Wenn du lange gestanden hast, dann leg dich daheim auf den Boden, nehm die Füße in die Luft und "fahre" ein paar Minuten Fahrrad in der Luft (ich hoffe du kennst die Übung, ansonsten versuch ichs anders zu beschreiben), das wirkt Wunder! Da wird die Durchblutung angeregt, das ist gut für schwere, müde und schmerzende Füße und Beine.
Füße kalt abduschen, und das wichtigste, du stehst nicht in der Dusche, sondern du musst deine Beinde bewegen. Also erst ein Bein abheben, dann das andere, und immer das Bein das steht das bekommt das kalte Wasser ab.
Beim Rossmann gibts für die Beine/Füße Kühl-Creme, auch nicht schlecht.
Was auch hilft, du legst dich auf den Boden, dein Mann hält dir die Beine hoch und er schüttelt deine Beine mal richtig aus, das hilft auch.
Schmerzende Füße kommen meist durch Durchblutungsstörungen, das ist normal bei langem stehen. Füße immer mal bewegen.. und ja, bequeme Schuhe kann man ja leider nicht immer anziehen