Trainingslager 2006 Tag 2

Schwimmen
Verfügbare Informationen zu "Trainingslager 2006 Tag 2"

  • Qualität des Beitrags: 0 Sterne
  • Beteiligte Poster: Aga
  • Forum: Schwimmen
  • Forenbeschreibung: Forum von Schwimmtrainern für Schwimmtrainer und alle sonstige Interessierten
  • aus dem Unterforum: Training (allgemein)
  • Antworten: 1
  • Forum gestartet am: Samstag 25.11.2006
  • Sprache: deutsch
  • Link zum Originaltopic: Trainingslager 2006 Tag 2
  • Letzte Antwort: vor 16 Jahren, 3 Monaten, 28 Tagen, 8 Stunden, 5 Minuten
  • Alle Beiträge und Antworten zu "Trainingslager 2006 Tag 2"

    Re: Trainingslager 2006 Tag 2

    Aga - 28.11.2006, 17:12

    Trainingslager 2006 Tag 2
    Einschwimmen:

    700m 200m Kraul
    50m Delphin
    200m Rücken
    50m Delphin
    200m Brust

    Hauptteil:

    1600m 8 x 200m 50m Beine, 100m ganze Lage, 50m Arme 65-70%
    1 x Lagenabfolge und 4 x beliebig
    wobei die Lage gewechselt werden muss

    600m 12 x 50m 25m anschwimmen, 25m progressiv
    Rücken, Brust, Kraul

    700m Pyramide 200m 3-er Zug Kraul
    100m 5-er Zug
    50m 7-er Zug
    die großen beide Richtungen die kleinen nur eine

    Ausschwimmen:

    200m 200m beliebige Lage



    Mit folgendem Code, können Sie den Beitrag ganz bequem auf ihrer Homepage verlinken



    Weitere Beiträge aus dem Forum Schwimmen



    Ähnliche Beiträge wie "Trainingslager 2006 Tag 2"

    Eurobike 2006 - Mirko (Samstag 29.07.2006)
    Frohe Weihnachten 2006! [Raum für Alles] - Speedy (Samstag 23.12.2006)
    27. Tag Abend - Fiona Webb (Mittwoch 18.07.2007)
    Horoskope vom 15.01.2006 - enfusia (Sonntag 15.01.2006)
    Pride 2006 Hl - Nixon (Samstag 20.01.2007)
    Letzter Tag mit meiner Süßen!! - Anna (Dienstag 20.06.2006)
    Tagessprüche Oktober 2006 - Zitante Christa (Donnerstag 25.01.2007)
    Waterloo at 'Aktuelle Schaubude' - complete - hamlet3 (Montag 08.09.2008)
    die aktuellen Erscheinungstermine Stand: 3.2.2006 - m4rsel (Freitag 03.02.2006)
    HMC sagt Guten Tag - HMC (Sonntag 07.10.2007)