Rücken

Schwimmen
Verfügbare Informationen zu "Rücken"

  • Qualität des Beitrags: 0 Sterne
  • Beteiligte Poster: matthias
  • Forum: Schwimmen
  • Forenbeschreibung: Forum von Schwimmtrainern für Schwimmtrainer und alle sonstige Interessierten
  • aus dem Unterforum: Matzes Training
  • Antworten: 1
  • Forum gestartet am: Samstag 25.11.2006
  • Sprache: deutsch
  • Link zum Originaltopic: Rücken
  • Letzte Antwort: vor 16 Jahren, 3 Monaten, 28 Tagen, 8 Stunden, 43 Minuten
  • Alle Beiträge und Antworten zu "Rücken"

    Re: Rücken

    matthias - 28.11.2006, 16:34

    Rücken
    Einschwimmen:
    15 min Würfelspiel: Einschwimmen

    Hauptteil:
    Erklärung Rückenbeinschlag
    Beinschlag in Bauch-, Seiten-, Rückenlage; Hände an der Hüfte
    - je 50m
    Beinschlag in Rückenlage: Hände auf dem Bauch, an den Oberschenkeln, über Kopf( Hände zusammen / auseinander),Arme aus dem Wasser strecken
    - je 25m
    Erklärung Armzug
    Einarmig schwimmen - je 50m
    je 2 Armzüge links und rechts – 100m
    Reisverschluss – 50m

    Ausschwimmen:
    Staffel mit Poolnudeln: Seepferdchen / Abschleppen



    Mit folgendem Code, können Sie den Beitrag ganz bequem auf ihrer Homepage verlinken



    Weitere Beiträge aus dem Forum Schwimmen



    Ähnliche Beiträge wie "Rücken"

    Unerliche Leute die hinter dem anderer Rücken lästern! - administrator87 (Dienstag 01.02.2005)
    Pulli, hinten im Rücken zum schnüren - sabine20011 (Montag 03.10.2005)
    mein Rücken? - MissEndless (Sonntag 10.09.2006)
    Eingeklemmter Nerv im Rücken :( - Bloody-Mad-Looney (Freitag 23.09.2005)
    Renaissance on fRO - who is back? - Abderita (Montag 16.05.2011)
    Geschwulst am Rücken - usch3000 (Montag 27.11.2006)
    Rücken - ironmuscle (Sonntag 12.03.2006)
    Auf dem RÜCKEN der Pferd liegt das Glück dieser Erde - Tina (Montag 03.07.2006)
    Gläser rücken (geister beschwören) - durion (Samstag 24.09.2005)
    Aua...mein Rücken !!!! - Martina (Montag 16.05.2005)