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Re: 02. Oktober 2009
tzwaenn - 30.09.2009, 00:0402. Oktober 2009
Trainingsplanung für Freitag, den 02. Oktober 2009
17.50 Uhr: Aufbauen, 1Tor, quer
18.00 Uhr: 10’ Fange mit Ball
- Untertauchen verboten
- Hälfte bis zwei Drittel des Feldes
18.10 Uhr: „Gasse“:
- Spieler bilden eine Gasse
- Gasse entlang passen
- Ball nicht fallen lassen
- Zeit verbessern
18.20 Uhr: 8x30’’ Wassertreten
18.30 Uhr: „Torwurf I“:
- Anschwimmen: Schockwurf (5’)
18.40 Uhr: „Überzahl“
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