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Qualität des Beitrags: Beteiligte Poster: SusiHasi - Acid Forum: Skull & Bones Forenbeschreibung: Spacepioneers Allianz aus dem Unterforum: Hobbies und Freizeit Antworten: 2 Forum gestartet am: Dienstag 27.06.2006 Sprache: deutsch Link zum Originaltopic: YOGA Letzte Antwort: vor 17 Jahren, 9 Monaten, 6 Tagen, 2 Stunden, 52 Minuten
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Re: YOGA
SusiHasi - 29.07.2006, 17:34YOGA
also...
ick muss sagn yoga is was schönes...habs dieses schuljahr inner projektwoche ausprobiert un fands toll...
es kann sich fast niemand vorstellen wie anstrengend des eigentlich is..aber man wird gelenkiger un es is wirklich anstrengend auch wenn die übungen leicht aufgebaut sin..aber da man alles langsam un lange macht wird einem schön warm un man merkt welche muskeln man beansprucht hat...
un wenn man yoga täglich um eine einmal gewählte tageszeit mit passender erwärmung mal für ne halbe bis eine stunde macht bringt es auch was un jeder der es länger macht sagt einem es is gut un nach 40tagen brauch der körper yoga....oder verlangt fast danach...und die ruhe- und meditationsphasen dazu sorgen für nötige entspannung un die übungen für energie ^^
eine anfangsübung findet man hier...macht man meistens nach kurzer erwärmung
http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/SuryaNamaskarMittelstufe.htm
so...da ich selbst noch keine 40tage geschafft hab un weils so warm war es einfach ma nich gemacht hab..fang ich sowie es kälter wird wieder damit an..un will es dann auch durchziehn
Re: YOGA
Acid - 29.07.2006, 18:05
Yoga find ich auch toll, ich hab zwar noch nicht wirklich viele der Asanas gemacht, aber ich beschäftige mich recht viel mit den meditativen Formen und der zugrundeliegenden Philosophie.
Ich versuche mich dabei fest an einen Buddhistischen Grundsatz zu halten, der in etwa aussagt, dass man nicht einfach glauben soll was man liest sondern seinen Kopf selbst anstrengen soll.
Was ich in diesem Bezug besonders Interessant finde ist der Bereich des Karma-Yoga. Wen es interessiert:
Karma Yoga – der Yoga der Tat.
Allerdings kann ich mich nicht ganz mit allen Aspekten der Yoga anfreunden, aber das muss man auch nicht.
Yoga ist zudem einer der Vorgänger des Buddhismus, dem dich doch nicht abgeneigt bin. Wer darüber mal was erfahren will, sollte sich ein wenig schlau machen. Zur Einstimmung ein paar Stichpunkte:
-> Upādāna
-> Samsara
-> Buddha
-> Großes Fahrzeug
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