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Qualität des Beitrags: Beteiligte Poster: rosengartenbewohner - Brina - engelchen Forum: Addicted Soul Forenbeschreibung: Dies ist ein Selbsthilfe Forum für Betroffene ! aus dem Unterforum: SVV Antworten: 5 Forum gestartet am: Samstag 26.08.2006 Sprache: deutsch Link zum Originaltopic: skills Letzte Antwort: vor 17 Jahren, 7 Monaten, 8 Tagen, 6 Stunden, 5 Minuten
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Re: skills
rosengartenbewohner - 16.09.2006, 18:06skills
Was hält euch vom SVV ab?
Womit lenkt oder reagiert ihr euch ab?
Re: skills
Brina - 16.09.2006, 18:24
Ich glaub abreagieren würde es bei mir besser treffen,
beim letzten Mal ist mein Handy gegen die Wand geflogen, für den Dauergebrauch allerdings nicht zu empfehlen :lol:
ist aber schon so das dann öfter mal was gegen die Wand fliegt
Re: skills
rosengartenbewohner - 16.09.2006, 19:07
Ich hab auch mein gesamtes Gescirr zerschlagen aber das bringt auf Dauer wenig.
kalt duschen
Sport machen
mich mit Wasserfarben anmalen
mich eincremen
spazieren gehen
schreien
lachen
tanzen
schlafen
Eiswürfel lutschen
...an sowas habe ich gedacht heir :wink:
Re: skills
engelchen - 16.09.2006, 21:39
hab da nen guten tipp:
ein sogenannter "Notfall-Koffer"
ihr sucht euch sachen aus, die euch zumindest ein bisschen vom druck ablenken! einzige bedingung: die sachen müssen in eine normale tasche passen, die ihr so im alltag trägt!
als ich noch viel geschnitten habe hatte ich in meinem notfallkoffer:
- mp3player bzw cd player
- igelball (weiss nicht ob ihr sowas kennt)
- handy (um mit freundinnen zu telefonieren oder sms zu schreiben um mich abzulenken)
- ein buch
Re: skills
rosengartenbewohner - 16.09.2006, 22:45
Einen Notfallkoffer hab ich auch
aber der Inhalt wäre hier ja interessant....
Aktuell drin:
ein Anruf bei meiner Sozialarbeiterin
ein Spaziergang
eine kalte Dusche
eine Feder
Eukalyptusöl
Bedarsarznei
ein heißes Bad
ein Schrei
eine Kissenschlacht
Eine Tasse Tee mit Honig
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Alltagsstress - gepostet von rosengartenbewohner am Freitag 01.09.2006
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