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Alle Beiträge und Antworten zu "Rezepte Shakes und Drinks"
Re: Rezepte Shakes und Drinks
svenschaper - 27.02.2007, 16:36Rezepte Shakes und Drinks
Also ein sehr guter und bekannter shake. Kakao :lol: Aber kein normaler Kakao:
Pro Tasse: 3 Löffel Kakao Pulver + 3,5 Löffel Zucker, auffüllen mit milch und ab in die Mikrowelle
Re: Rezepte Shakes und Drinks
svenschaper - 27.02.2007, 16:36
Eine extreme Vitamin Bombe. Mein Persönlicher P-Drink ( schwer die Mischung hinzukriegen)
Inhalte: (angaben von 3 Teelöffeln)
120mg Magnesium
18mg Kalium
30mg Vitamin C
1,525mg Eisen
109mg Calcium
90mg Kreatinmonohydrat
0,02mg Vitamin B1
Man mischt einfach 3 Löffel diese (von mir selbst hergestelten) Pulvers in einen Becher und füllt ihn mit wasser auf. Ich nehm ihn 2 mal am Tag.
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