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Re: 15. Januar 2010
tzwaenn - 15.01.2010, 11:5015. Januar 2010
Trainingsplanung für Freitag, den 15. Januar 2010
17.50 Uhr: Aufbauen, 1Tor, quer
18.00 Uhr: 10’ Wer hat Angst vorm haarigen Mann?
18.10 Uhr: Passen im Kreis mit Mittelpunkt:
- 2 Bälle
- erst kreisen lassen, später willkürliche Würfe
- Ball nicht fallen lassen
18.20 Uhr: 2 Bahnen Bockspringen zu zweit
„Kuscheln“
„Stern“
18.30 Uhr: Anschwimmen von der Seite und Torwurf
- 5 Minuten von links und 5 Minuten von rechts
18.40 Uhr: „Überzahl“
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