denn es regnet oft rein, bis auf mein Bett :grusel:.

    Besonders blöd ist das im Hochsommer, wenn die Wohnung stark aufgeheizt ist und man auf den Abkühlung bringenden Regen gewartet hat und dann alles zu machen muss.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 07.06.2015, 15:09


    Sonntag 7.06.2015

    aufstehen dürfen :done:
    Frühstück :done: lüften :done: :dusche: + :glibber: :done:

    :!: Routinen üben :atritt:

    Spülmaschine einräumen/an/ ausräumen je nachdem :done:
    Rest abwaschen :done:
    Arbeitsplatte, Kochfeld und Spüle leer und sauber :wird:
    Tisch leer und sauber :done:

    Papierclub 2 Stunden :done:

    Bettzeug abgezogen :done:
    :wama: :done: :done: 1x Handwäsche :done: :kleider: :done: :done::done:
    vorher trockene Wäsche abnehmen, falten, wegräumen :done:

    Sommerdecken gegen Winterdecken tauschen und Bett beziehen :done:
    Winterdecken verpacken und wieder verstauen :done:
    Reisetasche/Koffer vom Boden :done:

    Küche 15 min aufräumen :done:
    Bad un Flur 15 min aufräumen :done:
    :sauger: :done: :wischen: Küche :done:

    Wohnzimmer 15 min aufräumen :todo:
    Schlafzimmer 15 min aufräumen :todo:

    :koch: kochen und essen :done:
    nach dem kochen Küche wieder aufräumen :wird:

    eventuell heute abend bügeln :todo: nöhö
    Abendroutine



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 08.06.2015, 12:53


    Montag 8.06.2015

    aufstehen dürfen :done: :sonne:
    Frühstück :done:
    lüften :done:
    :dusche: + :glibber: :done:

    :!: Routinen üben :atritt:

    Bad wieder ok :done:
    Spülmaschine einräumen/an/ ausräumen je nachdem :done:
    Arbeitsplatte, Kochfeld und Spüle leer und sauber :done:
    Tisch leer und sauber :done:
    Bett machen :done:

    Termin K. :done:
    Therapietermin :done:

    Blumen gießen drinnen :todo: und draußen :regen:
    Wäsche waschen :done::done: :done:Wäsche aufhängen :done::done::done:
    vorher trochene Wäsche abnehmen und falten :done:
    :buegeln: :done: falten und wegräumen :todo:

    Bad putzen :done:
    Bad und Flur :wischen:

    und mal sehen was noch ...
    Kühlschrank entrümpelt, innen ausgewischt und aufgeräumt :done:

    :koch: kochen und essen :done:
    Küche wieder aufräumen :wird:
    Handspülrunde :done:
    Müll runter bringen :done:

    Abendroutine



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mayla - 08.06.2015, 22:16


    Guten Abend Matilde,

    den :atritt: kann ich auch gut gebrauchen. Hatte heute wieder Spass mit Bb. :evil: Jetzt ist es wieder im :gruen: Bereich.

    ein :gift: Motivation, ein :gift: Durchhaltevermögen, und ein :gift: Überraschung zur Belohnung :blume:

    Angenehme :N8:
    LG Mayla



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 09.06.2015, 10:39


    Danke liebe Mayla :blume:,

    Motivation :gift: und Durchhaltevermögen :gift: kann ich heute sehr gut gebrauchen. Ich fahre für ein paar Tage zu meiner Tochter und Familie.
    Davor steht noch einiges an, was ich erledigen muss ...
    Ich freue mich sehr auf diesen kleinen Urlaub. Wir haben uns schon länger nicht gesehen und ich bin Oma :herz: geworden. Das erste Mal :freu:.
    Mein Enkelkind habe ich bisher nur auf Fotos gesehen. So süß.
    Es ist leider viel zu weit um mal schnell hinzufahren.

    Ich fang dann mal an hier, damit auch hier :gruen: er Bereich ist und ich nicht ins Chaos zurück komme.

    :gift: Überraschung zur Belohnung :blume: oder :wanne: - das wäre schön.

    Liebe Grüße Matilde



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 09.06.2015, 10:44


    Dienstag 9.06.2015

    aufstehen dürfen :done: :sonne:
    Frühstück :done:
    lüften :done:
    :dusche: + :glibber: :done:

    :!: Routinen üben :atritt:

    Spülmaschine einräumen/an/ ausräumen je nachdem :done:
    Arbeitsplatte, Kochfeld und Spüle leer und sauber :wird:
    Tisch leer und sauber :done:
    Bett machen :done:

    Physiotherapie :done:
    :tele: Z. :done: A. :done: J. :done:
    :tele: ofw :done:
    Blumen gießen drinnen :done: und draußen :done:
    trockene Wäsche abnehmen und falten :done:
    gebügelte Wäsche von gestern falten und wegräumen :done:

    Wohlfühlordnung wiederherstellen :herz:
    Küche 15 min aufräumen :done:
    Wohnzimmer 15 min aufräumen :done::done:
    schlafzimmer 15 min aufräumen :todo:
    Bad und Flur 15 min aufräumen :done:
    :sauger: überall :done:
    Bad und Flur :wischen::done:

    und mal sehen was noch ...

    :koch: kochen und essen :done:
    Küche wieder aufräumen :naja:
    Handspülrunde :done:

    Papier 15 min :done: Schreibtisch wieder sichtbar
    :buegeln: 2. Runde :done: und wegräumen :wird:

    Abendroutine :wanne: :todo: nö

    Das muss auch noch am 10.06.2015

    Morgenroutine so lala :o
    ... aber ausgiebig Wellnes hab ich mir heute gegönnt :D
    :wanne: :done:
    Füße pflegen :done:
    Farbe auf den Kopf :done:
    Tasche einpacken (minimalistisch - ich muß sie schleppen ;)) :done:
    Handtasche aufräumen :done:
    Handy und Foto laden :done:
    einkaufen :done: Kühlschrank gefüllt, damit daheimbleibender Junior nicht verhungert ;)
    Mittwoch :tele: F. :done: naja, blöd gelaufen :roll:
    Gekocht hab ich heute nicht. Es gab Brot, aber auch frische Erdbeeren und einen Gemüsesalat :lecker:
    Wohlfühlordnung :herz: hergestellt und Junior Anweisung zu dessen Erhalt gegeben :done: Ich bin sehr gespannt ob das funktioniert.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mayla - 09.06.2015, 11:35


    Liebe Matilde,

    kurzer :knuddel: er. Die Pflicht ruft :lol2:

    LG Mayla



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mayla - 09.06.2015, 23:21


    Liebe Matilde,

    :herz: lichten Glückwunsch zum Enkelkind. Das ist immer wieder so schööön.
    ( habe fünf). Ich wünsche Dir ganz viel Freude.

    :blume: für die Wohlfühlordnung. Hast Du viel geschafft heute. Alle Achtung!

    Liebe Grüße Mayla



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 11.06.2015, 00:09


    Hallo liebe Mayla,

    danke für die Glückwünsche :blume: , das dicke Lob und den :knuddel: er. Einmal zurück ge :knuddel:t zur guten Nacht.

    Liebe Grüße :wave:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mayla - 11.06.2015, 06:02


    Guten Morgen liebe Matilde, :sonne:

    gute Fahrt - viel Freude - und komm`gesund zurück!
    :freu: :freu2: :freu3:

    Liebe Grüße
    Mayla



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 20.06.2015, 17:32


    Danke liebe Mayla :blume:,
    ich hatte eine gute Fahrt und ein paar wunderschöne Tage bei meiner Tochter, Schwieso und Enkelkind :baby: . Aber viel zu kurz.

    Seit Sonntagabend bin ich wieder zu Hause. Seit Montag krank :erkaeltet: :ill: Es hat mich voll erwischt - grippemäßig - mit allem drum und dran.

    Ich habe diese Woche fast nur geschlafen :pennen: Tag und Nacht. Sowas hatte ich schon lange nicht mehr.
    Es fällt mir sehr schwer, wieder in die Gänge zu kommen. Hier sieht es aus wie :pig: - nix mehr mit Wohlfühlordnung. Noch nichtmal meinen Koffer habe ich ausgepackt :oops:.

    Mir geht es immernoch nicht gut, aber ich muss hier im Haushalt dringend was tun, damit ich nicht total abgluckere :schwimm: .

    Hier scheint die Sonne und ich werde jetzt mal ein paar Schritte spazieren gehen und dann noch ein paar kleine Dinge erledigen ... .

    Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende mit :sonne: Liebe Grüße :herz:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mayla - 20.06.2015, 18:44


    Liebe Matilde,

    oh, das ist ja nicht schön. Wünsche Dir baldige Besserung. :hug:
    Kraftpäckchen für Dich :gift: :gift: :gift: und schön eins nach dem anderen, gelle!

    Wünsche Dir auch ein schönes Wochenende :blume:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Survival - 20.06.2015, 21:17


    Liebe Matilde!
    Herzlichen Glückwunsch zum Enkelkind!! :küken: :freu3:

    Werde richtig fit, dann gehts wieder Schritt für Schritt beim Haushalt weiter, du schaffst schon wieder deine Wohlfühlordnung! Sei lieb gegrüßt!



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 20.06.2015, 22:10


    Hallo, Matilde,

    Eine sehr gute Idee, einen Spaziergang zu machen (klick),
    da wie hier die kleinen Schritte nicht vergessen, grade wenn man schwer angeschlagen ist :hug:
    Ich habe heute bis halb elf geschlafen - der Körper braucht es einfach zum Heilwerden.
    Und auch wenn Mitte Juni ist : Meine Bettflasche ist zeitweise noch im Einsatz :bibber:

    Genau: Ein Carepaket :gift: mit Ingwer, Orangen, Lindenblüten; Pfefferminze; Knoblauch...und was Du sonst noch zum Wohlfühlen brauchst.

    Gute Besserung ! :sonne:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 25.06.2015, 20:15


    Liebe Mayla, liebe Survival und liebe Pearl, ich danke euch sehr für die lieben Grüße und Wünsche und die Kraftpakete.
    Ihr seid echt lieb :love:

    Seit zwei Tagen geht es mir ein bisschen besser, aber noch immer nicht wirklich gut :erkaeltet:. Gestern und heute war ich draußen. Was einkaufen und in der Apotheke. Gekocht habe ich mir auch was :).

    Hier ist es sehr zugerümpelt :grusel:, weil ich fast nichts gemacht habe und ich weiss gar nicht wo ich anfangen soll :gruebel:

    Kleine Schritte sind angesagt, ....

    Geschirr einsammeln und in die Küche bringen :done: Müll einsammeln und wegwerfen :done: :tonne: Müll und Papier raus bringen :done:

    Geschirrspüler ausräumen/einräumen/anstellen :done:
    für morgen gekocht :koch: :done:
    Rest abwaschen :wird:
    Küche 15 min aufräumen :done:

    Klamotten eisammeln und in Wäschetruhe :wird:
    Wäsche waschen :done: Wäsche aufhängen :done:
    vorher die trockene Wäsche abnehmen :done:

    Wohnzimmertisch freiräumen :wird:
    Sofaecke :todo:
    15 min Wohnzimmer aufräumen :todo:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mayla - 25.06.2015, 20:17


    Juhu Matilde :freu: hab grad an Dich gedacht :hug:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 25.06.2015, 20:39


    Genau :super:

    Und ich schicke die Puschelmädchen rüber: :cheer:
    :cheer: :cheer: :cheer:
    :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer:
    :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer:
    :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer:
    :cheer: :cheer: :cheer: :welle: :cheer: :cheer: :cheer:
    :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer:
    :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer:
    :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer:
    :cheer: :cheer: :cheer:
    :cheer:

    Bei dem Wetter sind sie auch als Ventilatösen betörend ^^

    Es ist toll, dass Du weitermachst :super:

    Liebe grüße,

    Pearl



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 25.06.2015, 23:31


    Danke ihr beiden :blume::herz::blume:

    Die Ventilatösen haben mich ganz schön angetrieben und rumgepustet :cheer::lol2::cheer:.
    Da fällt mir ein: Ich hab noch eine echte Ventilatöse im Keller. Wenn es jetzt Sommer wird und heiß, dann sind bei mir über 30°C in der Wohnung. Danke fürs dran erinnern - kommt auf meine Liste fürs Wochenende.

    Der erste und schlimmste Schlamassel ist beseitigt. Für heute soll erst mal gut sein.
    Ein Anfang ist wieder gemacht und morgen geht es weiter ... .

    Apropos Anfang ... :gruebel:
    Es ist merkwürdig, dass ich hier erst richtig loslegen kann, wenn ich meine Todo-Liste geschrieben hab. Ich überlege mir, was am dringendsten zu tun ist, schreib es auf und dann ist es einfach - anzufangen. Es ist für mich aber nicht einfach - zu schreiben.
    Ich muss es mir vorstellen. Und alles was ich mir vorstellen kann ist auch irgendwie machbar.
    Wie eine Blockade. Erst wenn ich geschrieben hab, kann ich anfangen. Und um zu Schreiben muss ich mich auch immer erst selbst :atritt: treten. Besonders dann, wenn ich eine Zeitlang nicht geschrieben habe.
    Ein (mein) persönliches Problem :roll:


    Liebe Grüße Matilde



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mayla - 26.06.2015, 13:38


    Hallo liebe Matilde,

    Zitat: sind bei mir über 30°C in der Wohnung
    Hast Du eine Dachgeschosswohnung ? NeugierIch

    Ich weiß nicht wie Deine Fenster beschaffen sind... die Rettungsdecken gold/silber aus den Erste-Hilfe Sets sind eine gute Lösung, wenn die Sonne so reinbrezelt. Nicht sehr dekorativ, aber wirkungsvoll oder Bettlaken falls du keine Rollläden/Jalusien hast.

    :super: dass der erste und schlimmste Schlamassel beseitigt ist :welle:

    Zitat: Apropos Anfang ...
    Es ist merkwürdig, dass ich hier erst richtig loslegen kann, wenn ich meine Todo-Liste geschrieben hab. Ich überlege mir, was am dringendsten zu tun ist, schreib es auf und dann ist es einfach - anzufangen.

    :) das mache ich genauso, ohne Liste läuft (fast) gar nichts, aber das :done::done::done: find ich so fein und motivierend ;)

    Zitat: Es ist für mich aber nicht einfach - zu schreiben.

    Ich muss es mir vorstellen. Und alles was ich mir vorstellen kann ist auch irgendwie machbar.
    Wie eine Blockade. Erst wenn ich geschrieben hab, kann ich anfangen. Und um zu Schreiben muss ich mich auch immer erst selbst treten. Besonders dann, wenn ich eine Zeitlang nicht geschrieben habe.
    Ein (mein) persönliches Problem

    nö, glaube ich nicht, dass es nur Dein Problem ist ... es kommt mir sehr bekannt vor
    Liebe Matilde, bitte nicht stressen und keine zusätzliche Zeit und Energie zum Ausformulieren verwenden, das ist hier doch nicht nötig.
    Wenn Du schreibst freuen wir uns, freu ich mich und wenn Du Pause machst ist es auch gut.
    Und schreib`ruhig was Du denkst. Es ist Deine Meinung und die darfst Du hier sagen.

    Apropo Schreiben … mein Tagespensum ist paste & copy, also schreibe ich gar nicht so viel. Die anderen Antworten schreibe ich in Word vor (wegen der Rechtschreibprüfung, ohne geht gar nicht). Und ohne meine schriftlichen Gedächtnisstützen todo-Liste, Kalender,`Pile `n File Ordner würde ich fast nix hinkriegen … hab`ein Gedächtnis wie ein Sieb... da muss man sich gut organisieren ;)

    Ich wünsche Dir noch einen schönen Tag mit :sonne: und viel Freude im Herzen. :herz:

    ein :gift: Motivation, ein :gift: Durchhaltevermögen und ein :kaffee: oder :gift: Überraschung zur Belohnung

    LG Mayla :blume:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 26.06.2015, 19:58


    Hallo liebe Mayla,
    ja - ich wohne in einer Dachwohnung mit großen Fenstern und vieel Sonne und Licht. 24°C sind im Moment hier drin.
    Es ist erst seit 2 Tagen wieder warm - es geht in Richtung Sommer :sonne:.
    Ich liebe es, den ganzen Tag Fenster/Balkontür weit offen zu haben, was im Hochsommer aber nur bedingt möglich ist. Ab Mittag knallt die Sonne (süd-west) so dermaßen, dass ich alles zumachen muss. An den Fenstern auf dieser Seite habe ich Wärmeschutzrollo´s (die mit der silbernen Rückseite). Diese halten die Wärmestrahlung ganz gut ab. Ohne die wäre es noch wärmer hier :puh:.

    Meistens vergesse ich abends die Rollos auf der Morgensonnenseite runterzumachen (reingucken kann bei mir ja keiner;)). Dann heizen die Räume sich auf.
    Bis zum Mittag habe ich dann auf der anderen Seite die Fenster offen.
    Irgendwann ist der Punkt, an dem es draußen wärmer ist. Da sollte ich alles zumachen. Durch die beschichteten Rollos wird es dann ziemlich dunkel und das mag ich nicht.Deshalb mache ich das nur, wenn die Hitze unerträglich wird.
    Sobald abends die Luft draußen etwas angenehmer wird - reiße ich die Fenster auf der Morgensonnenseite weit auf.

    Heute war es draußen viel wärmer als in den Zimmern, aber ich hatte den ganzen Tag die Balkontür offen :gruebel: und so heizt die Wohnung immer mehr auf.
    Belastend, weil die Wärme dann ewig nicht wieder raus geht :roll:.

    Demgegenüber steht aber, und das ist mir sehr wichtig, dass meine Wohnung hier oben schön ruhig ist und mir keiner reingucken kann, weil sie über den Dächern der anderen Häuser liegt).
    2. Pluspunkt - hell und sonnig.
    3. Pluspunkt - immer warm - im Winter gut und relativ sparsam beheizbar. In den Übergangszeiten heizt die Sonne mit und wahrscheinlich die Leute unter mir ;). Auf alle Fälle heizen einige die ich kenne bedeutend länger.

    Dafür nehme ich die paar heißen Sommerwochen mit einem leichten Knurren gerne hin.


    Mayla hat folgendes geschrieben: Apropo Schreiben … mein Tagespensum ist paste & copy, also schreibe ich gar nicht so viel. Die anderen Antworten schreibe ich in Word vor (wegen der Rechtschreibprüfung, ohne geht gar nicht). ....

    Ich kopier das TP auch nur, Hm, :gruebel:, wenn ich denn mal eins habe. Und dann schreibe ich noch was dazu. Das fällt mir inzwischen nicht mehr so schwer. Wird immer besser :).
    Ich glaube ich mag das Ausformulieren. Zu probieren, bis sich das, was ich schreiben möchte stimmig anhört, richtig anfühlt oder so.
    Ich denke, dass so wie man schreibt - auch etwas persönliches transportiert wird.

    Vielleicht schwingt auch Miss Perfekt etwas mit - denn die Leichtigkeit beim schreiben fehlt mir schon und es besteht eine große Verzettelungsgefahr...

    Wie oft lese ich bei euch und bekomme dann die Antwort nicht hin :oops: Lösche wieder und fühle mich schlecht, weil ich immer nur bei mir schreibe. Das meine ich mit meinem Problem.

    Das Schreiben im Forum hilft mir aber das zu lernen. Und ich hoffe so nach und nach das hinzubekommen. Mit kleinen :paw: :paw: Schritten. Und ich sehe schon Fortschritte. Am Anfang hatte ich viel größere Probleme.

    :freu: Ganz liebe Grüße Matilde :freu:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 26.06.2015, 20:19


    Was für ein Tag! Da gibt es gar nicht viel zu sagen, denn ich habe gar nicht viel gemacht.

    Morgenroutine was den Körper betrifft :done:
    mit dem Bus zur Heilpraktikerin gefahren - Termin dort - mit dem Bus zurückgefahren :done:
    Eher ausgestiegen und frische Erdbeeren auf dem Markt gekauft :done:
    :schleich: nach Hause gelaufen :done:
    Mittagessen warm gemacht und auf dem Balkon gegessen :done: :lesen: :done:
    dann bleierne Müdigkeit und wohlige Erschöpfung - wie immer nach der HP Behandlung - deshalb :pennen: so 4 Stunden tief und fest :done:

    So das wars schon :oops:, allerdings fühle ich mich jetzt gut und erholt.

    Deshalb geht es jetzt hier weiter mit .....

    :sauger: :done:

    Geschirrspüler einräumen :done:
    Rest abwaschen :done: Geschirr wegräumen :done:
    beim aufräumen den Salztopf ausgeschüttet - über Arbeitsplatte und Boden, nachdem ich gesaugt hatte :evil: . Das ist mir schon mal passiert, weil der Deckel nicht fest ist.
    Da muss ich mir mal was einfallen lassen :gruebel: Ein Schraubglas vielleicht ...
    Arbeitsplatte, Kochfeld leer und sauber :so lala:
    Tisch leer und sauber :done:
    Küche 15 min aufräumen :todo:

    endlich meine leidenden Zimmerpflanzen gießen/tauchen :done:

    trockene Wäsche abnehmen :todo:

    Wohnzimmertisch freiräumen :done:
    Sofaecke :done:
    15 min Wohnzimmer aufräumen :todo:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mayla - 26.06.2015, 21:17


    Liebe Matilde,

    ja!!! so ein Dachgeschoss hat was! (trotz der vorübergehenden Nachteile). :freu: freue mich wie schön Du das beschrieben hast. :herz:

    Zitat: Ich glaube ich mag das Ausformulieren. Zu probieren, bis sich das, was ich schreiben möchte stimmig anhört, richtig anfühlt oder so.
    Ich denke, dass so wie man schreibt - auch etwas persönliches transportiert wird.

    Vielleicht schwingt auch Miss Perfekt etwas mit - denn die Leichtigkeit beim schreiben fehlt mir schon und es besteht eine große Verzettelungsgefahr...

    Du sprichst nicht zufällig von mir? ;) Ich liiiebe es, zu formulieren, zu formatieren und verzettele mich zu gerne.
    Aber das hilft mir auch meine Gedanken zu sortieren, wie ich es für mich nenne.

    Zitat: Wie oft lese ich bei euch und bekomme dann die Antwort nicht hin Verlegen Lösche wieder und fühle mich schlecht, weil ich immer nur bei mir schreibe. Das meine ich mit meinem Problem.
    Also, ich kann ja nur für mich sprechen, aber ich finde das gar nicht schlimm. Mach`Dir da :bitte:, :bitte: kein Stress.

    Abgesehen davon, dass ich immer wieder von der Wohlfühlordnung à la Matilde profitiere und ganz oft daran denke und mich z. B. riesig darüber freue, dass die Ordnungsinseln bei mir immer größer werden. Wenn Du das nicht geschrieben hättest, wäre ich da gar nicht drauf gekommen.

    Und Deine und Pearls Gedanken zum Schlafzimmer habe ich auch gelesen und darauf hin mein Zimmer mal kritisch betrachtet. Es ist zwar ordentlich und aufgeräumt, aber man kann es noch schöner machen. Das habe ich mir verdient. Und ohne Euch wäre ich gar nicht auf den Gedanken gekommen. :herz:

    4 Stunden tief und fest geschlafen ... sehr gut,
    allerdings fühle ich mich jetzt gut und erholt. :super:

    ich wünsch Dir einen schönen Abend und morgen einen schönen Tag viel Freude im Herzen

    Ganz liebe Grüße Mayla :blume:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 03.07.2015, 23:26


    Hallo liebe Mayla, sorry :bitte: dass ich bisher noch nicht geantwortet habe.

    Du hast mir einen so schönen Text :herz: geschrieben. Dafür möchte ich dir danken :blume:

    Ich freue mich sehr darüber, dass dir mein Beitrag über die "Wohlfühlordnung" so gut hilft :freu:


    Leider funktioniert das bei mir gerade gar nicht. Seit ich von meiner Tochter zurück bin und diese blöde Erkältung habe, komme ich einfach nicht aus dem Quark :(.
    Mir geht es immernoch nicht gut :erkaeltet: . Meine Heilpraktikerin sagte, dass es 6 bis 8 Wochen dauert, bis so eine Lungen-/Bronchienviruserkrankung ganz vorbei ist. Ich schlafe immernoch sehr viel :pennen: - fühle mich niedergedrückt/depressiv :cry: - mag dann gar nicht aufstehen und immer nur schlafen :pennen:, die Hitze macht es nicht besser :heiss:.

    Im Moment ist mir die komplette Struktur abhanden gekommen und ich versinke .... :schwimm:
    Es fällt mir gerade richtig dolle schwer - zu entscheiden - was gerade am Wichtigsten hier ist und zuerst getan werden muß.

    Heute Abend habe ich das Wohnzimmerfenster und das Badfenster geputzt :done:.
    Morgen sind Schlafzimmerfenster und Balkontür dran (da ist noch der gelbe Blütenstaub drauf), damit ich endlich die Fliegengitter an allen Fenstern anbringen kann.
    Ich habe gedacht, dass es wichtig ist überhaupt was zu tun und endlich anzufangen.
    Dann hab ich die Wohnzimmervorhänge und die Sofakissen gewaschen, die muss ich noch aufhängen - heute.

    Derweil türmt sich in der Küche der Abwasch, Kleiderberge warten darauf, dass ich sie wasche und wegräume. Überall liegt Kram :roll: ausgekramt, weil ich was gesucht habe. Nicht gefunden und auch nicht wieder aufgeräumt.
    So kann das nicht weiter gehen!

    Ab morgen möchte ich wieder aufschreiben, was ich so mache. Ohne Plan geht´s nicht.

    Liebe Grüße Matilde :wave:



    Re: Matildes kleine Schritte

    wollmaus - 04.07.2015, 09:00


    Hallo, liebe Matilde, :herz:

    zuerst wünsche ich Dir gute und schnelle Genesung! :blume:

    Sobald das Chaos überhand nimmt, fällt es mir auch schwer anzufangen. Dann weiß ich oft auch nicht, was ich am besten zuerst mache und was noch warten kann.
    Inzwischen weiß ich, dass es mir gut tut, wenn die Küche soweit in Ordnung ist, dass ich mir dort gerne Essen zubereite. Also kommt zuerst der Müll raus, das Geschirr in die Spülmaschine, der restliche Abwasch und der Kühlschrank wird gecheckt und evtl. etwas ausgewischt. :cheer: :cheer: :cheer:
    Als nächstes kommt der Schnellwisch in Bad und Toilette dran. :cheer: :cheer: :cheer:
    Dann wird die Wäsche eingesammelt, in die Waschküche gebracht, sortiert und ab in die :wama: . :cheer: :cheer: :cheer:

    Gut, dass Du angefangen hast etwas zu tun! :welle: Obwohl Fensterputzen bei der Hitze bestimmt furchtbar anstrengend ist.

    Mein bester Freund sagt "Wenn Du aus der Depression rauskommen willst, wende die Eimermethode an." :gruebel:
    Die Eimermethode bedeutet: Nimm einen Eimer Wasser und putze die Fenster (oder etwas anderes), auch wenn sie sauber sein sollten. ;) Das hilft aus der Lähmung zu kommen. :super:

    Wäsche waschen und in der Wohnung aufhängen ist auch nicht verkehrt, schon wegen der Verdunstungskälte, die dabei entsteht.

    Alle anderen schweißtreibenden Arbeiten verlege ich auf gemäßigte Temperaturen. Es soll ja Mitte nächster Woche wieder etwas abkühlen.

    Das ist eine gute Idee, wieder aufzuschreiben, was Du machst. Das hilft Schritt für Schritt wieder eine Struktur aufzubauen und es macht zufrieden. :super:

    Ein angenehmes Wochenende wünsche ich Dir!



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 04.07.2015, 23:41


    Hallo, liebe wollmaus :herz:

    Danke für die guten Genesungswünsche und für deine Beschreibung, wie du das Chaos angehst, wenn es überhand nimmt. Das war sehr hilfreich. Danke dir :blume: .
    wollmaus hat folgendes geschrieben:
    Sobald das Chaos überhand nimmt, fällt es mir auch schwer anzufangen. Dann weiß ich oft auch nicht, was ich am besten zuerst mache und was noch warten kann.
    Inzwischen weiß ich, dass es mir gut tut, wenn die Küche soweit in Ordnung ist, dass ich mir dort gerne Essen zubereite. Also kommt zuerst der Müll raus, das Geschirr in die Spülmaschine, der restliche Abwasch und der Kühlschrank wird gecheckt und evtl. etwas ausgewischt. :cheer: :cheer: :cheer:
    Als nächstes kommt der Schnellwisch in Bad und Toilette dran. :cheer: :cheer: :cheer:
    Dann wird die Wäsche eingesammelt, in die Waschküche gebracht, sortiert und ab in die :wama: . :cheer: :cheer: :cheer:

    Kurze aktuelle Bestandsaufnahme dazu :gruebel: ...
    ...Küche - Essen zubereiten geht. Sauberes Geschirr ist da. Spüma + Abwasch erledigt. Gerne zubereiten? Naja es steht überall zu viel rum, was nicht da hingehört. Grrr, ich muss ausmisten ...
    Müll muss morgen raus :!: ist aber noch im grünen Bereich ;)
    Kühlschrank habe ich letzte Woche ausgewaschen, aufgeräumt und vergammeltes Zeug entsorgt. Bäh, das war schon dringend. ist aber erledigt :freu:
    Bad ist so lala. Toilette und Waschbecken ist fast immer sauber. Es muss aber dringend mal gründlich geputzt werden. Und es steht und liegt viel zu viel Zeug rum.
    Wäsche liegt nur noch im Schlafzimmer rum. Dafür aber unsortierte Dünen :oops: [/quote]
    Ich stelle fest, das ich zwar regelmäßig was mache, es aber nicht sehe, weil es so unordentlich ist :(.

    wollmaus hat folgendes geschrieben: Gut, dass Du angefangen hast etwas zu tun! :welle: Obwohl Fensterputzen bei der Hitze bestimmt furchtbar anstrengend ist.

    Mein bester Freund sagt "Wenn Du aus der Depression rauskommen willst, wende die Eimermethode an." :gruebel:
    Die Eimermethode bedeutet: Nimm einen Eimer Wasser und putze die Fenster (oder etwas anderes), auch wenn sie sauber sein sollten. ;) Das hilft aus der Lähmung zu kommen. :super:

    Ich glaube, das habe ich instinktiv auch so gemacht, obwohl ich die Eimermethode nicht kannte.
    Furchtbar anstrengend war es nicht, nur anstrengend wegen der Wärme. :puh:
    Es war für mich wichtig, einfach anzufangen. Und Fenster putzen war richtig, weil da der träge Kreislauf wieder in Schwung kommt. Der war durch das ewige rumliegen ziemlich im Keller. Gestern abend als es nicht mehr ganz so heiß war, habe ich das Morgensonnenfenster geputzt und als es schon fast dunkel war das Badfenster. Heute Morgen dann Küche - Balkontür und Schlafzimmerfenster auf der anderen Seite der Wohnung.
    Dadurch bin ich dann gut in Schwung gekommen und hab noch mehr geschafft :cheer:

    wollmaus hat folgendes geschrieben: Wäsche waschen und in der Wohnung aufhängen ist auch nicht verkehrt, schon wegen der Verdunstungskälte, die dabei entsteht.
    Das habe ich heute so gemacht - die Luft war angenehm frisch - trotz 30°C ;).

    wollmaus hat folgendes geschrieben: Das ist eine gute Idee, wieder aufzuschreiben, was Du machst. Das hilft Schritt für Schritt wieder eine Struktur aufzubauen und es macht zufrieden. :super:

    STRUKTUR - ist genau mein Thema. Heute habe ich relativ viel gemacht. Von Struktur noch keine Spur, naja vielleicht eine winzige.

    Ich bin aber trotzdem zufrieden. Die *eimermethode* - wie du es sagst - hat mir gestern/heute den richtigen drive zum weitermachen gegeben. Das hilft wirklich aus der Negativspirale raus zu kommen.
    Danke für deinen lieben Text :herz:

    Ich wünsche dir eine gute Nacht und einen angenehmen Sonntag mit genügend Pausen :oOo: :oOo:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 05.07.2015, 00:26


    Samstag 4.07.2015

    aufstehen dürfen :sonne: :done:
    lüften: die ganze Nacht - zeitig morgens Fenster auf der Morgensonnenseite schließen und Rollos runter :done: Später andere Seite Fenster zu und Rollos runter :done:
    :dusche: und :glibber: :done:
    Frühstück auf Balkonien :done:
    Blumen gießen Balkon :done: Zimmerblumen tauchen :done:
    :fenster: Schlafzimmer :done: :fenster: Küche :done:
    Spülmaschine ein/an/aus :done:
    :koch: :done: :abwasch: :done:
    Bettwäsche abziehen :done:
    :wama: :done::done::done::kleider: :done::done:
    trockene Wäsch von gestern abnehmen :done:

    Extraaufgabe heute: Großes Ecksofa mit Juniors Hilfe vorziehen und dahinter gründlich saugen :done:
    Sofaecke, Hocker und Sessel (Leder) rundherum feucht abwischen :done: und mit Lederpflege eincremen :done: nach Einwirkzeit nachwischen :done:
    gründlich saugen und wieder alles an den Platz stellen :done:

    Ich bin sehr froh, dass ich das gemacht habe. Die Ledermöbel sollen 1 - 2 Mal im Jahr gecremt werden, damit das Leder nicht spröde und trocken wird. Ich habe das erst einmal gemacht in 2,5 Jahren :oops:
    *Jedes Teil das ich besitze braucht meine Aufmerksamkeit*... und ich hab noch mehr so Teile, die auf Extrapflege warten!

    1h mit meiner Tochter :tele::done: :D
    :sauger: 20/80 :done:

    :wanne: :done: das war sehr angenehm nach diesem heißen Tag :D

    Wenn ich heute schlafen will, muss ich noch den Wäsche-/Bügelberg vom Bett räumen :done: und das Bett beziehen :done: (edit. am 5.07. )

    Ich wünsche euch allen eine :N8:, so gut es eben geht, bei dieser Hitze.

    "3" Tropfen hat es hier geregnet und draußen sind noch 28°C :heiss:.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 05.07.2015, 05:47


    Moin, Matilde,

    Morgenstund
    hat Gold im Mund ?!
    Zumindest zwei Pokale (arme Morgenstund, sagt dann bestimmt nur noch "ähähäh" mit Pokalen im Mund ...)

    Fürs Aufstehen zum Anfangen
    :welle: :beifall: :nr1: :beifall: :welle:
    und dann noch für Deine im Tun entstandene Mammutliste :super:
    :welle: :beifall: :nr1: :beifall: :welle:

    Hoffentlich hat sich die Wohnung bisschen abgekühlt ,
    damit es gut zum Aushalten ist :blume:

    gruß



    Re: Matildes kleine Schritte

    wollmaus - 05.07.2015, 07:25


    Guten Morgen, liebe Matilde, :herz:
    Matilde hat folgendes geschrieben:
    Danke für die guten Genesungswünsche und für deine Beschreibung, wie du das Chaos angehst, wenn es überhand nimmt. Das war sehr hilfreich. Danke dir :blume: . Gern geschehen.
    Allerdings scheint bei Dir das Chaos vor allem aus herumstehendem Zeug zu bestehen. Es ist also eher ein optisches Ordnungsproblem. Du hast ja:
    Matilde hat folgendes geschrieben: Sauberes Geschirr ist da. Spüma + Abwasch erledigt. ... Müll muss morgen raus :!: ist aber noch im grünen Bereich ... Kühlschrank habe ich letzte Woche ausgewaschen, aufgeräumt und vergammeltes Zeug entsorgt. ... Toilette und Waschbecken ist fast immer sauber. ... Wäsche liegt nur noch im Schlafzimmer rum. ... Ich stelle fest, das ich zwar regelmäßig was mache, es aber nicht sehe, weil es so unordentlich ist :(. Eine Grundsauberkeit trägt sehr viel zum Wohlbefinden bei. Ich finde, das darfst Du sehr wohl anerkennen. :hug: Das Aufschreiben und die :done: :done: helfen zu- frieden -er zu sein, und das gibt wieder neue Motivation = eine Positivspirale! :freu:

    Matilde hat folgendes geschrieben: Furchtbar anstrengend war es nicht, nur anstrengend wegen der Wärme. :puh:
    Es war für mich wichtig, einfach anzufangen. Und Fenster putzen war richtig, weil da der träge Kreislauf wieder in Schwung kommt. Das ist :super: , dass Du wieder den Anfang geschafft hast! :welle:
    Dann scheint Dir die Wärme nicht soviel auszumachen wie z.B. mir. Nachdem ich gestern die Treppe geputzt hatte, konnte ich mein T-Shirt auswringen. :heiss:

    Matilde hat folgendes geschrieben: STRUKTUR - ist genau mein Thema. Heute habe ich relativ viel gemacht. Von Struktur noch keine Spur, naja vielleicht eine winzige. Kann es sein, dass Du sehr hohe Erwartungen an Dich hast?

    Matilde hat folgendes geschrieben: Ich bin aber trotzdem zufrieden. Die *eimermethode* - wie du es sagst - hat mir gestern/heute den richtigen drive zum weitermachen gegeben. Das hilft wirklich aus der Negativspirale raus zu kommen. Das freut mich sehr, dass Du instinktiv das Richtige gemacht hast! :freu: :super:

    Bis später im :papier: Papierclub! :wave:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mayla - 05.07.2015, 07:45


    Guten Morgen liebe Matilde, :hug:

    uih so fleißig :super: Respekt !!! :beifall: :beifall: :beifall:
    Ich mache es ähnlich wie Wollmaus, Küche aufräumen, Bad und WC 80/20 und die :done: sind fein :freu:
    Wenn ich "durchhänge" nehme ich mir einen Block und Stift. Da schreibe ich mir dann jede Kleinigkeit auf, die ich gemacht habe, mit :done:
    Es überrascht mich immer wieder - positiv!- wie viel ich im Laufe des Tages geschafft habe, obwohl ich denke ich hätte fast nix gemacht.

    Zitat: Ledermöbel sollen 1 - 2 Mal im Jahr gecremt werden, damit das Leder nicht spröde und trocken wird.
    Gut, dass Du mich erinnert hast. Ich habe das vor x Jahren das letzte mal gemacht. :oops: Ein Sofa hat schon deutlich Gebrauchspuren. Leider. Da ist aber auch vor Jahren der Hund einer Besucherin drauf gesprungen und hat mit seinen Krallen ordentliche Kratzer hinterlassen. C´est la vie.

    Bis später im :papier: Papierclub!

    LG Mayla :blume:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 05.07.2015, 12:42


    Hallo liebe Pearl :herz:

    Pearl hat folgendes geschrieben:
    Morgenstund
    hat Gold im Mund ?!
    Zumindest zwei Pokale (arme Morgenstund, sagt dann bestimmt nur noch "ähähäh" mit Pokalen im Mund ...)

    :oops: Morgenstund war bei mir gestern 9.00 Uhr. Wenn ich da sehe, wann du oder manch anderer hier aufsteht :oops:.
    Für mich ist das erst mal ok so, im Gegensatz zu vorher :roll:.

    Pearl hat folgendes geschrieben: Fürs Aufstehen zum Anfangen
    :welle: :beifall: :nr1: :beifall: :welle:
    und dann noch für Deine im Tun entstandene Mammutliste :super:
    :welle: :beifall: :nr1: :beifall: :welle:

    Danke für dein Lob und die vielen Wellen :blume:. Ja, Aufstehen zum Anfangen - das ist meine tägliche Herausforderung. Und dann dran bleiben und immer weiter machen. Ich geb mir Mühe.

    Pearl hat folgendes geschrieben: Hoffentlich hat sich die Wohnung bisschen abgekühlt ,
    damit es gut zum Aushalten ist :blume:
    Leider hat sich die Wohnung sehr aufgeheizt. Gestern um diese Zeit ca. 27°C. Jetzt schon 29/30°C :heiss:. Und dass, obwohl ich nachts die Fenster fast alle weit offen hatte, hab ich sehr unruhig geschlafen. Aber das geht zur Zeit wohl den meisten so.

    Liebe Grüße :wave:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 05.07.2015, 14:01


    Hallo, liebe wollmaus :herz:

    wollmaus hat folgendes geschrieben:
    ... Allerdings scheint bei Dir das Chaos vor allem aus herumstehendem Zeug zu bestehen. Es ist also eher ein optisches Ordnungsproblem. Du hast ja:
    Matilde hat folgendes geschrieben: Sauberes Geschirr ist da. Spüma + Abwasch erledigt. ... Müll muss morgen raus :!: ist aber noch im grünen Bereich ... Kühlschrank habe ich letzte Woche ausgewaschen, aufgeräumt und vergammeltes Zeug entsorgt. ... Toilette und Waschbecken ist fast immer sauber. ... Wäsche liegt nur noch im Schlafzimmer rum. ... Ich stelle fest, das ich zwar regelmäßig was mache, es aber nicht sehe, weil es so unordentlich ist :(. Eine Grundsauberkeit trägt sehr viel zum Wohlbefinden bei. Ich finde, das darfst Du sehr wohl anerkennen. :hug: Das Aufschreiben und die :done: :done: helfen zu- frieden -er zu sein, und das gibt wieder neue Motivation = eine Positivspirale! :freu:

    Ich denke auch, dass es der ganze Kram ist, der mich so lähmt. Und der es mir so schwer macht regelmäßig die Routinen zu erledigen. Ich habe oft einfach keine Lust das zu machen, weil mich negative Gedanken und Gefühle quälen, die ich irgendwie nicht abstellen kann.
    Dann wird es zur Riesenhürde die Wäsche zusammenzusuchen und in die WAMA zu tun, einfach die Küche aufzuräumen, zu spülen ...
    Ich habe das Gefühl, ich brauche meine ganze Kraft um den Alltag einigermaßen hinzukriegen. Sauberes Geschirr ist da, heißt ja nicht, dass nicht auch dreckiges rumsteht. Ich hab viel Geschirr. Bei Kleidung ist es auch so. Bergeweise gewaschenes, nicht aufgeräumt.
    Oft gehe ich dann raus, weg vom Chaos, um auf andere Gedanken zu kommen. Mein Kopf sagt mir dann, ich muß einkaufen. Das mache ich dann auch. Ausrede - ich muss ja alles mit dem :rad: holen. Das stimmt zwar, aber ich glaube ich flüchte, weil ich meine eigenen Gedanken und Gefühle nicht ertragen kann.
    Ich gönne mir dann vor dem Einkauf einen Bummel durchs Einkaufscenter, meistens kaufe ich nichts (mehr). Seit ich bei Klara bin, kann ich mich etwas besser beherrschen. Und lasse den Kram im Laden. Meistens.
    Ich weiß nicht ob das schon in Richtung Kaufsucht geht/ging. Ich habe oft Dinge gekauft, die ich dann gar nicht gebraucht habe. Einfach um mir was Gutes zu tun (Kleidung, Kosmetik, Bücher, Hobbykram ... ) , aber dann nutze ich vieles davon nicht :(.
    Beim einkaufen (Lebensmittel) kaufe ich meistens zu viel. Ich esse auch zu viel. Stopfe es in mich rein - gegen schlechte Gefühle. Essstörung.
    An so einem Tag wie gestern ist es anders. Wenn ich es schaffe anzufangen und dann beim Tun bin, ist auch meine Laune besser. Oft schaffe ich es nicht.
    Deshalb ist es mir auch so wichtig vernünftig zu essen. Auf diese Weise versuche ich meinem Körper etwas Gutes zu tun. Weniger rumzufressen!

    wollmaus hat folgendes geschrieben: Matilde hat folgendes geschrieben: Furchtbar anstrengend war es nicht, nur anstrengend wegen der Wärme. :puh:
    Es war für mich wichtig, einfach anzufangen. Und Fenster putzen war richtig, weil da der träge Kreislauf wieder in Schwung kommt.
    Das ist :super: , dass Du wieder den Anfang geschafft hast! :welle:
    Dann scheint Dir die Wärme nicht soviel auszumachen wie z.B. mir. Nachdem ich gestern die Treppe geputzt hatte, konnte ich mein T-Shirt auswringen. :heiss:

    Danke für dein Lob :blume:. Das ist nicht jeden Tag gleich. Ich leide auch unter der Hitze. Fühle mich kurzatmig und triefnass am Körper und am Kopf/Haare...
    Gestern konnt ich aber so aus meiner andauernden Niedergeschlagenheit herauskommen. D.h. mir ging es endlich mal im Kopf gut und das hat bei mir Kraft und Power ausgelöst. Die *Eimermethode* hat geholfen. Das musste ich ausnutzen.
    Soviel noch zum Schwitzen: Dadurch, dass es hier so heiß ist und ich gestern sehr aktiv war,hab ich sehr stark geschwitzt. Davon hab ich jetzt am Hals ein Ekzem bekommen. Deshalb muss ich heute etwas langsamer machen.

    wollmaus hat folgendes geschrieben: Matilde hat folgendes geschrieben: STRUKTUR - ist genau mein Thema. Heute habe ich relativ viel gemacht. Von Struktur noch keine Spur, naja vielleicht eine winzige. Kann es sein, dass Du sehr hohe Erwartungen an Dich hast?
    Ja, das kann sein. Wenn ich was mache, dann soll es oft 100%ig sein. Das dauert dann aber lange. Schon in meinem Grundschulzeugnis stand : "X arbeitet sehr langsam, gewissenhaft und ordentlich." :lol2: :lol2: :lol2: Da stand wirklich ordentlich. :lol2: :lol2: :lol2: . Naja, das was ich mache, mache ich sehr ordentlich. Beim Ehrenamt werde ich dafür gelobt, weil ich alles so schön aufräume und dekoriere. Da geht es. Da macht es sogar Spaß.

    Ich will zu viel auf einmal, schaffe es nicht und bin dann unzufrieden. Oder ich fange gar nicht erst an. Außerdem setze ich vermutlich die falschen Prioritäten, verliere mich in Kleinigkeiten, bleibe nicht bei einer Sache.

    Ein Hoch auf Klara :welle: und all die Menschen, die dieses tolle Forum prägen und ausmachen. Ich bin soo froh, dass es euch gibt :love:.
    Gemeinsam schaffen wir alles, was wir uns vornehmen. :five: Jawohl.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 05.07.2015, 14:51


    Hallo liebe Mayla :herz:, danke für dein Lob :blume:

    Mayla hat folgendes geschrieben:
    ...Ich mache es ähnlich wie Wollmaus, Küche aufräumen, Bad und WC 80/20 und die :done: sind fein :freu:
    Wenn ich "durchhänge" nehme ich mir einen Block und Stift. Da schreibe ich mir dann jede Kleinigkeit auf, die ich gemacht habe, mit :done:
    Es überrascht mich immer wieder - positiv!- wie viel ich im Laufe des Tages geschafft habe, obwohl ich denke ich hätte fast nix gemacht.

    Ich versuche jetzt auch wieder die sinnvolle Reihenfolge (meine Routinen) hinzubekommen.
    Das mit Block und Stift mache ich auch so. Gestern hab ich mir aufgeschrieben, was ich machen muss und dazu was ich noch gemacht habe. Dann abgehakt und abends in mein TP übertragen,
    Mich motiviert das auch unglaublich wenn ich sehen kann was ich geschafft habe. Und wenn ich alles aufschreibe, hilft es mir dranzubleiben und ich mache mehr als sonst. Gestern zum Beispiel habe ich meinem Kopfdespoten den Mund verboten. Er wollte mir schon wieder sagen, dass ich einkaufen (weglaufen) muss. Wäre ich bei der Hitze rausgegangen, dann hätte ich dannach warscheinlich nichts mehr gemacht.

    Mayla hat folgendes geschrieben: Zitat: Ledermöbel sollen 1 - 2 Mal im Jahr gecremt werden, damit das Leder nicht spröde und trocken wird.
    Gut, dass Du mich erinnert hast. Ich habe das vor x Jahren das letzte mal gemacht. :oops: Ein Sofa hat schon deutlich Gebrauchspuren. Leider. Da ist aber auch vor Jahren der Hund einer Besucherin drauf gesprungen und hat mit seinen Krallen ordentliche Kratzer hinterlassen. C´est la vie.

    Das ist ja ärgerlich :(. Kann man so etwas nicht über die Versicherung der Hundehalterin regeln? Oder ist das zu umständlich? Eine komplett neue Garnitur bezahlen die ja bestimmt nicht.
    Ist ja eh schon zu lange her. "C´est la vie. " Und du trägst es mit Fassung ;).

    Danke nochmal für den Tip mit der Rettungsdecke. Ich habe es an der Balkontür probiert. :super: einfach von außen (goldseite nach innen) beim Zumachen eingeklemmt. Die Scheiben werden nur ganz leicht warm und man kann sogar durch die Folie sehen. Etwas umständlich zu händeln, weil die Folie leicht reißt, aber für die heißen Tage ideal. Fast keine Strahlungswärme durch die aufgeheizte Scheibe. Klasse. Ohne die Folie wird die Scheibe sehr heiss. Zwischen Scheibe und Rollo entsteht eine große Hitze, die in den Raum übergeht.
    Danke nochmal. Ich freue mich, dass die Folie durchsichtig ist :freu2:

    Trotz der Hitze wünsche ich dir einen schönen Sonntag - zu Hause :eis: couch :oOo: und weiterhin gute Erholung in der kommenden Woche.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 05.07.2015, 15:09


    Sonntag 5.07.2015

    aufstehen dürfen :sonne: :done:
    lüften: die ganze Nacht - zeitig morgens Fenster auf der Morgensonnenseite schließen und Rollos runter :done: Später andere Seite Fenster zu und Rollos runter :done:
    :glibber: :done:
    Frühstück auf Balkonien :done:
    Blumen gießen Balkon :done: die sehen sehr gestresst aus und leiden trotz feuchter Erde sehr.
    Papierclub: Schreibtisch aufgeräumt :done: , kleine Todoliste für ansehende Erledigungen erstellt :done: rumfliegendes Papier sortiert, Werbung weggeworfen, Zeitungskorb etwas ausgemistet :done:
    alle Sorten Müll runter gebracht :done:

    Lange Pause wegen der unerträglichen Wärme. Man weiss gar nicht wo man hinkrauchen soll. Inzwischen sind in meiner Wohnung 32°C :heiss:
    Ich hab mich zum abkühlen in die :wanne: mit kühlem Wasser gelegt :super:
    Das Wasser habe ich in der Wanne drin gelassen, weil ich das nachher nochmal mache. Der Effekt ist so erfrischend wie eine Abkühlung im Badesee :D.

    :wama: :done: :kleider::done: Wä. von gestern :done:
    trockene Wäsch abnehmen :done:
    :koch: und essen :done: Fischbemme, Salat, Joghurt mit pürierten Bananen
    Spülmaschine ein/an/aus je nachdem :done: Rest abwaschen :wird:

    Spülenunterschrank aufräumen, auswischen und wieder einräumen :todo: (der ganze Kram steht seit letzter Woche in der Küche.)

    Wohlfühlordnung wieder herstellen ... :nawarte: :todo:

    ... damit die Routinen wieder funktionieren können.



    Re: Matildes kleine Schritte

    wollmaus - 05.07.2015, 15:15


    Liebe Matilde, :herz:

    erstmal möchte ich Dir sagen, Du bist nicht allein! Ich kenne das sehr gut, was Du beschrieben hast. :knuddel:

    Ich antworte Dir später noch ausführlich. :hug:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Mayla - 05.07.2015, 23:22


    Liebe Matilde :hug: :hug: :hug:
    Zitat: Aufstehen zum Anfangen - das ist meine tägliche Herausforderung

    Ich brauche jeden Morgen einen freundlichen :atritt: und dann brauche ich noch ca 2-3 Stunden bis ich einigermaßen in die Gänge komme, dann ist` s schon Mittag und ich habe eigentlich keine Lust mehr. Aber dank Klaras TP funktioniert das besser :freu: Anfangen mit Bb und dann geht`s weiter. So komme ich auch aus meiner andauernden Antriebslosigkeit heraus. :freu:

    Zitat: Mich motiviert das auch unglaublich wenn ich sehen kann was ich geschafft habe. Und wenn ich alles aufschreibe, hilft es mir dranzubleiben und ich mache mehr als sonst.

    Mir geht das genauso, meine größte „Macke“ alles anfangen und nix fertig oder verzetteln. Kann ich guuut! ;)
    Dran bleiben, eins nach dem anderen. Das versuche ich gerade zu üben.

    Mein TP heißt ja deshalb auch "Mayla versucht die Routine wieder zu finden“ die Struktur findet sich dann auch noch ;)

    Zitat: Ich denke auch, dass es der ganze Kram ist, der mich so lähmt.

    Bei mir trifft das jedenfalls zu. Es ist mir mittlerweile alles zuviel. Dabei bitte ich seit Jahren Familie/Freunde ich möchte nichts zum Hinstellen, Hinlegen oder Hinhängen geschenkt bekommen. Und was passiert: Weil es mir so schlecht ging, bekam ich Bücher über Bücher und Nippes als Seelentröster geschenkt. Das ist ja lieb und ich bin auch dankbar dafür. Trotzdem ist das kontraproduktiv. Mal davon abgesehen, habe ich auch ein "kleine Sammelleidenschaft" und kann außer Müll schlecht wegwerfen. Gott sei Dank sammele ich keine (Senf)Gläser und Quarkbecher oder ähnliches mehr.

    Rausgehen ist gut und :rad: fahren :super: Kannst Du vielleicht ein bisschen die Gegend erkunden statt einzukaufen?

    Nichts kaufen kann ich inzwischen gut!!! Es fällt mir oft schwer, wenn ich sooo niedliche Deko sehe. Aber ich habe dann Kopfkino und kann es gut lassen. Stöbern = nur gucken - nix kaufen- tue ich trotzdem gerne. Wenn ich denn mal meinen Hintern hochkriege. Ich habe ja leider das Problemchen, dass ich nicht gerne raus gehe. Das muss ich noch üben.

    Essen… auweia… gesund geht anders. Frühstück fällt meistens aus - Mittags `ne Kleinigkeit. Aber Abends … volles Programm. Und ab 22°° einmal quer durch den Kühlschrank oder Süßes. Das will ich ändern.

    Ein Ekzem im Nacken habe ich mir auch angelacht. Gott sei Dank juckt es nicht mehr so doll. Was gut ist bei der Hitze sind die Spucktücher für Babys als „Halstuch". Sehr praktisch zum Schweißaufsaugen und abwischen. Zuhause sieht mich ja keiner.

    Zitat: Ich will zu viel auf einmal, schaffe es nicht und bin dann unzufrieden. Oder ich fange gar nicht erst an. Außerdem setze ich vermutlich die falschen Prioritäten, verliere mich in Kleinigkeiten, bleibe nicht bei einer Sache.

    ... ich fühle mich ertappt ;)

    Zum Sofa "die Versicherung der Hundehalterin" eine gute Idee. Da wäre ich gar nicht drauf gekommen. (es ist auch ca 15 Jahre her). Mittlerweile sind durch die Enkelkinder noch mehr Schrammen dazu gekommen und es stört mich nicht so sehr, denn ich will auch wohnen und keine Möbelausstellung ;)
    Es gibt auch Firmen die das reparieren, aber die Preise :shock: nicht mein Gehaltsklasse ;)

    Fein :freu:, dass das mit der Folie gut funktioniert. Kannst Du diese vielleicht mit Klebeband am Rahmen befestigen?

    Hier gab`s gerade ein kurzes aber heftiges Gewitter. Dadurch ist es etwas abgekühlt auf 29°. Schon angenehmer.

    Zum munter werden
    Ich habe es erst nicht geglaubt. Aber es wirkt. Nicht gleich und sofort ;) Es dauert ein paar Wochen

    Stehende Energetisierungsübung 

    Eine Übung zur Dehnung und Entspannung des Körpers, zum Aufladen mit neuer Kraft und für Ruhe des Geistes. Du kannst diese Übung machen, wann immer Du willst.

    (1) Stehe auf. Füße etwa hüftbreit auseinander, parallel zueinander. Arme neben dem Körper, Handflächen nach außen.

    (2) Einatmen und die Arme langsam heben; stelle Dir dabei vor, dass Du neue Kraft und Energie einatmest.

    (3) Luft anhalten; Hände über dem Kopf halten. (Kopfkino: eine Dusche die alles Negative wegspült.)

    (4) Ausatmen, dabei beide Hände senken (vor dem Bauch). Stelle Dir dabei vor, dass Du Frust, Stress (oder was Du loslassen möchtest) in den Boden abgibst.

    Wiederhole diese 4 Schritte etwa 6 Mal. Übe dabei inneres Lächeln.
    Du wirrst spüren, wie Du neue Kraft und Positivität erlangst.

    :N8: ich wünsch Dir einen schönen Tag morgen mit :sonne: und nicht so heiß.
    LG Mayla :blume:



    Re: Matildes kleine Schritte

    wollmaus - 07.07.2015, 22:24


    Hallo, liebe Matilde, :herz:

    jetzt hat es doch etwas länger gedauert, bis ich Dir antworte. Es war mir zu heiss und Kopfweh hatte ich auch noch. Aber jetzt kühlt es endlich ab. :freu:
    Matilde hat folgendes geschrieben: Ich denke auch, dass es der ganze Kram ist, der mich so lähmt. Und der es mir so schwer macht regelmäßig die Routinen zu erledigen. Ich habe oft einfach keine Lust das zu machen, weil mich negative Gedanken und Gefühle quälen, die ich irgendwie nicht abstellen kann.
    Dann wird es zur Riesenhürde die Wäsche zusammenzusuchen und in die WAMA zu tun, einfach die Küche aufzuräumen, zu spülen ...
    Ich habe das Gefühl, ich brauche meine ganze Kraft um den Alltag einigermaßen hinzukriegen. Das Gefühl kenne ich, aber es gelingt mir inzwischen immer wieder diesen „Teufelskreis“ des negativen Denkens zu durchbrechen, indem ich mich wirklich auch über die kleinsten Erfolge freue, und mich selbst dafür lobe und wertschätze. Ich richte den Blick auf das, was mir gut gelungen ist und nicht auf den Riesenberg, der sich immer noch vor mir auftürmt.
    Das ist wirklich Übungssache.

    Matilde hat folgendes geschrieben: Oft gehe ich dann raus, weg vom Chaos, um auf andere Gedanken zu kommen. Mein Kopf sagt mir dann, ich muß einkaufen. Das mache ich dann auch. Ausrede - ich muss ja alles mit dem :rad: holen. Das stimmt zwar, aber ich glaube ich flüchte, weil ich meine eigenen Gedanken und Gefühle nicht ertragen kann. Manchmal ist es nicht verkehrt, die Situation zu verlassen, besonders wenn es einen überwältigt. Hast Du jemanden, der Dich bei Deiner Chaosbewältigung unterstützen könnte?

    Matilde hat folgendes geschrieben: Ich gönne mir dann vor dem Einkauf einen Bummel durchs Einkaufscenter, meistens kaufe ich nichts (mehr). Seit ich bei Klara bin, kann ich mich etwas besser beherrschen. Und lasse den Kram im Laden. Meistens.
    Ich weiß nicht ob das schon in Richtung Kaufsucht geht/ging. Ich habe oft Dinge gekauft, die ich dann gar nicht gebraucht habe. Einfach um mir was Gutes zu tun (Kleidung, Kosmetik, Bücher, Hobbykram ... ) , aber dann nutze ich vieles davon nicht :(. Das habe ich auch schon gemacht. Und zuhause saß ich dann zwischen den Sachen, hatte ein schlechtes Gewissen und das kurze „Glücksgefühl“ löste sich in Wohlgefallen auf. Wenn ich mutig war, bin ich wieder in den Laden gegangen und habe es als „Fehlkauf“ zurückgegeben. Inzwischen passiert mir das fast nicht mehr. In meiner Geldbörse habe ich eine Karte, auf der steht, von welchen Sachen ich ausreichend und genug zuhause habe: Wolle und Stoffe, Bücher, Büromaterial, schönes Papier, Kartons, Drogerieartikel, Waschmittel und nicht zuletzt Putzmittel und Lappen :lol2:

    Matilde hat folgendes geschrieben: Beim einkaufen (Lebensmittel) kaufe ich meistens zu viel. Ich esse auch zu viel. Stopfe es in mich rein - gegen schlechte Gefühle. Essstörung.
    An so einem Tag wie gestern ist es anders. Wenn ich es schaffe anzufangen und dann beim Tun bin, ist auch meine Laune besser. Oft schaffe ich es nicht.
    Deshalb ist es mir auch so wichtig vernünftig zu essen. Auf diese Weise versuche ich meinem Körper etwas Gutes zu tun. [size=9]Weniger rumzufressen! Das Fatale bei all diesen Verhaltensweisen ist, dass es nur ganz kurz wirkt. Hinterher fühlt man sich meistens noch schlechter als vorher. Also funktioniert es ja überhaupt nicht. Da muss es doch etwas viel Besseres geben! Ja! Und zwar unter der Rubrik Körper und Seele habe ich einige Threads gefunden, wie sich jemand Gutes tut. Das finde ich ist eine gute Anregung für mehr Wohlbefinden. Das haben wir nämlich verdient – ohne dass wir etwas leisten müssen – ganz einfach, weil wir liebenswert sind.

    Matilde hat folgendes geschrieben: Ich leide auch unter der Hitze. Fühle mich kurzatmig und triefnass am Körper und am Kopf/Haare...
    Gestern konnt ich aber so aus meiner andauernden Niedergeschlagenheit herauskommen. D.h. mir ging es endlich mal im Kopf gut und das hat bei mir Kraft und Power ausgelöst. Die *Eimermethode* hat geholfen. Das musste ich ausnutzen.
    Soviel noch zum Schwitzen: Dadurch, dass es hier so heiß ist und ich gestern sehr aktiv war,hab ich sehr stark geschwitzt. Davon hab ich jetzt am Hals ein Ekzem bekommen. Deshalb muss ich heute etwas langsamer machen. Haben wir die Eimermethode vielleicht falsch verstanden? Sollte es bei dieser Hitze vielleicht eher ein ice-bucket sein? ;)

    Matilde hat folgendes geschrieben: wollmaus hat folgendes geschrieben: Kann es sein, dass Du sehr hohe Erwartungen an Dich hast?
    Ja, das kann sein. Wenn ich was mache, dann soll es oft 100%ig sein. Das dauert dann aber lange. Schon in meinem Grundschulzeugnis stand : "X arbeitet sehr langsam, gewissenhaft und ordentlich." :lol2: :lol2: :lol2: Da stand wirklich ordentlich. :lol2: :lol2: :lol2: . Naja, das was ich mache, mache ich sehr ordentlich. Beim Ehrenamt werde ich dafür gelobt, weil ich alles so schön aufräume und dekoriere. Da geht es. Da macht es sogar Spaß. Manchmal glaube ich, es fällt uns leichter es woanders ordentlich und schön zu machen, weil wir immer noch auf der Suche nach Anerkennung sind, die wir früher vielleicht nicht ausreichend bekommen haben.

    Matilde hat folgendes geschrieben: Ich will zu viel auf einmal, schaffe es nicht und bin dann unzufrieden. Oder ich fange gar nicht erst an. Außerdem setze ich vermutlich die falschen Prioritäten, verliere mich in Kleinigkeiten, bleibe nicht bei einer Sache. Aufräumdemenz? ;)

    Matilde hat folgendes geschrieben: Gemeinsam schaffen wir alles, was wir uns vornehmen. :five: Jawohl. Mit Geduld und Mucke :o schaffen wir das! :five:

    Ich wünsche Dir einen schönen Abend, eine gute Nacht und morgen einen schönen Tag! :blume:
    Hier kommt eine Extraportion :gift: :gift: :gift: :cheer: :gift: :gift: :cheer: :gift: :gift: :gift:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Survival - 10.07.2015, 18:41


    Hallo Wollmaus, halo Matilde! :herz:

    Kann euch sooo gut verstehen, danke für eure Beiträge. Seid lieb gegrüßt!



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 10.07.2015, 18:55


    Liebe wollmaus :hug: und liebe Mayla :hug:,

    ich möchte euch sagen, dass ich natürlich eure lieben und ausführlichen Beiträge gelesen und mich sehr darüber gefreut habe. Vielen, vielen Dank :herz:

    Andererseits hat mich das viele Geschriebene etwas überwältigt, sehr zum Nachdenken angeregt, teilweise zum weinen :cry: gebracht, verwirrt und blockiert :?.

    Das ich das schreibe, soll keine Kritik an euch sein, sondern nur erklären, warum es mir so schwer fällt zu schreiben und es so lange dauert, bis ich antworte.
    Und ganz im Gegenteil, es hilft mir dabei, zu verstehen, was eigentlich mit mir los ist, ich aber irgendwie nicht erklären kann :hilflos:.

    Trotzdem werde ich euch so gut es geht antworten.

    Ein Grund, warum ich mich hier angemeldet habe, war auch der Wunsch nach Kontakten und Austausch. Und nun merke ich, dass ich genau wie im realen Leben, schon wieder versuche mich zurückzuziehen :(.

    Dagegen muss ich dringend etwas tun!

    Der Plan ist: Ich antworte euch jetzt ... :+wech:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 10.07.2015, 20:41


    Liebe Mayla :herz:

    Mayla hat folgendes geschrieben: ... Aber dank Klaras TP funktioniert das besser :freu: Anfangen mit Bb und dann geht`s weiter. So komme ich auch aus meiner andauernden Antriebslosigkeit heraus. :freu:

    Beweise beseitigen/Aufräumrunden - werde ich jetzt täglich in mein TP aufnehmen - damit es wieder vorwärts geht.

    Mayla hat folgendes geschrieben: Mein TP heißt ja deshalb auch "Mayla versucht die Routine wieder zu finden“ die Struktur findet sich dann auch noch ;)

    Ich möchte auch meine Routinen wiederfinden. Das fällt mir im Moment schwer.

    Mayla hat folgendes geschrieben: Matilde hat folgendes geschrieben: Ich denke auch, dass es der ganze Kram ist, der mich so lähmt.

    Bei mir trifft das jedenfalls zu. Es ist mir mittlerweile alles zuviel. Dabei bitte ich seit Jahren Familie/Freunde ich möchte nichts zum Hinstellen, Hinlegen oder Hinhängen geschenkt bekommen. Und was passiert: Weil es mir so schlecht ging, bekam ich Bücher über Bücher und Nippes als Seelentröster geschenkt. Das ist ja lieb und ich bin auch dankbar dafür. Trotzdem ist das kontraproduktiv. Mal davon abgesehen, habe ich auch ein "kleine Sammelleidenschaft" und kann außer Müll schlecht wegwerfen. Gott sei Dank sammele ich keine (Senf)Gläser und Quarkbecher oder ähnliches mehr.

    Ich glaube "unter all meinem Kram" liegen meine Probleme :(.

    Neue Sachen zum Hinstellen, Hinlegen oder Hinhängen in Form von Geschenken bekomme ich kaum noch, eigentlich gar nicht. Erstens wegen der Abmachung nichts Überflüssiges zu verschenken und zu bekommen. Zweitens habe ich nur noch sehr wenige soziale Kontakte.
    So etwas wie (Senf)Gläser, Quarkbecher und ähnliches sammle ich auch nicht. Aber Marmeladengläser habe ich sehr viele gesammelt, mehr als ich brauchen kann. Da bin ich beim reduzieren.

    Mayla hat folgendes geschrieben: Rausgehen ist gut und :rad: fahren :super: Kannst Du vielleicht ein bisschen die Gegend erkunden statt einzukaufen?

    Ich bilde mir ein, wenn ich allein draußen rumlaufe oder Rad fahre, dann kriege ich die miesen Gedanken nicht weg, wegen denen ich "einkaufen" gehe. Wahrscheinlich eine sehr dumme Angewohnheit.

    Ich laufe durch das Einkaufszentrum und kaufe meistens nichts (nichts mehr). Es geht um Ablenkung, Anregung, Inspiration - großes Kopfkino - um dann festzustellen: Ich brauche nix, hab schon alles. Oder das muss nicht sein. Dann der Gedanke - zu Hause weitermachen.
    Was ich kaufe, sind Lebensmittel. Und die brauche ich ja. Aber ich muss mir angewöhnen einen Zettel zu machen, damit ich im Laden weiß, was zu Hause fehlt. Vielleicht auch vorher überlegen, was ich kochen möchte :?.
    Außerdem muss ich bei der PLanung die vorhandenen Vorräte mit einbeziehen.

    Nochmal zum Thema rausgehen und Rad fahren: Ja, das ist wirklich gut. Will es bewußt einplanen als Bestandteil des Tages. Sozusagen als Vorbeugung gegen Depris.

    Mayla hat folgendes geschrieben: Essen… auweia… gesund geht anders. Frühstück fällt meistens aus - Mittags `ne Kleinigkeit. Aber Abends … volles Programm. Und ab 22°° einmal quer durch den Kühlschrank oder Süßes. Das will ich ändern.

    Das sieht bei mir so ähnlich aus.
    Frühstück mit Kaffee gibt es oft erst Mittag, weil ich so lange schlafe. Wenn ich Vormittags Termine habe, bringe ich mir manchmal Brötchen mit und esse dannach das Erste. Zwischendurch esse ich oft irgendwas. Abends, wenn Junior da ist koche ich meistens etwas frisches, ausgewogenes oder es gibt was Kaltes und Salat. Ab ca. 22 Uhr ist es wie bei dir - einmal quer durch den Kühlschrank und manchmal noch Süßes dazu :shock:. Das will und muss ich auch ändern.

    Zitat: Ein Ekzem im Nacken habe ich mir auch angelacht. Gott sei Dank juckt es nicht mehr so doll. Was gut ist bei der Hitze sind die Spucktücher für Babys als „Halstuch". Sehr praktisch zum Schweißaufsaugen und abwischen. Zuhause sieht mich ja keiner.

    Danke für diesen Tip. Meinst du mit Spucktuch die Babymullwindeln aus Baumwolle? (Solche habe ich zum Fensterputzen.)
    Hab es ausprobiert. :super: Super - als Dreiecktuch um den Hals und vorne ins T-Shirt gesteckt. Du hast recht. Sieht ja keiner. Mein Ekzem ist wieder weg.
    Außerdem geholfen hat mir: den Schweiß öfter am Tag mit klarem Wasser abspülen und 1x tgl. nach dem Duschen -mit einer Sensitiv-Lotion für beanspruchte Haut nach der Rasur- einzucremen.

    Zitat: Fein :freu:, dass das mit der Folie gut funktioniert. Kannst Du diese vielleicht mit Klebeband am Rahmen befestigen?

    Zuerst wollte ich das so machen und habe etwas im Internet recherchiert, ob außen oder innen ankleben besser ist. Habe mich dann dagegen entschieden.
    Grund:
    Beim innen Ankleben dringt die Hitze durch die Scheibe und reflektiert, unter Umständen könnte die Scheibe reißen.
    Beim außen befestigen hatte jeand die Erfahrung gemacht, dass sich das Fenster verfärbt hat durch die Wettereinflüsse- (saurer) Regen und Sonne usw.
    Außerdem stellte sich mir die Frage, was bei einem Gewitter eventuell passieren könnt (Metallfolie) :?

    Ein weiterer Grund die Folie nicht festzukleben ist, dass sie den Raum ziemlich dunkel macht.

    Deshalb ist es für mich vollkommen ok., an diesen ganz heißen Tagen die Folie im Fenster vorsichtig festzuklemmen. An den normalen Sommertagen reichen die Rollos aus.

    Danke für die Energetisierungsübung :blume: klingt vielversprechend,

    Ich habe sie im Word-Programm etwas vergrößert und farbig gestaltet, dann für mich ausgedruckt und bisher 1X probiert. Mal sehen ob ich mich überwinden kann sie täglich zu machen;).

    Ganz liebe Grüße Matilde



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 10.07.2015, 23:23


    Hallo, liebe wollmaus :herz:

    wollmaus hat folgendes geschrieben:

    Matilde hat folgendes geschrieben: Ich denke auch, dass es der ganze Kram ist, der mich so lähmt. Und der es mir so schwer macht regelmäßig die Routinen zu erledigen. Ich habe oft einfach keine Lust das zu machen, weil mich negative Gedanken und Gefühle quälen, die ich irgendwie nicht abstellen kann.
    Dann wird es zur Riesenhürde die Wäsche zusammenzusuchen und in die WAMA zu tun, einfach die Küche aufzuräumen, zu spülen ...
    Ich habe das Gefühl, ich brauche meine ganze Kraft um den Alltag einigermaßen hinzukriegen.

    Das Gefühl kenne ich, aber es gelingt mir inzwischen immer wieder diesen „Teufelskreis“ des negativen Denkens zu durchbrechen, indem ich mich wirklich auch über die kleinsten Erfolge freue, und mich selbst dafür lobe und wertschätze. Ich richte den Blick auf das, was mir gut gelungen ist und nicht auf den Riesenberg, der sich immer noch vor mir auftürmt.
    Das ist wirklich Übungssache.

    Liebe wollmaus, das macht mir Mut, zu lesen wie du damit umgehst und das es dir immer besser gelingt diesen Kreis der negativen Gedanken zu durchbrechen.
    Theoretisch weiss ich ja eigentlich wie das geht, aber an der Umsetzung hapert es noch. Über meine kleinen und kleinsten Erfolge freue ich mich. Das habe ich gelernt.
    Allerdings habe ich große Probleme damit, mich selbst dafür zu loben und wertzuschätzen.
    Es gibt in diesem Forum so viele nette Threads, die förmlich dazu auffordern , sich selbst wertzuschätzen, zu loben, sich zu belohnen.
    Dort habe ich bisher nicht geschrieben. Vielleicht kann ich das ändern :hilflos:. Ich versuche es mal.

    Du hast Recht, es ist eine Übungssache. So wie man gelernt hat negativ und geringschätzig von sich zu denken, so kann man auch lernen, sich selbst wertzuschätzen und liebevoll und fürsorglich mit sich umzugehen.

    wollmaus hat folgendes geschrieben: Matilde hat folgendes geschrieben: Oft gehe ich dann raus, weg vom Chaos, um auf andere Gedanken zu kommen. Mein Kopf sagt mir dann, ich muß einkaufen. Das mache ich dann auch. Ausrede - ich muss ja alles mit dem :rad: holen. Das stimmt zwar, aber ich glaube ich flüchte, weil ich meine eigenen Gedanken und Gefühle nicht ertragen kann.

    wollmaus hat folgendes geschrieben: Manchmal ist es nicht verkehrt, die Situation zu verlassen, besonders wenn es einen überwältigt. Hast Du jemanden, der Dich bei Deiner Chaosbewältigung unterstützen könnte?

    Die Situation verlassen - genau das hilft mir in diesem Moment - ist aber wie weglaufen.
    Vielleicht würde es mir auch helfen, öfter hier bei Klara zu schreiben, mich mehr zu beteiligen.

    Ich habe niemanden, der mich bei meiner Chaosbewältigung unterstützen könnte. Das würde auch nicht funktionieren, weil ich mit dem Chaos auch gleichzeitig meine Gedanken und mein Leben aufräumen möchte. Das muss ich alleine tun.

    Hilfe bei praktischen, handwerklichen Arbeiten (Reparatur, Renovierung, was mit dem Auto transportieren usw.) kann ich nach Absprache von old fellow erhalten. Das ist aber nicht ganz so einfach, weil er in einer anderen Stadt wohnt und sehr viel berufsbedingt unterwegs ist .

    Andererseits bin ich nicht allein mit der Chaosbewältigung. Die Hilfe die ich benötige, finde ich hier im Forum.
    Ihr habt mir schon sehr geholfen :herz:.

    wollmaus hat folgendes geschrieben: Matilde hat folgendes geschrieben: Ich gönne mir dann vor dem Einkauf einen Bummel durchs Einkaufscenter, meistens kaufe ich nichts (mehr). Seit ich bei Klara bin, kann ich mich etwas besser beherrschen. Und lasse den Kram im Laden. Meistens.
    Ich weiß nicht ob das schon in Richtung Kaufsucht geht/ging. Ich habe oft Dinge gekauft, die ich dann gar nicht gebraucht habe. Einfach um mir was Gutes zu tun (Kleidung, Kosmetik, Bücher, Hobbykram ... ) , aber dann nutze ich vieles davon nicht :(.
    Das habe ich auch schon gemacht. Und zuhause saß ich dann zwischen den Sachen, hatte ein schlechtes Gewissen und das kurze „Glücksgefühl“ löste sich in Wohlgefallen auf. Wenn ich mutig war, bin ich wieder in den Laden gegangen und habe es als „Fehlkauf“ zurückgegeben. Inzwischen passiert mir das fast nicht mehr. In meiner Geldbörse habe ich eine Karte, auf der steht, von welchen Sachen ich ausreichend und genug zuhause habe: Wolle und Stoffe, Bücher, Büromaterial, schönes Papier, Kartons, Drogerieartikel, Waschmittel und nicht zuletzt Putzmittel und Lappen :lol2:

    Ich habe auch schon "Fehlkäufe" zurückgebracht. Das Gefühl das Zeug wieder los zu sein war bei diesen Dingen besser, als das beim Kaufen
    pure Erleichterung.
    Die Liste in der Geldbörse ist eine gute Idee. Welche Dinge würden wohl auf meiner Liste stehen ? :gruebel:

    wollmaus hat folgendes geschrieben: Matilde hat folgendes geschrieben: Beim einkaufen (Lebensmittel) kaufe ich meistens zu viel. Ich esse auch zu viel. Stopfe es in mich rein - gegen schlechte Gefühle. Essstörung.
    An so einem Tag wie gestern ist es anders. Wenn ich es schaffe anzufangen und dann beim Tun bin, ist auch meine Laune besser. Oft schaffe ich es nicht.
    Deshalb ist es mir auch so wichtig vernünftig zu essen. Auf diese Weise versuche ich meinem Körper etwas Gutes zu tun. [size=9]Weniger rumzufressen!
    Das Fatale bei all diesen Verhaltensweisen ist, dass es nur ganz kurz wirkt. Hinterher fühlt man sich meistens noch schlechter als vorher. Also funktioniert es ja überhaupt nicht. Da muss es doch etwas viel Besseres geben! Ja! Und zwar unter der Rubrik Körper und Seele habe ich einige Threads gefunden, wie sich jemand Gutes tut. Das finde ich ist eine gute Anregung für mehr Wohlbefinden. Das haben wir nämlich verdient – ohne dass wir etwas leisten müssen – ganz einfach, weil wir liebenswert sind.

    Da hast du recht :ja:. Danke das du das geschrieben hast :hug::hug:


    wollmaus hat folgendes geschrieben: Matilde hat folgendes geschrieben: wollmaus hat folgendes geschrieben: Kann es sein, dass Du sehr hohe Erwartungen an Dich hast?
    Ja, das kann sein. Wenn ich was mache, dann soll es oft 100%ig sein. Das dauert dann aber lange. Schon in meinem Grundschulzeugnis stand : "X arbeitet sehr langsam, gewissenhaft und ordentlich." :lol2: :lol2: :lol2: Da stand wirklich ordentlich. :lol2: :lol2: :lol2: . Naja, das was ich mache, mache ich sehr ordentlich. Beim Ehrenamt werde ich dafür gelobt, weil ich alles so schön aufräume und dekoriere. Da geht es. Da macht es sogar Spaß.
    Manchmal glaube ich, es fällt uns leichter es woanders ordentlich und schön zu machen, weil wir immer noch auf der Suche nach Anerkennung sind, die wir früher vielleicht nicht ausreichend bekommen haben.
    Das hat mich traurig gemacht, weil es wahr ist. Es ist schwer, sich selbst das zu geben, was man nicht bekommen hat.

    Ganz liebe Grüße Matilde



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 11.07.2015, 09:34


    Guten Morgen , Matilde,

    Das wird jetzt lang und ich hoffe, Du findest das jetzt nicht dreist -
    Ich senfe mal dazu...

    Bis vor vier Jahren habe ich auch Jahrzehnte so mit meinem Schlamassel gelebt und es hat mich sehr, sehr unglücklich gemacht, mein ganzes Leben bestimmt.
    Alles, aber auch alles wurde immer von dem Kram überschattet und richtig freuen konnte ich mich über garnichts.

    Da war dann immer der Schlamassel wie die Risikomusik bei Wim Thoelke im Hintergrund ...

    Ganz weg ist er noch nicht, aber ich werde immer freier von den Gedanken an eine unaufgeräumte Wohnung und das tut gut !

    Matilde hat folgendes geschrieben:
    Theoretisch weiss ich ja eigentlich wie das geht, aber an der Umsetzung hapert es noch. Über meine kleinen und kleinsten Erfolge freue ich mich. Das habe ich gelernt.
    Allerdings habe ich große Probleme damit, mich selbst dafür zu loben und wertzuschätzen.
    Es gibt in diesem Forum so viele nette Threads, die förmlich dazu auffordern , sich selbst wertzuschätzen, zu loben, sich zu belohnen.
    Dort habe ich bisher nicht geschrieben. Vielleicht kann ich das ändern :hilflos:. Ich versuche es mal.
    Oh ja, Tu das, es tut gut ! Und ich bin nicht mehr so allein mit dem Selbstloben :hug:

    ich habe die selbstbewussten (unverschämten ?!) Leute in meinem Umkreis beobachtet, die tun das ständig: Zwar sagen sie nicht, "ich lobe mich für...", aber sie betonen, dass sie das und das gut können, da und dort Kenntnisse haben und hier und da der Fachmann sind oder so-und-soviel Kurse zu diesem Thema getan haben - was , bitte schön, ist das anderes als Selbstlob ?
    Und da wir ungeübt sich, unsere Fähigkeiten anzuerkennen (weil wir immer nur den Schlamassel sehen und uns davon in allen Bereichen des Lebens erdrücken lassen ), da dürfen wir uns z. B. hier
    Eigenlob stimmt !!! (klick)
    selbst über den grünen Klee loben und all das aufholen, was uns fehlt :hug:
    Ich kaufe auch Blumen und schenke sie mir :blume:

    Der einzelne ist vielmehr als nur Schlamassel, das gibt es soviele Fähigkeiten und begabungen,
    die einer selbst nicht mehr sieht,
    weil er nur noch das Chaos sieht ...
    Matilde hat folgendes geschrieben: Oft gehe ich dann raus, weg vom Chaos, um auf andere Gedanken zu kommen. ... Das stimmt zwar, aber ich glaube ich flüchte, weil ich meine eigenen Gedanken und Gefühle nicht ertragen kann.
    Das kenne ich auch zu gut .
    Ich habe mich ins Auto gesetzt und bin abgehauen in bessere Situationen an schöne Orte mit netten Menschen und ab und zu habe ich das Chaos zuhause total vergessen.
    Und wenn ich abends nachhause kam, hat es mich nur noch viel härter erschlagen :(

    Zitat:
    Ich habe niemanden, der mich bei meiner Chaosbewältigung unterstützen könnte. Das würde auch nicht funktionieren, weil ich mit dem Chaos auch gleichzeitig meine Gedanken und mein Leben aufräumen möchte. Das muss ich alleine tun.
    Verhaltenstherapeuten nicken jetzt mit dem Kopf...
    Aber Du leidest schon wie ein Zwingerhund, der nie aus dem Käfig rausdarf :knuddel: Einige von uns haben sich Unterstützung von aussen geholt, damit den Startschuss zum Räumen markiert und es scheint ihnen damit sehr viel besser zu gehen.
    Oldfellow kennt Dich und weiss und er mag Dich . Sicher würde er Dich gerne unterstützen, damit Du nicht mehr unter dem Schlamassel leiden musst !
    Was spräche denn dagegen, wenn Du oldfellow einlädst und mal eine Runde Räumen mit ihm machst, damit ein sichtbarer Anfang gegeben ist und hinterher ein leckeres Essen mit ihm einnimmst oder etwas anders Schönes zusammen unternimmst ?
    Matilde hat folgendes geschrieben:
    Ich weiß nicht ob das schon in Richtung Kaufsucht geht/ging. Ich habe oft Dinge gekauft, die ich dann gar nicht gebraucht habe. Einfach um mir was Gutes zu tun (Kleidung, Kosmetik, Bücher, Hobbykram ... ) , aber dann nutze ich vieles davon nicht :(.
    Das habe ich auch getan.
    Ein Ersatz für die Anerkennung und die Freude, die mir der Schlamassel genommen hat :-(
    Ein Mitgrund, warum ich auf dem platten Land wohne; ich kann nicht so schnell zum Kaufen von Schnickschnack verführt werden.
    ~~~

    Schau mal ,
    Du bist seit über einem Jahr konsequent dabei, dem Schlamassel die Zähne zu zeigen und kämpfst noch an vielen anderen Fronten
    - Du hast schon angefangen, etwas zu unternehmen, du schaust genau hin und siehst, wo es klemmt
    (das macht Dich ahrscheinlich auch grade so traurig, aber das war die Matilde von Gestern , die gibt es nicht mehr :beifall: ) :

    Du hast schon längst angefangen, etwas zu unternehmen.

    Und wenn man etwas unternimmt, dann braucht man sich nicht mehr schämen - das ist meine Küchenphilosophie :mrgreen: Und wenn man aufhört, sich zu schämen, weil man dabei ist, was zu tun, dann darf man
    Un - ver - schämt werden, denn es gibt keinen Grund mehr, sich zu schämen.
    Ich hab unverschämt viel Kram weggeschrubbt und es war mir peinlich, dass ich sowas zugelassen habe,
    es war Heulen, Schreien und Zähneklappern bei mir ,manchmal war ich richtig stinkig mit mir und hätte mich am liebsten von mir scheiden lassen :evil:
    dann bin ich da weg, hab eine Pause gemacht, mit mir gehadert...gebe ich jetzt auf ? Lust habe ich keine mehr :/ Manchmal habe ich es auf den nächsten Tag geschoben...
    Es war schwer, für die Pearl von gestern Verantwortung zu übernehmen und teilweise muss ich das auch heute noch;
    der Gedanke, dass der ganze Schmeiss von der gestrigen Pearl ist und die Zukunft eben grade jetzt ist, hat mir geholfen.
    Und wenn ich wieder ein teil geschafft hatte, war ich ganz stolz und habe Tänzchen gemacht :tanzen:
    Je schlimmer der Schlamassel ist, desto sicherer kannst Du sein, dass ich Musik über Ohrstöpsel höre; mir hilft Musik total beim Schlamasselbeseitigen :musik:

    Es geht halt leider nicht schnell mit der Chaosbeseitigung, wie es der perfektionist möchte, sondern immer nur :paw: für :paw: - aber es geht voran. Manchmal pfusche ich fürs erste und mache den Feinschliff erst am nächsten Tag, erstmal das Gröbste weggeschafft.


    Idee: Hast Du einen Fotoapparat ?
    Du könntest alles fotografieren, was du wieder eingerichtet hast, als persönliche Matildedoku zur Erinnerung,
    sowas Anschauen hilft ein bisschen, wenn man einbricht , weil man denkt, es geht ja doch nicht vorwärts.
    Aber das tut es.

    ich wünsche ein gutes Wochenende mit Freugelegenheiten und Selbstlob :sonne:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 11.07.2015, 14:27


    Hallo liebe Pearl,
    danke für deinen langen, hilfreichen Beitrag und die Anteilnahme. Ich bin es nicht gewohnt, dass sich jemand für mein Leben interessiert. Es tut gut :hug:
    Danke.

    Pearl hat folgendes geschrieben:
    ... Ganz weg ist er noch nicht, aber ich werde immer freier von den Gedanken an eine unaufgeräumte Wohnung und das tut gut !
    Das klingt super :super: und macht Mut.

    Pearl hat folgendes geschrieben:
    Ich kaufe auch Blumen und schenke sie mir :blume:

    Das mache ich auch ab und an. Vor 2 Tagen habe ich mir für 1,99 € einen Rosenstrauß mitgebracht. So als Anreiz für die aufgeräumte Wohnung. Welche aufgeräumte Wohnung? Er steht im Gurkenglas auf dem Küchentisch und fällt im Schlamassel gar nicht auf. Die Stiele hab ich nur gerade abgeschnitten und 2-3 hängen schon den Kopf. So war das nicht gedacht :(.
    Also - nachher gleich schräg anschneiden und in eine richtige Vase gestellt. Ein Päckle Blumenfrisch ist auch noch da...

    Pearl hat folgendes geschrieben: Matilde hat folgendes geschrieben:
    Ich habe niemanden, der mich bei meiner Chaosbewältigung unterstützen könnte. Das würde auch nicht funktionieren, weil ich mit dem Chaos auch gleichzeitig meine Gedanken und mein Leben aufräumen möchte. Das muss ich alleine tun.
    Verhaltenstherapeuten nicken jetzt mit dem Kopf...

    Pearl hat folgendes geschrieben: ... Aber Du leidest schon wie ein Zwingerhund, der nie aus dem Käfig rausdarf :knuddel: Einige von uns haben sich Unterstützung von aussen geholt, damit den Startschuss zum Räumen markiert und es scheint ihnen damit sehr viel besser zu gehen.
    Oldfellow kennt Dich und weiss und er mag Dich . Sicher würde er Dich gerne unterstützen, damit Du nicht mehr unter dem Schlamassel leiden musst !
    Was spräche denn dagegen, wenn Du oldfellow einlädst und mal eine Runde Räumen mit ihm machst, damit ein sichtbarer Anfang gegeben ist und hinterher ein leckeres Essen mit ihm einnimmst oder etwas anders Schönes zusammen unternimmst ?

    Ja old fellow kennt mich gut und und weiß vom Schlamassel :gruebel: Da gibt es aber einen Haken. old fellow heißt übersetzt:"alter Gefährte"und ich kenne ihn seit über 30 Jahren. Davon haben wir ca. 25 Jahre zusammen gewohnt und er ist der Vater meiner Kinder.
    Wir haben uns vor ein paar Jahren getrennt. Das war schwer, aber für uns beide die richtige Entscheidung. Es ging nicht mehr weiter - wir sind zu verschieden. So kann jeder mehr er selbst sein.

    Old fellow kann mich bei der Schlamasselbeseitigung (der einzelnen Dinge) nicht unterstützen, weil es mein Schlamassel ist. Als er ausgezogen ist, hat er nur seinen persönlichen Kram mitgenommen und nach und nach ein paar Haushaltssachen, die ich ihm gegeben habe. Er wollte es so und lebt sehr einfach mit wenigen Dingen.

    Mir ist klar geworden, dass er so gar keine Beziehung zu all den Dingen hier hat. Es war ihm schon immer gleichgültig, wie z.B. die Wohnung eingerichtet ist.
    Die Entscheidung, welche Dinge ich jetzt in meinem Leben brauche und haben möchte muss ich alleine treffen. Für konkrete Hilfe (Reparaturen, Renovierung, was mit dem Auto transportieren usw.) kann ich aber auf ihn zählen

    Pearl hat folgendes geschrieben: Schau mal ,
    Du bist seit über einem Jahr konsequent dabei, dem Schlamassel die Zähne zu zeigen und kämpfst noch an vielen anderen Fronten
    - Du hast schon angefangen, etwas zu unternehmen, du schaust genau hin und siehst, wo es klemmt
    (das macht Dich ahrscheinlich auch grade so traurig, aber das war die Matilde von Gestern , die gibt es nicht mehr :beifall: ) :

    Die alte Matilde, die den Kopf in den Sand steckt, gibt es nicht mehr. Die neue Matilde kenne ich noch nicht genau :hilflos:. Aber ich lerne sie gerade kennen ;).

    Zitat: Lerne zu werden, der du bist, und sei danach.
    Pindar (etwa um 518 - 442 v. Chr.), altgriechischer Lyriker, Komponist olympischer Hymnen


    Pearl hat folgendes geschrieben: Idee: Hast Du einen Fotoapparat ?
    Du könntest alles fotografieren, was du wieder eingerichtet hast, als persönliche Matildedoku zur Erinnerung,
    sowas Anschauen hilft ein bisschen, wenn man einbricht , weil man denkt, es geht ja doch nicht vorwärts.
    Aber das tut es.

    Ja, den hab ich. Das ist eine Superidee, die aufgeräumten Bereiche zu fotografieren. Danke für den Tip :blume:.
    Am Anfang von KLara hab ich eine Foto - Bestandsaufnahme vom Chaos gemacht. Im Moment ist auch Chaos. Also fange ich nochmal an.

    Ganz liebe Grüße und Wünsche für ein schönes Wochenende :oOo::sonne::oOo:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 11.07.2015, 14:30


    :wave: Hallo survival :herz:, ich grüße dich. Hab das gerade erst gesehen. Liebe Grüße :wave:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 11.07.2015, 14:32


    Samstag, 11.07.2015

    Ich beginne mit 15 min Aufräumrunden(alte Beweise beseitigen)
    Küche :done::done::done:
    Wohnzimmer :todo:
    Schlafzimmer :todo:
    Flur :todo:
    Bad/Kammer :todo:

    Blumen schräg angeschnitten und komplett ins Wasser gelegt, hoffe sie erholen sich :done:

    Wäsche einsammeln sortieren :done:
    Wäsche waschen :done::done: Wäsche aufhängen :done:
    trockene Wäsche vorher abnehmen :done:

    Einkaufszettel schreiben :done:
    einkaufen - was fehlt :done:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 11.07.2015, 21:08


    Hallo, Matilde,

    ...und ich dachte, das wäre einfach 'nur' ein sehr guter alter Freund, sorry.

    Erstmal sind es nur kleine Ordnungs-Inselchen in der Wohnung,
    und dann werden das immer mehr - so wie Pilze sich ausbreiten :sonne:

    :welle: ich wünsche Dir einen guten Sonntag mit Zuversicht und gut abgewogenes Räumen :hug:

    grüße :wave:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 11.07.2015, 21:52


    Hallo Pearl,
    du musst dich nicht entschuldigen. Das konntest du doch nicht wissen. Und so genau hatte ich das auch nicht geschrieben. Alles gut :hug: .

    Pearl hat folgendes geschrieben: Erstmal sind es nur kleine Ordnungs-Inselchen in der Wohnung,
    und dann werden das immer mehr - so wie Pilze sich ausbreiten :sonne:
    Ich arbeite daran, dass es wieder schön hier wird.
    In dieser Woche habe ich meinen Balkon gefegt und gewischt, nachdem ich die vom Unwetter zerzausten Pflanzen kurz geschnitten habe. Ein paar Pflanzen haben die Hitze nicht überlebt. Zu empfindlich. Ob die kurzgeschnittenen Pflanzen alle wiederkommen werde ich sehen. Die bekommen noch eine Chance.

    Das Wetter war heute sehr angenehm und ich habe mit Junior auf dem Balkon Abendbrot gegessen. Das war schön :D.

    Im Bad habe ich nur das Wichtigste geputzt.
    Der Rest der Wohnung sieht sehr rumpelig aus, so als hätte ich gar nichts gemacht. Deshalb muss ich weiter aufräumen, damit ich oben im TP noch ein paar Häkchen setzen kann.
    Auf in den Kampf - zur Zurückeroberung der Ordnungsinseln :+wech:

    Ich wünsche dir auch einen schönen Sonntag mit genügend Pausen. Liebe Grüße :wave:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 12.07.2015, 11:40


    Sonntag 12.07.2015

    aufstehen dürfen :done: :sonne:
    Frühstück :done:
    lüften fast den ganzen Tag :done:
    :dusche: + :glibber: :done:

    :!: Routinen üben :atritt:

    Spülmaschine einräumen/an/ ausräumen je nachdem :done:
    Arbeitsplatte, Kochfeld und Spüle leer und sauber :done:
    Tisch leer und sauber :done:
    Bett machen :done:

    Blumen gießen drinnen :todo: und draußen :regen:
    Für meinen Tannenbaum eine Bewässerung (Wasserflasche) gebaut :done:

    Wäsche waschen :done: :done: :done: Wäsche aufhängen :done::done:

    Wohlfühlordnung wiederherstellen :herz:

    Küche 15 min aufräumen :done:
    Wohnzimmer 15 min aufräumen :done: :done:
    :buegeln: die Sofakissenbezüge und die Kissen im WZ damit angezogen, Sofaecke aufgeräumt :done: Resultat: Couchtisch, Sessel und halbes Sofa freigeräumt, auf der anderen Hälfte liegt die Bügelwäsche :?
    schlafzimmer 15 min aufräumen :todo:
    Bad :done:
    Flur 15 min aufräumen :done::done:

    :sauger: WZ, Kü, B +Flur :done:

    und mal sehen was noch ...
    Zwischendurch viele Pausen gemacht couch :koch: :oOo: :done:
    :pc: dort etwas versackt :roll:
    Energetisierungsübung von Mayla :herz: gemacht und das innere Lächeln geübt :done:

    :koch: kochen und essen :done:
    Küche wieder aufräumen :done:
    Müll raustragen :todo:

    :buegeln: :todo:

    Abendroutine :pennen:



    Re: Matildes kleine Schritte

    wollmaus - 12.07.2015, 13:14


    Hallo, liebe Matilde, :herz:

    es freut mich, dass Du Dir wieder Deine Wohlfühlordnung zurückeroberst. :freu:

    Die 15-Minuten-Einheiten :uhr: sind so hilfreich! :cheer: :cheer: :cheer:

    Das rettet mir manchmal den ganzen Tag.

    Ich wünsche Dir einen schönen :sonne: -tag mit :uhr: :cheer: und genug couch zum Ausruhen.



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 12.07.2015, 13:33


    Danke liebe wollmaus,
    wie lieb :herz: von dir, dass du an mich denkst, obwohl du in Reisevorbereitung bist :freu: .

    wollmaus hat folgendes geschrieben:
    Die 15-Minuten-Einheiten :uhr: sind so hilfreich! :cheer: :cheer: :cheer:

    Das rettet mir manchmal den ganzen Tag.

    Da hast du recht. Ich hoffe sehr, dass ich heute abend zufrieden mit mir bin. Und das ich endlich wieder sehen kann, dass es vorwärts geht.

    wollmaus hat folgendes geschrieben: Ich wünsche Dir einen schönen :sonne: -tag mit :uhr: :cheer: und genug couch zum Ausruhen.

    Ganz lieben Dank :blume:.
    Ich wünsche dir eine gute Reise und ein paar angenehme, erhohlsame Tage bei deinem Bruder :sun: :oOo: :oOo: .

    Liebe Grüße :wave:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 13.07.2015, 10:18


    Montag 13.07.2015

    aufstehen dürfen :done: :sonne:
    Frühstück :done:
    lüften :done:
    :dusche: + :glibber: :done:

    :!: Routinen üben :atritt:

    Spülmaschine einräumen/an/ ausräumen je nachdem :done:
    Arbeitsplatte, Kochfeld und Spüle leer und sauber :done:
    Tisch leer und sauber :done:
    Bett machen :done:
    Bad + Toilette :done:

    Blumen gießen drinnen :todo: und draußen :regen:
    Müll raustragen :done: hat Junior gemacht :)

    trockene Wäsche abnehmen und falten :done: noch falten
    Wäsche von gestern aufhängen :done:

    Wohlfühlordnung wiederherstellen :herz:
    15 min irgendwas aufräumen :todo:

    rechtzeitig zum Bahnhof gehen :done:
    in andere Stadt fahren und abends wieder zurück :done:

    Das wird wieder spät, deshalb passiert hier dann nichts weiter.


    Abendroutine :pennen:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 15.07.2015, 11:55


    Dienstag 14.07.2015

    aufstehen dürfen :done: :sonne:
    Frühstück :done:
    lüften :done:
    :dusche: + :glibber: :done:

    Routinen üben :atritt:

    Spülmaschine einräumen/an/ ausräumen je nachdem :done:
    Arbeitsplatte, Kochfeld und Spüle leer und sauber :wird:
    Tisch leer und sauber :wird:
    Bett machen :todo:

    trockene Wäsche abnehmen und falten :done:
    Wäsche waschen und aufhängen :done:


    :tele: mit Versicherung (Schadenmeldung) :done: - auf dem Bahnhof hat am Montag jemand seine Wut an meinem abgestellten Fahrrad ausgelassen und meinen schönen neuen superbequemen Gelsattel aufgeschlitzt :evil: - zum Glück übernimmt die Versicherung den Schaden (30 €)
    Recherche im EK-Zentrum und Internet (Ausdruck) wegen Neupreis / hab leider keine Rechnung davon :done:
    Anzeigenerstattung bei der Polizei :done: (wegen der Versicherung)
    Physiotherapie :done:
    Post :done:
    Bestellung einer neuen Ablaufgarnitur für meine Spüle :done:
    Rechnung bezahlt :done:

    Abendroutine :pennen:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 15.07.2015, 12:09


    Mittwoch 15.07.2015

    aufstehen dürfen :done: :sonne:, Frühstück :done:, lüften :done:, :glibber: :done:
    :!: Routinen üben :atritt:
    Spülmaschine einräumen/an/ ausräumen je nachdem :done:
    :koch: :done: Küche wieder aufräumen :abwasch: / Rest abwaschen :done:
    Arbeitsplatte, Kochfeld und Spüle leer und sauber :done:
    Tisch leer und sauber :done:
    Bett machen :done:

    Bad + Toilette :done:
    Sofaecke :wird: Nur halb! Die andere Hälfte des Sofas ist immernoch voller Bügelwäsche und solcher, die ich noch zusammen legen muss :roll:
    :sauger: :done:
    Blumen gießen drinnen :wird: :!: und draußen :done:

    Wäsche waschen :done::done: Wäsche aufhängen :done:
    trockene Wäsche abnehmen und falten :todo:

    Wohlfühlordnung wiederherstellen :herz:
    15 min irgendwas aufräumen :done: ein bisschen hier und da - so wird das nix

    :wanne: und Haare :done:

    mit einer Bekannten treffen und essen gehen :done: Es war ein sehr schöner Abend, wie ich ihn schon lange nicht mehr hatte .
    Wir saßen bei tollem Wetter und gutem Essen draußen. Und wir hatten bei unseren Gesprächen eine Wellenlänge. Der schöne Abend dauerte bis morgens 00.30 Uhr.
    Und das Beste ist: Wir wollen das wiederholen und auch was anderes zusammen machen, weil es uns beiden gefallen hat :D .


    :buegeln: :todo: vielleicht beim :tv:, dann klappt´s auch mit der aufgeräumten Sofaecke ;) Das wurde dann natürlich nix mehr.

    Abendroutine :pennen: :done:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 15.07.2015, 17:27


    Hallo, Matilde,

    :welle: :cheer: Bei Dir brummt es ja richtig :super: Eine grüne Häkchenwiese ! :cheer: :welle:

    Den Ärger mit dem Fahrrad hättest Du nicht gebraucht :hug:
    Ich werde das nie begreifen, wieso man anderen, die man nicht kennt, was kaputtmachen muss
    oder Dinge kaputtmacht, die allen zugute kommen könnten...:gruebel:
    ich hoffe, die Rennerei von Pontius zu Pilatus, bis alles wieder an Ort und Stelle ist, hält sich in Grenzen !

    Gut, dass Du eine Versicherung dafür hast :freu:

    Liebe Grüße,

    Pearl



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 16.07.2015, 11:56


    Hallo liebe Pearl :herz:,

    Danke :blume: für die Puschellinen und die bunten Wellenmännchen. Die machen mir irgendwie immer gute Laune :D.

    Pearl hat folgendes geschrieben:
    Den Ärger mit dem Fahrrad hättest Du nicht gebraucht :hug:
    Ich werde das nie begreifen, wieso man anderen, die man nicht kennt, was kaputtmachen muss
    oder Dinge kaputtmacht, die allen zugute kommen könnten...:gruebel:
    ich hoffe, die Rennerei von Pontius zu Pilatus, bis alles wieder an Ort und Stelle ist, hält sich in Grenzen !

    Ja, den Ärger hätte ich mir gern gespart. Ich kann so etwas auch nicht nachvollziehen :doof:.

    Die Rennerei hält sich in Grenzen. Alles ist mit dem :rad: erreichbar und das meiste habe ich schon erledigt. Jetzt muss ich noch einmal zur Versicherung mit dem Papierkram, und dann läuft es hoffentlich und ich kann mir einen neuen Sattel kaufen. Bis es soweit ist, werde ich den "kranken Sattel" notdürftig brauchbar machen. Grosses Pflaster drauf :gruebel: oder wie in den letzten Tagen einfach eine Plastiktüte drüberstülpen. Sonst hab ich das Gel an den Hosen.
    Pearl hat folgendes geschrieben: Gut, dass Du eine Versicherung dafür hast :freu:
    Ehrlich gesagt, wusste ich bis zum Anruf bei der Versicherung gar nicht, dass Beschädigung/Vandalismus beim Fahrrad mit versichert ist. Auf meinem Schein stand nur *bei Fahrraddiebstahl*.
    Gut dass ich nachgefragt habe, bin erleichtert :freu:

    Ich soll den alten Sattel laut Versicherung - gut aufheben :lol2: :lol2: :lol2: :lol2:. Als ob ich nicht schon genug Zeug in meinem Keller aufhebe :roll:.

    Liebe Grüße Matilde :wave:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 16.07.2015, 12:03


    Donnerstag, 16.07.2015

    aufstehen dürfen :done: :sonne:, Frühstück :done:, lüften :done:, :glibber: + :dusche: :done:
    :!: Routinen üben :atritt:
    Spülmaschine einräumen/an/ ausräumen je nachdem :done:
    :koch: :done: Küche wieder aufräumen :abwasch: / Rest abwaschen :wird:
    Arbeitsplatte, Kochfeld und Spüle leer und sauber :done:
    Tisch leer und sauber :done:
    Bett machen :done:
    Bad + Toilette :todo:

    Blumen gießen drinnen :wird: :!: - weiterschieb nach morgen - dann Orchideentauchorgie :P

    Wäsche von gestern aufhängen :done:
    trockene Wäsche abnehmen und falten :wird:

    :tele: Z. :done: Hp. :todo: nicht erreicht
    Termin :done:
    Ehrenamt :job: :done:
    Versicherung :done:
    Blumenstrauss für J. :done:
    :einkauf: :done: vorher Zettel machen :done:

    Wohlfühlordnung wiederherstellen :herz:
    15 min irgendwas aufräumen :todo:

    :buegeln: :todo: vielleicht beim :tv:, dann klappt´s auch mit der aufgeräumten Sofaecke ;) - weiterschieb nach morgen

    Kartoffeln und Eier kochen für Kartoffelsalat :done:
    Geschenk einpacken :done:
    Abendroutine :pennen:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 17.07.2015, 11:31


    Freitag, 17.07.2015

    aufstehen dürfen :done: :sonne:, Frühstück :done:, lüften :done:, :glibber: + :dusche: :done:
    :!: Routinen üben :atritt:
    Spülmaschine einräumen/an/ ausräumen je nachdem :done:
    :koch: Kartoffelsalat und :lecker: :done: Küche wieder aufräumen :abwasch: / Rest abwaschen und wegräumen :wird:
    Arbeitsplatte, Kochfeld leer und sauber :done:
    Tisch leer und sauber :done:
    Bett machen :todo:
    Bad + Toilette :todo:

    Blumen gießen drinnen :done: :!: - Orchideentauchorgie

    trockene Wäsche abnehmen :done:
    Wäsche waschen :done: Wäsche aufhängen :done:

    :rad: kleine Runde - Pfandflaschen mitnehmen :done:
    :einkauf: Wochenendeinkauf :done: mit Zettel :)

    Wohlfühlordnung wiederherstellen :herz:
    15 min irgendwas aufräumen :todo:

    :sauger: :todo:

    :buegeln: Teil 1 :done: vielleicht beim :tv:, dann klappt´s auch mit der aufgeräumten Sofaecke ;) - morgen falten und wegräumen


    Abendroutine :pennen:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 18.07.2015, 02:06


    Samstag, 18.07.2015

    aufstehen dürfen :done: :sonne:, Frühstück :done: , lüften :done: , :glibber: + :dusche: :done:

    :!: Routinen üben :atritt:
    Spülmaschine einräumen/an/ ausräumen je nachdem :done:
    :abwasch: / Rest abwaschen und wegräumen :done:
    Arbeitsplatte, Kochfeld leer und sauber :wird:
    Tisch leer und sauber :wird:
    Bett abziehen, lüften und wieder anziehen :done:
    Gestern gebügelte Sachen falten und wegräumen :done:
    :buegeln: Teil 2 :done: und wegräumen :wird:
    Blumen gießen drinnen :done: Balkon :done:
    Wäsche von gestern abnehmen :done:
    Juniors Arbeitssachen /Bettwäsche waschen :done: :done: Wäsche aufhängen :done: :done:

    :kaffee: :eis: mit old fellow :done: und dann folgt ...
    ... Spülenabflußreparatur - die Vollendete - ich habe jetzt die Originalteile/komplette Ablaufgarnitur für mein Silgranitspülbecken beim Hersteller bestellt. Ist heute angekommen und old fellow baut sie an. Damit hat dieses Provisorium/Flickschusterei endlich ein Ende. :yeah: Es funzt und ist dicht :yeah:
    shiny sink :done:
    Kaffeemaschine entkalkt :done:

    :help: Sonntag kommt Besuch :atritt: Wohlfühlordnung wiederherstellen :herz:
    :roll: :nawarte: :pakete: :fegen: :wirr: :uhr: :ja:
    15 min aufräumen Wohnzimmer :todo:
    15 min aufräumen Küche :done:
    15 min aufräumen und putzen Bad :todo:
    15 min aufräumen Schlafzimmer :done::done:
    15 min aufräumen Flur/Kammer :todo:

    :sauger: :todo: :wischen: :todo:
    :koch: :done:
    Kuchen backen :done: Küche wieder aufräumen :abwasch: :done:

    Abendroutine :pennen:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 18.07.2015, 07:49


    Guten Morgen, Matilde !

    :staun: Das ist ja eine Mammutliste :staun:

    Da gebe ich Dir gleich mal was ab :

    :cheer:
    :gift: :gift: :gift:
    :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer:
    :gift: :gift: :gift: :gift: :gift: :gift: :gift: :gift: :gift: :gift: :gift:
    :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer:
    :gift: :gift: :gift:
    :cheer:

    Und wie witzig: Spülenanschluß ist bei uns heute auch geplant :D
    Wenn heute nix sonst passiert, aber das muss sein.
    Ich habe keine Lust mehr auf Wasserkarawane vom Bad in die Küche und wieder zurück.

    NeuGier:
    Wie pflegst Du die Granitspüle ?
    Ich trau mich nicht mit Scheuerpulver ran ...
    Die Vorbesitzerin von meiner Spüle hat 3 Jahre garnichts mehr getan , der Küchenbauer meinte, die Spüle gibt er nicht her, die sei 20 Jahre alt und deshalb total fertig .
    Ich konnte ihm aber versichern, dass meine derzeitige Spüle noch viel fertiger ist - der Unterbau hatte einen schlimmen Wasserschaden, der die Statik aufgelöst hat :shock: irgendwann wäre die alte Spüle zusammengebrochen.
    Und: Die 'neue' Spüle hat noch fünf Jahre Garantie :freu:
    Als ich die Küche bekommen habe, hatte sie braune und weisse Verfärbungen auf dem Spülbeckenboden.
    Ich wische sie täglich trocken und reibe sie mit Vaseline aus :super:
    Die Flecken sind beinahe weg.


    Sei Dir nicht böse, wenn nicht alles von der Riesenliste klappt;
    das ist so eine Menge an Aufgaben und
    oldfellow hat bestimmt auch Zwischenfragen -
    dass ein störungsfreies Abarbeiten sicher nicht drin ist.

    Trotzdem viel Erfolg und heute abend eine funktionsfähige Spüle !*

    Liebe Grüße,

    Pearl
    --------------------------

    *ha, das wünsche ich mir auch :mrgreen:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 18.07.2015, 14:00


    Hallo liebe Pearl :herz:, danke für die schöne Puschel - Motivations - Kraft - Raute :blume:

    Ja, meine Liste ist lang und wird täglich länger :staun:, weil ich vieles nicht schaffe und täglich weiterschiebe :wirr:. Aber so kann ich es wenigstens nicht vergessen ;).

    Zitat: Und wie witzig: Spülenanschluß ist bei uns heute auch geplant :D
    Wenn heute nix sonst passiert, aber das muss sein.
    Ich habe keine Lust mehr auf Wasserkarawane vom Bad in die Küche und wieder zurück.

    Hab auch schon geschmunzelt, als ich das bei dir gelesen habe. Bei mir war es zum Glück nicht so dramatisch. Es hat nur immer irgendwo mehr oder weniger getropft, weshalb im Spülenschrank eine Schüssel stehen musste :roll:.
    Keine Wasserschlepperei bei mir - zum Glück.
    Um so mehr wünsche ich dir, dass es funktioniert heute, damit die Wasserschlepperei ein Ende hat. Sowas muss man wirklich nicht haben.

    Für die Pflege der Spüle eröffne ich mal einen neuen Faden ... .

    Liebe Grüße Matilde :wave:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 18.07.2015, 17:21


    hallo, Matilde,
    Matilde hat folgendes geschrieben: Ja, meine Liste ist lang und wird täglich länger :staun:, weil ich vieles nicht schaffe und täglich weiterschiebe :wirr:. Aber so kann ich es wenigstens nicht vergessen ;).
    Bei der Flylady ist das weiterschieben nicht gern gesehen, sie findet, dass das demotiviert :hilflos: Hin und wieder mache ich das aber bei ganz wichtigen Sachen dennoch.
    Manche Sachen nehme ich irgendwann aus dem TP raus, weil es nicht sooo wichtig ist und mich wirklich annervt :mrgreen:
    Ein andermal dann halt :einsam:
    Wenn möglich zerteile ich mir grosse Aufgaben in kleine Häppchen (z. B. bei der "Ich mach den Vorhang länger"-Aktion ) und komme mit kleinen Schritten auch irgendwann ans Ziel ;)
    Zitat: Hab auch schon geschmunzelt, als ich das bei dir gelesen habe. Bei mir war es zum Glück nicht so dramatisch. Es hat nur immer irgendwo mehr oder weniger getropft, weshalb im Spülenschrank eine Schüssel stehen musste :roll:.
    Oh, so habe ich die Emaillespüle ohne Eimer kaputtgemacht..."Was ich nicht sehe, existiert nicht ..." :doof:

    Es gibt schlimmeres als Wassertragen
    - damit relativiere ich es und erinnere mich an die anmutigen Afrikanerinnen, die den Wasserkrug auf dem Kopf kilometerweit tragen müssen - dann ist der Weg vom Bad in die Küche (etwa 10 Meter ) ein Klacks und ich -tatsächlich :oops: - ein Weichei mit Luxusproblemen :mrgreen:
    Zitat:
    Für die Pflege der Spüle eröffne ich mal einen neuen Faden ... .

    Oh ja, gute Idee ! Am besten einen Faden mit Tipps für alle Sorten Spülen :freu:

    Frohes Schaffen bei Dir :yeha: :jump: :krone: :jump: :yeha: !



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 19.07.2015, 02:45


    Hallo Pearl,
    Pearl hat folgendes geschrieben:
    Bei der Flylady ist das weiterschieben nicht gern gesehen, sie findet, dass das demotiviert :hilflos: Hin und wieder mache ich das aber bei ganz wichtigen Sachen dennoch.
    Manche Sachen nehme ich irgendwann aus dem TP raus, weil es nicht sooo wichtig ist und mich wirklich annervt :mrgreen:

    Gibt es *flylady* eigentlich auch in deutscher Sprache?
    Das mit dem wieder rausnehmen, mache ich auch - wenn es schon ewig dasteht :oops:
    Manchmal hilft es mir, wenn ich so lange Listen habe, weil ich dann genau sehe, was noch zu tun ist an den darauffolgenden Tagen ...
    In meinem TP von gestern z. Bsp. stand alles was ich bis heute Nachmittag erledigt haben will. Einiges kam noch dazu.
    Da ich heute durch das heiße schwüle Wetter Kopfschmerzen und Kreislaufprobleme hatte ging es schleppend und ich hab langsam langhin gemacht, viele Kleinigkeiten und die komplette Bügelwäsche. Ich hab mich gesträubt, den Bügelberg ins Schlafzimmer zu den anderen Klamotten zu tun und nochmehr Chaos zu haben. Jetzt ist alles gebügelt, zusammengelegt und das meiste im Schrank :tanzen:.

    Ich hoffe, dass es mir morgen besser geht, denn da muss ich auf die Schnelle 20/80 Ordnung machen (alles rumliegende in Kisten und in die Ecke ;) - *wo das Chaos sein darf*) und grob putzen. Ich plane dafür mal grob 3 Stunden ein. Das müsste zu schaffen sein.

    Pearl hat folgendes geschrieben: Oh, so habe ich die Emaillespüle ohne Eimer kaputtgemacht..."Was ich nicht sehe, existiert nicht ..." :doof:
    Jetzt hast du es aber gesehen und bei der neuen Spüle passiert es dir sicher nicht mehr, weil du jetzt besser darauf achtest.

    Pearl hat folgendes geschrieben: Matilde hat folgendes geschrieben: Für die Pflege der Spüle eröffne ich mal einen neuen Faden ... .

    Oh ja, gute Idee ! Am besten einen Faden mit Tipps für alle Sorten Spülen :freu:
    So wird es gemacht. Ich hatte schon damit angefangen und dann kam mein "Spülenmonteur" und dann war immer was anderes :wirr:.
    Aber es wird ...

    Ganz liebe Grüße Matilde :wave:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 19.07.2015, 06:27


    Moinmoin, Matilde, Matilde hat folgendes geschrieben:
    Gibt es *flylady* eigentlich auch in deutscher Sprache? :hilflos:
    Ich weiss, das es da mal was gab, aber irgendwann ging mein Lesezeichen für die Seite ins Leere, da muss was umgestellt worden sein...In sogenannten sozialen Netzwerken bewege ich mich nicht .
    Shelby fliegt...Die könnte man mal fragen !
    Zitat: Da ich heute durch das heiße schwüle Wetter Kopfschmerzen und Kreislaufprobleme hatte ging es schleppend
    :knuddel: Toll, das Du trotzdem was getan hast :super: Ich will Frühling oder Herbst ...
    Zitat: und ich hab langsam langhin gemacht, viele Kleinigkeiten und die komplette Bügelwäsche. Ich hab mich gesträubt, den Bügelberg ins Schlafzimmer zu den anderen Klamotten zu tun und nochmehr Chaos zu haben. Jetzt ist alles gebügelt, zusammengelegt und das meiste im Schrank :tanzen:. :super: Der wilde Wahnsinn :welle: :jump: :welle:
    ich habe mir überlegt, ob ich im Keller bügele, Steckdose habe ich dort und kühler ist es da auch.
    Im Haus selbst will ich das nicht, ich hab das Gefühl, durch den Wasserdampf wird alles noch drückender .

    Zitat: Pearl hat folgendes geschrieben: Oh, so habe ich die Emaillespüle ohne Eimer kaputtgemacht..."Was ich nicht sehe, existiert nicht ..." :doof:
    Jetzt hast du es aber gesehen und bei der neuen Spüle passiert es dir sicher nicht mehr, weil du jetzt besser darauf achtest.
    Das waren meine ganz schlimmen Zeiten, da habe ich vieles kaputtgehen lassen ...ich hoffe sehr, dass ich mich soweit nicht mehr kommen lasse... :shock:
    Zitat: Pearl hat folgendes geschrieben: Matilde hat folgendes geschrieben: Für die Pflege der Spüle eröffne ich mal einen neuen Faden ... .

    Oh ja, gute Idee ! Am besten einen Faden mit Tipps für alle Sorten Spülen :freu:
    So wird es gemacht. Ich hatte schon damit angefangen und dann kam mein "Spülenmonteur" und dann war immer was anderes :wirr:.
    Aber es wird ...
    Cool wär das !
    Aber verstress' Dich nicht damit, kein Zeitdruck. Es brennt nicht !
    Du müsstest ja nicht für alle Spülen was machen, da könnten wir ja sammeln ^^ dann liegt das nicht alles bei Dir :hug:


    Liebe Grüße zurück an unsere :nr1: derzeitige Bügelkönigin :krone:
    und einen trotz Räumerei schönen Sonntag !

    Ediths P.S.

    Gratuliere Dir zu einem fertigabgearbeiteten Tagespensumsfaden !!! :yeah:



    Re: Matildes kleine Schritte

    Pearl - 01.08.2015, 09:38


    Guten Morgen, Matilde :wave:

    Bitte jetzt aber nicht aufhören , sondern die Nummer zwei anfangen :mrgreen:
    Die Hausarbeit rennt nämlich wirklich nicht weg :shock:
    (:lol:
    Ich stell mir das grade vor,
    wie ich mit Nachbar Waldemar ein Schwätzchen übers Wetter halte
    und es kommt ein schwer erkennbarer, geschirrklappernder Wusch - mit bunten Shirtärmeln winkend - aus meiner Haustür gerast,
    ich sage gelangweilt:
    "Jaja, das war grade meine vor mir flüchtende Hausarbeit - was ein Glück bin ich die jetzt mal wieder los ..." )

    Ein schönes Wochenende für Dich :gift: :blume: :gift:

    Grüße. pearl



    Re: Matildes kleine Schritte

    Matilde - 21.08.2015, 22:42


    :wave: Hallo ihr Lieben - ich bin noch da, wenn auch etwas abgegluckert :schwimm: und grüße euch :wave:

    Hallo liebe Pearl, besser spät als gar nicht - möchte ich dir für deine Beiträge danken :blume:

    Pearl hat folgendes geschrieben: Bitte jetzt aber nicht aufhören , sondern die Nummer zwei anfangen :mrgreen:
    Die Hausarbeit rennt nämlich wirklich nicht weg :shock:

    Nein, nein - ich hatte nicht vor aufzuhören.

    Mein TP 2 sollte anders und besser werden *rumspinn* - aber ich hab´s nicht hingekriegt :(.
    *rumspinn* - Ich wollte das neue TP mit einer Grundstruktur an Ordnung (Wohlfühlordnung) beginnen, in meinem Kopf war es dann gar nicht schwer, die Routinen zu erledigen - *Pustekuchen* - ich hab´s nicht hingekriegt - so ohne Plan :hilflos: und das hat mich blockiert. Hier sieht es aus, als hätte ich überhaupt nichts gemacht. Das stimmt aber nicht. Ich kann es durch das Chaos hier nur schwer erkennen.

    Und nein, auch meine Hausarbeit ist nicht weggerannt ...
    Pearl hat folgendes geschrieben: (:lol:
    Ich stell mir das grade vor,
    wie ich mit Nachbar Waldemar ein Schwätzchen übers Wetter halte
    und es kommt ein schwer erkennbarer, geschirrklappernder Wusch - mit bunten Shirtärmeln winkend - aus meiner Haustür gerast,
    ich sage gelangweilt:
    "Jaja, das war grade meine vor mir flüchtende Hausarbeit - was ein Glück bin ich die jetzt mal wieder los ..." )

    :lol2: :lol2: :lol2: :lol2: ... kein schwer erkennbarer, geschirrklappernder Wusch - mit bunten Shirtärmeln winkend :hilflos: und ich hätte ihn bestimmt nicht aufgehalten ;).

    ... hier ist ein heilloses Durcheinander :staun:,
    da hilft jetzt nur - Ärmel hochkrempeln und weitermachen ...

    ... auf gehts zum neuen Tagespensum :+wech:



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