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Qualität des Beitrags: Beteiligte Poster: waynejenny1412 - Mysteria - Sirona Moon -Lady of Baro Forum: Sirona Moon-Lady of Barony & Cork Forenbeschreibung: Kartenlegen und Alltag..mit dem Blick fürs Wesentliche aus dem Unterforum: Duelle Antworten: 8 Forum gestartet am: Freitag 20.10.2006 Sprache: deutsch Link zum Originaltopic: Die Diat die mir half.... Letzte Antwort: vor 17 Jahren, 5 Monaten, 19 Tagen, 4 Stunden, 49 Minuten
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Re: Die Diat die mir half....
waynejenny1412 - 06.11.2006, 22:32Die Diat die mir half....
Ich will euch schnell sagen wie ich es geschafft habe in 6 mon. ca 20 kg abzunehmen!! Vielleicht ist ja fuer euch was dabei und ich kann helfen...
Wie die Diat genau heist weis ich nicht denn ich habs auch nur vom Hoeren sagen, wenn ihr wisst was ich meine!! :mrgreen:
Also:
Fruehstuecken darf man garnicht. Find ich pers. doof ist aber so! Vor 11Uhr darf man nichts ausser Kaffee, Tee oder Wasser zu sich nehmen.
Die letzte Mahlzeit muss vor 20:00 Uhr gegessen sein.
Man darf in der Essenszeit je 400 gr. Gemuese, 400 gr. Fleisch und 400 gr Obst essen, aber nur bestimmte Sorten. Beschreibung folgt unten.Zusammen stellen kann man sich alles selbst man muss sich nur an die taegliche Gewichtsangabe halten. Trinken kann man soviel wie man kann.... Kaffee, Tee oder Wasser!!
Beschreibung: Das Essen muss frisch sein oder tiefgefroren, nichts aus der Dose. Vor dem Wiegen auftauen lassen und beim Obst oder Gemuese die Haut entfernen und dann wiegen!!
Fleisch ist fast alles erlaubt bis auf Schweinefleisch,
Gemuesse: alles bis auf rote und gelbe Paprika, Kartoffel, Aubergine
Was ihr an Obst essen koennt: Ananas, Grapfruit, Granny Smith Aepfel, Zitronen, alles Sorten von Beeren, Kiwis, Orangen, Wassermelone!!
so das waers erstmal wenn mir noch mehr dazu einfaellt lass ich es euch wissen!!! und fuer diejenigen die es probieren wollen. Viel Erfolg!!!!! :winki
Re: Die Diat die mir half....
waynejenny1412 - 06.11.2006, 22:34ganz vergessen...
Ich werd heut wieder anfangen!! Hatte ca. 2 mon. Pause!! Ungewollt denn ich hatte den Faden verloren aber ich hoffe mit Hilfe von euch gehts dann schon wieder!!!
so drueckt mir die Daumen... und danke Steffi freu
Re: Die Diat die mir half....
Mysteria - 06.11.2006, 23:56
400g Fleisch?? Meine Harnsäurewerte würden sich bei mir mit dem nächsten Gichtanfall bedanken. Ich esse wenig Fleisch, Wurst und Kohlenhydrate und achte auf Fett
Re: Die Diat die mir half....
waynejenny1412 - 07.11.2006, 00:04
ahhh ja das kann ich dann verstehn!!
mir hats halt geholfen und du kannst es sicher auch austauschen gegen Gemuese und Obst. Seh keinen Grund wieso nicht!
Re: Die Diat die mir half....
Mysteria - 07.11.2006, 00:08
Weisst Du, warum man keine Paprikaschoten und Auberginen essen darf? :sprachlos
Re: Die Diat die mir half....
waynejenny1412 - 07.11.2006, 00:10
du das ist eine gute Frage ???
ne das weis ich leider nicht genau, alles was ich weis ist das dein Koerper rote und gelbe Paprika wohl schlecht verdauen kann oder so irgendwie....
aber ich mach mich schlau und lass es euch wissen!!!
Re: Die Diat die mir half....
Mysteria - 07.11.2006, 00:15
Ja, dass würde mich wirklich sehr interessieren
Re: Die Diat die mir half....
Sirona Moon -Lady of Baro - 08.11.2006, 16:49
mich auch....echt :-)
Du schaffst das Jenny !!!! :-)
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