Leben ist was du draus machst...

Morgentau
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  • Alle Beiträge und Antworten zu "Leben ist was du draus machst..."

    Re: Leben ist was du draus machst...

    Sonrisa - 15.04.2007, 21:38

    Leben ist was du draus machst...
    Der Titel ist einer meiner Lieblingssaetze, ist aus der Cl Werbung ;D
    Ich muss auch echt zugeben das ich richtig gemerkt habe wie sehr mir das Forum doch am Herzen liegt, das haette ich echt nicht von mir gedacht, denn normalerweise bin ich nicht so der Typ dem Computer und Internet so wichtig ist. Auf jeden Fall motiviert mich das heute alles total mit dem neuen Forum. Ich hoffe, dass sich meine Stimmung dann auch noch auf die naechste Woche uebertraegt.
    In meinem Leben passsiert ja nun nicht sehr viel,ich braeuchte ja eigentlich gar kein Tagebuch hier,aber ich fand's irgendwie wichtig hier eins auch fuer mich zu haben.



    Re: Leben ist was du draus machst...

    Sonrisa - 16.04.2007, 14:28


    So,heute ist mein Neustart.
    Nachdem ich letzte Woche exzessiv Sport gemacht habe und extreme FA's hatte und nicht ein bisschen gelernt hatte ,hoffe ich dass das jetzt besser wird. Da das Wetter hier nun auch wieder besser ist ,denke ich dass das auch ganz gut klappen kann. Wenn's warm ist schaffe ich es eigentlich immer ganz gut abzunehmen, weil ich naemlich im Sommer immer nicht so gerne auf die Strasse gehe ,wenn ich so fett bin.
    Ausserdem haben meine Familie und ich uns ueberlegt ,ob wir hier nicht vielleicht ein cafe eroeffnen wollen. Ein geeignetes Objekt haben wir auch schon gefunden. Ich denke einfach sowas wuerde auch ganz gut laufen, einfach aus dem simplen Grund weil wir Eurpaeer sind. Dann koennte ich da auch mitarbeiten und das waere fuer mich finanziell auf jeden Fall ziemlich vorteilhaft. Dann koennte ich gegenfalls meine Wuensche erfuellen ,die mir sonst wahrscheinlich niemand bezahlen wuerde. Ja, das waere toll.

    Essen:
    Montag;16.4.:
    Schon gegessen:
    0,5 Liter Goetterspeise(35 kcal)
    1 Stueck Schokolade(25 kcal)
    Abends:
    1 Diaetjoghurt (55 kcal)
    total:115 kcal

    +1h Sport,werde mal sehen vielleciht schaffe ich auch 2 h



    Re: Leben ist was du draus machst...

    Sonrisa - 16.04.2007, 14:31


    das mit der rote Farbe fuer's Essen habe ich nicht hinbekommen :roll:
    bin technisch echt ne Null...



    Re: Leben ist was du draus machst...

    Sonrisa - 16.04.2007, 14:47


    ohh...mein neues Studienpaket ist gerade gekommen..noch mehr Arbeit :|



    Re: Leben ist was du draus machst...

    Sonrisa - 16.04.2007, 22:20


    hatte heute nen kleinen Erdbeer-FA oder wie man das auch nennen sollten,waren dann also 100 kcal mehr fuer heute
    Dienstag;17.4.:
    Mittags:
    1 Diaetjoghurt (55 kcal)
    Nachmittags:
    0,5 Liter Goeterspeise (35 kcal)
    Abends:
    1 Liter Vanilletee (10 kcal)
    1 kleine Hongimelone (60 kcal)
    total:160 kcal
    + 1h Sport
    waere echt toll wenn das funktioniert



    Re: Leben ist was du draus machst...

    Sonrisa - 18.04.2007, 14:33



    Mittwoch;18.4.:
    schon gegessen:
    1,5 Broetchen(ca.190 kcal :shock: )
    1 halbe Honigmelone (ca.60 kcal)
    Abends:
    1 Diaetjoghurt (55 kcal)
    total:305 kcal
    +1h Sport



    Re: Leben ist was du draus machst...

    Sonrisa - 18.04.2007, 22:46


    Donnerstag;19.4.:
    Mittag:
    1 Diaetjoghurt (55 kcal)
    Nachmittags:
    200 gr Erdbeeren(64 kcal)
    Abends:
    220 gr gruene Bohnen (ca.70 kcal)
    total:179 kcal
    +1 h Sport



    Re: Leben ist was du draus machst...

    kitty cat - 19.04.2007, 00:06


    toller tag essens- und sportmäßig! *däumchen hoch*

    was ich noch loswerden wollte: dein ava is echt klasse

    lg, kitty



    Re: Leben ist was du draus machst...

    Sonrisa - 20.04.2007, 15:13


    Danke Kitty,
    ist bei mir dann gestern aber doch nicht so gut verlaufen wie ich's gehofft habe. Naja :lol:

    Ansonsten bin ich heute echt schon wieder richtig faul. Gammel schon wieder den ganzen Tag rum und mach nichts Nuetzliches.
    So werde jetzt noch mal nen bisschen Sport machen worauf ich an so nem Faul-Tag eigentlich ueberhaupt keine Lust habe. Aber irgendwie muss ich ja mal fuer tun ,dass das Gewicht runtergeht.



    Re: Leben ist was du draus machst...

    Sonrisa - 20.04.2007, 15:19


    Samstag;21.4.:
    Mittags:
    1 halbe Honigmelone (ca. 70 kcal)
    Nachmittags:
    1 Diaetjoghurt (55 kcal)
    Abends:
    1 Liter Sprite Zero (15 kcal)
    Gemuesesuppe (ca. 100 kcal)
    total:240 kcal



    Re: Leben ist was du draus machst...

    Sonrisa - 20.04.2007, 23:45


    Habe heute schon wieder gefressen. Mmmh..na, mal sehen was die naechsten Tage vom Essen so bringen. Ich bin ja jetzt auch noch krank und kann von daher auch keinen Sport machen,d.h. wohl ,dass ich mich die naechsten Tage diszplieren muss vom Essen her. :-(
    Obwohl im Moemnt habe ich echt das Gefuehlt ,dass es sinnlos wenn ich abnehme,denn im Prinzip ist es doch egal ob ich dick oder duenn. Es sieht mich jasowieso niemand...sitze ja hier nur den ganzen Tag rum, da frage ich mich wozu bitte schoen soll ich mich eigentlich so abquaelen?



    Re: Leben ist was du draus machst...

    Sonrisa - 21.04.2007, 21:50


    so heute war mal ganz gut :smile:
    [color=red]Sonntag;22.4.:
    Mittags:
    1 halbe Honigmelone (ca. 70 kcal)
    Nachmittags:
    1 Diaetjoghurt (55 kcal)
    1 Liter Sprite Zero (15 kcal)
    Abends:
    300 gr. Blumenkohl (69 kcal)
    1 Liter Pfirsichtee(10 kcal)
    total:219 kcal



    Re: Leben ist was du draus machst...

    Sonrisa - 23.04.2007, 12:53


    gestern war wieder fressen.
    so neuer Plan:
    Montag;23.4.:
    Nachmittags:
    2 Vanille-Caramel Bonbons(8,4 kcal)
    Abends:
    1 Liter Sprite Zero (15 kcal)
    total:23,4kcal



    Re: Leben ist was du draus machst...

    Sonrisa - 23.04.2007, 23:05


    die Bonbons konnte ich mir dann heute doch noch verkneifen ;)
    Ich weiss ehlrichgesagt nicht ,ob ich morgen noch weiterfasten soll, da ich Angst habe dann gleich morgen nen FA zu kriegen. und morgen bin ich auch noch den ganzen Tag zu Hause. Ich hatte ja nun schon seit 4 Monaten nicht mehr gefastet, weil ich FA's vermeiden wollte. Die haben sich aber in letzter Zeit wieder so angehaeuft, von daher denke ich mal ist es im Augenblick egal ob ich faste oder wenig esse.Ausserdem hatte ich ja dieses tolle Fast-Gefuehl voellig vergessen!Werde dann fuer morgen ebend zwei Plaene erstellen ,dann kann ich morgen immernoch ueberlegen.
    Dienstag;24.4.
    Mittags:
    1 Liter Zitronentee (10 kcal)
    Nachmittags:
    1 Liter Sprite Zero (15 kcal)
    Abends:
    1 Liter Vanilletee (10 kcal)
    total:35 kcal
    oder
    Mittags:
    halbe kleine Honigmelone (ca. 50 kcal)
    Nachmittags:
    1 Diaetjoghurt (55 kcal)
    Abends:
    0,5 Liter Goetterspeise (35 kcal)
    total:140 kcal



    Re: Leben ist was du draus machst...

    Sonrisa - 24.04.2007, 23:06


    hab heute schin wieder so viel gegessen :cry:
    gut.morgen dann neuer Start
    Mittwoch,25.4:
    Nachmittags:
    3 Diaet-Erbeerbonbons (12,6 kcal)
    total:12,6 kcal



    Re: Leben ist was du draus machst...

    Sonrisa - 02.05.2007, 22:37


    Im Moment laeuft's bei mir vom Essen her einfach nur schlecht kann ich sagen.
    Donnerstag3.5.:
    Mittags:
    1 halbe Honigmelone (ca. 50 kcal)
    1 Vanille-Schokoladeneis (38,5 kcal)
    Nachmittags:
    0,5 Liter Goetterspesie (35 kcal)
    Abends:
    1 Diatjoghurt (55 kcal)
    1 Schokoladen-Vanille Eis (38,5 kcal)
    total:217 kcal



    Re: Leben ist was du draus machst...

    Sonrisa - 04.05.2007, 22:54


    Ich habe es gestern natuerlich wieder nicht geschafft den plan einzuhalten und nachdem ich dann gestern Abend noch ca. 4000 kcal gegessen habe, hatte ich nach ner Stunde auf einmal schon wieder Heisshunger. Ich weiss auch nicht, ich fand das irgendwie ziemlich schlimm. Ja ich denke ,das hat mir mal wieder gezeigt wie weit ich eigentlich schon einmal wieder von normalen Masstaeben entfernt zu scheinen gehabt habe.
    Ich denke aber schon dass es jetzt wieder bergauf gehen wird vom Essen her, da ich heute in sonem Einkaufsladen war wo ich mein graessliches Spieglebild gesehen habe. Das war fuer mich heute wieder son Erlebnis ,wo ich dachte :,,hey, eigentlich darfts du gar nichts essen so wie du aussiehst. Mit dieser Figur bist du nicht berechtigt zu essen."Wenn ich dann auch immer solche Momente habe die mir zeigen wie fett ich in Natur bin haelt dieses Gefuehlt normalerweise auch immer ein bisschen an. So hoffe ich das auch dieses Mal.
    Also es steht jetzt noch nicht hundertprozentig fest ,aber wahrscheinlich werde ich dann ab naechstem Monat anfangen 4 Stunden pro Tag zu arbeiten. Auf der einen Seite hab ich dazu eigentlich ueberhaupt keine Lust ,weil ich sehr faul, aber es wuerde mich natuerlich auch freuen vom Geld her und der Aspekt des Geldverdienens denke ich ist da doch ein ganz entscheidener Faktor ,der zur meiner Entscheidung beitragen wird. Ach ja, und natuerlich der Punkt ,dass ich dann immer erst nachmittags anfangen koennte zu essen auch ganz wichtig. ;)
    Und wenn ich dann irgendwann mein Fernstudium beenet habe dann koennte ich natuerlich noch mehr Stunden da arbeiten ,dann wuerde ich noch mehr Geld verdienen. :grin:
    Jas, ansonsten wuerde ich sagne ,dass die Grundstimmung bei uns in der Familie im Augenblick sehr schlecht ist, was bei uns in der Regel sonst nie so der Fall ist. Nun ja ,wir sind ja nun eigentlich eine Familie die nich t ueber Gefuehle und Privates redet, jeder macht halt so sein Ding und kommt mit allem selbst klar. Da aber jetzt der 50. Geburtstag von meiner Mutter ansteht gibt's von Seiten meiner Mutter im Augenblick doch sehr Missstimmung. Das ist fuer einfach Horror alt zu werden. Ausserdem isst mein Bruder im Moment wieder so viel, wofuer sich meine Mutter auch die Schuld gibt. Ja ,sie ist der Meinung ,dass sie bei meinem Bruder als Mutter voellig versagt hat. Dazu kommt auch noch , dass er haelt nun ja druecken wir es mal so aus ,etwas haengrig ist und trotzdem schafft er alles schulmaessiges immer mit Links. Das ist echt ne Sache die mich zeimlich wundert ,muss ich sagen.Wie kann man denn bitteschoen eine Sprache innerhalb von 6 Monaten behrrschen und dabei in der Schule gut sein ,wenn er noch nie in seinem Leben irgendwas gelernt hat , Ja und das noch nie kann man hier echt woertlich verstehen. Naja, manche Menschen haben halt nen bisschen mehr Intelligenz mitbekommen als ich.
    So morgen werde ich noch 3 Stunden zum Englischkurs gehen und dann wahrscheinlich noch Geburtstagsgeschenke fuer meine Mutter besorgen. Fuer diesen Geburtstag ist es mir ganz wichtig , dass meine Mutter richitg viele und tolle Geschenke bekommt damit ich das sozusagen traurige Ereignis damit etwas ueberspielen kann. Nun ja, mal sehen ,vielleicht klappt's ja.

    Samstag;5.5:
    Mittags:
    1 Schokoladen-Vanille Eis (38,5 kcal)
    1 halbe kleine Melone(ca. 50 kcal)
    Abends:
    1 Schokoladen-Vanille Eis (38,5 kcal)
    1 Diaetjoghurt (55 kcal)
    total:182 kcal



    Re: Leben ist was du draus machst...

    Sonrisa - 07.05.2007, 23:33


    Die letzten Tage leifen so gut bis auf heute ,da hatte ich wieder nen kleinen FA. Es waren aber nur ca. 2500 kcal". Naja, auf jeden Fall hatte ich die Verpackungen heute einfach so in den Muell geschmissen, ja sonst mach ich die immer in ne extra Tuete und schmeiss das dann in den normalen Muell, da kommt meine Mutter und meint wie viel ich ja heute gegessen habe. Und was sagt mir das mal wieder? 1. Ich muss wieder bessere Vorkehrungen treffen damit das alles nicht so auffaellt und 2. ich muss endlich wieder schaffen halbwegs normale Massen zu essen. Keine Ahnung bei mir setzt das gehinr aus einem mir unersichtlichen Grund immer aus ,wenn meine taeglichen Kalorien ueber 350 kcal gehen. Dann gibt's nur noch Fressen. Ich muss sagen ,da verstehe ich mich manchmal echt selbst nicht. Ich meine ,ich weiss doch genau, dass ich auch von 500 kcal immer noch gut abnehmen kann und davon auf keinen Fall zunehmen werde. Naja ist bei mir wahrscheinlich auch der jahrelange eingefahrene Mechanismus. :cry:
    Dienstag;8.5:
    Mittags:
    1 Schokoladen-Vanille Eis (38,4kcal)
    1 Erdbeerdiaetjoghurt (55 kcal)
    Abends:
    1 Paprika (24 kcal)
    1 Schokoladen-Vanille Eis (38,4 kcal)
    total:165,8 kcal



    Re: Leben ist was du draus machst...

    Sonrisa - 09.05.2007, 22:46


    Donnerstag;10.5.:
    Mittags:
    0,5 Liter Goetterpseise (35 kcal)
    1 Schokladen-Vanille Eis (38,5 kcal)
    Nachmittags:
    1 Diaetjoghurt (55 kcal)
    1 Schokoladen-Vanille Eis (38,5 kcal)
    Abends:
    1 halbe Honigmelone (ca. 60 kcal)
    1 Schokladen- Vanille Eis(38,5 kcal)
    total:260,5 kcal
    + 45 Min.Sport



    Re: Leben ist was du draus machst...

    Sonrisa - 09.05.2007, 22:52


    Hab mir gerade noch son Buch bestellt :Everything about is fake..and I'm perfect. Das Buch wird wahrscheinlich etwas schrottig ,aber der Titel hat mir so gut gefallen, da mustse ich's kaufen 8-)



    Re: Leben ist was du draus machst...

    Sonrisa - 10.05.2007, 15:45


    ich fresse schon wieder :cry: :cry:



    Re: Leben ist was du draus machst...

    Sonrisa - 14.05.2007, 23:08


    Essen war heute wieder so einigermassen in Ordnung. War auch die letzten Tage echt wieder nur zum heulen ,was das essen anbetrifft.
    Ich hatte heute zum ersten Mal wieder das Gefuehl, dass ich wieder ein bisschen normal auf meine Aussenwelt wirke. Ich hatte naemlich in letzter Zeit echt das Gefuehl, dass ich jetzt schon nach aussen hin so nen bisschen gestoert wirke. Naja,ich hoffe dann mal das sich das wieder einrenkt und ich in zukunft wieder froehlich sein kann nach aussen hin. das klingt irgendwie alles gerade so bleibt, aber fuer mich war das immer so wichtig wenigstens nach aussen hin froehlich und gluecklich zu sein. Wie man in meiner Familie immer so schoen sagt:,,Wenn du Probleme hast ,dann muss es ja nicht jeder gleich sehen."der spruch besog sich uebrigens damals auf mein Gewicht...
    Dienstag;15.5.:
    Mittags:
    1 Schokoladen-Vanille Eis (38,5 kcal)
    Nachmittags:
    1 Diaetjoghurt (55 kcal)
    Abneds:
    0,5 Liter Goetterspeise (35 kcal)
    total:128,5 kcal



    Re: Leben ist was du draus machst...

    Sonrisa - 15.05.2007, 22:46


    ich habe heute das 2,5 fache von dem erlaubten gegessen ,aber nun war noch an der grenze.Muss dazu sagen ,dass ich den ganzen tag keine energie hatte und erst jetzt abends wegen den vielen kalosausserdem bin ich hute mal zur abwechslung den ganzen tag unterwegs gewesen.ich war also den ganzen tag nicht in der lage irgendwas lernmaessiges hinzukriegen.naja,der tag ist ja noch nicht vorbei,ich kann ja jetzt noch anfangen :lol:
    ich habe jetzt wieder nen paar neue fotos von mir und ich muss sagen es hat mich wieder echt erschreckt wie ich aussehe,figur und gesichtsmaessig. :-?

    Mittwoch;16.5.:
    Mittags:
    1 halbe Honigmelone (ca. 60 kcal)
    Nachmittags:
    1 Diaetjoghurt (55 kcal)
    Abend:
    0,5 liter Goetterspeise (35 kcal)
    total:150 kcal



    Re: Leben ist was du draus machst...

    kitty cat - 15.05.2007, 23:09


    hi sonrisa!

    ich weiß, man ist immer enttäuscht, wenn man mehr isst, als man geplant hat.
    aber hey, nur 150kcal, das ist klasse!!

    finde du kannst immer noch stolz auf dich sein :smile:

    machs gut,
    kitty



    Re: Leben ist was du draus machst...

    Sonrisa - 15.05.2007, 23:23


    Vielen Dank fuer deinen Eintrag!
    Ich weiss ja auch ,dass ich dann immer noch abnehme ,aber es bleibt halt trotzdem immer son schlechtes Gefuehl zurueck ,dass man es wieder nicht geschafft nur das zu essen was man will.Ich bin halt nen bisschen undiszpliniert. Ich sollte echt mal versuchen mir ne Scheibe von dir abzuschneiden mitm Fasten!
    Ich bewundere echt wie du das immer schaffst.



    Re: Leben ist was du draus machst...

    kitty cat - 15.05.2007, 23:46


    ja, das versteh ich auch total...ich denk dann immer gleich ich habe versagt, wenn ich nur ein paar kalos mehr zu mir nehme als geplant.

    du, bei mir ist es so, dass ich immer wieder fa´s bekomme. die muss ich einfach durchs fasten ausgleichen, sonst würde ich wahrscheinlich stetig zunehmen.
    es ist viel besser und lobenswerter kontinuierlich wenig zu essen, als viel-nichts-viel-nichts.

    disziplin bräuchte ich auch mehr, glaub mir ^^

    aber wir schaffen das schon, wäre doch gelacht wenn nicht :smile:

    und nochmal zum fasten: das muss man sich einfach antrainieren. irgendwann ist es gar nicht mehr schwer und also auch nix mehr besonderes dran, was es zu bewundern gibt ;)

    wünsche dir eine gute nacht und schonmal viel glück, kraft und durchhaltevermögen für morgen :smile:



    Re: Leben ist was du draus machst...

    Sonrisa - 15.05.2007, 23:53


    ist halt nicht so bei mir ,dass ich kontinuierlich wenig esse. Wenn ich gut durchhalte ,dann schaffe ich es circa so lange mit wenig essen durchzuhalten wie du das fasten.
    Ich wuensche dir auch noch viel erfolg fuer deine naechsten Fastentage. Ich wuensche dir das alles bei dir wie nach Plan laueft und dass du keine unerwarteten FA's bekommst. ;)



    Re: Leben ist was du draus machst...

    kitty cat - 15.05.2007, 23:57


    dankeschön :bussi:

    und wie schon gesagt....WIR SCHAFFEN ES! wir werden dieses lästige gefresse schon noch los. (normalerweise bin ich ja nicht so optimistisch gestimmt, aber das muss jetzt einfach sein^^)



    Re: Leben ist was du draus machst...

    Sonrisa - 17.05.2007, 22:52


    die letzten Tage waren irgendwie total unuetzlich. Ich habe im Grunde gar nichts gemacht. Das liegt auch wieder daran ,dass ich in den letzten Tagen wieder extreme Schlafstoerungen hatte,d.h. ich habe jetzt seit 3 tagen jede nahct nur ca.3 stunden geschlafen. ich muss sagen ,das ist echt was, was mich richtig nervt, denn erstens gibt es im augenblick echt keinen grund wieso ich nicht schlafen koennen sollen und zweitens brauche ich meine energie tagsueber.vor nem jahr hatte ich auch schon mal extreme schalfstoerungen, aber das hatte dann wenigstens nen grund und hatte sich dann auch nach einigen monaten wieder gelegt. naja ,dann hoffe ich mal das es dieses mal hoffentlich nicht so lange andauert mit dem nichtschlafen koennen :-( die letzten 3 tage gings vom essen her eigenltich sehr gut. ja,ich habe sehr wenig die letzten 3 tage ausnahmsweise mal gegessen,dann hatte ich heutwe komischerweise ueberhaupt keine energie mehr. wahrscheinlich hatte sich mein koerper einfach an wieder mehr gewoehnt :roll: naja, ist auch egal ,habe heute auf jeden fall wieder sehr viel gegessen.eigneltich wollte ich dem extra aus dem weg gehen und wollte raus und was machen.naja, vielleicht klappts ja in zukunft besser.
    auf jeden fall habe ich heute gemerkt ,dass ich richitg heiss hier geworden ist. Tja , und was heisst das? viel hitze ,dann kann ich meistens so gut wie nichts essennun,ich hoffe ,dass ich heute wieder mal nen bisschen schlafen kann. naja ,wenn icht muss ich morgen mal wieder meine ephedrateile probieren, habe die naemlich schon seit wochen nicht mehr genommen und dann muessten sie ja eigwentlich auch wieder funktionieren, damit ich dann wenigstens vormittags wieder nen bisschen lernen kann.
    tja ,vom essen her weiss ich noch nicht was es morgen geben wird, weil ich erst wieder einkaufen gehen muss.ich habe rein gar nichts mehr da. waere eigentlich nen ganz guter anlass zum fasten ,wenn ich nicht wuesste ,dasss ich dann wieder am 2. tag nen fa bekommen wuerde. tja ,man merkt
    meine disziplin wird auch immer schlechter.vor nem jahr ,wenn ich zurueckdenke ,habe ich locker auch mal 3 oder 4 tage durchgehalten
    naja, mal sehen wie die naechsten tage sich essensmaessig so entwickeln... :smile:



    Re: Leben ist was du draus machst...

    Sonrisa - 20.05.2007, 21:59


    21.5.,Montag:
    Mittags:
    0,5 Liter Goetterspeise (35 kcal)
    Nachmittags:
    1 Eis (38,5 kcal)
    Abends:
    1 Eis(38,5 kcal)
    total:107 kcal



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