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Re: Atkins-Diät
Alex_S. - 19.04.2004, 23:33Atkins-Diät
Atkins-Diät
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Wer diese Diät-Methode wählt, macht das Gegenteil von dem, was wir sonst von einer Diät erwarten: Bei Atkins liegt der Ernährungs-Schwerpunkt auf fetten und eiweißreichen Lebensmitteln. Käse, Sahne, fette Wurst und Mayonnaisen sind ausdrücklich erwünscht, denn Fett macht satt. Im Gegenzug dazu werden Kohlehydrate vermieden. Atkins-Diätende verzichten also auf die Standards in unserer Ernährung wie Brot, Kartoffeln oder Nudeln.
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