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Alle Beiträge und Antworten zu "Monsterblog"
Re: Monsterblog
Monster - 12.09.2006, 19:30Monsterblog
Die Wettkämpfe sind vorbei.
2x Duathlon (5,5 - 37 - 11 und 5 - 30 - 5)
9x Triathlon (5x SD und 4x OD)
Im September wird noch schön trainiert. Aber eher nach Lust und Laune.
Bei dem schönen Wetter also viel. ;)
Muß man ja ausnutzen. :)
Kleine Anmerkung: Ich trainiere gerne und auch gerne viel. ;) 8)
Im Herbst/Winter/Frühjahr kommt irgendwann die Betreibssport-Crosslaufserie. Die Serie ist eine schöne Abwechslung. Hier trifft man übrigens so einige Triathleten.
Eigentlich wollte ich diese Saison meine erste MD machen. Ist aber nicht dazu gekommen. So wird es halt nächste Saison.
Gruß
Stefan
Re: Monsterblog
kiwi105 - 12.09.2006, 22:20
Ahhh, endlich gibt er mir mein Blog wieder frei und schafft sich sein eigenes !!!
Viel Spass und Erfolg damit *ggg*
Re: Monsterblog
Monster - 13.09.2006, 15:46
Ja, danke.
Und du erhol dich erst mal richtig.
Hach, was für ein schöner Tag. Sonne, ein wenig Wind und schön warm. 8)
Da macht doch selbst anstrengendes Training Spass. :D
Man müßte immer frei haben.
Morgens: Rad 102Km mit 10 x 2000m
Mittags: Laufen 12Km
Folgendes kommt noch:
Abends: Chinesisch essen gehen
Re: Monsterblog
Monster - 14.09.2006, 19:45
Sonne, Wind, 24°C und wieder 100Km. 8) Schön locker.
Morgen werde ich wohl mal wieder zum Schwimmen ins Elixia gehen. Ich weiß schon gar nicht mehr, wann ich das letzte Mal da gewesen bin.
Re: Monsterblog
Monster - 15.09.2006, 16:36
Morgens 3200m lockeres Schwimmen schwere Arme
Nachmittags 16,5Km lockerer Lauf starker Wind, Sonne, warm, schön :D
Abends wird mal wieder essen ohne Ende 8)
Re: Monsterblog
kiwi105 - 15.09.2006, 17:05
Gleich ist ersmal Grillen angesagt und morgen ist Time Tunnel Rave im Wallringtunnel....
Re: Monsterblog
Monster - 15.09.2006, 18:14
Oh, Grillen! Nicht schlecht! Auf Grillwürstchen hätte ich jetzt auch Lust.
Wird bestimmt voll dort.
Re: Monsterblog
Monster - 16.09.2006, 15:32
Heute war es mal wieder ein richtig schöner Trainingstag. :D
Morgens Schwimmen 2550m. Alles locker (Technik, Lagen,...) und entspannt mit viel Pause und ein wenig labern. Oder auch mehr. ;) Die erste halbe Stunde habe ich mich mit den LG Trainer (LG = Leistungsgruppe) unterhalten. Danach hatte ich eigentlich überhaupt keine Lust mehr zu schwimmen. Aber sonst wäre das frühe Austehen blöd gewesen. Also bin ich dann doch noch für ein paar Meter rein ins Becken.
Kurz nach Hause, etwas essen und rauf auf's Rad. Es sollten eigentlich nur 2Std werden. Rollte aber gut, schönes Wetter, nicht ganz so heiß, einfach Lust gehabt und gute Beine aber windig ohne Ende. So wurden es mal wieder knapp über 100Km. Dafür wurde der Koppellauf etwas kürzer. 6Km. Aber recht zügig. 8)
Und gleich gibt es Eis.
Re: Monsterblog
Monster - 17.09.2006, 19:29
Uff! heute wurde es noch mal anstrengend. Schön mit vier Trainingspartnern eine Runde gedreht. Da 2 fröhliche Hawaiistarter und ein motivierter Floridastarter dabei waren, wurde es etwas länger und anstrengender als geplannt. Das Wetter war wieder super.
Rad 132Km
Laufen 16,5Km
Re: Monsterblog
Monster - 19.09.2006, 11:32
Gestern (Montag 18.09.06)
Rad 90Km mit 10x 1000m und lockeres Schwimmtraining ca. 1500m Technik.
Heute kommt später. Wird aber alles locker. L + S
Denn morgen wieder Training mit Hawaiiis. ;)
Re: Monsterblog
Monster - 20.09.2006, 11:53
Dienstag 19.09.06
Laufen 16,5Km locker
Schwimmen 2000m 500m ein und aus, 500m Technik, 10x 100m Lagen locker
Re: Monsterblog
Monster - 21.09.2006, 14:24
Mittwoch 20.09.06
Rad 80Km locker und Laufen 12Km locker
Hawaiianer erkältet darum alleine kürzere lockere Radeinheit und ein lockerer Lauf, um das schöne Wetter zu genießen.
Heute (21.09.06) um 6:30 Uhr Schwimmen 2600m davon 2000m Kraul locker ein, dann 400m K Paddles Pullbuoy weil Lust dazu, dann 200m R/K aus.
Anmerkung:
Schwimmen momentan nur das, wozu ich gerade Lust habe. Bzw. manchmal schwimme ich einfach das mit, was gerade ein paar Trainingspartner schwimmen. Ab November wird es dann wieder durchdachter, sinnvoller.
Laufen momentan eigentlich auch nur so aus Spass. Kein Ziel.
Rad: Bei dem Wetter muß ich einfach fahren. 8) Hier baue ich aber Intervalle mit ein. :D
Re: Monsterblog
Monster - 22.09.2006, 08:33
Noch am Donnerstag (21.09.06)
Rad 80Km locker
Heute (Freitag 22.09.06)
Schwimmen um 6:30 Uhr 3000m
1500K + 10x 100L + 500K
Und abends wird noch ein Lauf folgen.
Unglaublich oft Schwimmen in dieser Woche.
Re: Monsterblog
Osso - 22.09.2006, 12:50
Sag mal. Hast Du noch irgendwas vor und bringst das schöne Wetter nur als Vorwand für das ganze Training an?
Re: Monsterblog
Monster - 22.09.2006, 13:37
Das schöne Wetter, ein paar Tage frei :)
Nö, ich habe nichts mehr vor.
Ab Oktober kommt Erholung, Entspannung, ... 8)
Re: Monsterblog
Monster - 24.09.2006, 20:25
Samstag 23.09.2006 um 7:15 Uhr Schwimmtraining.
Oder besser gesagt, wieder mit den LG Trainer unterhalten. Dann noch kurz ins Wasser.
Überwiegend Technik in Schmetterling und Kraul. Ein paar 25er in S, ein wenig Rücken locker und fertig.
Mittags: Rad 93Km inclusive 4 x (5000m Tempo + 5-6Km locker) war schön.
Sonntag 24.09.0226:
Nachmittags ein lockerer Lauf über 16,5Km.
Re: Monsterblog
Monster - 26.09.2006, 18:13
Montag (25.09.06)
Abends zum Schwimmtraining im Verein. Sage und schreibe 650m. Warum bin ich nur zum Training gegangen? Und geregnet hat es nachher auch noch.
Zum Glück bin ich vorher Rad gefahren.
Ach ja, während der Fahrt:
Fahre so schön eine Straße lang. Kommt ein anderer Radler auf einer Schwinge aus einer Nebenstraße und biegt direkt vor mir ein. Ich mußte etwas Tempo rausnehmen, obwohl ich nicht mal schnell war. Etwas genervt habe ich nur gedacht, vielleicht fährt er ja etwas Schnelles und gibt gleich wieder Gas. Aber nix da. Er tuckerte so in Aufsatz liegend weiter. Gut. Ich neben ihn und sage:"Hallo". Keine Reaktion, keine Antwort. Ein Kommentar habe ich mir dann erspart. Wäre zu extrem ausgefallen. Bin dann an ihn vorbei gefahren und habe mir mein Teil gedacht.
Dienstag (heute)
Ein lockerer Lauf
Re: Monsterblog
Monster - 29.09.2006, 14:50
Mittwoch 27.09.06
Rad 90Km incl. 8x (3000m schneller + 3Km locker) schön :)
Donnerstag 6:30 Uhr
Schwimmen 2300m überwiegend Technik
Freitag
Laufen 16,5Km locker
Hoffentlich bleibt es am Wochenende schön.
Re: Monsterblog
Monster - 30.09.2006, 19:34
Heute Vormittag nach einen schönen Tag gehabt. Sonne, warm, ein wenig Wind und 77Km Rad.
Heute Nachmittag bei leicht bewölkten Himmel losgelaufen und es fing natürlich auf den letzten 7Km an zu regnen. Zum Schluß sogar richtig heftig.
Morgen eine "kleine" Ausfahrt mit den Hawaiiies. ;)
Re: Monsterblog
Monster - 01.10.2006, 11:01
Ausfahrt gestrichen.
Dafür Schwimmen 3200m lang, locker
Re: Monsterblog
Monster - 06.10.2006, 18:48
Lange nichts mehr geschrieben.
Montag 02.10.
Schwimmen 1000m Technik
Dienstag 03.10.
Rad 80Km
Mittwoch 04.10.
Laufen 16,5Km
Donnerstag 05.10.
Schwimmen 3000m
Rad zu dritt 92Km so langsam wie noch nie. Unterhaltung ohne Ende ;)
Freitag 06.10.
Schwimmen 3700m
Laufen 12Km locker
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