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Qualität des Beitrags: Beteiligte Poster: Anonymous - Diandra - Engel07 Forum: ~*~BeCa Eso-Forum~*~ Forenbeschreibung: *~*Einer für Alle, Alle für Einen!!!*~* aus dem Unterforum: Diäten Antworten: 8 Forum gestartet am: Freitag 31.12.2004 Sprache: deutsch Link zum Originaltopic: Forever Young Letzte Antwort: vor 19 Jahren, 31 Tagen, 2 Stunden, 18 Minuten
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Re: Forever Young
Anonymous - 18.03.2005, 17:58Forever Young
In einem Duell der führenden Diäten traten vier Teams gegeneinander an. Low Carb gegen Weight Watchers gegen Brigitte-Diät gegen Strunz forever young.
Der klare Sieger ist Strunz forever young: Über 18 kg mehr als jedes der anderen Teams speckte das Strunz forever young Team schon nach nur zwei Monaten ab
Kern des forever young Ansatzes ist das vital fat burning. Es verwandelt den Körper in eine grandiose Fettverbrennungsmaschine. Auf dem Speiseplan stehen unter anderem täglich vier Eiweißdrinks und Bewegung. Warum?
Eiweiß erhält die Muskelmasse, die größte natürliche Fettverbrennungsmaschine des Körpers. Ohne zusätzliches Eiweiß wird bei Diäten immer zu viel Muskelmasse verloren.
Eiweiß macht satt. Ohne satt zu sein, kann man nicht abnehmen.
Aus Eiweiß werden im Körper die fettverbrennenden Enzyme gebaut.
Erst durch Sport werden die Muskeln in Richtung Fettverbrennung getrimmt. Es werden mehr Fettbrennöfen (Mitochondrien) in den Muskeln aufgebaut.
Der RTL-Vergleich beweist noch einmal sehr eindrucksvoll, wie gut das forever young Konzept mit Eiweiß und Sport funktioniert.
Das forever young Konzept wurde auf wissenschaftlicher Basis von dem Internisten und Fitnesspapst Dr. Strunz entwickelt und inzwischen von Hunderttausenden begeistert akzeptiert.
Dazu demnächst mehr, da ich ich mich derzeit im den Konzept befinden, eine Menge dazu sagen kann, jetzt aber erstmal wieder meine Bewegung brauche :lol:
Re: Forever Young
Anonymous - 18.03.2005, 18:31
Ja aber was ist danach ?
Wenn wieder "normal " gegessen wird. Kommen da die Pfunde nicht ganz schnell zurück??
Ich mag diese Diät nicht so weil sie so sehr zeitaufwendig ist und nicht jeder mag es ins Fitness studio zu rennen und 6 mal die Woche Sport zu haben .
Auch denke ich das diese Diät ziemlich teuer wird durch die Eiweissdrinks
LG Feenstaub
Re: Forever Young
Anonymous - 18.03.2005, 20:14
Moment, da steht nichts von Fitness Studios .... Turnschuhe an und laufen .... Zum Thema Eiweissdrinks, das ist nur in der 1. Phase ... danach Ernährungsumstellung auf eiweissreiche Kost.
Alternativ ist Molke ....
Re: Forever Young
Anonymous - 18.03.2005, 20:38
2. Anmerkung Bewegung ist alles, die Zeit muss man investieren, sonst nimmst Du kein Gramm ab - mit keiner Diät !!!!!!!
Re: Forever Young
Anonymous - 18.03.2005, 21:29
Grummel ist ja gut ;)
Ich habe immer noch die hoffung sie gehen von alleine. Sind ja auch von alleine gekommen.
Grüsse :lol:
Re: Forever Young
Diandra - 19.03.2005, 16:33..
, .. habe dieses Rubrik erst nun gefunden. Ich bin ja mit einem Sportler und Ernährunskerl zusammen. Früher arbeite er in einem Fitness Studio und musste Sport und Ernährungspläne für die Fitness Leute zusammen stellen.
Seit ich den kerl an der Backe habe :wink: , habe ich insgesamt 18 Kg verloren . Aber nicht über nacht und nicht mal eben so in vielen Bereichen musste ich einfach die Ernährung umstellen. Sprich nicht einfach mal ne ratzi fatzi diät und schlank sonder dauerhafte Ernährungsumstellung und langsam. Die Theorie sagt je langsamer umso dauerhafter nimmt man ab. Meinen einstieg habe ich mit Weight watchers rezepten und sport gemaht, manche erinnern sich vielleicht noch.
Also bei allen die eine Lösung suchen
1. es beginnt im Kopf
2. man muss die "richtigen" Lebensmittel essen
3. Sport
4. nicht wenig essen, weil sonst der Stoffwechsel einschläft und der Körper stellt auf verhungern um, man nimmt wenig ab und sobald "normales" Essen wieder auf den Tisch kommt speichert der Körper sofort alles was geht und füllt die Zellen auf .
5. Wasser saufen wie ne Wüstenkuh je mehr um so besser
ich gebe zausi recht, man muss viel essen aber dat richtige und bewegung
und die Pizza diät von ute ist total ungeeignet. Und man sollte sich ein wenig Zeit dafür nehmen man tut es für sich.
und schaut euch mal eure Wurst an die ihr so kauft bei ALDI und Co, in vielen steckt : Zucker, Dextrose oder Süssungsmittel
und das sind zu 100% leere Kalorien weil kohlenhydrate voN Zucker schön unnötig.
Viel Obst und Rohkost reinhauen und THINK PINk wenn ich denk oh gott oh gott ich hab gesündigt, dann schlägt es unter garantie zu :wink:
Re: Forever Young
Engel07 - 19.03.2005, 17:41Hmmm
Also ich darf bleiben in diesem Forum wenn ich mich benehme, *ggg* habs Carmen versprochen.
Aber Diäten hmm davon halt ich gar nichts, ich habe durch Tabletten gute 15 Kilo zugenommen.
Weggebracht hab ich sie nur durch normal Essen. Und zwar, hab ich vor dem normalen Essen, also soooo ne gute Schweinshaxe oder sonstiges, einen Apfel gegessen, oder ne Banane, ich war durch das Obst gesättigt, hab mir dann den Bauch vollgeschlagen, aber es passte halt nicht mehr die normale Menge rein, ne nur noch 2/3 und ich hatte einfach die Lust auf das Essen nicht mehr, denn ich hatte ja gegessen was ich wollte bis ich satt war, das gleiche habe ich mit Schokolade oder Chips gemacht, ich hatte dann wirklich ungelogen innerhalb 8 Wochen mein altes Gewicht wieder ohne ständig im Kopf zu haben, man bin auf diät und darf das und das nicht.
Vielleicht hilfts ja jemanden ein Versuch wäre es wert, und das ohne extra Kochen und Diäten, also ich schwör drauf.
LG Margo
Re: Forever Young
Anonymous - 19.03.2005, 19:59
Meine beiden Vorgänger haben das schon gut geschildert. Ich wehre mich ja auch immer gegen das Wort Diät ....
Ernährungsumstellung oder besser Verändern von eingefahrenen Verhaltensmustern heisst das Zauberwort.
Ich habe mich jahrelang gefragt, woher kommt mein Gewicht, sogar Ärzte haben die Schulter gezuckt ... heute weiss ich es.... ich hatte allem zu wenig ....
ja, Ihr lest richtig, nicht zuviel nein ZU WENIG
Ich habe viel zu wenig und falsch gegessen (meist nur einmal am Tag)
Ich habe viel zu wenig getrunken
ich habe viel zu wenig Vitamine zu mir genommen usw....
Mit dem ganzen Wissen was man sich aneignet kann man Bücher füllen, aber die Umsetzung ist halt die härteste aller Übungen und die beginnt wie Diandra das so schön sagte im Kopf !!!
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