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Re: Therapiestunde
lulu - 28.06.2005, 12:03Therapiestunde
gestern hatte ich wieder therapiestunde. jedesmal wenn es soweit ist, ist mir schlecht. ich habe regelrechte angst. ich bin einfach nicht fähig vernünftig mit meiner therapeutin zu reden. ich glaube manchmal ist sie richtig genervt von mir. das vorletzte mal habe ich ihr gesasgt, dass sich etwas ändern müsste.
es ist so bei unserer thera-stunde, dass es für mich unmöglich ist einen anfang zu machen. meine thera wartet aber immer darauf. so sitzen wir dann die ersten minuten stumm beieinander.
das ist für mich die hölle.
das vorletzte mal sagte ich ihr, dass ich das nicht mehr aushalten könnte. ich bat sie doch wenigstens zu fragen wie es mir ginge oder wie die woche verlaufen sei.
ich habe am anfang auch probiert brieflich mit ihr zu kommunizieren.
das lehnte sie aber ab. es wäre ja eine gesprächstherapie.
irgendwie habe ich mich wie in einer zwickmühle gefühlt.
vorletztesmal erwähnte sie auch noch, dass wieder neue thera-stunden
beantragt werden müssten.
ich habe letztes jahr schon einmal überlegt, ob ich aushören soll bei ihr, entschied mich aber dann doch dafür weiterzumachen.
nun war dies wieder meine überlegung. aber ich bin jetzt 2 jahre bei ihr und ein bisschen was weiß sie doch. jetzt wieder neu anzufangen geht einfach über meine kräfte.
mein mann sagte, warum willst du wechseln, du kamst doch bis jetzt noch mit keinem thera zurecht. ja, eigentlich stimmt das. ich hatte bis jetzt überall schwierigkeiten.
irgendwie fühle ich mich einfach nicht angenommen. aber es muß doch auch irgendwie weitergehen.
ich habe mich dann entschlossen. ein tagebuch zu führen. es kommt nämlich öfters vor, dass ich erst in 2 wochen einen termin bekomme.
2 wochen sind so lange und es passiert so viel in der zeit. wenn ich dann wieder thera habe, habe ich das meiste vergessen, keinen zugang mir zu dem was geschehen ist.
damit alles was mich bewegt nicht verloren geht, schreibe ich jetzt alles ins tagebuch. auf der ersten seite habe ich geschrieben, dass ich dieses buch extra für die thera-stunde schreiben würde,und dass wenn sie (meine thera) diese meine art nicht akzepieren würde ich die zusammenarbeit auflösen müsste.
ich habe ihr dann gestern gesagt, dass ich malen möchte und ihr habe ich das buch einfach in die hand gedrückt. sie hat es aufmerksam gelesen.
sie hat mich dann noch einpaar dinge gefragt, die ihr unklar waren und dann war die zeit um.
nun hatte ich nicht den mut sie zu fragen, ob das mit dem buch in ordnung geht und sie hat nichts gesagt dazu.
ich weiß jetzt überhaupt nicht wo ich dran bin. ich hab jetzt wieder einen termin in 14 tagen, aber weil keine zeit mehr war, ist alles im unklaren geblieben.
jetzt kann ich 14 tage in angst leben. dabei weiß ich noch nicht einmal weshalb ich angst habe. angst davor, dass sie sagt wir hören auf, oder angst dass sie sagt es ist ok so.
wenn man sich sprachlich nicht ausdrücken kann, ist alles ziemlich kompliziert.
hier im forum oder auch im chat ist das alles einfach für mich.
soviel könnte ich nie auf einmal reden (leider).
Re: Therapiestunde
Jony - 28.06.2005, 13:05
Hallo lulu,
nach den ersten Absätzen von dir, wollte ich dir schreiben das du die Thera wechseln sollst. Denn auch wenn du schon so lange bei ihr bist hilft die Zeit dir nicht, wenn du dich nicht mit ihr wohl fühlst. Da würd ich echt sagen sch.. auf die Zeit und was dein Mann sagt. Was hast DU denn davon, wenn dein Mann sagt, wieso..etc. Es geht hier um dein inneres, um das wichtigste, um verborgene Dinge, die du ihr nach 2 Jahren noch nicht anvertrauen kannst. Zwei plus Pole kannst du auch nicht dazu bringen aneinander zu kommen. Hm ja, aber zuletzt hast du ja nun von dem Tagebuch erzählt und das deine Thera das aufmerksam gelesen hat. Das ist ja schon mal schön, aber deine Angst bringt dich nun um den Verstand. (Ich kann das sehr gut nachfühlen) Kannst du telefonieren? Wenn ja, dann würde ich sie anrufen und sie fragen. Tolle Gesprächsthera mal nebenbei bemerkt... Vielleicht schaffst du das mit dem anrufen ja? :roll:
Lieben Gruß, Jony
Re: Therapiestunde
lulu - 28.06.2005, 20:36
Hallo Jony,
vielen Dank für dein Interesse und deine Antwort.
Ich weiss nicht, ob ich das mit dem Anrufen hinbekomme. Das fällt mir schwer. Allein der Gedanke daran macht mir schon Beklemmungen.
Vielleicht kann ich jemanden organisieren, der das für mich erledigt.
Das ist ziemlich feige, ich weiss. Aber bevor ich mich wieder in Situationen bringe, aus denen ich keinen Ausweg weiss, ist das noch eine Lösung für mich.
Leider gibt es viele Leute mit denen es mir genauso geht wie mit meiner Therapeutin.
Einer davon ist mein Mann. Den kann ich nicht so einfach wechseln.
Es ist ein altes Problem von mir, bei dem ich einfach nicht weiterkomme.
Der Vorschlag im Internet solche Foren zu besuchen, kam von meiner Thera. Ich wäre von alleine nicht darauf gekommen. Die ersten Erfahrungen waren nicht besonders gut. Aber jetzt fühle ich mich doch schon sicherer. Das war mal eine gute Idee von der Thera.
Wie´s weitergeht weiss ich noch nicht.
lulu
Re: Therapiestunde
Jony - 28.06.2005, 23:01
Liebe Lulu,
ich wollte dir nicht sagen das du deinen Mann wechseln sollst :wink: den liebst du doch, oder? Zu dem hast du nu ja auch ein ganz anderes Verhältnis, als zu deiner Thera. Meine Meinung ist trotzdem, wenn du dich bei der Thera nicht wohl fühlst, solltest du wechseln.
Und das mit dem anrufen kenn ich, bist da nicht alleine. Uns gehts genauso und unser Freund telefoniert praktisch überall für uns hin. Das ist nicht feige, du hast einfach Angst und das ist nix schlimmes.
Jony
Re: Therapiestunde
lulu - 29.06.2005, 07:30
Hallo Jony,
das mit meinem Mann war natürlich ein Scherz, obwohl??????
Weisst du, ich denke halt, dass es an mir liegt. Wenn ich doch mit den ganzen Thera´s nicht zurecht komme, dann mache ich bestimmt etwas falsch.
Und wenn ich jetzt wechsele und es klappt nicht, was dann?
Wieder diese Enttäuschung. Ich habe Angst davor. Ausserdem hat sich bei bei der letzten Thera-stunde etwas ergeben, was ich nicht so ganz verstehen kann. Ich habe Sternchen gebeten mich für die Rubrik Ident.- Stör. II freizuschalten (habe aber noch keine Antwort).
Ich kann das nicht in die I schreiben, wo jeder dran kann. Es ist alles so verwirrend. Es ist alles so durcheinander.
Ich freue mich, dass wenigstens du mir auf etwas antwortest :oops: .
lulu
Eine Frage wenn ich darf: Wie sieht es bei dir aus. Hast du schon eine Thera gefunden?
Ich wollte noch etwas schreiben, aber das geht jetzt nicht.
Re: Therapiestunde
Jony - 29.06.2005, 10:17
Also, es ist mit der Thera wie mit einem Mann den man liebt. Es muss passen. Man sollte das Gefühl haben, je öfter man da ist, umso mehr vertraut man, "fühlt man sich wohl". Es ist nur ein Gedankenanstoß von mir. Warte doch die nächste Therastunde ab, vielleicht fehlte einfach nur ein Funke und den habt ihr bei der letzten thera erreicht. Wenn es beim Wechsel wieder nicht klappen sollte, ich kenn ja nu kaum etwas von dir, aber vielleicht solltest du mal in eine Klinik gehen, wo man spezifischer auf dich eingehen kann. Wie gesagt, alles nur Gedanken, keine Panik :wink:
Ich habe mehrere Theras angerufen und habe 3 Vorstellungsgespräche. Aber das dauert noch, die Wartezeit ist ja so lang. In einem 3/4 Jahr kann ich da mehr sagen :-)
Alles Liebe, Jony
Re: Therapiestunde
Jan - 06.07.2005, 19:57
Hallo Lulu!
Wäre es Dir denn möglich, zu Hause mal auf einen Zettel zu schreiben ( so ganz im Geheimen ), was Du der/dem Therapeuten sagen möchtest ?
Und den Zettel schmeißt Du dann ganz schnell weg ( wenn Du wilst )
Liebe Grüße
Jan
Re: Therapiestunde
lulu - 07.07.2005, 10:26
Hallo Jan,
leider versehe ich nicht, was du mir mit deinem Beitrag erklären wolltest.
Wenn dir noch etwas dazu einfällt, kannst du dich ja noch einmal melden.
lulu
Re: Therapiestunde
Jan - 11.07.2005, 20:59
Liebe Lulu!
Ja, ich hab's n bischen blöd ausgedrückt ...
Ich meine, wenn Du es nicht sagen kannst, dann könntest Du doch mal versuchen, das aufzuschreiben, was Du sagen möchtest. Vielleicht klappt das ja ...
Liebe Grüße
Jan
Re: Therapiestunde
lulu - 12.07.2005, 09:14
Hallo Jan,
wie du in dem Beitrag lesen hättest können, schreibe ich jetzt ein Thera-Buch.
Ich schreibe schon sehr lange auf was mich momentan beschäftigt.
lulu
Re: Therapiestunde
Jan - 12.07.2005, 15:31
Liebe Lulu!
Du sagst, es ist unmöglich für Dich, den Anfang zu machen. Könntest Du ihr denn was vorlesen, was Du vorher schon vorbereitet hast ?
LG
Jan
Re: Therapiestunde
lulu - 14.07.2005, 11:52
Hallo Jan,
leider vermittelt sich mir der Eindruck, dass du meinen Bericht, ich gestehe, dass er sehr lange war, überhaupt nicht gelesen hast.
Aber wenn du das aufmerksam getan hättest, wäre dir aufgefallen, dass ich jetzt ein Tagebuch schreibe und es auch meiner Thera gegeben habe zum lesen.
lulu
Re: Therapiestunde
Jan - 16.07.2005, 17:06
Liebe Lulu !
Du hast recht, ich habe mal wieder nur die Hälfte von dem geschrieben, was ich dachte. Das Aufschreiben sollte ein Schritt in die Richtung sein, daß man das geschriebene danach ausspricht ( so war es zumindest von mir gemeint ). Nur hab ich's blöderweise in den ersten postings nicht dazu geschrieben. Tut mir leid, lulu.
Ich beziehe mich auf Deinen Satz "Es ist für mich unmöglich, einen Anfang zu machen"
Ich habe daraus geschlossen, daß es Dir schwer fällt, in dieser Situation etwas zu sagen, zu sprechen, und ich hab überlegt, wie man da 'ne Brücke bauen könnte, daß Du irgendwie zu diesem Ziel "Anfang machen" kommst.
Vom Denken zum Aussprechen ist es doch ein sehr weiter Weg. Und so ist es für mich auch ein Unterschied, ob man jemandem etwas zu lesen gibt, ( was ich toll finde, daß Du das gemacht hast. Bitte versteh mich nicht falsch ) oder ob man das gleiche SAGT, es AUSSPRICHT. Es gibt bestimmt viele Dinge, die Du in Gedanken schon ausgesprochen hast, aber nicht real gesagt hast. Die Widerstände dagegen sind unglaublich stark. Und wenn man etwas (nur!) vorliest, so, als wäre es nicht von einem selber, wird es vielleicht leichter, es wirklich mal auszusprechen.
Sollte ich Dich wirklich soooo falsch verstanden haben, sei bitte nicht böse, manchmal raff ich's halt nicht....
Liebe Grüße
Jan
Re: Therapiestunde
lulu - 17.07.2005, 02:04
Hallo Jan,
das ist das erstemal, bitte entschuldige meine Offenheit, dass ich das Gefühl habe, dass du etwas vernünftiges ausdrückst.
Deine Antworten vorher waren für mich Kurznotizen die keinen Sinn ergaben. Was mich besonders geärgert hat, war mein Gefühl, dass du dir darüber überhaupt keine Gedanken gemacht hast. Und ich empfand das so, lieber keine Antwort als so eine. (Ich hatte das erste mal eine Nachricht für dich geschrieben, die schon etwas beleidigend war. Die habe ich aber dann später geändert).
Dein erster Satz hat mich nachdenklich gemacht: Nur die Hälfte geschrieben was du gedacht hast. Bei mir ist es immer so, dass ich oft nur die Hälfte sage was ich denke. Ich rede oft in Andeutungen. Beim schreiben ist das bei mir, denke ich, anders.
Du hast die Sitzation ganz richtig erkannt.
Z. B. Ein Satz in meinem Tagebuch gerichtet an meine Thera lautet:
Wenn Sie alles wüssten was ich Ihnen in Gedanken schon erzählt habe, bräuchte ich dieses Buch nicht.
Im Moment bin ich einfach froh, dass ich es aufschreiben kann und meine Thera es liest. So kommen wir doch wenigstens ein bisschen weiter.
Ich hoffe, dass ich eines Tages alles was wichtig ist auch aussprehen kann.
Ich bitte dich um Entschuldigung und danke dir für deine Antwort.
lulu
Re: Therapiestunde
Jan - 17.07.2005, 22:00
Hey, lulu, überhaupt kein Problem :) ... Brauchst Dich nicht zu entschuldigen.
Meine Freundin beschwert sich auch immer, daß ich nur die Hälfte sage.
Scheint 'ne Eigenart von mir zu sein ...
Liebe Grüße
Jan
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