13. Kalenderwoche Trainingslog 01.04.2007

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    Re: 13. Kalenderwoche Trainingslog 01.04.2007

    maniac - 01.04.2007, 20:37

    13. Kalenderwoche Trainingslog 01.04.2007
    Sonntag:

    Fliegende(Brust) - 9 Kg - [12-10-8]
    PushUps(Schultern) - 9Kg - [12-10-8]
    KonzentrationsCurls(Bizeps) - 9Kg -[12-10-8]
    Nosebreaker(Trizeps) - 12Kg+SZ - [12-10-8]



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