klaraputzich

[optima]

Hallo Ihr Lieben,
Mein Vorsatz für heute: Wecker 08.00 Uhr - wurde um 23.00 Uhr gestern von mir gefasst, aber es kam wieder ANDERS ALS GEPLANT.
Seit Weihnachten bin ich Inernet.Nutzer (selbst geschenkt), und mein PC wollte aktualisiert werden, also habe ich mich getraut!!!! und habe wahrscheinlich alles richtig gemacht. Es hat ca. 5 Std gedauert. Ich muss noch sehr viel lernen und üben, weil ich sehr unsicher bin. Aber was nutzt mir mein Geschenk, wenn ich es zu all den anderen "machichspäter" Sachen staple. Dann wird es "Arbeit" und die meide ich, wie die Pest.
Da mein PC nun aktualisiert sein muss, wagte ich mich daran, weiter zu probieren und es fiel mir ein, dass ich noch ein Medikament, z.Zt. bei meiner Apoth. nicht lieferbar, seit 14 Tagen!! abfragen könnte. Gedacht-Getan -Internet Apo-Email - Ja vorhanden- Hausapoth. Email ca. 05.00Uhr- RR HausApoth. ca. 08.00 Uhr- Lieferung (da bereits bezahlt)ca.
16.30Uhr. Zu dieser Uhrzeit war ich ca. 10Min. wach, -ohne Wecker s.o.
Also habe ich ca. nach 8 Std. Schlaf MEINEN TAG begonnen.
Es ist die dunkle Jahreszeit- wenn ich aufwache, brauche ich viel Licht um wach zu bleiben, das bedeutet für mich, dass es ziemlich egal ist,
zu welcher Zeit -MEIN- Tag beginnt. Ich mache zuerst in allen Räumen "Festbeleuchtung", das kann ich mir erlauben, denn ich benutze
Sparlampen seit ca. 10 Jahren!! Meine Katze - die jetzt schon wieder in meinem Bett zusammengerollt liegt, träumt weiter, nachdem wir uns Gutenmorgengesagthaben. Das ist für mich sehr beruhigend und gibt mir das Gefühl -Alles ist gut-.
Fazit: tatsächlich 2 Dinge erl.: - Apoth. und Angst vor PC und Internet ein wenig überwunden.
Zeitfaktor: sehr hoch - kann ich mir eigentlich nicht leisten, weil viele wichtige Dinge noch in 3 Tagen erledigt werden müssen. Trotzdem kein schlechtes Gewissen. Mehr Sicherheitsgefühl erlangt.
Vorsatz: Ab jetzt wird mein Tag strukturiert, keine Ablenkung durch Zeitfresser, z.B. PC 1 Std./Tag erlaubt, TV hab ich nicht(vorsichtshalber), , leider darf ich auch für 3 Tage keinen Beitrag im Forum schreiben und bitte um Verständnis. Morgen habe ich einen Termin.
Vorsatz für morgen: 29.12.2007
08.00 Uhr aufstehen,Licht überall,Fenster auf,Tö,KaTö, bis 09.30 Katze Begrüssung, Kaffee trinken, mich Putzen und Mund ausfegen, Hauskleidung anziehen, 09.30. bis 10.30 Frühstücken mit Katze (Joghurt, Quark o.ä.) dabei PC -Email, 10.30 -11.00 anziehen für Termin, 11.00 Abfahrt für Termin, nach Termin noch Einkaufen, ca 16.00 Uhr zurück, Post aus dem Briefk. durchsehen underl., Taschen auspacken, ca. 17.30 Uhr Pause für 30' ab 18.00 Start für
Flur "ausmisten"- mind. 20' durchhalten- Weckerstellen, wenn es gut läuft
weitermachen bis 20.00Uhr...ff.
So kann es gut weitergehen.

Viele liebe Grüsse
von Optima
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Die Summe aller Laster ist konstant.

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[emily.erdbeer]

Weißt Du was ich an der Sache irre gut finde!?

Das Du Dir den Wecker auf 20 Minuten stellst und dann ein ZIEL in ANGRIFF nimmst. Mindestens für Deine angegebene Zeit! So kann man den Schweinehund überwinden und wenn es >gut läuft< direkt noch ein bisschen weiter machen!

PRIMA !!! Super geniale IDEE
Dafür gibt es Puschels

[Raubtigger]

Hallo Optima,

unter "Die Mitglieder" habe ich Dir schon einiges geschrieben.
Nimm dir nicht zuviel auf einmal vor und sei nicht zu streng mit Dir selbst!
Schritt für Schritt wirst Du es schaffen!

[DyingFairy]

[chaostante]

wow, das mit dem wecker gucke ich mir jetzt auch ab... ich bekomm immer die krise wenn ich denke... mensch, das aufräumen dauert jetzt bestimmt 2-3 stunden (von der garage und dem keller red ich erst garnicht) aber mal zwischendurch 30 minuten mit wecker... tolle idee, danke

[optima]

Hallo Ihr Lieben,
nachdem ich meine Depri. einigermassen im Griff habe, und ich eingesehen habe, dass Tagespläne meine Gesundheit schützen und mir Erfolgsgefühle vermitteln, starte ich heute.
Heute erl.: 1. aufsteheh 07.00h - Morgenritual,
KK,Katze , Frühstück für uns beide
anziehen usw. für 09.00h Termin Friseur
11.00h zurück, Bad gründlich geputzt
in Teilaufgaben zerlegt:
Alle Handtücher und Wäsche in WaMa 60
10'Pause (Wecker) ein Glas Saft
KK entkalkt und frisches Streu eingefüllt
Waschb. Wanne und WC gereingt, Spiegel geputzt
Fensterbrett, Fenster geputzt
10' Pause- Kaffee , 2 Brote
staubsaugen, Bad und Flur und Küche
frische Handtücher, Papier nachfüllen-- 17.00h fertig

mit dem Ergebnis heute bin ich ganz zufrieden. Morgen geht es weiter.

[Raubtigger]

Liebe Optima,

das machst Du prima!
Schön, dass Du wieder hier schreibst!
Ich habe Dich vermisst.