10. und 11. Dezember 2009

SSV PCK 90 Schwedt Wasserball
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    Re: 10. und 11. Dezember 2009

    tzwaenn - 09.12.2009, 01:15

    10. und 11. Dezember 2009
    LEISTUNGSTEST Nr. 2

    Hallo Freunde,

    diese Woche ist unser zweiter Leistungstest in diesem Jahr dran.

    Am Donnerstag werden wir zunächst die schwimmerischen Aufgaben erledigen, Freitag dann den mehr ballorientierten Teil... Bitte versucht möglichst beide Termine wahrzunehmen. Wer nicht kann, der muss die fehlenden Stationen eben nächste Woche nacharbeiten.

    Also folgende Infos für den Ablauf:

    Donnerstag:

    20.05 Uhr: 400 Meter Freistil

    20.15 Uhr: 20 Meter Dribbeln

    20.30 Uhr: 50 Meter Freistil

    20.40 Uhr: 10x25 Meter Freistil

    21.05 Uhr: Spiel bzw. Leinentest I

    Freitag:

    19.00 Uhr: Erwärmung/Einwerfen

    19.10 Uhr: Wassertreten

    19. 25 Uhr: Ballweitwurf

    19.35 Uhr: Ballzielwurf

    19.45 Uhr: Leinentest II



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