klaraputzich

[Regina]

Ich habe mir als Hilfestellung einen Ratgeber aus den 80er Jahren mit den 100 Besten Diäten der Welt herausgesucht. Da ist von der Apfel- über die Hollywood- bis zur Sauerkrautdiät alles dabei. Mal sehen ob ich etwas passendes für mich finde. Sonst bin ich guter Dinge und bin gestern 4503 Schritte gegangen.

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[Regina]

Irgendwie bin ich vom Weg abgekommen, ich bin so wie früher die ganze Zeit am futtern.
Gegangen bin ich gestern 5956 Schritte das sollte auch mal mehr werden.

[Regina]

Gestern lief es recht gut, viel Salat (mit Tomaten aus dem Garten) und fast zwei Flaschen Wasser. Ich habe dann 5630 Schritte gemacht, gute 500 mehr als vor einer Woche mit viel gutem Willen lässt sich da eine Steigerung erkennen.

[Regina]

Ich bin gestern 10615 Schritte gegangen, das würde ich gerne jeden Tag schreiben können. Mit dem Essen lief es so mittelprächtig aber ich bin auf Kurs.

[Regina]

Morgen stehe ich ja mal wieder auf der Waage ich bin echt gespannt, gestern habe ich sehr beim Essen aufgepasst, kleinere Portionen und viel Salat gab es. Gegangen bin ich nicht so viel leider nur 4572 Schritte.

[Locki]

Guten Morgen,
in den letzten Tagen war ich sehr viel unterwegs .
Ab heute bin ich wieder sehr viel zu Hause.
Dann kann ich wieder auf mein Essen achten.

Ich wünsche Dir einen guten Sonntag.
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Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )

[Regina]

Heute wiege ich 76,1 Kilo es ist also fast ein Kilo weniger als beim Start ich bin zufrieden. Gegangen bin ich gestern 6448 Schritte.

[Regina]

Gestern ging es mir echt nicht gut, ich lag den ganzen Tag im Bett mit Kopfschmerzen und habe nur 1705 Schritte gemacht. Mit dem Essen lief es aber ganz gut, viel Obst und Salat gab es.

[Locki]

Liebe Regina - guten Morgen.
Fast ein Kg weniger, das ist ja super- Herzlichen Glückwunsch, ich freue mich sehr für Dich und mit Dir - weiter so -

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Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )

[Locki]

Geht es Dir heute wieder besser ?
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Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

Das Glück hängt nicht davon ab,
wie viel wir haben,
sondern wie viel Freude wir daran haben.
( Otto von Frohnau )

[Regina]

Heute geht es mir recht gut aber ich bin die ganze Zeit am futtern

Wie läuft es bei Dir? Die ersten zwei Wochen waren gar nicht so schwer wie ich dachte.

[Regina]

Gestern bin ich 5227 Schritte gegangen ich muss mir da echt was einfallen lassen.

[Regina]

Über die Anzahl meiner Schritte hülle ich heute mal lieber den Mantel des Schweigens. Beim Essen bin ich wieder auf Kurs, ganz viel Salat und Obst.

[Regina]

Ich glaube das ist der längste Zeitraum den ich jemals durchgehalten habe bei einer Diät, wenn man das was ich so machen überhaupt Diät nennen kann. Gestern bin ich 6343 Schritte gegangen, bei den Portionen habe ich auf die Größe geachtet und es gab wieder viel Obst und Salat.

[Locki]

Hallo Regina,
bei mir läuft das zur Zeit auch ganz gut.
Ich achte auf Kleinigkeiten , z. B. Marmeladebrot ohne Butter.
Der Effekt, die Marmalade schmeckt viel intensiver .
Salat mit Joghurt oder ganz wenig Öl.

Sehr wenig Käse , viel weniger Kuchen.

Einen kleinen Erfolg kann ich auch schon schreiben.

Fast 1 kg weniger - heute Morgen wog ich unter Hundert - 99,9 kg -

Ab morgen wil ich auch meinen Schrittzähler benutzen. Ich soll nämlich wegen meiner Arthrose öfters spazieren gehen.

Liebe Regine - wir schaffen das -
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Müde macht uns die Arbeit,
die wir liegen lassen ,
nicht die, die wir tun.
(Marie v.Ebner-Eschenbach )

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( Otto von Frohnau )