Selbst im Freibad 3

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Re: Selbst im Freibad 3

Aga - 28.11.2006, 16:50

Selbst im Freibad 3
Einschwimmen:

200m Brust
100m Delphin
200m Kraul

Hauptteil:

300m Kraul ganze Lage
100m Brust
200m Kraul gL 100m B
100m Brust
100m Kraul gL 200m B
100m Brust
300m B

10x25m Tauchen

400m Kraul Arme

Ausschwimmen:

200m Brust
400m Kraul

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