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Alle Beiträge und Antworten zu "Diät"
Re: Diät
Iris B. - 30.01.2007, 10:12Diät
So, seit gestern bin ich auf Diät.. so mit Kalorien zählen und abends auf dem Stepper schwitzen.. diätet noch jemand ?
Re: Diät
graziano - 30.01.2007, 10:56
hier *meld*
wurde heute auf arbeit angequatscht "Hast du abgenommen?" ichd ann "SIeht man das?" "ja das sieht man, was machste denn, och iss ja schön, mach mal weiter so.
Ja ja unsere Wunderfrauen ;-).
also ich selbst sehe es nicht, aber bis jetzt sinds 5 kg, immerhin ;).
Re: Diät
Fjordi777 - 30.01.2007, 11:07
Und wie haste das gemacht? Müßte auch mal wieder...... :(
Re: Diät
Shettyxx - 30.01.2007, 11:38
Ich auch.......
5 Kilo in einer Woche, wer bietet mehr?? :lol:
Re: Diät
RheaSilver - 30.01.2007, 11:45
5 Kilo in einer Woche??? :shock:
WIE???
Also Diäte sind ja net so mein Fall...~ Zu unlecker. :lol: Und meist nicht sehr dauerhaft.
Hab mir jetzt vorgenommen jeden abend ein bissel Sport/Gymnastik zu machen. Mal schauen wie lang ich dabei bleib. :roll:
Re: Diät
Fjordi777 - 30.01.2007, 11:50
Wie habt ihr das gemacht? Sagt bloß, ihr seid auch dem BCM-Wahn verfallen??? :shock:
Ich habe mal Heilfasten gemacht, war echt hart, hat aber in einer Woche 10 Kilo gebracht! Wenn ich nicht so unmotiviert wäre, würde ich das nochmal machen.. :wink:
Re: Diät
RheaSilver - 30.01.2007, 11:59
Das Fasten echt gut sein soll hab ich auch schon gehört!
Aber um sowas zu machen esse ich zu gerne...~ :toothy7:
Re: Diät
Shettyxx - 30.01.2007, 12:04
ach, ist im mom kein Problem.
Hat einfach im Kopf angefangen.
Morgens Frühstück.
Mittags Mageryoghurt
Abends Scheibe Vollkornbrot mit Geflügelaufschnitt.
Und zwischen durch viel trinken und frisches Obst.
Fertich - lecker.
Nehme dafür aber kalte Hände und Füße in Kauf.
Na egal, wenns hilft.
:wink:
Re: Diät
RheaSilver - 30.01.2007, 12:14
Hmm...~ Also der Diätplan klingt garnicht so schlecht! :D
Aber nun die 1Mio. Euro Frage: Darf Margarine auf das Vollkornbrot?
Und noch ne Frage an alle: Seid ihr Wassertrinker? Ich mag überhaupt kein Wasser/Selter. Nur in Notfällen. Mit Geschmack gehts ja noch einigermaßen...
Ansonsten ziehe ich Saft, Eistee oder (jetzt kommts :lol: ) Cola vor.
Re: Diät
Fjordi777 - 30.01.2007, 12:20
Ich trinke nur Wasser...........oder auch Cola... :lol: , aber die Cola Zero schmeckt gut.....mit Eiswürfel fast wie die Normale....
Re: Diät
Shettyxx - 30.01.2007, 12:31
aufs brot DÜNN butter.
Trinken tu ich nur Apfelschorle ohne Zucker.
Komm damit bis jetzt gut klar. Hunger - keinen.
Re: Diät
Mini-Mary - 30.01.2007, 12:35
Ich glaube ich lege auch mal wieder eine Woche fasten ein. Für einen Diätplan bin ich zu bequem und das dauert mir auch immer zu lange, bin eben ungeduldig.
Nach dem Fasten kann man immer so schön lange durchhalten und sich überlegter ernähren, finde ich.
Ich habe seit Weihnachten nur 2 Kilo abgenommen :cry: , mache aber auch keine richtige Diät, lass nur den Süßkram abends weg. A b e r d a s d a u e r t s o l a n g e ! ! !
Re: Diät
Zarina - 30.01.2007, 12:41
Versucht es doch mal mit Weight Watchers! Ist total genial. Hilft einem wirklich die Ernährung dauerhaft umzustellen. Ich habe einige Punktelisten auf dem Rechner. Also, wenn jemand Interesse hat :wink:
Re: Diät
roxane - 30.01.2007, 12:50
finger heb!!!!!!
würd mir das echt mal gern anschaun*gg*
Re: Diät
RheaSilver - 30.01.2007, 13:12
roxane hat folgendes geschrieben: finger heb!!!!!!
Da schließe ich mich an! :D
Gern auch per Mail...~
Re: Diät
Fjordi777 - 30.01.2007, 13:28
@Marion: Was genau hast Du da gemacht? Meine das Fasten.. was bestimmtes?
Re: Diät
Iris B. - 30.01.2007, 13:34
Her mit den Punkten :-)) Ich glaube, die DARF MAN NICHT VERÖFFENTLICHEN !!! .. mmh, kennt jemand das Archiv ?
Hat davon schon mal jemand gehört ? ...
*lach*
Ich futtere morgens nichts, vormittags trinke ich Molke, mittags
nichts, nachmittags zuckerfrei Bonbons lutschen, abends
2 Brote mit Wurst und Käse (scheiben),
über den Tag 2 Liter cola Light und Kaffee..
Also ungesünder gehts nimmer .. und meinen Stepper.
Gestern Abend hatte ich 400 Anschläge und Beine wie Arnold..
ich bin günstig an ihn gekommen, kennt jemand :
www.pi-abfall.de dort die Gebrauchtbörse ?
Gibts auch in anderen Städten. Ich habe den Stepper für 6 Liter
Apfelschorle bekommen (man darf da nichts verkaufen, nur
tauschen und verschenken) ..
Re: Diät
Mini-Mary - 30.01.2007, 21:04
@ Fjordi
2 Wochen gar nichts essen, nur trinken. Dann hat man sich nach zwei Wochen so daran gewöhnt, dass man erstmal lange keinen Hunger mehr hat, man kann dann prima seine Ernährung umstellen. Meistens lebe ich lange danach vegetarisch und dann man nimmt schnell ganz viel ab!
Kann aber nicht jeder vertragen und ist natürlich nicht einfach, aber bei mir funktioniert das besser als fdH, da schummel ich immer :oops:
Re: Diät
Fjordi777 - 30.01.2007, 21:11
Bei mir war das so: Am ersten Tag lecker Glaubersalz trinken, dann 3x tägl Almaset-Vitalkost (ist son flüssiges Zeug) und ganz viel Tee, Wasser oder Gemüsebrühe (ohne Einlage), am letzten Tag "feierlich" Fastenbrechen mit nem Apfel.....
Re: Diät
Ponypower - 30.01.2007, 21:12
2 Wochen nur trinken???????? Uih............. :shock: .
Bekommt man da nicht nen Tattrigen? Ich glaube, mein Magen würde am 3.Tag schon so laut röhren, das alle Angst vor mir hätten.
Wie viele Liter muß man denn dann täglich trinken, um das Hungergefühl zu ertränken? Und was trinkt man???
Ich hätte da gute 14kg *schäm* die nen neuen Besitzer suchen. :D
LG
Sandra
Re: Diät
Mini-Mary - 30.01.2007, 21:14
Ja klar, das Abführen am ersten Tag muss sein, gibt da aber angenehmere Sachen als Glaubersalz :pukeright:
Re: Diät
Fjordi777 - 30.01.2007, 21:24
Das stand so in dem Buch.......brrrrrr........das war wirklch übelzt ekelig... :pukeright: :pukeleft:
Re: Diät
Iris B. - 31.01.2007, 09:12
Erklärt mir wie das geht ... das fasten...
wie lange, 1. Tag ? 2. Tag ?
Ich möchte das mal versuchen.
Re: Diät
Mini-Mary - 31.01.2007, 10:46
@ Iris
Es gibt sogar Bücher über das sogenannte Heilfasten. Ist eigentlich nicht zum Abnehmen gedacht sondern zum Entgiften und Entschlacken. Aber das Abnehmen ist ein netter Nebeneffekt. :lol:
Man bereitet sich darauf vor, indem man ein oder zwei Tage kürzer tritt, also weniger isst und schonmal viel Wasser statt anderer Sachen trinkt.
Am 1. Tag soll man dann den Darm entleeren, mit einem Abführmittel, da gibts verschiedene Sorten und Möglickeiten, bei mir reicht meistens schon eiskalter Abpelsaft auf leeren Magen :roll:
Dann mindestens 3 Liter Flüssigkeit am Tag zu sich nehmen, möglichst Wasser, Fruchtsaftschorlen oder Kräutertees. Auch Brühe ist erlaubt (mit nix drin)!
Empfohlen sind etwa 5 Tage, länger als 2 Wochen sollte man es aber ohne ärztliche Aufsicht nicht machen.
Meistens ist man die ersten zwei Tage total schlapp, aber dann fühlt man sich plötzlich so, also könnte man Bäume ausreißen. Also besser man fängt am WE an, damit man Möglichkeiten hat sich zwischendurch hinzulegen!
Am ersten "Esstag" hat man eh keinen Hunger und da sollte man auch nur leichte Kost zu sich nehmen: Knäckebrot etc.
Richtig schwer fallen mit immer nur die ersten beiden Tage, danach gehts gut weiter!
Re: Diät
Zarina - 31.01.2007, 13:22
Also, ich werde am WE mal meinen Rechner durchstöbern! Und dann bekommt ihr alle Listen und Rezepte, die ich habe!
Ich kanns nur empfehlen. Ist super gesund und auch super einfach. Wenn wir uns hier alle ein bisschen gegenseitig kontrolieren, gehts bestimmt für alle leichter :wink:
Re: Diät
Fjordi777 - 31.01.2007, 14:09
look:
http://www.meck-pomm-rezepte.de/WeightTeil2.htm
leider fehlt Teil eins......aber ich suche noch :wink:
hier:
http://www.meck-pomm-rezepte.de/weight.htm
Re: Diät
roxane - 31.01.2007, 14:17
coool, und wieviel punkte darf man?
winke
Re: Diät
Fjordi777 - 31.01.2007, 14:20
1. Sind Sie ...
a)weiblich: 7 Punkte
b)Männlich: 15 Punkte
2.
Alter :
a) 18 - 20 Jahre: 5 Punkte
b) 21 - 35 Jahre: 3 Punkte
c) 36 - 50 Jahre: 2 Punkte
d) 51 - 65 Jahre: 1 Punkt
3. Wie viel wiegen Sie?
Nehmen SIe Ihr Gewicht und notieren Sie sich davon den Zehner, z.B. Gewicht von 73 kg = 7 Punkte
4. Wie gross sind Sie?
a) unter 1,60m = 1 Punkt
b) 1,60m oder größer = 2 Punkte
5. Welcher Täglichen Beschäftigung gehen SIe nach?
a) hauptsächlich sitzend = 0 Punkte
b)hauptsächlich stehend, zeitweise sitzend
= 2 Punkte
c)hauptsächlich gehend, zeitweise stehend = 4 Punkte
d)körperlich anstrengend = 6 Punkte
6. Möchten Sie ...
a) Gewicht verlieren? 0 Punkte
b)mit der Gewichtserhaltung beginnen? = 4 Punkte
Meine tägliche Punktzahl lautet...
Re: Diät
roxane - 31.01.2007, 14:27
mist!!!!!!!!!!1 nie wieder döner!! :cry:
Re: Diät
Tornado - 31.01.2007, 19:08
ich bin auch am diäten
dummerweise fällt mir das n bissel schwer aber naja ich will mein sommergewicht wieder haben das ich nicht immer son schlechtes gewissen habe wenn cih mich auf toto setze....
hab jetzt 3 kilo runter, finde man sieht nix aber naja fehlen ja auch noch 7 bis ich mein gewicht wieder hab....
ich esse nur weniger und zu festen zeiten, nach 6 uhr gar nix mehr, trinke nur wasser und gehe jeden abend nach dem essen joggen...
hoffen wa mal das ich bald wieder meine 40 kilo hab....
Re: Diät
Shetty Uta - 31.01.2007, 19:24
irgendwie scheint so eine art diätseuche ausgebrochen zu sein :roll:
meine kolleginen machen die ganze kanzlei kirre mit ihren punkte zählen
und jetzt geht das hier auch los :shock:
Re: Diät
Horselove - 31.01.2007, 22:11
Ich habe vor 2 Jahren so um die 15kg abgenommen gehabt.
Innerhalb von 3 Wochen ca. (oder sogar noch weniger).
Bis zum Sommer habe ich es gehalten und dann habe ich wieder zugehauen. Nun wiege ich so viel wie vorher. :(
Re: Diät
Ponypower - 31.01.2007, 22:20
Wie nimmt man denn in 3 Wochen 15kg ab?????????????????????????????
Mein Speck muß echt weg, meine Dienstuniform zwickt schon gewaltig.
LG
Sandra
Re: Diät
ilse - 31.01.2007, 22:20
oh man ihr seid ja alle krass drauf, ich brauch mein Essen!!! Diät is blöd :wink: :munky2:
Re: Diät
Horselove - 31.01.2007, 22:53
Ponypower hat folgendes geschrieben: Wie nimmt man denn in 3 Wochen 15kg ab?????????????????????????????
Mein Speck muß echt weg, meine Dienstuniform zwickt schon gewaltig.
LG
Sandra
Erstmal - viel Obst; absolut keine Süßigkeiten; 3 Mahlzeiten, in denen man die Hälfte von dem isst, was man vorher gegessen hat; viel Sport (Fahrradfahren war's bei mir)
So ging es dann... Doch wie gesagt, nun ists wieder drauf und damals war ich echt gefrustet.
LG
Re: Diät
Iris B. - 01.02.2007, 12:09
Heute ich hart Mädels.. ich habe schon 1 / 2 Apfel, 1 ganze Wurzel und
1/2 l. Molke... das wars für heute.
Heute Abend gibts einen kleingeschnittenen Apfel.. ich mach Nägel mit Köpfen.Egal wie ! :D
1,5 kg bin ich schon los :wink:
Re: Diät
mäxle - 01.02.2007, 14:00
Ich hab eher das gegenteilige Problem. Ich nehm immer viel zu schnell viel zu viel ab und wäre froh, wenn ich mal was auf die Rippen bekommen würde.
Re: Diät
Shetty Uta - 01.02.2007, 14:44
@mäxle.... genau das ist auch mein problem und wenn mich mein männe, nicht abends ans essen erinnern würde, würde ich es wahrscheinlich ganz vergessen :roll:
esse meistens erst abends das erstemal am tag was.
Re: Diät
mäxle - 01.02.2007, 16:35
Das kenn ich zur Genüge. Vergesse oftmals das Essen auch komplett.
Aber selbst wenn ich viel esse, bin ich das am nächsten Tag gleich wieder los :roll:
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