iphpbb-Beiträge (Tomaten-Kartoffelsuppe - - Japanische Küche)

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Tomaten-Kartoffelsuppe - WW

Portionen: 2 2,5 P./ Portion Eine Dose geschälte Tomaten 400g 500 ml Gemüsebrühe 500g Kartoffeln (2 P.) frische o. getrocknete Kräuter Salz, Pfeff
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Szegediner Gulasch - WW

Portionen: 2 5,5 P.(bzw. 6) / Portion 150 g mageres Fleisch (Geflügel oder Schwein) würfeln. In 1 TL Öl anbraten. 1 gewürfelte Zwiebel und 1 zerdrückte Kn
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Gemüsesuppen 0 P - WW

Gemüsesuppen für 0 P Portionen: k.A. 0 P./ Portion Italienische Gemüse-Suppe Je ¼ rote und gelbe Paprika ½ Zucchini, 1 Tomate, 80 g Sellerie, 1
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Flammkuchen - WW

Flammkuchen Portionen: 1 2,5 P./ Portion Hefeteig (ca 20 g) dünn ausrollen 1 P. 1 EL Schmand mit Salz, Pfeffer, Muskat würzen und auf dem Hefeteig
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Gyros mit Tzaziki

Portionen: 4 5,5 P./ Portion 500 g Schweinefilet (10 P.) in Scheiben schneiden 3 Zwiebeln (0 P.) halbieren und ebenfalls in Scheiben schneiden mit 1 1
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Zopf

Zopf 12 Scheiben 125 ml Buttermilch 250 g Magerquark 3 EL Öl 60 g Zucker 1Pck. Vanillezucker etwas Zitronensaft 450 g Mehl 1,5 Pck. Backpu
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Apfel-Birnen-Kuchen

Apfel-Birnen-Kuchen Portionen: 12 Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Kühlzeit: ca. 1 Stunde Backzeit: ca. 55 Minuten Für den Teig: 200 g Mehl 110
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Apfelschnitten mit Zimt

ergibt 24 stücke 750g Granny Smith Äpfel 250ml Weißwein trocken oder halbtrocken 105g Zucker 125g Magerquark 425ml Milch 5 Eßl. Öl 250g Mehl 3Tl
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Schokomuffins mit Frischkäsetopping - WW

Gesamt 12 Stck. --> 26 1 Stck. --> 2,2 Teig 200g Mehl --> 10 30g gemahlene Haselnüsse --> 6 2 1/2 TL Backpulver --> 0 1/2 TL Natron -
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Baileys Muffin - WW

12 Stück je 2,5 P Zutaten: 1 Prise Salz 60 Gramm Baileys oder aber auch Eierlikör oder anderen Likör (aber Bailey kommt am Besten) 100 Gramm Brunch (kei
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Apfel Zimt Muffins - WW

12 Stück je 2 P Zutaten: Ergibt 12 Stück Pro Stück 120 Kcal) 250 g Mehl 60 g Zucker 2 Messlöffel (Teelöffel ggf. weniger) Süßstoff der hitzebeständi
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Cappucchino-Muffins - WW

Zutaten für 12 Stück, pro Stück 2 P - 230 g Mehl - 3 TL Backpulver - einige Tropfen Vanille-Aroma - 105 g brauner Rohrzucker - 1 Tüte Cappuccinopulver
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Cappuccino-Kirsch-Muffins - WW

Zutaten für 12 Stück, pro Stück 2,33P (Fett:3,2g, Kcal:130, Kohlenhydrate: 21,6 ) - 200 g S.auerkirschen - 150 g Mehl - 2 TL Backpulver - 5 TL Cappuccin
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Chocolat-Cherry-Muffin

für 12 Stück, pro Stück 4 P 135 g Halbfettmargarine, 90 g Zucker, 2 EL Vanillezucker, 1 Ei, 250 g fettarmer Joghurt, 280 g Mehl, 2 1/2 TL Backpulver, 1/2
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Cranberry-Bananen-Muffins - WW

Portionen 12 zu je 4 P 50 g jede Sorte Zucker 100 g Pflanzenmargarine, vollfett, gekühlt 450 g Banane(n), reif, zerdrückt 2 Stück Ei(er), (M), aufges
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Heidelbeer-Mandel-Muffins - WW

Zutaten für 12 Stück, pro Stück 2,25 P - 250g Mehl - 60 g Zucker - 6 g Backpulver (2 TL) - 250 ml Milch, entrahmt, 0,3 % Fett - 1 Ei - 5 Tropfen V
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Heidelbeer-Muffins - WW

Zutaten für 7 Stück, pro Stück 2,4 P - 50g Lätta (5,5P.) - 2,5 EL (38g) Zucker (2,5P.) - 0,5 EL (8g) Vanillezucker (selbst gemacht) (0,5P.) - 1 Ei (2
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Heidelbeer-Muffins - WW

Zutaten für 7 Stück, pro Stück 2,4 P - 50g Lätta (5,5P.) - 2,5 EL (38g) Zucker (2,5P.) - 0,5 EL (8g) Vanillezucker (selbst gemacht) (0,5P.) - 1 Ei (2
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Joghurt-Muffins

Zutaten für 7Stücke, pro Stück 2,0 P - 180 g Joghurt(0,1%Fett) (1,5) - 1 Ei, (2) - 1 EL (15ml) Süßstoff - 6 Tropfen Rumaroma - 180 g Mehl, (9,0) - 2
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Marzipan-Muffins - WW

Marzipan-Muffins Für 12 Stück je 4 P 75 g Marzipan (7,5) 35 g gehackte Pistazien (5) 3 Eier (6) 250 g fettarmer Himbeerjoghurt (3,5) 400 g Mehl (20
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Marzipanschoko-Muffins - WW

Für 12 Stück pro Stück = 1,5 P 1 Becher Joghurt 0,1 % so 200-250ml 2P 150 g Vollkornmehl 7,5P 1 Pkg. Backpulver Streusüße 1 Ei 2P etwas Vanille o
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Schokoladen-Quark-Muffins

Zutaten für 20 Stück, pro Stück 1 P Für die Schokoladenmasse: - 150 g Mehl - 150 g Zucker - 20 g Kakaopulver - 1 Teelöffel Backpulver - 180 g Wass
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Vanille-Joghurt-Muffins

Zutaten für 12 Stücke, pro Stück: 2,5 P - 180 g Mehl (kann auch Vollkornmehl) - 120 - 150 g Zucker - 2 TL Backpulver - 1 - 2 Eier - 200 g Vanille -
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Vanille-Nuss-Muffins - WW

Zutaten für 12 Stücke, pro Stück 2,5 P - 45 g Zucker (inkl. 2 Pakete. Vanillezucker) (3P) - 200g Vollkornweizenmehl (8P) - 1 Päckchen Vanillepuddingpulv
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After-Eight-Muffins - WW

Portionen: 12 4 P./ Portion 200 g After-Eight-Täfelchen 250 g Mehl 2 1/2 TL Backpulver 1/2 TL Natron (Supermarkt oder Apotheke, sorgt dafür, dass de
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Eierlikör-Schoko-Muffins - WW

Portionen: 12 2-2,5 P./ Portion 2 Eier 125 g Campina Leichtgold 25% Butter 125 Vollkornmehl 1/2 Päckchen Backpulver 125 ml Eierlikör 1 EL Schoko
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Nutella - Muffins - WW

2,5 P. pro Stück Teig 200g Mehl 30g gemahlene Haselnüsse 2 1/2 TL Backpulver 1/2 TL Natron 4 EL Instant Kakaopulver gezuckert (Nesquick, Kaba usw)
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Spekulatius-Muffins - WW

Gesamt 44,5P. Pro Muffin 3,7P. ergibt ca. 12 ziemlich hohe Muffins Zutaten: 180 ml fettarme Milch ...1,5P 60 ml neutrales Öl ...15P ich habe Rapsöl ge
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Muffins mit Fruchtjogurt - WW

12 Stück à 2 P. Mehl: 180 Gramm Zucker: 150 Gramm Backpulver: 2 Teelöffel Eier: 2 Stück Fruchtjogurt 0,1 %: 150 Gramm alle Zutaten mit dem Mixer
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Quark- Käsekuchen Muffins

1 Teelöffel Süsstoff 80g Zucker 2 Eier 500 Magerquark 1 P. Vanillepuddingpulver 2 Eßl. Grieß 1 Prise Salz 2 Esslöffel Öl (muss aber nicht sein)
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Bienenstichmuffins - WW

16Stk. pro Stl. 2,9P. oder 12Stk. pro Stk. 3.8P. Füllung: 250ml Milch 1.5% 1P. Natreen Creme Dessert Belag: 1Eßl. Honig 50g Cremefinde zum Koche
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Lauch-Schinken-Muffins - WW

Portionen: 12 3,5 P./ Portion Zutaten: 4 Scheibe(n) Schinken, gekocht, ohne Fett 1 Stück(e) Zwiebel(n) 1 Beutel Frühlingszwiebel(n), (oder 1 Bund
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Viva Vital

Geflügelfrikadellen pro Stück = 2,0 P Geflügel Wiener mit Joghurt pro Stück = 1,5 P Harzer Käse 1 Stück (von 4) = 1 P Quarkcreme 100 g = 1,0 P Fruchtquark
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PLUS

Plus Bio Bio Weisser Käse in Salzlake 100g = 6,1P 238kcal 19g Fett Natur, Mediterrane Kräuter, Paprika-Gartenkräuter 330g Rohmilch 100g = 10,1P 1 Scheibe
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Weihnachtsmarkt

Anisplätzchen Weihnachten 1 Stück 1 Bärentätzchen Weihnachten 1 Stück 3,5 Buttergebäck Weihnachten 1 Stück 1 Christstollen Weihnachten 1 Stück 9 Dominostein
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Nullp-Liste

Ananas Apfel/Äpfel Apfelessig Aprikose(n) Aroma Artischocke(n) Aubergine(n)/Eierfrucht Austernpilze Backoblate(n) Backöl Bambussprossen Basilikum Be
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Aldi Süd

Fertiggerichte + Suppen Lachende Köchin Fix für Braten & Rouladen, 1 Tüte/50 g = 4 Punkte Lachende Köchin Eiermuschelnsuppe mit Gemüse, 2 Teller/250 ml
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Aldi Nord

Fertiggerichte + Suppen Schlemmerland Alaska-Seelachs in Senfsauce, 100 g = 1,7 Punkte, ............................... ganze Pack./450 g = 7,4 Punkte Sc
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Lidl

Kurzgerichte LeChef Geflügelsticks,100 g 3,5 Punkte LeChef Jägertopf, 100 g 1,5 Punkte LeChef Putenmedaillons mit Kartoffeln, 100 g 2.0 Punkte Riso fino C
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Japanische Küche

Misosuppe Portion 2 Misosuppe mit Tofu Portion 2,5 Japanische Udonnudeln mit Spargel Portion 7 Shabu-Shabu (japanisches Fleisch- und Gemüsefondue) Portion 1
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