klaraputzich

[Raubtigger]

Liebe Lydia,

natürlich darfst Du bei uns bleiben, solange Du magst!

Mein Rat: Hör auf zu grübeln. Steh jetzt auf und fang an!
Fang irgendwo an!
Nimm einen Wäschekorb, sammle die Schmutzwäsche ein, trag sie zur WaMa und starte eine Ladung.

Wenn Du das geschafft hast, belohnst Du Dich mit einer schönen Tasse Kaffee oder Tee oder Kakao. Dabei überlegst Du, was Du im nächsten Schritt tun kannst.

Wichtig dabei: Es muss nicht perfekt sein.
Tu etwas, was Dir leicht fällt, wo Du nicht lange überlegen musst, wie es geht. Wo Du nichts entscheiden musst:
Geschirr spülen, Müll rausbringen, Schuhe putzen.

Versuch es mal!
Mach einfach mal eine Sache und dann sehen wir weiter!

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[Nele]

Liebe Lydia,
wir machen hier doch keinen Wettbewerb. Wir sind alle hier um Unterstützung zu bekommen und zu geben. Um zu merken, dass wir nicht allein sind.

Du bist nicht allein!

Lass dich mal ganz doll

Ganz liebe Grüße

Nele

[Ronya]

Hallo Lydia,

ich bin noch zu kurz hier, um Dir einen wirklich hilfreichen Tipp zu geben. Mir selbst hilft es ungemein, die Sachen, die VOR MIR LIEGEN, erst einmal zu ignorieren. Ich schaue nur auf die Sachen, die ich bereits gepackt habe. Außerdem habe ich endgültig aufgehört, mir einen ganz bestimmten Zeitraum vorzunehmen (z.B. "Am Dienstag muss die Küche fertig sein" etc....). Das hat mich nur unter Druck gesetzt. Davon abgesehen ist dieses Forum hier das Beste, was mir in letzter Zeit passiert ist
Ich weiß nämlich, dass ich auch dann noch Ansprechpartner und Unterstützung habe, wenn ich mal in einem Tief bin und mal wieder gar nicht weiter komme....

Fühl Dich ganz lieb gedrückt

[Lydia]

Ich danke euch von Herzen,
meiner lieben Internet Familie,
ich habe heute auch ein paar Sachen gemacht:

Geschirrspüler ausgeräumt

Kuli aus Jacke gewaschen

Kuli aus Pullover gewaschen

eingekauft

wegen Sommerurlaub im Internet geschaut


Doch bei diesem Tagespensum komme ich nie vorwärts, geschweige denn in eine Ordnung.
Ich ärgere mich über mich, dass ich die Zeit, die ich habe, heute war so ein tag - MIT VIEL FREIER ZEIT- nicht nutzen konnte.

Manchesmal flutscht es - und ich weiß nicht warum-
und manches mal geht nichts - und ich weiß nicht warum.

Das nervt und schockt mich, ich würde so gerne Herr meiner taten und Nichttaten sein ,

das heißt im Klartext, wenn ich was will, dass ich es auch tue und wenn ich meine ich will ausruhen, dass ich das dann genieße.
So wie heute verbringe= vergeude!
ich zu viele gute Tage, Monate oder sogar Jahre.


WAS POSITIV BEI DER GANZEN SACHE IST.
DIESER FRUST WIRD NUN LANGSAM WUT AUF MICH

ICH wünsch mir, dass diese Energie bald in mein Tagespensum mit einfließen kann und zwar als TUN.

[Ronya]

Quäle Dich doch nicht so sehr mit Selbstvorwürfen. Das haben wir doch schon viel zu lange gemacht. Immerhin hast Du ETWAS gemacht Allein die Kulli-Entfleckungs-Aktion ist ein wert!
Darauf kannst Du meiner Meinung nach sehr stolz sein!

Diese Wut auf mich selbst kenne ich nur zu genau - aber das hat mich noch mehr gehemmt und blockiert!

Also: KOPF HOCH!

[Raubtigger]

Liebe Lydia,

wie geht es Dir inzwischen?

Wenn es Dich runterzeiht, hier die Tagespläne der anderen zu lesen, dann lass es doch lieber. Vielleicht hilft es Dir mehr, Deine eigenen Beiträge und Erkenntnisse hier zu lesen?

Manchmal fluppt es halt nicht so richtig. Das ist doch ganz normal. Das geht doch jedem so. Ob im Haushalt oder bei der Arbeit oder bei Handarbeiten oder im Sport.

Gerade beim Sport! Mir geht das oft beim Tanzen so. Dann komme ich mir wie der unbegabteste Anfänger vor. Nichts klappt. Ich verliere ständig das Gleichgewicht, ziehe die Schultern hoch, halte keine Grundspannung, schaue auf den Boden (strengstens verboten!) und komme total schnell außer Atem. Aber dann die Flinte ins Korn werfen und mich zu Hause hinsetzen und auf bessere Zeiten warten? Nee. Davon kommen meine Fähigkeiten sicher nicht zurück. Ich gehe hartnäckig weiter zum Training und akzeptiere, dass ich gerade mal nicht so toll bin. Und irgendwann fluppt es wieder. Dann fühle ich mich super, mir gelingen wieder die Drehungen und auch schwere Schrittkombinationen.

Im Haushalt ist es genauso!
Immer brav jeden Tag was tun. Und irgendwann erledigt man Dinge automatisch, ohne sich quälen zu müssen. Und Schritt für Schritt schafft man was. Auf jeden Fall mehr, als wenn man gar nichts tut.

Sei nicht so perfektionistisch! Du musst nicht jeden Tag Höchstleistungen erbringen können und Dich dabei super fühlen. Du darfst Dich auch mal schlecht fühlen. Du darfst auch mal was unerledigt lassen. Rom wurde auch nicht an einem Tage erbaut!

[Nele]

Liebe Lydia,
mach dich nicht selber fertig. Und Wut auf dich macht es auch nicht besser.
Setzt dich selber nicht unter Druck. Wenn es heute nicht klappt, dann morgen. Selbst wenn du jeden Tag nur eine (in deinen Augen) Kleinigkeit machst, geht es voran.

Auch Kleinvieh macht Mist hat meine Oma immer gesagt.
Jeder Tag ist ein neuer Tag und ein neuer Anfang.

Du schaffst das
Lass dich mal

Ganz liebe Grüße

Nele

[Lydia]

Will mich schnell mal melden.
Außer Alltag habe ich ncihts vorzuweisen, seelisch geht es zum Glück wieder besser, habe aufgehört mich auch noch kaputtzumachen mit Vorwürfen.

Frag mich im Ernst:
Wo bringt Ihr alle, die so viel tun, die Zeit her??Ja und die Kraft??
Ich bin so was von groggy, dass ich zwar hier noch bewegungslos ein paar Sätze rausschreibe, doch selbst das kostet viel Kraft, da ich eigentlich müde bin.
Zum Beispiel
Mein Tagespensum heute:
6 Uhr 45 raus aus den Federn, Kind geweckt, verband gewechselt, Haare waschen verzichtet geht schon noch. Schnellfrühstück,
8 Uhr Kindergarten
bis 9 eingekauft
9-16 Arbeit
getankt , Einkauf
seit 17 Uhr email beantwort, ebayer ausfindig gemacht, der nciht lieferte, angerufen, positiv geklärt.
Forum nachgelesen, mit Bekannten telefoniert
nun 19 Uhr Kind vor Fernseher
es folgen:
Auto ausräumen, Einkäufe einräumen, Kiind ins Bett
dann ist es nach 20 Uhr Ich bin totmüde und kann mich nicht noch zu mehr aufraffen, mag nicht mal mehr Haare waschen. wie ich je über den berg komme weiß ich nicht, derzeit schaffe cih es nciht mal täglich die Beweise zu beseitigen, werde das ganze wochenende dazu
brauchen, um die Sachen von Kurzurlaub wegzuräumen. Muss nächste Woche auch drei tage auf Lehrgang, d.h. wieder Packen,
vorher waschen. da ist doch der Alltag schon so viel. Wie kommt man denn da weiter????????????
WAS MACHE ICH VERKEHRT??
Was macht ihr anders?
Liegt es am DENKEN?
Wo ist der Schlüssel?

Liebe Grüße
von grübelnder nachdenklicher lösungssuchender Lydia

P.S. Bitte mich nicht falsch verstehen, ich denke irgendwie lüft es bei mir verkehrt und wenn ich die Ursache habe, dann wird es wieder besser.
Ich weiß nicht , warum es vor ein paar Wochen lief und weiß jetzt nciht wirklcih, warum nichts geht.
Das nervt, ich WÄRE SO GERNE WIE DIESE WIRBELNDEN MESSIES HIER.

[Ronya]

Liebe Lydia.

Verkehrt machst Du meiner Meinung nach überhaupt nichts. Es ist momentan mal eben so, wie es ist. Was mir nur auffiel ist die Zeit zwischen 17 und 19 Uhr. Kannst Du nicht während des Telefonierens ein wenig aufräumen (so mache ich es)?. Kann da prima wenigstens die Wäsche abhängen, Sachen in die Wäsche schmeißen, Dinge weg werfen, Waschbecken einsprühen etc - also all das, für das ich nur EINE Hand brauche
Während ich im Forum nachlese, stehe ich immer mal wieder auf, um eine Kleinigkeit zu machen (soeben abgewaschen und Wäsche in Waschmaschine geschmissen).
Eventuell konntest Du den ein oder anderen Tipp gebrauchen. Es liegt sicherlich auch an der physischen und psychischen Fitness, die zur Zeit bei mir okay ist (bis auf das ein oder andere Problem). Hänge ich in einem Tief (egal ob körperlich oder psychisch) wird bei mir sicherlich auch viel weniger gehen. Das muss man dann einfach akzeptieren.

Wünsche Dir alles Liebe

[Raubtigger]

Also entweder ist bei Dir körperlich was nicht okay, dann geh doch mal zum Arzt und lass Dich checken.
Oder es ist seelisch. Wer wenig schafft und frustriert ist, fühlt sich schlapp und müde. Das kennen wir hier alle. Wer aber viel schafft, sprüht vor Energie.

Das mit dem Haarewaschen kommt doch auch drauf an, wie man das betrachtet. Ist es ein lästiger Punkt, den Du abarbeiten musst? Dann kannst Du Dich nicht dazu aufraffen, klar. Aber wenn Du Dir eine heiße Dusche oder ein entspannendes Bad gönnst und Dir dabei die Haare wäschst, dann ist es keine Arbeit, sondern Wellness.

[DyingFairy]

Liebe Lydia

[Brassel]

Ach Lydia*lass Dich doch mal dolle drücken*

Ich kann mich den anderen nur anschliessen und im besonderen Raubtigger,was Deine Müdigkeit angeht!

Du schreibst Du leidest unter Depri´s und im Moment gehts Dir aber besser!

Nimmst Du Medikamente dafür?
Sowohl die Depression selbst,als auch mögliche Anti-Depressiva können total müde machen!


Oder nimm einfach mal den Rat von Raubtigger an und lass Dich mal beim Arzt durchchecken..........evtl. hast ja was mit der Schilddrüse blablabla!

Zieh Dich nicht selbst runter.......ich weiss....oft einfacher gesagt als getan


Ich schaffe auch nicht alles an einem Tag,obwohl ich es gern würde!

Hier halten wie ich so sehe alle zusammen und versuchen sich gegenseitig zu stützen!

AUCH DU SCHAFFST DOCH EINIGES!

Stell Dein Licht und Dich vor allen Dingen nicht so unter´n Scheffel




Brassel

[Lydia]

[Lydia]

[Lydia]