klaraputzich Hilfe zur Selbsthilfe in Putz- und Ordnungsfragen

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Jinx Gast
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Verfasst am: 10.05.2010, 22:39 Titel: |
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Endlich kann ich mal mitreden
Kriek ist das einzige Bier, das ich mag
Kriegt man hier nur leider eher schwer... Erst recht das von "Mort Subite" - der Name gefällt mir, und deren Bier finde ich am geschmackvollsten
Und natürlich die "gaufres" - lecker
Die Leonidas-Pralinen fand ich hingegen gar nicht mal so toll.
In Brüssel ist ja rund um die Grande Place ein Leckereien-Geschäft neben dem anderen! |
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Verfasst am: 10.05.2010, 22:39 Titel: Anzeige |
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dragomara Gast
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Verfasst am: 11.05.2010, 11:06 Titel: |
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Belgien ist toll, ich habe da mal ein Austauschjahr verbracht.
Was Biere angeht: Ich habe es geschafft einen Belgier mit Berliner Weiße mit grünem Schuss zu verblüffen, auch wenn sie sonst ALLES zu Bier verarbeiten.
Frietjes sind natürlich unschlagbar. Besonders die verschiedenen Soßen.
drago |
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Trümmerjette Gast
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Verfasst am: 18.05.2010, 05:05 Titel: |
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Erste
Alles Gute  |
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tRäumerin Gast
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Verfasst am: 31.05.2010, 23:07 Titel: 8124 |
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Oh je oh je, nun war ich wieder eine Weile nicht on und hier ist sooo viel passiert...
@jette, lieben dank für den Geburtstagscartoon !
@ emily es tut mir so so leid, was mit deinem thread passiert ist, gerade dir als eine der fleißigsten Schreiberinnen und wo du deine Beiträge immer noch so besonders schön gestaltet hast...
ich hoffe wirklich sehr, dass sich da noch was reparieren läßt, und auch falls nicht, dass du dich davon nicht unterkriegen läßt und einen neuen thread aufmachst, dann vllt so nach dem Muster wie tigger ?
Bei mir ist schon wieder so viel passiert, und ich mach keine Notizen, da wird es schwer mit dem rekapitulieren.
Ich stelle nur immer wieder irgendwie auch halbwegs erstaunt fest, dass
mein Leben so gar nicht kontinuierlich verläuft, keine Spur von Regelmäßigkeit und Routine, und schon gar nicht von längerfristiger Planung.
Auf jeden Fall haben wir meinen Geburtstag schön gefeiert, dann mußte ich schon wieder Anlauf nehmen für die Vorbereitung der nächsten Feier nehmen, denn am Pfingstmontag hatte ja unser Sohn seinen 20. Geburtstag und da war bei uns schon wieder die Hütte voll.
Ich muß wirklich sagen, in 4 Wochen 3 große Feiern bei uns, ich hab erst mal vom Putzen und Aufräumen die Nase gestrichen voll.
Zum Glück ist ja nun o b e r f l äc h l i c h gesehen alles in Ordnung, und wenn ich es schaffen würde, diesen Zustand zu halten, wäre ja auch schon etwas gewonnen, allein mein Ziel, mal richtig Grund in die Schränke zu bekommen, ist noch immer in relativ weiter Ferne.
Ich komm kleckerweise nicht voran und mit großer Hauruck-Aktion auch nicht. Denn bei "Hauruck" muß ich zuerst zu viel Chaos anrichten um dann wieder in geordnete Bahnen vorzudringen, damit zerstöre ich die momentane ganz gute äußerliche Ordnung.
Außerdem fehlt mir immer noch etwas entscheidende Motivation zum
Anfangen. Ich fühle mich im Moment nicht energiegeladen genug, um solche Dinge in Angriff zu nehmen.
Ein Beispiel, mein Göga war am WE auf Männertour. Ich war also von Freitag bis gestern abend sozusagen allein. Ich hätte ne Menge anpacken können, hatte es teilweise auch vor, aber was dann passierte, war mal wieder so typisch - ich erwachte Samstag mit Rückenschmerzen, als wäre ich in der Mitte durchgebrochen. Ich schlurfte hier im Haus rum wie meine eigene Großmutter und habe nichts zustande gebracht.
Das gleiche dann gestern noch mal, da habe ich dann zum Abend doch 2 Tabletten genommen, damit es wenigstens heute wieder ging.
Jedenfalls habe ich nix gewuppt außer dem berühmten Beweise beseitigen. Heute ärgere ich mich über die verschenkte Zeit.
Aber nun ist schon wieder ein neuer Zwischenfall eingetreten, Tochter ist erkrankt mit hohem Fieber und ich bleibe morgen wegen ihr zu Hause, um sie zu pflegen und Überstunden abzubummeln. Ich muß glaube ich kein Prophet sein, um vorherzusagen, dass hier morgen auch nicht viel läuft. Aber morgen ist auch mein krankes Kind die Hauptperson.
Ich muß mir eine neue Strategie ausdenken. Ich lese gerade ein interessantes Buch von meiner Therapeutin zum Thema Versagensängste und ihre Bewältigung. Ich finde mich da sehr wieder und vllt finde ich bei seinen Bewältigungstipps doch noch was für mich heraus.
Soweit für heute, bis morgen !  |
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Jinx Gast
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Verfasst am: 01.06.2010, 10:28 Titel: |
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Wie heißt denn das Buch? Könnte wohl auch was für mich sein  |
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Trockenfisch
Anmeldungsdatum: 23.04.2008 Beiträge: 4999
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Verfasst am: 01.06.2010, 13:33 Titel: |
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tRäumerin, ich finde, du musst bedenken, dass es einfach Zeiten gibt, wo es schon viel ist, wenn man die Beweise beseitigt!! Es gibt auch wieder andere Phasen! Und 3 große Feiern innerhalb eines Monats sind ein Kraftakt!
Nun erstmal gute Besserung für deine Tochter!
Lieben Gruß
Fischi |
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tRäumerin Gast
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Verfasst am: 01.06.2010, 22:24 Titel: |
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| Jinx hat folgendes geschrieben: | Wie heißt denn das Buch? Könnte wohl auch was für mich sein  |
Das Buch hat den Titel: Die Angst zu versagen und wie man sie besiegt"
von
Hans Morschitzky, erschienen im
Patmos Verlag 2006, ich lese jetzt die
3. Auflage von 2008.
Die ISBN-Nr. ist978-3-491-40137-2,
falls du wirklich Interesse daran hast.
Mir gibt das Lesen auf jeden
Fall etwas, ich überlege auch schon, ob ich es
mir nicht noch als Eigentum zulege....
Viele Bewältigungsstrategien gegen die
Versagensangt funktonieren nämlich auch
für unser Messiproblem, denn irgendwie hängt das alles
ja sowieso ziemlich eng miteinander zusammen...
LG tRäumerin |
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tRäumerin Gast
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Verfasst am: 01.06.2010, 22:32 Titel: |
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| Trockenfisch hat folgendes geschrieben: | tRäumerin, ich finde, du musst bedenken, dass es einfach Zeiten gibt, wo es schon viel ist, wenn man die Beweise beseitigt!! Es gibt auch wieder andere Phasen! Und 3 große Feiern innerhalb eines Monats sind ein Kraftakt!
Nun erstmal gute Besserung für deine Tochter!
Lieben Gruß
Fischi |
Schon, fischi, aber diese "anderen" Phasen sind bei mir zu selten !
Krönung des ganzen war vorhin wirklich der ausgesprochene Vorwurf vom GG, "du warst den ganzen Tag zu hause und man sieht davon nichts",
könnt ihr euch ja denken, wie man sich dann fühlt.
Ich gebe zu, viel gemacht habe ich nicht,aber ich war da für mein krankes
Kind! Der geht es echt dreckig, ich hab mal in den Hals geschaut, gruselig, gruselig, da verstehe ich nun auch, warum sie nicht essen will.
Ich habe zugegeben mit ihr zusammen ausgeschlafen, da ich auch immer chronisch müde bin, dann war ich frische Lebensmittel einkaufen und habe ihr eine schöne Hühnersuppe gekocht, weil das noch das eheste war, was mir einfiel, was ihr schmecken könnte, was dann auch halbwegs so war.
Dann noch aus der Apotheke Medis geholt und 1 Retoure bei der Post abgeliefert.
Geschirr in die SpüMa geräumt und den Tresterbehälter der Kaffeemaschine gereinigt. Mehr war es dann auch wirklich nicht, aber nichts ?
Ich wollte ja den Tag auch für mich etwas zur Regeneration nutzen, was mir ja dann auch gelungen ist.
Vorhin habe ich schnell noch den oberen Flur gerichtet, um wieder etwas
Frieden zu stiften. Aber es sieht doch wieder wie ein Schuldeingeständnis aus.
Nunist jedenfalls doch schon wieder Schlafenszeit,damit ich morgen dann im Büro wieder für 2 schaffen kann...
Gute Nacht euch allen,eure tRäumerin |
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Trockenfisch
Anmeldungsdatum: 23.04.2008 Beiträge: 4999
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Verfasst am: 01.06.2010, 22:53 Titel: |
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Ich finde, du musst nichts "zugeben"....krankes Kind geht vor.....
Dass du dir noch'n Vorwurf anhören musst, finde ich überhaupt nicht gut in dem Zusammenhang....ist dein Mann sehr korrekt und penibel? (wobei ich es selbst dann nicht gut fände....)
Lieben Gruß
Fischi |
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Raubtigger Gast
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Verfasst am: 01.06.2010, 23:58 Titel: |
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Na, der hat Nerven!
Du räumst und putzt und planst drei große Feste und kümmerst Dich um das kranke Kind (was ja auch nervlich und emotional belastet!) und er macht ein Männerwochenende...
Vielleicht solltest Du mal ein Frauenwochenende machen und er darf in der Zwischenzeit das Haus in Ordnung bringen.
Dass Du Rückenschmerzen hattest, wundert mich kein Stück. Dein Körper hat Dir deutlich gezeigt, dass Du Erholung brauchst und nicht das ganze Wochenende rödeln sollst. Und wie gut, dass Du Dich ausruhen musstest, sonst hättest Du keine Energie, Dich um Deine kranke Tochter zu kümmern.
Was macht eigentlich Dein Ohr? |
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Jinx Gast
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Verfasst am: 02.06.2010, 10:40 Titel: |
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Danke für den Titel, das Buch kostet leider 14,90 EUR...
Vielleicht lasse ich es mir von meinem Freund schenken, wenn es so toll ist - er hilft mir sehr, gegen meine diversen Ängste vorzugehen ohne mich zu überfordern.
Ich werde mal beim nächsten gemeinsamen Besuch eines Buchladens schauen, ob sie es zum Anschauen vorrätig haben
Es stimmt, die Basis meines Sammelns ist ANGST
Du erwähnst Bewältigungsstrategien - kannst Du mal ein kurzes Beispiel geben? |
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Raubtigger Gast
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Verfasst am: 02.06.2010, 13:46 Titel: |
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Kleiner Tipp: Vielleicht gibt es das Buch ja in der Bücherei?
Bei uns kann man das auch gleich online nachschauen.
So spare ich mir in letzter Zeit viele Anschaffungen, die nicht nur Geld kosten, sondern später nur Platz wegnehmen und Staub anziehen. |
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Jinx Gast
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Verfasst am: 02.06.2010, 18:14 Titel: |
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Wenn ich noch an der Uni wäre, wäre das eine super Idee, die hätten das Buch wohl - doch da komme ich nicht mehr ran...
In der lokalen Bücherei gibt es eher Kinderbücher und anspruchslose Unterhaltungsliteratur  |
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tRäumerin Gast
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Verfasst am: 02.06.2010, 22:35 Titel: |
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| Jinx hat folgendes geschrieben: | Danke für den Titel, das Buch kostet leider 14,90 EUR...
Vielleicht lasse ich es mir von meinem Freund schenken, wenn es so toll ist - er hilft mir sehr, gegen meine diversen Ängste vorzugehen ohne mich zu überfordern.
Ich werde mal beim nächsten gemeinsamen Besuch eines Buchladens schauen, ob sie es zum Anschauen vorrätig haben
Es stimmt, die Basis meines Sammelns ist ANGST
Du erwähnst Bewältigungsstrategien - kannst Du mal ein kurzes Beispiel geben? |
Der Autor gibt 20 Schritte vor zur Bewältigung, ich gebe sie hier mal kurz in Stichworten an:
- Wollen statt müssen, d.h. motivieren durch attraktive Ziele
- erfolgsorientiert vorgehen,d.h. Erfolg erhoffen, statt Mißerfolg zu fürchten
- realistische Ziele setzen, d.h. stufenweiser Weg zum Erfolg (realistische,erreichbare Ziele setzen)
- positive Ziele formulieren und nicht solche, bei denen es nur darum geht,einen Mißerfolg zu vermeiden
- Erfolg visualisieren, durch mentales Training
- im hier und jetzt leben, im Augenblick verweilen
- auf die Aufgabe konzentrieren - Störfaktoren ausblenden
-Lernen und trainieren , Erfolg durch ein Übungsprogramm
- an die Erfolge erinnern statt an die Mißerfolge
- Versagensangst und Mißerfolge tolerieren - aus Fehlern kann man lernen
(alle Menschen machen Fehler, nicht nur ich)
- Selbstwertgefühl stäreken - an dich und deine Fähigkeiten glauben
- selbst aktiv werden - handeln statt jammern
- aufbauende Selbstgespräche - sich selbst ermutigen
- konstruktiver Dialog mit der Angst, nicht ständig vor den Belastungen fliehen (das mache ich z.B. wohl noch oft)
- Sei echt statt eine Rolle zuspielen, tritt echt und glaubwürdig auf
- wechseln zwischen Streß und Erholung
- körperliche Entspannung lernen (Anspannung ist ungesund, verspannter Körper usw.)
- Über höhte Ansprüche aufgeben und somit burn-out vorbeugen
- Überverantwortlichkeit ablegen - du bist nicht für alles verantwortlich, Stichwort gesunder Egoismus
- soziale Fähigkeiten verbessern - kompetent auftreten, sich nicht unter Wert verkaufen.
Zu jedem Stichwort gehört nun ein Kapitel, die ich erst noch lesen muß.
Ich glaube schon, dass es nicht schlecht wäre, wenn man das immer mal wieder nachlesen kann, denn man (ich) neigt doch immer wieder zum Vergessen solcher Thesen.
Evtl. gibt es ja das Buch noch über amazon ?
Ich könnte mir ja die entscheidenden Seiten zur Not noch kopieren...
Vllt kannst du ja mit den Stichworten schon mal etwas anfangen... |
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tRäumerin Gast
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Verfasst am: 02.06.2010, 22:55 Titel: 8237 |
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| Trockenfisch hat folgendes geschrieben: | Ich finde, du musst nichts "zugeben"....krankes Kind geht vor.....
Dass du dir noch'n Vorwurf anhören musst, finde ich überhaupt nicht gut in dem Zusammenhang....ist dein Mann sehr korrekt und penibel? (wobei ich es selbst dann nicht gut fände....)
Lieben Gruß
Fischi |
Tja, es ist schon so, GG und ich ticken in Punkto Ordnung und Dinge erledigen leider völlig anders, trotzdem halten wir es schon 21 Jahre miteinander aus, und ich glaube, keiner von uns beiden hat sich anfangs groß verstellt,also auch ich habe in der Anfangszeit nicht den Putzteufel vorgespielt, auch schon vor der Hochzeit herrschte bei mir immer so eine Art "liebenswertes" Chaos, auch damals schon gab es Sammlungen von Zeitschriften und Bügelkilimandscharos...
GG plant mehr als ich, nimmt sich Erledigungen vor und zieht sie dann auch durch. Meistens handelt es sich dabei ja auch um Sachen, die am Ende wirklich "abrechenbar" sind, wie z.B. Rasen mähen, da hört man ja nicht mitten drin auf, oder einen Wasserhahn installieren oder was auch immer. Er macht das eben fertig und dann fühlt er sich gut.
Mein Part ist ja immer der undankbarere, wenn ich sage, ich mache Wäsche, dann zieht sich das schlimmstenfalls über 4-5 WaMas hin, das kann also Tage dauern, man kann nie sagen: So, jetzt habe ich keine Wäsche mehr, und falls doch, dann ist es eben Bügelwäsche geworden.
Und mir geht es eben fatalerweise immer so, dass mir zwischendurch
millionen anderer Tätigkeiten einfallen,die auch mal eben schnell gemacht
werden müssen, und sei es nur Blumen gießen, dabei merke ich dann, dass das Katzenfutter gerade aufgefüllt werden muß, ach ja, der Tisch auf der Terrasse muß abgeräumt werden, dann fällt mir die Fensterbank ins Auge usw. usw.
Also es gelingt mir nicht so gut oder auch gar nicht, nach so einer Art Plan bestimmte Dinge kontinuierlich abzuarbeiten. Und immer kommt was dazwischen, da klingelt mal das Telefon, da will das Kind was, dann muß gekocht werden, da klingelt die Nachbarin, da brauch ich mal ne Pause, jedenfalls habe ich immer tausend Sachen am Laufen und keine ist jemals richtig fertig.
Und so kommt es dann, dass ich im ungeschriebenen Wettbewerb natürlich immer die Unterlegene bin. Hinzu kommt noch, dass ich es auch nicht so gut kann, einfach mal am Ball zu bleiben, ich lasse mich auch gern ablenken und brauche öfter ne kleine Pause.
Also vom Theoretischen her ist mir schon klar, warum das bei mir so schief läuft, aber ich bin noch nicht dagegen angekommen.
Bei mir ist noch vorherrschend der Zwang, etwas tun zu MÜSSEN, nicht zu WOLLEN, und damit geht ne Menge Motivation flöten.
Das wäre eine Frage an tigger, bei der alles immer so easy erscheint, wie motivierst du dich, dein Pensum immer so straff durch zu ziehen ?
Ich bewundere das, aber es gelingt mir nicht (noch nicht), das für mich auch so umzusetzen.
So, das ist nun wieder viel geworden, ich hoffe, Ihr lest es trotzdem... |
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