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Re: 18. Februar 2010
tzwaenn - 18.02.2010, 14:2318. Februar 2010
Trainingsplanung für Donnerstag, den 18. Februar 2010
19.50 Uhr: Aufbauen, 2 Tore
20.05 Uhr: 12’ Wasserfußball
- Ball darf nur mit Kopf und Fuß bewegt werden
20.17 Uhr: Passen in Dreiergruppen
20.22 Uhr: Passen mit Lösen vom Gegner / Zweikampftraining
- mit Raumgewinn
- mit Torwurf
- mit mehreren Paaren gleichzeitig
20.40 Uhr: Zu zweit anschwimmen und aufs Tor werfen
- mit Stören des Ballführenden/ Raumgewinn/ Torwurf
20.50 Uhr: Torwürfe aus dem Stand
- Torentfernung: 7 m
- verschiedene Würfe ausprobieren
- jeder 3 Würfe
21.00 Uhr: 4x10’ Spiel
- Center und Centerverteidiger einteilen
- Blockarme beachten (vor allem beim Unterzahlspiel)
- Raumverteidigung trainieren
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