klaraputzich
Hilfe zur Selbsthilfe in Putz- und Ordnungsfragen


 

 FAQFAQ   SuchenSuchen   MitgliederlisteMitgliederliste   BenutzergruppenBenutzergruppen   RegistrierenRegistrieren 
 ProfilProfil   Einloggen, um private Nachrichten zu lesenEinloggen, um private Nachrichten zu lesen   LoginLogin 

Tschakka - zusammen den inneren Schweinehund besiegen -


Gehe zu Seite Zurück  1, 2
 
Neues Thema eröffnen   Neue Antwort erstellen    klaraputzich Foren-Übersicht -> Körper und Seele - Fragen und Tipps
Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen  
Autor Nachricht
Pearl





Anmeldungsdatum: 12.06.2012
Beiträge: 14445
Wohnort: ehemals Bullerbü, jetzt Takatukaland

BeitragVerfasst am: 17.03.2023, 10:00    Titel: Antworten mit Zitat

snief Gestern ist mir was dazwischengekommen snief
_________________
Wenn kleine Leute in kleinen Orten kleine Dinge tun,verändern sie die Welt. (Afrika)

Kennst du einen Messie, dann kennst du genau einen Messie.
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Anzeige








BeitragVerfasst am: 17.03.2023, 10:00    Titel: Anzeige

Nach oben
Pearl





Anmeldungsdatum: 12.06.2012
Beiträge: 14445
Wohnort: ehemals Bullerbü, jetzt Takatukaland

BeitragVerfasst am: 17.03.2023, 19:04    Titel: Antworten mit Zitat

Schritt 9 des Moduls
Kontrolle und Loslassen / Körpergewicht und Gewichtsverlagerungen
mit angewinkelten und gestreckten Beinen.

Es schadet nicht, wenn man die Bewegungen vertieft .
_________________
Wenn kleine Leute in kleinen Orten kleine Dinge tun,verändern sie die Welt. (Afrika)

Kennst du einen Messie, dann kennst du genau einen Messie.
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Locki




Geschlecht: Geschlecht:weiblich
Anmeldungsdatum: 13.01.2011
Beiträge: 7981

BeitragVerfasst am: 17.03.2023, 20:51    Titel: Antworten mit Zitat

Gestern wieder 15 Minuten diese Emotional Moves gemacht.
Heute bin ich total lustlos . Ich überlege ob ich in mein Bett gehe und noch ein paar Seiten lese.
_________________
Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Pearl





Anmeldungsdatum: 12.06.2012
Beiträge: 14445
Wohnort: ehemals Bullerbü, jetzt Takatukaland

BeitragVerfasst am: 18.03.2023, 21:14    Titel: Antworten mit Zitat

Heute habe ich ein bißchen getanzt.
_________________
Wenn kleine Leute in kleinen Orten kleine Dinge tun,verändern sie die Welt. (Afrika)

Kennst du einen Messie, dann kennst du genau einen Messie.
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Locki




Geschlecht: Geschlecht:weiblich
Anmeldungsdatum: 13.01.2011
Beiträge: 7981

BeitragVerfasst am: 18.03.2023, 21:55    Titel: Antworten mit Zitat

Heute wieder Emotional Moves gemacht.
Morgen will ich versuchen eine andere Übung zu machen.
_________________
Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Pearl





Anmeldungsdatum: 12.06.2012
Beiträge: 14445
Wohnort: ehemals Bullerbü, jetzt Takatukaland

BeitragVerfasst am: 19.03.2023, 17:44    Titel: Antworten mit Zitat

Auf geht's
_________________
Wenn kleine Leute in kleinen Orten kleine Dinge tun,verändern sie die Welt. (Afrika)

Kennst du einen Messie, dann kennst du genau einen Messie.
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Locki




Geschlecht: Geschlecht:weiblich
Anmeldungsdatum: 13.01.2011
Beiträge: 7981

BeitragVerfasst am: 19.03.2023, 19:26    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo liebe pearl,
heute hatte ich keine Lust auf Gymnastik.

Deshalb 15 Minuten auf dem Ergometer .
Ich will ihn wieder regelmäßig benutzen, ansonsten geht er im stehen kaputt.

Dir wünsche ich einen schonen Sonntagabend. Sehr glücklich
_________________
Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Locki




Geschlecht: Geschlecht:weiblich
Anmeldungsdatum: 13.01.2011
Beiträge: 7981

BeitragVerfasst am: 20.03.2023, 21:29    Titel: Antworten mit Zitat

Hallo liebe Pearl,
heute bin ich spät nach Hause gekommen.
Jetzt bin ich kaputt und gehe in mein Bett, also heute keine Gymnastik.
Gute Nacht.
_________________
Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Pearl





Anmeldungsdatum: 12.06.2012
Beiträge: 14445
Wohnort: ehemals Bullerbü, jetzt Takatukaland

BeitragVerfasst am: 21.03.2023, 22:08    Titel: Antworten mit Zitat

Heut hat sich der dumdidum von hinten an mich angeschlichen und sich eine Stunde lang auf mich gelegt, damit ich nichts tun kann... zwinkern

Scheint so, wir schwächeln ... Traurig
_________________
Wenn kleine Leute in kleinen Orten kleine Dinge tun,verändern sie die Welt. (Afrika)

Kennst du einen Messie, dann kennst du genau einen Messie.
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Locki




Geschlecht: Geschlecht:weiblich
Anmeldungsdatum: 13.01.2011
Beiträge: 7981

BeitragVerfasst am: 21.03.2023, 22:37    Titel: Antworten mit Zitat

Liebe Pearl,
gerade habe ich mich überwunden und 15 Minuten Gymnastik gemacht.
Jetzt bin ich stolz auf mich .


Ab Morgen wieder ab 17:00 Uhr - Gute Nacht liebe Pearl.
_________________
Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Pearl





Anmeldungsdatum: 12.06.2012
Beiträge: 14445
Wohnort: ehemals Bullerbü, jetzt Takatukaland

BeitragVerfasst am: 22.03.2023, 16:40    Titel: Antworten mit Zitat

Heute Cabaret-Gymnastik:

14 mal Stuhl rauf und runter und 9 mal strecken .

Vorhang auf !
_________________
Wenn kleine Leute in kleinen Orten kleine Dinge tun,verändern sie die Welt. (Afrika)

Kennst du einen Messie, dann kennst du genau einen Messie.
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Locki




Geschlecht: Geschlecht:weiblich
Anmeldungsdatum: 13.01.2011
Beiträge: 7981

BeitragVerfasst am: 22.03.2023, 21:43    Titel: Antworten mit Zitat



Ich habe wieder meine 15 Minuten Emotional Moves gemacht. Zu mehr kann ich mich zur Zeit nicht aufraffen.

Gute Nacht .
_________________
Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Pearl





Anmeldungsdatum: 12.06.2012
Beiträge: 14445
Wohnort: ehemals Bullerbü, jetzt Takatukaland

BeitragVerfasst am: 24.03.2023, 12:27    Titel: Antworten mit Zitat

stoppuhr Vielleicht ist es besser, als Hauruckaktionen: Kleine Schritte a 15 Minuten jeden Tag zwinkern
_________________
Wenn kleine Leute in kleinen Orten kleine Dinge tun,verändern sie die Welt. (Afrika)

Kennst du einen Messie, dann kennst du genau einen Messie.
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Locki




Geschlecht: Geschlecht:weiblich
Anmeldungsdatum: 13.01.2011
Beiträge: 7981

BeitragVerfasst am: 24.03.2023, 23:13    Titel: Antworten mit Zitat

Heute wieder 15 Minuten Emotional Moves gemacht.
Langsam merke ich schon Fortschritte. Ich kann seit heute schon viel besser auf einem Bein stehen, bei gewissen Übungen .

Wenn Du magst, probieren wie ab Sonntag unsere Gymnastik in der Früh zu machen ?

Gute Nacht - ich wünsche Dir einen guten Samstag und einen erholsamen Sonntag.
_________________
Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Locki




Geschlecht: Geschlecht:weiblich
Anmeldungsdatum: 13.01.2011
Beiträge: 7981

BeitragVerfasst am: 26.03.2023, 20:23    Titel: Antworten mit Zitat

Heute 30 Minuten Emotional Moves freuen
_________________
Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )
Nach oben
Benutzer-Profile anzeigen Private Nachricht senden
Beiträge der letzten Zeit anzeigen:   
Neues Thema eröffnen   Neue Antwort erstellen    klaraputzich Foren-Übersicht -> Körper und Seele - Fragen und Tipps Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde
Gehe zu Seite Zurück  1, 2
Seite 2 von 2

 
Gehe zu:  
Du kannst keine Beiträge in dieses Forum schreiben.
Du kannst auf Beiträge in diesem Forum nicht antworten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht bearbeiten.
Du kannst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du kannst an Umfragen in diesem Forum nicht mitmachen.

Ähnliche Beiträge
Thema Autor Forum Antworten Verfasst am
Keine neuen Beiträge Tschakka - zusammen schaffen wir das Regina Körper-Ballast abwerfen 170 23.06.2020, 21:58
Keine neuen Beiträge Modelle, den inneren 'dumdidum' besse... Pearl Klönschnack 11 31.01.2014, 00:48
Dieses Thema ist gesperrt, du kannst keine Beiträge editieren oder beantworten. Hallo zusammen, da bin ich wieder! Anonymous Mitgliedervorstellungen 16 04.08.2013, 02:50
Dieses Thema ist gesperrt, du kannst keine Beiträge editieren oder beantworten. Hallo zusammen! Anonymous Mitgliedervorstellungen 16 08.06.2013, 16:58
Dieses Thema ist gesperrt, du kannst keine Beiträge editieren oder beantworten. Hallo zusammen.... Anonymous Mitgliedervorstellungen 8 26.01.2013, 22:15



Powered by phpBB 2.0.23 © 2001, 2002 phpBB Group


Thema 660601-660640 | Thema 761481-761520 | Thema 1015681-1015720

Impressum | Datenschutz

Bei iphpbb.com bekommen Sie ein Kostenloses Forum mit vielen tollen Extras