Morgen-Ritual :)

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    Re: Morgen-Ritual :)

    Bella - 02.10.2009, 11:57

    Morgen-Ritual :)
    Hey,
    habe gerade in der Wutecke von Lotta den Rat bekommen, mir ein schönes Ritual zu suchen, um jeden Morgen positiv zu beginnen.
    Mein Problem ist, dass ich gerade wieder in einer Phase bin, dass ich morgens schon mit schlimmen Gedanken und Angst aufwach und die Sucht mir ins Gesicht lacht.
    Lotta geht morgens zuerst mit ihrem Hund spazieren, das entspannt sie.
    Habt ihr vielleicht Ideen für ein schönes Ritual, das ich nach dem Aufstehen direkt machen kann, auch ohne Hund?

    Lieber Gruß an euch
    Bella



    Re: Morgen-Ritual :)

    Noa - 02.10.2009, 12:36


    Hey Bella,
    gerade jetzt in der gemütlichen Herbst- & Winterzeit ist es schön, morgens aufzustehen, eine Kerze anzumachen (am besten mit einem Streichholz, das riecht besonders gut, so wie früher als Kind :) eine große Tasse heißen Café oder Tee zu kochen und sich bei einem schönen Lied auf CD oder im Radio für zehn Minuten aufs Sofa zu kuscheln.
    Das ist eine Idee wie der Tag mit einem guten Gefühl anfangen kann :)

    Deine Noa



    Re: Morgen-Ritual :)

    estrella - 11.10.2009, 20:09


    ich habe morgens das Ritual mit einem schönen Spruch zu beginnen.
    Ich habe mal von meinem Bruder verschiedene Sprüche-Bücher bekommen und mittlerweile schreibe ich mir jeden Spruch in ein Buch auf, den ich schön und hilfreich finde.
    Morgens nach dem Aufstehen wird erstmal der Tag mit einem schönen und/oder hilfreichen Spruch eingeleitet, den ich mir auch immer laut vorlese...
    vielleicht wäre das ja auch eine Idee :-)



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