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Re: F-max
Gerald - 13.06.2006, 13:58F-max
Ein wichtiger Wert im Kampf um die Bestleistung ist bekanntlich "F-max". Nicht zu verwechseln mit "V-max" der maximalen Sauerstoffaufnahme, die in ihrer Wichtigkeit weit überschätzt wird. Viel wesentlicher ist der schon erwähnte Wert "F-max", das ist die maximale Flüssigkeitsaufnahme. Ich denke es ist nicht notwendig zu erläutern was geschieht wenn es hier zu Defiziten kommt. Also immer ordentlich tanken!!!
Nach harten Trainigseinheiten vermelde ich folgende Bestleistung(aufgestellt im Beisein meines Trainers Franz K.):
3 grosse + 1 kleines Bier.
P.S.: langjährige Trainigserfahrungen in diesem Bereich haben mir gezeigt, dass sehr oft der "F-max" nicht errecht werden kann, weil vorher schon der "A-max" überschritten wurde. ("A-max" --> maximale Alkoholaufnahme).
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