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Re: Sport und Akne
kafri - 14.07.2007, 23:36Sport und Akne
Hola Kollegen,
bin heute mal wieder über einen Artikel gestolpert, in welchem die ach so wohltuende Wirkung von Sport und Schwitzen auf Akne gepriesen wird. Durch den Schweiß sollen ja zig "giftige Stoffwechselprodukte" aus dem Darm nebst zig anderen bösen Sachen über die Haut ausgeschieden werden. Der Körper soll sozusagen sein Giftmülldepot leerräumen und die Haut sowie das Wohlbefinden werden besser und besser und besser...
Meine eigene Erfahrung mit Sport und viel Schwitzen (Badminton oder Joggen) sind aber total negativ. Meine Haut wird deutlich schlechter wenn ich 2-3 x pro Woche joggen gehe und ich habe wesentlich mehr Unreinheiten und Entzündungen als sonst. Dies wird auch nach Monaten nicht besser. Nun wollte ich euch fragen ob ihr ähnliche Erfahrungen gemacht habt oder ob ihr durch Sport und Schwitzen (Saune ausgenommen) tatsächlich Verbesserungen bemerkt.
Gruß, kafri
Re: Sport und Akne
basti10 - 15.07.2007, 14:25
hmm, ist schwer zu sagen ob Sport bei mir einen Einfluss hat.
Ich spiele schon fast 13 Jahre Fußball im Verein... als wir vor kurzem mal 5 Wochen Pause hatten, war meine Haut glaub ich schon noch etwas besser als sonst.
Kann aber auch daran liegen, dass ich in der Zeit auch viel mehr Zeit für mich und weniger Stress hatte.
Aufgeben würde ich den Sport aber nie, auch wenn er einen Einfluss auf meine Haut hätte :)
Re: Sport und Akne
zarathustra - 15.07.2007, 14:33
Schwer zu sagen. Bei mir scheint es durch Sport weder besser noch schlechter zu werden. Ich habe allerdings nie extrem viel Sport getrieben. Am meisten Sport habe ich während meiner Gymnasialzeit getrieben und trotzdem hatte ich damals die schlimmste Haut. Während meiner Unizeit habe ich die meiste Zeit überhaupt kein Sport getrieben. Hin und wieder habe ich mich aufgerafft und bin ein paar Monate lang regelmässig Schwimmen gegangen oder habe Fussball gespielt. Das Schwimmen ist natürlich allein schon wegen dem Chlorwasser nicht besonders gut. Diesen Winter und Frühling bin ich einmal die Woche fussballspielen gegangen und zeitweise habe ich zusätzlich sogar noch Krafttraining gemacht. Ich hatte nicht den Eindruck, dass es meiner Haut in irgendeiner Weise schadet.
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