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Re: Peripheres Schlafen
DIABLO X - 10.11.2007, 23:02Peripheres Schlafen
jo weiss net ob es so geschrieben wird, aber egal.
Es geht darum, dass man nicht in der nacht vollkommen durchschläft, sondern sich über die 24 stunden kleine schlafenszeiten einteilt, jeweils 20minuten.
Natürlich braucht der Körper ca. ne Woche bis er sich daran gewöhnt hat, aber dadurch soll mehr Leistung und natürlich vieeel viel mehr FReitzeit gewonnen werden. Im Meanshealth ( letze ausgabe ) haben ein paar das als experiment durchgeführt, bei manchen menschen ist das richtig gut , andere wiederum können das nicht und kippen um ^^
Ich nehme mir vor da auf jedenfall mal auszuprobieren, jetzt nicht gerade während der schulzeit... dann könnte ich nachts lernen und tagsüber anderes machen :D haha
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