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Re: für die, die zunehmen wollen
fred der tollkühne - 06.11.2006, 23:11für die, die zunehmen wollen
manche von uns sind hardgainer, bedeutet sie haben einen schnellen stoffwechsel.
wie nimmt man also zu?!
dazu sei gesagt, alle hardgainer dürfen absofort kein süßkram mehr essen. finger weg von keksen, nuttenella, gummibären...etc.
hingegen spielen vollkornprodukte, fettarmes fleisch, fisch, kartoffeln, MILCHPRODUKTE eine sehr große rolle zur erschaffung eines größeren körperumfangs. und obst!!! jawoll
tägl. fraß von den zuletzt genannten nahrungsmittel führt zu positiven ergebnissen in ca. 2 monaten.
heute anfangen, januar besser aussehen
Re: für die, die zunehmen wollen
eruverian - 06.11.2006, 23:34
bräuchte ich aber ich bleibe derbe dünn auch wenn ich viel süüßes esse!
.....will ich da zunehmen? :D
da ess ich lieber weiter süße scheiße
Re: für die, die zunehmen wollen
fred der tollkühne - 07.11.2006, 16:57
zu faul?
Re: für die, die zunehmen wollen
Bene - 07.11.2006, 17:42
reicht nich Milch trinken? :D :D
Re: für die, die zunehmen wollen
fred der tollkühne - 07.11.2006, 20:10
ja schon, aber dann müssteste jede stunde ca. n liter trinken, da det nicht schön im magen liegen bleibt
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