Plaudern

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    Re: Plaudern

    Aphrodite - 05.07.2006, 18:48

    Plaudern
    Aphrodite hat folgendes geschrieben: Hallo

    Ich habe jetzt wieder mit Schrecken festgestellt, dass ich wieder etwas zugenommen habe. Irgendwie wird es schleichend immer mehr. :cry:

    ich spüre es auch am Bauch und an den Oberschenkeln. ich meine ich möchte wirklich nicht behaupten ich bin dick oder so. ich finde es halt einfach schöner wenn ich keine Reiterhosen und keinen runden Bauch habe. Vor allem im Sommer mag ich nicht immer so weite Shirts drüber tragen, wo man vielleicht den Bauch oder die Oberschenkel nicht sieht. Da dar es dann schon etwas knapper sein. 8)

    Das Problem dabei ist, dass ich mir im Moment sehr schwer tue aus naschen zu verzichten ... außerdem mache ich keinen Sport.

    Ich hab mir jetzt vorgenommen zumindest jeden Tag oder zumindest jeden zweiten Tag mind. 10-15 min mit dem Flexibar was zu tun. In den letzten 3 Tagen hat es gut funktioniert.

    Heute war/ist sehr schönes Wetter und ich bin etwas zu Fuß gegangen. War eigentlich recht angenehm. Morgen bin ich auch alleine dh mein Freund besucht seine eltern. Wenn es schön ist, hab ich mir vorgenommen wieder etwas rauszugehen ... mal sehen.



    Re: Plaudern

    Aphrodite - 05.07.2006, 18:50


    3.3.2006
    Aphrodite hat folgendes geschrieben: Hallo

    Ich versuche jetzt auch etwas kürzer zu treten und versuche die Süßigkeiten einzuschränken.

    Hab mir Kaugummi gekauft und die im Büro liegen. Dann habe ich noch so Röllchen wo Vitaminkapseln zum auflösen drinnen sind. Die trinke ich dann 2-3 täglich. Mal ein Calcium, mal Magnesium, mal Mustivitamin usw. irgendwie hilft dann die Flüssigkeit schon den Hunger etwas zu dämmen.

    Am Mittwoch haben wir im Büro Heringschmaus gegessen ... war sehr lecker :mrgreen: Am Abend habe ich nichts mehr gegessen und gestern (Do) habe ich dann auch gar kein Frühstück gegessen ... mittags nur ein Dany&Sahne diät und nachmittags dann so ein Chef-Menü. War lecker und hat ausgereicht. Abends habe ich dann wieder nichts gegessen.

    Ich glaube ich muss es mir einfach besser einteilen.

    Das Problem ist auch dass ich sehr leicht Probleme mit der Verdauung bekomme und mein Bauch dann so extrem aufgebläht ist, als wäre ich im 7.Monat schwanger. Das finde ich 1. nicht schön und 2. stört es mich da es auch unangenehm ist.

    Vielleicht hilft es das essen ein paar Tage einzuschränken, somit verkleinert sich der Magen und der Körper stellt sich darauf um mit weniger auszukommen. Dann habe ich insgesamt nicht soo viel hunger.

    Als ich noch im Teenager alter war hat das immer super funktioniert. Mal sehen ob ich es immer noch so schaffe. Mit 2-3kg bin ich super zufrieden und dann ist auch mein Bauch wieder etwas kleiner - nicht weg, aber kleiner.

    Aphrodite hat folgendes geschrieben: Hallo

    ich finde es nur einfach so frustrierend. Ich bin zu faul um Sport zu machen. Würde gerne schwimmen gehen, aber meistens ist das Wasser so saukalt.

    Bei mir beim Büro gibts ein Fitnesscenter. ich war da 2 Jahre, aber ist mir auf Dauer einfach zu teuer.
    Es ist ein Holmes Place und die Jahresgebühr kostet so ca. 1.000,00 eur ... und das ist schon dr vergünstigte Preis, weil unsere Firma bessere konditionen hat. Es ist ja praktisch, aber sooo teuer und so viel will ich einfach nicht ausgeben, vor allem wenn man da nciht wirklich mind. 2-3x/Woche geht zahlt es sich fast nicht aus. In der ganzen zeit war ich nur 1x schwimmen, wei das Wasser so kalt war. ein paar wenige Male war ich im Sprudelbecken und sehr oft in der Sauna und im Dampfbad ... das war herrlich.

    Ich glaub ich werd alt ... war dann schon immer müde und wollt nur noch heim und hab mich geärgert wei es dann schon so spät war. :(

    Aphrodite hat folgendes geschrieben: Hallo

    Obwohl ... wenn ich ein Laufband oder so im Haus bzw. Wohnung hätte ... würde ich das ev sogar nutzen ... vor allem wenn ich eine Sauna gleich daneben habe. :lol:

    Naja so ist es ja nciht ... meine Eltern haben einen Haufen Geräte im Keller und auch eine Sauna im Garten und einen Pool. Alles super ... aber der Fußweg ist ca 10min und dann muss ich noch ca 15min mit der Bim fahren bis ich zu Hause bin. Vom Büro ist es ca ein 10-15min Fußmarsch.

    Viele würden mich vielleicht für verrückt halten weil ich mich so aufrege wegenmeinen paar Kilos ... aber es ist halt so. ich hatte die 2-3kg weniger un da hab ich mich richtig wohl gefühlt und man hat mir auch nachgesehen, aber jetzt mit meinem Bauch - der meistens sehr unangenehm gebläht ist - macht es gar keinen Spaß sich etwas aufreizender anzuziehen. :(



    Re: Plaudern

    Aphrodite - 05.07.2006, 18:51


    20.4.2006
    Aphrodite hat folgendes geschrieben: Hallo

    Es ist wirklich zum verrückt werden.

    Die letzten 3 Wochen waren total komisch. Die vorigen zwei Wochen waren toll - ich hab mich schön gehalten und hab mich wohl gefühlt.

    Letzte Woche war schrecklich. ich hatte die ganze Woche so extreme Kopfschmerzen, dass ich immer Vormittags, Mittags und Abends etwas Essen musste. dazwischen vielleicht noch etwas süßes um die Seele wenigstens etwas zu besänftigen und von den schrecklichen Kopfschmerzen abzulenken.

    Natürlich waren gleich 1,5kg mehr auf der Waage. ich wiege mich regelmäßig jeden Sonntag.

    Seitdem habe ich wieder diesen unangenehm aufgeblähten Bauch, die Verdauung funktioniert nicht und der heißhunger auf Süßes ist wieder da.

    Jetzt kommt auch noch die Eiszeit. Normalerweise schaffe ich es dann auch aufs Mittagessen zu verzichten und dafür ein Eis zu essen. Dafür gibts dann am Abend eine Kleinigkeit mehr als sonst.

    Das Problem sind eigentlich wirklich nur 2kg. Da ich aber immer so fix und fertig bin wenn ich heimkomme und eigentlich zu faul um mich noch großartig zu bewegen kann ich auch nichts mit Bewegung ausgleichen. Wäre natürlich nicht schlecht, aber ich bin immer soo müde ... ausserdem habe ich niemanden der mit mir Bewegung machen würde. Wäre schon praktisch - ab und zu schwimmen gehen oder laufen. Laufen ist gut ... Sehr lange schaff ich es eh nicht, da ich kaum Kondition hab, aber schnell gehen über einen längeren Zeitraum bringts auch schon.

    :(



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