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Re: Noch gesünder.....:-)
Sirona Moon -Lady of Baro - 21.10.2006, 18:57Noch gesünder.....:-)
:ta
Heilsame Liebe
Der Testosteron-Ausstoß hebt die Stimmung beim Mann. Doch auch Frauen sind nach dem Verkehr gut gelaunt. Das liegt am Sperma. Es enthält so genannte psychotrope Inhaltsstoffe. Sie entfalten ihre Wirkung im Gehirn nicht nur bei der Aufnahme über die Vaginalschleimhaut (normaler Sex), sondern auch bei einer Aufnahme aus dem Magen-Darm-Trakt (Oral- und Analsex).
Sogar während einer Schwangerschaft ist Sex besonders empfehlenswert. Aus zwei Gründen: Erstens senkt er das Risiko von Komplikationen, weil die Frau sich an fremde Proteine gewöhnt. Zweitens zeigen Studien, dass Schwangere mit mehr Sex weniger Frühgeburten haben. Übrigens ist eine künstliche Befruchtung um 50 Prozent erfolgversprechender, wenn die Frau davor und danach regelmäßig Sex hat.
Beim Sex denkt man als Letztes an die Zähne. Aber auch sie profitieren von der Leidenschaftlichkeit. Der beim Küssen erzeugte Speichel spielt eine wichtige Rolle bei der Kariesabwehr in der Mundhöhle. Speichel-Mineralien, wie Phosphor und Calcium, helfen beim Aufbau des Zahnschmelzes.
Es gibt kaum ein besseres Schmerzmittel als Sex. Endorphine sind opium-ähnlich wirkende Substanzen, die das Gehirn bei einem Geschlechtsverkehr produziert. Sie sind sehr effizient gegen Gelenk- und Kopfschmerzen. Bei vielen Menschen hält die schmerzstillende Wirkung bis zu sechs Stunden lang an.
Viele Männer kennen den Effekt: Sex macht schläfrig, sobald er vorbei ist. Das dafür verantwortliche Hormon Oxytocin lässt sich wunderbar als natürliches Mittel gegen Schlaflosigkeit einsetzen. Im Durchschnitt ratzen die Männer zwei bis drei Minuten nach dem Sex weg. Die Frauen schlafen hingegen erst ungefähr 20 bis 30 Minuten danach ein.
Neben Oxytocin schüttet der Körper beim Sex den Botenstoff Dopamin aus. Er wirkt entspannend auf den Körper und beseitigt jegliches Stressgefühl für einen Zeitraum von zirka zwei Stunden. Um die Dopamin-Produktion ordentlich anzukurbeln, sollte der Geschlechtsverkehr mindestens 20 Minuten dauern.
Ein weiteres wichtiges Hormon produziert der Körper in vermehrter Menge bei regelmäßigem Verkehr: das Wachstumshormon Somatotropin (STH). Es steigert die gesamte Muskelmasse, bringt Körperfett zum Schmelzen und stärkt Knochenbau und Blutkreislauf. STH durch Sex ist im Grunde legales Doping.
Sex senkt den GesamtCholesterinspiegel im Blut. Außerdem beeinflusst er das Verhältnis zwischen HDL- und LDL-Cholesterin zu Gunsten des gesunden HDL-Cholesterins. Der Effekt ist nicht übermäßig stark, aber genauso bewiesen wie die Cholesterinsenkung durch Sport.
Sex bringt den Sieg. Allem Abstinenzgerede zum Trotz, belegt eine in der Zeitschrift „New Scientist“ veröffentlichte Studie, dass sexuelle Aktivität vorm Sport überhaupt nicht schadet. Im Gegenteil. Oftmals sorgt der Sex erst für den im Wettkampf nötigen Biss und entscheidet über Sieg oder Niederlage. Das gilt vor allem für Sportarten, die eine Grund-Aggressivität erfordern, wie etwa Fußball oder Kampfsportarten. Diese durch den Sex-Bonus gewonnenen Erfolge wiederum sind wichtig für ein gutes Selbstwertgefühl – und das verlängert nachweislich Ihr Leben.
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