Rezepte Shakes und Drinks

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    Re: Rezepte Shakes und Drinks

    svenschaper - 27.02.2007, 16:36

    Rezepte Shakes und Drinks
    Also ein sehr guter und bekannter shake. Kakao :lol: Aber kein normaler Kakao:

    Pro Tasse: 3 Löffel Kakao Pulver + 3,5 Löffel Zucker, auffüllen mit milch und ab in die Mikrowelle



    Re: Rezepte Shakes und Drinks

    svenschaper - 27.02.2007, 16:36


    Eine extreme Vitamin Bombe. Mein Persönlicher P-Drink ( schwer die Mischung hinzukriegen)

    Inhalte: (angaben von 3 Teelöffeln)
    120mg Magnesium
    18mg Kalium
    30mg Vitamin C
    1,525mg Eisen
    109mg Calcium
    90mg Kreatinmonohydrat
    0,02mg Vitamin B1

    Man mischt einfach 3 Löffel diese (von mir selbst hergestelten) Pulvers in einen Becher und füllt ihn mit wasser auf. Ich nehm ihn 2 mal am Tag.



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