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Alle Beiträge und Antworten zu "mal was "banales""
Re: mal was "banales"
melek1 - 20.06.2006, 21:01mal was "banales"
Hallo,
wer unter euch ist ex-raucher und wie hat er es geschafft zum ex-raucher zu werden.
Irgendwelche Tips?
Freu mich über jeden Post?
Re: mal was "banales"
carmen - 20.06.2006, 21:50
huhu melek :wave
ich ich ich ich ich :rofl
ich hab aber schon vor ca 8 jahre aufgehört.
erwähnen möcht ich aber das ich wirklich ein ganz schlimmer raucher war :oops:
mein frühstück war zigaretti....in der pause nachmittags auf arbeit hatte ich immer ne viertel stund und ich hab zwanghaft in denen 15 minuten versucht immer zwei stück reinzuziehen.
war echt ne schlimme zeit. meine lunge hat damals bestimmt eklig ausgesehen :?
hmm wie ich aufgehört habe? hört sich wahrscheinlich einfach an....aber ich hab einfach keine mehr geraucht :rofl
ich hab nicht reduziert nix...ich hab von heut auf morgen aufgehört und bin jetzt nach den jahren immer noch stolzer nichtraucher.
ich schaff es sogar das ich mal ne menthol so einmal im viertel jahr rauche und nicht zurückfalle :ja
ich weiss nicht WIE ich es geschafft habe, aber ich habs geschafft :-D
der negative effekt war natürlich das ich auseinander gegangen bin wie ein hefekloss :x
ansonsten wars prima und wenns mich extrem gelüstet hat, hab ich kaugummi gekaut :)
rauchen ist nicht wirklich sucht finde ich...rauchen ist nur eine schlechte angewohnheit :ka
carmen
Re: mal was "banales"
sundream - 20.06.2006, 22:38
super carmen, alle achtung :-D :welle
ich habe es bis heute nicht geschafft aufzuhören :hau *seufz* eine meiner schlechtesten angewohnheiten.....bin darin nicht konsequent genug....hat noch nicht klick gemacht bei mir*gggrrrruuummmmmeeeeellllll* :x :traurig
lg
sun
Re: mal was "banales"
nadine - 26.06.2006, 13:39
jetzt wurde doch promt mein beitrag nicht gesendet...*grummel*
also, ich kann dir nur das buch von a. carr "endlich nichtraucher" empfehlen. hilft so kopfmenschen wie mir z.B. einiges zu verstehen, ich brauchte das, damit es "klick" im kopf macht.
rauche nun seit 6 jahren nicht mehr, habe 2 Schachteln gequalmt am tag, trotz asthma, äußerst unvernünftig ich weiß.
dann hatte ich ein schlüsselerlebnis. ich wurde schwanger und wußte nichts davon. durch die hormonumstellung bekam ich einen asthmaanfall. mein kleiner damals 3jähriger sohn war dabei und fragte mich, nachdem ich mein bewußtsein wieder hatte, mama, stirbst du jetzt?
da hab ich ihm geschworen nie wieder zu rauchen!! oh gott, dachte ich, was tust du deinem kind an?
und wie ich dann wochewn später erfuhr, dass ich mit meiner tochter schwanger bin, war ich heilfroh, dass ich schon so früh mit dem rauchen aufgehört hatte. ich muß dazu sagen, auch bei meiner ersten schwangerschaft konnte ich mit dem rauchen aufhören, meinem kind zuliebe. habe danach aber wieder angefangen, schlimm gell?
nunja, das sind meine erfahrungen mit dem rauchen. ich glaube auch, dass es keine richtige sucht sondern eher eine angewohnheit ist, wenn man es will, klappt es auch. wenn man wieder anfängt, dann hatr man nicht richtig gewollt. so meine heutige denke.
an alle die vorhaben aufzuhören, ihr entbehrt nichts wenn ihr aufhört, man nimmt euch auch nichts weg, im gegenteil, habt den mut, es klappt wirklich.
grüßlies nadine
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