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Re: Wollt ich wirklich heute anfangen...???? 8)
butterfliege - 25.01.2007, 19:46Wollt ich wirklich heute anfangen...???? 8)
So, jetzt erzähl ich doch mal etwas über meinen Versuch, meine Pfunde weg zu bekommen...
So einfach wie man sich das vorstellt, ist es ja dann doch nicht. Da liegt doch noch die Schokolade in der Schublade, die kann ich doch nicht verkommen lassen.
Und was mach ich mit der Tüte Chips??? etwa weg werfen....?? aber nein doch... hihi ;-)
Na ja, wie gesagt, so einfach ist das nun doch nicht.
Das schwierigste bei einer Umstellung ist der START... der Tag, an dem es los gehen soll. Ein Tip von mir... legt diesen Tag auf einen Samstag. Kauft dann gemütlich ein, was Ihr für gesund haltet. Es gibt viel Obst. Unter viel versteh ich viele verschiedene Sorten, damit Ihr ne Auswahl habt. Gemüse. Da holt Ihr euch am besten sachen, die man so nebenher auch knabbern kann. Paprika, bevorzugt die roten, weil die etwas süßlich schmecken, Gurke, Tomaten, Kohlrabi, Möhren... da gibt es viele gute Sachen. Für den Schoko-Notfall empfehle ich euch Kakao-pulver und süßstoff. Einfach eine heiße Schoklade mit süßstoff. Also nicht mit KABA machen, da ist eindeutig zu viel Zucker drin.
Für zwischendurch solltet Ihr Gemüsebrühe zu Hause haben, das stoppt mit wenig Fett den kleinen Hunger. Und was auch gut kommt... kauft euch die Bild der Frau oder so, eine Zeitschrift mit ner kleinen Diät. Oder die Freundin, oder Journal für die Frau, oder die Fit for Fun, oder Shape. Das sind Zeitschriften, wo es immer ne Ecke mit Diät oder Sport gibt. Das motiviert total und regt zum durchhalten an.
Wann ich meinen richtigen START-TAG finden werde steht noch in den Sternen. Jetzt beginnt erstmal mein Kraft-Training bei Kieser-Training und dann gehts los.
Euch allen Viel Spaß und viel Erfolg.
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