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Re: Links u.a. Krafttraining, Gymnastik,
Monster - 10.07.2006, 21:25Links u.a. Krafttraining, Gymnastik,
1)Übungslehre Krafttraining:
http://www.balance-of-force.de/training/uebungslehre/index.html
Ruhig mal die einzelnen Übungen anklicken. Die Übungen werden einem schön vorgemacht.
Dort auf der Seite steht auch Interessantes zur Anatomie, Ernährung,...
2)Übungssammlungen (unter Hilfsmittel) für Rumpfstabilität, Dehnübungen für Oberkörper, Hüfte, Beine, Krafttraining mit Theraband,...:
http://www.active-online.ch/v5/direkt/blau/deutsch/default.asp
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