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Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
Klugschnacker - 06.09.2006, 10:15Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
Drullse, wie ist die Form für den Bodensee-Tri am Wochenende?
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
trifi70 - 06.09.2006, 10:16
LOL
Besser als 11:32 denke ich mal 8)
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
drullse - 06.09.2006, 10:44
Komm zuschauen und Du wirst die Form sehen...
Seit 14.6. (Sturz) 7,5 Km S, 163 Km R, 198 KM L, gut 6 Kg zugenommen seitdem.
Bis vorletzte Woche an 5 Wochenenden 5 Triathlons, 4x KD, 1x MD, Tempo immer gleich. 1500 Schwimmen ca. 29 min, 40 Km flach = 39er Schnitt, 80 Km in Erlangen 37er Schnitt, 10 Km laufen hintendran 40 min.
Was sagt uns das? Nicht viel. Ich habe mir Malto rumexperimentiert und die erstaunliche Erfahrung gemacht, dass der Schmerz in den Beinen kontinuierlich zunimmt (was in der Vergangenheit immer mit Tempoeinbußen einher ging), das Tempo aber konstant blieb. Sowohl in Erlangen, als auch in Staßfurt und Kallinchen konnte ich - obwohl gefühlt kaputt - das Tempo halten.
Das will ich nun am Bodensee auf der langen Strecke ausprobieren. Der Unsicherheitsfaktor ist leider, dass ich nicht abschätzen kann, wieviel Ausdauer ich in den Wochen verloren habe.
Prognose: 1:15 - 2 - 5:35 - 2 - 3:20 = 10:15
Aber das kann auch ganz anders kommen. Vor allem den Lauf kann ich nicht richtig einschätzen.
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
TriSt - 06.09.2006, 11:42
drullse hat folgendes geschrieben: Komm zuschauen und Du wirst die Form sehen...
Seit 14.6. (Sturz) 7,5 Km S, 163 Km R, 198 KM L, gut 6 Kg zugenommen seitdem.
Wie das; 4x40 + 80 = 240 km Rad sind ja schon alleine in Wettkämpfen gewesen?
TriSt
(sitzt hier gerade mit nem Taschenrechner rum)
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
drullse - 06.09.2006, 12:26
Ich hatte nur die Trainingskilometer gezählt.
WK-Kms: 8 S, 240 R, 60 L. Alles volle Pulle im Rahmen des Möglichen.
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
trifi70 - 06.09.2006, 12:33
drullse hat folgendes geschrieben: Prognose: 1:15 - 2 - 5:35 - 2 - 3:20 = 10:15
Recht ambitioniert... Ich drück Dir die Daumen. Auch, daß die Reifen halten 8)
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
felix__w - 07.09.2006, 11:30
drullse hat folgendes geschrieben: Bis vorletzte Woche an 5 Wochenenden 5 Triathlons, 4x KD, 1x MD, Tempo immer gleich. 1500 Schwimmen ca. 29 min, 40 Km flach = 39er Schnitt, 80 Km in Erlangen 37er Schnitt, 10 Km laufen hintendran 40 min.
drullse hat folgendes geschrieben: Prognose: 1:15 - 2 - 5:35 - 2 - 3:20 = 10:15
Aber das kann auch ganz anders kommen. Vor allem den Lauf kann ich nicht richtig einschätzen.
Wie kommst du von 40min/10km auf einen 3:20 Marathon? Bist du auf langen Distanzen einfach viel besser? 10km laufe ich in ODs auch um/unter 40. Aber von 3:20 kann ich nur träumen.
Ich wünsche dir jedenfalls auch alles gute am Bodensee. Das Wetter tönt ja toll.
Felix
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
drullse - 07.09.2006, 14:56
Reine Schätzung. Ich laufe 40min im Tri, also 37 solo (bedingt durch weniges Training). Die Ausdauer ist (hoffentlich) noch da, also mal grob 3 min drauf als Durchgangszeit, kommen wir bei 2:50 an. 30 min drauf für Triathlon sind 3:20.
Allerdings habe ich da die 6 Kg Übergewicht vergessen. Also wirds 3:21. :wink:
Nee ernsthaft, ich bin ja das Tempo von Braunschweig (KD, etwas eingebrochen beim Laufen) eine Woche später in Erlangen auf die doppelte Distanz durchgelaufen.
Das kann schon hinkommen. Muß aber nicht. Wie ich oben schrieb.
Sonntag abend wissen wir mehr.
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
Carlos - 07.09.2006, 18:36
egal was rauskommt - seh zu das du heil durchkommst - lass krachen alder mann :wink: :twisted:
Tschiiiirioooo
Car-'büde müdd berücht next week 8) '-los
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
felix__w - 08.09.2006, 09:08
drullse hat folgendes geschrieben: Nee ernsthaft, ich bin ja das Tempo von Braunschweig (KD, etwas eingebrochen beim Laufen) eine Woche später in Erlangen auf die doppelte Distanz durchgelaufen.
Das tönt schon anders. Wenn du für 20km 80Minuten brauchst ist das deutlich besser (brauchte in Locarno 1:29).
Wann brauchst du Malto? Nur auf dem rad? Oder hast du auch beim Laufen dabei oder an Posten?
Felix
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
drullse - 08.09.2006, 10:37
felix__w hat folgendes geschrieben: Das tönt schon anders. Wenn du für 20km 80Minuten brauchst ist das deutlich besser (brauchte in Locarno 1:29).
Wann brauchst du Malto? Nur auf dem rad? Oder hast du auch beim Laufen dabei oder an Posten?
Felix
Nee, ich bin in Braunschweig noch keine 40 min gelaufen, da war ich langsamer. Und Erlangen ist etwas länger als 20 Km, daher kam das dann hin.
Ich nehme Malto auf der gesamten Strecke. Beim Radfahren und dann auch beim Laufen. Wird ein Test, ob das funktioniert.
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
trifi70 - 10.09.2006, 17:22
Und :?:
Hätte jetzt hier einen "Ticker" erwartet :)
Wann war Start ? Müßte so langsam das Ziel in Sichtweite sein ? 8)
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
Newbie - 10.09.2006, 20:11
Trifi.. wolltest Du nicht auch starten? oder hab ich da was falsch verstanden? ich dachte RolfK und Du hätten nachgemeldet? :?:
Drullse hab ich bei km 1 gesehen - hat etwas "gejammert" wie er leiden musste auf dem Rad, aber da er anscheinend noch Luft hatte zum Reden gings ihm noch recht gut :P Sah jedenfalls ok aus
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
sprudeltria - 10.09.2006, 21:42
weiß jemand die zeit, oder ob er durchgekommen ist(obwohl ich das generell nicht in frage stelle)...?! die Hp vom Bodenseetri ist immer noch in Vor-Wettkampf-Modus..... :roll:
Gruß
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
trifi70 - 10.09.2006, 21:55
Newbie hat folgendes geschrieben: Trifi.. wolltest Du nicht auch starten? oder hab ich da was falsch verstanden? ich dachte RolfK und Du hätten nachgemeldet? :?:
Um ehrlich zu sein : ich hab im ersten Inferno-Finisher-Taumel tatsächlich drüber nachgedacht. Letztlich hat die Vernunft gesiegt und das war gut so. Wollte heute 180 km RTF fahren... und war heilfroh nach abgekürzten 150 km zu Hause zu sein. Gelenkprobleme in den Knien und Füßen, dazu ein Gefühl, daß die Beine total leer wären... :? Ich wäre am Bodensee nie und nimmer ins Ziel gekommen. Also richtig entschieden. Inferno war zwar "nur GA" und ist jetzt 3 Wochen her, aber die Regenerationszeit ist für mich ganz offensichtlich einfach zu kurz. Auf kurzen Distanzen fühle ich mich meist schon wieder fit, aber Langes ist die nächsten Wochen noch nicht drin.
Die Bodensee-Seite ist tatsächlich nicht so recht up to date... Ich kann keine Ergebnisse finden, auch nicht bei bibchip :?
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
sprudeltria - 10.09.2006, 22:01
trifi70 hat folgendes geschrieben:
auch nicht bei bibchip :?
da hatte ich auch schon geguckt, aber die sind auch noch nicht soweit......die schweizer halt...;-)
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
Hunki - 11.09.2006, 06:43
Drullse ist durchgekommen... ich hab ihn beim Zieleinlauf gesehen. Irgendwas um 11:20 oder so... ich hab nur noch den Namen vom Speaker gehört. Weil ich ihn nicht persönlich kenne, hab ich ihn leider nocht vorher erkennt... aber wenn er es war, hatte er seinen Luschi (mintgrünen) Desoto-Einteiler an... also nichts mit dem roten (Auf-Angriff) Einteiler...
Aber Gratulation.... Hunki
Hunki
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
felix__w - 11.09.2006, 07:19
Hunki hat folgendes geschrieben: Drullse ist durchgekommen... ich hab ihn beim Zieleinlauf gesehen. Irgendwas um 11:20 oder so...
http://www.sporttiming.ch/d/Veranstaltungen/Trichallenge/langak.pdf
25. 227 Druska, Frank 1970 Berlin LTC Berlin 1:17:22,40 6:05:19,00 0:02:18,50 1:55:05,20 2:21:32,90 11:41:38,00
Felix
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
Newbie - 11.09.2006, 07:22
Hunki hat folgendes geschrieben: Drullse ist durchgekommen... ich hab ihn beim Zieleinlauf gesehen. Irgendwas um 11:20 oder so... ich hab nur noch den Namen vom Speaker gehört. Weil ich ihn nicht persönlich kenne, hab ich ihn leider nocht vorher erkennt... aber wenn er es war, hatte er seinen Luschi (mintgrünen) Desoto-Einteiler an... also nichts mit dem roten (Auf-Angriff) Einteiler...
Aber Gratulation.... Hunki
Hunki
jo - Mintgrün war er angezogen - ich hatte nämlich auf was blaues geguckt, weil ich ihn bisher immer nur so in den Rennen gesehen hatte :D
Gratulation jedenfalls!!!
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
Hunki - 11.09.2006, 07:33
Newbie hat folgendes geschrieben:
jo - Mintgrün war er angezogen - ich hatte nämlich auf was blaues geguckt, weil ich ihn bisher immer nur so in den Rennen gesehen hatte :D
Gratulation jedenfalls!!!
Wo warst du denn? Ich hab dich auch nirgendwo gesehen. Ich war zuerst ne Zeit lang beim Ziel, dann ca. um 14:30 bei der Wechselzone und dann wieder um 16:00 Uhr sicher 1 Stunde bei der Wechselzone.
Hunki
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
feder - 11.09.2006, 08:29
Hunki hat folgendes geschrieben: ... hatte er seinen Luschi (mintgrünen) Desoto-Einteiler an...
Hunki
das sind die vereins-farben.. :wink:
und an der farbe des einteilers lag es sicher nicht, daß der wettkampf nicht ganz nach seinen vorstellungen lief :roll:
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
trifi70 - 11.09.2006, 08:34
:shock: Tatsächlich noch einen Tick langsamer als 2005 :?
drullse, was war los ?
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
Powermanpapa - 11.09.2006, 08:59
oha! das war kein leichter Tag für Drullse :shock:
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
Newbie - 11.09.2006, 09:45
Hunki hat folgendes geschrieben: Wo warst du denn? Ich hab dich auch nirgendwo gesehen. Ich war zuerst ne Zeit lang beim Ziel, dann ca. um 14:30 bei der Wechselzone und dann wieder um 16:00 Uhr sicher 1 Stunde bei der Wechselzone.
Hunki
ich stand die ganze Zeit bei km 41 auf der Laufstrecke - erst neben mir einen Photographen des offiziellen Services - später dann ganz alleine :P
ca um 15:45 machte ich mich dann auf die Heimfahrt via Arbon/Amriswil/Weinfelden - dachte immer, dass Ihr von hinten mich überholt 8)
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
BSE - 11.09.2006, 09:47
Autsch - war wohl nicht sein Tag ... :?
ABER
er hat sich durchgebissen und gefinisht! Gut so.:)
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
Hunki - 11.09.2006, 09:53
Newbie hat folgendes geschrieben:
ca um 15:45 machte ich mich dann auf die Heimfahrt via Arbon/Amriswil/Weinfelden - dachte immer, dass Ihr von hinten mich überholt 8)
Nene, wir gingen erst so um 20 Uhr nach Hause... als mein Kollege dann im Ziel war haben wir noch etwas geplaudert.
Hunki
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
FuXX - 11.09.2006, 15:55
Naja, da gibt's so einen Spruch: "You can't fake a marathon!"
Und so ist es auch beim Ironman.
Daher ist das Ergebnis fast ne logsiche Folge aus dem Trainingsumfang.
Ich find's toll, dass du gefinisht hast Drullse! Und dazu kann man auch gratulieren!
Nächstes Jahr wird alles besser, nochmal brichste dir nicht die Knochen und sub 9 wird kommen!
bis dann,
Tobias
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
drullse - 11.09.2006, 19:20
Jau, so habe ich noch nie gelitten...
Bericht kommt noch, nur soviel: es war schweinehart. Die Radstrecke ist IMHO schwerer geworden, das zeigt auch die 5:02 von Olaf.
Danke an alle, die da an der Strecke standen und FuXX: na logo. Nächstes Jahr auf ein Neues.
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
Hunki - 11.09.2006, 19:39
drullse hat folgendes geschrieben: Jau, so habe ich noch nie gelitten...
Bericht kommt noch, nur soviel: es war schweinehart. Die Radstrecke ist IMHO schwerer geworden, das zeigt auch die 5:02 von Olaf.
Danke an alle, die da an der Strecke standen und FuXX: na logo. Nächstes Jahr auf ein Neues.
Wir haben dich am Wendepunkt zur 2. Runde angefeuert. Ich hab mich noch über den Einteiler gewundert, dass mir die Farbe von irgendwo her bekannt vor kommt. Da ich dich aber noch nie persönlich oder auf Foto gesehen habe, gabs ausser einen Hopp Hopp und klatschen nicht mehr....
Aber Respekt.... gratulation das du trotzdem noch durchgehalten hast.
Hunki
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
TriSt - 12.09.2006, 09:11
drullse hat folgendes geschrieben: Jau, so habe ich noch nie gelitten...
Bericht kommt noch, nur soviel: es war schweinehart. Die Radstrecke ist IMHO schwerer geworden, das zeigt auch die 5:02 von Olaf.
Danke an alle, die da an der Strecke standen und FuXX: na logo. Nächstes Jahr auf ein Neues.
Glückwunsch + Respekt!
(Nur gut, dass es ein trockener und schöner Tag war.)
TriSt
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
Rene - 12.09.2006, 09:34
@Drullse
Herzlichen Glückwunsch!
Wie ich es so lese musst Du ganz in der Nähe von einem TriaKollegen von mir herumgerudert sein. Uwe Lorenzen von den Trimichels. Er ist etwas langsamer geschwommen und hat auf dem Rad gut geblutet, war auch sehr froh dass es 40km flach war vor dem Lauf. Aber auf der 2. Marathonhälfte muss er Dich "kassiert" haben.
Gruß und gute Besserung
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
schmadde - 12.09.2006, 09:41
Tja, in jemanden wie drullse setzt man halt Erwartungen. Der kann eine harte Langdistanz finishen und muss sich dann hinterher noch rechtfertigen...
Glückwunsch zum Finish auch von mir! Dass Du dich trotzdem durchgebissen hast, finde ich mindestens so respektabel wie die sub9, die Du in Roth wahrscheinlich drauf gehabt haettest. Beim Schwimmen lagst Du ja noch voll im Plan :roll:
Jetzt wollen wir natürlich alle wissen, was los war...
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
Carlos - 12.09.2006, 11:36
Einen Glühwunsch auch von mir!!! Happy Erholing! 8) :wink:
tschiiirio!
Car-'geiles wetter , waaa?'-los
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
Anja - 12.09.2006, 21:59
Rene hat folgendes geschrieben: @Drullse
Herzlichen Glückwunsch!
Wie ich es so lese musst Du ganz in der Nähe von einem TriaKollegen von mir herumgerudert sein. Uwe Lorenzen von den Trimichels. Er ist etwas langsamer geschwommen und hat auf dem Rad gut geblutet, war auch sehr froh dass es 40km flach war vor dem Lauf. Aber auf der 2. Marathonhälfte muss er Dich "kassiert" haben.
Gruß und gute Besserung
Die beiden sind vor allem am Ende zusammen im Pool herumgelungert...
Anja
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
sprudeltria - 12.09.2006, 22:03
Anja hat folgendes geschrieben: Rene hat folgendes geschrieben: @Drullse
Herzlichen Glückwunsch!
Wie ich es so lese musst Du ganz in der Nähe von einem TriaKollegen von mir herumgerudert sein. Uwe Lorenzen von den Trimichels. Er ist etwas langsamer geschwommen und hat auf dem Rad gut geblutet, war auch sehr froh dass es 40km flach war vor dem Lauf. Aber auf der 2. Marathonhälfte muss er Dich "kassiert" haben.
Gruß und gute Besserung
Die beiden sind vor allem am Ende zusammen im Pool herumgelungert...
Anja
Send Pix :D
Re: Klugschnacker fragt, was alle wissen wollen:
Willi - 20.09.2006, 22:19
drullse hat folgendes geschrieben: Bericht kommt noch, ...
Frank, ich will ja nicht drängeln, aber ... :wink:
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