klaraputzich

[Pusteblume]

Hallo Fischi,

schön von dir zu lesen.

"Ja, und das kann auch immer mal vorkommen, ohne dass du dich deswegen schlecht fühlen musst. "

Ist aber schwer sich dann nicht schlecht zu fühlen. Ich kann mich im Moment nur schlecht hinsetzen und nichts tun, habe sofort Angst dass mir wieder alles über den Kopf wächst. So ist das immer, wenn ich mal geschafft habe das es um mich herum nicht mehr nur schlimm aussieht. Mein "neues, schon etwas ordentlichere Zuhause" löst auch wieder negative Gefühle aus. Irgendwie ist das echt ein Teufelskreis. Ich kenne das schon von mir und meistens rutsche ich dann wieder in die gewohnten Verhaltensweisen und mein "normales" Chaos ab. Ich hoffe wirklich ich halte diesmal länger durch. Das ist echt nicht leicht für mich!


"Ein "bis auf" gibt es immer...das fast alles geschafft ist, was du dir vorgenommen ist, ist viel wichtiger!!!"

Ja, da hast du was wahres geschrieben. Ich bin ja auch Zufrieden mit dem was ich schon geschafft habe, ich sehe es nur nicht immer so.

"Heute konntest du ja schon wieder grüne Häkchen machen, super!
Immer dran denken, du bist auf dem WEG - lass dich nicht entmutigen, auch wenn es mal nicht so läuft, wie du möchtest!"

Ich mußte mir zwar selbst ordentlich , aber eigentlich funktioniert das im Moment recht ordentlich. Bin durch das Motiviert was ich hier im Forum lese.

LG Pusteblume

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[Pusteblume]

Hallo liebe Foris,

heute ist ja Sonntag und morgen fängt die neue Woche an, die mich einiges an Kraft kosten wird. Da will ich mich heute nicht so verausgaben .

-die letzte Kiste durchsehen
-Wäsche aufhängen/abhängen und in richtige Zimmer bzw. Schrank bringen
-das wenige Geschirr vom Abendessen abwaschen
-Katzenklo = tägliche Goldgräberei

Und: nur wenn ich Lust habe: zwischendurch (neben den Sachen die mir Spaß machen = pc spielen, Katzen schmusen, essen usw. ) noch weiter die "liegengebliebenen, nicht gesetzten" Häckchen erledigen.

LG Pusteblume

[Trockenfisch]

Hallo Pusteblume,
ja, was neues - selbst wenn es besser ist - kann erstmal negative Gefühle auslösen.
Und das kenn ich auch sehr gut, diese Angst, wieder abzurutschen...ich bin seit Ende April dabei und ich habe sie noch..

Jemand hat hier mal geschrieben, dass man seine Mitte finden muss.
Ich muss meine auch finden, und wohl viele von uns hier genauso.

Glaube, die findet man auch durch Versuch, Irrtum, neuen Versuch...
denn letztlich müssen wir uns alle den Weg suchen, der für UNS gut ist, und wenn man von vornherein wüsste, wie der aussieht, wären wir gar nicht hier

Ich hatte meinen Schreibtisch wunderbar und mühevoll aufgeräumt - da war dann garnix mehr drauf..

Irrtum: sah ja klasse aus, aber arbeiten konnte ich so nicht..

Dann dachte ich, na ja, lass die Papierlein wieder zu mir kommen, ich behalte sie im Blick

Irrtum: im Blick habe ich jetzt wieder einen Stapel, der auch noch weggerutscht ist..

Neuer Versuch: Papiere erlauben, aber 1 x in der Woche als festen Arbeitspunkt wieder aussortieren...vielleicht klappt DAS jetzt...

Damit mein ich nur, man macht auch Sachen, die man vielleicht nicht durchhält..aber wenn man sieht, so wird das nix, weil es auf auf einen selber gar nicht zugeschnitten ist, dann muss man es anders probieren..

Man kriegt ja kein neues Verhalten von der Stange...



Aber es gibt auch Sachen, über die man sich dann so freut, dass man sie leichter bebehalten kann...du schreibst z.B. wie toll es war, gemeinsam zu essen am freigeräumten Tisch..

Ich glaube, wenn du dies beibehältst - dann wirst du dir bald gar nicht mehr vorstellen können, NICHT gemeinsam an einem freigeräumten Tisch zu essen...und so geht dann weiter.

Ich finde sehr gut (!!!) wie du dich bisher durchgeschlagen hast - und dass du am Sonntag Freiräume für dich wolltest, ist genauso richtig.

Also - schön weitermachen Stück für Stück und in deinem Tempo!

Lieben Gruß
Fischi

[Pusteblume]

Hi,
tut mir leid dass ich erst jetzt wieder schreibe.

@ Trockenfisch : Danke für das was du geschrieben hast. Deinen Text hätte ich schon viel früher lesen sollen, dann währe es mir warscheinlich schon früher wieder besser gegangen. Ich kann das nur 100% unterstreichen. Ist genau so wie es mir geht.

Habe die letzten Tage - sind das wirklich so viele geworden??? - nicht mal im Forum mitgelesen.

Bin wieder voll in mein Chaos gestürzt und die Schmeißfliegen in meiner Küche haben sich gefreut und fleissig vermehrt. Gestern ging es dann garnicht mehr anders = der Müll mußte raus! Bei dem heißen Wetter stinkt das ja flott zum Himmel. Ok, anscheinend war es mir lieber einige Zeit den Geruch auszuhalten als für Ordnung zu sorgen .

Wieder die alten Muster: alles bleibt liegen wo es grade ist usw.

Aber, gestern haben ich und meine Jungs endlich wieder angefangen was zu tun, trotz der Hitze und trotzdem ich nach der Arbeit schon ganz schön alle war. Und, es ist gut geworden! Ich denke jetzt ist die Krise erst mal wieder überwunden.

Ich bin also wieder hier und dabei! Let´s do it...

LG
Pusteblume

[Trockenfisch]

Freut mich, dass du wieder dabei bist!
Man fällt ja mal auf die Nase auf seinem Weg - und dann muss man tun, was du jetzt getan hast, nämlich wieder aufstehen und weitermachen!
Und dafür kriegst du ein Puschel - für das wieder aufstehen und weitermachen!!
Lieben Gruß vom
Trockenfisch

[Klementine]

Von mir gibt es auch einen Puschel fürs Wiederkommen, fürs Wiederaufstehen, fürs Wiederanfangen. Also für jeden einen

Und noch ein paar fürs Weitermachen Pusteblümchen
_________________
Liebe Grüße
Klementine

Befreiung erhält man nicht von außen.
Man erlangt sie selbst.
Dalai Lama

[Pusteblume]

Hallo,

ich danke euch Beiden für die Puschel und die "neue" Begrüßung. Freut mich sehr dass ich hier so willkommen bin.



Jetzt geht es also weiter:

Obwohl es hier in der ganzen Wohnung schlimm aussieht - kein ruhiger Platz für das Auge - bin ich nicht bereit meinen ganzen Sonntag zu opfern und mich den ganzen Tag nur mit Aufräumen zu beschäftigen. Daher habe ich mir für den heutigen Tag zwei Zeitfenster gesetzt:

1. 11-13 Uhr und 2. 17 -19 Uhr = in dieser Zeit werde ich mich intensiv um den Haushalt kümmern. Ist denke ich auch gut dass zwischen den beiden Zeiten noch eine längere Pause ist. Habe mir überlegt dass ich das 2. Zeitfenster auch ganz gut für die kommende Woche nutzen könnte .Da hätte ich dann nach der Arbeit auch noch genug Zeit zum ausruhen und um in Ruhe Mittag zu machen und zu essen.

Ich habe bisher wirklich viel zu wenig feste Zeiten bzw. Rutine, es fällt mir total schwer mich überhaupt auf irgendetwas festzulegen .

Außerdem habe ich bisher manchmal damit ein Problem gehabt, wenn ich bei meinen Listen einige Hacken nicht setzen konnte...der Beweis meiner Unfähigkeit? Ok, dem möchte ich heute auch entgehen.

Werde in dem jeweiligen Zeitfenster einfach anfangen: Ist deutlich um mich zu sehen was zu tun ist. Folgende Liste soll wirklich nur ein grober Anhaltspunkt sein = keine Bedingung in Reihenfolge oder Tätigkeit.

Werde anfangen mit dem Wichtigsten:
-alles Geschirr in der Wohnung zu sammeln
-Abwaschen
-Müll sammeln
-Müll in große Mülltonne bringen
-Küchenboden gründlich wischen
-alle Wäsche in Wohnung sammeln (in großen Müllbeutel)
= Kamf dem Chaos :twisted:

Weitermachen mit dem sonst nich störensten:
Badezimmer = einfach nur Chaos
-werde versuchen das Chaos etwas zu Lichten, indem ich Sachen von A nach B räume.
-Klo putzen
-Waschbecken putzen
-Dusche putzen
-Katzenklokrümmel aufsaugen, zur Not auch im die Sachen herum

Flur = auch hier grobe Chaosbeseitigung in Form von A nach B räumen notig evtl. nehme ich mir Tüten zur Hilfe, die machen zwar das Chaos nur unsichtbar, aber im Moment zur Chaoslichtung hilfreich .

-saugen

mein Zimmer = scheint mir schnell zu bewältigen zu sein

-Bett machen
-PC Tisch aufräumen
-saugen

Bin gespannt was heute wirklich geht. Im Moment bin ich optimistisch das ich einiges schaffen werde .

LG
Pusteblume

[Klementine]

Hallo Pusteblümchen,

ich glaube, Du fährst besser damit, einfach etwas zu tun und das dann freudestrahlend hier rein zu schreiben.
Dann kannst Du sehen, was Du geschafft hast, und hast nicht schriftlich was Du nicht getan hast.
Das motiviert viel mehr!

Für heute wünsche ich Dir zwei erfolgreiche Zeitfenster und zwischendurch einen schönen Sonntag

Auf geht's
_________________
Liebe Grüße
Klementine

Befreiung erhält man nicht von außen.
Man erlangt sie selbst.
Dalai Lama

[Pusteblume]

Hallo,

@Klementine
ja, hast recht, damit würde ich mich gut motivieren, aber manchmal brauche ich einfach eine Liste, um überhaupt einen Plan zu haben. An manchen Tagen verzettel ich mich ohne Lite total. Kommt eben immer darauf an.

Heute war das auch so, ich hatte ja sogar schon eine Vorstellung was ich tun wollte, aber als ich angefangen habe bin ich dann angefangen auch noch Möbel zu rücken, weil es mich plötzlich total gestört hat wie sie stehen. Habe jetzt zwar umgeräumt, ist auch ok geworden, aber dafür sind andere Dinge nicht gemacht worden. Also, irgendwie hat das Chaos jetzt doch wieder gesiegt...

Trotzdem werde ich zunächst bei den Zeitfenstern bleiben und eher auf Listen verzichten, ich will einfach keine. Bin heute etwas konfus Morgen werde ich versuche mich noch besser an meine Zeitfenster zu halten, denn heute habe ich glatt die Mittagspause durchgemacht und vergessen zu essen usw. Das war der Fehler, denke ich, dass ich das Falsche gemacht habe und nicht an der richtigen Stelle aufgehört habe. Es gab aber auch keine richtige Stelle, mitten beim Möbelrücken alles fallen zu lassen ist auch blöd. Eigentlich weiß ich ja, sowas sollte geplant sein.

LG und einen schönen Sonntagabend
Pusteblume

[Polly23]

Du bist aber wirklich fleißig.
Hut ab, wirklich ganz toll, weiter so!

Hoffe ich schaffe auch mal was ich mir so vornehme. ;-)

Polly