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Re: Bräune und Vitamin D Spiegel
Frederik2k1 - 31.07.2007, 19:39Bräune und Vitamin D Spiegel
Hallo Leute, ich bin gestern aus meinem 1 Wöchigen Mallorca Urlaub zurück in meine Heimat gekehrt und habe eine wirklich interessante Erfahrung gemacht.
Ich bin sonst eigentlich ja hellerer Natur, also blonde Haare und relativ helle Haut und werde sonst eigentlich gar nicht mal so gut braun, eher mehr Sonnenbrände und fast gar keine Bräune.
Doch dieses Mal habe ich wirklich eine richtig tiefe Bräunung meiner Haut feststellen können, stärker als sonst irgendwann in meinem Leben. Ich konnte die beiden letzten Tage sogar fast ohne Sonnenschutzmittel auf Mallorca am Strand rumlaufen.
Ich habe ja über den Winter ca 3000 - 5000 UI Vitamin D3 genommen. Kann es damit einen Zusammenhang geben ?
lg
Re: Bräune und Vitamin D Spiegel
zarathustra - 03.08.2007, 15:27
Auf jeden Fall kann es da einen Zusammenhang geben. Das Phaenomen, das du beschreibst, haben auch schon diverse Leute auf anderen einschlaegigen Foren beschrieben. Ich habe auch schon gelesen, dass die Braeunung bei guter oraler Vitamin D Versorgung laenger anhalten soll.
In diesem Zusammenhang ist es interessant zu erwaehnen, dass diverse Leute auch durch eine hohe Jodzufuhr eine verbesserte Braeunung und eine geringere Tendenz zur Roetung der Haut erfahren haben. Auf dem Curezone-Jod-Forum gibts einige Berichte hierzu.
Die Widerstandsfaehigkeit der Haut gegenueber der Sonne soll auch stark von der Zufuhr der richtigen Nahrungsfette abhaengen. Je mehr gesattigte und je weniger mehrfach-ungesaettigte Fette man isst, desto besser ist die Haut geschuetzt.
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