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Qualität des Beitrags: Beteiligte Poster: Klementine - Anonymous - kokopellina - Belinda Forum: klaraputzich Forenbeschreibung: Hilfe zur Selbsthilfe in Putz- und Ordnungsfragen aus dem Unterforum: Körper-Ballast abwerfen Antworten: 44 Forum gestartet am: Donnerstag 26.10.2006 Sprache: deutsch Link zum Originaltopic: Klementine MUSS abnehmen Letzte Antwort: vor 15 Jahren, 10 Monaten, 8 Tagen, 7 Stunden, 49 Minuten Getaggt durch: Abnehmen
Alle Beiträge und Antworten zu "Klementine MUSS abnehmen"
Re: Klementine MUSS abnehmen
Klementine - 22.02.2007, 18:06Klementine MUSS abnehmen
So ihr Lieben,
komme gerade vom Doc und geselle mich nun zu euch :D ... :?
Ausgangsposition:
Keinerlei körperliche Kondition
Startgewicht: 104 kg
Zielvorgabe vom Doc:
1. Ziel in ca. 3 Wochen (15. März 2007): 4-5 kg weniger
2. Ziel in ca. 3 Jahren (22. Februar 2010): 30 kg weniger
Ich soll pro Jahr ca. 10 % meines jetzigen Gewichts abnehmen
Mein großes Ziel: auf ca. 60-65 kg zu kommen, damit mir meine 38er-Klamotten wieder passen (Wunschdenken....???)
Meine täglichen Aufgaben vom Doc:
30 min Radfahren mit Durchschnittspuls 100
gesunde Ernährung
Bauchtraining für die Pelle, damit die auch mit zurück geht (hoffe ich jedenfalls ganz stark...)
Nun dürft ihr mich anfeuern :D
Re: Klementine MUSS abnehmen
Anonymous - 23.02.2007, 11:07
:cheer: :cheer: :cheer:
Ich wünsche dir viel Erfolg!
Bei deinem Ziel in drei Wochen mach ich mit!! Das ist gut... 4-5kg.... mal sehen ob es funktioniert....
Ich finde, es spornt einen an, wenn man nicht allein ist.....
4-5 kg in drei Wochen ist aber schon viel... na ja, probieren kann man's ja mal.....
Re: Klementine MUSS abnehmen
Anonymous - 23.02.2007, 11:23
Ich wünsche euch beiden viel Erfolg dabei.
Re: Klementine MUSS abnehmen
Anonymous - 23.02.2007, 17:50
@ Chaos
Das kommt immer auf das Ausgangsgewicht drauf an. Ich hoffe, bis zum Sommer 5 kg abzunehmen. In drei Wochen würde ich das nicht schaffen. Wie Klementine schreibt: pro Jahr 10%.
@ Klementine
Ich feuer Dich auch kräftig an!
:cheer: :cheer: :cheer:
Das große Ziel "Größe 38" würde ich in Etappen einteilen. Jede Kleidergröße solltest Du einzeln feiern als gewonnene Schlacht! Ich habe mich neulich gefreut wie ein Schneekönig, als ich wieder eine engere Hosengröße anziehen konnte, ohne im Sitzen den Knopf öffnen zu müssen oder Bauchschmerzen zu bekommen.
:kleider:
Re: Klementine MUSS abnehmen
Klementine - 24.02.2007, 22:09
Schönen Dank für euren Zuspruch :hug:
Bis jetzt habe ich nur gesündigt und statt Radfahren habe ich stundenlang Auto gefahren. Ich war auf einer Hochzeit und den Tag wollte ich mir wirklich nicht durch dumme Diäten versauen ;)
Ich wollte aber meiner Diät entgegen kommen und mir von den angebotenen Dingen nur die gesündesten rauspicken, aber dummerweise war das ganze Angebot nicht wirklich diättauglich :roll:
Morgen bin ich zum Essen eingeladen und werde auch das noch einmal richtig genießen, ab Montag geht dann der Ernst des Lebens los :D
Re: Klementine MUSS abnehmen
Klementine - 26.02.2007, 22:47
Meine Waage heute morgen sagte trotz Hochzeit und Auswärtsessen 103,65 kg :D Hab mich wohl beherrscht ;)
Und hier nun meine Maße, nächsten Montag wird wieder gemessen:
Hals: 39 cm
Brust: 120 cm
U-Brust: 107 cm
Taille: 119 cm
Hüfte: 134 cm
Oberschenkel: 64 cm
Wade: 40 cm
Knöchel: 25,5 cm
Re: Klementine MUSS abnehmen
Anonymous - 27.02.2007, 18:04
Hey, supi! Ich wiege nach ner Hochzeit immer zwei kg mehr ;)
Wow... was du alles misst.... ich habe nur meine Taille und meine Hüfte gemessen, um den Taillen-Hüft-Quotient zu errechnen...
Re: Klementine MUSS abnehmen
Klementine - 27.02.2007, 23:52
Ich hatte mal eine Diät gemacht, die funktionierte einige Tage prima, und dann passierte nix mehr auf der Waage. Da hab ich frustriert zum Maßband gegriffen und nachgemessen. Das hab ich jeden Tag gemacht und etwas ganz Erstaunliches herausgefunden: Auch an Tagen, wo die Waage bewegungslos blieb, habe ich abgenommen, und zwar in Zentimetern. Und das hat sich täglich verändert, wo eine Veränderung auftrat. Deshalb messe ich nun gleich alles, damit dieser Frust gar nicht erst auftritt :D
Re: Klementine MUSS abnehmen
Anonymous - 28.02.2007, 07:39
Aha, das ist ja interessant. Vielleicht sollte ich das auch mal machen...
Re: Klementine MUSS abnehmen
Klementine - 05.03.2007, 14:15
So, heute ist wieder Wiege- und Messtag :D
Gewicht: 103,65 kg - 99,65 kg! :dumdidum: :dumdidum: :dumdidum:
Hals: 39 cm - geblieben
Brust: 120 cm - 119 cm
U-Brust: 107 cm - geblieben
Taille: 119 cm - 118 cm
Hüfte: 134 cm - 132 cm
Oberschenkel: 64 cm - 61 cm
Wade: 40 cm - 39 cm
Knöchel: 25,5 cm - 24 cm
Nicht erschrecken, dass ich mein Pensum für 3 Wochen in fast einer Woche geschafft habe. Mein Doc hat mir Nudeln und Kartoffeln verboten, Fleisch kann ich mir nicht leisten. Bleibt nur noch Vollkornbrot, Gemüse und Obst. Und das funzt prima, bin fast immer satt :D
Re: Klementine MUSS abnehmen
Anonymous - 05.03.2007, 16:55
Wow Klementine :super:
Weiter so und durchhalten. Viel Glück dabei wünsche ich dir und vor allem viel Erfolg. :D
Re: Klementine MUSS abnehmen
kokopellina - 05.03.2007, 20:17
:cheer: B :cheer: R :cheer: A :cheer: V :cheer: O :cheer:
:cheer: K :cheer: L :cheer: E :cheer: M :cheer: I :cheer:
Re: Klementine MUSS abnehmen
Anonymous - 06.03.2007, 17:35
Boah, 4 Kilo!!!
Irre!
Ich gratuliere Dir ganz :herz: -lich.
Und all die Umfangsverminderung erst...
Super! :blume:
Radeln bringt's! :rad:
Re: Klementine MUSS abnehmen
Klementine - 12.03.2007, 11:18
Gewicht: 103,65 kg - 99,65 kg - 100,15 kg
Hals: 39 cm - geblieben - geblieben
Brust: 120 cm - 119 cm - geblieben
U-Brust: 107 cm - geblieben - geblieben
Taille: 119 cm - 118 cm - 117 cm
Hüfte: 134 cm - 132 cm - 131 cm
Oberschenkel: 64 cm - 61 cm - geblieben
Wade: 40 cm - 39 cm - 38 cm
Knöchel: 25,5 cm - 24 cm - geblieben
Dank der Völlerei vom Wochenende habe ich gewichtsmäßig wieder etwas drauf :cry:, aber dank meiner Messerei weiß ich, dass ich über alles doch abgenommen habe :D
Re: Klementine MUSS abnehmen
Klementine - 19.03.2007, 12:13
Gewicht: 103,65 kg - 99,65 kg - 100,15 kg - 98 kg
Hals: 39 cm - geblieben - geblieben - geblieben
Brust: 120 cm - 119 cm - geblieben - geblieben
U-Brust: 107 cm - geblieben - geblieben - 108 cm
Taille: 119 cm - 118 cm - 117 cm - 118 cm
Hüfte: 134 cm - 132 cm - 131 cm - geblieben
Oberschenkel: 64 cm - 61 cm - geblieben - 60 cm
Wade: 40 cm - 39 cm - 38 cm - geblieben
Knöchel: 25,5 cm - 24 cm - geblieben - geblieben
Das verstehe wer will... :gruebel:
Und am Wochenende gibt's wieder Völlerei :(
Ich hoffe, dass mein Zahnklempner heute meine Zähne wieder hinbekommt, so dass ich die paar Tage bis dahin wieder Fahrrad fahren kann. :roll:
Re: Klementine MUSS abnehmen
Klementine - 27.03.2007, 10:26
Gestern fing mein Tag einfach zu früh an um die ganze Routine zu durchlaufen, diese Woche ausnahmsweise mal am Dienstag
Trotz nicht Fahrad fahren können ist mein Gewicht und auch die Maße geblieben :D :super: :freu:
Puh - dachte schon, nun müsste ich einen Einbruch vermelden :heiss:
Re: Klementine MUSS abnehmen
Klementine - 04.04.2007, 10:12
Am Montag waren es 98,5 kg :evil: gemessen habe ich dann vor lauter Frust nicht mehr. Und nun kommt auch noch Ostern auf mich zu, da wird es wohl auch nicht besser werden. :(
Aber danach bin ich zwei Wochen inklusive Wochenenden zuhause und dann gibt es nicht mehr soviel ungesundes Zeugs ;)
Re: Klementine MUSS abnehmen
Klementine - 23.04.2007, 22:17
Gewicht: 103,65 kg - 99,65 kg - 100,15 kg - 98 kg - 97,5 kg
Hals: 39 cm - geblieben - geblieben - geblieben
Brust: 120 cm - 119 cm - geblieben - geblieben - 118 cm
U-Brust: 107 cm - geblieben - geblieben - 108 cm - 107 cm
Taille: 119 cm - 118 cm - 117 cm - 118 cm - 121,5 cm! (Blähbauch, war ein paar Tage nicht mehr auf dem Topf :()
Hüfte: 134 cm - 132 cm - 131 cm - geblieben - 130 cm
Oberschenkel: 64 cm - 61 cm - geblieben - 60 cm - geblieben
Wade: 40 cm - 39 cm - 38 cm - geblieben - 39 cm
Knöchel: 25,5 cm - 24 cm - geblieben - geblieben - geblieben
Re: Klementine MUSS abnehmen
Belinda - 25.04.2007, 08:58
Cool wie du das gemacht hast!
Ich habe mich mal mit Büroklammern vermessen vielleicht sollte ich diese mal wieder herraustun um zu sehen ob ich überhaupt rein passe^^
Lin
Re: Klementine MUSS abnehmen
Anonymous - 25.04.2007, 13:31
Was bei mir immer abführend wirkt:
- ein halber Liter Milch
- eine Tüte Trockenpflaumen
- ein Pfund Erdbeeren
- ein Pfund Weintrauben
Aber bitte nicht alles auf einmal! :mrgreen:
Re: Klementine MUSS abnehmen
Klementine - 25.04.2007, 19:30
@Tigger: Die von Dir aufgeführten Sachen funzen bei mir nicht, außer den Weintrauben und die sind mir zu teuer. Ganz hervorragend tut es bei mir eine Zwiebel-Tütensuppe auf leeren Magen, muss ich in der Nähe des Tös essen ;)
Aber so dringend war es nicht, hatte keinerlei Beschwerden, nur ein paar Tage geschlampert mit den Ballaststoffen, nicht genug davon gehabt. Fehler ist inzwischen mehrfach behoben ;)
@Belinda: Wie vermisst Du Dich denn mit Büroklammern? :gruebel: Und wie weit bist Du mit Deinem Abnehmen? Man liest ja gar nix mehr... 8)
Re: Klementine MUSS abnehmen
Belinda - 26.04.2007, 08:34
es gibt mehrere sachen die du mit Büroklammern machen kannst.
Endweder Pro Pfund hefteste Büroklammern neben ein ander das sie eine riesige Kette wird, das kannste schön sehe wieviel Du abgenommen hast.
Ich habe mir aus der Büroklammern verschiedene Ketten gemacht! das ich auch sehe wie der Umfang ist! Ich darf bestimmt an einige noch was ran machen!
Oder aber ein cm Massband wo du auch dir es anhängen kannst und mit einer Büroklammer wandern kannst!
So und was mein kampf angeht dazu schreibe ich mal bei mir wsa rein!!!
Re: Klementine MUSS abnehmen
Klementine - 26.04.2007, 10:08
Hab ich gerade eine tolle Idee gehabt :D :idea:
Ich kaufe mir grüne und rote, mache mir die grünen so lang, wie meine Idealmaße sein sollten, und die roten bis da wo ich heute bin.
Muss Spaß machen, da immer etwas von weg zu nehmen, bis nur noch die grünen da sind!
Schönen Dank dafür! :hug: :blume:
Re: Klementine MUSS abnehmen
Belinda - 26.04.2007, 10:10
siehste man kann so viel machen um sich selber zu motivieren^^
Lin
und was mache ich :gruebel:
Re: Klementine MUSS abnehmen
Klementine - 26.04.2007, 10:29
Ganz einfach - das Gleiche :mrgreen:
Bei mir ist das Hauptproblem der Bauch, der verursacht bei mir auch die Rückenprobleme. Ich werde mal auf einer Katalogseite in der Größentabelle nachsehen, wieviel Bauchumfang bei Größe 38 ist, das wird dann meine grüne Kette. Und die roten werden dem aktuellen Umfang angepasst.
Hab aber auch schon eine Sparmaßnahme überlegt, ich werde normale Büroklammern nehmen und dort rote und grüne Bänder durchziehen, ist billiger als die bunten zu kaufen :D
Re: Klementine MUSS abnehmen
Klementine - 01.05.2007, 11:52
Gewicht: 103,65 kg - 99,65 kg - 100,15 kg - 98 kg - 97,5 kg - 96,25 kg :dumdidum:
Hals: 39 cm - geblieben - geblieben - geblieben - geblieben
Brust: 120 cm - 119 cm - geblieben - geblieben - 118 cm - 117,5 cm
U-Brust: 107 cm - geblieben - geblieben - 108 cm - 107 cm - 105 cm
Taille: 119 cm - 118 cm - 117 cm - 118 cm - 121,5 cm! (Blähbauch, war ein paar Tage nicht mehr auf dem Topf :() - 118 cm
Hüfte: 134 cm - 132 cm - 131 cm - geblieben - 130 cm - 129 cm
Oberschenkel: 64 cm - 61 cm - geblieben - 60 cm - geblieben - geblieben
Wade: 40 cm - 39 cm - 38 cm - geblieben - 39 cm - 38 cm
Knöchel: 25,5 cm - 24 cm - geblieben - geblieben - geblieben - geblieben
Bei auf ein paar Sachen bin ich schon von XXXL auf XXL runter :freu:
Re: Klementine MUSS abnehmen
Anonymous - 01.05.2007, 13:47
Da freue ich mich aber riesig mit dir. :super: :D
Re: Klementine MUSS abnehmen
Belinda - 01.05.2007, 16:26
will auch ein Uhu werden!
Aber ich freue mich für dich, janz toll^^
Lin
Re: Klementine MUSS abnehmen
Anonymous - 01.05.2007, 17:08
Super Klementine, weiter so!!!
:blume:
Die nächste Kleidergröße wartet schon auf Dich!
:kleider:
Re: Klementine MUSS abnehmen
kokopellina - 01.05.2007, 20:40
B :cheer: R :cheer: A :cheer: V :cheer: O :cheer
Re: Klementine MUSS abnehmen
Anonymous - 01.05.2007, 22:52
:cheer: :cheer: weiter so! :D
Re: Klementine MUSS abnehmen
Anonymous - 01.05.2007, 23:14
Hallo liebe Klementine,
wenn es Dich ein wenig tröstet, auch ich mache z. Z. eine Diät (wegen Hypoglykämie aber auch weil ich abnehmen möchte ). Und was passiert??? :shock: Nichts - mehr - das alte Gewicht - mehr usw. grumpf :hilflos:
Aber ich mache es trotzdem weiter, zumindest fühle ich mich dadurch etwas besser. Das ist doch auch schon ein Anfang :roll: .
Liebe Grüße
kekkopiperchen
Re: Klementine MUSS abnehmen
Klementine - 14.05.2007, 14:07
Ich finde ja nun nicht gerade, dass bei mir nichts passiert ist :D
Nur werde ich hier in den kommenden Wochen gar nix posten von meinem Gewicht und von meinen Maßen, weil ich jedes Wochenende mit Vater unterwegs bin, das bekommt meiner Diät nicht so gut :oops:
Allerdings schreibe ich heute mal einen meiner Diättage auf, ich muss das nicht täglich machen, weil es täglich ziemlich gleich aussieht:
Morgens früh muss ich eine Tablette nehmen, die habe ich bisher mit einem Schluck Wasser genommen, nun mache ich da ein ganzes Glas (0,25 l) draus. Direkt im Anschluss trinke ich ein Glas (0,25 l) O-Saft, danach mache ich mir eine ganze Kanne Tee (1 l) und trinke die erste Tasse (0,3 l) sofort.
Nach PC und Fitness-Arbeit gibt es Frühstück, ich trinke noch eine Tasse Tee und esse eine Scheibe Vollkornbrot mit Lätta und Käse. Bis zum Mittag gibt es noch eine Tasse Tee.
Zwischendurch Apfel oder Banane.
Zum Mittag mache ich mir nur Gemüse (weil ich ja keine Kartoffeln und keine Nudeln darf, Fleisch kann ich mir nicht leisten), das sind dann immer ca. 500 g Broccoli, Blumenkohl, Paprikaschoten usw., also das Gemüse, was saisonbedingt immer so da ist. Wenn ich besonders viel Hunger habe, esse ich noch eine Scheibe Vollkornbrot mit Lätta dazu.
Jetzt mache ich noch eine Kanne Tee, die reicht dann bis nach dem Abendbrot.
Manchmal habe ich aber Lust auf eine "vollständige" Mahlzeit, dann hole ich mir Putenschnitzel, da gibt es dann Gemüse und Reis dazu. Und das auch noch mit Soße, macht einmal in der Woche nämlich gar nichts aus :D
Zwischendurch wieder Apfel oder Banane.
Zum Abendbrot mache ich mir 2 Scheiben Vollkornbrot mit Lätta, eine belegt mit Gurkenscheiben, eine mit Tomatenscheiben.
Wenn mich nach dem Abendbrot noch mal der kleine Hunger überkommen sollte, gibt es erst einen Joghurt mit Körnern, danach nur noch Radieschen und Möhren zum Knabbern.
Kurz vor dem Zubettgehen trinke ich noch 1-2 Gläser O-Saft.
Ich bin immer gut satt und habe trotzdem nie mehr als 1300 kcal zu mir genommen. Trinken tu ich im Schnitt so ca. 3 l über den Tag, wenn es heiß wird, wird das bestimmt noch mehr.
Und der positive Nebeneffekt: Ich bin seit dem voll fit und fange meinen Tag nicht mehr ganz so transusig an. :D :super: Und ich hatte vorher gedacht, wenn ich nun bewusst so viel trinke, dass ich dann noch mehr zur Toilette rennen muss. Falsch gedacht, meine Blase hat nun endlich wieder gelernt, mit Volumen umzugehen, ich muss gar nicht mehr so oft wie vorher und wenn ich gehe, dann lohnt es sich wenigstens ;)
Und mein Stuhlgang hat sich auch verbessert durch die vielen Ballaststoffe und das Trinken :super:
Wenn ich mal wieder Arbeit bekommen sollte, werde ich mein Abendbrot und die Zwischenmahlzeiten mitnehmen und das Mittag erst abends essen.
Und noch etwas: trotzdem ich geschmolzene Lätta an mein Gemüse gebe, esse ich nicht mehr so viel Fett. Wenn ich jetzt mal eine Scheibe Salami esse, schmecke ich das Fett sofort heraus und finde jetzt, das schmeckt gar nicht :mrgreen:
Ich lebe nicht wirklich Diät, das empfinde ich nur als Ernährungsumstellung. Ich muss nichts abwiegen, bin immer satt. Und das ist einfach klasse :super:
Re: Klementine MUSS abnehmen
Anonymous - 14.05.2007, 16:20
Das klingt wirklich superduperklasse, liebe Klementine! Ich bin stolz auf Dich! :knuddel:
Go on! :cheer:
Zu den Wochenende mit Deinem Dad: Weiss ja nicht, ob es da nicht so klappt, weil Ihr oft im Restaurant seid, aber falls es daran liegt: Ich esse dort oft Fitness-Teller, die sind superlecker, meistens ziemlich günstig und man hat immer genug zu essen - und trotzdem wenig kcal. ;)
Re: Klementine MUSS abnehmen
Klementine - 15.05.2007, 13:04
Nee, das ist in den seltensten Fällen ein Restaurant, da bräuchte ich ja nur den Salatteller mit den Putenstreifen zu nehmen und gut ist. Wir sind beim Camping - da wird gegrillt, da werden fette Eintöpfe angeboten, da gibt es abends manchmal Schmalzstullen :D
Nix Fitness ;)
Re: Klementine MUSS abnehmen
Anonymous - 15.05.2007, 15:53
Super, Deine Ernährungsumstellung! :super:
Re: Klementine MUSS abnehmen
Klementine - 25.06.2007, 23:18
Ich habe beschlossen, mich den ganzen Sommer nicht mehr zu wiegen, weil ich in der Hitze eine irre Menge Wasser ansammele und keinen Bock habe, das mitzuwiegen.
War heute Morgen aber doch mal klammheimlich auf der Waage und siehe da, trotz Wasser noch 500 g weniger :D
Werde mich aber trotzdem nicht mehr permanent wiegen, eben wegen dem Wasser. Wenn die Temperaturen wieder bei normal angelangt sind im Herbst, dann geht es wieder weiter mit dem regelmäßigen Wiegen.
Re: Klementine MUSS abnehmen
Anonymous - 26.06.2007, 11:47
Und das Messen nicht zu vergessen...
Ich finde im Herbst immer schlimm, wenn man von den bequemen Rocken und Hosen mit Gummibund wieder in die starren Jeans umsteigt und merkt, dass man doch eine Menge Eis etc. gegessen hat.
Re: Klementine MUSS abnehmen
Klementine - 26.06.2007, 23:54
Kann mir nicht passieren, Eis ist bei vielleicht 2x im Jahr angesagt. Bin hier umzingelt von 3 Eisdielen, zwei davon haben mich je 1x gesehen in 8 Jahren 8)
Re: Klementine MUSS abnehmen
Anonymous - 01.07.2007, 23:51
Klementine hat folgendes geschrieben: Nee, das ist in den seltensten Fällen ein Restaurant, da bräuchte ich ja nur den Salatteller mit den Putenstreifen zu nehmen und gut ist. Wir sind beim Camping - da wird gegrillt, da werden fette Eintöpfe angeboten, da gibt es abends manchmal Schmalzstullen :D
Nix Fitness ;)
Salatteller mit Putenstreifen, genau so etwas meinte ich... heisst bei uns meistens Fitnessteller ;)
Nana, aber auch beim Camping kann man sich anders ernähren *g* ;)
Ich gehe ja auch öfters campen. Reis mit Maiskörnern ist gesund und gut. Oder Gemüse im Deckel der Pfanne gedünstet, seien das nun Büchsenerbsen, Karotten oder was immer Du magst. Dazu am besten Reis, allenfalls Nudeln. Beim Grillieren Poulet (Huhn) und Co. bevorzugen statt fettige Würste.
;)
Re: Klementine MUSS abnehmen
Klementine - 02.07.2007, 11:29
Wenn ich immer selber kochen würde, wäre alles in Ordnung. Aber bei diesen Treffen werden immer mehr Mahlzeiten angeboten, und da ist von Fitness weit und breit nix zu sehen. Wie gesagt: Eintöpfe, Schmalzstullen, Gegrilltes, alles was einfach, in kurzer Zeit und ohne großen Arbeitsaufwand hergestellt werden kann.
Re: Klementine MUSS abnehmen
Anonymous - 09.04.2008, 19:35
Hab das alles gerade gelesen. Mich würde mal interessieren, wie es nun weiter ging. Egal ob Erfolg oder noch bevorstehender Erfolg.
Die Idee und die Leistung finde ich super!
Re: Klementine MUSS abnehmen
Anonymous - 23.05.2008, 18:10
Tut sich hier noch was, oder ist das ein abgeschlossenes Projekt?
Re: Klementine MUSS abnehmen
Anonymous - 08.06.2008, 23:54
Frag ich mich auch - Klementinchen? :hug: :?:
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