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Re: Mentales Schlankheitstraining
Alex_S. - 19.04.2004, 23:53Mentales Schlankheitstraining
Mentales Schlankheitstraining
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Warum nicht einmal die Phantasie mit sich durchgehen lassen und das Ganze positiv nutzen? Wer mentale Unterstützung beim Abnehmen sucht, sollte sich jedoch in Profi-Hände begeben, um Fehler zu vermeiden. Der Trick ist einfach und hat sich bei Anti-Raucher-Trainings bereits bewährt: Man stellt sich zu den "sündigen" Lieblingsspeisen unappetitliche Bilder vor: Eine Frikadelle kann so schnell zu einem Kuhfladen werden. Mit gezielter Auto-Suggestion verschwindet der Appetit, und der Verzicht fällt leicht.
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