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Das Scharlachrote Kloster 
Am [b:2252ea96bd]30. September [/b:2252ea96bd]wurde unserer erstes Gildenevent gestartet. Wir planten ganz spontan und kurzfristig dem [b:2252ea96bd]Scharlachro
geschrieben von "Wurzlsepp" in der Kategorie "News" im Forum "The Dragonhunters"
2 schöne dokus... 
geschrieben von "*berT" im Forum "Forum des Abiturjahrgange" in der Kategorie "Papierkorb"
Gestartet: vor 16 Jahren, 5 Monaten, 26 Tagen, 3 Stunden, 25 Minuten
letzte Antwort: vor 16 Jahren, 5 Monaten, 25 Tagen, 7 Stunden, 8 Minuten
ClanQuit 
geschrieben von "Swizly" im Forum "" in der Kategorie "~~News~~"
Gestartet: vor 16 Jahren, 5 Monaten, 26 Tagen, 8 Stunden, 34 Minuten
letzte Antwort: vor 16 Jahren, 5 Monaten, 26 Tagen, 8 Stunden, 34 Minuten
Wise Guys: Du Doof! 
geschrieben von "slow_him_banane" in der Kategorie "Sonstiges" im Forum ""
Noch mal wg. den Vorstellungen 
geschrieben von "yeli" in der Kategorie "Vorschläge, Ideen und Kritik" im Forum ""
"Sportforum" 
geschrieben von "yeli" in der Kategorie "Vorschläge, Ideen und Kritik" im Forum ""
Evanescence 
geschrieben von "yeli" in der Kategorie "Bands und SängerInnen" im Forum ""
siedlerbau! 
hi
also ich bin gerade dabei mein drittes dorf zu bauen, residenz auf 9 hab ich (bald auf 10) aber die siedler fehlen noch
deswegen wollt ich fragen ob es
geschrieben von "damatze" in der Kategorie "Markt" im Forum "IRON BLACK EAGLE"
icq nummern 
jeder mal icq nummer posten ....oder noch besser irgendeiner nen irc channel öffnen und bescheit sagen ...im falle eines angriffs ükann man dann schnell dinge k
geschrieben von "exploited" in der Kategorie "Diplomatie" im Forum "IRON BLACK EAGLE"
[wichtig] werde von ,,Diablos" geattet 
Hi, ich brauche dringend Hilfe!
Der Spieler Diablos (-9|-170) hat mich geattet. Hab ihn gefragt,ob er bereit ist,damit aufzuhören,doch seine Antwort war:
Da
geschrieben von "cyberarchie" in der Kategorie "Angriffe" im Forum "IRON BLACK EAGLE"
Tigue rogue Divine Knights 
geschrieben von "Tigue" im Forum "Naxxtrashers" in der Kategorie "Members"
Gestartet: vor 16 Jahren, 5 Monaten, 26 Tagen, 9 Stunden, 5 Minuten
letzte Antwort: vor 16 Jahren, 5 Monaten, 23 Tagen, 21 Stunden, 57 Minuten
Syren, Bunnies of Doom 
geschrieben von "Syren" im Forum "Naxxtrashers" in der Kategorie "Members"
Gestartet: vor 16 Jahren, 5 Monaten, 26 Tagen, 5 Stunden, 55 Minuten
letzte Antwort: vor 16 Jahren, 5 Monaten, 26 Tagen, 5 Stunden, 55 Minuten
Fettrechner 
www.fettrechner.de
Super Seite :!:
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Links" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Büroklammern 
Tipp:
Jede Büroklammer ist 0,5 kg wert. Die Kette motiviert mich wenn sie grösser wird. :D
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Motivation" im Forum "°°°Federleicht°°°"
vorgestern FA 
Habe am DO einen riesen FA gehabt. Ich konnt nicht mehr atmen vor lauter gefressen sachen. Hab dann Mia zu rat gezogen und ganze 1,5 stunden trainiert (zu hause
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Fressanfälle" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Süsses 
Im Notfall:
Wenn ich extrem lust auf süsses hab nem ich ne Banane und nen kleinen TL Nutella drauf und für kurze zeit in die Mikro. Ist echt supi, aber das war
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
minnies samstagswaage 
30.09.06 = 76.3 kg :(
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Unser Gewicht" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Keine Kondition 
Hab heute abend ne halbe stunde hometrainer gemacht und ich muss sagen ich bin ausser atem. Kennt das noch jemand von euch?
LG, minnie
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Sport" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Frage 
Macht Ihr ne Diät oder Fastet Ihr? Wie sieht euer Alltag aus?
LG, minnie
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Fasten & Diäten" im Forum "°°°Federleicht°°°"
zwei Tipps 
Meine zwei Tipps die ich anwende:
1. Trinken, trinken, trinken. Mein Hungergefühl verschwindet ganz.
2. Ich nehme alle zwei tagen Glaubersalz (beim Fasten),
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Tipps & Tricks" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Tomatensuppe 
Tomatensuppe
Für 2 Personen
Zutaten:
1 kg rote Tomaten
1 Knoblauchzehe
1 EL Olivenöl
Gemüsebrühe
Pfeffer
Wahlweise Petersilie oder Basilikum, oder be
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Gemüsesuppe 
Gemüsesuppe
Zutaten:
¼ rote und ¼ gelbe Paprikaschote
½ Zucchini
1 Tomate
80 g Sellerie
1 Karotte
½ Stange Lauch
50 g grüne Bohnen (Konserve)
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Asiatische Suppe 
Asiatische Suppe
Zutaten:
1 Frühlingszwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Karotte
100 g Pilze
100 g Bambussprossen (Konserve)
100 g Sojasprossen
1 EL Soja
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Deftige Kohlsuppe 
Deftige Kohlsuppe
Zutaten:
¼ kleiner Weißkohl
1 Zwiebel
1 Stange Lauch
3 Karotten
1 Stück Sellerie
½ roter und ½ gelber Paprika
1 Dose pürierte
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Spinatsalat 
Spinatsalat
Für 2 Personen
Zutaten:
800 g frischer Spinat
500 g Kirschtomaten
1 Zwiebel
1 Bund Lauchzwiebeln
2 Knoblauchzehen
Salz
Pfeffer
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Thunfisch Salat 
Broccoli-Thunfisch Salat
Zutaten:
Broccoli
Thunfisch (ohne Öl)
Joghurt natur, fettarm
Salz
Pfeffer
Den Broccoli kochen und abkühlen lassen. Eine
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Nudelsalat 
Nudelsalat
Zutaten:
40 g Vollkornnudeln
1 Tomate
1 grüner und 1 gelber Paprika
2 Frühlingszwiebeln
1 EL Joghurt-Salatcreme, fettarm
1 EL Weinessig
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Kartoffelsalat 
Kräuter Kartoffelsalat
Zutaten:
375 g Kartoffeln
1 Zwiebel
75ml Gemüsebrühe
½ TL Senf
2 EL Essig
Salz und Pfeffer
100 g Gurke
4 Radieschen
½ Bund K
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Gemüsepfanne 
Gemüsepfanne
Zutaten:
150g Karotten
1 Zwiebel
¼ Bund Suppengrün
1 Paprika
1TL Tomatenmark
1 TL Öl
1 TL Paprikapulver, edelsüß
etwas Gemüsebrühe
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Asiatischer Reistopf 
Asiatischer Reistopf
Zutaten:
50g Reis
50g Champignons
50g Zuckerschoten
2 Frühlingszwiebeln
20g Sojasprossen
10g Ingwer
300ml Gemüsebrühe
1 EL Zit
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Broccoli-Auflauf 
Broccoli-Auflauf
Zutaten:
100g TK-Broccoli
30g Exquisa 0,2% Fett
20g Patros light
Salz, Pfeffer, Muskatpulver
Broccoli auftauen und in eine kleine Au
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Erdbeer-Mus 
Erdbeer-Mus
Für 2 Personen
Zutaten:
125 g (tiefgekühlte) Erdbeeren
1 EL Ahornsirup, Dicksaft oder Zucker
evtl. 1/2 TL geriebene Schale einer unbehandelt
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Eis 
Erdbeer-Melonen-Eis
Für 4 Personen
Zutaten:
400g Erdbeeren
200g Honigmelone
2 EL Zucker
Erdbeeren waschen und putzen, Honigmelone klein schneiden. A
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Smoothie 
Smoothie
Für 4 Portionen
Zutaten:
250gr Magerjoghurt
500gr Erdbeeren (geht auch mit Himbeeren, Waldbeeren, whatever. Im Winter gefrorene.)
110gr Sei
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Rezepte" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Tipps 1 
Lerne den Hunger zu lieben. Genieße ihn. Er zeigt dir, dass du auf dem richtigen Weg zu deiner Traumfigur bist.
Achte darauf, wann und was du isst. Frage di
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Tipps & Tricks" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Tipps 2 
Meide Alkohol! Alkohol hat viele Kalorien.
Trinke jede Stunde ein Glas kaltes Wasser, das bremst den Hunger.
Esse viele kleine Mahlzeiten am Tag. Nimm z
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Tipps & Tricks" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Tipps 3 
Kaue jeden Bissen so oft es geht!
Benutz kleine Teller zum Essen, die Portionen wirken darauf größer.
Lege nach jedem Bissen das Besteck zur Seite und t
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Tipps & Tricks" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Tipps 4 
Wirf alle Snacks die im Haus sind weg oder verschenk sie an Freunde, etc. (Chips, Schoko, Süßigkeiten, etc.)
Überleg dir immer bevor du essen gehst was du e
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Tipps & Tricks" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Tipps 5 
Verbrauche immer das Doppelte an Kalorien, was du zu dir genommen hast. Dadurch wirst du sehr viel schneller an Gewicht verlieren.
Belohne dich einmal pro W
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Tipps & Tricks" im Forum "°°°Federleicht°°°"
Tipps 6 
Lies auf Lebensmitteln immer die Nährwerttabelle, denn kein Fett heißt nicht keine Kalorien. Beschäftige dich damit.
Beweg dich. Tanze, benütz Stiegen statt
geschrieben von "minnie" in der Kategorie "Tipps & Tricks" im Forum "°°°Federleicht°°°"