Verfügbare Informationen zu "Trainingslager 2006 Tag 1"
Qualität des Beitrags: Beteiligte Poster: Aga Forum: Schwimmen Forenbeschreibung: Forum von Schwimmtrainern für Schwimmtrainer und alle sonstige Interessierten aus dem Unterforum: Training (allgemein) Antworten: 1 Forum gestartet am: Samstag 25.11.2006 Sprache: deutsch Link zum Originaltopic: Trainingslager 2006 Tag 1 Letzte Antwort: vor 16 Jahren, 3 Monaten, 28 Tagen, 8 Stunden, 14 Minuten
Alle Beiträge und Antworten zu "Trainingslager 2006 Tag 1"
Re: Trainingslager 2006 Tag 1
Aga - 28.11.2006, 17:04Trainingslager 2006 Tag 1
Hauptteil:
1800m 3 x 200m 200m Kraul 75%
200m Brust
200m Rücken
600m 100m Delphin 50%
50m Kraul 75%
100m Rücken 50%
50m Kraul 75%
100m Brust 50%
50m Kraul 75%
100m Kraul 50%
50m Kraul 75%
500m 10 x 50m Tauchen, so weit wie möglich den Rest locker hoch.
400m 4 x 100m 50m locker, 50m progressiv, beliebiger
Lagenwechsel wobei die Lage gewechselt
werden muss
Ausschwimmen:
200m 200m beliebige Lage
Gesamt: 3500m
Mit folgendem Code, können Sie den Beitrag ganz bequem auf ihrer Homepage verlinken
Weitere Beiträge aus dem Forum Schwimmen
Selbst im Freibad 3 - gepostet von Aga am Dienstag 28.11.2006
Ähnliche Beiträge wie "Trainingslager 2006 Tag 1"
Eurobike 2006 - Mirko (Samstag 29.07.2006)
Frohe Weihnachten 2006! [Raum für Alles] - Speedy (Samstag 23.12.2006)
27. Tag Abend - Fiona Webb (Mittwoch 18.07.2007)
Horoskope vom 15.01.2006 - enfusia (Sonntag 15.01.2006)
Pride 2006 Hl - Nixon (Samstag 20.01.2007)
Letzter Tag mit meiner Süßen!! - Anna (Dienstag 20.06.2006)
Tagessprüche Oktober 2006 - Zitante Christa (Donnerstag 25.01.2007)
Waterloo at 'Aktuelle Schaubude' - complete - hamlet3 (Montag 08.09.2008)
die aktuellen Erscheinungstermine Stand: 3.2.2006 - m4rsel (Freitag 03.02.2006)
HMC sagt Guten Tag - HMC (Sonntag 07.10.2007)
