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Alle Beiträge und Antworten zu "Alpha Zustand"
Re: Alpha Zustand
simple mind - 31.05.2007, 08:16Alpha Zustand
Hallo zusammen
wer von Euch kennt diesen Zwischenzustand zwischen Wachsein und Schlafen, denn die Wissenschaft Alpha-Zustand nennt?
Gestern mittag konnte ich ca. 20 Minuten in diesem Zwischenbereich verweilen. Es war sehr ruhig, total entspannend, ich war nicht mehr ganz da und trotzdem nahm ich z. B. Vogelgezwitscher, Kirchenglocken immer noch wahr. Nach dem Aufstehen war ich sofort wieder voll da zum arbeiten und richtig erholt.
Bei mir geht es meistens mittags am Besten. Frühmorgens bin ich zu wach, am Abend schlafe ich ein.
Was benutzt Ihr für Tricks oder Gelegenheiten, um sich so zu entspannen?
Viele Grüsse
Simple Mind
Re: Alpha Zustand
mindsweeper - 02.06.2007, 23:53
Hi Simple Mind,
falls Du es nicht schon kennst, wird Dich das hier sicher interessieren: http://members.aol.com/ecsomatic/
Seit ich vor gut 15 Jahren CoolEdit für mich entdeckte, arbeite ich mit maßgeschneiderten Brainwaves, die man mit diesem Computer-Programm erstellen kann. Luzide Träume sind mir seither vertraute Begleiter geworden, und sogar in den 50min Bahnfahrt zur Arbeit komme ich bis ins tiefe Theta und natürlich, rechtzeitig zum Aussteigen, auch wieder in die Realität zurück ;-)
peace,
mindsweeper
Re: Alpha Zustand
simple mind - 03.06.2007, 07:13
Hallo Mindsweeper
Vielen Dank für den Hinweis.
Sind luizide Träume an eine bestimmte Frequenz gebunden??
Ich denke, luizide Träume und das Verweilen im Alpha-Zustand sind aber nicht unbedingt das Gleiche.
Luizider Zustand: Ich schlafe (nehme von der Aussenwelt nichts mehr wahr), träume dabei, bemerke dass ich träume und kann aktiv meine "Träume" gestalten.
Alpha-Zustand: Jeder und Jede durchquert diesen Zustand beim Einschlafen bzw. Erwachen, wenn meistens auch nur kurz. Ich bin schon halb weg, träume nicht und nehme meine Umgebung im Hintergrund aber noch halb wahr. Wenn man da bleiben kann, ist es sehr entspannend und erquickend! Eigentlich viel entspannender als das Schlafen an sich.
Viele Grüsse und einen schönen Sonntag
Simple Mind
Re: Alpha Zustand
simple mind - 03.06.2007, 07:13
Hallo Mindsweeper
Vielen Dank für den Hinweis.
Sind luizide Träume an eine bestimmte Frequenz gebunden??
Ich denke, luizide Träume und das Verweilen im Alpha-Zustand sind aber nicht unbedingt das Gleiche.
Luizider Zustand: Ich schlafe (nehme von der Aussenwelt nichts mehr wahr), träume dabei, bemerke dass ich träume und kann aktiv meine "Träume" gestalten.
Alpha-Zustand: Jeder und Jede durchquert diesen Zustand beim Einschlafen bzw. Erwachen, wenn meistens auch nur kurz. Ich bin schon halb weg, träume nicht und nehme meine Umgebung im Hintergrund aber noch halb wahr. Wenn man da bleiben kann, ist es sehr entspannend und erquickend! Eigentlich viel entspannender als das Schlafen an sich.
Viele Grüsse und einen schönen Sonntag
Simple Mind
Re: Alpha Zustand
TGarden - 13.01.2008, 00:28
Wenn ich das mal richtig verstanden habe, dann hört man im Alpha-Zustand auch nichts mehr... bin mir da aber auch nicht so sicher.
Wir haben das mal im Sportunterricht ausprobiert. Da sollten sich alle Schüler auf Matten legen und sich versuchen zu entspannen während der Lehrer eine Geschichte erzählt. Während die meisten eingeschlafen sind, habe ich die Stimme meines Lehrers irgendwann nicht mehr gehört, aber war trotzdem total entspannt. Ich konnte mich während dessen quasi zwischen Gedanken entscheiden und war nur auf sie fixiert. Als ich langsam auf dem Weg dahin war sie zu kontrollieren (dachte ich jedenfalls), war die Stunde leider vorbei. Seitdem hab ich das leider nicht nochmal probiert, obwohl das ein überaus schönes und seeeehr entspannendes Erlebnis für mich war.
Liebe Grüße
der TGarden
Re: Alpha Zustand
sting - 27.01.2008, 21:57Bücher
Versuchts mal mit Bücher von Rober A. Monroe... Da werdet ihr eure Antworten finden. :D
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