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Re: OD / MD Erlangen
Bigfoot - 10.07.2006, 21:53OD / MD Erlangen
Erlanger Triathlon
MD OD
Homepage www.erlangertriathlon.de
Re: OD / MD Erlangen
drullse - 10.07.2006, 21:57
Bin dabei.
Re: OD / MD Erlangen
Anja - 10.07.2006, 22:34
Ich auch.
Anja
Re: OD / MD Erlangen
trisepp - 13.07.2006, 09:35
bin auf der OD dabei :lol:
Re: OD / MD Erlangen
dickermichel - 13.07.2006, 12:10
Drullse,
gibt es da nicht wieder Startgruppen?
In welcher bist Du, Frank?
dm, der sich auf den schon richtig freut und hofft, daß er nicht noch dicke Beine von Immenstadt eine Woche vorher hat...
Re: OD / MD Erlangen
drullse - 13.07.2006, 14:24
Was weiß ich. Nachdem gestern die Entscheidung gefallen ist, die Stifte noch 2 Wochen drin zu lassen, weiß ich ja nichtmal, ob ich überhaupt starte.
Und außerdem ist die Gruppe für Dich doch egal - Du bist eh weit vor mir...
Re: OD / MD Erlangen
Matthias - 20.07.2006, 13:32
Ich bin auch dabei und mach mal halblang. :wink:
Wie übernachtet Ihr denn da? Hab das letzte Mal gezeltet, aber eigentlich keine Lust dazu.
Re: OD / MD Erlangen
Willi - 20.07.2006, 14:15
Wieviele Startplätze gibts da eigentlich? Stimmt meine Hochrechnung (stand heute 677 Meldungen), dass da noch 170 Plätze frei sein müßten und ich mit meiner Meldung noch schauen kann, ob ich am Sonntag die Rückenschmerzen verdaut bekomme?
Re: OD / MD Erlangen
dickermichel - 20.07.2006, 14:30
Matthias hat folgendes geschrieben: Ich bin auch dabei und mach mal halblang. :wink:
Wie übernachtet Ihr denn da? Hab das letzte Mal gezeltet, aber eigentlich keine Lust dazu.
Wir übernachten bei der Tante meiner Frau.
2002 habe ich in der Turnhalle vom TV Erlangen übernachtet - war bis auf das Schnarchen von einem älteren Triathleten ok... :twisted:
@Willi:
Ich denke, Erlangen ist nie ganz voll, oder?
Gruß: dm
Re: OD / MD Erlangen
Matthias - 20.07.2006, 14:30
Willi hat folgendes geschrieben: Wieviele Startplätze gibts da eigentlich? Stimmt meine Hochrechnung (stand heute 677 Meldungen), dass da noch 170 Plätze frei sein müßten und ich mit meiner Meldung noch schauen kann, ob ich am Sonntag die Rückenschmerzen verdaut bekomme?
OD ist voll. MD max. 550 bei z.Z. 422 Meldungen.
Re: OD / MD Erlangen
Willi - 20.07.2006, 14:54
dickermichel hat folgendes geschrieben: 2002 habe ich in der Turnhalle vom TV Erlangen übernachtet - war bis auf das Schnarchen von einem älteren Triathleten ok... :twisted:
@dm: Erlangen ist normalerweise immer so drei Wochen vorher dicht - erstaunlich, wie lange man sich heuer noch anmelden kann.
Kommt man in die Turnhalle einfach so rein? Überlege auch noch, ob ich früh aufstehen soll oder abends schon hindüsen.
Re: OD / MD Erlangen
dickermichel - 20.07.2006, 15:19
Willi hat folgendes geschrieben: dickermichel hat folgendes geschrieben: 2002 habe ich in der Turnhalle vom TV Erlangen übernachtet - war bis auf das Schnarchen von einem älteren Triathleten ok... :twisted:
@dm: Erlangen ist normalerweise immer so drei Wochen vorher dicht - erstaunlich, wie lange man sich heuer noch anmelden kann.
Kommt man in die Turnhalle einfach so rein? Überlege auch noch, ob ich früh aufstehen soll oder abends schon hindüsen.
Puh, das ist ja schon vier Jahre her, also locker 50% weniger Hirnmasse seitdem...soweit ich mich erinnere, wollte ich eigentlich im Auto schlafen und habe dann beim Zähneputzen gesehen, daß da welche in der Turnhalle nächtigen wollen - und dann habe ich mich halt dazugelegt.
Gruß: dm
Re: OD / MD Erlangen
drullse - 20.07.2006, 19:29
Ich kann mich noch an 2004 (?) erinnern, als mich auf dem Weg vom Klo zur Wechselzone so'n langhaariger Bombenleger fast umgefahren hat, weil er zu spät gekommen ist...
:wink:
Ich wohne wie immer im 6-Sterne-Hotel. :D
Re: OD / MD Erlangen
Matthias - 20.07.2006, 21:02
drullse hat folgendes geschrieben: Ich wohne wie immer im 6-Sterne-Hotel. :D
Hä?
Re: OD / MD Erlangen
Newbie - 20.07.2006, 22:21
wenige hundert Meter vom Schwimmstart entfernt (auf der anderen Brückenseite aber) gibts eine kleine Pension wo ich übernachtet habe. Eigentlich mitten im Wald, schön ruhig - sogar morgens früh Frühstück wurde uns vor das Zimmer gestellt :P
Re: OD / MD Erlangen
Matthias - 20.07.2006, 23:06
Newbie hat folgendes geschrieben: wenige hundert Meter vom Schwimmstart entfernt (auf der anderen Brückenseite aber) gibts eine kleine Pension wo ich übernachtet habe. Eigentlich mitten im Wald, schön ruhig - sogar morgens früh Frühstück wurde uns vor das Zimmer gestellt :P
Erinnerst Du Dich vielleicht noch an den Namen oder Addresse?
Re: OD / MD Erlangen
Newbie - 20.07.2006, 23:29
leider nicht - hab grad den ganzen Emu-Thread aus jener Zeit (2004) durchgelesen..
vielleicht kann sich Hunki erinnern? er war in der selben Pension. Oder Bigfoot kennt den Namen? ist wie gesagt auf der anderen Brückenseite, die Strasse durch den Wald, ca 1 km
Re: OD / MD Erlangen
Newbie - 20.07.2006, 23:56
so - hat mir keine Ruhe gelassen :oops:
wenn ich mich nicht irre wars die Pension am Heusteg - halt einfach, dafür günstig und ruhig
Re: OD / MD Erlangen
dickermichel - 21.07.2006, 00:20
drullse hat folgendes geschrieben: Ich kann mich noch an 2004 (?) erinnern, als mich auf dem Weg vom Klo zur Wechselzone so'n langhaariger Bombenleger fast umgefahren hat, weil er zu spät gekommen ist...
:wink:
Jaaaahaaa, ich weiß, da hatte ich mir am Donnerstag vorher den Meniskus gaanz schlimmm angedingst, bin am Freitag in die Klinik habe das checken lassen, und die meinten, ich solle auf keinen Fall laufen. Dann saß ich den ganzen Samstag da, weil ich total Lust hatte auf den WK. Naja, und morgens um halb sechs saß ich mit family im Auto und wir steckten erst einmal gleich hinter München auf dieser beschi**enen A9 im Stau, weil irgendein Club-/Diskotrottel sein Auto in den Graben gesetzt hatte, daher war dann Vollgas angesagt und fast zu spät kommen...
Aber dieses Jahr nicht!
Gruß: dm
Re: OD / MD Erlangen
Matthias - 21.07.2006, 10:49
Newbie hat folgendes geschrieben: so - hat mir keine Ruhe gelassen :oops:
wenn ich mich nicht irre wars die Pension am Heusteg - halt einfach, dafür günstig und ruhig
Das ist echt nett! Werde da mal anfragen. Danke!
Re: OD / MD Erlangen
tobyvanrattler - 31.07.2006, 22:44
Bin auch am Start :lol:
Re: OD / MD Erlangen
Anja - 31.07.2006, 23:36
tobyvanrattler hat folgendes geschrieben: Bin auch am Start :lol:
Kennzeichen schwarzer Neo und gleichfarbiges Rad?
Anja
Re: OD / MD Erlangen
Matthias - 02.08.2006, 17:51
Anja hat folgendes geschrieben: Kennzeichen schwarzer Neo und gleichfarbiges Rad?
Hihi... ich habe einen schwarzen Neo, aber ein gelbes Rad...
Im Ernst, sollen wir einen Treffpunkt vereinbaren? Ich komme am Sa. zur "Pasta-Party". Sagen wir 16:00? Muss nur noch einer nen AYE-Schild hochhalten, weil ich kenn ja keinen... :roll:
Alles unter der Voraussetzung, dass ich meine beginnenden Halsschmerzen in den Griff bekomme... :?
Re: OD / MD Erlangen
Willi - 03.08.2006, 08:15
Bis jetzt war's ja mangelnde Form, die mich am anmelden gehindert hat - aber so langsam werd' ich froh, dass ich nicht auf der Meldeliste stehe - das sieht ja nach einer richtigen Regenschlacht aus.
Ist der Sommer schon wieder vorbei?
Re: OD / MD Erlangen
drullse - 03.08.2006, 08:48
Willi hat folgendes geschrieben: Bis jetzt war's ja mangelnde Form, die mich am anmelden gehindert hat - aber so langsam werd' ich froh, dass ich nicht auf der Meldeliste stehe - das sieht ja nach einer richtigen Regenschlacht aus.
Ist der Sommer schon wieder vorbei?
Mach keinen Mist. Das war letztes Jahr schon so übel.
Mein Wetterbericht hier sagt "etwas Regen"...
Re: OD / MD Erlangen
Matthias - 03.08.2006, 09:32
19°C, bewölkt, vereinzelt Schauer... die Hoffnung ersäuft zuletzt.
Re: OD / MD Erlangen
trisepp - 03.08.2006, 10:01
Na das wären doch schon mal 4 Grad mehr als in Erding dieses Jahr. Und die Frage mit dem Neoverbot erübrigt sich ja dann auch ...
Re: OD / MD Erlangen
tobyvanrattler - 03.08.2006, 10:23
Anja hat folgendes geschrieben: tobyvanrattler hat folgendes geschrieben: Bin auch am Start :lol:
Kennzeichen schwarzer Neo und gleichfarbiges Rad?
Anja
:D Nein, ein silbergrauer green Turtle Neo, aber meine "Joulie" hat das kurze schwarze an :wink:
Treffen können wir gerne machen.
Schätze das ich auch gegen 16h bei der Pasta Party aufschlagen werde.
Hab sicherlich bei den Temperaturen meine beige IM Lanzarote Base-Cap auf.
Hm, mein Bedarf an Regen hab ich eigentlich schon beim IM FFM abgedeckt. Wegen mir darf es in Erlangen schon schön sonnig sein...
Re: OD / MD Erlangen
dickermichel - 03.08.2006, 10:42
Ich gehe auch davon aus, daß ich am Sonntag starten kann, der Schnupfen und dsa leichte Kratzen hinten am Hals sind zwar noch da, aber das Schlappheitsgefühl hat ein wenig nachgelassen.
Treffpunkt 16.00 Uhr bei der Pastaparty?
Wo findet die denn statt, wenn es regnet, wie es das gerade hier in MUC tut, nämlich in Strömen?
Gruß: dm
PS.: Willi, Du bist ja gaaaanz feige!!!! :wink:
Re: OD / MD Erlangen
tobyvanrattler - 03.08.2006, 10:49
Das hab ich mir grad auch schon gedacht. Draußen kannst das ja dann vergessen...
Vielleicht machen Sie ja dann die Sporthalle für uns auf :wink:
P.S. hab grad schon die Regenbereifung aufgezogen :twisted:
Re: OD / MD Erlangen
drullse - 03.08.2006, 11:11
Sollte es richtig regnen, trete ich nicht an. Das Sturzrisiko ist mir dann zu groß. Noch sind ja die Stifte in den Fingern drin...
Re: OD / MD Erlangen
feder - 03.08.2006, 11:16
drullse hat folgendes geschrieben: Sollte es richtig regnen, trete ich nicht an. Das Sturzrisiko ist mir dann zu groß. Noch sind ja die Stifte in den Fingern drin...
kannst du denn schon richtig greifen lenker/bremsen und schalten?
Re: OD / MD Erlangen
tobyvanrattler - 03.08.2006, 11:21
drullse hat folgendes geschrieben: Sollte es richtig regnen, trete ich nicht an. Das Sturzrisiko ist mir dann zu groß. Noch sind ja die Stifte in den Fingern drin...
Dann hab ich auch keinen Bock auf ne MD.
Will ja schließlich meine Zeit von 04 deutlich unterbieten, aber bei Regen :cry:
Re: OD / MD Erlangen
drullse - 03.08.2006, 12:02
feder hat folgendes geschrieben: kannst du denn schon richtig greifen lenker/bremsen und schalten?
Definiere richtig... :?
Re: OD / MD Erlangen
feder - 03.08.2006, 12:08
drullse hat folgendes geschrieben: feder hat folgendes geschrieben: kannst du denn schon richtig greifen lenker/bremsen und schalten?
Definiere richtig... :?
hm, nuja, so daß du eben fest zugreifen kannst....und falls notwendig, mal schnell bremsen kannst
aus eigener erfahrung (versch. bänderrisse) weiß ich ja, daß es ewig dauern kann, bis gelenke wieder richtig beweglich sind und auch die volle kraft wieder vorhanden ist... :roll:
Re: OD / MD Erlangen
drullse - 03.08.2006, 12:17
Naja, dann war die Frage wohl eher rethorisch gemeint...
Ich kann fahren, das habe ich ja in Braunschweig gesehen. Um die Kurven wie auf Eiern, Wiegetritt nur sehr bedingt, Kopfsteinplaster gar nicht. Dank der brachialen Hydraulikbremsen am Rocket muß ich ja nicht fest ziehen, um zum Stehen zu kommen. Und Schalten geht mit zwei Fingern.
Re: OD / MD Erlangen
Willi - 03.08.2006, 12:32
drullse hat folgendes geschrieben: Sollte es richtig regnen, ... Was ist das auch für ein Scheißsommer heuer! :cry:
Erst dauerts ewig, bis der Schnee mal verschwindet, dann nur Regenwettkämpfe (IM Ffm, Erding, Immenstadt, München Regattastrecke z.B.) oder sogar Schwimmen komplett gestrichen wg. Wassertemperatur unter 13 Grad (Otterskirchen) ...
Ich will Sonne! :roll:
Re: OD / MD Erlangen
trisepp - 03.08.2006, 14:01
Willi hat folgendes geschrieben: drullse hat folgendes geschrieben: Sollte es richtig regnen, ... Was ist das auch für ein Scheißsommer heuer! :cry:
.....
Ich will Sonne! :roll:
Hey Willi bist du die letzten 8 Wochen im Keller auf er Rolle gesessen :lol:
nee, aber die Extreme sind schon kein Spass, das stimmt
Re: OD / MD Erlangen
feder - 03.08.2006, 14:19
drullse hat folgendes geschrieben: Naja, dann war die Frage wohl eher rethorisch gemeint...
...
hm ja sorry :roll:
ich hätte besser hierzu nix geschrieben - ich hab dich und deine finger mit draht ja in roth gesehen....
nochmal sorry - ich hoffe, daß die finger bald wieder ok sind :roll:
Re: OD / MD Erlangen
Matthias - 03.08.2006, 14:49
tobyvanrattler hat folgendes geschrieben: Dann hab ich auch keinen Bock auf ne MD.
Will ja schließlich meine Zeit von 04 deutlich unterbieten, aber bei Regen :cry:
Naja, für die anderen regnet es ja auch. Und die Strecke hat viele lange Geraden, wenige Kurven; die erste Hälfte der Runde ganz ohne Abbiegen! Da hält sich der Zeitverlust in Grenzen, selbst wenn man das Rad um die Kurve trägt.
Re: OD / MD Erlangen
drullse - 03.08.2006, 17:27
Matthias hat folgendes geschrieben: selbst wenn man das Rad um die Kurve trägt.
So wie ich letztes Jahr... Irgendwo im letzten Viertel der Runde kommt man bergab auf ne Kreuzung, da bin ich gradeaus rüber gerutscht, weils so glatt war und ich etwas zu schnell...
Re: OD / MD Erlangen
Willi - 04.08.2006, 10:46
drullse hat folgendes geschrieben: ... kommt man bergab auf ... Berg?! In Erlangen?!? :shock:
Re: OD / MD Erlangen
drullse - 04.08.2006, 10:51
Willi hat folgendes geschrieben: drullse hat folgendes geschrieben: ... kommt man bergab auf ... Berg?! In Erlangen?!? :shock:
"bergab" heißt doch nur "runter"...
:roll:
:wink:
Re: OD / MD Erlangen
tobyvanrattler - 04.08.2006, 13:15
Also wenn ich mir die Online Wetterprognosen für Sonntag und Erlangen ansehe wird mir ziemlich übel...
Re: OD / MD Erlangen
Matthias - 04.08.2006, 19:50
19°C, bewölkt, vereinzelt Schauer...
Naja, könnte schlimmer sein.
Ich komme am Sa. zur Pasta-Party. Erkennungsmerkmal: Pelzmantel und Winterdepression und beiges Käppi mit Aufschrift "Dionex".
Re: OD / MD Erlangen
Willi - 04.08.2006, 21:48
Das ideale Radl für Erlangen ... :lol:
Re: OD / MD Erlangen
Anja - 05.08.2006, 00:31
Also bei Regen werdet Ihr mich an einer blauen Regenjacke mit "Quelle"-Aufschrift auf dem Rücken erkennen. Ansonsten: Je schlechter das Wetter, desto schlechter die Laune. Hocker, Roth-Rucksack und Kamera und vermutlich ein pinkes Nike-Cap.
Ich bin allerdings nur Sonntag da.
Anja
Re: OD / MD Erlangen
tobyvanrattler - 05.08.2006, 10:53
Bin ab ca. 16h bei der pasta party
hab sicherlich meine beige IM Lanzarote Cap auf und ne 2004er Illes Balearis WINTERJACKE an :evil:
Re: OD / MD Erlangen
trisepp - 07.08.2006, 09:29
Gestern hatte der Wettergott ja dann doch noch Erbarmen mit uns armen Triathleten. Nachdem es am frühen Morgen ja noch geregnet hatte, das alles zu spät war, hat es dann pünktlich zum Aufbau in der WZ aufgehört.
Der Kanal war kuschelig warm, es hing ein Schild am Rand mit 19 Grad, aber es waren gefühlt über 20 Grad.
Ich habe ja nur auf die OD gemacht und war zufrieden mit meinem Ergebnis. An der ganzen Orga war nichts auszusetzen, wenn es dann noch schöneres Wetter hat, ist das ein klasse Wettkampf.
Re: OD / MD Erlangen
Matthias - 07.08.2006, 11:34
trisepp hat folgendes geschrieben: Der Kanal war kuschelig warm, es hing ein Schild am Rand mit 19 Grad, aber es waren gefühlt über 20 Grad.
Das kann unmöglich sein, am Sa. sind noch 24° gemessen worden, und vom Gefühl her waren das deutlich über 20°, sogar mir war fast zu warm im Neo.
Re: OD / MD Erlangen
Matthias - 07.08.2006, 11:36
Wo war denn eigentlich dm?
Re: OD / MD Erlangen
drullse - 07.08.2006, 11:41
Matthias hat folgendes geschrieben: Wo war denn eigentlich dm?
Ich vermute, der hat angesichts des Wetters gekniffen.
Re: OD / MD Erlangen
Willi - 07.08.2006, 13:03
dickermichel hat folgendes geschrieben: PS.: Willi, Du bist ja gaaaanz feige!!!! :wink: Ich steh dazu - bin zu Hause geblieben und hab' mir ausschlafen gegönnt. :wink:
Re: OD / MD Erlangen
Pioto - 10.08.2006, 13:39OD Erlangen und 2 Wochen danach ein Marathon
Nachdem ich bisher nur mitgelesen habe, jetzt mal aus aktuellem Anlass ein Beitrag, natürlich brauche ich einen Tipp...
Vorneweg aber ein paar Bemerkungen zu Erlangen. Ich fand, das war ein hervorragend organisierter Wettkampf. Ich habe praktisch kein Haar in der Suppe gefunden. Einzig der weite Weg vom Parkplatz zur Wechselzone und zurück vom Stadion zum Rad haben etwas genervt. Ansonsten volle Empfehlung.
@drullse: warst du mit ner ganzen Rasselbande unterwegs? Ich habe ein Auto mit Berliner Nummer und ein Softride gesehen. Das dürfte in Erlangen nicht auf viele andere als dich zutreffen. Bin leider dran vorbeiradelt, weil ich mangels fehlender Postings u.U. nicht ernst genommen worden wäre - und vielleicht auch sonst nicht?! Über Michels noshow hätten wir evtl. trotzdem lästern können.
@tobyvanrattler: dich habe ich, gewissermaßen mit Rose im Knopfloch, wie bei einer Kontaktannonce (wobei die Rose eine Illes Baleares Windjacke + IM Lanzarote-Kappe war) gesehen. Wollte dich gerade ansprechen, als eine Horde Typen mit dir weggegangen ist. Am Wettkampftag habe ich dich nicht gesehen. Hast du gekniffen? Wetter war letztendlich nicht so schlimm!
@dm: Hatte mich echt auf ein Treffen gefreut! Wollte dir ja noch ein kleines Präsent in die Hand drücken mit Bezug zu Ironman Südafrika, ist jetzt leider nix geworden. Wann wird das nachgeholt?
Damit zur Überleitung zur eigentlichen Frage: am Samstag in einer Woche laufe ich, falls gesund, den Helsinki City Marathon mit. Habe ich eigentlich einigermaßen vorbereitet (jede Woche ein Lauf über gut 25 km gemacht und weitere 2-3 Läufe über 10-12km). Diese Woche musste das ausfallen wg. Erlangen MD. Jetzt die Frage: wie sollte ich die letzten 9 Tage vor dem Marathon gestalten? Ich bin momentan im Zweifel, ob ich heute oder am Wochenende noch einen Lauf mit 20 oder gar 25 km machen soll? Oder wäre das kontraproduktiv? Was sagen die Gurus? Nächste Woche Dienstag sicher noch ein lockerer Lauf über 10-12 km, oder? Was könnt ihr mir empfehlen?
Wir machen in Finnland Urlaub, ist klar dass das Timing für den Marathon suboptimal ist. Ehefrau ist Finnin, ob das suboptimal ist, ist ein anderes Thema ;)
Danke für Eure Tipps,
Grüße
Pioto
Re: OD / MD Erlangen
tobyvanrattler - 10.08.2006, 14:10Re: OD Erlangen und 2 Wochen danach ein Marathon
Pioto hat folgendes geschrieben: @tobyvanrattler: dich habe ich, gewissermaßen mit Rose im Knopfloch, wie bei einer Kontaktannonce (wobei die Rose eine Illes Baleares Windjacke + IM Lanzarote-Kappe war) gesehen. Wollte dich gerade ansprechen, als eine Horde Typen mit dir weggegangen ist. Am Wettkampftag habe ich dich nicht gesehen. Hast du gekniffen? Wetter war letztendlich nicht so schlimm!
Damit zur Überleitung zur eigentlichen Frage: am Samstag in einer Woche laufe ich, falls gesund, den Helsinki City Marathon mit. Habe ich eigentlich einigermaßen vorbereitet (jede Woche ein Lauf über gut 25 km gemacht und weitere 2-3 Läufe über 10-12km). Diese Woche musste das ausfallen wg. Erlangen MD. Jetzt die Frage: wie sollte ich die letzten 9 Tage vor dem Marathon gestalten? Ich bin momentan im Zweifel, ob ich heute oder am Wochenende noch einen Lauf mit 20 oder gar 25 km machen soll? Oder wäre das kontraproduktiv? Was sagen die Gurus? Nächste Woche Dienstag sicher noch ein lockerer Lauf über 10-12 km, oder? Was könnt ihr mir empfehlen?
Wir machen in Finnland Urlaub, ist klar dass das Timing für den Marathon suboptimal ist. Ehefrau ist Finnin, ob das suboptimal ist, ist ein anderes Thema ;)
Danke für Eure Tipps,
Grüße
Pioto
:lol: Meinst du einen speziell aus der Gruppe? Die wollen alle nur spielen und haben bisher immer nur kleinere verprügelt :wink:
Ersthaft, hättest schon was sagen können, waren alles nur Vereinskollgen, wobei der etwas breiter gebaute (ehemaliger deutscher Meister im Bodybuilding) immer noch ziemlich heftig aussieht und das obwohl er mittlerweile über 15kg "Muskelmasse" abtrainiert hat.
War am Sonntag nur noch als Zuschauer unterwegs, hab in der Früh aus dem Fenster gesehen und den Regen, Wind und schließlich noch die Temperatur...
Zu deiner Marathonfrage:
langer Lauf würde ich lassen, kostet zuviele Körner so kurz vor dem Wettkampf.
Für alle anderen Marathonfragen gibts hier Experten denen ich nicht vorgreifen will bzw. mich nicht blamieren will mit meinen Aussagen :wink:
Re: OD / MD Erlangen
drullse - 10.08.2006, 15:51Re: OD Erlangen und 2 Wochen danach ein Marathon
Pioto hat folgendes geschrieben: @drullse: warst du mit ner ganzen Rasselbande unterwegs? Ich habe ein Auto mit Berliner Nummer und ein Softride gesehen. Das dürfte in Erlangen nicht auf viele andere als dich zutreffen. Bin leider dran vorbeiradelt, weil ich mangels fehlender Postings u.U. nicht ernst genommen worden wäre - und vielleicht auch sonst nicht?! Über Michels noshow hätten wir evtl. trotzdem lästern können.
Wieso Rasselbande? Drei waren wir: meine Freundin Maja, Anja und ich. Mich haben ja nicht so viele überholt auf dem Rad, welcher davon warst Du denn?
Zitat: Damit zur Überleitung zur eigentlichen Frage: am Samstag in einer Woche laufe ich, falls gesund, den Helsinki City Marathon mit. Habe ich eigentlich einigermaßen vorbereitet (jede Woche ein Lauf über gut 25 km gemacht und weitere 2-3 Läufe über 10-12km). Diese Woche musste das ausfallen wg. Erlangen MD. Jetzt die Frage: wie sollte ich die letzten 9 Tage vor dem Marathon gestalten? Ich bin momentan im Zweifel, ob ich heute oder am Wochenende noch einen Lauf mit 20 oder gar 25 km machen soll? Oder wäre das kontraproduktiv? Was sagen die Gurus? Nächste Woche Dienstag sicher noch ein lockerer Lauf über 10-12 km, oder? Was könnt ihr mir empfehlen?
Oooohhh.... Helsinki. Den bin ich 1987 gelaufen. Die Strecke ist seit dem geändert, aber stell Dich auf einige Hügel ein!
Zum Training: über welches Niveau reden wir denn und über welche Zeitambitionen?
Re: OD / MD Erlangen
Pioto - 10.08.2006, 16:13Re: OD Erlangen und 2 Wochen danach ein Marathon
drullse hat folgendes geschrieben: Wieso Rasselbande? Drei waren wir: meine Freundin Maja, Anja und ich. Mich haben ja nicht so viele überholt auf dem Rad, welcher davon warst Du denn?
Nee, ich war gar keiner davon. War ca. 10 Min. langsamer als du auf dem Rad. Es war nach dem Wettkampf im Anschluss ans Radholen. Bin mit zwei riesigen Plastiktüten gemütlich zum Parkplatz geradelt. Ziemlich gefährliche Sache übrigens. Ich hatte das so in Erinnerung, als ob ihr eine größere Gruppe gewesen seid.
drullse hat folgendes geschrieben:
Oooohhh.... Helsinki. Den bin ich 1987 gelaufen. Die Strecke ist seit dem geändert, aber stell Dich auf einige Hügel ein!
Die Strecke wurde inzwischen für die verweichlichte Klientel breitensporttauglich entschärft. Ist fast flach jetzt. Das ist für mich wichtig wg. Größe 2,08m und 93 kg. Höhenmeter beim Laufen sind mir ein Graus!
drullse hat folgendes geschrieben: Zum Training: über welches Niveau reden wir denn und über welche Zeitambitionen?
Wir reden hier über ziemliche Niveaulosigkeit. Ist der erste Marathon, meine Ziele sind (minimal) durchlaufen, (Standard) 4.00h und (wenn's super läuft) 3:45h. Hatte in Erlangen 1:41h Laufzeit, was mich selbst positiv überraschte. Laufe allerdings erst seit genau einem Jahr.
Gruß
Andreas
Re: OD / MD Erlangen
drullse - 10.08.2006, 16:34Re: OD Erlangen und 2 Wochen danach ein Marathon
Pioto hat folgendes geschrieben: Nee, ich war gar keiner davon. War ca. 10 Min. langsamer als du auf dem Rad. Es war nach dem Wettkampf im Anschluss ans Radholen. Bin mit zwei riesigen Plastiktüten gemütlich zum Parkplatz geradelt. Ziemlich gefährliche Sache übrigens. Ich hatte das so in Erinnerung, als ob ihr eine größere Gruppe gewesen seid.
Axo.
Zitat: Die Strecke wurde inzwischen für die verweichlichte Klientel breitensporttauglich entschärft. Ist fast flach jetzt. Das ist für mich wichtig wg. Größe 2,08m und 93 kg. Höhenmeter beim Laufen sind mir ein Graus!
Wie schade... Das hatte was, bei Km 38 nochmal mehrere harte Rampen zu laufen.
Zitat: Wir reden hier über ziemliche Niveaulosigkeit. Ist der erste Marathon, meine Ziele sind (minimal) durchlaufen, (Standard) 4.00h und (wenn's super läuft) 3:45h. Hatte in Erlangen 1:41h Laufzeit, was mich selbst positiv überraschte. Laufe allerdings erst seit genau einem Jahr.
Sagen wirs mal so: mit ner 1:41 in Erlangen (sind ja mehr als 20 Km), solltest Du ne 1:35 (mind.) solo laufen können. Mal zwei plus 10 Min. ist 3:20...
OKok... Erst mal ist 3:45 absolut keine Niveaulosigkeit. Und 4:00 auch nicht. Ich kanns langsam nicht mehr hören, wenn Leute meinen, dieses Zeiten seien ja nicht der Rede wert. Das ist BULLSHIT!!!
So, nun zum Training: ja, heute nochmal 25 schadet nix. Ich laufe normalerweise 10 Tage vorher nochmal 15 km im MRT, am Wochenende dann Samstag nochmal 30, Sonntag 15 oder Samstag 20 und Sonntag 10 Km Wettkampf.
Ich würde an Deiner Stelle auch nächste Woche nicht nur einmal laufen, sondern Mo, Mi, Fr. jeweils locker 1 Stunde, 45 min, 30 min. Bei mir ist es mental immer gut, am Mittwoch nochmal auf die Bahn zu gehen und 3x 1000m im MRT zu laufen, Pause 400m.
Re: OD / MD Erlangen
Volkeree - 10.08.2006, 16:46Re: OD Erlangen und 2 Wochen danach ein Marathon
Pioto hat folgendes geschrieben:
Die Strecke wurde inzwischen für die verweichlichte Klientel breitensporttauglich entschärft. Ist fast flach jetzt. Das ist für mich wichtig wg. Größe 2,08m und 93 kg. Höhenmeter beim Laufen sind mir ein Graus!
Puhhhhh.
Gibst du mir 10 oder 15 cm ab?
Dann bist zu zwar immer noch größer, aber die anderen Kinder lästern dann nicht mehr über meine Größe :lol: .
Volker
ps. zum Laufen kann ich dir mangels Ahnungslosigkeit keine Tipps geben, mein Jahr Lauferfahrung ist noch nicht voll
Re: OD / MD Erlangen
Anja - 10.08.2006, 20:21
Größere Gruppe? Vermutlich als wir mit Sabine und Frank geplaudert haben.
Anja
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