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Re: Gesundheitliche Vorraussetzungen
Zotti - 07.07.2006, 23:58Gesundheitliche Vorraussetzungen
Wunderschönen guten Abend :)
Hab da mal eine ganz wichtige Frage zu Parkour:
Es würde mich schon reizen damit anzufangen, da ich finde, es sieht einfach nur toll aus, wenn man so flüssig und geschmeidig Hindernisse überwinden kann. Und da ich auch Spass dran habe auf Sachen draufzuklettern ect denke ich, würde ich schon Spass dran haben!
Nun zu meinem Problem: welche körperlichen Vorraussetzungen muss man haben? Fit bin ich eigentlich, ich schwimme viel, mache Aquafitness und nehme mit meinen Pferd an Military-Turnieren teil (was von der körperlichen Anstrengung nicht zu unterschätzen ist). Aber eigentlich darf ich überhaupt keinen Sport machen, da ich mir letztes Jahr mein Knie böse zugerichtet habe --> Bänder gerissen, Kniescheibe abgesplittert und dazu noch einen Knorpelschaden. Momentan gehts, auch beim Sport, recht gut, aber laut Arzt darf ich auf keinen Fall nochmal das Knie verdrehen, ansonsten is die Gefahr da, dass es komplett kaputt geht!
Meint ihr denn, dass bei Parkour das Risiko dafür zu hoch ist? Bzw wie stark wird dabei das Knie belastet?
Würde mich sehr über ne Antwort freuen!
LG, Zotti
Re: Gesundheitliche Vorraussetzungen
Jason - 08.07.2006, 09:08
Für dich gilt wohl erst mal die Muskulatur um die Beine und Knie aufzubauen, geh am besten zum Arzt und frag ihn um Rat, der weiß das immer noch am besten.Die Belastungen sind wenn du nicht irgendwo runter springst etc. nicht so hoch denke ich.Du musst halt klein anfangen (du besonders klein) und gar nichts springen, für das erste halbe Jahr am besten nichts was über einen Meter geht.
Wie gesagt, frag am besten nochmal beim Arzt nach der hat wenigstens Ahnung.
Re: Gesundheitliche Vorraussetzungen
Tauseef - 08.07.2006, 14:08
hm...
also dass sich das knie bei parkour verdreht, passiert eigt. nie...
zumindest noch nich erlebt...
auf jeden fall wie schon gesagt muskulatur aufbauen denn...
in parkour wird das knie, bzw. das "beinwerk" am meisten gefordert, meiner meinung nach...deshalb nich auf die leichte schulter nehmn!
greetz...kazui
Re: Gesundheitliche Vorraussetzungen
Zotti - 08.07.2006, 19:50
Schonmal danke für die Antworten!
Also meine Kniebeinmuskulatur hab ich ja jetzt ein halbes Jahr lang durch schwimmen/Aquafitness und Reiten aufgebaut, damit mache ich ja auf jeden Fall weiter!
Und mein lieber Arzt hat zu mir gesagt, ich darf nur "risikolose" Sortarten, dh bei denen ich mir nicht das Knie verdrehen kann, machen. Skifahren und Fußball zb hat er komplett gestrichen! Vom Reiten hat er mir auch abgeraten, wegen der Sturzgefahr im Geländeparcours, also wenn ich falle und im Steigbügel hängenbleibe, kann dass das Knie über zurichten!
Ansonsten gilt für Sport: von der Belastung auf das Knie würde ich schon merken, wenn es zuviel wird und solange ich mir dabei nix verdrehe ist es in Ordnung!
Also meint ihr, wenn ich gaaaaanz langsam anfange und nichts überstürze, wäre das Risiko nicht so hoch?
LG, Zotti
Re: Gesundheitliche Vorraussetzungen
marco - 09.07.2006, 05:11
sei mir nicht böse, aber ich wäre ganz ganz vorsichtig.
die knie sowie das gesamte beinwerk, wie kazui meinte, werden übelst belastet, wenn man bestimmte bewegungen macht. selbst, wenn du kleine sachen machst, ist die gefahr, dass du dich verletzt, niedrig bis wahrscheinlich.
frag daher nicht uns, sondern zu erst deinen arzt!! sag ihm, wo du mit "parkour" hinwillst und was auf dich zukommt. dann kann dein arzt dir den allerbesten rat geben.
unfälle können immer passieren. das weißt du wahrscheinlich am besten. so take care...
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