Beiträge
Tomaten-Kartoffelsuppe - WW
Portionen: 2
2,5 P./ Portion
Eine Dose geschälte Tomaten 400g
500 ml Gemüsebrühe
500g Kartoffeln (2 P.)
frische o. getrocknete Kräuter
Salz, Pfeff
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Suppen" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Szegediner Gulasch - WW
Portionen: 2
5,5 P.(bzw. 6) / Portion
150 g mageres Fleisch (Geflügel oder Schwein) würfeln. In 1 TL Öl anbraten. 1 gewürfelte Zwiebel und 1 zerdrückte Kn
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Fleischgerichte" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Gemüsesuppen 0 P - WW
Gemüsesuppen für 0 P
Portionen: k.A.
0 P./ Portion
Italienische Gemüse-Suppe
Je ¼ rote und gelbe Paprika
½ Zucchini, 1 Tomate,
80 g Sellerie, 1
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Suppen" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Flammkuchen - WW
Flammkuchen
Portionen: 1
2,5 P./ Portion
Hefeteig (ca 20 g) dünn ausrollen 1 P.
1 EL Schmand mit Salz, Pfeffer, Muskat würzen und auf dem Hefeteig
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Fleischgerichte" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Gyros mit Tzaziki
Portionen: 4
5,5 P./ Portion
500 g Schweinefilet (10 P.) in Scheiben schneiden
3 Zwiebeln (0 P.) halbieren und ebenfalls in Scheiben schneiden
mit 1 1
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Fleischgerichte" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Zopf
Zopf
12 Scheiben
125 ml Buttermilch
250 g Magerquark
3 EL Öl
60 g Zucker
1Pck. Vanillezucker
etwas Zitronensaft
450 g Mehl
1,5 Pck. Backpu
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Kuchen und Torten" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Apfel-Birnen-Kuchen
Apfel-Birnen-Kuchen
Portionen: 12
Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Kühlzeit: ca. 1 Stunde Backzeit: ca. 55 Minuten
Für den Teig:
200 g Mehl
110
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Kuchen und Torten" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Apfelschnitten mit Zimt
ergibt 24 stücke
750g Granny Smith Äpfel
250ml Weißwein trocken oder halbtrocken
105g Zucker
125g Magerquark
425ml Milch
5 Eßl. Öl
250g Mehl
3Tl
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Kuchen und Torten" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Schokomuffins mit Frischkäsetopping - WW
Gesamt 12 Stck. --> 26
1 Stck. --> 2,2
Teig
200g Mehl --> 10
30g gemahlene Haselnüsse --> 6
2 1/2 TL Backpulver --> 0
1/2 TL Natron -
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Kuchen und Torten" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Baileys Muffin - WW
12 Stück je 2,5 P
Zutaten:
1 Prise Salz
60 Gramm Baileys oder aber auch Eierlikör oder anderen Likör (aber Bailey kommt am Besten)
100 Gramm Brunch (kei
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Kuchen und Torten" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Apfel Zimt Muffins - WW
12 Stück je 2 P
Zutaten:
Ergibt 12 Stück
Pro Stück 120 Kcal)
250 g Mehl
60 g Zucker
2 Messlöffel (Teelöffel ggf. weniger) Süßstoff der hitzebeständi
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Kuchen und Torten" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Cappucchino-Muffins - WW
Zutaten für 12 Stück, pro Stück 2 P
- 230 g Mehl
- 3 TL Backpulver
- einige Tropfen Vanille-Aroma
- 105 g brauner Rohrzucker
- 1 Tüte Cappuccinopulver
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Kuchen und Torten" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Cappuccino-Kirsch-Muffins - WW
Zutaten für 12 Stück, pro Stück 2,33P (Fett:3,2g, Kcal:130, Kohlenhydrate: 21,6 )
- 200 g S.auerkirschen
- 150 g Mehl
- 2 TL Backpulver
- 5 TL Cappuccin
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Kuchen und Torten" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Chocolat-Cherry-Muffin
für 12 Stück, pro Stück 4 P
135 g Halbfettmargarine, 90 g Zucker,
2 EL Vanillezucker, 1 Ei, 250 g fettarmer
Joghurt, 280 g Mehl, 2 1/2 TL Backpulver,
1/2
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Kuchen und Torten" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Cranberry-Bananen-Muffins - WW
Portionen 12 zu je 4 P
50 g jede Sorte Zucker
100 g Pflanzenmargarine, vollfett, gekühlt
450 g Banane(n), reif, zerdrückt
2 Stück Ei(er), (M), aufges
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Kuchen und Torten" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Heidelbeer-Mandel-Muffins - WW
Zutaten für 12 Stück, pro Stück 2,25 P
- 250g Mehl
- 60 g Zucker
- 6 g Backpulver (2 TL)
- 250 ml Milch, entrahmt, 0,3 % Fett
- 1 Ei
- 5 Tropfen V
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Kuchen und Torten" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Heidelbeer-Muffins - WW
Zutaten für 7 Stück, pro Stück 2,4 P
- 50g Lätta (5,5P.)
- 2,5 EL (38g) Zucker (2,5P.)
- 0,5 EL (8g) Vanillezucker (selbst gemacht) (0,5P.)
- 1 Ei (2
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Kuchen und Torten" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Heidelbeer-Muffins - WW
Zutaten für 7 Stück, pro Stück 2,4 P
- 50g Lätta (5,5P.)
- 2,5 EL (38g) Zucker (2,5P.)
- 0,5 EL (8g) Vanillezucker (selbst gemacht) (0,5P.)
- 1 Ei (2
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Kuchen und Torten" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Joghurt-Muffins
Zutaten für 7Stücke, pro Stück 2,0 P
- 180 g Joghurt(0,1%Fett) (1,5)
- 1 Ei, (2)
- 1 EL (15ml) Süßstoff
- 6 Tropfen Rumaroma
- 180 g Mehl, (9,0)
- 2
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Kuchen und Torten" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Marzipan-Muffins - WW
Marzipan-Muffins
Für 12 Stück
je 4 P
75 g Marzipan (7,5)
35 g gehackte Pistazien (5)
3 Eier (6)
250 g fettarmer Himbeerjoghurt (3,5)
400 g Mehl (20
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Kuchen und Torten" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Marzipanschoko-Muffins - WW
Für 12 Stück
pro Stück = 1,5 P
1 Becher Joghurt 0,1 % so 200-250ml 2P
150 g Vollkornmehl 7,5P
1 Pkg. Backpulver
Streusüße
1 Ei 2P
etwas Vanille o
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Kuchen und Torten" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Schokoladen-Quark-Muffins
Zutaten für 20 Stück, pro Stück 1 P
Für die Schokoladenmasse:
- 150 g Mehl
- 150 g Zucker
- 20 g Kakaopulver
- 1 Teelöffel Backpulver
- 180 g Wass
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Kuchen und Torten" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Vanille-Joghurt-Muffins
Zutaten für 12 Stücke, pro Stück: 2,5 P
- 180 g Mehl (kann auch Vollkornmehl)
- 120 - 150 g Zucker
- 2 TL Backpulver
- 1 - 2 Eier
- 200 g Vanille -
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Kuchen und Torten" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Vanille-Nuss-Muffins - WW
Zutaten für 12 Stücke, pro Stück 2,5 P
- 45 g Zucker (inkl. 2 Pakete. Vanillezucker) (3P)
- 200g Vollkornweizenmehl (8P)
- 1 Päckchen Vanillepuddingpulv
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Kuchen und Torten" im Forum "Ihr-Domainname.de"
After-Eight-Muffins - WW
Portionen: 12
4 P./ Portion
200 g After-Eight-Täfelchen
250 g Mehl
2 1/2 TL Backpulver
1/2 TL Natron (Supermarkt oder Apotheke, sorgt dafür, dass de
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Kuchen und Torten" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Eierlikör-Schoko-Muffins - WW
Portionen: 12
2-2,5 P./ Portion
2 Eier
125 g Campina Leichtgold 25% Butter
125 Vollkornmehl
1/2 Päckchen Backpulver
125 ml Eierlikör
1 EL Schoko
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Kuchen und Torten" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Nutella - Muffins - WW
2,5 P. pro Stück
Teig
200g Mehl
30g gemahlene Haselnüsse
2 1/2 TL Backpulver
1/2 TL Natron
4 EL Instant Kakaopulver gezuckert (Nesquick, Kaba usw)
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Kuchen und Torten" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Spekulatius-Muffins - WW
Gesamt 44,5P.
Pro Muffin 3,7P. ergibt ca. 12 ziemlich hohe Muffins
Zutaten:
180 ml fettarme Milch ...1,5P
60 ml neutrales Öl ...15P ich habe Rapsöl ge
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Kuchen und Torten" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Muffins mit Fruchtjogurt - WW
12 Stück à 2 P.
Mehl: 180 Gramm
Zucker: 150 Gramm
Backpulver: 2 Teelöffel
Eier: 2 Stück
Fruchtjogurt 0,1 %: 150 Gramm
alle Zutaten mit dem Mixer
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Kuchen und Torten" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Quark- Käsekuchen Muffins
1 Teelöffel Süsstoff
80g Zucker
2 Eier
500 Magerquark
1 P. Vanillepuddingpulver
2 Eßl. Grieß
1 Prise Salz
2 Esslöffel Öl (muss aber nicht sein)
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Kuchen und Torten" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Bienenstichmuffins - WW
16Stk. pro Stl. 2,9P. oder 12Stk. pro Stk. 3.8P.
Füllung:
250ml Milch 1.5%
1P. Natreen Creme Dessert
Belag:
1Eßl. Honig
50g Cremefinde zum Koche
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Kuchen und Torten" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Lauch-Schinken-Muffins - WW
Portionen: 12
3,5 P./ Portion
Zutaten:
4 Scheibe(n) Schinken, gekocht, ohne Fett
1 Stück(e) Zwiebel(n)
1 Beutel Frühlingszwiebel(n), (oder 1 Bund
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "Fleischgerichte" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Viva Vital
Geflügelfrikadellen pro Stück = 2,0 P
Geflügel Wiener mit Joghurt pro Stück = 1,5 P
Harzer Käse 1 Stück (von 4) = 1 P
Quarkcreme 100 g = 1,0 P
Fruchtquark
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "WW" im Forum "Ihr-Domainname.de"
PLUS
Plus Bio Bio
Weisser Käse in Salzlake 100g = 6,1P 238kcal 19g Fett
Natur, Mediterrane Kräuter,
Paprika-Gartenkräuter
330g
Rohmilch 100g = 10,1P 1 Scheibe
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "WW" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Weihnachtsmarkt
Anisplätzchen Weihnachten 1 Stück 1
Bärentätzchen Weihnachten 1 Stück 3,5
Buttergebäck Weihnachten 1 Stück 1
Christstollen Weihnachten 1 Stück 9
Dominostein
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "WW" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Nullp-Liste
Ananas
Apfel/Äpfel
Apfelessig
Aprikose(n)
Aroma
Artischocke(n)
Aubergine(n)/Eierfrucht
Austernpilze
Backoblate(n)
Backöl
Bambussprossen
Basilikum
Be
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "WW" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Aldi Süd
Fertiggerichte + Suppen
Lachende Köchin Fix für Braten & Rouladen, 1 Tüte/50 g = 4 Punkte
Lachende Köchin Eiermuschelnsuppe mit Gemüse, 2 Teller/250 ml
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "WW" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Aldi Nord
Fertiggerichte + Suppen
Schlemmerland Alaska-Seelachs in Senfsauce, 100 g = 1,7 Punkte,
............................... ganze Pack./450 g = 7,4 Punkte
Sc
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "WW" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Lidl
Kurzgerichte
LeChef Geflügelsticks,100 g 3,5 Punkte
LeChef Jägertopf, 100 g 1,5 Punkte
LeChef Putenmedaillons mit Kartoffeln, 100 g 2.0 Punkte
Riso fino C
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "WW" im Forum "Ihr-Domainname.de"
Japanische Küche
Misosuppe Portion 2
Misosuppe mit Tofu Portion 2,5
Japanische Udonnudeln mit Spargel Portion 7
Shabu-Shabu (japanisches Fleisch- und Gemüsefondue)
Portion 1
geschrieben von "Tanja" in der Kategorie "WW" im Forum "Ihr-Domainname.de"