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Re: Was beruhigt Dich?
paradiesvogel - 03.09.2006, 21:03Was beruhigt Dich?
Das Leben zu meistern ist nicht so leicht. Heututage schwerer denn je! Der Zeitfaktor nimmt unumstritten eine zentrale Rolle in unserem Alltag ein.
Kaum ist man zurück von der Arbeit, so muss man noch einkaufen, zum Arzt gehen, Sport treiben u.ä.
Hat man all dies hinter sich, ist der Abend schon angebrochen und der Tag ist vorbei. Zeit fürs Bett.
Das ist wohl der Ablauf in mio von Haushalten!
Doch was oft vergessen wird, ist AKTIV zu entspannen. Ein Widerspruch? Nein, denn auch entspannen muss gelernt sein!
Genau um dieses wieder runterzukommen, sich zu beruhigen und entspannen, soll es in diesem Thread gehen.
Was tust Du um dich zu entspannen? Was isst/trinkst du? Wendest du bestimmte Methoden an - e.g. fernöstliche Entspannungsübungen o.ä.? Hast du eine bestimmte Ansprechperson, die dich entspannt?
Schreibt weiter so fleißig - ihr bekommt nen Bienchen :P !!! *summ*
Ich gebe meine Antwort vorab ab: Ich beruhige mich am besten, wenn ich meinen Kopf frei bekomme, was ich durch Sport (i.e. Laufen/Fusi) und Niederschreiben erreiche.
Re: Was beruhigt Dich?
strandsirup - 04.09.2006, 12:03Entspannen
Bei den Themen hier, muss man sich ja richtig gedanken machen über sein leben :-)
Wo und wie ich richtig entspanne??? Eigentlich habe ich darüber noch nie nachgedacht, das ist mehr sowas, was ich einfach tue.
Ich sage mir nicht, so jetzt entspanne ich. Ich tu es einfach.
Das ist, wenn ich eingekuschelt mit einer Tasse Tee/Kaffee auf der Couch sitze während es draussen stürmt.
Oder wenn ich mich in die Sonne setzte und einfach abschlate.
Aber genauso, wenn über irgendwas belangloses mit Menschen rede, die mir wichtig sind.
Es gibt in meinem Leben so viele verschiedene Arten zu entspannen.
Wenn ich von einem Streßigen Arbeitstag nachhause und mit Mama dann einkaufen gehe und wir uns erzählen, wie der Tag war ist es als würde der ganze Streß von mir abfallen.
Aber wenn ich mich so richtig entspannen möchte, lege ich mich in die Badewanne, mache meine Lieblings CD an und dann geht es mir besser!
Ich denke, ich könnte noch hunderte Punkte aufzählen, wie und wo ich entspanne, doch das sprengt den Rahmen :P
Doch mit absicht entspannen tue ich nicht! Ich tue es eher unbewusst. Ich denke nicht, so jetzt gehe ich in die wanne und entspanne, sondern ich tu es einfach!
Nachher mache ich mir noch Streß, weil ich nicht entspanne :D
Naja, ich denke das wars vorerst!
Liebe Grüße
Eure Strandsirup
Re: Was beruhigt Dich?
Apricadea - 15.09.2006, 18:48Phhuuu
Mich beruhigt grad der Gedanke, dass ich nie weider ne Fahrstunde nehmen muss.. jezz kann ich einfach alleine durch die Gegend heizen...
******Führerschein bestanden*******
Freut euch mal für mich mit^^
Sonst beruhigt mich, wenn ich alleine bin, dabei gute Musik läuft udn ich was leckeres in der Nähe liegt (Gummibären, Chips...)
Leider is die Zeit, wo ich einfach mal für mich sein kann sehr begrenzt, weil ich ein viel beschäftigter Mensch bin... naja vll find ich ja jezz mal mehr Zeit für mich...
Ich bin aber auch gerne in Gesellschaft... spricht auch nichts dagegen,. aber da bin ich immer aufgedreht und sprüh vor Energie...
Was auch beruhigt ist der Wald.. er erschlägt einem mit dieres Ruhe.....
Apricadea
Re: Was beruhigt Dich?
Wasserkristall - 19.09.2006, 22:17
Ich muss sagen das es mich beruhigt wenn es meiner Familie gut geht. Es klingt zwar immer ein bischen blöd, weil man das so daher redet aber wenn mit meiner Familie etwas ist, dann beschäftigt mich das total stark. Weiterhin beruhigt mich das ich jetz Urlaub hab und in aller seelenruhe ausschlafen kann und locker und leicht in den Tag leben kann. Ich muss auch sagen das es mich beruhigt das ich den ganzen Ausbildungsstress nich mehr hab. Is jetz zwar schon 1 1/2 Jahre her aber es fühlt sich sehr gut an. Ich musste ständig zwischen Mc Pom und Berlin pendeln. Das ist jetz alles vorbei. Nun gut. Das solls malwieder von mir gewesen sein.
Euer Wasserkristall
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