und täglich grüßt mads murmeltier

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    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 23.05.2009, 10:48

    und täglich grüßt mads murmeltier
    So, nun bin ich voller Elan und habe mir einen Erledigungskarteikasten gemacht.
    Ich möchte mit meiner Abstellkammer anfangen, für mich die Kammer des Grauens!!

    Heute möchte ich erledigen:

    - 1 Stunde die abstellkammer aufräumen
    - die spülmaschine ein- und ausräumen wenn nötig



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 23.05.2009, 10:51


    Na dann mal los.Viel Glück und Elan dabei.Noch nein kleiner Tipp den ich hier gelernt habe: drei Schachteln , ein für aufheben, eine für weggeben, eine für verschrotten. dann geht es schneller. :lol:

    Und los ;)



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 23.05.2009, 10:56


    Danke, lieb von dir. Das mit den 3 Schachteln kenne ich, funzt bei mir aber nicht. Die schachtel für weggeben/verschenken steht dann mindestens 3 Jahre da. Ich mach die Augen zu und schmeiß weg! 8)

    lg mads



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 23.05.2009, 14:36


    So, wunderbar Abstellkammer ist geschafft, Spülma auch. :done:



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 23.05.2009, 16:03


    Cool!

    Na, dann will ich mich jetzt mal bis 6 meinem Wohnzimmer widmen ...



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 24.05.2009, 12:10


    So heute wieder das gleiche:
    Abstellkammer eine Stunde und Spülma,
    kann ich beides schon abhaken: :done:

    UND ICH HABE ES SCHON GESCHAFFT!!!!!! Meine grausigste Kammer ist geordnet, Ergebnis: ca. 3 Müllsäcke und 2 Kisten voller Müll und Altpapier und 2 sperrige Teile für den Müll. Jetzt ist das weitere Ziel, mich so darum zu kümmern, das es BLEIBT!!! Das ist die schwierigste Heruasforderung!

    lg mads



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Rumpelnöff - 24.05.2009, 13:06


    WOW,
    du startest ja voll durch!!

    Dafür gibt es ein paar Puschel :cheer: :cheer: :cheer:



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 24.05.2009, 14:15


    Danke für die Puschels! :D

    Ja ich starte voll durch, ich habe wirklich das Gefühl, ich meine es mal ernst. Heute wollte ich wieder in den Boden versinken, weil der Vermieter mal vorbei schaute - es war was kaputt :oops:
    Und dann stand der Müll da, den ich aussortiert habe, doof, naja.
    Ich habe mir ein Ziel gesetzt und das will ich auch durchziehen.

    lg mads



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 24.05.2009, 17:26

    Messie - Falle
    Hauptsache Du schmeisst den Müll auch weg und krabbelst nicht wieder in die Mülltonne :hm: ;)
    ACHTUNG: BÖSE MESSIE FALLE :tonne:



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 24.05.2009, 19:15


    Nein, :lol: ich liebe wegschmeißen und kann mich sehr gut trennen, das ist nicht so mein Problem. Und Göga schmeißt für mich weg und entsorgt!

    lg mads



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 24.05.2009, 20:08


    Prima!
    Dein Plan war überschaubar und realistisch.
    Deshalb hast Du es sofort geschafft.
    Weiter so!

    Und vor allem: Immer schnell weg mit dem Müll!



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 25.05.2009, 08:11


    Heute ist mein Tagespensum sehr gering, nur die Spüma ein und ausräumen. Hab ich schon erledigt, und auch den Eßtisch etwas aufgeräumt.
    Montags arbeite ich lange, daher ist da nicht viel los mit Haushalt oder Entrümpelung,
    habe aber die Abstellkammer begutachtet!! Ob noch alles in Ordnung ist :D .
    Das gehört mit zu meinem Plan, mich kümmern, das es so bleibt!! Habe mir extra eine Karteikarte dafür angelegt. Gestern war ich mindestens 5x in der Abstellkammer, ich war echt saustolz!

    lg mads



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 26.05.2009, 07:40


    Heute ist mein Tagespensum wieder sehr gering, da ich lange arbeite und erst heute abend wieder da bin.

    :!: Spülmaschine morgens aus und einräumen.
    :!: Spülmaschine abends ein und ausräumen.
    :!: Abstellkammerkontrolle, ob die immer noch so toll aussieht! :D


    lg mads



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 27.05.2009, 07:40


    von gestern alles erledigt: :done:

    So nun möchte ich hier mal an dieser Stelle meine Ziele formulieren und meinen Plan!!


    MEIN ZIEL:

    Bis zum 15. Oktober ist meine Wohnung blitzesauber!!

    Meine Strategien:

    1. ein eigenes Karteikartensystem, pro Woche miste ich ca. 1,5 Stunden aus und zwar fange ich hinten in der Wohnung an und arbeite mich langsam vor. Jede Stunde die ich geschafft habe, kann ich ein Karteikärtchen abhaken. Das zusätzliche Karteikärtchen ist sozusagen die Kontrollkarte, da schreibe ich die Woche auf, die ich das ferige Zimmer kontrolliere - sauber halte!

    2. Ich gebe Reiki auf die ganze Sache
    :done:
    3. Ich mache mehrere Coachingformate mit mir selber:
    a) Neurolog. Ebenen
    :done: b) klare Zielformulierung :done:
    c) Re-Imprint
    d) ich mache mir eine persönliche Skala, wie ich mich mit der Wohnung fühle! :done:
    e) Anchorcollapsing :done:
    f)Time-line-Übung
    g) evtl. Strategiearbeit
    h) Glaubensarbeit zu dem Satz: Das schaffe ich nie!

    Fertig

    Heute:
    - Spülma ein und ausräumen
    - Wäsche waschen
    - bißl allgemein aufräumen, weil Besuch kommt

    So und nun möchte ich schon mal abhaken, was ich von meiner großen Zielliste gemacht habe.



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 28.05.2009, 08:15


    Ich brauche mal meine Ziele hier im Überblick, kopier die jetzt immer rüber.
    Skala von gestern von 0-10 (10 wäre spitze!) = 4

    1. Karteikartensystem: Abstellkammer kontrollieren!
    :done:
    2. Ich gebe Reiki auf die ganze Sache
    :done:
    3. Ich mache mehrere Coachingformate mit mir selber:

    a) Neurolog. Ebenen
    :done:
    b) klare Zielformulierung
    :done:
    c) Re-Imprint

    d) ich mache mir eine persönliche Skala, wie ich mich mit der Wohnung fühle!
    :done:
    e) Anchorcollapsing

    f)Time-line-Übung

    g) evtl. Strategiearbeit

    h) Glaubensarbeit zu dem Satz: Das schaffe ich nie!

    Spülma einräumen und aus.
    :done:



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 28.05.2009, 08:17


    Ich brauche mal meine Ziele hier im Überblick, kopier die jetzt immer rüber.
    Skala von gestern von 0-10 (10 wäre spitze!) = 4

    1. Karteikartensystem: Abstellkammer kontrollieren!
    :done:
    2. Ich gebe Reiki auf die ganze Sache
    :done:
    3. Ich mache mehrere Coachingformate mit mir selber:

    a) Neurolog. Ebenen
    :done:
    b) klare Zielformulierung
    :done:
    c) Re-Imprint

    d) ich mache mir eine persönliche Skala, wie ich mich mit der Wohnung fühle!
    :done:
    e) Anchorcollapsing

    f)Time-line-Übung

    g) evtl. Strategiearbeit

    h) Glaubensarbeit zu dem Satz: Das schaffe ich nie!

    Spülma einräumen und aus.
    :done:



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 28.05.2009, 11:12


    Hallo mads,

    nu bin ich echt neugierig geworden - woher hast Du diese Zielsetzungen?
    "Anchorcollapsing" klingt sehr wissenschaftlich...

    Ist das Reiki, was Du auch erwähnst?
    Oder ist das sowas wie NLP?

    LG,

    Jinx



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 28.05.2009, 22:02


    Nein das ist kein Reiki, aber NLP, richtig geraten :D .
    Ist mir sehr hilfreich!


    lg mads



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 29.05.2009, 17:35


    Und wie hilft Dir das? Bisher habe ich sowas eher skeptisch gesehen...



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 30.05.2009, 09:40


    So, ich bin begeistert :lol: ... ich war gestern sooo kaputt und wollte NICHTS!!!! mehr machen und habe trotzdem meine Spüma eingeräumt - das hätte ich vorher nie gemacht, geil!
    Es klappt immer besser!

    Skala von gestern von 0-10 (10 wäre spitze!) = 5

    1. Karteikartensystem: Abstellkammer kontrollieren!
    :done:

    2. Ich gebe Reiki auf die ganze Sache
    :done:
    3. Ich mache mehrere Coachingformate mit mir selber:

    a) Neurolog. Ebenen
    :done:
    b) klare Zielformulierung

    c) Re-Imprint

    d) ich mache mir eine persönliche Skala, wie ich mich mit der Wohnung fühle!
    :done:
    e) Anchorcollapsing
    :done:
    f)Time-line-Übung

    g) evtl. Strategiearbeit

    h) Glaubensarbeit zu dem Satz: Das schaffe ich nie!

    Spülma einräumen und aus.
    :done:

    Heute habe ich schon eine Stunde Gartenarbeit gemacht :done:
    hatte mir das vorgenommen.

    So und heute nur Spüma und sonst nix mehr, habe ich aber auch schon.
    Und eine Coachingsache möchte ich noch machen.


    lg mads



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 30.05.2009, 15:38


    So jetzt habe ich noch eine Glaubenssatzübung gemacht und sogar noch fast 1 Stunde lang Papiere geordnet. Mir grauts jetzt nur noch total vor den Kontoauszügen, das ist eine Schublade voller Auszüge gemixt mit irgendwelchen anderen Sachen von der Bank, Briefe oder sonst was.
    Alle systematisch ordnen? Da werd ich bekloppt, alles blind in eine Kiste und auf dem Dachboden? Hm, weiß nicht. Vielleicht ordne ich nur grob und dann ab in eine Kiste. Aber erst morgen.....

    Für heute bin ich zufrieden!

    lg mads



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 30.05.2009, 21:49


    Warum stellen die Kontoauszüge so ein Problem für Dich dar?
    Einfach nach Datum sortiert, und viele Briefe der Banken sind sowieso nur Werbung...



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 30.05.2009, 22:46


    ganz ehrlich? ich sortier die nicht, wozu auch? hab im internet gelesen, dass man sich zur not die kontoauszüge auch nochmal von der bank für die letzten jahre holen kann. zwar mit gebühren verbunden, aber zur not würde das auch noch gehen.



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 31.05.2009, 09:46


    Die Kontoauszüge sind wahrscheinlich von 4 Jahren oder so, keine Ahnung, dann noch von 2 Konten, dann alle kreuz und quer in der Schublade reingestopft, eben mit anderen Sachen drin. Hab das Gefühl es dauert Stunden bis ich da was sortiert habe. Und ich will sie aus der schublade raus haben und woanders unterbringen. Nur wohin damit?

    Tagespensum heute:
    Ich mache 3 Räume oberflächlich sauber, das mache ich auch immer mit meinem Handy - 9 Min. pro Raum.

    Spüma ein und aus.

    35 min Kontauszüge :evil:

    na denn......

    vielleicht noch ne NLP-Methode heute, mal sehen wie ich Lust habe dazu.

    lg mads



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 31.05.2009, 10:03


    Oje ich hab die Wäsche vergessen, die muss dringend gemacht werden, vielleicht mach ich die dann morgen, oder wasch schon mal und häng auf und morgen falten, abhängen usw.......



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 31.05.2009, 13:55


    So ich habe jetzt die Spüma gemacht :done:
    Ich habe 3 Räume für jeweils 9 min sauber gemacht (gesaugt, aufgeräumt) :done:
    Ich habe 1 Stunde Gartenarbeit gemacht!!!!!!!! ist jetzt fertig im vorderen Teil und sieht richtig gut aus! Der hat mir Bauchschmerzen gemacht ,weil das Chaos sieht ja nun jeder und hatte ein schlechtes Gewissen :done:
    und eine Wäsche in die Maschine :done:

    den Rest mach ich morgen, jezz is Feierabend!



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Trockenfisch - 31.05.2009, 22:34




    Ein starker Einstieg!!

    (Eine Frage - was bedeutet Reiki auf die Sache geben und was ist anchorcollapsing?)

    Gruß vom
    Trockenfisch

    PS Ich kenne das mit den Kontoauszügen - bin auch dabei..aber das geht doch schneller, als man denkt - nach Jahren ordnen, dann nach Monaten...und dann sind die Dinger ja nummeriert....und es gibt diese Kontoauszugsordner, wo das Format auch stimmt für die Ablage...



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 01.06.2009, 08:55


    So neuer Tag, neues Glück!

    1. Spüma ein und aus, da ich grad alleine bin ist da eigentlich nicht viel zu tun
    2. Wäsche aufhängen und anfangen zu falten, mind. 9 min (so lange geht immer der Wecker meines Handys.
    3. 2 Räume 9 min.
    4. 30 min weiter Raum Nr.2 aufräumen= Kizi vom Sohn.
    5. eine Time-Line Übung machen (sofort!)
    6. mir Gutes tun (gehört gar nicht in die Liste, aber brauch ich mal) ;)

    ansonsten mit den Kids weg und Hund raus und dann grillen mit Nachbarn...


    @Trockenfisch, hm kennst du denn Reiki? Ich gebe Reiki auf die Situation und die Wohnung.Also pos. Energie sozusagen. Anchorcollapsing ist eine Übung aus dem NLP. Eine Coachingmethode, die das Unbewußte umprogrammiert sozusagen.

    lg mads



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Trockenfisch - 01.06.2009, 11:17


    Ich habe danach gegoogelt... :)

    Na dann - ich finde deinen Tagespunkt, dir selber was Gutes zu tun, sehr gut....vergisst man leicht!

    Genieß den Tag und lieben Gruß
    vom Trockenfisch



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 01.06.2009, 11:45


    Verfasst am: 01.06.2009, 08:55 Titel:

    --------------------------------------------------------------------------------



    1. Spüma ein und aus, da ich grad alleine bin ist da eigentlich nicht viel zu tun :done:
    2. Wäsche aufhängen und anfangen zu falten, mind. 9 min (so lange geht immer der Wecker meines Handys. :done:
    3. 2 Räume 9 min. :done:
    4. 30 min weiter Raum Nr.2 aufräumen= Kizi vom Sohn.
    5. eine Time-Line Übung machen (sofort!) :done:
    6. mir Gutes tun (gehört gar nicht in die Liste, aber brauch ich mal)

    zusätzlich: Müll runtergebracht, der quoll über
    Blumen gegossen
    und Küche gewischt
    und Flur gefegt.

    gleich tue ich mir etwas Gutes und 30min Kizi mach ich später gegen Abend....



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 02.06.2009, 20:45


    Bei den Kontoauszügen hast Du verschiedene Möglichkeiten:

    Du kannst alle zusammen in einen Karton werfen und auf den Dachboden stellen. Wenn Du das heutige Datum drauf schreibst, weißt Du immerhin, dass keine neueren Belege in der Kiste sind. Und wenn Du Glück hast und bis in drei Jahren nichts nachweisen musst, kannst Du dann den Karton entsorgen.

    Du kannst aber auch die Belege nach Jahren sortieren und dann in verschiedene Kisten werfen für 2009, 2008, 2007, 2006 und älter. Die letzte Kiste ist Müll, denn länger als drei Jahre muss man Kontoauszüge als Privatmensch nicht aufbewahren. Mit den Einzelkisten verfährst Du dann wie oben: Jahreszahl drauf schreiben, auf dem Dachboden lagern und immer wegwerfen, wenn die Belege älter als drei Jahre sind. So kannst Du zur Not schneller finden, was Du suchst, wenn Du dringend was nachweisen musst. Und Du wirst den Ballast schneller los, jedes Har einen Karton.

    Oder Du machst Dir richtig viel Arbeit und sortierst erst nach Jahren und dann nach Nummern und heftest alles ordentlich ab. Und wirfst dann auch alles weg, was älter als drei Jahre ist.

    Und in Zukunft heftest Du jede Woche Deine Belege ab, dann kann sich nie wieder so ein Chaos ansammeln...



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 03.06.2009, 15:55


    ich lass es jetzt erstmal mit den Auszügen so, habe sie erstmal in einem Karton gepackt - für mich schon echt ein schritt, dass ich die Dinger überhaupt sortiert habe.

    So momentan ist es etwas streßig arbeitstechnisch und ähnliches. Der Haushalt kommt etwas zu kurz, allerdings kümmere ich mich nach wie vor um die Spülma. werde sie gleich ausräumen und mach mir dann heut keinen streß damit. Morgen bin ich auch über 12 Stunden aus dem Haus und werde auch nur Spüma machen.

    lg mads



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 04.06.2009, 08:21


    Heute ist wieder ein streßiger Tag und werde nur Spüma ein u. ausräumen!

    lg mads



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 04.06.2009, 10:17


    Aber schreib doch wenigstens das Datum auf den Karton und benutze für alle Kontoauszüge ab heute einen neuen Karton. Das kostet Dich nur ein paar Sekunden und in drei Jahren kannst Du den ersten Karton ungesehen wegwerfen.



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 05.06.2009, 09:29


    Weißt du ich hab das Gefühl die Kontauszüge sind das geringste Problem, hab sie jetzt erstmal gesammelt im Karton und das bleibt so erst mal.

    Aktuell, in 1,5 Stunden kommt der Handwerker und ich MUSS was tun, der Schreibtisch quillt über, Küche ist dreckig, Bad nicht geputz, Frühstückstisch voll. Und ich kann mich nicht aufraffen, keine Lust, alles weigert sich grad und der innere Druck steigt grad - ist das bekloppt!!
    Hab da grad wieder ein Tief.
    Werde mir jetzt meinen Handywecker stellen und mich zwingen anzufangen, das hasse ich am meisten, warum muss ich mich immer dazu zwingen und so ein irres Thema draus machen????

    lg mads



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 05.06.2009, 09:35


    Ach so, ich dachte, das mit den Kontoauszügen wäre ein großes Problem.

    Ich glaube, wir alle müssen uns hier immer wieder zwingen anzufangen.
    Aber sogar das wird irgendwann zur Routine. Denk nicht weiter darüber nach. Ärgere Dich nicht. Fang einfach an, dann packst Du das alles schon.



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 05.06.2009, 09:50


    So die Uhr tickt, Handwerker kommt so gegen 11.30 die Küche habe ich oberflächlich so hergerichtet, dass es sauber aussieht -
    jetzt Eßraum.....



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 05.06.2009, 11:56


    So ich habs hinter mir, kein angenehmes Gefühl, aber Wohnung war okay. Habe heir durchgewirbetl. So Bauchschmerzen bereitet mir der Kühlschrank und die Wäsche.
    Werde mir mal für beides 10 min vornehmen und evtl. wenn ich Lust habe 1 Stunde Kinderzimmer.



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 05.06.2009, 12:03


    Prima! Es geht voran!
    Weiter so!
    :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer:



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Belinda - 05.06.2009, 18:50


    Ahhh ha also nur noch 3 Jahre aufheben die kontoauszüge und keine 10 Jahre mehr...gut zu wissen =) dann kann ich mir ja bals mal den Schredder meiner mama holen =)



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 05.06.2009, 20:28


    So alles erledigt :D



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 06.06.2009, 08:49


    1. wieder 10 minuten Kühlschrank das hat gestern gut geklappt!
    2. wieder 10 min Wäsche
    3. 3 Räume a´9 min
    4. Spüma ein u. aus
    5. Umzug für meinen Bruder
    6. Joggen



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 06.06.2009, 13:47


    Super!
    Du entwickelst Dich schon zu einem richtigen Clean-a-holic ;)

    Immer am Ball bleiben!
    Dann hast Du bald ein schönes Zuhause wie aus einer Wohnzeitschrift!
    :dance:



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 06.06.2009, 14:06


    :roll:
    ich hab da wenig Hoffnung.
    Komisch ich komm grad vom Umzug und bin echt motiviert jetzt was zu tun, sobald ich anfangen will bin ich wie gelähmt - dieses Phänomen habe ich immer wieder, also ob nichts mich jetzt dazu bewegen könnte mich aufzuraffen.

    Naja Umzug hab ich jetzt gemacht, ich mach mal ne Pause und dann nehm ich mir Wäsche und Kühli vor....



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 07.06.2009, 10:11


    --------------------------------------------------------------------------------

    1. wieder 10 minuten Kühlschrank das hat gestern gut geklappt! :done:
    2. wieder 10 min Wäsche :done:
    3. 3 Räume a´9 min :todo:
    4. Spüma ein u. aus :done:
    5. Umzug für meinen Bruder :done:
    6. Joggen :todo:


    so sieht es von gestern aus, Joggen nicht geschafft und Räume auch nicht - war frustriert.

    Heute 1. Spüma
    2. unbedingt Wäsche waschen und aufhängen
    3. Kühli zuende
    4.1 h Kizi sauber!!!!!!!!!

    Dafür war ich aber heute joggen und das tat echt gut!

    Raubtigger, danke für die Puschels, so eine Aufmunterung und Motivation ist echt hilfreich

    lg mads



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Anonymous - 07.06.2009, 17:10


    alles geschafft (leider trotzdem unzufrieden) naja.
    Vielleicht brauch ich echt mal noch mehr Zeit, bis ich Erfolgserlebnisse habe, momentan ist alles sehr schleppend, habe im Kizi 1 Fenster geputzt und die Truhe aufgeräumt.
    Nächste woche gehts da mit entrümpeln und sauber machen weiter.

    lg mads



    Re: und täglich grüßt mads murmeltier

    Belinda - 07.06.2009, 18:15


    HAbe dir ne Pn geschickt =)



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